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64 Recettes Naturelles de Repas Pour Les Personnes Qui Souffrent de Maladies Cardiaques: Commencez un Régime Cœur Sain Avec Ces Recettes et Changez Votre Vie Pour Toujours! Par Joe Correa CSN Les maladies cardiaques sont un problème sérieux que l'on retrouve partout dans le monde. Le manque d'exercice et un régime inapproprié, entre autres habitudes peu saines, peuvent affecter négativement notre système cardiovasculaire. Effectuer des changements consistants dans votre alimentation est le pas le plus important pour vous offrir un cœur plus fort et une vie plus longe. En choisissant une alimentation plus saine, vous réduisez grandement vos chances de souffrir de maladies ou d'attaques cardiaques. Un régime pauvre en graisses saturée et Trans est essentiel. Les fruits et légumes, riches en fibres, les céréales complètes et le poisson sont d'excellentes options. Ces recettes vous aideront à concocter de délicieux plats tout en vous gardant dans le bon chemin vers un cœur sain. Faites les changements qui vous permettront de profiter d'une vie plus active et plus heureuse.
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EAN: 9781635312485
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45 Recettes de Repas solutions pour l'Ostéoporose: commencer à manger les meilleurs aliments pour vos os pour les rendre forts et en bonne santé Par Joe Correa CSN Ce livre est un recueil de recettes délicieuses, riches en nutriments, dont le calcium, les Vitamines D, et les protéines, nutriments qui renforcent les os. L'ostéoporose est une maladie qui affaiblie les os et les poussent même à se casser. Différents facteurs favorise l'apparition de cette maladie comme le sexe, l'âge, la taille du corps, l'origine ethnique (les femmes blanches et asiatiques ont un risque plus élevé, contrairement aux femmes noires et hispaniques) et les antécédents familiaux. On trouve également d'autres facteurs comme un taux faible d'œstrogènes; un faible apport en calcium, en magnésium et en vitamine D. L'utilisation de stéroïdes dans les médicaments, le tabagisme et la consommation d'alcool favorisent également la fragilisation des os. Avoir une alimentation équilibrée riche en calcium, en magnésium et en vitamine D aide à améliorer la santé des os et à prévenir l'ostéoporose. Les enquêtes faites dans le pays montrent que les ménages n'ont pas un apport en calcium suffisant. Les adultes âgés de 19 à 50 ans ont besoin de 1 000 mg de calcium par jour. Les femmes âgées de 51 à 70 ans doivent consommer en moyenne 1 200 mg de calcium quotidiennement, tandis que les hommes de cette tranche d'âge doivent en consommer 1 000 mg par jour. Les produits laitiers et les légumes verts sont les aliments les plus riches en calcium. Bien que les légumes comme les épinards, les poireaux ou encore les betteraves contiennent de fortes quantités d'oxalates (ce qui nuit à l'absorption du calcium), les personnes qui ont une alimentation équilibrée ne sont pas affectées par cet effet. Un régime riche en magnésium contenu dans les céréales, les grains entiers et les fruits de mer est essentiel afin que le calcium soit absorbé par le corps.
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EAN: 9781635314502
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41 Recettes Entièrement Naturelles de Repas pour Combattre le Cancer du Poumon Par Joe Correa CSN Pour éviter le cancer du poumon, une bonne nutrition est un facteur clé et les aliments tels que les feuilles du chou vert, le brocoli, le jus d'orange et les fruits de mer, surtout la morue, sont les principaux ingrédients. Ces aliments, en particulier, contribueront à vous donner les nutriments et les minéraux nécessaires qui sont utiles dans la prévention du cancer du poumon. Avantages: Chou Vert - Les feuilles vertes du chou sont pleines de composés contenant du soufre qui prennent en charge la désintoxication. Brocoli - Le brocoli est le seul légume avec une quantité importante de Sulforaphane, un composé particulièrement puissant qui stimule les enzymes de protection du corps et évacue les produits chimiques cancérigènes. L'Institut national du cancer appelle même les oranges un paquet complet de chaque inhibiteur naturel anticancéreux connu. La Limonène stimule notre système d'enzyme de désintoxication d'antioxydants, contribuant ainsi à arrêter le cancer. Bien que la vitamine D soit souvent associée au lait, des concentrations élevées peuvent également être trouvés dans ces choix de fruits de mer: la morue, les crevettes et le saumon quinnat. Les œufs sont une autre bonne source. L'huile de foie de morue est très riche en vitamine D - un élément nutritionnel qui est très important pour ralentir la croissance des tumeurs et soutenir le système immunitaire - et aussi dans la longue chaîne des acides gras oméga-3 que l'on trouve couramment dans les poissons gras. Les oméga-3 contribuent à réduire l'inflammation dans le corps, et donc réduisent la croissance des tumeurs et les nouveaux vaisseaux sanguins dont ils ont besoin pour se propager (angiogenèse).
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EAN: 9781635311686
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36 Recettes de Repas pour la prévention des calculs biliaires : Gardez votre Corps sain et solide grâce à un régime approprié et des habitudes alimentaires intelligentes Par Joe Correa CSN La vésicule biliaire est un petit sac situé juste en dessous du foie. Il stocke, concentre et sécrète la bile, elle-même essentielle dans la digestion des aliments gras. La bile contribue également à l'absorption des vitamines liposolubles comme les vitamines A, D, E et K à travers la paroi intestinale allant à la circulation sanguine, où elles peuvent être distribuées aux différentes parties du corps. Les calculs biliaires se développent lorsque la bile devient trop concentrée avec le cholestérol, ce qui forme des cristaux qui se transforment en pierres dures dans la vésicule biliaire. Avoir une bile saine et un flux sain dans la bile est essentiel dans la prévention de la formation de calculs biliaires. Un régime riche en gras, en cholestérol, en glucides raffinés, en gras saturés présents dans les viandes rouges ou dans les frites doit être évité, et il en est de même pour un régime pauvre en fibres. Afin que la bile soit en bonne santé, il faut un régime alimentaire riche en fruits, en légumes, en viandes maigres, en produits laitiers faibles en matières grasses et en aliments à grains entiers. Ces recettes équilibrées vous aideront à avoir une vésicule biliaire saine, alors commencez et essayez.
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* Regular Fit * großer Frontprint * Kapuze mit Kordelzug Artikel: Black-Cafe London Fast Live Hoodie
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56 Solutions pour le rhume: 56 Recettes de repas qui vous aideront à prévenir et guérir la maladie du rhume commun rapidement sans pilules ou médecine Par Joe Correa CSN Le rhume est une maladie virale des voies respiratoires supérieures, visant principalement le nez, la gorge et les sinus. Plus de 200 virus connus sont la cause d'un rhume. Ils sont principalement répandus dans l'air ou entrent directement en contact avec les personnes qui ont déjà été touchés par elle. Ces virus, plutôt fatigants, nous attaquent habituellement pendant les mois froids d'hiver et affectent tous les groupes d'âge. L'adulte peut avoir en moyenne deux à quatre rhumes par an, tandis que les enfants peuvent atteindre six à huit rhumes par an, en raison de leur système immunitaire plus faible. En plus d'avoir un système immunitaire plus faible, d'autres facteurs comme le style de vie peuvent contribuer à l'incapacité du corps à se protéger. Parmi ces facteurs, nous retrouvons le stress psychologique et le manque de sommeil, qui sont les plus importants. Le rhume existe depuis l'Antiquité. Tous les ans, les gens se battent contre lui. Les principaux symptômes sont un écoulement nasal important, des éternuements, des maux de gorge, des légers maux de tête et généralement une sensation de faiblesse. Ces symptômes ne sont rien d'autre que la réponse du corps à l'infection. La recherche scientifique montre une corrélation plutôt importante entre une alimentation saine et le rhume. Ceci est tout à fait logique, une bonne nutrition stimule notre système immunitaire et le rend plus résistant face à différents virus. Plus un corps a un système immunitaire renforcé, et moins il y a de chances d'avoir un rhume. C'est aussi simple que cela! Stimuler votre système immunitaire est un processus sans fin qui commence le moment où nous sommes nés à travers le lait de notre mère. Il continue avec un régime riche en nutriments jusqu'au restant de nos jours. Un bon régime alimentaire sain doit inclure beaucoup de fruits et légumes, des haricots, des noix et des graines car ces aliments sont riches en vitamines et minéraux, qui sont cruciaux pour construire le système immunitaire et le bon fonctionnement de l'organisme entier. Ce livre de cuisine a été créé avec un seul but, vous donner beaucoup d'idées différentes et savoureuses sur la manière de combiner certains des aliments les plus sains et de préparer un repas efficace et savoureux. Une large liste de recettes saines, pleines de légumes verts, de viande maigre, de fruits, de noix et de graines, qui est amplement suffisante pour vous offrir des plats pour tous les goûts! Que ce livre devienne votre guide pour une manière de manger sainement et une vie sans rhume!
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EAN: 9781635312782
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37 Recetas De Comidas Después De La Quimioterapia: Retorne A Su Camino Con Estas Comidas Llenas De Nutrientes Y Vitaminas Por Joe Correa CSN Luego de ganarle al cáncer, usted se siente más fuerte, poderoso, y tiene una gran necesidad de una vida mejor y más saludable. Al terminar con la quimioterapia, hay un problema importante en su vida: cómo mejorar su salud en general de la mejor forma posible y disfrutar la vida que tiene por delante. Sin importar su edad y género, la clave para una vida más saludable recae en unas pocas cosas básicas: una dieta balanceada, ejercicio y mantener un peso saludable. Pero la primera y más importante es una dieta balanceada. Esa es la base para una gran recuperación luego de haber tenido que lidiar con su condición. Para ayudarlo a mantener una dieta balanceada rica en vitaminas, proteínas, fibras, etc., he creado una colección de recetas que le darán la solución rápida y sencilla para comidas durante el período post-quimioterapia. Cada individuo tiene síntomas diferentes luego del tratamiento, pero todos tienen una cosa en común: un organismo delicado que necesita recuperarse rápidamente. Las recetas en este libro fueron creadas siguiendo una regla simple: cuanto más nutrientes, mejor. Eso es lo que su cuerpo necesita en este momento, y eso es lo que quiero darle. Encontrará una mina de oro nutritiva en cada una de estas recetas. Además, son sabrosas y se ven bien, ¡lo que las hace ideales para la familia entera! Este no fue un período fácil en su vida. Honestamente espero que estas recetas hagan el próximo período mejor, más saludable y sabroso. Es mi deseo más profundo ayudarlo a recuperar su salud y mantenerla.
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur live stronger faster 50 ricette il est vendu 31.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
50 Ricette che prevengono e rimuovo le verruche e i funghi: Rimuovi velocemente e senza dolore le verruche e i funghi con cibi naturali Di Joe Correa CSN La maggior parte delle persone almeno una volta nella loro vita, soffrono di una condizione irritante e spesso dolorosa causata dal virus papilloma (HPV). La manifestazione di verruche e funghi, dipende soprattutto a causa e di un'area infettata. Le verruche e i funghi posso apparire quasi ovunque sul corpo, ma spesso scelgono posti umidi come i piccoli tagli o le abrasioni, su piedi, mani e dita. Nella maggior parte dei casi non provocano dolore, ma a volte causano un prurito eccessivo e irritazione della pelle. La domanda più comune riguardo le verruche e i funghi è cosa li fa sviluppare. La risposta può essere abbastanza difficile a causa dei numerosi fattori che contribuiscono a questa infezione soprattutto virale. Sia le verruche che i funghi, sono estremamente contagiosi e possono essere trasmessi da una persona all'altra, o raggiungere addirittura una parte della pelle dall'altra, specialmente nei piccoli tagli, graffi, o altre parti danneggiate della pelle. Non sembrano essere associati ad un'età specifica, ma nella maggior parte dei casi, i bambini sono particolarmente vulnerabili e esposti al loro sviluppo. Ci sono, tuttavia, un paio di cose che puoi fare per prevenire questa infezione virale. La cosa più importante è avere una buona igiene e lavarsi spesso le mani. Questa regola vale soprattutto per i tagli e le ferite aperte che sono esposte a infezioni. Un altro fattore importante è la dieta. Una dieta salutare, migliorerà il tuo sistema immunitario e lo renderà abbastanza forte da combattere queste infezioni, che sono cruciali per la rimozione delle verruche e dei funghi. I cibi ricchi di vitamina C hanno dimostrato di prevenire e risolvere questa condizione. Gli agrumi, i peperoni e i frutti di bosco dovrebbero essere consumati tutti i giorni. Un altro minerale importante è lo zinco. Si può trovare nei cibi con i semi (specialmente quelli di zucca), nel manzo e nei ceci. I cibi ricchi di probiotici sono pieni di batteri positivi che ti aiuteranno a stabilire il tuo bilancio naturale. Questi cibi includono i latticini come, lo yogurt, il formaggio, le verdure. Le verdure a foglia larga, piene di vitamina A, sono sempre una buona scelta per costruire il sistema immunitario. Come snack, scegli cibi con grande quantità di selenio. Questo antiossidante fantastico è vitale per il sistema immunitario e può essere trovato in diverse noci, come le noci brasiliane. Una manciata di queste noci, sarà un perfetto snack e vi proteggerà contro questo problema irritante. Avendo ciò in mente, ho creato questa collezione di ricette basate su questi cibi salutari, e vi aiuteranno a potenziare il vostro sistema immunitario e a prevenire queste infezioni una volta per tutte.
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Trouver informations, conseils et prix pour live stronger faster 49 recetas il est vendu 26.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
49 Recetas de Jugos Para Prevenir Cálculos Vesiculares: Alimente a su Cuerpo Lo Que Necesita Para Deshacerse y Prevenir los Cálculos Vesiculares Por Joe Correa CSN Esta condición puede ser fácilmente reconocida por un dolor abdominal constante, especialmente en las partes traseras. Dependiendo de la causa, varía de un dolor leve a severo, que requerirá hospitalización. Pero hay una cosa en común para esta condición, y es que está casi siempre relacionada con una dieta pobre y hábitos alimenticios poco saludables. La vesícula biliar se conecta al hígado a través de viaductos. Esta parte delicada de nuestro tracto digestivo es usualmente activado por hormonas para liberar bilis, cuando las grasas alcanzan el duodeno luego de una comida pesada. De esta forma, la vesícula ayuda directamente la digestión y descomposición de substancias. Sin embargo, los estilos de vida poco saludables y los malos hábitos de alimentación, hacen que este proceso se dificulte. Las comidas que están repletas de grasas poco saludables y substancias procesadas artificialmente, hacen que este trabajo sea casi imposible. La consecuencia lógica es un bloqueo completo de los ductos biliares, y una inflamación e irritación severa del tejido circundante. La acidez, gastritis e inflamación de la vesícula biliar, son consecuencias típicas de una alimentación excesiva, especialmente comidas grasosas y picantes que son extremadamente difíciles de digerir. Para empeorar las cosas, estas comidas usualmente se combinan con gaseosas poco saludables o alcohol, que tienen un efecto terrible en el tracto digestivo entero. La reacción natural del cuerpo es la inflamación de la vesícula, que es usualmente el caso con personas que tienen cálculos. Estos cálculos ocurren porque el cuerpo no puede excretar suficientes enzimas necesarias para la digestión. Estas enzimas son secretadas por células en el estómago e hígado, y guardadas en la vesícula biliar. Nuestros hábitos alimenticios poco saludables usualmente no crean una reacción instantánea. Sin embargo, dejan efectos negativos a largo plazo, y contribuyen a los problemas vesiculares crónicos más tarde en la vida. Es por esto que usted debería empezar a pensar en la salud de su vesícula en este momento, y hacer algo bueno por su cuerpo. Esta colección de jugos creará cambios positivos y saludables en su vida, impulsará su sistema inmune y ayudará a su tracto digestivo entero a trabajar apropiadamente. Son simples de hacer, sabrosos y están repletos de nutrientes que prevendrán condiciones futuras. Disfrute al menos uno de estos jugos por día.
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EAN: 9781635316957
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur live stronger faster 70 recetas il est vendu 26.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
70 Recetas De Comidas Efectivas Para El Cáncer De Mama: Prevenga Y Combata El Cáncer De Mama Con una Nutrición Inteligente y Alimentos Poderosos Por Joe Correa CSN Ser saludable es una de las cosas más importantes en la vida. Mantenerse saludable es lo más esencial en estos tiempos modernos, cuando nuestras rutinas sedentarias están repletas de estrés y comidas tóxicas. Las enfermedades mortales como el cáncer de mama están incrementándose alrededor del mundo, particularmente en Estados Unidos, donde afecta a un gran número de mujeres. El cáncer de mama es el cáncer invasivo más común en las mujeres. Casi 20% de las muertes por cáncer en el mundo, incluyendo hombres y mujeres, son de este tipo de cáncer. Estos porcentajes son mayores en los países desarrollados, principalmente por el estilo de vida y hábitos alimenticios diferentes. En dichas condiciones, es imperativo tener un plan de nutrición e incorporar ingredientes saludables junto con técnicas apropiadas de cocción, lo que ha sido reconocido como la forma más eficiente y efectiva para mujeres y hombres para alcanzar una salud óptima y fortalecer sus sistemas inmunes. Este libro ha sido escrito específicamente para mujeres, y le enseñará qué comprar y cómo cocinar alimentos sorprendentemente saludables para la familia entera. Preparar estas recetas le dará a su cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar apropiadamente y defenderse de substancias dañinas a las que está expuesto cada día. El metabolismo es un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar dentro de las células de los organismos vivos. Estas reacciones determinan si las células viven o mueren, se reproducen o regenera, crecen o reparan. Como todos estamos hechos de células, una nutrición apropiada es crucial para su función biológica. Quería compartir con usted una gran colección de recetas que impulsarán su nutrición, y que tendrán un gran impacto en diferentes aspectos de su cuerpo y salud. Estas recetas están basadas en grasas saludables, proteínas magras, carbohidratos sin procesar, vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes. Cada receta está diseñada con cuidado para ser deliciosa, fácil de preparar y saludable. Empiece una vida nueva y mejor hoy mismo.
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EAN: 9781635316476
Trouver informations, conseils et prix pour live stronger faster 67 recetas il est vendu 26.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
67 Recetas de Jugos Orgánicos Para la Enfermedad Renal: Solucione Sus Problemas Renales Sin Píldoras o Medicinas Por Joe Correa CSN Como probablemente sepa, riñones saludables ayudan a remover diferentes formas de desechos y fluidos del cuerpo a través de la orina. Estos desechos usualmente incluyen químicos, medicaciones y otras substancias que permanecen en la sangre luego de la digestión. Además, los riñones saludables producen una forma activa de vitamina D, regulan el balance de agua y minerales como el fósforo, potasio y sodio en la sangre, y producen una substancia química llamada renina. La renina es utilizada por el cuerpo para regular la presión sanguínea. La enfermedad renal es definida como una forma de anormalidad en estos órganos. Estas anormalidades previenen la función renal normal, y conllevan a condiciones médicas serias, principalmente que los desechos se queden en el cuerpo. Sin un tratamiento apropiado, la enfermedad renal puede llevar hacia la falla renal completa, y una condición peligrosa para la vida. Las causas principales de la enfermedad renal son la diabetes, presión arterial alta, infecciones del tracto urinario, exceso del uso de ciertas drogas, enfermedad heredada, y obviamente, una dieta poco saludable, basada en alimentos altamente procesados y repletos de químicos. Para mantener sus riñones saludables y prevenir complicaciones, usted necesita aprender a reconocer los primeros síntomas relacionados a la enfermedad renal. Estos síntomas incluyen el mal sueño, inflamación de tobillos, vómitos, debilidad general y falta de energía, falta de aliento y problemas urinarios. Todos estos síntomas deberían ser examinados por su médico para determinar la causa. Como con cualquier otra condición médica, la enfermedad renal se relaciona con una dieta pobre y un estilo de vida poco saludable. Investigadores han descubierto numerosas relaciones entre la inflamación y ciertas comidas, que son capaces de prevenir condiciones crónicas y degenerativas. Los alimentos como los pimientos, repollo, coliflor, ajo, manzanas, arándanos, frambuesas, cerezas y uvas, son ricos en antioxidantes, que pueden neutralizar los radicales libres y proteger el cuerpo. Estos alimentos son la base de una dieta saludable y beneficiosa para el riñón, y debería estar incluidos en sus comidas y jugos cada día. Por esta razón, he creado estas recetas deliciosas de jugos, basadas en ingredientes que han sido probados de limpiar el cuerpo y mejorar la función renal. Estas recetas están diseñadas para caber fácilmente en su cronograma diario y satisfacer los gustos más severos. Tome su dosis de nutrientes cada día y dele a sus riñones lo que necesitan para funcionar apropiadamente.
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EAN: 9781635317633
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur live stronger faster 97 recetas vendu 32.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
97 Recetas Orgánicas de Jugos y Comidas Para Personas Que Sufren Enfermedades Cardíacas: ¡Dele A Su Corazón Las Herramientas Que Necesita Para Fortalecerse! Por Joe Correa CSN La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en el mundo, para hombres y mujeres. Una vez que la enfermedad es diagnosticada, dura por toda la vida, razón por la cual su doctor le aconsejará algunas medicaciones y cambios en el estilo de vida. Esta parte es crucial para mantener la condición bajo control. Al contrario, la enfermedad cardíaca se pondrá peor a lo largo del tiempo. La enfermedad del corazón es una de las causas principales de muerte en hombres y mujeres. Esto significa que, nunca será demasiado joven o viejo para ocuparse de su corazón y sistema cardiovascular. La falta de ejercicio, mala dieta y otros hábitos poco saludables pueden entorpecer el sistema cardiovascular. Cambiar su dieta es el primer gran paso a un corazón saludable y una vida larga. Esta colección de recetas deliciosas y sabrosas le ayudarán a limpiar su cuerpo y mejorar su salud. Estas recetas de jugos y comidas están basadas en una variedad de frutas frescas y vegetales que han sido probados en ayudar a limpiar los vasos sanguíneos y facilitar las funciones diarias de su corazón. Prevenir la enfermedad cardíaca nunca fue más fácil, solo lleva un par de minutos en la mañana para preparar su jugo favorito, que reducirá sus niveles de colesterol, limpiará su tracto digestivo entero, y mantendrá sus vasos sanguíneos bien. Comience hoy una nueva vida en la cual su corazón disfruta de condiciones óptimas. Estas recetas le ayudaran a estar mas saludable todos los dias. Pruebe todas estas recetas para que pueda decidir cuales disfruta más.
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EAN: 9781635317480
Trouver informations, conseils et prix pour live stronger faster 53 recetas il est vendu 26.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
53 Recetas De Comidas De Reducción De Estrés Para Ayudarlo A Atravesar Tiempos Difíciles Y Momentos De Ansiedad: Deliciosas Recetas De Comidas Para Ayudarlo A Enfrentarse Al Estrés Por Joe Correa CSN El estrés es una condición emocional que es común para todos los seres humanos. No hay una sola persona en el mundo que no se haya sentido estresado en algún momento de su vida. El estrés usualmente se relaciona con la mala alimentación como una forma de respuesta a situaciones estresantes. No podemos definir el estrés como una enfermedad, sino más como un estado emocional y el sentimiento de ser incapaz de lidiar con los problemas. Lentamente, sin que nos demos cuenta, empieza a afectar nuestra salud en muchas formas diferentes. Nuestro sistema inmune empieza a debilitarse, nos sentimos cansados, enfermos y sin energía. Esto lleva a nuestro cuerpo a un estado de desbalance hormonal y los niveles de azúcar en sangre se reducen, lo que usualmente resulta en la reacción exagerada. El estrés es un disparador probado de muchas enfermedades diferentes y mucho más peligrosas. Es una de las principales causas de las condiciones cardíacas, infartos, fallas de diferentes órganos, desbalance hormonal, y todo lo relacionado a ello, etc. Comer mal, como un producto final del estrés, lleva a contraer sobrepeso y muchos otros problemas que vienen con él. Es un ciclo vicioso que debería ser detenido y corregido tan pronto como sea posible. Eliminar los factores que pueden causar el estrés es casi imposible. Sin embargo, la mejor forma de impulsar su energía y dejar el estrés atrás es comenzar una dieta saludable. Esto no necesita mucho pensamiento. Una dieta saludable balanceará su cuerpo entero de forma inimaginable. Una dieta balanceada estabilizará sus niveles de azúcar en sangre y le dará suficiente energía para lidiar con una situación estresante y problemas emocionales de la mejor forma posible. Es por ello que he creado este libro con recetas saludables y de gran sabor, que se enfocan en incrementar la fibra y carbohidratos buenos para mantener los niveles de azúcar en sangre apropiados. Estas recetas están repletas de fuentes naturales de nutrientes de todo tipo que su cuerpo necesita desesperadamente para lidiar con la vida cada día. Las frutas y vegetales, legumbres, frijoles, carnes magras, salmón y aceite de oliva, frutos secos y semillas. No hay nada mejor que comer inteligente para reducir los niveles de estrés. Este libro se enfoca en alimentos ricos en vitamina C, vitamina B y magnesio. Los alimentos con ingredientes como limones, naranjas, pimientos, tomates y verdes de hoja, son una gran fuente de vitamina C. Esta vitamina tiene un impacto físico y psicológico importante en las personas que están lidiando con el estrés. La vitamina B es un impulsador de energía que le dará la fortaleza mental y física para recuperarse ante una situación estresante. La espinaca, palta, frutos secos y pescados son algunos de los ingredientes que he incluido en estas...
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EAN: 9781635316469
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41 Ricette per la prevenzione dell'Alzheimer: riduci il rischio di sviluppare l'Alzheimer in modo naturale! Di Joe Correa CSN La malattia di Alzheimer è una malattia devastante del cervello. L'Alzheimer inizia come una semplice dimenticanza. Gradualmente, nel tempo, la malattia può distruggere la capacità di linguaggio e la comprensione, oltre a causare irrequietezza e sbalzi d'umore drammatici. Anche se questo è difficile per i propri cari, questi sintomi sono più difficili per il paziente. Tuttavia, con la giusta dieta l'insorgenza dell'Alzheimer può essere ritardato e il rischio di contrarre la malattia decisamente ridotto. Il cambiamento di dieta è semplice. Va aumentato il consumo di Omega-3, Vitamine A, B, C, E e K, e alimenti ricchi di folati, Fosforo, Magnesio e Selenio. Questi alimenti sono noci, semi, verdure a foglia verde, e pesce. Molte spezie, come curry e curcuma contengono molte di queste vitamine essenziali permettendo al cibo di insaporirsi notevolmente. Utilizza queste ricette per ridurre il rischio di contrarre l'Alzheimer e come guida per una dieta più sana e un diverso stile di vita.
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur live stronger faster 50 recetas il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
50 Recetas de Jugos para Disminuir Su Presión Arterial le ayudará a controlar mejor su presión arterial naturalmente y rápido. La hipertensión es un problema de salud serio que debería ser tratada con ejercicio y una nutrición apropiada. Estas recetas no deben reemplazar comidas, sino que deberían complementar las comidas diarias normales. Estar demasiado ocupado para comer bien puede a veces convertirse en un problema y es por ello que este libro le ahorrará tiempo y le ayudará a nutrir su cuerpo para alcanzar las metas que desee. Este libro le ayudará a: -Disminuir la presión arterial alta -Reducir grasas. -Limpiar el torrente sanguíneo. -Tener más energía. -Acelerar naturalmente el metabolismo para adelgazar. -Mejorar el Sistema digestivo. Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.
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EAN: 9781635311648
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur live stronger faster 40 recetas il est vendu 25.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
40 Recetas de Jugos Para Solucionar Sus Problemas de Sobrepeso: ¡Queme Grasa Rápida y Naturalmente Para Verse Mejor En Poco Tiempo! Por Joe Correa CSN Mantenerse en forma y saludable se ha vuelto la prioridad número uno en la vida para la mayoría de las personas. El fin debería ser tener una buena nutrición y un plan de pérdida de peso. Combinar una dieta apropiada con una actividad física bien organizada y una desintoxicación completa del cuerpo ha sido reconocido en ser la forma más efectiva de alcanzar el objetivo de perder los kilos extra. Desafortunadamente, usualmente no parecemos tener suficiente tiempo para cocinar y preparar comidas, lo que significa que no estamos obteniendo los nutrientes que necesitamos. Además de eso, tener un plan de desintoxicación apropiado es necesario para la pérdida de peso, y esto es casi imposible sin implementar los jugos a su dieta. Es por ello que la mayoría de los nutricionistas concuerdan en que los jugos son la opción número uno para la pérdida de peso y la desintoxicación completa del cuerpo. Primero, veamos los beneficios que los jugos tienen en general. Si no es el tipo de persona que disfruta comiendo frutas y vegetales a lo largo del día, los jugos pueden darle grandes cantidades de nutrientes y minerales en solo una bebida. Un jugo simple de col rizada, zanahoria, jengibre, perejil y manzana con su almuerzo, le dará los nutrientes necesarios. Incluso, si reemplaza su desayuno o cena con uno de estos jugos ricos en nutrientes, sus resultados de pérdida de peso serán inevitables. El punto final es que USTED PUEDE confiar en los jugos como su única fuente de frutas y vegetales en el día. Obtener los nutrientes que necesita a través de los jugos es la forma más conveniente de perder peso. Estas recetas sorprendentes de jugos se enfocan en darle los resultados de pérdida de peso de la forma más saludable posible. Usted puede olvidarse de esas dietas imposibles y regímenes de nutrición extremos. Los jugos repletos de frutas y vegetales saludables acelerarán su metabolismo, le darán muchas vitaminas y minerales, mejorarán su salud general y quemarán esas grasas rápidamente. Mejorar su bienestar general lo hará más activo, y reducirá el riesgo de contraer muchas enfermedades diferentes. Estas recetas harán un cambio significativo en su vida, salud, y futuro.
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Comment rembourser son prêt hypothécaire en 6 à 8 ans : Les habitudes financières des riches qui vous permettront d'économiser des tonnes Par Joe Correa Vous voulez payer votre prêt hypothécaire et vous débarrasser des dettes ? Ce livre a la solution. Il est plein d'idées précieuses et d'exemples que des personnes ont utilisés pour effacer leur dette hypothécaire en seulement quelques années. Vous apprendrez à minimiser les dépenses et à planifier votre stratégie de rémunération de manière organisée et pratique. Quelle solution offrent les banques ? La plupart des banques ne vous donnent qu'une option : celle d'envoyer votre paiement tous les mois pour les 30 prochaines années. Oui, vous aurez remboursé votre prêt hypothécaire d'ici là, mais il y a une meilleure manière de le faire. Un moyen plus rapide et plus simple qui nécessite une planification facile de ce qui doit être fait. Avez-vous une hypothèque de 30 ans? Avez-vous une dette de carte de crédit? Effectuez-vous des paiements d'assurance et d'impôt foncier? Si vous avez répondu «oui» à l'une de ces questions, vous pouvez réduire votre dette hypothécaire ainsi que la période de remboursement. Si vous avez répondu «non», il existe encore d'autres options qui seront expliquées en détail.
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EAN: 9781635316254
Découvrir informations, conseils et prix pour live stronger faster 46 recetas vendu 25.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
46 Recetas de Jugos Para Prevenir la Artritis y Aliviar el Dolor: El Remedio Natural Para Controlar su Condición de Artritis Rápidamente Por Joe Correa CSN La artritis es una enfermedad autoinmune en la que las articulaciones se ven afectadas simétricamente por la inflamación, causando dolor y rigidez. Hay alrededor de 100 tipos diferentes de artritis, pero las más comunes son la reumatoidea y la osteoartritis. A diferencia de la artritis reumatoidea, la cual es un desorden autoinmune, la osteoartritis es descrita como una enfermedad degenerativa de las articulaciones. La causa exacta de la artritis es desconocida, pero hay muchos factores diferentes que podrían afectar la respuesta autoinmune, incluyendo la susceptibilidad genética. Los síntomas tempranos de ambos tipos incluyen inflamación dolorosa de articulaciones, rigidez matinal e inflamación. Una nutrición apropiada juega un rol importante en la reducción del riesgo de contraer artritis. Nuestra dieta moderna, basada en alimentos derivados de animales, azúcar refinada y alimentos que provocan la respuesta del sistema inmune, incrementa la sensibilidad para la inflamación, que conlleva a esta dolorosa enfermedad. Con una nutrición apropiada, consistencia, y buenas elecciones de estilo de vida, su salud mejorará significativamente y su cuerpo tendrá una oportunidad de resistir la inflamación. Así mismo, los alimentos frescos, saludables y sin procesar, reducirán el riesgo de obesidad, que no solo contribuye hacia el desarrollo y progreso de la artritis, sino que también hace que sus articulaciones acarreen más peso. El exceso de peso daña directamente sus articulaciones, y contribuye hacia el desarrollo y progreso de esta enfermedad. La razón principal por la que he creado esta gran colección de recetas de jugos para prevenir la artritis, es para darle una forma rápida y simple de obtener todos los nutrientes que necesita para impulsar su sistema inmune, limpiar su cuerpo y perder un poco de peso, todo al mismo tiempo. Tomar jugos es una de las mejores formas de nutrir al cuerpo, con antioxidantes sorprendentemente valiosos, y otras substancias, en pocos minutos. Esta colección de jugos es especialmente práctica para personas con cronogramas ocupados o que tienen muy poco tiempo para preparar todo. Es también una opción perfecta para aquellos que no disfrutan comer ciertas frutas o vegetales a lo largo del día, pero aun así quieren obtener muchas vitaminas y minerales para su cuerpo. Espero que estas recetas poderosas le sirvan como guía para sus problemas de artritis. Estos jugos harán que su digestión sea más simple, y ayudarán a eliminar toxinas peligrosas que llevan a la inflamación y artritis. Este libro se trata de obtener los nutrientes correctos que necesita, de una forma más conveniente, para prevenir la artritis de una vez por todas.
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EAN: 9781635316971
Trouver informations, conseils et prix pour live stronger faster 80 recetas il est vendu 26.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
80 Recetas de Comidas Y Jugos Para Prevenir Cálculos Vesiculares: Use Una Dieta Apropiada y Hábitos Nutricionales Inteligentes Para Reducir Sus Chances de Desarrollar Cálculos Vesiculares Por Joe Correa CSN Los cálculos biliares se desarrollan cuando la bilis se concentra en exceso con colesterol, formando cristales que se vuelven piedras en la vesícula. Una vesícula saludable y un flujo biliar saludable son esenciales para prevenir la formación de cálculos. Una dieta rica en grasas, colesterol, carbohidratos refinados y grasas saturadas, presentes en carnes procesadas, fritas y grasosas, debería ser evitada. Para promover una bilis saludable, una dieta rica en frutas, vegetales, carnes magras, lácteos bajos en grasas y alimentos de grano entero deberían ser parte de una dieta balanceada. Las recetas e comidas y jugos en este libro le ayudaran a prevenir y reducir los cálculos vesiculares. Disfrute de los sabores de cada comida y jugo.
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EAN: 9781635317244
Trouver informations, conseils et prix pour live stronger faster 86 recetas il est vendu 26.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Live Stronger Faster et est vendu par Orellfuessli.ch
86 Recetas de Comidas y Jugos Para Ayudarle A Prevenir Caries, Enfermedades de Las Encías, Pérdida de Dientes y Cáncer de Boca: La Forma Fácil de Solucionar Sus Problemas Por Joe Correa CSN En solo unos minutos, usted será capaz de preparar una bebida extremadamente poderosa que le proveerá una enorme cantidad de nutrientes, incrementará los niveles de azúcar de forma saludable, y le dará a su boca la posibilidad de combatir la bacteria. Sin duda, dientes saludables y bellos son una condición de importancia para una salud general buena, y para la confianza. Una higiene dental buena y visitas regulares al dentista prevendrán la mayoría de las enfermedades comunes, caries, enfermedades de las encías, etc. Sin embargo, una dieta apropiada es también un componente importante en la prevención de caries y otras condiciones bucales más serias. El problema es que a veces no tenemos tiempo de comer las 5-6 porciones de fruta recomendada por día. Es por ello que tomar jugos se vuelve una solución que salva vidas. Este libro es una colección de mis recetas de jugos favoritas para prevenir caries, enfermedades de las encías, pérdida de dientes y cáncer de boca. Cada una de estas recetas está repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes, que se volverán beneficiosos, especialmente si tiene un cronograma ajustado y poco tiempo para planificar sus comidas. Con estas recetas, simplemente tendrá que tomarse unos minutos de su tiempo para preparar un jugo sorprendente que pronto se volverá su bocadillo diario preferido. Pruebe todas estas recetas de comidas y jugos para tener una sonrisa hermosa y libre de caries.
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EAN: 9781635317190
