Découvrir informations, conseils et prix pour steffen verlag etwas gesundheit ab vendu 19.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Schopenhauer und Dutzende andere geistreiche Männer und Frauen schrieben Lebensweisheiten über die Lästigkeiten des Leidens, den Preis von Gesundheit und den Kampf gegen den Selbstbetrug. »Viel besser als ein guter Wille wirkt manchmal eine gute Pille«, deklamierte da Wilhelm Busch, während Luther Jahrhunderte zuvor die Ärztezunft sprichwörtlich aufs Korn genommen hatte: »Ein armer Mensch ist, wer von der Hilfe der Ärzte abhängig ist.« Zu den launigen wie erbaulichen Zitaten von Goethe, Busch oder Ringelnatz schuf Petra Schuppenhauer ebenbürtige Bildwerke - kunstvoll, originell, effektreich. Ein Geschenkbuch, das Freude bereitet und »Freude, Mässigkeit und Ruh schliesst dem Arzt die Türe zu«, so der Barock-Dichter Friedrich von Logau.
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EAN: 9783941683754
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur steffen verlag mein kleines ordnungsbuch il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mit kreativen Aufräumideen zum Wohlfühl-Zuhause Die etwas gemeine Nachricht vorweg: Dieses Buch funktioniert nicht wie ein Zauberstab, der Unordnung einfach so verschwinden lässt. Was sich über viele Jahre angesammelt hat, kann sich nicht innerhalb weniger Tage in Luft auflösen! Das Buch soll vielmehr dazu anregen, in 30 Tagen ein Umdenken zu erreichen und sich von unnötigen Dingen zu trennen. Es soll einen Anfang bieten, einen Einstieg in den Kampf gegen das Chaos – egal wie klein oder wie gross dieses ist. Es ist keine systematische Aufräumanleitung, sondern vielmehr ein Ratgeber, sich »gute Gewohnheiten« anzueignen, Kleinigkeiten, die jedem sprichwörtlich in Fleisch und Blut übergehen können und am Ende mit einem schönen Zuhause belohnen.
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EAN: 9783957990464
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur kohl verlag der mit dem vendu 31.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par KOHL VERLAG Der Verlag mit dem Baum et est vendu par Orellfuessli.ch
Das "nicht-strafende" Konzept des "NoBlame Approach" bietet gemobbten und mobbenden Kindern und Jugendlichen einen Ausweg aus den Handlungsmechanismen, in denen sie oft gefangen sind. An die Stelle von Schuldzuweisungen tritt der Versuch der Übergabe von Verantwortung an die Beteiligten, nicht nur an die Mobber selbst, sondern an alle Gruppenmitglieder, welche fast immer Zeugen und/oder irgendwie Beteiligte des Mobbing sind. Dieser Ratgeber bietet durch fundierte theoretische Informationen, Anleitungen für Gesprächsführungen und zahlreiche Fallbeispiele am Erziehungsprozess Beteiligten an Schulen und anderen Jugendeinrichtungen eine ausgezeichnete Hilfe in der Prävention und Situation! 96 Seiten
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EAN: 9783960401841
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur brett und stein verlag der vendu 27.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Brett und Stein Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Von blinden Flecken, bösen Überraschungen und dramatischen Semeai. Wie man nach dem Weg fragt und wegläuft. Über Treppen und Ploppen. Und noch mehr Ninja ... Dieses Buch stellt ausgewählte Go-Probleme vor, die sich von der Masse des klassischen TsumeGo unterscheiden. Es sind die Stellungen und Situationen, in denen die Profis ihr wahres Können aufzeigen, denn die guten Züge sind meist nicht die erwarteten. Sie sind ... etwas anders. Mit pointierten Beschreibungen wird der Leser eingeladen, die Stellungen selbst zu analysieren und in Ruhe nachzudenken. Die oft überraschenden Lösungen sind klar dargelegt und so lassen sich die kunstvollen Züge und Sequenzen nicht nur geniessen, sondern sie geben auch neue Inspirationen.
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EAN: 9783940563279
Trouver informations, conseils et prix pour vero verlag etwas sp ter il est vendu 47.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Vero Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Philipp Wasserburg alias Philipp Laicus schrieb diesen wundervollen Zukunftsroman im Jahr 1891. Seine Erzählung hat der Autor als Streitschrift gegen die sozialistische Weltanschauung verfasst. Im 19. Jahrhundert nicht gedacht als Unterhaltungslektüre, ist dies in der heutigen Zeit - wo wir das Jahr 2000 längst hinter uns gelassen haben - ein interessantes Werk für unterhaltsame Stunden. Laicus geht auf die Zukunft, Science Fiction, Politik, Familie, Kirche und Glauben, Freiheit und Bildung ein. Das vorliegende Buch ist ein qualitativ hochwertiger Nachdruck der längst vergriffenen Originalausgabe von 1891.
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EAN: 9783956107139
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur betriebswirtschaftlicher verlag gabler das vendu 74.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Betriebswirtschaftlicher Verlag Gabler et est vendu par Orellfuessli.ch
Als Klaus H. das Seminarhaus betritt, ist er gut gelaunt und auf- räumt. Er bedankt sich herzlich, als ihm die Dame am Empfang den Tisch zeigt, an dem schon einige andere Teilnehmer des Trainings „Auftritt“ sitzen. Als ich dazu komme, erzählt Klaus H. gerade voller Begeisterung von einem Fahrtraining, das er vor wenigen Wochen auf dem Nürburgring absolviert hat. Alle lauschen voller Interesse seinen Ausführungen. Erzählstil, Mimik und Gestik machen deutlich: Klaus H. ist vom Fahrtraining noch ganz begeistert und versteht es, diese Begeisterung auf seine Zuhörer zu übertragen. Eine Stunde später: Nun sitzen wir im Seminarraum, wir, das Train- team, elf Teilnehmer und Klaus H. Besser gesagt: Klaus H. steht ge- de vorne am Tageslicht-Projektor, einen Zeigestab in der Hand, das verrutschte Bild einer Folie, auf der die Schleifen des Nürburgrings skizziert sind, auf der Leinwand. Verzweifelt und mit hochrotem Kopf versucht er, das Fahrertraining und dessen Vorzüge darzulegen. Im Prinzip erzählt er nichts anderes als das, was er vorhin bei der Beg- ssung auch schon gesagt hat. Doch der Unterschied ist verblüffend: War er eben noch locker und amüsant, fehlt ihm jetzt jegliches Feuer. Er wirkt verunsichert, ängstlich gar, seine Worte stocken, ständig spricht er zur Leinwand statt zu den Teilnehmern, als erhoffe er sich von dort irgendeine Hilfe. Als er seinen Vortrag mit den Worten „V- len Dank für Ihre Aufmerksamkeit“ schliesst, klingt dies wie eine Bitte, ihm dafür zu verzeihen, dass er den anderen die Zeit gestohlen hat.
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EAN: 9783322867094
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur verrai verlag der etwas andere il est vendu 29.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Verrai-Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
„Diese Geschichte soll nicht nur jedem einzelnen Kind seine Einzigartigkeit verdeutlichen, sondern auch den Mut in ihnen wecken, anders sein zu dürfen. Der Rest liegt an uns Erwachsenen.“ - Tessa Schweitzer
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EAN: 9783948342678
Découvrir informations, conseils et prix pour fischer taschenbuch verlag wunder dauern vendu 25.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Fischer Taschenbuch Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Ein Mann Anfang 40, Zeitungs-Redakteur mit Zukunftsaussichten, eine Ehe mit normalen Problemen führend, eine beruhigende Erbschaft im Hintergrund und in der Gesellschaft eine reputierliche Rolle spielend – ein solcher Mann kann, möchte man meinen, so weitermachen. Andreas, genannt Andy, tut’s nicht. Statt wie bisher mehr oder weniger bequem mit dem Strom zu schwimmen, legt Andy sich aus diesem und jenem Anlass quer. Er gewinnt Ecken und Kanten, und er zeigt sie. Er stellt Fragen: «Wer bin ich, wo ist mein Standort, wohin will ich ...» Weshalb wurde sein leiblicher Vater aus der Wehrmacht ausgestossen und zum Tode verurteilt? Ist es konsequent, dass er das Erbe seines Stiefvaters ausschlägt, weil es, wie sich herausstellt, zum grossen Teil aus zwielichtigen Geschäften stammt? Soll er seine Fähigkeiten als Pressemann (der hinter mehr als einem heissen Fall her war und ist) um jeden Preis einsetzen? Will er seiner Frau (und anderen) noch länger beweisen, dass er mehr sein könnte, als er ist? (Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.)
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EAN: 9783596311408
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bvk buch verlag kempen gmbh il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BVK Buch Verlag Kempen GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Im Rahmen einer Zeitreise von Giuseppe Arcimboldo über Max Ernst und Kurt Schwitters bis hin zu Andreas Gursky geht es in diesem Band um das Kennenlernen und Erproben verschiedener Bildkonzeptionen. Anhand von Künstlerbiografien sowie Hintergrundwissen zum Dadaismus werden den Schülerinnen und Schülern die Bildkonzepte Collage, Assemblage, Frottage und Fotomontage nahegebracht und in eigene praktische Arbeiten umgesetzt. Die Aufgaben sind dabei so gewählt, dass die Lernenden die verschiedenen Techniken sehr frei ausprobieren können und somit zu überzeugenden Arbeitsergebnissen gelangen. Die Materialien nehmen Bezug auf Richtlinien und Lehrpläne und beinhalten Kopiervorlagen, Bilder von Schülerarbeiten sowie Hinweise zur Leistungsbewertung und Reflexion der Arbeitsprozesse und Arbeitsergebnisse. Die ansprechenden Aufgaben sind praxiserprobt und machen Lust auf die sofortige Umsetzung. Da sich das Heft auch für das Wahlpflichtfach Kunst eignet, finden Sie auch Vorschläge für Klassenarbeiten.
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EAN: 9783867407830
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur reise know how verlag dr vendu 29.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Reise Know-How Verlag Dr. Hans-R. Grundmann GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Formentera ist die kleinste der vier touristisch erschlossenen Inseln der spanischen Provinz Islas Baleares. Sie ist zwar nur 82 qm gross, hat aber einiges zu bieten: nicht nur lange Sandstrände, urige Strandbars und ein Wasser, das von türkis bis tintenblau an die Karibik erinnert, sondern auch Steilküsten, Pinienhaine, alte phönizische Salinen und viele Wander- und Radwege. Der etwas andere Reiseführer über eine - ebenfalls - etwas andere Insel ist grossteils essayistisch aufgebaut. Er bietet eine Fülle an Informationen: zu Fähren und Transport, zu Unterkünften, Restaurants und Stränden, zum Leben auf Formentera auch ausserhalb touristischer Zonen und der kurzen Sommersaison, über Landschaft, Flora und Fauna, Geschichte, Kultur und Entwicklung. Dazu gibt es Rezepte, Anekdoten und wundersame Geschichten über Maler und Schriftsteller, über Lebenskünstler und die letzten Hippies.
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EAN: 9783896622914
Découvrir informations, conseils et prix pour fischer taschenbuch verlag ich warte vendu 18.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Fischer Taschenbuch Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
»Die Königin des Familienromans heisst Margaret Forster. Ein atemberaubender Roman, den ich Eintrag für Eintrag verschlungen habe wie ein echtes Tagebuch.« Brigitte Sie ist dreizehn Jahre alt, als sie beginnt, Tagebuch zu schreiben, und über neunzig, als sie mit dem Schreiben aufhört. Authentisch und anrührend hat Margaret Forster ein Frauenleben porträtiert, das trotz Kriegen und Krisen sich mit Eigensinn und Mut ein Stückchen Glück erobert. Ein Roman, so trickreich erzählt, dass die Grenze zwischen Fiktion und Realität verschwimmt.
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EAN: 9783596172238
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur weber verlag ag bist etwas vendu 20.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Weber Verlag AG et est vendu par Orellfuessli.ch
Das kleine Schaf Blacky ist schwarz – und hat es schwer unter all den weissen Schafen. Wie es doch noch Freunde findet, davon erzählt Karin Feilmeier einfühlsam in ihrem kleinen, farbenfroh illustrierten Kinderbuch. «Du bist etwas Besonderes». zeigt Wege zu einem vorurteilsfreien, menschenwürdigen Miteinander auf und richtet sich an Lehrpersonen in Kindergarten und Grundschule, Kinder bis acht Jahre und deren Eltern.
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EAN: 9783859329638
Découvrir informations, conseils et prix pour verlag voland quist ich werde vendu 25.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Verlag Voland & Quist et est vendu par Orellfuessli.ch
Ich werde etwas mit der Sprache machen“ versammelt Essays, Glossen und Reden von Nora Gomringer und gewährt Einblick in Leben und Gedankenwelt der Lyrikerin, eine perfekte Ergänzung ihrer Gedichte. Wie diese sind sie sehr persönlich und authentisch, es sind kluge und geistreiche „Selbstauskünfte“; und wie in ihren Gedichten geht es z.B. um ihre Reiseerlebnisse, um Heimat und Familie (das Vorbild Mutter, der bewunderte Vater und berühmte Lyriker), aber auch um zeitgenössische Popkultur inklusive moderner (Pop-)Phänomene wie Facebook, Youtube oder Apple. Und immer wieder geht es um den „Lebensmarker Literatur“: die literarischen Wurzeln, die poetischen Einflüsse und Vorbilder, um Poetry Slam, „Sprechdichtung“; das Schreiben und die eigene Poetik.
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EAN: 9783863910037
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur papierfresserchens mtm verlag il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Papierfresserchens MTM-Verlag - Herzsprung-Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Anton ist ein Marienkäfer, der sehr schlau und sozial ist, aber mit nur sechs Punkten an beiden Flügeln zur Welt kam. Es gibt jedoch ein Gesetz in seinem Wald, dass jeder Marienkäfer zehn Punkte haben muss, da er sonst kein richtiger Marienkäfer ist. Als Anton in die Schule kommt, hat er es sehr schwer, denn er wird von allen anderen Käfern gehänselt und ausgestossen. Wird Anton immer ein Aussenseiter bleiben?
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EAN: 9783861964377
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur carl hanser verlag wenn ich vendu 25.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Carl Hanser Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Barbara wäre so gern besser in der Schule. Und sie sehnt sich danach, Freunde zu haben. Da kommt eines Abends eine kleine Fee an ihr Bett ... Drei Wünsche hat Barbara frei, und dreimal wünscht sie sich das Falsche: die blauen Schuhe, die ihr die Mutter nicht kaufen wollte, einen roten Kugelschreiber und schliesslich sogar einen grossen, bunten Papagei. Was will sie denn mit alldem? - Aber mit den neuen Schuhen rennt Barbara plötzlich so schnell wie Erich, Anna kann von ihr abschreiben, weil ihr mit dem Kugelschreiber alle Diktate gelingen, und der Papagei bringt der ganzen Klasse das Singen bei. Mancher falsche Wunsch entpuppt sich eben doch als genau der richtige. Eine Mut machende Feengeschichte von einem der grossen Autoren der Schweiz.
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EAN: 9783446198197
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur betriebswirtschaftlicher verlag gabler das vendu 81.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Betriebswirtschaftlicher Verlag Gabler et est vendu par Orellfuessli.ch
Als Klaus H. das Seminarhaus betritt, ist er gut gelaunt und auf- räumt. Er bedankt sich herzlich, als ihm die Dame am Empfang den Tisch zeigt, an dem schon einige andere Teilnehmer des Trainings „Auftritt“ sitzen. Als ich dazu komme, erzählt Klaus H. gerade voller Begeisterung von einem Fahrtraining, das er vor wenigen Wochen auf dem Nürburgring absolviert hat. Alle lauschen voller Interesse seinen Ausführungen. Erzählstil, Mimik und Gestik machen deutlich: Klaus H. ist vom Fahrtraining noch ganz begeistert und versteht es, diese Begeisterung auf seine Zuhörer zu übertragen. Eine Stunde später: Nun sitzen wir im Seminarraum, wir, das Train- team, elf Teilnehmer und Klaus H. Besser gesagt: Klaus H. steht ge- de vorne am Tageslicht-Projektor, einen Zeigestab in der Hand, das verrutschte Bild einer Folie, auf der die Schleifen des Nürburgrings skizziert sind, auf der Leinwand. Verzweifelt und mit hochrotem Kopf versucht er, das Fahrertraining und dessen Vorzüge darzulegen. Im Prinzip erzählt er nichts anderes als das, was er vorhin bei der Beg- ssung auch schon gesagt hat. Doch der Unterschied ist verblüffend: War er eben noch locker und amüsant, fehlt ihm jetzt jegliches Feuer. Er wirkt verunsichert, ängstlich gar, seine Worte stocken, ständig spricht er zur Leinwand statt zu den Teilnehmern, als erhoffe er sich von dort irgendeine Hilfe. Als er seinen Vortrag mit den Worten „V- len Dank für Ihre Aufmerksamkeit“ schliesst, klingt dies wie eine Bitte, ihm dafür zu verzeihen, dass er den anderen die Zeit gestohlen hat.
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EAN: 9783409119559
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur henschel verlag in e a il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Henschel Verlag in E. A. Seemann Henschel GmbH & Co. KG et est vendu par Orellfuessli.ch
"Das glamouröseste Geschwisterpaar der Weimarer Republik" als solches sind Eleonora und Francesco von Mendelssohn in die Geschichte eingegangen. Geboren 1900 und 1901 als direkte Nachfahren des Philosophen Moses Mendelssohn, waren sie in Berlin stadtbekannt wegen ihres extravaganten Äusseren, ihres ausschweifenden Lebenswandels und ihrer Freundschaften und Affären mit den Grossen jener Zeit wie Max Reinhardt, Arturo Toscanini, Vladimir Horowitz oder Gustaf Gründgens. Aber auch die Geschwister selbst wussten sich in Kunst und Kultur hervorzutun: er als Musiker und Theaterregisseur, sie als gefeierte Bühnendarstellerin. Die Machtergreifung der Nationalsozialisten bedeutete für das Geschwisterpaar das Ende eines sorgenfreien Lebens: Sowohl beruflich als auch privat erwies sich die Emigration in die USA als Sackgasse. Ein Leben und ein Text, die sich lesen wie ein Roman. Die erste Biografie über die beiden wohl exzentrischsten Vertreter der berühmten deutsch-jüdischen Familie Mendelssohn. Mit intimen, teils erstmals publizierten Zeugnissen zahlreicher Künstler der Weimarer Republik wie Max Reinhardt, Vladimir Horowitz und Gustaf Gründgens.
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EAN: 9783894876234
Trouver informations, conseils et prix pour arche verlag ich warte darauf il est vendu 38.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Arche Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Nun hat die "Königin des Familienromans" (Angela Wittmann, Brigitte) eine Stimme: Eva Mattes. Auf diese Weise lässt sich Margaret Forsters neuester Roman "Ich warte darauf, dass etwas geschieht" noch einmal neu (oder zum erstenmal) erleben: das fiktive Tagebuch einer ganz normalen Frau, die zwischen Kriegen, Krisen und Konventionen sich auf die Suche macht nach einem Stückchen Glück.
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EAN: 9783716033418
Découvrir informations, conseils et prix pour steffen verlag trainingskarten tiefenmuskulatur vendu 27.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mehr Spass beim Sport mit Trainingskarten Die Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert sie zusehends. Es entstehen Schulter-, Nacken und Rückenschmerzen sowie Gelenkschmerzen. Mit dem Trainingskarten-Set „Tiefenmuskulatur“ lässt sich spielend einfach ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führt. Nur wenige Minuten und Übungen am Tag genügen, um die Körperstabilität und Balancefähigkeit zu verbessern und einen natürlichen Schutz vor Überlastungen im Alltag oder beim Sport zu erhalten. Die Übungen in diesem handlichen und mit vielen Fotos versehenen Kartenset stammen aus dem Bodyweight Training und dem Functional Training. Sie finden im Kartenset Übungen mit und ohne Geräte. Diese Vorteile bieten die Trainingskarten Tiefenmuskulatur: • 55 handliche Foto-Trainingskarten • Verständliche Erklärungen und Beschreibungen • Tausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer • Sie benötigen keine Vorkenntnisse! Verschiedene Schwierigkeits- und Ausführungsstufen auf den Trainingskarten Tiefenmuskulatur sorgen dafür, dass die Übungen aus dem Krafttraining für alle Altersgruppen und für Anfänger und Profis gleichermassen geeignet sind. Jedes Set hat zusätzlich eine farbige Gliederung ; jede Karte ist mit der Übungswirkung, der Muskelgruppe, der Wiederholungszahl oder der Übungsdauer gekennzeichnet. Die Trainingskarten umfassen: • ein gezieltes Training der Tiefenmuskulatur, • Koordinationsübungen, die Ober- und Unterkörperbewegungen kombinieren, • ein Ganzkörpertraining zur umfassenden Kräftigung der Muskulatur und • Übungen zum Muskelaufbau mit Kleingeräten und ohne Geräte Vorteile einer starken Tiefenmuskulatur Die Tiefenmuskulatur stabilisiert unser Skelett und hält die Wirbelsäule aufrecht. Sie stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert die Tiefenmuskulatur zusehends. Und das hat Folgen: • Schulter-, Nacken und Rückenschmerzen • Gelenkschmerzen durch verstärkte Gelenkabnutzung • Einschränkungen der Beweglichkeit • Entstehung von Muskelverkürzungen (muskuläre Dysbalancen) Beugen Sie mit speziellen Übungen vor und stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur! Für eine starke Tiefenmuskulatur benötigen Sie ein besonderes Training. Mit einem Bodyweight Training, also Eigengewichtsübungen, sowie Übungen aus dem Functional Training können Sie gezielt die Tiefenmuskulatur kräftigen. Die genannten Trainingsformen beinhalten auch Elemente aus dem • Bauchtraining • Rückentraining • Beckenbodentraining • Krafttraining Mit den Trainingskarten Tiefenmuskulatur können Sie jederzeit trainieren: zuhause, unterwegs, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden. „Einfach mischen wie ein Kartenspiel –...
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EAN: 9783957990938
Découvrir informations, conseils et prix pour steffen verlag mein nichtraucher tagebuch vendu 22.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Für alle, die überlegen, mit dem Rauchen aufzuhören, haben wir den perfekten Begleiter: das Nichtraucher-Tagebuch. Schöne wie motivierende Tipps, Notfall-Übungen, der persönliche Kalender und die wundervollen Illustrationen von Dorina Tessmann helfen dabei, dem eigenen Rauch-Programm auf die Schliche zu kommen. So wird mit dem Stift in der Hand nicht nur die Zigarette besiegt, sondern durch das Schreiben, Kritzeln und die eigenen Ideen das Nichtraucher-Tagebuch zu einem einzigartigen, witzigen Dokument über die ach so schwere Zeit und über sich selbst. Und es begleitet auch dann noch, wenn man es vielleicht nicht gleich beim ersten Anlauf schafft, der Zigarette Lebewohl zu sagen.
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EAN: 9783957990358