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AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER basiert auf dem Autogenen Training der Bestseller-CD ENTSPANNUNG FÜR KINDER (ENTSPANNUNG FÜR KINDER wird EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHEN AKADEMIE FÜR KINDER- UND JUGENDLITERATUR E. V.). Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch - überfordern unsere Kinder. Die Symptome äussern sich u.a. durch Unruhe und Schlafstörungen. Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. In diesem Hörbuch erwartet Sie ein kindgerecht aufbereitetes Autogenes Training speziell zum Einschlafen. Alle Einzelübungen des Autogenen Trainings sind dort sanft und harmonisch zu einer Übung vereint. Mit viel Liebe und Gefühl gesprochen, fliessen sie ganz natürlich ineinander über und enden zu sanftem Meeresrauschen. Den beruhigenden Worten folgen, sich langsam in Gedanken wegtragen lassen, ein wenig schwer werden, sich wohlig warm fühlen, den Atem mit den Wellen des Meeres ein- uns ausgehen lassen... und schliesslich einfach ganz sanft einschlafen. Nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Dieses Hörbuch ist eine wundervolle Bereicherung für die ganze Familie! DIE AUTORIN: Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl. Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme die Tracks. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen. * Dieses Hörbuch kann keine fachkundige Beratung ersetzen! Sollten medizinische/psychologische Indikationen bekannt sein, so sollte die Nutzung dieses Hörbuchs unbedingt zuvor mit dem behandelnden Arzt/Psychologen abgeklärt werden. Inhaltsverzeichnis: 1) Autogenes Einschlafen für Kinder - Lange Version (55:00) 2) Autogenes Einschlafen - Kurze Version (15:00) 3) Dein Körper ist so wunderbar entspannt (15:00) 4) Du bist so angenehm schwer (15:00) 5) Dir ist so angenehm warm (15:00) 6) Dein Atem geht ruhig und gleichmässig (15:00) 7) Dein Herz schlägt ruhig und gleichmässig (15:00) 8) Dein Bauch ist so angenehm warm (15:00)
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EAN: 4056813167108
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+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER basiert auf dem Bestseller-Hörbuch ENTSPANNUNG FÜR KINDER, EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHEN AKADEMIE FÜR KINDER- UND JUGENDLITERATUR FÜR KINDER, JUGENDLICHE, UND JUNGGEBLIEBENE VON 5 - 99 JAHRE. Kinder haben bekanntlich viel Fantasie! Und genau deswegen wirken Entspannungs- und Einschlafhilfen wie das Autogene Training bei Kindern besonders gut! In kleinen, wunderschönen Fantasiereisen wird Ihr Kind durch die Übungen des Autogenen Trainings ganz sanft in den Schlaf begleitet. Rundherum einfühlsam von Irina Scholz gesprochen, untermalt von eigens komponierter Musik und schlaffördernden Naturgeräuschen. Einkuscheln, zuhören, den beruhigenden Worten folgen, sich angenehm schwer fühlen, wohlig warm fühlen, dem sanften Rauschen der Wellen lauschen… und schliesslich einfach wegschlummern. Mehr braucht es nicht! Nicht nur Kinder ab ca. 5 Jahre, sondern auch Erwachsene werden hierzu bestimmt wunderbar einschlafen können! Hörproben und weitere Infos finden Sie auf unserer Webseite. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS: SEHR PRAKTISCH! Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Ausserdem finden Sie dort noch die Übungen des Autogenen Trainings einzeln als kurze, liebevolle 15-minütige «Schlafdrops». ZUR AUTORIN: Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl. Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit, Freude und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. PRESSESTIMMEN: "Die Stimme muss liebevoll, angenehm und sympathisch sein, denn nur dann lassen sich die Kinder auch wirklich auf die Übungen ein. Beide CDs werden von Irina Scholz gesprochen und Sie vereint definitiv all dies und begleitet so die Kinder mit ihrer wunderbaren Stimme durch die Übungen." karmakids.de Die entspannende und schlaffördernde Wirkung des Autogenen Trainings ist belegt und anerkannt.
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EAN: 9783943396058
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+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ Das AUTOGENE TRAINING (AT) ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. AT ist sehr beliebt und verbreitet und wird u.a. häufig in medizinisch verordneten Kursen oder Kuren angeboten. Das Autogene Training lässt sich aber auch problemlos über einen Hörbuch-Kurs auf CD oder als MP3 bequem von zuhause erlernen. AUTOGENES TRAINING WIRKT DEM STRESS ENTGEGEN: Wenn Stress zu einem Dauerzustand wird, kann sich der Körper nicht mehr erholen und eine notwendige, regenerierende Entspannung findet dann auch in vermeintlichen Ruhe-Phasen nicht mehr ausreichend statt. Der Stress wird chronisch und kann langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Das Autogene Training wird Ihnen eine grosse Hilfe sein, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und Stress erst gar nicht entstehen zu lassen. Darüber hinaus kann AT stressbedingte Erkrankungen und Symptome wie erhöhter Puls und Blutdruck, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Magen-Darm-Erkrankungen, u.v.m. deutlich lindern oder sogar heilen. SO FUNKTIONIERT AUTOGENES TRAINING: Das Autogene Training besteht aus unterschiedlichen, aufeinander aufbauenden Übungen, der Schwere-, der Wärme-, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung. Jede dieser Übungen erzeugt und trainiert in Ihrer Vorstellung ein spezifisches Entspannungs-Gefühl. Jede einzelne dieser Übungen wird von Beginn an eine entspannende Wirkung auf Sie haben! Im Idealfall wird aber schrittweise jede Einzelübung jeweils über eine Woche mindestens 3x geübt. Am Ende der Übungsreihe werden die einzelnen Übungen dann gemeinsam im eigentlichen, 20-minütigen Autogenen Training angewendet. Das regelmässige Training ermöglicht eine nachweisbare, nachhaltige und heilsame Entspannungsreaktion des Körpers! Nach jeder Übung werden Sie übrigens wieder «geweckt» und aktiviert, denn beim Üben selbst sollen Sie gar nicht einschlafen. Ihre zunehmende Grund-Entspannung sorgt fast wie nebenbei für einen deutlich verbesserten Schlaf. Natürlich eignet sich das AT aber auch unmittelbar zur Schlafunterstützung (siehe Bonus-Downloads). EIN HÖRVERGNÜGEN: Damit Ihnen das regelmässige Üben so angenehm wie möglich gemacht wird, haben wir uns viel Mühe gegeben, diesen Hörbuch-Kurs zu einem echten Hörvergnügen werden zu lassen! Irina Scholz begleitet Sie einfühlsam zu unaufdringlicher Hintergrundmusik und sanften Naturgeräuschen, durch die einfach nachzuvollziehenden Übungen. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS SEHR PRAKTISCH: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Ausserdem finden sie dort noch: 3 Einschlaf-Titel mit unterschiedlichen Elementen des AT zu sanft auslaufenden Naturgeräuschen und Klängen Eine 40-minütige Tiefenentspannungs-Version des AT Alle Einzelübungen des AT jeweils in einer kombinierten Version für ein intensiveres Training HÖRPROBEN UND WEITERE INFOS: Auf unserer...
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EAN: 9783943396034
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Alle Kinder können schlafen lernen. Und alle Kinder hören gern im kuscheligen Bett Geschichten. Nur sind manche Geschichten so anregend, manche so aufregend, dass sie sich nicht gut zum Beruhigen eignen. Die Fantasiereisen auf diesem Hörbuch folgen neuen Erkenntnissen über Beruhigung und Entspannung von Kindern und verhelfen so Eltern wie Kindern zu einer erfolgreichen guten Nacht.
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EAN: 9783956395109
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Track 1: Meine Gedanken haben Kraft / Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren (40 Min.) Track 2: Mit Gedanken den Körper beeinflussen / Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.) Track 3: Durch Gedankenbilder Gefühle erzeugen / Fantasiereise (10 Min.) DIE KRAFT DER GEDANKEN NUTZEN - POSITIV DENKEN LERNEN UND BEWUSST LEBEN Die Kraft der Gedanken gehört zu den geistigen Fähigkeiten jedes Menschen. Gedanken beeinflussen Gefühle. Und Gefühle lassen Handlungsimpulse in uns aufsteigen, mit denen wir das Leben gestalten. Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass Sie den ganzen Tag vor sich hin denken? Wir können nicht "nicht denken" . Manchmal schenken wir dieser Tatsache kaum Beachtung. Dadurch fällt uns unter Umständen auch nicht auf, dass ungeordnete Gedanken und ungünstige Glaubenssätze, an die wir uns gewöhnt haben, unser Leben unnötig schwer machen. Ohne es zu wollen, stehen wir uns manchmal vielleicht selbst im Weg. Doch das können wir jederzeit ändern. Mit diesem Album entwickeln und nutzen Sie Ihre mentalen Kräfte für mehr Vitalität, Erfolg, Gesundheit und Lebensqualität. Die effektiven Übungen wurden von der international ausgebildeten Meditationslehrerin und Mentaltrainerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen. TRACK 1: MEINE GEDANKEN HABEN KRAFT / MEDITATION ZUM MENTALE-STÄRKE-TRAINIEREN Mit der geführten Meditation "Meine Gedanken haben Kraft / Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren" entdecken Sie die Kraft der Gedanken in Ihrem Alltag und erkennen, wie Sie sich selbst beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen können. Viele Menschen nutzen für Ihr Mentaltraining Übungen, die an der Oberfläche bleiben und keine dauerhafte Verbesserung ermöglichen können. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft Ihnen, tiefer zu gehen und positives Denken in Ihrem Unterbewusstsein zu verankern. Durch effektive Entspannungstechniken werden Sie professionell und sicher in eine wohltuende Tiefenentspannung geführt. Ihr Körper darf regenerieren und sich ausruhen. Ihr Geist bleibt hellwach und klar. Im Zustand dieser Entspannung und unterstützt durch die sprachliche Führung und ein erstklassiges Sounddesign können Sie Ihr gewohntes Gedankenkarussell stoppen. Sie beginnen, Ihrem Unterbewusstsein neue, positive und unterstützende Impulse zu geben. Im meditativen Zustand können Sie in dieser Übung dadurch: - mentale Stärke aufbauen - positiv denken lernen - positive Gefühle erzeugen - positive Veränderungen im Leben möglich machen Im Anschluss werden Sie wieder sanft aus der Meditation geführt. Aufgetankt mit positiven Ideen und Impulsen beginnen Sie nun, die Kraft der Gedanken für Ihre Wünsche, Ziele und Visionen in Ihrem Alltag einzusetzen. TRACK 2: MIT GEDANKEN DEN KÖRPER BEEINFLUSSEN / AUTOGENES TRAINING MIT 6 FORMELN Der zweite Titel auf dem Album "Die Kraft der Gedanken" ist das Autogene Training "Mit Gedanken den Körper beeinflussen" . Ein Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Selbsthypnose. Unter professioneller Anleitung wenden...
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EAN: 9783946265450
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Das effektive Training für Ihre Gesundheit und Stressresilienz Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, die von vielen Ärzten sowohl zur Gesundheitsvorsorge als auch zur Regeneration empfohlen wird. Mit einfachen, sich wiederholenden Formeln bringen Sie Ihren Körper in eine erholsame Tiefenentspannung. Erleben Sie auf diesem Album die wohltuende Vereinigung zweier Entspannungswelten: Die zertifizierte Kursleiterin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien kombiniert in dieser 45-minütigen Übung das klassische Autogene Training nach Schultz mit einer auftankenden Fantasiereise in einen sommerlichen Wald zu einer aussergewöhnlich effektiven Heilreise für Körper, Geist und Seele. Unterstützt von dreidimensionalen Naturklängen, die in den Nordamerikanischen Wäldern aufgenommen wurden, sphärischen Sounds, die Ihre ganzheitliche Entspannung unterstützen und beruhigenden Melodien, die Sie in ein akustisches Wohlgefühl hüllen, begleitet Sie die liebevolle sprachliche Anleitung Schritt für Schritt in die körperliche, mentale und emotionale Tiefenentspannung des Autogenen Trainings. Mit dem regelmässigen Trainieren dieser effektiven Übung können Sie nachhaltig zu einer Verbesserung Ihrer ganzheitlichen Gesundheit und Ihrer gesamten Lebensqualität beitragen: • Beruhigung und Unterstützung des vegetativen Nervensystems, das die Vitalfunktionen Ihres Körpers steuert (Stoffwechsel, Atmung, Herzschlag, …) • Hilfe gegen innere Unruhe und Alltagsängste • Energie tanken und mehr Leichtigkeit in Ihre Gefühle bringen • Burnout-Prävention und Vorbeugen stressbedingter Erkrankungen • mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag • Steigerung Ihrer Konzentration / Gedankenkarussell stoppen • Stärkung Ihrer allgemeinen Stressresilienz Geniessen Sie Ihr Autogenes Training im Wald und profitieren Sie von der positiven Kraft, die Ihnen mit diesem einzigartigen Entspannungsalbum zur Verfügung steht. {Spielzeit: 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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EAN: 9783946265351
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Schüchtern? Ängstlich? Nervös? Gestresst? Immer müde? Viel gelernt und bei der Prüfung nichts gewusst? Ganz blockiert? All dies und noch viel mehr bekommen der kleine Clown Chico und seine Freundinnen Gisella, Maria und Aranka ganz leicht in den Griff. Pietro, der erfahrene, grosse Clown kramt in seiner Trickkiste und es ist wie ein Wunder: Mit ganz leichten und kurzen Zauberübungen beginnt sich alles im Leben der Kinder zu verändern. Zum Schluss läuft Chico sogar mit einem Tiger um die Wette!
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Selbstheilungskräfte aktivieren – Wie Meditation Selbstheilung möglich macht Mit der CD „Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken – Selbstheilungskräfte aktivieren durch Autogenes Training, Heilreise und Bodyscan“ lernen Sie Ihren inneren Heiler kennen. Jeder Mensch besitzt Selbstheilungskräfte und kann seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Diese geführte Meditation hilft Ihnen, Selbstheilung am eigenen Körper zu erfahren und Ihre eigenen Selbstheilungskräfte für Ihr Leben und Ihre Gesundheit zu nutzen. Selbstheilung aktivieren im Krankheitsfall Wer an einer Krankheit leidet, fühlt sich oft machtlos und auf äussere Hilfe angewiesen. Denn auch wenn Ärzte und Therapeuten gute Arbeit leisten, möchte man selbst etwas dazu beisteuern, damit eine Besserung eintritt. Immer mehr Ärzte in der westlichen Welt erkennen mittlerweile, was viele ihrer asiatischen Kollegen schon lange in ihre Arbeit einfliessen lassen: Die Selbstheilungskräfte eines Menschen sind eine wichtige Voraussetzung für einen Therapieerfolg und eine schnelle und dauerhafte Verbesserung des Gesundheitszustands. Deshalb empfehlen einige Ärzte mit einem solch ganzheitlichem Ansatz Ihren Patienten zum Selbstheilungskräfte aktivieren Übungen wie diese geführte Meditation. Denn die praxiserprobte Selbstheilungs-Meditation der Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien unterstützt bei allen Genesungsprozessen und Erkrankungen – begleitend zur jeweiligen Therapie – die geistige und körperliche Regeneration, beispielsweise bei: Autoimmunerkrankungen (Multiple Sklerose, Morbus Crohn, Hashimoto, Rheuma, …) HIV und AIDS chronischen Erkrankungen Krebs- und Chemotherapie begleitend vor und nach Operationen. Selbstheilungskraft nutzen zur Vorbeugung und zur Stärkung Ihres Immunsystems Mit dieser geführten Meditation können Sie jederzeit Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Nicht nur bei ernsthaften Erkrankungen ist diese geführte Meditation ein wertvoller Begleiter in Ihrem Leben. Sie können die „Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken“ – wie viele unserer Kunden es tun – auch zur gesundheitlichen Vorsorge in besonders stressreichen Zeiten oder in kräftezehrenden Lebenssituationen verwenden. Denn Selbstheilungskräfte aktivieren, bedeutet mehr als nur Entspannung. Wie bewirkt diese geführte Meditation Selbstheilung? Die geführte „Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken“ vereint verschiedene Entspannungstechniken und meditative Übungen zu einer effektiven und gehaltvollen Heilreise, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet ist. Schon die integrierte Selbsthypnose (Autogenes Training) und die Tiefenentspannung unterstützen dabei nachweislich Ihren Heilungsprozess. Der anschliessende Bodyscan arbeitet mit kraftvoller Visualisierung. Diese Kombination sorgt dafür, dass die Lebensenergie (u.a. auch Chi oder Prana genannt) wieder durch die feinstofflichen Bahnen Ihres Körpers, die Meridiane, fliesst und Ihr ganzes System mit heilsamer Energie...
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur minddrops verlag chakra meditation mit vendu 15.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Minddrops Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Chakren sind die Energiezentren unseres Körpers, welche wesentlich mit unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden im Zusammenhang stehen. Mit Hilfe der Chakra Meditation können wir bestimmte Themen und Potentiale ansprechen, ausgleichen und stärken. Positives geschieht nicht nur während der Meditation, sondern auch darüber hinaus. Regelmässiges Meditieren beeinflusst unsere Energiezentren und Körperzellen nämlich genauso wie unsere alltäglichen Gedanken und Gefühle, welche unser Leben entscheidend mitgestalten. Dieser Kurs setzt sich aus sieben wunderschönen Meditationen für die einzelnen Chakras zusammen sowie einer Kurz-Meditation zur Harmonisierung aller Chakren. Zudem erhalten Sie Hintergrundinformationen über die sieben Energiezentren und mögliche, für Sie passende Meditationshaltungen. Alle Chakra Meditationen beinhalten ausserdem eine abgestimmte, geführte Tiefenentspannung. Für tiefe innere Ruhe, zum Aufladen und Auftanken. Es steht Ihnen frei, in welcher Reihenfolge Sie die Chakra Meditationen praktizieren. Starten Sie am besten mit jenem Chakra und Thema, welches Sie gefühlsmässig am stärksten anspricht. Namaste. Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen. Vera Mair ist Gesundheitsexpertin, Personal Coach und Yogalehrerin. Sie ist in Hatha, Kundalini, Chakra und Yin Yoga ausgebildet. Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Unsere Texte und Anweisungen sind leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Weitere Infos finden Sie auf unserer Webseite. Inhalt: Kapitel 1 - Namaste und herzlich Willkommen zur Chakra Meditation Kapitel 2 - Die Chakren - Zentren unserer Lebensenergie Kapitel 3 - Vorbereitung zur Meditationshaltung Kapitel 4 - Das erste Chakra MULADHARA - Dein Wurzelchakra - Überleben, Vertrauen, Akzeptanz Kapitel 5 - Das zweite Chakra SVADHISTHANA - Dein Sakralchakra - Fühlen, Kreativität, Fliessen Kapitel 6 - Das dritte Chakra MANIPURA - Dein Nabelchakra - Inneres Feuer, Entschlossenheit, Handeln Kapitel 7 - Das vierte Chakra ANAHATA - Dein Herzchakra - Reine Liebe, Kontakt, Mitgefühl Kapitel 8 - Das fünfte Chakra VISHUDDHA - Dein Halschakra - Kommunikation, Ausdruck, Wahrheit Kapitel 9 - Das sechste Chakra AJNA - Dein Stirnchakra - Intuition, Erkennen,...
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur minddrops verlag progressive muskelentspannung il est vendu 13.9 € , présent dans la catégorie Musik; ce produit appartient à Minddrops Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieser Hörbuchkurs ist der Beliebteste zu diesem Thema. Unzähligen Menschen durfte er bereits eine grosse Hilfe sein. Auch Ärzte und Therapeuten empfehlen unseren Kurs sehr häufig weiter. Vielen lieben Dank für Ihr Vertrauen! Das freut uns wirklich sehr! DIE PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PME) NACH JACOBSON IST EINE DER EFFEKTIVSTEN & AUCH BELIEBTESTEN ENTSPANNUNGSMETHODEN. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken. Unter anderem stärkt sie Herz und Kreislauf, eignet sich wunderbar bei Schlafstörungen aller Art, lindert Nervosität, innere Unruhe & Ängste, hilft bei Verdauungsproblemen, Verspannungen, Tinnitus und Migräne, aktiviert das Immunsystem & hält sogar ein wenig fit. Diese Produktion ist wunderschön & einfühlsam gesprochen, wird von nur ganz dezenter Hintergrundmusik sanft begleitet und die Anweisungen sind einfach nachzuvollziehen. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PME in zwei Kurzvariationen mit 7 und 4 Muskelgruppen und der tiefentspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Zur Vertiefung der Wirkung können Sie jeder Lektion noch eine wunderschöne, meditative Körperwahrnehmungsübung voranstellen, ganz so, wie es Ihnen Ihre Zeit erlaubt. Zusätzlich enthält diese Produktion noch den beliebten NACKENEXPRESS, eine kurze, aber wirksame Variante der PME speziell zur Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur. Zusätzliche erwarten Sie zwei, mit Elementen aus dem Autogenen Training kombinierte Titel speziell zum Einschlafen sowie eine ausgedehnte, intensivere Variante des Nackenexpress für eine nachhaltige und besonders tiefgehende Entspannung der Nackenmuskulatur. IRINA SCHOLZ vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen. Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Unsere Texte und Anweisungen sind leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Weitere Infos finden Sie auf unserer Webseite. Inhalt: Kapitel 1 - Willkommen Kapitel 2 - Vorbereitung zur Liegeposition Kapitel 3 - Vorbereitung zur Körperwahrnehmung Kapitel 4 - PMR mit 7 Muskelgruppen Die...
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Trouver informations, conseils et prix pour minddrops wege in den schlaf il est vendu 27.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Minddrops et est vendu par Orellfuessli.ch
+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ Auf diesen 3 randvollen CDs erwarten Sie eine abwechslungsreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch etablierte Methoden wie Autogenes Training, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung und meditative Fantasiereisen werden hier hochwirksam vereint. Lassen Sie sich von der warmen und herzlichen Stimme, unaufdringlicher, ganz sanfter Musik und wundervollen, magischen Klangwelten mitnehmen auf Ihren Weg in den Schlaf. CD1: Viele kleine 10 minütige «Schlafdrops» basierend auf den Einzelübungen aus dem Autogenen Training als schnelle und unkomplizierte Einschlafhilfe ca. 80 Minuten Spielzeit CD2: Eine Kombination aus Muskelentspannung, meditativer Achtsamkeit, einer tief entspannenden Körperwahrnehmung und einem ausgiebigen, wunderbaren Autogenem Training, sanft auslaufend untermalt ca. 70 Minuten Spielzeit CD3: Eine Kombination aus meditativer Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, einer umfassenden und wohltuenden Muskelentspannung, der Atemübung aus dem Autogenen Training und ganz harmonischem, sanft auslaufendem Meeresrauschen ca. 70 Minuten Spielzeit EIN HÖRGENUSS! In Kombination mit traumhaft schöner Musik vergoldet Irina Scholz mit ihrer liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Ein absoluter Hörgenuss! Hörproben finden Sie auf unserer Webseite. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS: SEHR PRAKTISCH! Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Ausserdem erwarten Sie dort noch einige hypnotische Fantasiereisen. Lassen Sie sich ans Meer entführen, in einem Ruderboot über einen See treiben, über wunderschönen Landschaften wandern, die beruhigende Kraft des Waldes erleben, durch den Schnee stapfen, um dann wohlig erschöpft vor dem wärmenden Kaminfeuer einzuschlummern. Gesamtspielzeit ca. 215 Minuten + MP3 Bonusdownloads
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EAN: 9783943396096
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur lynen media gmbh autogenes einschlafen il est vendu 11.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Lynen Media GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Einfühlsam und sympathisch begleitet der dreifache Familienvater Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ZDF, VOX) Ihre Kinder in den Schlaf. Bewährte Komponenten aus autogenem Training und Atementspannung werden von ihm, eingebettet in wundervolle Fantasiereisen, vorgetragen. Die einfühlsame und professionelle Stimme, harmonische Naturgeräusche und beruhigende, schwebende Kompositionen machen dieses Hörbuch (für Kinder von 6-12 Jahren) zum perfekten Ausklang aus einem turbulenten Tag. Insbesondere bei Kindern sind Entspannungstechniken wie das autogene Training sehr wirksam. Die kindliche Vorstellungskraft lässt solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. Die einzelnen Stücke fliessen harmonisch in einander und laufen jeweils am Ende mit sanften Naturgeräuschen aus - ohne Unterbrechung und Rücknahme. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körpertonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Inhalt: 1. Geführte Atemübung (Länge: 21 Minuten); 2. Geführte Fantasiereise (7 Minuten); 3. Autogenes Training und Atementspannung (34 Minuten); 4. Autogenes Training (19 Minuten); 5. Sinnliche Gedankenreise (11 Minuten); 6. NLP-Übung / Meine innere Insel (11 Minuten); 7. Bonustrack 1: Traumhafte Einschlafmusik (ohne Sprecher, 120 Minuten); 8. Bonustrack 2: Tag am Meer (Meeresbrandung, ohne Sprecher, 60 Minuten); 9. Bonustrack 3: Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein (6 Minuten). "Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche" basiert auf den bewährten Übungen des Bestseller-Hörbuchs "Sanfte Wege in den Schlaf".
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EAN: 4057664363718
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur f a n schlafkomfort naturhaarbettdecke il est vendu 99.9 € , présent dans la catégorie Bettwäsche; ce produit appartient à f.a.n. Schlafkomfort et est vendu par Jelmoli-shop.ch
Natürlich gut einschlafen mit diesem Lammflorprogramm! Herrlich warm einschlafen durch die Vorzüge hochwertiger Naturfasern. Diese nehmen die Feuchtigkeit wunderbar auf, ohne sich klamm anzufühlen, dabei wird gleichzeitig ein angenehmes Schlafklima erzeugt.
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EAN: 4000863739624
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur mankau verlag hypnobirthing der nat vendu 32.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Mankau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Der Geburtshilfe-Bestseller - das Original von Marie F. Mongan Was kommt auf mich zu? Werde ich grosse Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen. Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen! Dem Buch liegt eine HypnoBirthing-Entspannungs- und Übungs-CD bei. Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA!
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EAN: 9783938396209
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur erich schmidt verlag ifrs hgb il est vendu 83.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Erich Schmidt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Werk von Prof. Dr. Claus Ahrens stellt die Systematik des Wettbewerbsrechts anschaulich dar. Europäische Bezüge sowie internationale Aspekte sind berücksichtigt. Auf grundlegende Fallkonstellationen wird ebenso eingegangen wie auf das Sanktionensystem mitsamt dazugehöriger strategischer Aspekte. Ziel dieser Monographie ist die systematische Durchdringung des Wettbewerbsrechts mit praktischem Bezug. Sie wendet sich somit an den wissenschaftlich Interessierten ebenso wie an den Rechtsanwender.
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EAN: 9783503093502
Découvrir informations, conseils et prix pour motorbuch verlag f 104 starfighter vendu 33.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Motorbuch Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Der Name Starfighter ist Legende! 1954 flog der raketenhafte Jäger zum ersten Mal und bald darauf purzelten alle bisherigen Steigzeit-, Höhen- und Geschwindigkeitsrekorde, denn die Maschine bestand fast nur aus Triebwerk und rasiermesserscharfen Stummelflügeln. Auch die Bundeswehr flog das Muster als F-104G. Der Ruf des Starfighters ist nach wie vor legendär und Gerhard Lang setzt ihm hier ein Denkmal.
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EAN: 9783613042285
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur georg olms verlag kosmologische metaphysik il est vendu 48.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Georg Olms Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
F. W. J. Schelling und A. N. Whitehead gehören zweifellos mit zu den wichtigsten Vertretern der neuzeitlichen Philosophie, wobei insbesondere in jüngerer Zeit immer wieder theoretische Gemeinsamkeiten zwischen beiden Denkern hervorgehoben wurden. In der vorliegenden Dissertation werden, aufbauend auf diesen Forschungsergebnissen, Schelling und Whitehead in ihren philosophischen Denkweisen umfassend in Verbindung gesetzt. Mit Konzentration auf ihre jeweiligen Hauptwerke bzw. späteren Schaffensphasen wird dabei ein ihnen gemeinsamer metaphysischer Standpunkt herausgearbeitet und verdeutlicht, dass sich die Philosophien Schellings und Whiteheads gegenseitig ergänzen bzw. theoretisch voneinander profitieren. Zu guter Letzt kann dargestellt werden, dass eine metaphysische Perspektive, die an beide Philosophen anschliesst, für gegenwärtige Forschungsdebatten von hoher systematischer Relevanz ist.
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EAN: 9783487163031
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur verlag f r p dagogische il est vendu 115 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Verlag für pädagogische Medien im Ernst Klett Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Offenheit mit StrukturWie kann man als Lehrer offen unterrichten und gleichzeitig den Überblick bewahren? Wie sichert man die zentralen Erfahrungen und Lernschritte? Woher weiss ich, dass Kinder nicht stecken bleiben oder ausweichen? In der Ideen-Kiste haben Erika Brinkmann und Hans Brügelmann 163 Ideen für das erste Lesen und Schreiben in den Klassen 1 bis 3 für Sie zusammengestellt, um so die Spannung von Offenheit und Sicherheit im Anfangsunterricht und darüber hinaus produktiv zu vermitteln. Die Kiste ist ein Fundus, aus dem Sie schöpfen können und der zugleich hilft, den Unterricht für die Kinder zu öffnen. Die 163 Ideen bieten den Kindern das, was sie brauchen: Aufgaben, Anregungen und Anforderungen, die ihrem jeweiligen Lernstand entsprechen. Die Ideen sind nach acht Lernfeldern – der "Didkatischen Landkarte" – geordnet, die die wesentlichen Aspekte der Schrift und die grundlegenden Formen des Umgangs mit ihr behandeln. Die Ideen-Karten zeigen anschaulich, wie Sie die Ideen im Unterricht einsetzen können, und enthalten einen kurzen didaktischen Kommentar. Unter "Dateien zum Produkt" finden Sie die Didaktische Landkarte zum Donwloaden. Sie zeigt Ihnen die acht Lernfelder, nach denen die Ideen-Kiste aufgebaut ist:A - Aufbau der Schrift F - Funktionen der SchriftverwendungL - LautanalyseB - BuchstabenkenntnisG - Gliederung der BausteineS - Sicht-WortschatzV - Verfassen und Verstehen von TextenZ - ZeichenverständnisJede Ideen-Karte ist durch das Symbol und durch ihre Farbe einem dieser Lernfelder zugeordnet. Das erleichtert Ihnen die gezielte Förderung von wichtigen Kompetenzen beim Schriftspracherwerb.
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EAN: 9783120100669
Découvrir informations, conseils et prix pour braum ller verlag der sommer vendu 32.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Braumüller Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Was passiert, wenn F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, Dorothy Parker und Pablo Picasso ihren Sommerurlaub in einem südfranzösischen Fischerdorf verbringen? Der Champagner fliesst in Strömen, Eifersucht und Neid brodeln und die wilden Partys enden immer öfter im Exzess. Ausgerechnet Fitzgerald, dem Chronisten der Goldenen Zwanziger, wird dieser Sommer zum Verhängnis. März 1926 in Juan-les-Pins, Südfrankreich: F. Scott Fitzgerald steht auf dem Höhepunkt seiner Karriere. Im Vorjahr ist sein Roman Der grosse Gatsby erschienen, nun läuft das Stück mit grossem Erfolg am Broadway, auch eine Filmanfrage aus Hollywood steht in Aussicht. Hier, an der Côte d_Azur, nimmt er die Arbeit an seinem nächsten Buch auf, mit dem er endgültig zum grössten amerikanischen Schriftsteller der Gegenwart avancieren will. Unweit seiner Sommerresidenz haben seine Freunde, Sara und Gerald Murphy, eine kleine künstlerische Festung auf dem Cap d_Antibes geschaffen: die Villa America. Auf ihrem riesigen Anwesen trinken sie Cocktails mit ihren Künstlerfreunden, darunter Pablo Picasso, Dorothy Parker und Fernand Léger, veranstalten Kostümpartys, tanzen Charleston, halten Kühe und züchten Mais. Sie werden später in die Geschichte eingehen als die Erfinder der Sommersaison an der Küste. 1926 ist der letzte friedliche Sommer hier - bevor diese Gegend wirklich touristisch wird. Die Murphys sind in dieser Lebensphase Fitzgeralds engste Freunde - einige Jahre älter und fast so etwas wie "Ersatzeltern" - und von ihm begeistert. Doch in diesem Jahr soll Scott nicht ihre ungeteilte Aufmerksamkeit bekommen: Die Murphys haben Ernest Hemingway kennengelernt und sind von ihm und vor allem von seiner Literatur beeindruckt. Für den aufmerksamkeitshungrigen Scott ist das ein Problem, das er durch besonders extravagantes Verhalten zu lösen versucht. Am Ende des Sommers hat F. Scott Fitzgerald kein Geld und kein Manuskript - dafür eine Menge Probleme. Es kriselt in seiner Ehe, die Gesundheit seiner Frau hat sich verschlechtert und seine Freunde haben sich von ihm distanziert.
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EAN: 9783992001521
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Die romantischen Landschaften, die erst Heine und Goethe, Hermann Löns und Fontane uns zu sehen gelehrt haben, regten immer wieder zu unzähligen Sagen und Geschichten, von der ¬Teufelsmauer und vom guten Zwerg Hübichenstein an. Goethe selbst hatte 1777, als er den Blocksberg, wie er den Brocken nannte, bezwang, sich dort zum Hexentanzplatz im „Faust“ inspirieren lassen. Mit der Farbbild-Reise in diesem Buch können Sie das gesamte romantische Harzgebirge mit seinen urigen Naturschönheiten und den Zeugen der kulturellen Vergangenheit erleben. Dieser Reise-Bildband beinhaltet Spitzenfotos bekannter Landschaftsfotografen und bildbegleitende einfühlsame, sowie informative Texte der gebürtigen Harzerin und Autorin Gisela Buddée. Durch die dreisprachige Ausgabe (D/E/F) ist dieser Bildband Heimatbuch, und Entdeckungsreise sowie Souvenir für jeden HARZ-Reisenden und ein repräsentativer Botschafter für jeden Fremden, der den Harz kennenlernen möchte.
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EAN: 9783934328327
