Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur molten fussball training ball f5a3555 il est vendu 69.9 € , présent dans la catégorie Team-Sport; ce produit appartient à Molten et est vendu par Ackermann.ch
Offizieller Matchball Replica 2020/2021 der Raiffeisen Super League (RSL) und der Brack.ch Challenge League (BCL).
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EAN: 4905741896270
Trouver informations, conseils et prix pour sportwelt verlag mentales training f il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Sportwelt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Von zwei Sportlern mit den gleichen körperlichen Voraussetzungen und der gleichen Ausrüstung wird bei einem Kopf-an-Kopf-Rennen stets derjenige gewinnen, der mental besser vorbereitet ist. Und genau wie die körperliche Leistung nur durch konsequentes Training gesteigert wird, erfordert es viel Zeit und eine gezielte Vorbereitung, seine mentale Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Dieses Buch hilft Ihnen, die psychischen Hürden beim Triathlon erfolgreich zu bewältigen. Mit dem richtigen Motivationsniveau und mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten werden Sie eine völlig neue Leistungsebene erreichen – unabhängig von Ihrem jetzigen Leistungsstand. "Dieses Buch hilft, von Beginn an die persönlichen Schwächen aufzuzeigen und gibt gute Hilfestellungen, wie man diese verbessern kann." (Patrick Hunkeler, triathlon-szene.de)
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EAN: 9783981142808
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur axel springer verlag easyczv vendu 100.3 € , ce produit est placé dans la catégorie Software, fabriqué par Axel Springer Verlag et est vendu par Pchc.ch
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EAN: 7640147180567
Découvrir informations, conseils et prix pour philos 6116 free the marble vendu 14.4 € , est placé dans la catégorie Spiele; ce produit est fabriqué par philos et est vendu par Orellfuessli.ch
Bei diesem kniffeligen Spiel sind ihr Fingerspitzengefühl, ihre Geschicklichkeit und ihre Geduld gefragt. Das Ziel des Spiels ist es, die Murmel im Inneren durch Drehen und Verschieben der drei Holzelemente zu befreien. Autor: Laurence Grenier. Masse Spiel: 50 x 55 x 50 mm Material: Buche, Glas Altersempfehlung: ca. 8 Jahre Lernziele: Geduld, Geschicklichkeit, Konzentration, Räumliches Vorstellungsvermögen
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EAN: 4014156061163
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur arps verlag ug haftungsbeschr nkt il est vendu 14.9 € , présent dans la catégorie Noten; ce produit appartient à ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt) et est vendu par Orellfuessli.ch
Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten, dann können Sie dies mit Hilfe der Fortgeschrittenen-Stufe erreichen. Alle Übungen werden verständlich und kompetent angeleitet. Das Training mit dem Hörbuch ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich zu tief zu entspannen und dabei Ihre Ziele zu verinnerlichen. Dieses Hörbuch baut auf die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J.H. Schultz auf und eignet sich, wenn Sie die Wirkungen der Grundstufe bereits erfahren haben (Hörbuch: Autogenes Training 1 - Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz). Dipl.-Psychologin Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zu vertiefen. Die Wirkungen der Fortgeschrittenen-Stufe des Autogenen Trainings 2 sind: • Tiefe Entspannung • Erleben von eigenen Wünschen und Bedürfnissen • Verinnerlichung von eigenen Zielen und Vorsätzen • Bewusstseinserweiterung • Innere Tiefe Inhalte des Trainings (MP3-Dateien): 1 Intro 2 Einführung in die Fortgeschrittenen-Stufe 3 Fantasiereise "Der Ort meiner Wünsche" 4 Erarbeitung von Zielen und Leitsätzen 5 Übung des AT mit Leitsatz (ohne Musik) 6 Imagination "Der Weg zum Meeresgrund" Gesamtspieldauer 1:18 Std.
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EAN: 4056198069387
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur lange media verlag mentales training vendu 20.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Lange Media Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Mentale Training ist eine äusserst wirksame Methode, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit entscheidend zu erhöhen. Es wird heute auf den verschiedensten Gebieten angewandt: Sportler erzielen damit erstaunliche Spitzenleistungen, Manager verbessern ihre Führungsqualitäten, Künstler erhöhen ihre Kreativität und Lernenden fällt es leichter, den Lehrstoff zu erfassen. Auch Sie können sich das Mentale Training zunutze machen, wenn es darum geht, * die Leistungsfähigkeit zu steigern * Fähigkeiten zu entwickeln * sich auf Prüfungen oder Wettkämpfe vorzubereiten * leichter und schneller zu lernen * die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen * positive Einstellungen zu gewinnen * innere Ruhe und Stabilität zu erlangen Mit diesem Hörprogramm führt Sie Dr. Hans Grünn in das Mentale Training ein und macht Sie auf leicht verständliche Weise mit den verschiedenen Techniken vertraut. Anhand vieler * praktischer Beispiele * und ausführlicher Übungen lernen Sie, wie Sie es jederzeit für Ihre persönlichen Ziele - sei es im privaten, beruflichen oder sportlichen Bereich - einsetzen können. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches "Die innere Heilkraft".
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EAN: 4018449032373
Découvrir informations, conseils et prix pour sportwelt verlag grundlagentraining f r vendu 32.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Sportwelt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Buch aus der erfolgreichen Reihe um Profi-Triathlon-Coach Joe Friel ist ein Muss für alle ambitionierten Radsportler, die beim wichtigsten Rennen ihrer Saison top in Form sein wollen. Um im Wettkampf schneller zu werden und sein Leistungspotenzial ausschöpfen zu können, ist eine sorgfältige Saisonplanung erforderlich. Dieses Buch widmet sich ausschliesslich der Grundlagenphase und hilft, das nötige Fundament für spätere Wettkampferfolge zu legen. Dabei geht es im Grundlagentraining jedoch um weit mehr, als nur in lockerem Tempo Kilometer zu sammeln! Vielmehr ist es wichtig, früh in der Saison mit der richtigen Kombination aus lockeren und intensiven Einheiten zu trainieren, um später in der Wettkampfphase richtig schnell zu sein. Verbessern Sie also zunächst Ihre Ausdauer, Kraft und Effizienz, bevor Sie mit wettkampfspezifischen Belastungen für den letzten Schliff sorgen. Thomas Chapple zeigt in diesem Buch Schritt für Schritt, wie Sie mit der richtigen Trainingsform Ihren Kraftstoff – also Kohlenhydrate und Fett – so effizient wie möglich einsetzen. Hart zu trainieren, ist nicht alles: Trainieren Sie intelligent! Lesen Sie in diesem Buch: – wodurch sich die frühe, mittlere und späte Grundlagenphase voneinander unterscheiden – wie mit dem richtigen Training und Essverhalten die Fettverbrennung gesteigert wird – wie die Wattleistung gemessen und gesteuert wird – wie Ausdauer, Kraft und Effizienz so trainiert werden, dass sie die optimale Grundlage für Kraftausdauer, Schnelligkeitsausdauer und Schnellkraft legen – wie mit Sprints und Technikübungen die Effizienz erhöht wird – wie die Trainingsbelastung einzelner Einheiten und Trainingsphasen bestimmt wird – wie ein gut strukturierter Trainingsplan während des Grundlagentrainings aussieht – mit welchen Trainingsblöcken Übertraining vermieden wird – welche Technik- und Intervalleinheiten in der Grundlagenphase die grössten Vorteile bringen – welche Elemente des Krafttrainings im Radsport schneller machen – welches Spezialtraining für ein Radrennen notwendig ist Gerade in der Grundlagenphase kommt es im Radsport darauf an, den Körper auf spätere Höchstleistungen vorzubereiten: Dazu gehören eine optimale Fettverbrennung und muskuläre Vorbereitung – und zwar in der richtigen Dosis. Ausserdem spielen die Leistungskontrolle und Leistungsmessung eine wichtige Rolle, um zu prüfen, ob man die eigenen Ziele auch tatsächlich erreicht. oder in die falsche Richtung fährt. Thomas Chapple gibt zudem Tipps für eine sinnvolle Renngestaltung und Taktik im Wettkampf. Noch heute bestellen und in Kürze mit dem Grundlagentraining starten!
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EAN: 9783941297142
Découvrir informations, conseils et prix pour sportwelt verlag lauftraining f r vendu 30.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Sportwelt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Wer lange Strecken laufen will oder im Triathlon das Laufen als dritte und somit letzte (und entscheidende) Disziplin absolviert, sollte unbedingt seine Laufökonomie verbessern. Ökonomisches Laufen spart Kraft, damit also Energie, so dass ein Läufer bei gleicher Leistungsfähigkeit entweder die gleiche Strecke schneller zurücklegen kann oder eine längere Strecke im gleichen Tempo. Und was den Laufstil angeht, haben selbst sehr fitte Läufer oft noch viel Verbesserungspotenzial. Ausserdem werden das Erreichen des optimalen Körpergewicht sowie die Bedeutung von Krafttraining für ein effizientes Lauftraining erläutert.
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EAN: 9783981142822
Découvrir informations, conseils et prix pour psiana verlag autogenes training zum vendu 11.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Psiana Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Sie können sich nicht konzentrieren, haben scheinbar grundlos Bauchschmerzen und abends im Bett finden sie keine Ruhe: Typische Stresssymptome schon bei den Kleinsten sind heutzutage leider keine Seltenheit mehr, denn Druck, Erwartungen und ein voller Terminplan sind oft bereits im Kindergarten an der Tagesordnung. Die psychischen und körperlichen Folgen können verheerend sein – doch zum Glück gibt es dagegen so effektive wie einfache Hilfe: Nämlich in Form von Autogenem Training für Kinder, das Sie mit diesem Buch ab sofort ganz unkompliziert in Ihren gemeinsamen Alltag integrieren können! Wärme in den Armen spüren, ganz schwere Beine bekommen, den Herzschlag senken – auf diese Art Einfluss auf den Körper und seine Empfindungen zu nehmen, ist dank Autosuggestionen möglich und gerade Kinder, die bereitwillig auch noch an das Unmögliche glauben, können solche Übungen problemlos in die Tat umsetzen. Durch faktenbasierte Wissenschaft und der genauen und kinderleicht zu befolgenden Anleitungen können auch Unerfahrene sofort mit den Übungen beginnen: Von der Schwereübung über die Sonnengeflechtsübung bis hin zu Traumreisen finden Sie hier mühelos innere Ruhe für jede Situation und mithilfe der enthaltenen Audiodateien können Sie die geführten Fantasiereisen mit Elementen des autogenen Trainings ganz einfach vorlesen lassen! Mit diesem Buch halten Sie einen kraftvollen Gegenpol zum Alltagsstress in der Hand und können Ihrem Kind jederzeit die notwendige Ruhe und Geborgenheit schenken. Ob als Familienritual, zur Einschlafhilfe oder für gezielte Entspannung zwischendurch – mit den sorgfältig erstellten Meditationen nehmen Sie ganz einfach das Tempo aus dem Alltag.
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EAN: 9783969302798
Découvrir informations, conseils et prix pour neuer sportverlag kunstverlag mentales vendu 31.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mentale Stärke im Leistungssport ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von Training und Erfahrung. Daher sollte wie auch im körperlichen Bereich bereits im Schüler- und Jugendalter mit dem Mentalen Training begonnen werden. Langfristig führt es zu mehr Selbstbewusstsein, stabileren Wettkampfleistungen und hilft besonders sogenannten Trainingsweltmeistern ihre Leistung dann abzurufen, wenn es zählt. Dieses Buch richtet sich an Trainer und Sportpsychologen, die mit Sportlern im Einzelcoaching oder in der Gruppe Mentales Training planen und durchführen möchten. Zu jedem Themenbereich werden Übungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad vorgestellt, so dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Sportler verschiedenster Sportarten von diesen profitieren können. Die dazu passenden Arbeitsmaterialien werden in Form von Anleitungen, Arbeitsblättern und Handouts als Druckvorlage zum Download bereit gestellt. Dr. Kai Engbert ist ehemaliger Leistungssportler (Kanuslalom) und Diplompsychologe. Er arbeitet mit Sportlern aus verschiedenen Mannschafts- und Einzelsportarten zusammen. Unter anderem begleitete er die deutsche Snowboard-Nationalmannschaft bei den Olympischen Spielen 2010 und etablierte ein sportpsychologisches Ausbildungskonzept im Deutschen Skiverband, Ski Alpin.
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EAN: 9783938023631
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur iskopress mentales training il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Iskopress et est vendu par Orellfuessli.ch
Sport und Wettkämpfe faszinieren uns immer von Neuem. Das Wunder des menschlichen Geistes wird sichtbar: Entschlossenheit, Konzentration und Mut. Die Champions vertrauen auf ihre Intuition; sie lassen sich von ihrem Optimismus leiten; sie akzeptieren auch die Möglichkeit zu verlieren und können paradoxerweise dadurch siegen. Was ist ihr Erfolgsgeheimnis? Viele Spitzensportler haben sich emotionale Skills angeeignet, die sie beflügeln. Insbesondere positive Visualisierungen und Trancetechniken helfen, sportliche Träume wahr zu machen. Sie finden hier ein Trainingsprogramm, das Profis und Amateuren zeigt, wie jeder von uns Geist und Körper synchronisieren kann. Es wendet sich an• Sportler, die ihr latentes Potenzial verwirklichen möchten;• Sportler, die unter dem Wettbewerbsdruck leiden;• Sportler, die sich besser konzentrieren möchten;• alle, die ihre physische und mentale Fitness verbessern möchten.
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EAN: 9783894030261
Trouver informations, conseils et prix pour draksal fachverlag die h rapotheke il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Gesundheit aus der Hörapotheke: Das mentale Training der HÖRAPOTHEKE unterstützt durch Autosuggestion den Prozess der Gesunderhaltung und Gesundung. Die gesprochenen Texte der Übungen werden von Musik untermalt, so dass die Textpassagen wohltuend in das Bewusstsein einfliessen und die Heilung einleiten können. Wie wirkt mentales Training speziell bei Nikotinsucht? Dieses Hör-Programm hilft bei regelmässiger Anwendung, den Druck des Rauchverlangens aufzulösen und dauerhaft abstinent zu bleiben. Durch die Macht der eigenen Vorstellungskraft wird das Nichtrauchen Schritt für Schritt zur Realität. Äussere Einflüsse wie Hektik oder Stress prallen einfach ab. Kraftstrotzend und gesund gelingt es leicht, den Alltag zu meistern. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität. Tracklist: Übung 1: Die Stärkung meines Selbstbewusstseins. 11:06 Übung 2: Meine Konzentration. 12:03 Übung 3: Zeitlimit - warum? 8:49 Übung 4: Meine Zerstörung. 9:43 Übung 5: Das Rauchen. 8:02 Übung 6: Die Abstinenz ist mein Ziel. 9:15 Gesamt-Laufzeit: 58 Minuten. Anwendungshinweis: Machen Sie zuerst täglich die Übungen 1, 3 und 4 über 3 Wochen. Nun kommen die Übungen 2, 5 und 6 über 3 Wochen zum Einsatz. Danach kommt die Festigungsphase über 3 Wochen, in der Sie die Übungen frei wählen können. Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter
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EAN: 9783862431632
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur draksal fachverlag mentales training im vendu 33.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Trainingsbuch ist das Ergebnis zweier Weltmeisterschaftsvorbereitungen in der 10-Tänze-Disziplin. In über 500 Trainingseinheiten zur mentalen Turniervorbereitung haben wir die besten Übungen gefunden für: - eine schnellere Leistungsentwicklung - eine bessere Technik - mehr Ausstrahlung und Charisma - mehr Selbstvertrauen und Tanzfreude Empfohlen für leistungsorientierte Tänzerinnen und Tänzer ab 14 Jahre. Insbesondere für Standard- und lateinamerikanischen Tanz.
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EAN: 9783932908675
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur mvg die kunst mentalen trainings il est vendu 19.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à MVG et est vendu par Orellfuessli.ch
In diesem kompakten Trainingshandbuch lehrt der Autor effektive Techniken des mentalen Trainings, die zu Höchstleistungen motivieren. Eine Grundannahme dabei ist, dass innere Vorgänge und die innere Wahrnehmung des Menschen in Einklang gebracht werden müssen. Störungen in diesem Bereich führen zu ineffektivem Verhalten. Sind sie lokalisiert, können sie mit speziellen Techniken bearbeitet werden. Der Autor hilft darüber hinaus Ziele zu definieren, um diese dann erfolgreich umzusetzen. Dabei werden nicht nur die Grundlagen des Mentaltrainings gelehrt, sondern auch die weiterführenden Strategien, die jedermann helfen, seine ganz persönliche Leistung um ein Vielfaches zu erhöhen.
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EAN: 9783868825633
Découvrir informations, conseils et prix pour grin sportpsychologisches training im vendu 32.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Grin et est vendu par Orellfuessli.ch
Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportpsychologie, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport (vormals H:G Hochschule für Gesundheit & Sport, Technik & Kunst) (Sportwissenschaften), Veranstaltung: Sportpsychologisches Training im Leistungs- und Spitzensport, Sprache: Deutsch, Abstract: In den letzten Jahren vertraten Sportwissenschaftler den Standpunkt, dass Mentales Training leistungsbestimmende Faktoren verändern sowie verbessern kann und zur Optimierung des menschlichen Handelns befähigt. Zu Beginn dieser Arbeit soll das Mentale Training von mentalen Trainingsformen abgegrenzt werden. Das Ziel soll es dann sein, den Einfluss von mentalen Trainingsformen auf die sportliche Leistung zu untersuchen. So können Tipps für die praktische Arbeit und Methoden zur Umsetzung erarbeitet werden. Wenn mentale Trainingsformen im Leistungsfussball eingesetzt werden sollen, sind es in der Regel Trainer, die auf dieses Mittel zurückgreifen. Der Trainer im Leistungssport steht neben seinem Auftrag, den Athleten zu verbessern, auch immer unter einem gewissen Erfolgs- und Ergebnisdruck. Somit können im Leistungsfussball mentale Trainingsformen nur als Mittel des Trainers eingesetzt werden, wenn es über einen bestimmten Zeitraum Fortschritte erkennbar macht. In dieser Hinsicht unterscheiden sich die Ziele und Ergebnisse im Leistungsbereich der Mannschafts- und Individualsportarten nicht. Die einzelnen Teilbereiche werden immer mit Blick auf die Umsetzbarkeit, den praktischen Nutzen und den Einfluss auf den Erfolg im Wettkampf betrachtet. Da Fussball jedoch als Mannschaftssport im Wettkampf von mehreren Athleten gleichzeitig betrieben wird, deren Leistungen und Entscheidungen gegenseitigen Einfluss auf den Ablauf des Spiels haben, werden die Ziele und Methoden in dieser Arbeit auch im Einfluss auf die Mannschaft näher erläutert.
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EAN: 9783668630901
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur draksal fachverlag gmbh die h vendu 31.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Draksal Fachverlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Gesundheit aus der Hörapotheke: Das mentale Training der HÖRAPOTHEKE unterstützt durch Autosuggestion den Prozess der Gesunderhaltung und Gesundung. Die gesprochenen Texte der Übungen werden von Musik untermalt, so dass die Textpassagen wohltuend in das Bewusstsein einfliessen und die Heilung einleiten können. Wie wirkt mentales Training speziell bei Bluthochdruck? Bei regelmässiger Anwendung verringert sich die innere Anspannung und der Blutdruck normalisiert sich. Das Gefühl von Erholung breitet sich im ganzen Körper aus und lässt die Erschöpfung nach und nach verschwinden. Nach einer Übungszeit von vier bis sechs Wochen berichten Patienten, dass sie in Absprache mit ihrem behandelnden Arzt die tägliche Medikamentendosis deutlich reduzieren konnten. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität. Tracklist: Übung 1: Harmonie, Gelassenheit und Ausgeglichenheit sind die entscheidenden Grundbausteine zur Beschwerde-Linderung. 10:08 Übung 2: Meine positive Einstellung zu mir selbst und zur Beschwerde. 15:07 Übung 3: Ich stelle mich auf meinen Körper ein: Ich lerne in mir selbst. 18:22 Übung 4: Stress-Blocking: Ich entspanne wie ein Profi. 9:37 Übung 5: Kein Zeitlimit mehr. 11:05 Übung 6: Entspannungs-Musik instrumental. 11:57 Gesamt-Laufzeit: 76 Minuten. Anwendungshinweis: Machen Sie täglich nicht mehr als drei Übungen. Wenden Sie in den ersten drei Wochen vorwiegend Übung 1, 2 und 5 an. Danach wählen Sie frei nach Belieben. Und Sie werden sehen, der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter
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EAN: 9783862431571
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur heyne praxisbuch mental training il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Heyne et est vendu par Orellfuessli.ch
Zigtausend Menschen haben mit dem Mentaltraining von Kurt Tepperwein erlebt, dass sich mit der Macht der Gedanken berufliche und persönliche Ziele verwirklichen lassen. Sie gestalten jeden Tag aktiv und bewusst nach den eigenen Vorstellungen. Mit zahlreichen praktischen Übungen, klarer Anleitung und anschaulichen Beispielen eröffnet der berühmte Lebenslehrer den schnellen Zugang zur populären Erfolgsmethode.
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EAN: 9783453703063
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur hypnos mentales training il est vendu 34.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Hypnos et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses bewährte Trainingsprogramm für Beruf, Schule, Alltag und Sport hilft dabei, das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit zu stärken, neue Energie zu gewinnen, die eigenen Potenziale zu erkennen und zu entfalten sowie persönliche Ziele zu definieren und zu erreichen. In insgesamt vier Durchgängen wird mit Übungen zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson zunächst der Jetztzustand des Körpers bewusst gemacht, bevor der Hörer in eine tiefe Entspannung, die hypnotische Trance, geleitet wird. In der jeweils nachfolgenden Dehypnose besteht die Möglichkeit, die Übung an dieser Stelle zu beenden oder erneut über eine kurze Anspannungsübung in den nächsten, noch tieferen Versenkungszustand zu gehen. Schon mit geringem Trainingsaufwand können so das Selbstbewusstsein effektiv gestärkt und die Persönlichkeitsentwicklung positiv beeinflusst werden. Als gefragter Berater von Unternehmen und Spitzensportlern hat Lars-Eric Uneståhl diese wissenschaftlich fundierte Methode schon vielfach erfolgreich angewendet und in über fünfzig CD-Trainingsprogramme umgesetzt. Einige von ihnen sind in jeder Apotheke Schwedens erhältlich.
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EAN: 9783933569073
Découvrir informations, conseils et prix pour draksal fachverlag die h rapotheke vendu 18.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Gesundheit aus der Hörapotheke: Das mentale Training der HÖRAPOTHEKE unterstützt durch Autosuggestion den Prozess der Gesunderhaltung und Gesundung. Die gesprochenen Texte der Übungen werden von Musik untermalt, so dass die Textpassagen wohltuend in das Bewusstsein einfliessen und die Heilung einleiten können. Wie wirkt mentales Training speziell bei Bluthochdruck? Bei regelmässiger Anwendung verringert sich die innere Anspannung und der Blutdruck normalisiert sich. Das Gefühl von Erholung breitet sich im ganzen Körper aus und lässt die Erschöpfung nach und nach verschwinden. Nach einer Übungszeit von vier bis sechs Wochen berichten Patienten, dass sie in Absprache mit ihrem behandelnden Arzt die tägliche Medikamentendosis deutlich reduzieren konnten. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität. Tracklist: Übung 1: Harmonie, Gelassenheit und Ausgeglichenheit sind die entscheidenden Grundbausteine zur Beschwerde-Linderung. Übung 2: Meine positive Einstellung zu mir selbst und zur Beschwerde. Übung 3: Ich stelle mich auf meinen Körper ein: Ich lerne in mir selbst. Übung 4: Stress-Blocking: Ich entspanne wie ein Profi. Übung 5: Kein Zeitlimit mehr. Übung 6: Entspannungs-Musik instrumental. Gesamt-Laufzeit: 76 Minuten. Anwendungshinweis: Machen Sie täglich nicht mehr als drei Übungen. Wenden Sie in den ersten drei Wochen vorwiegend Übung 1, 2 und 5 an. Danach wählen Sie frei nach Belieben. Und Sie werden sehen, der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter
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Découvrir informations, conseils et prix pour l harmattan employment training and vendu 33.12 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par L'harmattan et est vendu par Fnac.ch
An Innovative Tutoring Project in Europe
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EAN: 9782343131276
