Découvrir informations, conseils et prix pour trias skoliose aufrecht durch bewegung vendu 31.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Lassen Sie die Säule wirbeln! Skoliose, eine Verformung der Wirbelsäule, wird klassisch mit statischer Physiotherapie und Korsett behandelt - eine oft jahrelange Mühe. Doch es geht auch anders - mit dem einzigartigen Selbsthilfe- und Behandlungskonzept der Spiraldynamik®. Die effektiven 3-D-Bewegungen richten die Wirbelsäule dynamisch auf. - Der Alltag ist die Therapie: Gehen, sitzen, joggen oder schwimmen - die effektiven Übungen zum Eigentraining wirken Tag für Tag, ganz bewusst oder nebenbei. - Beweglich und beschwingt: Die Übungen wecken Freude an der Bewegung und am eigenen Körper. - Aus dem Leben: Die Autorin, selbst Skoliosepatientin, Physiotherapeutin und begeisterte Tänzerin, weiss wie es ist und teilt ihre Erfahrung.
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EAN: 9783432109558
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur trias feldenkrais sch ne k vendu 22.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.
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EAN: 9783432108063
Trouver informations, conseils et prix pour trias feldenkrais sanfte bewegungen f il est vendu 27.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Einführung: 01 Trailer 00:19 02 Einführung 03:27 Lektion 1: Die Wirbelsäule – zentraler Energiekanal des Körpers 03 Übung 1, Teil 1 04:38 04 Übung 1, Teil 2 09:59 Lektion 2: Tanz der Arme 05 Übung 2, Teil 1 08:24 06 Übung 2, Teil 2 06:08 Lektion 3: Tanz der Beine 07 Übung 3, Teil 1 08:55 08 Übung 3, Teil 2 06:19 Lektion 4: Der ganze Körper tanzt 09 Übung 4, Teil 1 07:55 10 Übung 4, Teil 2 05:32 Gesamtlaufzeit: 61:34
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EAN: 9783432105871
Trouver informations, conseils et prix pour trias k rperhaltungen analysieren und il est vendu 37.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself! Rundrücken, Plattfüsse oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb: Look@yourself - das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung. Machen Sie sich selbst ein Bild - Wie stehe ich auf meinen Füssen? - Wie verlaufen meine Beinachsen? - Wo befinden sich meine Schultern? - Wie halte ich meinen Kopf? - Und schliesslich: Was sagt meine Körperhaltung über mich aus? Diese Fragen beantwortet Ihnen Look@yourself auf bildhafte Weise. Analysieren Sie mit dem visuellen Schnelllernprogramm Ihre eigene Haltung. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuss dienen Ihnen als Spiegel. Übungen, die keine sind: work on yourself Und wie ändern Sie eingefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Nutzen Sie den Alltag und entdecken Sie Ihre Bewegungsintelligenz. Ihre persönlichen Trainingseinheiten heissen ab heute Zähne putzen, Haare waschen oder Auto fahren. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs - richtige Bewegungsmuster können Sie überall umsetzen.
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EAN: 9783830434696
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur trias alexander technik il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Aufrecht und gelassen durchs Leben! Sie möchten sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander-Technik und vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem Unwohlsein befreien. - Schmerzen linden: Das hilft Ihrem Rücken am besten und verbessert Ihre Körperhaltung. - Sich wohlfühlen: Verwandeln Sie Spannung und Unausgeglichenheit in Leichtigkeit und Balance. - Sicheres Auftreten: So erhöhen Sie persönliche Präsenz und Leistungsfähigkeit.
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EAN: 9783432106748
Découvrir informations, conseils et prix pour trias mein beckenbodenbuch vendu 32.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Wunderwerk und Glücksgeheimnis Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Blasenschwäche verbessert sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner können Sie mit kurzen täglichen Übungen zu einer kraftvollen Mitte finden. Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist, und stellen Sie sich genau die für Sie passenden Übungen zusammen. Im Alltag: Ob Sport, Inkontinenz oder Rückbildung nach der Geburt - hier finden Sie hilfreiche Tipps. Glück und Wohlbefinden: Geniessen Sie Ihre Sexualität ganz neu und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch einen gesunden Beckenboden.
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EAN: 9783432105758
Trouver informations, conseils et prix pour trias ashtanga yoga f r il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause! Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu tanken. In diesem Einsteigerkurs beschreibt Tara Fraser alle Ashtanga- Vinyasa-Haltungen der Ersten Serie. Zusätzlich zeigt sie einfachere und verkürzte Varianten für alle, die ihrer täglichen Yoga-Praxis nur wenig Zeit widmen können. - Ihr Ashtanga-Yoga-Trainer für zu Hause - Alle Haltungen der Ersten Serie detailliert in Wort und Bild - Geschichte, Grundlagen und Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele - Extra: Leichtere Varianten und verkürzte Übungsserien
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EAN: 9783432108193
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur trias medical running il est vendu 49.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Laufen Sie sich gesund! Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten. Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi. - Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen. - Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf. - Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.
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EAN: 9783432105840
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur trias feldenkrais bewegte schmerzfreie vendu 15.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füsse schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie Füsse und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuss. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fussgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. Gesamtlaufzeit: 73:52
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EAN: 9783432111728
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur trias das arthrose selbsthilfe buch vendu 39.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Arthrose-Stopp-Programm Ob Knie, Hüfte oder Schulter - wer unter Arthrose leidet, spürt die Schmerzen jeden Tag und fühlt sich im Alltag stark eingeschränkt. Das muss nicht sein! Mit dem richtigen Bewegungs- und Ernährungsprogramm können Sie viel für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun. Der Physiotherapeut Kay Bartrow hat ein ganzheitliches Selbsthilfeprogramm für Sie zusammengestellt, mit dem Sie die Schmerzen in den Griff bekommen und das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen. Welche Geheimnisse es in der "Anti-Arthrose-Küche" gibt, verrät Ihnen die Ernährungsberaterin Diana Motzkus. - Prävention gegen Arthrose: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung vorbeugen. - Gezieltes Bewegungsprogramm: Mit den besten Übungen Beschwerden lindern. - Übungsprogramm für Zwischendurch: So können Sie die Übungen ganz einfach in den Alltag integrieren. Geniessen Sie Ihre neue Beweglichkeit!
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EAN: 9783432106809
Trouver informations, conseils et prix pour trias feldenkrais bewegte schmerzfreie il est vendu 29.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füsse schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie Füsse und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuss. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fussgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. Gesamtlaufzeit: 73:52
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EAN: 9783432111711
Trouver informations, conseils et prix pour prosedia b rostuhl younico plus il est vendu 225.95 € , présent dans la catégorie Tische & Stühle, ce produit est fabriqué par Prosedia et est vendu par Schaefer-shop.ch
Der Bürostuhl YOUNICO plus 3 ohne Armlehnen von Prosedia unterstützt aufgrund seiner halbhohen 3D-Rückenlehne mit Permanentkontakt dynamisches, gesundes Sitzen. Die Rückenlehne mit Permanentkontakt folgt den Bewegungen des Sitzenden und stützt den Rücken sowohl in aufrechter als auch in zurückgelehnter Position. Das entlastet die Wirbelsäule und sorgt für eine entspannte Rücken- und Nackenmuskulatur. Neigung und Höhe der Rückenlehne lassen sich jederzeit mithilfe einer Rastermechanik individuell einstellen sowie stufenlos arretieren. Die dreidimensionale Form des Rückenlehnenbretts und der bequeme Muldensitz sorgen dabei für besten Halt.Der Bürostuhl YOUNICO plus 3 von Prosedia ruht auf Universalrollen und besitzt Polster aus elastischem, formstabilem Kaltschaum. Der strapazierfähige Bezugstoff aus 100 % Polyester ist in diversen Farben erhältlich.Die abgerundete Vorderkante der Sitzfläche ermöglicht die ungestörte Blutzirkulation in den Beinen. Dank der variablen Höhenverstellung durch eine Sicherheitsgasfeder lässt sich die Sitzhöhe im Bereich zwischen 405 und 520 mm genau auf die Körpergrösse des Nutzers anpassen.Optional erhalten Sie für den GS-geprüften Bürostuhl YOUNICO plus 3 von Prosedia stabile Standard- oder Multifunktionsarmlehnen.Rückenlehne:Rückenlehnen-Höhe: 610 mmHöhenverstellbarHöhenverstell-Bereich: 80 mmSitzeigenschaften und Mechanik:Stufenlos arretierbare 3D-Rückenlehne mit PermanentkontaktNeigung und Höhe individuell einstellbarBequemer Muldensitz mit KnierolleSitzhöhenverstellung per Sicherheitslift im Bereich zwischen 405 und 520 mmSitzmasse: B 455 x T 390 x H 405–520 mmWeitere Details:Entlastet Rücken und BeineEmpfohlene Sitzzeit: bis zu 4 StundenBelastbar bis 110 kgOhne Armlehnen (diese sind optional erhältlich)Stabiles Fusskreuz aus schwarzem PolyamidUniversalrollen Material Polsterbezug: 100 % PolyesterVerschiedene Polsterbezugfarben verfügbarGS-geprüftMade in Germany5 Jahre Garantie
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EAN: 4016849264899
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur prosedia b rostuhl younico plus vendu 225.95 € , ce produit est placé dans la catégorie Tische & Stühle, fabriqué par Prosedia et est vendu par Schaefer-shop.ch
Der Bürostuhl YOUNICO plus 3 ohne Armlehnen von Prosedia unterstützt aufgrund seiner halbhohen 3D-Rückenlehne mit Permanentkontakt dynamisches, gesundes Sitzen. Die Rückenlehne mit Permanentkontakt folgt den Bewegungen des Sitzenden und stützt den Rücken sowohl in aufrechter als auch in zurückgelehnter Position. Das entlastet die Wirbelsäule und sorgt für eine entspannte Rücken- und Nackenmuskulatur. Neigung und Höhe der Rückenlehne lassen sich jederzeit mithilfe einer Rastermechanik individuell einstellen sowie stufenlos arretieren. Die dreidimensionale Form des Rückenlehnenbretts und der bequeme Muldensitz sorgen dabei für besten Halt.Der Bürostuhl YOUNICO plus 3 von Prosedia ruht auf Universalrollen und besitzt Polster aus elastischem, formstabilem Kaltschaum. Der strapazierfähige Bezugstoff aus 100 % Polyester ist in diversen Farben erhältlich.Die abgerundete Vorderkante der Sitzfläche ermöglicht die ungestörte Blutzirkulation in den Beinen. Dank der variablen Höhenverstellung durch eine Sicherheitsgasfeder lässt sich die Sitzhöhe im Bereich zwischen 405 und 520 mm genau auf die Körpergrösse des Nutzers anpassen.Optional erhalten Sie für den GS-geprüften Bürostuhl YOUNICO plus 3 von Prosedia stabile Standard- oder Multifunktionsarmlehnen.Rückenlehne:Rückenlehnen-Höhe: 610 mmHöhenverstellbarHöhenverstell-Bereich: 80 mmSitzeigenschaften und Mechanik:Stufenlos arretierbare 3D-Rückenlehne mit PermanentkontaktNeigung und Höhe individuell einstellbarBequemer Muldensitz mit KnierolleSitzhöhenverstellung per Sicherheitslift im Bereich zwischen 405 und 520 mmSitzmasse: B 455 x T 390 x H 405–520 mmWeitere Details:Entlastet Rücken und BeineEmpfohlene Sitzzeit: bis zu 4 StundenBelastbar bis 110 kgOhne Armlehnen (diese sind optional erhältlich)Stabiles Fusskreuz aus schwarzem PolyamidUniversalrollen Material Polsterbezug: 100 % PolyesterVerschiedene Polsterbezugfarben verfügbarGS-geprüftMade in Germany5 Jahre Garantie
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Der Bürostuhl YOUNICO plus 3 ohne Armlehnen von Prosedia unterstützt aufgrund seiner halbhohen 3D-Rückenlehne mit Permanentkontakt dynamisches, gesundes Sitzen. Die Rückenlehne mit Permanentkontakt folgt den Bewegungen des Sitzenden und stützt den Rücken sowohl in aufrechter als auch in zurückgelehnter Position. Das entlastet die Wirbelsäule und sorgt für eine entspannte Rücken- und Nackenmuskulatur. Neigung und Höhe der Rückenlehne lassen sich jederzeit mithilfe einer Rastermechanik individuell einstellen sowie stufenlos arretieren. Die dreidimensionale Form des Rückenlehnenbretts und der bequeme Muldensitz sorgen dabei für besten Halt.Der Bürostuhl YOUNICO plus 3 von Prosedia ruht auf Universalrollen und besitzt Polster aus elastischem, formstabilem Kaltschaum. Der strapazierfähige Bezugstoff aus 100 % Polyester ist in diversen Farben erhältlich.Die abgerundete Vorderkante der Sitzfläche ermöglicht die ungestörte Blutzirkulation in den Beinen. Dank der variablen Höhenverstellung durch eine Sicherheitsgasfeder lässt sich die Sitzhöhe im Bereich zwischen 405 und 520 mm genau auf die Körpergrösse des Nutzers anpassen.Optional erhalten Sie für den GS-geprüften Bürostuhl YOUNICO plus 3 von Prosedia stabile Standard- oder Multifunktionsarmlehnen.Rückenlehne:Rückenlehnen-Höhe: 610 mmHöhenverstellbarHöhenverstell-Bereich: 80 mmSitzeigenschaften und Mechanik:Stufenlos arretierbare 3D-Rückenlehne mit PermanentkontaktNeigung und Höhe individuell einstellbarBequemer Muldensitz mit KnierolleSitzhöhenverstellung per Sicherheitslift im Bereich zwischen 405 und 520 mmSitzmasse: B 455 x T 390 x H 405–520 mmWeitere Details:Entlastet Rücken und BeineEmpfohlene Sitzzeit: bis zu 4 StundenBelastbar bis 110 kgOhne Armlehnen (diese sind optional erhältlich)Stabiles Fusskreuz aus schwarzem PolyamidUniversalrollen Material Polsterbezug: 100 % PolyesterVerschiedene Polsterbezugfarben verfügbarGS-geprüftMade in Germany5 Jahre Garantie
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EAN: 4016849294797
Trouver informations, conseils et prix pour bacopa anatomische studien dvd 2 il est vendu 82.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Bacopa et est vendu par Orellfuessli.ch
Eine intakte Wirbelsäule spielt - im wahrsten Sinn des Wortes - eine tragende Rolle im Leben des Menschen. Sie gewährleistet unser aufrechtes Dasein und trägt nicht nur Kopf, Rumpf und obere Gliedmassen. Ihre Strukturen umhüllen und beschützen das zentrale Nervensystems vor schädigenden Kräften und Knick-Bewegungen. Die Wirbelsäule ist die zentrale, bewegliche Achse des Menschen. Ziel dieses Films ist es, Ihnen Einblicke in den komplexen Aufbau, die Bewegungen und die Funktionsweise der gesunden Wirbelsäule und ihre Verbindungen zu anderen Strukturen im Körper zu geben. Angeschnitten werden auch typische Probleme im Bereich von Wirbeln und Bandscheiben. Alle Informationen sind detailliert und liebevoll in bewegten Bildern visualisiert. Eine bewegende Führung durch das Innenleben der Wirbelsäule - ideal für alle Leute, die manuelle Behandlungen durchführen, Trainings effektiv aufbauen und leiten, oder einfach so das Rückgrat des Menschen erforschen wollen.
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EAN: 9783903071308
Trouver informations, conseils et prix pour skoliose aufrecht durch bewegung die il est vendu 16,94 € , présent dans la catégorie Religion et spiritualité New Age, ce produit est fabriqué par et est vendu par Trias
Religion et spiritualité New Age, Religions et Spiritualités, Livres, Santé familiale, Parents et famille, Famille et mode de vie, Médecines douces, Santé, Forme et Diététique, Exercice et fitness, Allemand, Livres anglais et étrangers, Featured Categories, Regular Stores, c5b72a0f-f6de-4186-ad6f-d51a16c58e4f_1301, c5b72a0f-f6de-4186-ad6f-d51a16c58e4f_0, Special Features Stores, Self Service, Arborist Merchandising Root, les livres sur la santé, c5b72a0f-f6de-4186-ad6f-d51a16c58e4f_5301
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur skoliose aufrecht durch bewegung die il est vendu 22,99 € , présent dans la catégorie Maladies et dépendances; ce produit appartient à et est vendu par TRIAS
Maladies et dépendances, Santé, Forme et Diététique, Livres, Allemand, Livres anglais et étrangers, Featured Categories, Regular Stores, c5b72a0f-f6de-4186-ad6f-d51a16c58e4f_1301, c5b72a0f-f6de-4186-ad6f-d51a16c58e4f_0, Special Features Stores, Self Service, Arborist Merchandising Root, Santé et bien-être en langues étrangères, Ebooks en langues étrangères, Ebooks Kindle, Boutique Kindle, Santé et famille en allemand, Ebooks en allemand, Ebooks par langue
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