Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic kundalini yoga geschenkset vendu 23.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Das limitierte Kundalini Yoga Geschenkset enthält das Hörbuch mit Begleitheft "Kundalini Yoga für Einsteiger" von Canda und eine wunderschöne Halskette mit einem handgefertigten Bergkristall-Anhänger in Herzform im Schmuckbeutel. Kundalini Yoga ist einer der schönsten Yogastile, denn er ist besonders sanft zum Körper und sorgt für eine ganzheitliche Harmonisierung auf wohltuende und natürliche Art. Durch Achtsamkeit wird der Geist regeneriert und der Feueratem bringt die Lebensenergie ins Fliessen. Canda führt Sie in diesem Einsteiger-Programm mit leichten Übungen in die faszinierende Welt des Kundalini Yoga ein. Tragen Sie während der Yogapraxis Ihren persönlichen Bergkristall und profitieren Sie von seiner Reinheit. Der Kristall strahlt Klarheit aus und ist für Kundalini Yoga der ideale Begleiter. Geniessen Sie die vitalisierende Wirkung!
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EAN: 9783939867630
Trouver informations, conseils et prix pour coolmusic kundalini yoga f r il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Kundalini Yoga ist die bekannteste & beliebteste Yogavariante in den USA! Kein Wunder, denn Kundalini Yoga gehört zu den entspannendsten Yogavarianten. Es gibt weder extreme Dehnungen noch schwierige Haltungen, und auch der Kop- und Handstand gehören nicht zum Repertoire. Ziel ist es, bestimmte Muskelgruppen zu kräftigen, ruhende Energien in Fluss zu bringen sowie die Durchblutung und Haltung zu verbessern. Auch auf die Psyche wirkt sich Kundalini Yoga aus. Es hilft einem, negative Gefühle zu erkennen und aufzulösen. Nicht nur Sting und Madonna schwören auf Kundalini Yoga - auch bei uns nimmt die Anhängerzahl täglich zu! In traumhaft karibischem Flair zeigt Canda auf dieser DVD die schönsten Übungen für Einsteiger! Features: - Ausführliche Hintergrundinformationen - Separate Informationen zu den Körperhaltungen und Darstellung in Slow-Motion - physiotherapeutische Supervision - zusätzliche Programmwahl für Fortgeschrittene ohne Anleitung
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EAN: 4029378090419
Découvrir informations, conseils et prix pour coolmusic kundalini yoga mantra box vendu 20.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Box beinhaltet die Anfänger-DVD "Kundalini Yoga für Einsteiger" und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD "Best of Kundalini Mantras" von Canda & Guru Atman Lernen Sie mit Canda die wunderbare Welt des Kundalini Yoga kennen, denn Kundalini Yoga ist faszinierend: - mit sanften und dynamischen Bewegungen für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, neue Energie und viel Power - mit besonderen Atemtechniken wie dem Feueratem oder dem langen, tiefen Atem für gesunde Selbstregulation - mit der Stimulation spezieller Reflexpunkte zur Gesundheitsprävention - mit der Herzlotus Meditation für intensives Körperbewusstsein und hohe Konzentrationsfähigkeit - mit wohltuenden Mantra-Klängen von Canda & Guru Atman für vollkommene Harmonie, auch ohne Körperübungen - mit der Erweckung der Kundalini-Lebenskraft für ein langes, glückliches Leben Programm-Features: - extra Infoteil - Option Kurzprogramme - Programme mit oder ohne Anleitung wählbar Besonderheiten: - leicht erlernbar - für jedes Alter - keine Vorkenntnisse nötig - ohne Hilfsmittel
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EAN: 9783939867562
Découvrir informations, conseils et prix pour coolmusic kundalini yoga f r vendu 21.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Anleitungsheft mit CD: Kundalini Yoga ist eine alte traditionelle Form des Yoga, um die ureigene Lebensenergie, die Kundalinikraft, zu erwecken und fliessen zu lassen. Durch eine ausgewogene Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und einer bewussten Atemführung vitalisiert und entspannt Kundalini Yoga gleichermassen. Da es keine extremen Dehnungen oder schwierigen Haltungen gibt, ist Kundalini Yoga für jedes Alter geeignet. Geniessen Sie diese besonders sanfte Yogaform und beleben Sie Ihre eigenen Körperenergien mit dem uralten Wissen um Mantras, Mudras und Bandhas. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. Die Deluxe Version enthält das farbige Anleitungsheft im Grossformat 12 × 17,8 cm mit grosser Schrift für bessere Lesbarkeit.
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EAN: 9783939867524
Découvrir informations, conseils et prix pour coolmusic hormon yoga geschenkset h vendu 21.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Das limitierte Hormon Yoga Geschenkset enthält das Hörbuch mit Begleitheft "Hormon Yoga" von Canda und eine polierte Halskette mit einem handgefertigten in Herzform im Schmuckbeutel. Hormon Yoga ist das effektive Yogaprogramm für ein ausgewogenes natürliches Hormonsystem. Die sanften Übungen stammen aus dem Kundalini Yoga und vitalisieren die wichtigsten hormonproduzierenden Organe und Drüsen sowie ihre Meridiane, also ihre Energieleitbahnen. In Verbindung mit Atemübungen werden insbesondere die Eierstöcke; die Schilddrüse, der Hypothalamus, die Hypophyse und die Nebennieren aktiviert, um die Hormonproduktion anzuregen. Rosenquarz ist ein kraftvoller Energiestein und gilt seit jeher als Stein der Fruchtbarkeit. Intensivieren Sie Hormon Yoga durch die Energie des Rosenquarz-Anhängers, indem Sie ihn direkt auf der Haut tragen und geniessen Sie die positive Wirkung!
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EAN: 9783939867647
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic die yoga box zum il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Sie möchten endlich Ihr Gewicht reduzieren? Und das ohne den üblichen Diät-Stress? Mit der Yoga Box zum Abnehmen sind Sie auf der Erfolgsspur. Denn das 2er DVD-Set enthält die perfekte Kombination! Mit der DVD 1 "Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen" aus der Reihe Wellness Beach profitieren Sie von der idealen 3-Stufen-Methode und reduzieren Ihr Gewicht mit leichten Übungen. Das ist wirksam und formt die Figur auf gelenkschonende Weise. Aber der Erfolg kann sich nicht hundertprozentig einstellen, wenn der grösste Dickmacher ausser Acht gelassen wird: der Stress! Warum macht Stress dick? In unserem genetischen Programm ist es fest verankert: Wer unter Dauerstress, Ängste oder Überforderung leidet, signalisiert dem Körper eine ständige Notsituation. Der Organismus reagiert mit der Ansammlung von Fettdepots und sendet unaufhörlich Signale, möglichst viel mit hohem Kaloriengehalt zu essen. Es entsteht ein Teufelskreis. Die Blutzuckerwerte schiessen kurzzeitig in die Höhe, verhindern den Abbau eingelagerter Fettreserven und fördern, wenn der Blutzucker wieder massiv sinkt, einen erneuten Heisshunger. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie mit der DVD 2 "Yoga gegen Stress" diesen Teufelskreis durchbrechen. Schlank werden ohne Stress - die Yoga Box zum Abnehmen macht's möglich! Merkmale: - ohne Geräte - für Anfänger geeignet
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EAN: 4029378200115
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"Yoga für Anfänger" Geniessen Sie sanftes Yoga und lassen Sie sich Harmonie schenken, denn Ruhe und Schönheit kommen von innen. Schritt für Schritt führt Canda Sie durch ein leichtes Yoga-Programm, das Ihre körperliche und geistige Entspannung fördert. Sie werden neue Kraft auftanken! Die Körperhaltung aus dem Hatha-Yoga werden mit einer bestimmten Atemtechnik kombiniert und wirken langfristig und vorbeugend stressabbauend. Sie entspannen sich zusätzlich durch zartes Wellenrauschen in einer traumhaften Umgebung am Meer. So wird nicht nur die innere Ruhe gefördert, es macht auch ganz einfach Spass! Regie: Clitora Eastwood; "Yoga für den Rücken" Die Zahl der Menschen, die unter Rückenproblemen leiden, nimmt kontinuierlich zu. Diese DVD trägt dem Rechnung und entspannt durch ausgewählte Yoga-Techniken Rücken und Geist zugleich: Verspannungen und Blockaden werden gelöst - das Gewebe des Rückens und des muskulären und knöchernen Stütz- und Bewegungsapparates wird erneuert - eine Stabilisierung der Wirbelsäule wird erreicht. Die sanften Übungen aus dem Hatha-Yoga - lösen Verspannungen und Blockaden - sorgen für mehr Beweglichkeit - erneuern das Gewebe des Rückens - erreichen eine Stabilisierung der Wirbelsäule - lindern Schmerzen;
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EAN: 4029378121212
Découvrir informations, conseils et prix pour coolmusic yoga sonnengru die besten vendu 18.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Es gibt nichts Schöneres als den Morgen mit dem Sonnengruss zu beginnen, denn der Sonnengruss "Surya Namaskar" liefert pure Energie für den ganzen Tag. Der Yoga Sonnengruss von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fliessend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schliessen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fliessen zu lassen. Mit der abschliessenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird. Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.
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Für viele Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, sind Bewegungsmangel und Fehlhaltungen die Ursachen für ihr Leiden. Doch gerade, wenn die Schmerzen akut sind, fällt jede Bewegung schwer und die Spirale von Unbeweglichkeit und Rückenleiden nimmt seinen Lauf. "Rücken-Yoga für Unbewegliche" ist deshalb ein ganz besonders schonendes Yogaprogramm! Die sanften Übungen lockern die verspannte Muskulatur, lindern die Beschwerden und stärken den Rücken. Und, da negativer Stress ebenfalls eine häufige Ursache von Rückenbeschwerden ist, profitieren Sie doppelt von Rücken-Yoga: Durch die entspannende Wirkung auf Körper und Geist, nehmen Sie dem Rückenschmerz jegliche Chance! Geniessen Sie mit Canda und wunderschönen Aufnahmen aus dem Grand Canyon das wohltuende Schonprogramm für die Wirbelsäule!
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic figur yoga die besten il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Figur Yoga ist ein sanftes Bodyshaping, das gezielt den Körper strafft und den Geist entspannt - in jedem Alter und ohne Hilfsmittel oder Vorkenntnisse. Mit Figur Yoga werden Bauch, Beine und Po ganz entspannt trainiert, denn dieses sanfte Training kommmt aus der inneren Kraft, der Ruhe. Durch eine intensive Bewegungsführung und einem gezielten Atemrhythmus wird der Körper optimal mit Sauerstoff versorgt und Sie fühlen sich erfrischt und entspannt. Dabei geht es beim Figur Yoga vor allem um eine feste, schlanke Mitte. Ein trainierter Bauch sieht nämlich nicht nur gut aus, er unterstützt auch eine gesunde Körperhaltung. Zusätzlich werden mit Figur Yoga die Muskeln geschmeidig gemacht und die Beweglichkeit verbessert. Aber nicht nur der Körper profitiert von dem sanften Bodyshaping, sondern auch der Geist. Während Sie sich mental ganz auf die Bewegungskoordination konzentrieren, wird Ihre Konzentationsfähigkeit gesteigert. Dadurch werden Sie zielstrebig und motiviert.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic sanftes faszien yoga das vendu 25.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
In der westlichen Gesellschaft wächst das Interesse zum Thema Faszien stetig. Die vielen wissenschaftlichen Erkenntnisse offenbaren jedes Mal die Wichtigkeit der tiefen Schichten des Bindegewebes für einen gesunden Körper. Im alten asiatischen Raum sind Faszien jedoch nichts Neues. Tibetische Mönche, indische Yogameister und japanische Shiatsu-Therapeuten wissen schon lange um die Bedeutung des Fasziensystems. Sie entwickelten deshalb grossartige Techniken, um die Faszien auf sanfte Art zu trainieren und zu pflegen. Im Allgemeinen besteht das Faszientraining aus verschiedenen Bewegungsformen, um den Faszien spezielle Impulse zu geben. Doch das Sanfte Faszien Yoga kann noch mehr, denn es wird aus der sinnlichen Wahrnehmung entwickelt und bezieht das System der Meridiane mit ein, also die Energieleitbahnen, die weitgehend in Faszien verlaufen. Somit wird das Fasziensystem ganzheitlich gepflegt. Lernen Sie mit Chris die drei effektiven Stile des Sanften Faszien Yoga kennen: das tibetische Heilyoga Kum Nye, das indische Yin Yoga und das japanische Meridian Stretching. HIGHLIGHTS: - extra Infoteil - Option Einzelprogramme - keine Vorkenntnisse erforderlich - ohne Faszienrolle oder andere Geräte - Entspannung pur durch traumhafte Kulisse GSA-Printpromotion GSA-Newsletterversand Virale Marketing-Kampagne Vorstellung in „Wellness Music & Video“ YouTube Kanal
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic kum nye yoga f il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Entdecken Sie Kum Nye Yoga, das tibetische Heilyoga! Im alten Tibet wurden meisterhafte Bewegungsformen entwickelt, um Körper und Geist der Mönche auszugleichen und zu stärken. Doch auch gerade in unserer hektischen westlichen Gesellschaft können wir von Kum Nye Yoga profitieren! Denn diese einfachen und langsamen Bewegungsformen eignen sich für Menschen jeden Alters, ob sportlich oder unsportlich. Das Geheimnis von Kum Nye Yoga liegt in der wahren Entschleunigung: Durch einen sanften und tiefen Entspannungsprozess werden physische, mentale und emotionale Spannungen gelöst und ein freies Fliessen der Energie durch den Körper wird möglich. Diese Energie schenkt uns täglich neue Kraft: Der Körper fühlt sich vital und energiegeladen, der Geist ist zuversichtlich und unbeschwert und unsere Sinne und unser Herz sind weit und offen. Erleben Sie diese positive Kraft durch Kum Nye Yoga! Tarthang Tulku hat eine besonders effektive Form des tibetischen Heilyogas dem Westen zugänglich gemacht. Die bewährtesten Übungen für Einsteiger zeigt Chris in traumhaftem Ambiente am Meer.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic hormon yoga deluxe version vendu 22.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Hormon Yoga wirkt auf das weibliche Hormonsystem in seiner Gesamtheit. Die speziellen Übungen aus dem Kundalini Yoga sind über 3000 Jahre alt und haben sich bereits bewährt als es noch keine Ersatzhormone gab. Die Körperübungen aktivieren in Verbindung mit Atemübungen insbesondere die Eierstöcke, die Schilddrüse, den Hypothalamus, die Hypophyse und die Nebennieren, um die Hormonproduktion anzuregen. Zusätzlich wird der Beckenboden durch spezielle Verschlussübungen, den sog. Bandhas gekräftigt. Und es werden sog. Mudras, also Handgesten eingesetzt, die den Energiefluss im Körper steigern. Ein weiterer wichtiger Aspekt sind entsprechende Ruhe- und Nachspürphasen, da die Produktion von Sexualhormonen unter Stress stark eingeschränkt wird. Deshalb rundet eine Tiefenentspannung zum Ende des Programms das Hormon Yoga ab. Hormon Yoga kann, der Konstitution entsprechend, in jedem Alter ausgeführt werden.
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EAN: 9783939867333
Découvrir informations, conseils et prix pour coolmusic yoga f r unbewegliche vendu 25.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Yoga ist gesund! Tun Sie sich deshalb etwas Gutes mit "Yoga für Unbewegliche" im limitierten Box-Set mit DVD und Begleitbuch! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind, doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Für viele sind die meisten Körperübungen (Asanas) zu Beginn schlichtweg zu schwer. "Yoga für Unbewegliche" basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Nutzen Sie dieses Yoga-Programm, um Ihre Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und geniessen Sie dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga! Hinweis: Das Yogaprogramm ist für Einsteiger geeignet. Im 32s. farbigem Begleitbuch werden die Yoga-Übungen ausführlich und mit zahlreichen Fotos beschrieben. Die Deluxe Version DVD im limitierten Box-Set mit Schuber (cellophaniert) besteht aus: 1. DVD in Softbox 2. Begleitbuch
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EAN: 9783939867463
Découvrir informations, conseils et prix pour coolmusic yin yoga box set vendu 28.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Yin Yoga Box beinhaltet die DVD "Yin Yoga für Anfänger" von Chris und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD "Yin Yoga" von Guru Atman. Spüren Sie vollkommene Ruhe und innere Kraft durch Yin Yoga und profitieren Sie von einem gesunden Bindegewebe, speziell den Faszien. Denn im Yin Yoga werden viele aus dem indischen Hatha-Yoga abgewandelte Körperhaltungen für eine längere Zeit gehalten, damit vor allem die tieferen Schichten des Bindegewebes bearbeitet und Blockaden gelöst werden können. So werden fasziale Strukturen aus Muskelhüllen, Sehnen und Bändern auf sanfte Art therapiert und der Körper kann sich umfassend regenerieren. Yin Yoga schenkt Ihrem Geist und Ihrem Körper echte, tiefe Ruhe, so dass Sie vom Alltag loslassen können und nach jeder Praxis stärker im Leben stehen. Das Gefühl der inneren Harmonie wird durch die beiliegende Musik-CD "Yin Yoga" von Guru Atman auf klangvolle Weise ausgedehnt. Besonderheiten: - leicht erlernbar - für jedes Alter - keine Vorkenntnisse nötig - ohne Hilfsmittel GSA-Printpromotion GSA-Newsletterversand Virale Marketing-Kampagne Vorstellung in „Wellness Music & Video“ YouTube Kanal
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EAN: 9783939867586
Trouver informations, conseils et prix pour coolmusic yoga f r den il est vendu 20.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Entspannen Sie Ihre Wirbelsäule mit "Yoga für den Rücken" im limitierten Box-Set mit DVD und Begleitbuch und lernen Sie rückengerechtes Yoga mit Canda kennen. "Rückengerecht" bedeutet, dass alle Yogaübungen in dieser Yoga-Technik den Rücken stabilisieren oder entlasten und dabei die meditative Wirkung des Yogas entfalten. Candas Yoga-Programm fällt unter den Begriff des Hatha-Yoga, das ist das Yoga der Ausgeglichenheit. Dabei sind nicht nur Körperhaltung, sondern auch Atmung von entscheidender Bedeutung. Mit der ruhigen und tiefen Atemtechnik, dem Wechselspiel von Anspannen und Loslassen kommen Sie dauerhaft zu innerer Ruhe. Den Stress können Sie dann ganz einfach vergessen! In unserer leistungsorientierten Gesellschaft kommt die Entspannung und eine ausgeglichene körperliche Bewegung zu kurz. Oft lenken wir uns mit verschiedenen Hilfsmitteln, z.B. durchs Fernsehen, ab, aber wir entspannen uns nicht dabei. Und unsere körperliche Betätigung beschränkt sich auf das Sitzen oder einseitige, immer gleiche Bewegungen. Dabei verkümmert unser Körper und reagiert mit Verspannungen und Schmerzen und wir fühlen uns gestresst. "Yoga für den Rücken" bietet eine Möglichkeit, dem entgegenzuwirken. Sie werden mit Hilfe des Yoga-Programms körperlich und geistig ausgeglichener, insbesondere die muskulären Dysbalancen im Rückenbereich werden ausgeglichen: abgeschwächte Muskelgruppen werden aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch Verspannungen und Fehlhaltungen werden korrigiert und Ihre Körperhaltung optimiert. Entdecken Sie die Harmonie durch innere Ruhe und einen starken Rücken! Hinweis: Das Yogaprogramm ist für Einsteiger geeignet. Im 32s. farbigem Begleitbuch werden die Yoga-Übungen ausführlich und mit zahlreichen Fotos beschrieben. Die Deluxe Version DVD im limitierten Box-Set mit Schuber (cellophaniert) besteht aus: 1. DVD in Softbox 2. Begleitbuch
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EAN: 9783939867449
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic die yoga box f il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Box beinhaltet die Anfänger-DVD "Hormon Yoga" und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD "Healing Yoga Mantras" von Canda & Guru Atman. Die Yoga Box für Frauen ist eine sinnliche Einladung, die eigene urweibliche Energie mit sanftem Hormon Yoga (Übungsheft & DVD) und heilenden Mantras (CD) neu zu erwecken. Bereits vor über 3000 Jahren haben erfahrene Yoginis ihren Hormonhaushalt mit effektiven Übungen aus dem Kundalini Yoga ausbalanciert. Ganz ohne Ersatzhormone und ohne unerwünschte Nebenwirkungen! Canda führt Sie sanft auf dieser bezaubernden Reise durch den weiblichen Körper. In Verbindung mit speziellen Atemübungen werden vor allem die Eierstöcke, die Schilddrüse, der Hypothalamus, die Hypophyse und die Nebennieren stimuliert und somit die Hormonproduktion angeregt. Weiterhin sorgen "Bandhas" (Verschlussübungen) für die Stärkung des Beckenbodens und erlesene "Mudras" (Handgesten) für einen gesteigerten Energiefluss im Körper. In der Zeit ohne körperliche Aktivität schenken die gesungenen Healing Mantras von Canda & Guru Atman neue Kraft, denn die mystischen Worte haben vor allem reinigenden und vitalisierenden Charakter. Sie nähren den Körper, den Geist und die weibliche Seele! Programm-Features: - extra Infoteil - inklusive Tiefenentspannung - Programm mit oder ohne Anleitung wählbar - in Dolby Digital 2.0 Stereo oder 5.1 Surround Sound Besonderheiten: - leicht erlernbar - für jedes Alter - keine Vorkenntnisse nötig - ohne Hilfsmittel
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EAN: 9783939867623
Découvrir informations, conseils et prix pour coolmusic stresstherapie box set yoga vendu 22.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Stresstherapie Box Set enthält die Anleitungs-CD "Yoga gegen Stress" von Canda und ein farbiges Begleitheft im praktischen Taschenformat sowie die Musik-CD "Yoga Meditation" von Guru Atman. Negativer Stress macht auf Dauer krank. Mit kurzen, aber regelmässigen Entspannungsphasen lässt sich Stress langfristig und vorbeugend bestens bewältigen. "Yoga gegen Stress" ist ein Yoga der Achtsamkeit. Dabei wird der Körper still gehalten, der Atemfluss gelenkt, und Sie werden in einen Zustand entspannter Aufmerksamkeit versetzt. Durch die Yoga-Achtsamkeitsübungen reagiert der menschliche Organismus gegenteilig wie auf Stress: die Atem- und Herzfrequenz nimmt ab, der Sauerstoffverbrauch wird geringer, der Blutdruck sinkt und das Gehirn erzeugt mehr Alphawellen. Je öfter Sie die geführten Meditationen ausführen, umso tiefer wird Ihre Entspannung. Und: Sie werden die Fähigkeit entwickeln, Stress-Reaktionen in Entspannungsreflexe umzuwandeln! Lassen Sie sich von Canda durch die Meditationen führen und verinnerlichen Sie die Achtsamkeitsübungen. Die begleitende Meditationsmusik von Guru Atman hilft Ihnen, den Alltag vollkommen abzuschalten und ganz im Hier und Jetzt zu verweilen - einfach und effektiv! Weitere Themen der Reihe Wellnesstherapie: Atemtherapie, Meridiantherapie, Venentherapie u.v.m.
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EAN: 9783939867678
Trouver informations, conseils et prix pour coolmusic figur yoga deluxe version il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Figur Yoga ist ein sanftes Bodyshaping, das gezielt den Körper strafft und den Geist entspannt - in jedem Alter und ohne Hilfsmittel oder Vorkenntnisse. Mit Figur Yoga werden Bauch, Beine und Po ganz entspannt trainiert, denn dieses schonende Training kommt aus der inneren Kraft, der Ruhe. Durch eine intensive Bewegungsführung und einem gezielten Atemrhythmus wird der Körper optimal mit Sauerstoff versorgt und Sie fühlen sich erfrischt und entspannt. Dabei geht es beim Figur Yoga vor allem um eine feste, schlanke Mitte. Ein trainierter Bauch sieht nämlich nicht nur gut aus, er unterstützt auch eine gesunde Körperhaltung. Zusätzlich werden mit Figur Yoga die Muskeln geschmeidig gemacht und die Beweglichkeit verbessert.
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EAN: 9783939867326
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic yoga f r anf vendu 21.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Entdecken Sie mit Canda die Welt des Yoga! Heutzutage praktizieren Millionen Menschen diese uralte indische Methode, weil sie uns hilft, das Leben ganzheitlich wahrzunehmen. Denn nur, wenn Körper und Geist wahre Harmonie geniessen, können wir gesund und glücklich leben. Yoga schenkt neue Lebensenergie. Yoga hilft Kraft aufzutanken und belastenden Stress zu bekämpfen. Dieses Yoga-Programm wurde speziell für Einsteiger entwickelt und schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit grosser Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger, der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmässig angewandt, unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben. "Yoga für Anfänger" besteht aus einer Einleitung, einem ausführlichen Infoteil und dem Yoga-Programm mit einer abschliessenden Tiefenentspannung. Vorkenntnisse oder Hilfsmittel sind nicht erforderlich.
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