Découvrir informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft schlickenrieder peter vendu 36.9 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder" Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Der Vize-Olympiasieger im Skilanglauf Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen effektive Übungen, die in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt wurden. Mit Hilfe der Stöcke kräftigen Sie Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po. Sie trainieren Ihre Ausdauer, schulen den Gleichgewichtssinn und die für das Walking typische Kreuz-koordination. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm demonstriert. Am Ende jeder Folge stellt Peter Schlickenrieder ein Nordic-Walking-Zentrum in Bayern vor, führt durch die Parcours in traumhafter Landschaft und gibt Profi-Tipps für die richtige Technik beim Walken. Dieses Programm enthält alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM: 01 Kreuzkoordination 02 Bauch Beine Po 03 Rücken fit 04 Beine fit 05 Bauch fit 06 Po fit 07 Balance 08 Ganzkörperkräftigung
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EAN: 4015190011459
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft jakszyk j scarcity il est vendu 29.4 € , présent dans la catégorie Noten; ce produit appartient à CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
"A Scarcity of Miracles" entstand aus den gemeinsamen Sessions von Jakko Jakszyk und Robert Fripp. Zusammen mit dem Saxophonisten Mel Collins wurde daraus ein King Crimson ProjeKcts Album, zu dem Tony Levin und Porcupine Tree Drummer Gavin Harrison Bass und Schlagzeug beisteuerten. Robert Fripp hat über die CD mit sechs Songs in seinem Online Tagebuch geschrieben, dass "A Scarcity of Miracles eines meiner Lieblings-Alben ist, bei denen ich ein bestimmendes Element bin."A Scarcity of Miracles" entstand aus den gemeinsamen Sessions von Jakko Jakszyk und Robert Fripp. Zusammen mit dem Saxophonisten Mel Collins wurde daraus ein King Crimson ProjeKcts Album, zu dem Tony Levin und Porcupine Tree Drummer Gavin Harrison Bass und Schlagzeug beisteuerten. Robert Fripp hat über die CD mit sechs Songs in seinem Online Tagebuch geschrieben, dass "A Scarcity of Miracles eines meiner Lieblings-Alben ist, bei denen ich ein bestimmendes Element bin. Es hat das Crimson Gen, aber ist nicht wie KC". Es hat das Crimson Gen, aber ist nicht wie KC".
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EAN: 0633367110121
Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft inertia teil 1 il est vendu 21.4 € , présent dans la catégorie Noten, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Inertia1: Experience the extreme sport of the next millenium. Inertia 2: Back again with the best climbers & hardest routes in the world. "Die Superhits Masters of Stone Teil 1 und Teil 2 sind nun auf einer DVD zu haben. Wie von der Masters of Stone Serie bekannt erwartet Euch beste Freeclimbing Action der besten Kletterprofis unserer Zeit. Masters of Stone I und II bietet Euch mehr als 2 Stunden bestes Sportklettern. Nicht lange überlegen, es lohnt sich! Yosemite Rifle, The Needles, Smith Rock, American Fork, Owens River, City of Rocks, Donner Summit, Wild Iris, Red Rocks, Mt. Charleston und noch viel mehr. Laufzeit: mehr als 2 Stunden"
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EAN: 3700276332238
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft autopiloten vendu 28.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Elektrowerkzeuge, fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Jörg, Georg, Dieter und Heinz haben vier ganz unterschiedliche Lebensgeschichten, doch eines gemeinsam: Der Badewannenliftvertreter, der Fussballtrainer, der Reporter und der Schlagersänger halten sich nur mühsam über Wasser. Sie bewegen sich unstet, ohne festen Rückhalt durch ihr eigenes Leben und haben auf Autopilot geschaltet: Immer weiter auf der Spur. Ihre Geschichten sind verbunden durch das Autobahnnetz im Ruhpott. An einem Tag und einer Nacht kreuzen sich ihre Wege auf den Schnellstrassen...
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EAN: 4049102250025
Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft mischief assault il est vendu 15.4 € , présent dans la catégorie Elektrowerkzeuge, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 16 bis 99 Jahren. "The DVD is an all out blitz with an introduction that shows a Z06 Vette slamming into a tree. It progresses into a road battle for the masses with a reckless tour of CA, DC, FL, PA and NY. Pro skater, Josh Kalis; model/actor, Tyson Beckford and MISCHIEF series stars - Vader and Dado are highlighted in this release as are some stunning crashes! ASSAULT features a school bus demolition derby, a $750,000 exotic car crash and the pillaging of the Woodward dream cruise with much more street racing, all set to a hot punk soundtrack from Lobster Records. "
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EAN: 3700276332337
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft neandertal vendu 32.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Elektrowerkzeuge, fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Der 17jährige Guido wünscht sich nichts mehr als normal zu sein, denn er leidet an Neurodermitis. Kurz vor dem Abitur landet er mit einem schlimmen Schub im Krankenhaus - und von und an beginnt er sein Umfeld zu hinterfragen. Bald muss er erkennen, dass die vermeintlich heile Fassade seiner Familie eben so rissig ist wie seine Haut. Erst durch die Freundschaft zum Kleingangster Rudi beginnt er, Mut zu schöpfen und sein Leben anzupacken. Guidos Neurodermitis geht zurück. Er ist nun normal geworden, aber nicht mehr derselbe. Und seine Reise ist noch lange nicht vorbei...
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EAN: 4049102250049
Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft il est vendu 34.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
So romantisch das Hüttenleben auch klingen mag, die Hüttenwarte oder Hüttenwartinnen erledigen einen Knochenjob. «SF bi de Lüt» verbringt eine Saison lang auf drei SAC-Hütten und taucht während vier Folgen ein in das arbeitsintensive Alltagsleben der Hüttenwarte und ihrer Familien. Tanja Pfammatter und Jeanne Richenberger brechen alle Zelte in der Stadt Zürich ab und verlegen ihren Wohnsitz auf die Rotondohütte im Kanton Uri. Die beiden Frauen sind zuversichtlich, dass sie den ersten Gästeansturm meistern. Ob sie sich nicht Illusionen machen? Seit über zwanzig Jahren ist Gabi Aschwanden auf der Fridolinshütte im Kanton Glarus Hüttenwartin mit Leib und Seele. Trotzdem ist Gabi an einem Punkt ihres Leben angekommen, an dem sie mehr will als nur abwaschen und Karotten schälen. Peter und Debi Schwitter, sowie ihre zweijährige Tochter Joline leben von Frühling bis Herbst als Hüttenwartfamilie auf der Oberaletschhütte im Wallis. Debi ist im achten Monat schwanger. So lange sich Debi wohlfühlt, will sie auf der Hütte mitarbeiten und dann zum richtigen Zeitpunkt ins Tal fliegen. Können sie die Hütte mit zwei kleinen Kindern in Zukunft überhaupt noch weiterführen?
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EAN: 7611719403131
Découvrir informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft anno 1914 leben vendu 36.9 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Anno 1914 - die Wochenschau zeigt einmal wöchentlich, was die Protagonisten von Anno 1914 - Die Fabrik in den vergangenen Tagen erlebt haben. Ergänzend schildern fünf namhafte Historiker, wie der Alltag in der Schweiz um 1914 aussah. Wie sah sie aus - die gute alte Zeit? Wie und wo können wir sie heute noch spüren? Auf ihrer Reise duch die Schweiz erlebt Sabibe Dahinden die Belle epoque hautnah.
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EAN: 7611719476142
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft sf di l il est vendu 39.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Auch dieses Jahr kochen wieder sieben Landfrauen um die Wette – mit typischen Spezialitäten aus ihrer Region. «SF bi de Lüt – Landfrauenküche » zeigt die Bäuerinnen aber nicht nur beim Kochen, sondern begleitet sie auch eine Woche lang durch ihren Alltag und dokumentiert die Vorbereitungen für den grossen Landfrauen-Znacht. Im Zentrum steht der Bezug zu den regionaltypischen Spezialitäten und deren Verarbeitung in der Küche. Sieben Mal treten die Landfrauen zum Kochwettbewerb an und sind erneut ihre eigene, strenge Jury. In der Finalsendung mit Nik Hartmann vom 16. November 2012 aus dem Restaurant Schnuggebock/Waldegg wird eine von ihnen zur Siegerin gekürt.
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EAN: 7611719539120
Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft il est vendu 20.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. P-class Problemzonentraining mit Matthias Seelis Ziel des P-class-Trainings ist die Kräftigung und Straffung der Muskulatur speziell in den Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beinen. Für das Video wurden die fünf wichtigsten 13-minütigen Übungseinheiten aus der TV-Serie zusammengestellt. Mit ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen werden Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler abgebaut und die Voraussetzung für eine gute, wohlproportionierte Figur geschaffen. Perfect-Body-Training mit Christiane Reiter, Matthias Seelis und Jack Campbell Dieses ausgewogene Ganzkörpertraining wurde speziell für Teilnehmer konzipiert, die körperlich leistungsfähig sind. Die Trainingseinheit dauert 55 Minuten. Christiane Reiter präsentiert zu Beginnn eine leicht zu erlernende und äusserst intensive Aerobic-Kombination aus Herz-Kreislauf-Training. Danach trainieren Sie die Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beine mit Matthias Seelis, Jack Campbell zeigt Ihnen zum Abschluss, wie Sie die beanspruchte Muskulatur gründlich ausdehnen.
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EAN: 4015190011213
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft schmidt mia s il est vendu 36.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. "Tele-Gym - Aktiv und gesund ins Alter & aktiv gegen Osteoporose" DVD 1: "Tele-Gym - Aktiv und gesund im Alter" (Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie) Die Altersstruktur unserer Bevölkerung zeigt eine beachtliche Zunahme des Anteils der Senioren. Erfreulicherweise bedeutet Älterwerden heute keineswegs ein Sichabfinden mit der Last eines unvermeidbaren tristen Lebensabends. Vielmehr freut sich die Mehrzahl unserer älteren Mitbürger mit Recht auf einen Lebensabschnitt, der durchaus mit Vergnügen, Lust und Optimismus zu gestalten und zu geniessen ist. Voraussetzung dafür sind jedoch geistige und körperliche Frische, Gesundheit und Beweglichkeit. Ärzte, Gerontologen und Psychologen weisen heute intensiv darauf hin, dass dem Seniorensport eine immer wichtigere Bedeutung zukommt. Die TV-Serie "Aktiv + gesund ins Alter " und das Begleitvideo wollen dazu ihren Beitrag leisten. Sie geben allen Interessenten die Gelegenheit, täglich ohne grosse Umstände - zu Hause vor dem Bildschirm - etwas für ihre Fitness und damit für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Die von Mia Schmidt fachkundig zusammengestellten und schwungvoll moderierten Trainingseinheiten werden im Studio mit spürbarer Lust und Freude von zwei Damen und zwei Herren, die zwischen 70 und 88 Jahren alt sind, mitgeübt. Schliessen Sie sich an - auch wenn Sie erst 60 sein sollten! Auf diesem Video finden Sie die 5 wichtigsten Folgen aus der TV-Serie. Wir empfehlen täglich eine dieser 13minütigen Übungseinheiten. DVD 2: "Tele-Gym - Aktiv gegen Osteoporose" (Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie) Osteoporose wurde in den letzten Jahren zu einer Volkskrankheit. Vier bis sechs Millionen Menschen - vorwiegend ältere Frauen - leiden bei uns am sogenannten Knochenschwund und seinen schmerzhaften Folgen: Abbau der Knochendichte, Deformierungen, Veränderungen der Köperhaltung, Verlust der Stabilität und Belastbarkeit bis hin zu Knochenbrüchen. Die Ursache sieht die Wissenschaft paradoxerweise in einer an sich erfreulichen Tatsache: im enormen Anstieg des Lebensalters. Die Zahl der Menschen, die im Alter an Osteoporose erkranken können, hat dadurch dramatisch zugenommen! Jahrzehntelanger Mangel an Bewegung und falsche Ernährung - vor allem Calcium- und Vitamin D3 -Mangel - sind neben dem Hormonmangel der Wechseljahre bei den Frauen weitere Ursachen. Der Knochenstoffwechsel ist vor allem bei Senioren entscheidend von mechanischer Belastung und von entsprechenden Muskelreizen abhängig. Folglich trägt gezielte, tägliche Bewegung dazu bei, die Knochen bis ins hohe Alter stabil zu halten. Barbara Spachtholz hat für dieses Video die 6 wichtigsten Programme aus der gleichnamigen TV-Serie zusammengestellt. Schwerpunkte der Osteoporose-Prävention sind: Wiederherstellung der Mobilität, Knochen- und Gelenkkräftigung, Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung, Koordinations- und Reaktionsschulung, Muskelgleichgewicht durch Drehungen,...
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EAN: 4015190011206
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Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Jeder kann sofort mitmachen, denn die Bewegungen machen Spass, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen, bzw. ihn deutlich verlangsamen. Regelmässiges Training stärkt ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und schenkt Ihnen ein besseres Körperbewusstsein. Das hilf Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit deisem Bewegungstraining und einer calciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen. Ein Ernährungstipp des bayerischen Gesundheitsministerium am Ende jeder Folge hilft Ihnen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen. Dieses video enthält alle acht Folgen "Aktiv und fit gegen Osteoporose" der Fernsehserie TELE-GYM.
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EAN: 4015190011435
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft schmidt mia fit il est vendu 39.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Alltägliche Bewegungen sind gelegentlich ganz schön unbequem: Fällt es Ihnen manchmal schwer, aus Ihrem Auto zu steigen und geraten Sie beim Treppensteigen leicht ausser Atem? Können Sie das Gleichgewicht halten, wenn Sie auf eine Leiter steigen, um eine Glühlampe auszuwechseln? Erreichen Sie Ihre Füsse gut, wenn Sie die Socken anziehen möchten und wie kommen Sie beim Tragen Ihres Einkaufs zurecht? Im täglichen Leben bewegen wir uns ständig, unsere Beweglichkeit spielt somit darin eine sehr grosse Rolle. Mit zunehmendem Alter verlieren wir diese Fähigkeit, riskieren dadurch Stürze und Verletzungen und fühlen uns in vielen Dingen eingeschränkt. Dagegen lässt sich etwas unternehmen! Nicht etwa mit schweisstreibendem Sport, sondern mit Bewegungen aus dem Alltag für den Alltag. Mia Schmidt präsentiert Ihnen mit viel Humor ein Programm, mit dem Sie überraschend einfach und mit viel Spass etwas für Ihre Beweglichkeit und für Ihre Fitness tun können. Lassen Sie sich überzeugen, dass Sie auch ohne Sport fit werden können! Eine originelle Testübung zu Beginn und am Ende jeder Folge lässt Sie Ihren ganz persönlichen Fortschritt überprüfen. Auf der DVD sind alle acht Übungsfolgen aus der gleichnamigen Serie des Bayerischen Fernsehens enthalten. Folgen: 01 Füsse und Knie 02 Gehen und Stehen 03 Drehen und Wenden 04 Die aktive Körpermitte 05 Heben und Tragen 06 Schultern und Arme 07 Hüftmobilisation 08 Balancieren Mia Schmidt ist Diplom-Physiotherapeutin und leitet nach jahrzehntelanger Arbeit im Seniorensport ein Kommunikationszentrum für Sport und Kultur für ältere Menschen am Ammersee. Sie bietet neben ihren beliebten Kursen auch Sportreisen für Senioren an. Einem breiten Publikum ist sie durch ihre Mitmach-Sendungen im Bayerischen Fernsehen bekannt.
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EAN: 4015190011503
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft wolf und b vendu 36.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Seit 1995 werden die Schweizer Alpen langsam aber stetig von Wülfen wieder besiedelt. 2012 wurde nun im Calanda-Massiv bei Chur zum ersten Mal Nachwuchs nachgewiesen. Und auch ein Bür wühlte in diesem Sommer Graubünden als Lebensraum. Diese Wildtiere wecken vor allem bei der Bergbevülkerung immer noch irrationale üngste.
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EAN: 7611719546128
Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft m ller d il est vendu 56.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
In den unsichtbaren Tiefen unseres Beckens verbirgt sich ein konzentriertes Muskelpaket mit weit reichender Strahlkraft. Hier befindet sich die Basis unserer Weiblichkeit und unserer Männlichkeit. Wie vital wir uns fühlen, ob wir aufrecht durchs Leben gehen, stark im Rücken sind und eine natürliche, genussvolle Sinnlichkeit ausstrahlen, das hängt unmittelbar mit den Muskelschichten des Beckenbodens zusammen. Häufig entdecken wir den Beckenboden aber erst, wenn diese Muskeln aus dem Lot sind: Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, sexuelle Störungen, Rückenschmerzen oder ein allgemeiner Leistungsabfall sind mögliche Folgen. Auch nach einer Geburt ist ein Rückbildungstraining der strapazierten Beckenbodenmuskeln wichtig. Machen Sie sich mit der professionellen Hilfe dieses Trainings auf den Weg, das tief im Becken verborgene Muskelpaket zu entdecken. Erleben Sie am eigenen Körper, wie heilsam es ist, das Spannungsnetzwerk Beckenboden aktiv aufzubauen. Denn die intimen Muskeln belohnen eine regelmässige Pflege reich: Sind sie kräftig und gesund, dann werden wir aus dem ,Kraftzentrum Mitte' von vitaler Lebensenergie durchströmt. Der Bauch strafft sich, die Wirbelsäule richtet sich selbstbewusst auf und Sie strahlen mit dem "inneren Diamanten" um die Wette. Die Körpertherapeutin Divo G. Müller hat dieses Programm nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen für Sie zusammengestellt: Theorie: Der Schatz im Schoss - das Bild des inneren Diamanten Praxisteil 1: Kennenlernen, Spüren und Aufbauen des hinteren Beckenbodendreiecks Praxisteil 2: Kennenlernen, Spüren und Aufbauen des vorderen Beckenbodendreiecks - Für den Mann: Anatomie und praktisches Üben aller drei Beckenbodenschichten - Für die Frau: Anatomie und praktisches Üben aller drei Beckenbodenschichten Praxisteil 3: Intensivtraining für Frauen und Männer Alltagstipps Trainingshinweise Zwei Bonus-Tracks: Intensivübungen mit Musik ohne Anleitung
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Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft fumolo a tele il est vendu 32.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Gesundheit - mit all ihren Facetten: Körper, Geist sowie Ernährung - ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. 40Plus Menschen leben bewusster und sind konsequent in der Umsetzung ihrer Vorsätze. 40 Plus - Fit fürs Leben ist ein Ratgeber für anhaltende körperliche Fitness, bewusste Ernährung, und - ganz besonders wichtig - mentale Fitness für einen gesunden Geist. Gesundheitsexperte Andy Fumolo hat acht unterschiedliche Übungsprogramme zusammengestellt. Von Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining und einem Rückenprogramm: Hier finden Sie ein Rundum-Programm für einen gesunden und fitten Körper - von Kopf bis Fuss! Jede Folge enthält zwei Motivations-Tipps, die zu einem gesunden Lebensstil führen. Sie geben Antworten auf die häufigsten Fragen: Was ist Bluthochdruck und wie gehe ich damit um? - Wie ernähre ich mich richtig und halte mein Gewicht? - Train Your Brain - warum ist das wichtig? - Umgang mit Stress. - Wie beuge ich einem Burn Out vor? - Emotionen im Griff haben - Wie kann ich eine gesunde Ernährung im Alltag umsetzen? Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, die sich unkompliziert in jeden Tagesablauf einfügen lassen: Folge 1: Übungen für eine aufrechte Haltung Folge 2: Rückentraining am Arbeitsplatz Folge 3: Allround-Programm für den ganzen Körper Folge 4: Dehnungsübungen für verspannte Muskeln Folge 5: Mehr Beweglichkeit für die Gelenke Folge 6: Beweglichkeit für die Wirbelsäule Folge 7: Herz-Kreislauf-Training Folge 8: Muskeltraining und Straffung
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Zwei Männer, zwei Töffli, ein gemeinsames Ziel: das Meer. «SRF bi de Lüt – Töfflibuebe» lässt den Töfflikult vergangener Zeiten wieder aufleben. Mit 30 Stundenkilometern und je einem Zweitakter knattern Simon Enzler und sein Freund und Bühnenpartner Dani Ziegler über die Landstrassen. Im Gepäck: die Sehnsucht nach Freiheit, die Lust am Abenteuer und etliche Erinnerungen an vergangene Zeiten. Die zweite Reise führt in fünf Etappen zum Traumziel aller Töfflibuebe: nach Italien ans Meer. Simon und Dani kennen sich ein halbes Leben lang. Beide waren in ihrer Jugendzeit richtige Töfflibuebe und freuen sich deshalb besonders, wieder auf dem eigenen Puch sitzen zu dürfen. Die Route wählen sie selber, lassen sich treiben, bremsen dort, wo sie sich wohlfühlen oder wo es etwas zu entdecken gibt.
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Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft mildenberger monika il est vendu 36.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. "Tele-Gym - Aktiv und gesund bleiben" (Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie) Ein schwungvolles Allround-Fitness-Training für alle, die Zuhause vor dem Bildschirm aktiv + gesund bleiben wollen. Programm, Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die mittlere bzw. reifere Generation abgestimmt. Hier finden auch Einsteiger Anschluss, sowie alle, denen die moderne Aerobic-Gymnastic zu intensiv, zu schnell oder zu poppig ist. Das ausgewogene Ganzkörpertraining - auf diesem Video schwerpunktmässig auf 6 Folgen verteilt - sorgt dafür, dass Kreislauf und Stoffwechsel angeregt sowie Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination gefördert werden. Regelmässiges Mitmachen führt zu allgemeiner Fitness und zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewusstsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Monika Mildenberger hat für dieses Begleitvideo 6 Übungseinheiten aus der TV-Serie so zusammengestellt, dass jeweils 2 Folgen hintereinander (1+2, 3+4, 5+6) eine wirkungsvolle Heim-Trainingseinheit von je 26 Min. ergeben. Das Aufwärmen am Beginn der jeweils zweiten Folge wird in dieser Kombination zur Fortsetzung der vorangehenden Entspannungsphase umfunktioniert. Anfängern und Ungeübten empfehlen wir zunächst nur eine Folge als 13 minütige Übungseinheit pro Tag. "Tele-Gym - Stretching" (Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie) STRETCHING - eine moderne Dehnungsgymnastik aus den USA - gewinnt auch bei uns im Gesundheitssport und in der Rehabilitation immer mehr an Bedeutung. Die gezielte, sanfte Dehnung der Muskulatur durch langsame, kontrollierte gymnastische Übungen verbessert die allgemeine Beweglichkeit und optimiert die Bewegungsamplitude. Dadurch können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden. Eine wesentliche Folge des Stretchings ist auch der erhebliche Rückgang der Verletzungsanfälligkeit bei Sport und im Alltag. Jack Campbell, Stretching-Experte aus den USA, hat für dieses Begleitvideo die fünf wichtigsten Folgen der TV-Serie zusammengestellt. Jedes dieser 13minütigen Programme konzentriert sich auf einen anderen Schwerpunkt. Wir empfehlen eine Übungseinheit pro Tag. Wenn Sie sich - nach jeweils einem kurzen Warm-up - den ruhigen, entspannenden Übungen, der sanften Musik und der angenehmen Stimme von Jack Campbell anschliessen, werden Sie erleben, dass Stretching auch Erholung für Geist und Seele ist.
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EAN: 4015190011183
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft 26 28 august il est vendu 42.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Olympischen Spiele in Rio sind Geschichte. Schon am letzten Wochenende stand mit dem Eidgenössischen Schwing- und Älplerfest in Estavayer-le-Lac das nächste Highlight auf dem Programm! Zum ersten Mal seit 1958 findet das Eidgenössische Schwing- und Älplerfest wieder im Kanton Freiburg statt. Die 44. Austragung des Grossanlasses findet vom 26. bis 28. August in Estavayer-le-Lac statt und ist einmal mehr ein Fest der Superlative. Insgesamt 800 Athleten stehen im Einsatz: 280 Schwinger, 120 Steinstösser und 400 Hornusser. Das Budget für den Mega-Event beträgt ca. 29 Millionen Franken. Während dem Wochenende erwarten die Organisatoren rund 250'000 Besucher auf dem 90 Hektar grossen Festgelände. Das Stadion weist ein Fassungsvermögen von 52'016 Plätzen auf.
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft fellner johanna il est vendu 39.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäss. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren. Die Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert sympathisch und fachkompetent die effektiven Übungen aus der gleichnamigen Serie des Bayerischen Fernsehens. Folgen: 01 Starker Rücken 02 Atmung ist Leben 03 Alles im Gleichgewicht 04 Mobil und kraftvoll 05 Standfest 06 Der Vierfüssler 07 Stabil im Sitzen 08 Die stabile Mitte Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren! Johanna Fellner begeistert als Personaltrainerin, in der Groupfitness, als Sportmodel, Coach und Ausbilderin in der nationalen und internationalen Fitness-Szene.
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