Découvrir informations, conseils et prix pour tausendschlau verlag stress frei vendu 14.9 € , est placé dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen; ce produit est fabriqué par Tausendschlau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Angespannt? Überspannt? Ausgelaugt? Lastet der Stress des Alltags schwer auf Ihren Schultern? Stress und Hektik nehmen zu, die Anforderungen in Beruf, Alltag und Familie werden immer höher, der Zeitdruck immer stärker. Wir sind Tag und Nacht erreichbar, egal ob Feierabend, Wochenende oder Urlaub.Die Folgen kennen wir alle: Burnout, Depression und viele andere typische Stresserkrankungen. Sie möchten ein Stress freies, gesundes und glückliches Leben führen? Sie möchten nicht der Hektik des Alltags erliegen, sondern jeden Tag voller Tatendrang und Optimismus beginnen? Dann fragen Sie sich bestimmt, was Sie tun können, damit es gar nicht erst soweit kommt. Oder auch, was Sie machen können, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie kurz davor, oder schon mitten drin sind in einer Stressfalle. Welche Anzeichen deuten darauf hin, was können Sie selbst tun, um sich aus dieser belastenden Situation wieder zu befreien? Karin Wolf ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungstherapeutin und Stresspräventionstrainerin. Im Verlauf dieses Hörbuchs zeigt Ihnen die AutorinMethoden, Techniken und Übungen, die Ihnen helfen, sich und Ihre Situation besser einschätzen zu können und die darüber hinaus zu mehr Entspannung , weniger Stress und mehr Gelassenheit führen. Das Hörbuch soll helfen, dass Sie als Kapitän Ihr Schiff in eine positive Richtung steuern und auch bei starkem Seegang sicher in Ihrem Zielhafen ankommen.
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EAN: 4056198060575
Découvrir informations, conseils et prix pour tausendschlau verlag geheimnisvolle waldpfade vendu 14.9 € , est placé dans la catégorie Elektrowerkzeuge; ce produit est fabriqué par Tausendschlau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mitten im Sommer wandert Halim auf einem kleinen Pfad durch den erfrischend kühlen Wald. Als erfahrener Wanderer zeigt er Dir die wunderbaren und manches Mal übersehenen Seiten der Natur. - In dieser Episode ist Halim auf Wanderung in einem Wald unterwegs. Während die Sonne heiss am Himmel steht, lässt es sich im Wald angenehm laufen. Begleitet vom Gesang der Vögel macht jeder Schritt auf dem weichen Waldboden Freude. Halim beobachtet Tier- und Pflanzenwelt, sucht sich einen Wanderstock und erklärt, worauf bei einem Waldbesuch zu achten ist. Später dann kommt eine kleine Rast an einem Bach kommt sehr gelegen ... Unsere Reihe "Entspannung für Kinder" soll Kindern dabei helfen im Alltag zu ihrer inneren Balance zurück zu finden. Ruhe und Ausgeglichenheit sowie Entspannung und wohlige Geborgenheit unterstützen bei der Bewältigung von Problemen, stärken die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstwertgefühl der Kinder. Schenken Sie Ihren Kindern ein paar Minuten Entspannung in ihrer eigenen Fantasiewelt. Diese Reihe richtet sich an Eltern, Erzieher, Lehrer und Pädagogen. Die CD besteht aus zwei Teilen: der Fantasiereise und der Musikreise. DieFantasiereisensind ideal für kindgerechte Pausen. Verlauf und Länge sind speziell dafür entworfen, Kinder dabei zu unterstützen wertvolle Ruhephasen im Tagesablauf zu etablieren. Die Erzählung des Abenteurers Halim ist so gestaltet, dass im letzten Teil der Geschichte eine sanfte "Rückkehr" erfolgt. DieMusikreisenerzeugen Atmosphäre ganz ohne Text. Hier begeben sich die Kinder auf ihre ganz eigene Fantasiereise. Die Stimmung der jeweiligen Reise kann als Hintergrund zum Vorlesen, zum Spielen oder für die Hausaufgaben verwendet werden. Wenn die Kinder die Fantasiereise bereits gut kennen, stellen sich beim Anhören der zugehörigenMusikreisedurch neurologische Verknüpfung ganz ähnliche Reaktionen, wie Entspannung und erhöhte Aufmerksamkeit ein. Dieser Zustand begünstigt die Lern- und Merkfähigkeit.
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EAN: 4056198070741
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur tausendschlau verlag das korallenriff vendu 14.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Elektrowerkzeuge, fabriqué par Tausendschlau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Komm mit auf einen Tauchgang am Korallenriff, wo viele bunte Bewohner ein reges Treiben veranstalten. Hier kannst Du so richtig in eine fantastische Welt eintauchen!¿ - In dieser Episode trifft Halim einen Taucher, der ihm nur zu gerne und ganz ausführlich von seinem Lieblings-Korallenriff erzählt. Tauche mit ein in diese erstaunliche Unterwasserwelt und entdecke die vielen Tiere und Planzen, die dort leben. Es ist kaum zu glauben, wer sich dort unten alles tümmelt. Eine Welt so bunt und atemberaubend, dass man schnell vergisst, wie hektisch alles an der Oberfläche war ... Unsere Reihe "Entspannung für Kinder" soll Kindern dabei helfen im Alltag zu ihrer inneren Balance zurück zu finden. Ruhe und Ausgeglichenheit sowie Entspannung und wohlige Geborgenheit unterstützen bei der Bewältigung von Problemen, stärken die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstwertgefühl der Kinder. Schenken Sie Ihren Kindern ein paar Minuten Entspannung in ihrer eigenen Fantasiewelt. Diese Reihe richtet sich an Eltern, Erzieher, Lehrer und Pädagogen. Die CD besteht aus zwei Teilen: der Fantasiereise und der Musikreise. DieFantasiereisensind ideal für kindgerechte Pausen. Verlauf und Länge sind speziell dafür entworfen, Kinder dabei zu unterstützen wertvolle Ruhephasen im Tagesablauf zu etablieren. Die Erzählung des Abenteurers Halim ist so gestaltet, dass im letzten Teil der Geschichte eine sanfte "Rückkehr" erfolgt. DieMusikreisenerzeugen Atmosphäre ganz ohne Text. Hier begeben sich die Kinder auf ihre ganz eigene Fantasiereise. Die Stimmung der jeweiligen Reise kann als Hintergrund zum Vorlesen, zum Spielen oder für die Hausaufgaben verwendet werden. Wenn die Kinder die Fantasiereise bereits gut kennen, stellen sich beim Anhören der zugehörigenMusikreisedurch neurologische Verknüpfung ganz ähnliche Reaktionen, wie Entspannung und erhöhte Aufmerksamkeit ein. Dieser Zustand begünstigt die Lern- und Merkfähigkeit.
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EAN: 4056198060032
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur tausendschlau verlag sprachen lernen einfach il est vendu 14.9 € , présent dans la catégorie Garten- und Außenbeleuchtung; ce produit appartient à Tausendschlau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Fremdsprachen lernen ganz anders! Eine Sprache sprechen ohne eine Vokabel zu pauken? Das geht tatsächlich! Wollten Sie auch schon einmal eine neue Sprache lernen und es ist daran gescheitert, dass Sie Schwierigkeiten hatten sich die endlosen Listen von Wörtern zu merken? Dieses Audio-Book ist für alle, die mit herkömmlichem Pauken nicht weiter gekommen sind. Begeben Sie sich auf neue, kreative Lernwege. Der Gedächtnistrainer und Autor Ulrich Bien zeigt Ihnen auf anschauliche und spielerische Weise, wie Sie mit viel Spass erfolgreich Ihre Wunschsprache lernen können. Mit bewährten Merktechniken und vielen Tipps und Tricks aus der Praxis steigern Sie gezielt Ihre Lernfähigkeit und verbessern Ihre Gedächtnisleistung. So lernt es sich fast wie von selbst!
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EAN: 4056198059999
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur tausendschlau verlag vokabeln merken einfach il est vendu 14.9 € , présent dans la catégorie Kinder Sportbekleidung; ce produit appartient à Tausendschlau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Pauken strengstens verboten! Vokabeln mühelos lernen mit Hilfe von Merktechniken. Auf anschauliche und spielerische Weise erklärt der Gedächtnistrainer und Autor Ulrich Bien, wie Schüler sich Vokabeln gehirn-gerecht einprägen können. Es werden effektive Lern- und Merktechniken, sowie praktische Tipps und Tricks vermittelt, um die Lernlust zu steigern und Fremdsprachen möglichst schnell, besonders erfolgreich und vor allem mit viel Spass zu lernen. Anders denken funktioniert viel besser, als langweiliges Wiederholen. Für alle, die sich auf eine abenteuerliche Reise in die faszinierende Welt der Sprache begeben wollen.
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EAN: 4056198059982
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur tausendschlau verlag stress free vendu 14.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Tausendschlau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Tense? Overstretched? Exhausted? Is the stress of your daily life weighing too heavily on your shoulders? Stress and bustle is increasing, demands are becoming greater for career, everyday life and family, time pressure is on the rise. We are reachable day and night, irrespective of whether it is after work, on weekends or on vacation. We all know the results: burnout, depression and many other typical stress-related illnesses. Would you like to lead a stress-free, healthy and happy life? Wouldn't you like to start each new day with enthusiasm and optimism rather than be a victim of hectic everyday life. Ask yourself, what can I do to prevent things from getting get out of hand? What can I do when I feel I'm on the brink of—or already in the middle of—a stress trap? Asking yourself these questions can be the beginning of a solution to the basic problem facing us all: How can we free ourselves from life's burdens and become truly stress-free? The new book by Karen Wolf may be your answer. Karin Wolf is an alternative practitioner/natural health professional, a German Heilpraktiker for Psychotherapy, Relaxation Therapy and Stress Prevention. In the course of this book, the author shows you methods, techniques and exercises which help you better evaluate your situation and lead you toward reduced stress and greater relaxation and serenity. This book can assist you as Captain to steer your ship in a positive direction. To dock your boat safely in your home port even in the midst of stormy seas.
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EAN: 9783943328158
Trouver informations, conseils et prix pour tausendschlau verlag learning languages made il est vendu 14.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Tausendschlau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Have you ever tried to learn a foreign language but given up because it was just so difficult to remember the words? This entertaining Audio Book shows you how you can use your natural creativity to make learning vocabulary fun, easy and effective. Simon Wilson and Anne Northbourne have been teaching English and German to adults for more than 20 years and between them have learned to get by in more than 15 different languages.
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EAN: 9783943328042
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur tausendschlau verlag die ballonfahrt il est vendu 14.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Tausendschlau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Komm mit Halim und dem Ballonführer Paul auf eine fantastische Fahrt durch die Lüfte. "Von so weit oben, sieht alles ganz anders aus ..." - In dieser Episode reist Halim nach echter Abenteurer Art - mit einem Ballon. Paul ist unser Pilot und Du kommst mit auf die atemberaubende Fahrt. Von den Startvorbereitungen im Morgengrauen über einen unbeschreiblich schönen Flug bis zur sicheren Landung. Im Ballon ist die Aussicht einfach gigantisch und es fährt sich doch so gemütlich. Einfach vom Wind treiben lassen und lautlos dahinschweben ... herrlich! Unsere Reihe "Entspannung für Kinder" soll Kindern dabei helfen im Alltag zu ihrer inneren Balance zurück zu finden. Ruhe und Ausgeglichenheit sowie Entspannung und wohlige Geborgenheit unterstützen bei der Bewältigung von Problemen, stärken die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstwertgefühl der Kinder. Schenken Sie Ihren Kindern ein paar Minuten Entspannung in ihrer eigenen Fantasiewelt. Diese Reihe richtet sich an Eltern, Erzieher, Lehrer und Pädagogen. Die CD besteht aus zwei Teilen: der Fantasiereise und der Musikreise. DieFantasiereisensind ideal für kindgerechte Pausen. Verlauf und Länge sind speziell dafür entworfen, Kinder dabei zu unterstützen wertvolle Ruhephasen im Tagesablauf zu etablieren. Die Erzählung des Abenteurers Halim ist so gestaltet, dass im letzten Teil der Geschichte eine sanfte "Rückkehr" erfolgt. DieMusikreisenerzeugen Atmosphäre ganz ohne Text. Hier begeben sich die Kinder auf ihre ganz eigene Fantasiereise. Die Stimmung der jeweiligen Reise kann als Hintergrund zum Vorlesen, zum Spielen oder für die Hausaufgaben verwendet werden. Wenn die Kinder die Fantasiereise bereits gut kennen, stellen sich beim Anhören der zugehörigenMusikreisedurch neurologische Verknüpfung ganz ähnliche Reaktionen, wie Entspannung und erhöhte Aufmerksamkeit ein. Dieser Zustand begünstigt die Lern- und Merkfähigkeit.
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EAN: 4056198060049
Trouver informations, conseils et prix pour abod von rbmedia verlag schatz il est vendu 19.9 € , présent dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen, ce produit est fabriqué par ABOD von RBmedia Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Buch ist spannend wie eine Abenteuerreise, unterhaltsam wie eine Zeitungskolumne und hilfreich wie der Rat eines guten Freundes. Man merkt auf jeder Seite, dass Andreas Schweinbenz selbst 20 kg abgenommen hat. Seine inneren Kämpfe kennt jeder, der sich schon mit Diäten gequält hat. Mit grossem Fachwissen entlarvt er Mythen und Halbwahrheiten. Wer seinen Tipps folgt, erreicht sein Wunschgewicht - mit Genuss! Der Autor hat keine neue Diät erfunden, sondern beschreibt fundiert aber verständlich, wie man schnell abnehmen kann und sein Gewicht langfristig halten kann. Das gelingt, indem man kurzfristig eiweissreich isst und sich langfristig eine traditionelle mediterrane Ernährungsweise aneignet. Dabei sind auch Sünden erlaubt. Dass man mit Schweinbenz' Tipps genussvoll abnehmen kann, haben Tausende Teilnehmer seines Coachings erfolgreich erprobt.
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EAN: 4066004651378
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur abod von rbmedia verlag 100 vendu 15.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen, fabriqué par ABOD von RBmedia Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Kurzfristige Erfolge sind machbar, aber oft unsinnig. Um langfristig und nachhaltig abzunehmen, sollten Sie zum einen kognitiv verstehen, wo dickmacher enthalten sind und andererseits geht es darum Ihren Lebensstil so zu ändern, dass es Sie nicht einschränkt, sondern Ihnen Freude bereitet. Denn was ist schön als der Erfolg? Wenn Sie verstanden haben warum sie zunehmen, warum sie nicht abnehmen oder warum Sie sich schlapp fühlen, klappt es endlich damit, dass die Pfunde purzeln. Aber nur so funktioniert es auch ohne Jo-Jo Effekt, ohne Hungergefühl und mit dauerhaftem Erfolg. Dieses Hörbuch erkärt in 100 Tipps, wo versteckte Fallen enthalten sind, wie Sie diese umgehen oder erst gar nicht mehr hineintappen. Viel Erfolg beim gesunden Leben!
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EAN: 4066004652962
Trouver informations, conseils et prix pour mankau verlag abnehmen ist leichter il est vendu 12.9 € , présent dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen, ce produit est fabriqué par Mankau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Wollen Sie hören, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die so viel essen, wie sie wollen? Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiss, warum er übergewichtig ist! Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam - ein Zusammenhang, für den Medizin und Diätindustrie nahezu taub sind! Winter stellt klar: Mit übermässiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster ... Die Zahlen beweisen seinen Erfolg: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit ihr Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit war dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten. Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, die bisherige Ansätze auf den Kopf stellt. Provokant, eindringlich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit erklärt die aktualisierte Hörbuch-Ausgabe des Klassikers, wie jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann. Zusätzlich enthält das Hörbuch ein Starthilfe-Coaching und ein Begleitcoaching für die Abnehmphase: Die beiden Traumreisen helfen dabei, das zuvor Gehörte mit den emotionalen Hirnregionen zu verarbeiten und damit besser umzusetzen. So wird der Stoffwechsel unterbewusst auf das Abnehmen eingestellt. * Tiefenpsychologische Analyse: Gründe des Übergewichts und deren Auflösung (ca. 100 Min.) * Starthilfe-Coaching zur Umprogrammierung des Stoffwechsels (ca. 17:30 Min.) * Begleitcoaching für die Abnehmphase (ca. 15:30 Min.)
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EAN: 4057664068958
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur abod von rbmedia verlag autogenes vendu 18.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen, fabriqué par ABOD von RBmedia Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Autogene Training nach Prof.Dr. Schultz ist ein erprobtes Verfahren zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen und wird von Ärzten empfohlen. Die mentale Entspannungsform hat direkten Einfluss auf das Autonome Nervensystem und eignet sich ausserdem besonders gut für Menschen die ihre Gedanken mehr zur Ruhe bringen wollen. Prof.Dr. Schultz selbst, spricht von "konzentrativer Selbstentspannung", was so viel bedeutet, wie die Konzentration auf einen Vorgang im Körper zu legen, wie z.B. den Atem. Mit diesem Hörbuch erlernen Sie insgesamt 8 Suggestionssätze, die Sie in einen entspannten Zustand versetzen können. Jede Woche lernen Sie eine neue Formel dazu, dazwischen haben Sie Zeit zur Wiederholung. So kommen Sie schnell ans Ziel und können das Autogene Training prima in Ihren Alltag integrieren. Binnen weniger Minuten können Sie im Liegen oder im Sitzen Erholung erfahren. Themenbezogene Entspannungsreisen untermalt mit einer ausgewählten Musik unterstützen Sie beim Einüben und laden zum Abschalten ein. Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Entspannungspädagogin und Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Ihre Praxis ist in Stegen/Inning am Ammersee. Die Entspannungsübungen sind in der Praxis erprobt.
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EAN: 4066004653013
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur abod von rbmedia verlag abnehmen il est vendu 18.9 € , présent dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen; ce produit appartient à ABOD von RBmedia Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Um Ihr Ziel, Ihre persönliche Idealfigur mit der Sie sich wohlfühlen zu erreichen und langfristig zu erhalten, stehen Sie selbst als Mensch im Mittelpunkt. Diese Wirkungshypnose kann Sie unterstützen, Ihr Unterbewusstsein für Sie nach Ihren Wünschen arbeiten zu lassen, damit Sie das Gelernte gewinnbringend und zielgerichtet für Sie nutzbar machen können. Der Text ist darauf ausgerichtet, damit es möglich sein kann, Ihren Stoffwechsel, Fettabbau, Muskelaufbau und die Lust sich zu bewegen positiv zu beeinflussen. Durch die suggerierte Leichtigkeit und Freude kann Ihr Kompass langfristig auf "schlank sein mit Erfolg" gesetzt werden und kann bewirken inneren Druck und Frustration zu mindern, sowie dem JOJO Effekt vor zu beugen. Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Ihre Praxis ist in Stegen/Inning am Ammersee. Die Wirkungshypnosen sind in der Praxis erprobt.
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EAN: 4066004650814
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur komplett media verlag ern hrung vendu 15.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen, fabriqué par Komplett-Media Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Sind unsere Kinder zu dick? Ist Vollkorn gesund? Und wie sieht es mit der Qualität unserer Lebensmittel aus, wie mit ihrer Belastung? Ulrike Gonder zeigt, wie Ernährung funktioniert und dass Essen mehr ist als blosse Nahrungsaufnahme. Und sie macht Mut zu mehr Gelassenheit bei Tisch. Sprecher: David Nathan
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EAN: 4056198038161
Découvrir informations, conseils et prix pour effektiv verlag ganz entspannt abnehmen vendu 11.9 € , est placé dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen; ce produit est fabriqué par Effektiv Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Viele Menschen verbinden mit Hypnose die Gefahr, dass man als Huhn weiterleben muss oder die Zahl 5 vergessen hat. Aber Hypnose kann so viel mehr. Stellen Sie sich einmal vor, sie würden täglich gesagt bekommen, was für ein toller Mensch Sie sind, dass Sie alles erreichen können, was Sie wollen. Wäre dies nicht ein schönes Gefühl und damit ein schöneres Leben? Genau hier setzen die Hypnosen an, Sie unterstützen Sie dabei, genau das zu erreichen. Freuen Sie sich darauf, dass es jetzt voran geht. Ganz leicht zu deiner Wunschfigur Gesund abnehmen und ernähren kann so einfach sein - Probieren Sie es einfach Sie erhalten immer 3 Hypnosen eine lange Hypnose ohne Ausleitung - ideal vor dem Einschlafen, denn diese Hypnose holt Sie nicht bewusst zurück, sondern SIe schlafen einfach weiter eine lange Hypnose mit Ausleitung - ideal für den Tag, denn hierbei werden Sie ganz bewusst aus der Hypnose am Ende wieder herausgeführt eine kurze Hypnose - sehr gut geeignet z.B. in der Mittagspause, einfach mal zwischendurch Kraft tanken und wieder auf den eingeschlagenen Pfad zurückkommen.
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EAN: 4260127894913
Découvrir informations, conseils et prix pour abod von rbmedia verlag schlank vendu 18.9 € , est placé dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen; ce produit est fabriqué par ABOD von RBmedia Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Grundproblem der meisten Diäten liegt darin, dass sie nicht dauerhaft wirken. Anstatt auf eine Umstellung der Ernährung setzen sie auf kurzfristige Effekte. So schrumpfen zwar zunächst die Fettpolster, auf dass sie dann aber nach Abschluss der Kur erst richtig anschwellen. Der berühmte Jojo-Effekt lässt sich allerdings nur ausbremsen, wenn es gelingt, falsche Essgewohnheiten auch langfristig zu ändern. Das Bauchfett spielt dabei eine Schlüsselrolle. Hier werden Boten- und Entzündungsstoffe produziert, die Gefässe und Gelenke schädigen und den Stoffwechsel entgleisen lassen. An diesem Punkt setzt das neue Ernährungstraining von Schlank über Nacht an. Entscheidend dabei ist, dass jedes Ziel ohne Anstrengung erreichbar ist und man so die ungeliebten und gefährlichen Fettpolster langsam, aber sicher zum Schwinden bringt. Mit Hilfe der beigelegten Kontrolltabelle gelingt es, auch unter Alltagsbedingungen am Ball zu bleiben. Innerhalb von nur fünf Wochen wird ein Mehr an Lebensqualität erreicht, und der Leser erfährt, was wirklich nötig ist, um dauerhaft schlank und gesund zu bleiben.
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EAN: 4066004651361
Découvrir informations, conseils et prix pour zs verlag gmbh mein weg vendu 21.9 € , est placé dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen; ce produit est fabriqué par ZS Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Als einer der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner weiss Dr. Matthias Riedl wie kein anderer, welche Fragen die Menschen beim Thema Ernährung umtreiben. Dabei bemerkt er ein fatales Paradox: Obwohl das Thema gesunde Ernährung bei uns immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit rückt, sind wir in Sachen Ernährungswissen weiterhin ein Entwicklungsland. Daraus resultiert eine Verwirrung, die viele Menschen dazu bringt, sich weiterhin modern westlich zu ernähren – was sie dick und krank macht. Daher war es Dr. Riedl ein persönliches Anliegen, all sein Wissen und seine Erfahrung zu nutzen, um die 100 wichtigsten und meistgestellten Ernährungsfragen sachkundig zu beantworten. Schliesslich hat er in der Praxis tausendfach beobachtet: Wer seine Ernährungsfehler entlarvt und die Vorteile einer artgerechten Ernährung kennt, findet auf direktem Weg zu einem gesünderen Alltag. Damit verringert er sein Risiko für Dutzende lebensverkürzende Krankheiten – und lindert oder heilt bestehende Beschwerden. Die Basis der Antworten liefert die aktuelle Forschung: Inzwischen haben Ernährungs- wissenschaftler sehr präzise Erkenntnisse darüber, was unserem Körper warum genau guttut – und was ihm umgekehrt schadet. Diese Fakten erweitert Dr. Riedl um seine profunde Erfahrung aus der Praxis. Wer sich seine 100 Antworten angehört hat, lässt sich von niemandem mehr etwas vormachen. Er weiss, warum gesund = genussvoll bedeutet. Und vor allem, wie eine artgerechte Ernährung im Alltag leicht umzusetzen ist.
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EAN: 4056813241952
Trouver informations, conseils et prix pour bergmann j f die vitamine il est vendu 74.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Bergmann, J F et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieser Buchtitel ist Teil des Digitalisierungsprojekts Springer Book Archives mit Publikationen, die seit den Anfängen des Verlags von 1842 erschienen sind. Der Verlag stellt mit diesem Archiv Quellen für die historische wie auch die disziplingeschichtliche Forschung zur Verfügung, die jeweils im historischen Kontext betrachtet werden müssen. Dieser Titel erschien in der Zeit vor 1945 und wird daher in seiner zeittypischen politisch-ideologischen Ausrichtung vom Verlag nicht beworben.
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EAN: 9783662298534
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur arps verlag ug haftungsbeschr nkt il est vendu 14.9 € , présent dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen; ce produit appartient à ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt) et est vendu par Orellfuessli.ch
Tiefer Schlaf auf die angenehmste Art: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und in den Schlaf hinübergleiten. Ein Hörbuch mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem 8-seitigem Begleitheft (als PDF) Ein Mangel an erholsamem Schlaf zählt zu den wichtigsten Faktoren, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Es gibt viele Gründe, warum man nachts nicht zur Ruhe kommt: Belastende Gedanken, Zukunftssorgen, Ärger in der Arbeit und viele weitere ungelöste Probleme vertreiben den ersehnten Schlaf. Auch die körperliche Reaktion auf Alkohol, Zigaretten oder Koffein führt zu oberflächlichem und unterbrochenem Schlaf. Das wirksamste Mittel gegen Schlafstörungen ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: Über den Atem, die Muskeln und den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird durch die Kombination verschiedener Entspannungstechniken erreicht: Mit Atementspannung, Muskelentspannung und einer Entspannungs-Hypnose. Schon nach kurzer Zeit werden Sie durch die besonders tiefe Entspannung eine deutliche Verbesserung Ihres Schlafes wahrnehmen. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun, als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Ein- und Durchschlafstörungen treten am häufigsten auf. Von ihnen sind die meisten Menschen betroffen. Bei diesem Störungsbild sind Schlafmittel auf Dauer keine wirkliche Lösung, da die Gefahr eine Abhängigkeit von diesen Mitteln besteht. Deshalb ist es ganz wichtig herauszufinden welche Faktoren es sind, die Ihren Schlaf beeinträchtigen. Vielleicht sind es zuviele Sorgen? Eventuell falsche Schlafgewohnheiten, unbewältigte emotionale Konflikte oder andere Faktoren, welche die Schlafstörung auslösen bzw. aufrechterhalten? Genau an diesen Faktoren muss eine erfolgreiche Therapie ansetzen. Um dies genau herauszufinden, sollte regelmässig ein Schlafprotokoll geführt werden. Dieses Schlafprotokoll liegt dem Booklet bei, das Sie mit dem Download erhalten. Sie können sich das Schlafprotokoll noch zusätzlich in dem grösseren A4-Format unter arps-verlag.de/schlafstoerungen-training-cd.html kostenlos downloaden. Die Wirkungen tiefer Entspannung auf den Schlaf: • vertiefter und verlangsamter Atem • verringerte Herzfrequenz und sinkender Blutdruck • leichteres Einschlafen • verbesserte Schlafqualität • höhere Leistungsfähigkeit und geistige Entspannung • Steigerung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens Inhalt des Hörbuchs (MP3-Dateien): 1 Intro 1:00 2 Teil 1: Atementspannung 16:00 3 Teil 2: Muskelentspannung 10:00 4-5 Teil 3: Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung 51:00 Gesamtlaufzeit 1:18 Std.
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EAN: 4056198085516
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In unserer hektischen Zeit ist Entspannung wichtiger denn je. Wenn Sie sich jederzeit und überall entspannen können, haben Sie den Grundstein für Wohlbefinden und Gesundheit gelegt. Um das zu erreichen, müssen Sie Ihr natürliches Entspannungspotenzial freisetzen. Dann wird es Ihnen gelingen, dauerhaft innere Ausgeglichenheit zu finden und sich rundum wohlzufühlen. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für eine positive und dauerhafte Veränderung in Ihrem Leben gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit - auch beim Autofahren - hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich fühle mich wohl in meinem Körper. Ich bin ruhig und gelassen. Meine Muskeln lockern sich. Die Energie fliesst frei durch meinen Körper. Ich bin voller Vertrauen. Ich entspanne mich regelmässig. Ich liebe das Leben. Mein Körper bekommt die Ruhe, die er benötigt. Ich bin spielerisch und gelöst. Mein Körper ist gesund und vital. Ich erlebe das heilende Wunder der Entspannung. Ich achte auf die Signale meines Körpers. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches "Die innere Heilkraft".
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EAN: 4018449032076