Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur minddrops verlag achtsamkeit in 4 il est vendu 13.9 € , présent dans la catégorie Noten; ce produit appartient à Minddrops Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern. Auf dieser CD finden Sie alles, was Sie dazu benötigen. Sie können damit sofort beginnen. Einfach anhören und gleich mitmachen, mehr braucht es nicht. So können Sie dem ewigen Gedankenkarussell entkommen, Stress und Emotionen nachhaltig regulieren, Ihren Schlaf verbessern, Gesundheit und Wohlbefinden dauerhaft stärken. Von der ersten Übung an werden Sie eine angenehme innere Ruhe und Klarheit erleben, und schon nach wenigen Wochen werden Sie feststellen, dass sich Ihr Lebensgefühl rundum verbessert hat. Achtsamkeit ist für Anfänger bestens geeignet, ist sehr einfach zu erlernen und lässt sich perfekt in den Alltag integrieren. Zum Erlernen dienen Ihnen aufeinander aufbauende Lektionen mit 3, 6, 12 und 24 Minuten angeleiteter Achtsamkeits-Meditation. Eine zentrale Rolle spielt dabei jeweils die Wahrnehmung Ihres Atems, Ihrer Gedanken und Ihres Körpers. Schreiten Sie in Ihrem eigenen Tempo voran, ganz so wie es sich für Sie am besten anfühlt. Lassen Sie sich von Irina Scholz wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme durch diese Produktion führen. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen. Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Unsere Texte und Anweisungen sind leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Weitere Infos finden Sie auf unserer Webseite. Inhalt: Kapitel 1 - WILLKOMMEN Kapitel 2 - 3 Minuten Kapitel 3 - 6 Minuten Kapitel 4 - 12 Minuten Kapitel 5 - 24 Minuten Kapitel 6 - Baum Minimeditation Kapitel 7 - Berg Minimeditation Kapitel 8 - Blume Minimeditation Kapitel 9 - Dankbarkeit Minimeditation Kapitel 10 - Eins Minimeditation Kapitel 11 - Frische Minimeditation Kapitel 12 - Kreis Minimeditation Kapitel 13 - Licht Minimeditation Kapitel 14 - Licht über Dir Minimeditation Kapitel 15 - Liebe Minimeditation Kapitel 16 - Löwe Minimeditation Kapitel 17 - Meer Minimeditation Kapitel 18 - Punkt Minimeditation Kapitel 19 - Unendlichkeit Minimeditation Kapitel 20 - Wal Minimeditation Kapitel 21 - Wärme Minimeditation Kapitel 22 - BONUS - 3 Minuten Freie Meditation Kapitel 23 - BONUS - 3 Minuten Reduzierte Anleitung Kapitel 24 - BONUS - 6 Minuten Freie Meditation Kapitel 25 - BONUS - 6 Minuten Reduzierte Anleitung Kapitel 26 - BONUS - 12 Minuten Freie Meditation Kapitel 27 - BONUS - 12 Minuten Reduzierte...
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 4056813167085
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur k nigsfurt urania verlag achtsamkeit il est vendu 21.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Königsfurt-Urania Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Deine persönlichen Achtsamkeitsmomente - Achtsamkeit für dich Ziehe eine Karte, wann immer du magst. Es ist dein Moment - nimm ihn bewusst wahr und lass dich inspirieren. Die wunderschön gestalteten Karten bieten dir 40 Anregungen, für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit. - Jede Karte individuell und liebevoll gestaltet - Aussergewöhnliche Texte, die inspirieren und zum Nachdenken anregen - Ein ideales Geschenk für die beste Freundin und für sich selbst
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 4250375102472
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur rubikon verlag e k the vendu 11.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Noten, fabriqué par Rubikon Verlag e.K. et est vendu par Orellfuessli.ch
Ein mysteriöses Objekt droht, unser Sonnensystem zu zerstören. Obwohl das Überleben der Menschheit auf dem Spiel steht, nimmt niemand die Entdeckung der jungen Astrophysikerin Maribel Pedreira ernst. Währenddessen schürft an der Grenze unseres Sonnensystems eine eingeschworene Crew von Aussenseitern auf einem Asteroiden nach seltenen Erzen - bis sich herausstellt, dass sie die Letzten und die Einzigen sind, die unsere Welt vielleicht noch retten können. Denn The Hole rast unerbittlich auf die Sonne zu.
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 4049709942675
Trouver informations, conseils et prix pour k nigsfurt urania verlag 36 il est vendu 15.4 € , présent dans la catégorie Videospiele, ce produit est fabriqué par Königsfurt-Urania Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Kartendeck enthält 40 Karten mit Tipps und Rezepten für süsse Leckereien, mit denen wir uns verwöhnen können und die ausserdem aus wertvollen Zutaten bestehen. Die Auswahl reicht von Brot und Kuchen über Salate und Aufstriche bis Sorbets und Getränken. Auf 3 Karten werden allgemeine Informationen zum Thema gegeben, auf 36 Karten gibt es Rezepte für die Zubereitung. Dazu gibt es jeweils Wissenswertes über die Wirkungsweise oder Inhaltsstoffe. Auf der Vorderseite der Karten ist die entsprechende Abbildung dazu. Die Karten haben die Masse 7 x 11 cm und sind in einer Faltschachtel.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 4250375102090
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur cap verlag andreas claus e vendu 26.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Noten, fabriqué par Cap-Verlag Andreas Claus e.K. et est vendu par Orellfuessli.ch
Weihnachtliche Melodien und Interpretationen auf der Gitarre, die verzaubern und entspannen. Eine angenehme und wohltuende Produktion. Reinhard Börner versteht es, die weihnachtlichen Melodien mit sehr schönem Gitarrenspiel zu interpretieren. Ganz im Stil der bekannten Serie „Choräle auf sechs Saiten“. Gast: Marita Börner (Harfe). Als Ergänzung zur der seit Jahren beliebten Gitarren-CD „Stern über Betlehem“. Spielzeit: 47:02 Spielzeit: 47:02 1) Still, still, weil’s Kindlein schlafen will / Schlaf, Kindlein, schlaf (Medley) 2) Als ich bei meinen Schafen wacht 3) Vom Himmel hoch, da komm ich her 4) Kleines Licht, komm und leuchte 5) Maria durch ein Dornwald ging 6) What child is this 7) Nun komm, der Heiden Heiland 8) O komm, Immanuel 9) Was soll das bedeuten / Lieb Nachtigall, wach auf (Medley) 10) Weil Gott in tiefster Nacht erschienen 11) Vom Himmel kam der Engel Schar 12) Es ist für uns eine Zeit angekommen 13) Freu dich, Erd und Sternenzelt 14) Go tell it on the mountains 15) Mit Ernst, ihr Menschenkinder
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 4045027073886
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cap verlag andreas claus e il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Noten; ce produit appartient à Cap-Verlag Andreas Claus e.K. et est vendu par Orellfuessli.ch
Eine CD, die perfekt zu den Tagesabläufen in Kigas und Kitas passt. Von der Begrüssung bis zum Abschied. Kleine Lieder zu vielen Tagesthemen, kindgerechte Texte, einfache Melodien. Genau das Richtige für kleine Kinder. Die Lieder sind bewusst kurz gehalten und nur mit akustischen Instrumenten eingespielt. Eine CD für den ganzen Tag. Eingerahmt werden die Lieder von einer kleinen Hörgeschichte, mit Natalie, dem Buchfinkmädchen, und Eric, dem Mausbub. Im Liederheft viele Bewegungsanleitungen. Valerie Lill ist erfahrene Liedautorin und Musikpädagogin.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 4045027056209
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur hofmann verlag gmbh co kg vendu 30.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG et est vendu par Orellfuessli.ch
Sie sind im Stress, sehnen sich nach Ruhe und nach kleinen Entspannungsinseln inmitten des hektischen Alltags. Dann sind Sie mit dem Selbstinstruktiven Körper-Achtsamkeitstraining (SeKA) bestens versorgt, das die Idee der Achtsamkeit nicht über Meditationstechniken und Visualisierungsübungen transportiert, sondern systematisch aus der Körperperspektive. Denn bewusste Körperarbeit wirkt direkt in den Kopf hinein: Der Atem fliesst ruhiger und tiefer, Muskelanspannungen lösen sich, die Nerven werden beruhigt, der Kopf wird frei. Ein Frische-Kick, der den Tag konzentrierter, dann auch achtsamer gestalten lässt. Das Lenken der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und die mit diesem Moment verbundenen realen Körpervorgänge legen den Schalter um: Die Aussenwelt und damit einhergehende Umwelteindrücke werden ausgeschaltet, wenn man sich gedanklich voll und ganz auf den eigenen Körper konzentriert. Es wird innere Einkehr gehalten, die Reizüberflutung für die Zeit des Übens ausgeblendet. Angestrebt wird die Reduktion von Stresssymptomen, die Verbesserung körperlicher und geistiger Fitness mithilfe gesteigerter Aufmerksamkeit sowie die Schulung der Körperwahrnehmung zur Entwicklung des Körperbewusstseins. Klasse statt Masse: Eine international angelegte Literaturrecherche diente dazu, zu verschiedenen Körperteilen diejenigen Übungen zu filtern, die das Potential für entschleunigte Bewegungsausführungen besitzen und deren Wirksamkeit funktional-anatomisch und physiologisch evident ist. Mit hunderten Probanden wurden die Übungen auf Alltagstauglichkeit getestet und die Programme auf psychophysiologische Wirksamkeit mit Parametern wie Herzschlag, Tonusveränderung, Gefässerweiterung geprüft, ebenso erfolgten endokrinologische Untersuchungen mit Cortisol. Sie zeigen, dass SeKA-Programme wirksam und angestrebte Effekte unmittelbar spürbar sind. Wenige Minuten wirkungsvoller Körper-Achtsamkeitsübungen genügen, um den Körper zu entspannen und den Geist in Schwung zu bringen. Final zur Verfügung stehen Ihnen nun 72 Körper-Achtsamkeitsübungen, die 12 Programmen mit einer Übungsdauer von jeweils ca. 11 Minuten zugeordnet sind und 12 Körperteile von Kopf bis Fuss betreffen, nämlich Augen, Kiefer, Nacken, Schultern, Hände, Arme, Brustkorb, oberer Rücken, unterer Rücken, Hüften, Beine und Füsse. Sie helfen Ihnen, mit dem Körper gezielt dort zu arbeiten, wo die persönlichen Alltagsbelastungen sich absetzen, den Körper schwächen und auf Dauer chronisch-degenerativ erkranken lassen. Die Programme sind nach dem Step-by-Step-Prinzip aufgebaut, das Ihnen einen individuellen Einstieg ermöglicht und das Selbsterlernen der Übungen gewährleistet. Ausserdem können Sie nach Bedarf Übungshäufigkeit und -intensität bestimmen, da die Übungen jederzeit und an jedem Ort mühelos anwendbar sind.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783778032305
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur argon verlag achtsamkeit in der il est vendu 14.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Argon Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783732480524
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur argon verlag schmerzfrei durch achtsamkeit il est vendu 15.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Argon Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach. "In diesem Achtsamkeitsprogramm erlernen Sie einfache Techniken, die Schmerz, Ängste und Stress erheblich vermindern." Danny Penman
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783732480890
Trouver informations, conseils et prix pour psychiatrie verlag die entdeckung der il est vendu 54 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Psychiatrie Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Gibt es nicht schon genügend Bücher über Achtsamkeit auf dem Büchermarkt? Warum also ein weiteres Buch zu diesem Thema? Dies ist das erste deutschsprachige Buch, das sich mit der Anwendung des Achtsamkeitskonzepts speziell für den psychiatrischen und sozialpsychiatrischen Bereich beschäftigt. Methodik, praktische Umsetzung und wissenschaftlicher Hintergrund fügen sich zu einem umfassenden Grundlagenbuch zusammen. Schwerpunkt ist dabei die Umsetzung in verschiedenen psychiatrischen Arbeitsfeldern und zwar sowohl als Haltung professionell Tätiger wie auch als therapeutische Strategie bei verschiedenen Klientengruppen. Zahlreiche Fallbeispiele und der störungsspezifische Aufbau machen dieses Buch zum spannenden Leseerlebnis für alle in Versorgung und Therapie Tätigen, die wissen wollen, welche Lösungen Achtsamkeitsansätze für die eigene Arbeitssituation bereit halten. Es bietet auch viele Anregungen, die eigene Achtsamkeit mit dem beruflichen Alltag zu verbinden. »Achtsamkeit ist kein Allheilmittel, wohl aber eine Haltung, die den Umgang mit psychischen Störungen grundlegend verändern wird.« Matthias Hammer und Andreas Knuf
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783884145500
Découvrir informations, conseils et prix pour giger verlag meditationen to go vendu 25.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Giger Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Buchreihe „To Go“ – Pocketbücher für jeden Tag – Als persönliche Auszeit, zum Innehalten, einfach zum Lesen In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen verbleiben zu müssen.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783906872247
Trouver informations, conseils et prix pour koha verlag achtsamkeit il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par KOHA-Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Der Geist enthält die Samen seines eigenen Erwachens – Samen, die wir hegen und pflegen können, um die Früchte eines bewusst gelebten Lebens hervorzubringen. »Achtsamkeit – eine Anleitung zum Erwachen« von Joseph Goldstein enthält die Weisheiten aus vier Jahrzehnten des Lehrens und Praktizierens. Jedem, der sich dem achtsamen Leben und dem Erwachen zu innerer Freiheit verschrieben hat, kann dieses Buch als ein lebenslanger Begleiter dienen
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783867283267
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur mankau verlag achtsamkeit f r vendu 15.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Mankau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Im alltäglichen Sprachgebrauch bedeutet „Achtsamkeit“; einerseits in kritischen Situationen die richtigen Entscheidungen zu treffen, andererseits den Blick und das Herz für die Welt zu öffnen, um mit ihr in eine wertschätzende Beziehung zu treten. Wer achtsam ist, grenzt sich ab von gleichgültigem Umgang und sinnlosen Gewohnheiten. Die Achtsamkeit ist daher eine Art inneres „Leit- und Warnsystem“; um sich selbst, seinen Platz im Leben und sein inneres Gleichgewicht zu finden. Wie viele andere Fertigkeiten sollte die Achtsamkeit täglich geübt werden, damit Hindernisse überwunden und Herausforderungen gemeistert werden. Seit Jahrtausenden empfehlen buddhistische und hinduistische Mönche dazu Atemübungen, Meditationen und andere Rituale. Aber auch die jüdisch-christliche Tradition setzt mit der Bewahrung der Schöpfung oder der Barmherzigkeit wertvolle Impulse für eine offene und aufgeschlossene Lebensgestaltung. Der Kompakt-Ratgeber bietet nach einer kultur- und religionsgeschichtlichen Hinführung eine grosse Auswahl elementarer und gut nachvollziehbarer Übungen zur Achtsamkeit für bestimmte Zeiten und Situationen, Anlässe und Augenblicke im täglichen Leben. - Zitate und Erzählungen aus dem Weisheitsschatz von Ost und West - Wahrnehmungs-, Atem- und Stilleübungen für Körper, Geist und Seele - Anregungen, um zu sich selbst zu kommen und über sich hinauszuwachsen Achtsamkeit ist eine Ressource, auf die jeder Mensch zurückgreifen kann, damit sein Leben gelingt.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783863742614
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur psiana verlag kunterbunte ostern mit il est vendu 12.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Psiana Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Osterzeit steht vor der Tür und Ihre Kinder können die Eiersuche kaum mehr erwarten? Vom Schokohasen über das Osterlamm bis hin zum gemeinsamen Osterfrühstück bietet diese ganz besondere Zeit des Jahres für Kinder jede Menge unvergessliche Momente und noch schöner wird's, wenn die ganze Familie zusammen ist: Also schnappen Sie sich dieses Buch, machen Sie es sich auf dem Sofa gemütlich und lauschen Sie gespannt den Oster-Abenteuern von Börle und seinen Freunden! Sie sind blau, fellig, haben Ohren, die sie einrollen können und einen Schwanz, der immer die richtige Richtung anzeigt – Morfkinder sind Menschenkindern auf den ersten Blick nicht besonders ähnlich, aber wenn die Osterzeit kommt, gilt für beide: Die Vorfreude auf das Fest ist gross. Also lassen Sie Ihr Kind gemeinsam mit den Morfenkindern auf die Suche nach Wundern gehen, erleben Sie die morfischen Osterbräuche rund um Schalenbemalen, backen und Osterradrennen und tauchen Sie zusammen ein in die wunderbare und fantastische Welt des Morfenwaldes. Was wahre Freundschaft ausmacht, weswegen jeder anders und trotzdem gerade richtig ist, was man aus der Langeweile lernen kann und warum man auch mal verlieren können muss – die Morfenwelt ist manchmal gar nicht so anders, denn die kleinen und grossen Herausforderungen der Morfenkinder sind auch den Menschenkindern vertraut. Deswegen wecken die unterhaltsamen, fröhlichen und spannenden Geschichten rund um Börle, Furdel und Jammie die Begeisterung kleiner Zuhörer und machen aus der Vorleserunde ein unvergessliches Erlebnis für die ganze Familie! Mit dem morfischen Geschichtenbuch erleben Sie die Osterzeit aus einer ganz neuen Perspektive und schenken Ihrem Kind fröhliche, nachdenklich machende, unterhaltsame und einfach einzigartige Momente. Als gemeinsames Familienritual, zum Selberlesen oder zum gemütlichen Hörbuch-Hören im Kinderzimmer – mit diesem Buch voller Wunder landen Sie bei Ihrem Nachwuchs ganz bestimmt einen Volltreffer.
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783757600341
Découvrir informations, conseils et prix pour giger verlag meditationen to go vendu 25.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Giger Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Meditations-Übungen, gesprochen von Bestsellerautor Pirmin Loetscher, sind unterstützend und beruhigend. Sie schaffen kleine Auszeiten für jeden Tag und führen dank Achtsamkeit zu mehr Bewusstsein. Die CD enthält drei einfache, geführte Meditationen und ist eine wohltuende Ergänzung zur Buchreihe Achtsamkeit, Entschleunigung und Loslassen „To Go“ des Autors, die auch im Herbst 2017 erscheinen.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783906872360
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur der audio verlag achtsamkeit to il est vendu 22.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Der Audio Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwierig, Achtsamkeitspraktiken in den Alltag zu integrieren: bereits bei 10 oder sogar schon 5 Minuten Meditation scheitern die meisten, es dauert einfach zu lang. Dieses Buch stellt erstmals die lebensverändernde A.W.E. Methode vor, die nachweislich grössere Verbundenheit, Freude und Zufriedenheit auslöst. Das Beste daran – sie dauert unter einer Minute! Zwei- bis dreimal täglich praktiziert, hilft die Methode nachweislich, eine Vielzahl von Vorteilen zu erzielen: Sie reduziert unter anderem Ängste, Burnout, chronische Schmerzen und Entzündungen.
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783742429520
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur argon verlag der weg achtsamkeit vendu 10.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Argon Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Achtsamkeit ist die Basis, um glücklich zu werden. Sie lehrt uns, die Dinge so akzeptieren, wie sie sind, anstatt Kräfte in sinnlosem Widerstand zu vergeuden. Im ersten Teil ihrer Hörbuchreihe Buddhas Anleitung zum Glücklichsein erklärt die Meditationslehrerin und Psychotherapeutin Marie Mannschatz die Grundlagen für Achtsamkeit. Ganz konkret auf den Alltag angewandt und mit vielen Beispielen und Übungen nachvollziehbar gemacht gibt sie Anregungen, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit aus eigener Erfahrung lernen. Denn es geht darum, Vertrauen zu entwickeln, zur Ruhe zu finden und unserer Trägheit zu überwinden. Ein wunderbares Hörbuch für alle, die buddhistische Weisheit in ihr Leben integrieren wollen.
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783732480111
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur carl auer verlag gmbh hypnose vendu 45.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Carl-Auer Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
In der Therapie von psychischen Störungen ergänzen sich Hypnose und Achtsamkeit in optimaler Weise. Das Wissen um die Grundlagen der Achtsamkeit und ihre Wurzeln in der buddhistischen Psychologie bereichert das therapeutische Vorgehen um Modelle zur Linderung von Leiden und das damit verbundene Erfahrungswissen. Für Therapeuten wie Klienten eröffnet das neue Wege der Stressbewältigung und Prophylaxe von Burnout, bei Depressionen, bei der Emotionsregulation, bei Traumafolgen und Angst, bei Schmerz, Sucht und Schlafstörungen, aber auch bei onkologischen Erkrankungen. Michael Harrer führt die Anwendung von Hypnose und Achtsamkeit in der Psychotherapie umfassend und fundiert zusammen. Das Buch diskutiert Wirkfaktoren, Möglichkeiten und Grenzen der kombinierten Nutzung und vermittelt gut nachvollziehbar deren praktische Umsetzung. Sie wird erleichtert durch Anleitungen zu Trancen und Achtsamkeitsübungen sowie durch Vorschläge zur wörtlichen Formulierung von Trancen bzw. von Trancebausteinen. Hinweise zur störungsspezifischen Kombination von Hypnose und Achtsamkeit helfen bei der gezielten Auswahl der beschriebenen Techniken.
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783849702403
Découvrir informations, conseils et prix pour rasch druckerei und verlag gmbh vendu 34.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Rasch Druckerei und Verlag GmbH & Co.KG et est vendu par Orellfuessli.ch
Wahrnehmung zur Menschenkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung Einmal eine ganz andere Literatur: ein hintergründig ernsthafter bis humorvoller Spaziergang über die Brücke zwischen Lyrik und Management bzw. Selbstmanagement. Über 300 Gedichte wollen achtsame Menschen in eigener Persönlichkeitsentwicklung ansprechen und alle erfreuen, die besondere Verantwortung für Mitmenschen tragen. Dies können beispielsweise Eltern, Lehrer, Ausbilder und Vorgesetzte, Psychotherapeuten und Ärzte, Seelsorger, Managementtrainer, Personalentwickler, Coaches, Suervisoren, Dialogprozessbegleiter sein. Sie sind ein anspruchsvolles Geschenk für Kunstinteressierte und auch ein exellenter Zitatenschatz für Lehrveranstaltungen, Reden und wissenschaftliche Arbeiten. Etwa zur Einstimmung in ein Seminar zur menschlichen Kommunikation, als aphoristisch pointierte Aussage in einem psychologischen Training für Führungskräfte oder Hilfe zum Transfer in die Praxis am Ende eines Managementtrainings bieten die Gedichte einen reichhaltigen Fundus. Um Impulse zum Selbstmanagement in entspannter Trance zu geben, wird auch durch besondere lyrische Ausdrucksweise und einprägsame Reime das Unbewusste der Wachstumswilligen angesprochen.
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783935326230
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur psiana verlag kinderyoga zum entspannen vendu 18.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Psiana Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Sie sind heute ein Superheld, morgen ein Löwe und fliegen können sie sowieso: Die schier unendliche Fantasie und Neugier von Kindern macht sie von Natur aus zu perfekten Yoginis – also warum sollten Sie als Eltern das nicht nutzen? Denn Yoga macht den Kleinsten nicht nur Spass, sondern hilft effektiv beim Einschlafen, Entspannen und vielem mehr und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gemeinsam in die Welt des Yogas eintauchen können. Erwartungsdruck in der Schule, das Chaos hormoneller Veränderungen, Ängste oder Ärger mit den Freunden: Der kindliche Gefühlsalltag beinhaltet heutzutage nicht selten bereits eine ganze Menge Stress mit all seinen negativen Folgen. Die Konzentrationsfähigkeit leidet, der Nachwuchs kommt nicht zur Ruhe und gerade das abendliche Zubettgehen wird in vielen Familien zur Nervenprobe. Zum Glück gibt es da jedoch sanfte und zugleich spassige Abhilfe und die kommt in der fröhlich-leichten Form von Kinderyoga daher. Damit schlagen Sie gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe, denn Ihr Kind wird nicht nur ausgeglichener und entspannter, sondern kann sich besser konzentrieren, erlernt Körpergefühl und ein Bewusstsein für seine Bedürfnisse, wird beweglicher und stärkt nebenbei sein Herz-Kreislauf-System. Sie selbst sind nicht so der Yogi? Kein Problem! Denn die präzisen und leicht zu befolgenden Anleitungen lassen auch Ungeübte sofort mit den ersten Übungen loslegen, darüber hinaus erfahren Sie alles Wissenswerte über die Durchführung Ihrer Yoga-Rituale, die Besonderheiten des Kinderyoga und wie Sie in Ihrer Familie Ihre ganz persönliche Yoga-Routine erfolgreich etablieren.
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783969302613