flowing mind autogenes training Classement 2024

Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur flowing mind autogenes training vendu 13.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Flowing Mind et est vendu par Orellfuessli.ch

AUTOGENES TRAINING Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen Diese medizinisch anerkannte Methode zur Tiefenentspannung, inspiriert durch Hypnose, Yoga und Zen-Meditation, wird im Liegen - ohne Bewegung - praktiziert. Sie ist leicht zu erlernen und kann sofort angewendet werden. Die eigene Vorstellungskraft reicht aus, um einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Dieses Hörbuch AUTOGENES TRAINING (76:10 Min.) sorgt für STRESSABBAU, ein GUTES KÖRPERGEFÜHL, gesteigertes WOHLBEFINDEN, grösseres SELBSTBEWUSSTSEIN, innere ZUFRIEDENHEIT und verhilft zu einem tiefen und gesunden SCHLAF. Darüber hinaus steigert es die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, löst Muskelanspannungen, befreit von Kopfschmerzen und Migräne. Die SCHWEREÜBUNG (4:50 Min.) sorgt für eine Entspannung der Muskulatur. Die WÄRMEÜBUNG (5:03 Min.) für eine Entspannung der Blutgefässe und eine bessere Durchblutung. Die ATEMÜBUNG (4:45 Min.) für einen ruhigen, gleichmässigen Atem. Die HERZÜBUNG (3:36 Min.) für einen regelmässigen Herzschlag. Die BAUCHÜBUNG (3:48 Min.) wärmt und entspannt den Magen. Die KOPFÜBUNG (4:38 Min.) sorgt für einen klaren Kopf und befreit von Kopfschmerzen. AUTOGENES TRAINING AM MEER (12:59 Min.) verbindet alle sechs Übungen. Unterlegt mit sanftem Wellenrauschen, kommen die Gedanken zur Ruhe, Ängste und Anspannungen lösen sich auf und körperliche Beschwerden verschwinden. EINSCHLAFEN AM MEER (23:00 Min.) ist ideal zum Einschlafen und Durchschlafen. Begleitet von beruhigendem Wellengeplätscher, sinken Sie in einen tiefen und entspannten Schlaf. KÖRPERSPÜREN (8:32 Min.) sorgt für ein verbessertes Körpergefühl und tiefe Regeneration. Hören Sie diese Einspielung so oft Sie Zeit finden, am besten täglich. Sie werden merken, wie gut es tut sich und den eigenen Körper bewusster zu spüren und loszulassen. ÜBER MICH Ich bin Sprecherin für Hörbuch & Synchron, gelernte Schauspielerin und Autorin sowie Entspannungspädagogin und Yogalehrerin mit über 15-jähriger Praxiserfahrung. Alle Hörbücher werden mit viel Sorgfalt, pädagogischem "Know-how" und Herzblut von mir produziert und eingesprochen. Die Aufnahmen finden in einem professionellen Tonstudio in Berlin statt. Weitere Info zu mir und meinen Entspannungs-Hörbüchern unter flowingmind.de.

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EAN: 9783981864526

Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur sera benia verlag gmbh meditation vendu 29.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Sera Benia Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch

Selbstheilungskräfte aktivieren – Wie Meditation Selbstheilung möglich macht Mit der CD „Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken – Selbstheilungskräfte aktivieren durch Autogenes Training, Heilreise und Bodyscan“ lernen Sie Ihren inneren Heiler kennen. Jeder Mensch besitzt Selbstheilungskräfte und kann seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Diese geführte Meditation hilft Ihnen, Selbstheilung am eigenen Körper zu erfahren und Ihre eigenen Selbstheilungskräfte für Ihr Leben und Ihre Gesundheit zu nutzen. Selbstheilung aktivieren im Krankheitsfall Wer an einer Krankheit leidet, fühlt sich oft machtlos und auf äussere Hilfe angewiesen. Denn auch wenn Ärzte und Therapeuten gute Arbeit leisten, möchte man selbst etwas dazu beisteuern, damit eine Besserung eintritt. Immer mehr Ärzte in der westlichen Welt erkennen mittlerweile, was viele ihrer asiatischen Kollegen schon lange in ihre Arbeit einfliessen lassen: Die Selbstheilungskräfte eines Menschen sind eine wichtige Voraussetzung für einen Therapieerfolg und eine schnelle und dauerhafte Verbesserung des Gesundheitszustands. Deshalb empfehlen einige Ärzte mit einem solch ganzheitlichem Ansatz Ihren Patienten zum Selbstheilungskräfte aktivieren Übungen wie diese geführte Meditation. Denn die praxiserprobte Selbstheilungs-Meditation der Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien unterstützt bei allen Genesungsprozessen und Erkrankungen – begleitend zur jeweiligen Therapie – die geistige und körperliche Regeneration, beispielsweise bei: Autoimmunerkrankungen (Multiple Sklerose, Morbus Crohn, Hashimoto, Rheuma, …) HIV und AIDS chronischen Erkrankungen Krebs- und Chemotherapie begleitend vor und nach Operationen. Selbstheilungskraft nutzen zur Vorbeugung und zur Stärkung Ihres Immunsystems Mit dieser geführten Meditation können Sie jederzeit Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Nicht nur bei ernsthaften Erkrankungen ist diese geführte Meditation ein wertvoller Begleiter in Ihrem Leben. Sie können die „Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken“ – wie viele unserer Kunden es tun – auch zur gesundheitlichen Vorsorge in besonders stressreichen Zeiten oder in kräftezehrenden Lebenssituationen verwenden. Denn Selbstheilungskräfte aktivieren, bedeutet mehr als nur Entspannung. Wie bewirkt diese geführte Meditation Selbstheilung? Die geführte „Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken“ vereint verschiedene Entspannungstechniken und meditative Übungen zu einer effektiven und gehaltvollen Heilreise, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet ist. Schon die integrierte Selbsthypnose (Autogenes Training) und die Tiefenentspannung unterstützen dabei nachweislich Ihren Heilungsprozess. Der anschliessende Bodyscan arbeitet mit kraftvoller Visualisierung. Diese Kombination sorgt dafür, dass die Lebensenergie (u.a. auch Chi oder Prana genannt) wieder durch die feinstofflichen Bahnen Ihres Körpers, die Meridiane, fliesst und Ihr ganzes System mit heilsamer Energie...

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EAN: 9783946265443

Découvrir informations, conseils et prix pour verlag f r therapeutische medien vendu 32.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Verlag für Therapeutische Medien et est vendu par Orellfuessli.ch

Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen „Zivilisationskrankheiten” wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt – neben Konfliktlösung – als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen – Schritt für Schritt – zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.

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EAN: 9783893268870

Découvrir informations, conseils et prix pour grin entspannungstechniken atmung und vendu 30.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Grin et est vendu par Orellfuessli.ch

Studienarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportarten: Theorie und Praxis, Note: 2,0, Technische Universität München (Fakultät für Sportwissenschaft), Veranstaltung: Seminar Sportpsychologie, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Erfahrungen im Sportförderkurs im letzten Semester haben gezeigt, dass Schulkinder immer stärkere Bewegungsdefizite aufweisen. Dies liegt zum einen an dem Anstieg der Beschäftigung der Jugendlichen mit der Computer- und Fernsehtechnik, zum anderen an der Berufstätigkeit beider Eltern. Die Kinder sind in ihrer Freizeit oft zu sehr auf sich alleine gestellt und anstatt sich in der feien Natur zu bewegen, verbringen sie ihren Nachmittag vor dem Fernseher. Dies hat zur Folge, dass sie sich immer weniger bewegen, zu wenig Zeit an der frischen Luft verbringen und daher teilweise schon in ihren Bewegungen eingeschränkt sind. Ausserdem kommen sie dadurch unausgeglichen in den Unterricht, haben Konzentrationsschwierigkeiten und fühlen sich dem Schulalltag nicht gewachsen und überfordert. Um dieser Bewegung entgegenzuwirken müssen Eltern wie Lehrer zusammenarbeiten und die Kinder wieder dazu bringen, sich zu bewegen und dadurch fit zu machen für die Anforderungen der Schule. Damit der Schulalltag für die Kinder nicht nur aus Lernen und einem ständigen Druck besteht, vor dem viele Kinder Angst haben, gibt es zahlreiche Möglichkeiten zur Entspannung im Unterricht. Warum Entspannung für Kinder und auch Erwachsene so wichtig ist und mit welchen Methoden wir im Unterricht arbeiten können, zeigt die folgende Arbeit.

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EAN: 9783638954907

Découvrir informations, conseils et prix pour minddrops entspannung f r kinder vendu 27.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Minddrops et est vendu par Orellfuessli.ch

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ ENTSPANNUNG FÜR KINDER wird EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHEN AKADEMIE FÜR KINDER- UND JUGENDLITERATUR FÜR KINDER UND JUGENDLICHE VON ca. 6 - 14 JAHRE. Auch Kinder sind schon oft gestresst! Zu den hohen Anforderungen in der Schule kommen Freizeitstress und ein oftmals ausgeprägter Medienkonsum wie ständiges Gamen oder Social Media Aktivitäten hinzu. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, trübe Stimmung, sogar Ängste und Depressionen können die Folge sein. Kurze, bewusste Entspannungs-Pausen im hektischen Alltag – egal ob zuhause oder in der Schule - können dann eine grosse Hilfe sein! Gerade für Kinder sind bewährte und anerkannte Entspannungs-Methoden sehr gut geeignet, denn Dank der kindlichen Fantasie wirken solche Methoden bei ihnen sogar oft viel besser und schneller als bei Erwachsenen. In ENTSPANNUNG FÜR KINDER finden Sie eine Vielzahl solcher Entspannungs-Pausen. Ein klein wenig Yoga zur Einstimmung, Autogenes Training , Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen lassen Kinder ganz schnell zur Ruhe kommen. Sie bieten viel Abwechslung, sind wirklich(!) traumhaft schön, rundherum kindgerecht, machen Spass und lassen sich in Ihrer Kürze problemlos in jeden Alltag integrieren. So eine Entspannungs-Pause wirkt übrigens nicht nur kurzfristig. Regelmässig eingelegte Entspannungs-Pausen unterstützen ausserdem die psychische Stabilität der Kinder, wirken auch dauerhaft regelrecht wie ein Schutzschild gegen Stress aller Art und erhöhen somit deren Resilienz. Ein Effekt, der sich bis ins Erwachsenenalter positiv auswirkt. Und natürlich sollten auch die Erwachsenen gleich mitmachen, denn auch ihnen tut so eine bewusste Pause bestimmt sehr gut! Die sympathische und rundherum einfühlsame Stimme von Irina Scholz, harmonische, eigens hierfür komponierte Musik und sanfte Naturgeräusche lassen Erwachsene ebenso wie Kinder, problemlos in die Übungen eintauchen und entspannen. Es wird wohl kaum jemanden geben, der nach ENTSPANNUNG FÜR KINDER kein entspanntes Lächeln auf den Lippen trägt! Jetzt schnell gemütlich machen, zuhören und den beruhigenden Worten folgen. Mehr braucht es nicht. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS: SEHR PRAKTISCH: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Ausserdem finden Sie dort noch 3 weitere Fantasiereisen : FLUG ÜBER DEINEN KÖRPER, SCHÖNE KOPFBILDER und DER WIKINGER IN DIR (unser Tipp!) ZUR AUTORIN: Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl. Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit, Freude und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. Hörproben und weitere Infos zu diesem Hörbuch finden Sie auf unserer Webseite....

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EAN: 9783943396027

Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur shaker autogenes training deluxe il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Shaker et est vendu par Orellfuessli.ch

Nach dem grossen Erfolg seiner Autogenes Training (AT) CD „In der Ruhe liegt die Kraft“; die als beste deutschsprachige ihrer Art gilt, liefert der renommierte Entspannungstherapeut Abbas Schirmohammadi nun mit „Autogenes Training deluxe – Das Erfolgsprogramm“ ein weiteres Highlight ab. Autogenes Training ist eine weltweit anerkannte und beliebte Entspannungsmethode, mit der Ausgeglichen­heit, Kraft und Konzentration gefördert, Stress, Schmerzzustän­de und Spannungen abgebaut, Probleme bearbeitet und der Weg in eine positive Zukunft programmiert werden können. Neben körperlicher und geistiger Entspannung ist im AT auch eine Persönlichkeitsentwicklung und -reifung möglich. Über gezielte Suggestionen, die im tiefen hypnoiden Trancezustand gesetzt werden, können unerwünschte Verhaltensweisen abgewöhnt und erwünschte neu programmiert werden. „Das Erfolgsprogramm“ ist ein von Abbas Schirmohammadi eigens entwickeltes Konzept des Autogenen Trainings, das Ihnen zu einem neuen dynamischen Lebensgefühl verhilft und die Weichen in Ihrem Leben auf Erfolg stellt. Einfach die CD einlegen, Augen schliessen, entspannen und dem Erfolgsprogramm folgen. Der Autor und Sprecher führt Sie – unterstützt durch sanfte, heilende Musik – in eine tiefe wundervolle Entspannung hinein und hilft Ihnen dabei, Ihren Erfolgsschalter zu finden und zu aktivieren, für mehr Erfolg, Gesundheit, Stärke, Glück, Zufriedenheit und Liebe in Ihrem Leben! Wir wünschen Ihnen viel Freude und beste Entspannung mit dieser hochwertigen CD!

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EAN: 9783868588590

Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur k2 verlag autogenes training f vendu 18.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par K2-Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch

Schüchtern? Ängstlich? Nervös? Gestresst? Immer müde? Viel gelernt und bei der Prüfung nichts gewusst? Ganz blockiert? All dies und noch viel mehr bekommen der kleine Clown Chico und seine Freundinnen Gisella, Maria und Aranka ganz leicht in den Griff. Pietro, der erfahrene, grosse Clown kramt in seiner Trickkiste und es ist wie ein Wunder: Mit ganz leichten und kurzen Zauberübungen beginnt sich alles im Leben der Kinder zu verändern. Zum Schluss läuft Chico sogar mit einem Tiger um die Wette!

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EAN: 9783037229200

Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur k sel durch autogenes training vendu 14.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Kösel et est vendu par Orellfuessli.ch

Gelassen durch den Alltag gehen Wie viel kostbare Momente leben wir im Alltag? Und wie viel Zeit verbringen wir in Hektik, unter Leistungsdruck, im Dauerstress? Das Autogene Training lädt zum Anhalten ein, zum Ganz-bei-sich-Sein, zum Kontakt mit der eigenen Tiefe und Mitte. Es öffnet auf sanfte Weise das Tor zu persönlichen Kraftquellen, schenkt Kreativität und Lebensfreude und ermöglicht durch tiefe körperliche und seelische Entspannung einen gelassenen Umgang mit allem, was uns belastet. Sorgen und Konflikte werden kleiner, Stress und Erschöpfung nehmen ab und Energie kann wieder fliessen. Mit dem vorliegenden Lernprogramm gelingt der selbstständige Einstieg in das Autogene Training. Das Begleitheft informiert über Funktion, Anwendung und Wirkung. Die CD enthält spezielle Körperwahrnehmungsübungen – zur Entspannung und als Grundlage zum Erlernen des Autogenen Trainings – sowie die einzelnen Formeln. Mit diesen Formeln lässt sich schon nach kurzer Zeit des Übens das Autogene Training überall dort einsetzen, wo es gebraucht wird: zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz, bei akut auftretendem Stress. Tief entspannt zu innerer Ruhe finden: Mit dem Autogenen Training wird's möglich.

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EAN: 9783466330140

Trouver informations, conseils et prix pour minddrops autogenes training il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Minddrops et est vendu par Orellfuessli.ch

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ Das AUTOGENE TRAINING (AT) ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. AT ist sehr beliebt und verbreitet und wird u.a. häufig in medizinisch verordneten Kursen oder Kuren angeboten. Das Autogene Training lässt sich aber auch problemlos über einen Hörbuch-Kurs auf CD oder als MP3 bequem von zuhause erlernen. AUTOGENES TRAINING WIRKT DEM STRESS ENTGEGEN: Wenn Stress zu einem Dauerzustand wird, kann sich der Körper nicht mehr erholen und eine notwendige, regenerierende Entspannung findet dann auch in vermeintlichen Ruhe-Phasen nicht mehr ausreichend statt. Der Stress wird chronisch und kann langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Das Autogene Training wird Ihnen eine grosse Hilfe sein, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und Stress erst gar nicht entstehen zu lassen. Darüber hinaus kann AT stressbedingte Erkrankungen und Symptome wie erhöhter Puls und Blutdruck, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Magen-Darm-Erkrankungen, u.v.m. deutlich lindern oder sogar heilen. SO FUNKTIONIERT AUTOGENES TRAINING: Das Autogene Training besteht aus unterschiedlichen, aufeinander aufbauenden Übungen, der Schwere-, der Wärme-, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung. Jede dieser Übungen erzeugt und trainiert in Ihrer Vorstellung ein spezifisches Entspannungs-Gefühl. Jede einzelne dieser Übungen wird von Beginn an eine entspannende Wirkung auf Sie haben! Im Idealfall wird aber schrittweise jede Einzelübung jeweils über eine Woche mindestens 3x geübt. Am Ende der Übungsreihe werden die einzelnen Übungen dann gemeinsam im eigentlichen, 20-minütigen Autogenen Training angewendet. Das regelmässige Training ermöglicht eine nachweisbare, nachhaltige und heilsame Entspannungsreaktion des Körpers! Nach jeder Übung werden Sie übrigens wieder «geweckt» und aktiviert, denn beim Üben selbst sollen Sie gar nicht einschlafen. Ihre zunehmende Grund-Entspannung sorgt fast wie nebenbei für einen deutlich verbesserten Schlaf. Natürlich eignet sich das AT aber auch unmittelbar zur Schlafunterstützung (siehe Bonus-Downloads). EIN HÖRVERGNÜGEN: Damit Ihnen das regelmässige Üben so angenehm wie möglich gemacht wird, haben wir uns viel Mühe gegeben, diesen Hörbuch-Kurs zu einem echten Hörvergnügen werden zu lassen! Irina Scholz begleitet Sie einfühlsam zu unaufdringlicher Hintergrundmusik und sanften Naturgeräuschen, durch die einfach nachzuvollziehenden Übungen. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS SEHR PRAKTISCH: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Ausserdem finden sie dort noch: 3 Einschlaf-Titel mit unterschiedlichen Elementen des AT zu sanft auslaufenden Naturgeräuschen und Klängen Eine 40-minütige Tiefenentspannungs-Version des AT Alle Einzelübungen des AT jeweils in einer kombinierten Version für ein intensiveres Training HÖRPROBEN UND WEITERE INFOS: Auf unserer...

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EAN: 9783943396034

Découvrir informations, conseils et prix pour psiana verlag autogenes training zum vendu 18.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Psiana Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch

Ab ins Bett! Dieser Satz löst in vielen Familien bei allen Beteiligten entnervtes Stöhnen aus: Das Kind ist zappelig, wälzt sich lange herum, bis es endlich in den Schlaf findet, und die Eltern fühlen sich völlig hilflos angesichts des allabendlichen Dramas. Dabei muss das überhaupt nicht sein: Denn die kinderleichte Methode des Autogenen Trainings ist ein wahres Sandmännchen für gestresste Kinder! Bauchschmerzen, Ängstlichkeit, Überdrehtheit, Konzentrationsschwierigkeiten – Experten beobachten mit Sorge, dass die typischen Folgen von Stress längst auch bei den Kleinsten überhandnehmen. Durch Leistungsdruck, Freizeitstress, Medienkonsum & Co. ergibt sich dann oft ein Teufelskreis: Das kindliche Gehirn läuft im Bett noch auf Hochtouren, der Nachwuchs kommt nicht zur Ruhe und startet am nächsten Morgen übermüdet in den nächsten Stresstag. Doch zum Glück können Sie mit der Methode des Autogenen Trainings ganz einfach aus diesem Kreislauf ausbrechen. Dank der wissenschaftlich belegten Methode der Autosuggestion lernt Ihr Kind, sich gezielt, wirksam und zuverlässig in Entspannung zu versetzen und damit unkompliziert die schädlichen Folgen von Stress zu vermeiden. Gleichmässiger Atem, erhöhte Zufriedenheit, emotionale Stabilität und gutes Selbstvertrauen sind einige der wertvollen Auswirkungen und als abendliches Ritual praktiziert wird das Einschlafen zum Kinderspiel. Mit diesem Buch gehören Einschlafprobleme bald der Vergangenheit an und Sie schenken Ihrem Kind eine kostbare Möglichkeit, sich jederzeit die benötigte Ruhe zu verschaffen. Ob gemeinsam mit der Familie, abends im Bett oder einfach mal als Auszeit zwischendurch – so wird Entspannung zur zuverlässigen Energiequelle für den Alltag!

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EAN: 9783969302477

Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur springer berlin autogenes training vendu 99.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Springer Berlin et est vendu par Orellfuessli.ch

Dieses Buch verdankt seine Entstehung meiner LehrUitigkeit auf dem Gebiet des autogenen Trainings. Da ich weiJ3, wie­ viele Schwierigkeiten und Hemmungen aller Art ein Ubungs­ leiter iiberwinden muJ3, bis er seine Form zu lehren gefunden hat, bis er frei genug ist, seine Erkenntnisse in Gedanken zu fassen, urn die Ubungen des autogenen Trainings zu vermit­ teln, mochte ich mit einem Lehrkolleg Hilfestellung geben. Das auto gene Training -die Methode der konzentrativen Selbstentspannung - seine Entwicklung, seine Aufgabenstel­ lung - angepaJ3t an die heutige Zeit - ford ern eine entspre­ chende Interpretation. J. H. Schultz, der Begriinder des autogenen Trainings, hatte als Vorbild die Hypnose. Er kam zu der Auffassung: Wenn es moglich ist, einen Menschen in einen schlafahnli­ chen Zustand - wie es die Hypnose darstellt - zu versetzen, ihm einen Auftrag zu geben, den er erfiilIt, dann miiJ3te es auch moglich sein, daJ3 er sich selbst in einen solchen Zustand versetzt, sich einen Auf trag gibt und ihn erfiilIt. Dabei bleibt er unabhangig und frei, wie aus der "gestuften Aktivhypnose" von Kretschmer, die spater entwickelt wurde, hervorgeht. Januar1987 Gisela Eberlein Inhaltsverzeichnis v Vorwort .. Einfiihrung .

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EAN: 9783540157502

Découvrir informations, conseils et prix pour igel records familyflow autogenes training vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Igel Records et est vendu par Orellfuessli.ch

"FamilyFlow. Autogenes Training für Kinder" von Sabine Seyffert bietet eine kindgerechte Einführung in das autogene Training, um Kindern zu helfen, Stress zu bewältigen und ihre innere Ruhe zu finden. Dieses Hörbuch ist speziell darauf ausgerichtet, jungen Zuhörer*innen im Alter von 5 bis 7 Jahren durch einfache und spielerische Übungen Techniken zur Selbstberuhigung und Entspannung nahezubringen. Durch Geschichten wie "Ein Nachmittag im Zauberwald" und "Unterwegs mit der Traumwolke" lernen Kinder, wie sie durch mentale Techniken ihre eigene körperliche und emotionale Wahrnehmung steuern können. Das stärkt nicht nur ihr Selbstbewusstsein, sondern verbessert auch ihre Konzentrationsfähigkeit und schulische Leistungen, indem sie lernen, Druck und Stress eigenständig zu reduzieren. FamilyFlow. Autogenes Training für Kinder ab 5 Jahren auf CD Effektive Stressbewältigung : Das autogene Training bietet Kindern praktische Techniken zur Selbstberuhigung und Entspannung. Förderung der Konzentration: Unterstützt verbesserte Aufmerksamkeit und Lernfähigkeiten. Stärkung des Selbstbewusstseins : Kinder erfahren, wie sie aus eigener Kraft ihre Emotionen regulieren können. Spielerisches Lernen : Einführung des autogenen Trainings mit Kindern durch unterhaltsame und fantasievolle Geschichten. Langfristige Vorteile : Vermittelt Fähigkeiten, die Kindern ein Leben lang helfen, Balance und Wohlbefinden zu bewahren.

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EAN: 9783985200061

Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur julius beltz gmbh co kg vendu 41.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Julius Beltz GmbH & Co. KG et est vendu par Orellfuessli.ch

Autogenes Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, das auch Kinder schon gut erlernen können. In dieser Einführung werden die klassischen Übungen zu Schwere, Wärme, Atem, Ruhetönung, Bauch und Kopf in einer für Kinder angemessenen Form mit ansprechenden Geschichten vorgestellt. Ergänzend gibt es die gesprochenen Übungsanleitungen als Download. Erfolgsdruck in der Schule, Reizüberflutung durch die Medien, der ständige Zwang, »in« zu sein, oder der Verlust von Aktionsräumen wirken tagtäglich auf unsere Kinder ein. Einerseits sind sie heute vermehrt Stress ausgesetzt, anderseits fehlt die Möglichkeit, diesen zu bewältigen. Konzentrationsschwächen, Aggressionen, Schlafstörungen, Angst und psychosomatische Erkrankungen sind die Folgen. Mit dem Autogenen Training lernen Kinder eine Methode kennen, die ihnen hilft, mit Belastungen konstruktiv umzugehen. Diese Entspannungstechnik kann in vielen Fällen die Störungen lindern oder gar beseitigen. Auch in der Prävention kommt das Autogene Training zum Einsatz, sodass sich Krankheitszeichen oder -bilder erst gar nicht entwickeln. Aus dem Inhalt: 1 Genug Gründe - warum autogen trainieren? 2 Was ist Autogenes Training? 3 Entspannung, Anspannung und Stress 4 Voraussetzungen 5 Geschichten und Autogenes Training 6 Wie eine Trainingseinheit aussehen kann 7 Die Übungen - ein wenig Theorie, viel Praxis und passende Geschichten 8 Begleiterscheinungen 9 Autogenes Training zu Hause 10 Eltern FAQs - aus dem wirklichen Leben 11 Formelhafte Vorsatzbildund 12 Progressive Muskelentspannung - eine Sequenz 13 Achtsamkeit

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EAN: 9783621283403

Trouver informations, conseils et prix pour musikarchiv gemafrei autogenes training mit il est vendu 25.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Musikarchiv GEMAfrei et est vendu par Orellfuessli.ch

Diese CD führt sie behutsam an die klassische und bewährte Form des Autogenen Trainings nach seinem Begründer Johannes Heinrich Schultz heran, der diese psychologisch fundierte und aus Beobachtungen aus der Hypnoseforschung resultierende Entspannungsmethode bereits 1927 vorstellte. Die Vorteile der Anwendung des Autogenen Trainings sind sehr vielfältig, da die Methode auch für gesunde Menschen sehr hilfreich ist, um die Herausforderungen des Alltages zu bewältigen. Im Unterschied zu den Verfassern ähnlicher Produkte nimmt der erfahrene Entspannungspädagoge und Autor dieser CD seine Verantwortung als Vermittler eines Entspannungsverfahrens durch eine Audio CD Ihnen gegenüber wahr. Er lässt Sie beim Üben des Autogenen Trainings nicht allein und gibt Ihnen mit dem Kauf dieser CD die exklusive Möglichkeit, Ihre im Zusammenhang mit den Übungen entstehenden, Fragen persönlich an ihn zu stellen und garantiert Ihnen eine zeitnahe und qualifizierte Antwort.

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EAN: 4260088630254

Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand faszination il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch

Autogenes Training bereichert mit Phantasiereisen und Klangschalen. So macht Autogenes Training Spass. Abschlussarbeit zum Entspannungspädagogen als Einstieg ins Autogene Training.

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EAN: 9783842366176

Trouver informations, conseils et prix pour trias autogenes training progressive il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch

Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation haben Sie gleich zwei erprobte Anti-Stress-Methoden zur Auswahl. Je nachdem, wie viel Zeit Sie haben und welche Art der Entspannung zu Ihnen passt. Entspannung im Doppelpack Entspannung kann so leicht sein: Die vier Einstiegsübungen bringen Ruhe und helfen loszulassen. Autogenes Training: Schnelle Pause oder Tiefentspannung? Wählen Sie aus 2 AT- Übungen. Progressive Relaxation: Die PR-Kurzübung für zwischendurch, die lange Übung für den ganzen Körper. AT und PR im Alltag anwenden: Eine Kombi-Übung entspannt sofort, die andere ist optimal zum Einschlafen. Mit Musik von Ivo Sedlacek. Gesamtlaufzeit: 77:30 Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra, Bad Mergentheim, ist Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut. Er ist Dozent für Autogenes Training, Hypnose und Progressive Relaxation bei der DGÄHAT und bei der DGE ("Deutsche Gesellschaft für Entspannungsverfahren").

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EAN: 9783830481317

Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bergis medien entspannung autogenes training il est vendu 31.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Bergis Medien et est vendu par Orellfuessli.ch

Folge den Kindern in den Geschichten in ihren Alltag und erlerne dabei spielerisch das autogene Training. Das ist fast ein bisschen wie zaubern nur eben ohne Zauberstab. Wenn Du die Augen schliesst und dir etwas ganz deutlich vorstellst, dann kannst du das auch schaffen! Autogenes Training hilft Dir dabei dich besser zu konzentrieren, dich zu erholen, schneller einschlafen zu können, ausgeglichener zu sein, mutig zu sein und den Alltag mit Leichtigkeit zu meistern. Die Naturärztin und Lehrerin für autogenes Training Silvia Mundschin erzählt auf dieser CD speziell für Kinder Geschichten mit Musik auf schweizerdeutsch, welche die Kinder zur Ruhe führen. Ihren Kindheitstraum hat sich Silvia Mundschin erfüllt und ist Naturärztin geworden. Seit 10 Jahren praktiziert die Bernerin in Liestal (BL) als kant. approb. Naturärztin und Lehrerin für autogenes Training zudem als Psychologin. Als Mutter von zwei Kindern ist es ihr ein Anliegen auch den Kindern das autogene Training näher zu bringen.

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EAN: 9783037185674

Trouver informations, conseils et prix pour irisiana autogenes training mit heilkr il est vendu 30.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Irisiana et est vendu par Orellfuessli.ch

Wenn die Seele fliegen lernt Die beliebte und leicht erlernbare Methode des autogenen Trainings ist der perfekte Einstieg in die Welt der Entspannung. In der Ruhephase begibt man sich auf geführte Heilreisen und arbeitet ganz entspannt an seiner Persönlichkeit. Hierbei werden durch gezielten Einsatz von heilkräftigen Symbolen Themen wie Lebensfreude, Selbstbewusstsein, Gelassenheit und persönliche Stärke aufgegriffen und gestärkt. Ausstattung: mit 12-seitigem Booklet

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EAN: 9783424152586

Découvrir informations, conseils et prix pour trias autogenes training erlernen gezielt vendu 32.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch

Autogenes Training Für Anfänger bis Fortgeschrittene Entspannt sein, wenn’s drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport eingesetzt. Mit den sechs Grundübungen können Sie sehr schnell lernen, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch Autogenes Training bietet noch so viel mehr: Es hilft, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, mit dem Rauchen aufzuhören, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Probieren Sie es einfach aus! Trackliste Intro 00:23 01 Schwereübung 13:15 02 Wärmeübung 15:51 03 Herzübung 15:00 04 Atemübung 17:24 05 Bauchübung 16:20 06 Stirnübung 15:20 07 Hallo Angst 17:50 08 Emotionen 15:43 09 Einschlafen 13:24 10 Rauchfrei 15:51 11 Eigene-Formel 12:42 Laufzeit: 2:49:03 h

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EAN: 9783432111223

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Sie können sich nicht konzentrieren, haben scheinbar grundlos Bauchschmerzen und abends im Bett finden sie keine Ruhe: Typische Stresssymptome schon bei den Kleinsten sind heutzutage leider keine Seltenheit mehr, denn Druck, Erwartungen und ein voller Terminplan sind oft bereits im Kindergarten an der Tagesordnung. Die psychischen und körperlichen Folgen können verheerend sein – doch zum Glück gibt es dagegen so effektive wie einfache Hilfe: Nämlich in Form von Autogenem Training für Kinder, das Sie mit diesem Buch ab sofort ganz unkompliziert in Ihren gemeinsamen Alltag integrieren können! Wärme in den Armen spüren, ganz schwere Beine bekommen, den Herzschlag senken – auf diese Art Einfluss auf den Körper und seine Empfindungen zu nehmen, ist dank Autosuggestionen möglich und gerade Kinder, die bereitwillig auch noch an das Unmögliche glauben, können solche Übungen problemlos in die Tat umsetzen. Durch faktenbasierte Wissenschaft und der genauen und kinderleicht zu befolgenden Anleitungen können auch Unerfahrene sofort mit den Übungen beginnen: Von der Schwereübung über die Sonnengeflechtsübung bis hin zu Traumreisen finden Sie hier mühelos innere Ruhe für jede Situation und mithilfe der enthaltenen Audiodateien können Sie die geführten Fantasiereisen mit Elementen des autogenen Trainings ganz einfach vorlesen lassen! Mit diesem Buch halten Sie einen kraftvollen Gegenpol zum Alltagsstress in der Hand und können Ihrem Kind jederzeit die notwendige Ruhe und Geborgenheit schenken. Ob als Familienritual, zur Einschlafhilfe oder für gezielte Entspannung zwischendurch – mit den sorgfältig erstellten Meditationen nehmen Sie ganz einfach das Tempo aus dem Alltag.

état: new
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EAN: 9783969302798