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Pilates is a unique way of getting your whole body into good condition and toning up all your muscles. It consists of a series of ecercises which are suitable for everyone, which develop both strength and suppleness, and its aim is to make the muscles required for good posture even frimer. Pilates gives priority to the movements being perfomred well, freeing up rension, and developing good muscle Coordination and control.
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Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft haugg y tele il est vendu 36.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Wir werden immer älter und wollen dabei immer länger jung bleiben. Genau auf diese Bedürfnisse ist das Programm zugeschnitten. Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates- Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fliessenden Bewegungseinheiten. Diese Verbindung ermöglicht ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele. Mit "YogaPilates 50 Plus" verbessern Sie Ihre Haltung und somit Ihre Ausstrahlung. Die fliessenden Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur bereiten Sie perfekt auf alle Alltagsituationen vor. Sie werden schnell merken, wie gut Ihnen das Training tut: Ihre gesamte Beweglichkeit verbessert sich, Ihr Körper wird straff und schlank und durch die kontrollierte Bewegungsausführung gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an. Das Wichtigste ist aber, dass Ihnen die Übungen sehr viel Spass machen werden. Beginnen Sie jetzt zu trainieren und bleiben Sie fit bis ins hohe Alter! Die DVD enthält alle acht Trainingseinheiten der gleichnamigen TV-Serie: Folge 1 "Starke und aufrechte Haltung" Folge 2 "Energie und Balance für den ganzen Tag" Folge 3 "Gleichgewicht und Stabilität" Folge 4 "Kraft und Beweglichkeit für den Rücken" Folge 5 "Das Powerhouse" Folge 6 "Pilates für den Rücken" Folge 7 "Aufrechte Haltung durch einen starken Beckenboden" Folge 8 "Kraftvoll entspannter unterer Rücken" Bonustrack: Intensivtraining
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Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft jakszyk j scarcity il est vendu 29.4 € , présent dans la catégorie Noten, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
"A Scarcity of Miracles" entstand aus den gemeinsamen Sessions von Jakko Jakszyk und Robert Fripp. Zusammen mit dem Saxophonisten Mel Collins wurde daraus ein King Crimson ProjeKcts Album, zu dem Tony Levin und Porcupine Tree Drummer Gavin Harrison Bass und Schlagzeug beisteuerten. Robert Fripp hat über die CD mit sechs Songs in seinem Online Tagebuch geschrieben, dass "A Scarcity of Miracles eines meiner Lieblings-Alben ist, bei denen ich ein bestimmendes Element bin."A Scarcity of Miracles" entstand aus den gemeinsamen Sessions von Jakko Jakszyk und Robert Fripp. Zusammen mit dem Saxophonisten Mel Collins wurde daraus ein King Crimson ProjeKcts Album, zu dem Tony Levin und Porcupine Tree Drummer Gavin Harrison Bass und Schlagzeug beisteuerten. Robert Fripp hat über die CD mit sechs Songs in seinem Online Tagebuch geschrieben, dass "A Scarcity of Miracles eines meiner Lieblings-Alben ist, bei denen ich ein bestimmendes Element bin. Es hat das Crimson Gen, aber ist nicht wie KC". Es hat das Crimson Gen, aber ist nicht wie KC".
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EAN: 0633367110121
Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft a sea for il est vendu 21.4 € , présent dans la catégorie Noten, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Viele der weltbesten Surfer aus den 70ern u.a. Jerry Lopez, Rory Russel, Reno Aballero, Larry Betleman, Terri Fitzgarald, Bob McTavish, Mat Young, Angie Reno, Mickey Dora, und J. Riddle gibt es auf díeser DVD zu sehen. Footage aus Kalifornien, Frankreich, Peru, Australien und Hawaii gibt es gespickt mit Animationen zum Original Soundtrack von Denis Dragon zu sehen. Ein absolutes Muss für die älteren Semester unter uns.
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Découvrir informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft hodosi oskar aktiv vendu 33.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. "Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie" Das jahrtausendealte, aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird in diesem Programm für Mitteleuropäer verständlich und nachvollziehbar präsentiert. Im Gegensatz zu dynamischen, aktiven Gymnastikprogrammen versucht der Übende, sich behutsam und ohne jeden Stress in Körperpositionen hineinzufühlen und zu verweilen, die Körper, Geist und Seele lösen und entspannen. Dabei kommt einer intensiven Atemschulung besonderer Bedeutung zu. Über das Greifbare - den Körper - wird das Ungreifbare - das Fühlen und Denken - erlebt. Yoga als Anti-Stress-Programm führt so zu Gesundheit und Harmonie von Körper und Seele. Der renommierte, durch erfolgreiche Bücher und internationale Seminare bekannte Wiener Yoga-Lehrer Oskar Hodosi und seine Partnerin Michaela Trpin demonstrieren einfühlsam - Schritt für Schritt - einen faszinierenden Weg zu Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe. Für dieses Video haben die beiden die wichtigsten Übungen bzw. Übungseinheiten aus der Fernsehserie zusammengestellt. Beachten Sie, dass nicht alle Yoga-Übungen für jedermann geeignet sind. Berücksichtigen Sie die entsprechenden Hinweise. Wählen Sie zunächst die Ihnen angenehmsten Übungen und folgen Sie ganz individuell den Weg von den einfacheren zu den schwierigeren Formen!
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Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft 26 28 august il est vendu 42.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Olympischen Spiele in Rio sind Geschichte. Schon am letzten Wochenende stand mit dem Eidgenössischen Schwing- und Älplerfest in Estavayer-le-Lac das nächste Highlight auf dem Programm! Zum ersten Mal seit 1958 findet das Eidgenössische Schwing- und Älplerfest wieder im Kanton Freiburg statt. Die 44. Austragung des Grossanlasses findet vom 26. bis 28. August in Estavayer-le-Lac statt und ist einmal mehr ein Fest der Superlative. Insgesamt 800 Athleten stehen im Einsatz: 280 Schwinger, 120 Steinstösser und 400 Hornusser. Das Budget für den Mega-Event beträgt ca. 29 Millionen Franken. Während dem Wochenende erwarten die Organisatoren rund 250'000 Besucher auf dem 90 Hektar grossen Festgelände. Das Stadion weist ein Fassungsvermögen von 52'016 Plätzen auf.
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Découvrir informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft mildenberger monika vendu 36.9 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. "Tele-Gym - Aktiv und gesund bleiben" (Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie) Ein schwungvolles Allround-Fitness-Training für alle, die Zuhause vor dem Bildschirm aktiv + gesund bleiben wollen. Programm, Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die mittlere bzw. reifere Generation abgestimmt. Hier finden auch Einsteiger Anschluss, sowie alle, denen die moderne Aerobic-Gymnastic zu intensiv, zu schnell oder zu poppig ist. Das ausgewogene Ganzkörpertraining - auf diesem Video schwerpunktmässig auf 6 Folgen verteilt - sorgt dafür, dass Kreislauf und Stoffwechsel angeregt sowie Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination gefördert werden. Regelmässiges Mitmachen führt zu allgemeiner Fitness und zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewusstsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Monika Mildenberger hat für dieses Begleitvideo 6 Übungseinheiten aus der TV-Serie so zusammengestellt, dass jeweils 2 Folgen hintereinander (1+2, 3+4, 5+6) eine wirkungsvolle Heim-Trainingseinheit von je 26 Min. ergeben. Das Aufwärmen am Beginn der jeweils zweiten Folge wird in dieser Kombination zur Fortsetzung der vorangehenden Entspannungsphase umfunktioniert. Anfängern und Ungeübten empfehlen wir zunächst nur eine Folge als 13 minütige Übungseinheit pro Tag. "Tele-Gym - Stretching" (Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie) STRETCHING - eine moderne Dehnungsgymnastik aus den USA - gewinnt auch bei uns im Gesundheitssport und in der Rehabilitation immer mehr an Bedeutung. Die gezielte, sanfte Dehnung der Muskulatur durch langsame, kontrollierte gymnastische Übungen verbessert die allgemeine Beweglichkeit und optimiert die Bewegungsamplitude. Dadurch können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden. Eine wesentliche Folge des Stretchings ist auch der erhebliche Rückgang der Verletzungsanfälligkeit bei Sport und im Alltag. Jack Campbell, Stretching-Experte aus den USA, hat für dieses Begleitvideo die fünf wichtigsten Folgen der TV-Serie zusammengestellt. Jedes dieser 13minütigen Programme konzentriert sich auf einen anderen Schwerpunkt. Wir empfehlen eine Übungseinheit pro Tag. Wenn Sie sich - nach jeweils einem kurzen Warm-up - den ruhigen, entspannenden Übungen, der sanften Musik und der angenehmen Stimme von Jack Campbell anschliessen, werden Sie erleben, dass Stretching auch Erholung für Geist und Seele ist.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft fumolo a tele vendu 32.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Gesundheit - mit all ihren Facetten: Körper, Geist sowie Ernährung - ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. 40Plus Menschen leben bewusster und sind konsequent in der Umsetzung ihrer Vorsätze. 40 Plus - Fit fürs Leben ist ein Ratgeber für anhaltende körperliche Fitness, bewusste Ernährung, und - ganz besonders wichtig - mentale Fitness für einen gesunden Geist. Gesundheitsexperte Andy Fumolo hat acht unterschiedliche Übungsprogramme zusammengestellt. Von Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining und einem Rückenprogramm: Hier finden Sie ein Rundum-Programm für einen gesunden und fitten Körper - von Kopf bis Fuss! Jede Folge enthält zwei Motivations-Tipps, die zu einem gesunden Lebensstil führen. Sie geben Antworten auf die häufigsten Fragen: Was ist Bluthochdruck und wie gehe ich damit um? - Wie ernähre ich mich richtig und halte mein Gewicht? - Train Your Brain - warum ist das wichtig? - Umgang mit Stress. - Wie beuge ich einem Burn Out vor? - Emotionen im Griff haben - Wie kann ich eine gesunde Ernährung im Alltag umsetzen? Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, die sich unkompliziert in jeden Tagesablauf einfügen lassen: Folge 1: Übungen für eine aufrechte Haltung Folge 2: Rückentraining am Arbeitsplatz Folge 3: Allround-Programm für den ganzen Körper Folge 4: Dehnungsübungen für verspannte Muskeln Folge 5: Mehr Beweglichkeit für die Gelenke Folge 6: Beweglichkeit für die Wirbelsäule Folge 7: Herz-Kreislauf-Training Folge 8: Muskeltraining und Straffung
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Découvrir informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft am berg vendu 36.9 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Früh aufstehen, hart arbeiten, spät ins Bett. Schweiz aktuell dokumentiert das Leben der jungen Älplerfamilie Abderhalden und ihrem Team. Unterstützt von zwei Hirten führen die Abderhaldens die Alp Malbun oberhalb von Buchs (SG). Weil auf der Alp ein Berg voller Arbeit wartet, braucht die Älplerfamilie noch zusätzliche Hilfskräfte: Kauffrau Ellen Jordi und Schweiz aktuell-Moderator Oliver Bono packen auf dem Alpbetrieb kräftig mit an. Schweiz aktuell am Berg bietet einen vertieften Einblick in ein Bergbauern-Leben fernab gängiger Klischees.
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Découvrir informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft various rhaetische vendu 36.9 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. "Schweiz aktuell" war während einer Woche mit Graubündens abenteuerlicher Berg- und Tal-Bahn, der Rhätischen Bahn RhB, unterwegs. Oder, wie sich die RhB selbst nennt, mit "der kleinen Roten". Vor genau 100 Jahren wurde die Albulastrecke von Thusis nach Celerina eröffnet und damit das Engadin erschlossen. Die Albulalinie gilt weltweit als eine der faszinierendsten Bahnstrecken. Fünf Mal berichtet "Schweiz aktuell"-Moderator Oliver Bono live aus Graubünden: 1. Tag: Rheinschlucht sowie ein Bericht über das Kanuparadies Rheinschlucht 2. Tag: Baustelle Bahnhof Filisur, wo ein neues Bahnreisezentrum entsteht - Historisches von der Rhätischen Bahn und Fakten über das heutige Unternehmen RhB 3. Tag: Ortsmuseum Bergün, wo die Bergstrecke Bergün-Preda massstabgetreu als Modelleisenbahn nachgebaut worden ist - Die faszinierende Architektur der Albulastrecke und die Bedeutung der Bahn für die Tourismusorte entlang der Bahnlinie 4. Tag: Aus Preda zum Thema RhB als Erlebnisbahn - Die grösste Achterbahn der Welt - Im offenen Wagen durch die Kehrtunnels - "Fliegenfischen am Silbersee" als abendliches Sommervergnügen 5. Tag: Bericht zum Aufschwung des Engadins dank der Bahn und zur Bedeutung der Verkehrswege im weitverzweigten Kanton Graubünden - Portrait des Streckenwärters, der für die Sicherheit auf der Albulastrecke besorgt ist.
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Trouver informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft vom schwingen und il est vendu 34.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Kräftemessen im Sägemehl ist praktisch so wie es die Sennen und Bauern in den Bergtälern immer schon praktiziert haben. In Zwilchhosen Mann gegen Mann und seit 1980 auch Frau gegen Frau. Wer auf dem Rücken liegt, hat verloren. Wer gewinnt, streicht dem Gegner das Sägemehl vom Rücken. Aber wer sind sie, diese Schwinger und Schwingerinnen? Matthias Sempach reitet auf einer Erfolgswelle. Im Mai 2015 ist von einer Sekunde auf die andere alles anders. Der Schwingerkönig von 2013 liegt verletzt im Sägemehl. Vorbei ist es mit dem Traum vom Sieger-Muni. Es fliessen Tränen. Schon als Bub wollte er mit dem Kopf durch die Wand und Muni sei sein erstes Wort gewesen. Darum ist Aufgeben nicht seine Art und am diesjährigen «Eidgenössischen» Ende August will er den Königstitel verteidigen. Das heisst hartes Training. Wird König «Mättu» in den von Paul Eggimann handgenähten Schwingerhosen den Weg zurück ins Sägemehl schaffen? Schwingen ist hip. Rund 5000 Aktiv- und Jungschwinger trainieren jede Woche, um sich sommers landauf landab sonntags auf den Rücken zu legen. Schwingen die Männer seit Jahrhunderten, müssen die Frauen sich bis heute dafür rechtfertigen, wenn sie in die Schwingerhosen steigen. Der Tochter der Schwingerlegende Karl Meli, Irene Bodenmann-Meli war das Schwingen vom Vater verboten. Sie wagte es trotzdem. Helden wollen sie sein, die Frauen und Männer von Stadt und Land. Aber allen gemeinsam ist, dass sie von bodenständigem Naturell auf dem Schwingplatz Freundschaft, Tradition und Respekt suchen. Dass der Duft des Sägemehls süchtig machen kann, davon erzählt der bis vor kurzem erfolgreichste Kranzschwinger Hanspeter Pellet.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft brennwald r panamericana vendu 39.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
2 Kontinente - 10 LÃEURnder - 20'000 Kilometer! In der DOK-Serie Panamericana nimmt Reto Brennwald die Zuschauer mit auf die legendÃEURre Traumstrasse des amerikanischen Kontinents. Vom eisigen Alaska durch den heissen Dschungel Mittelamerikas bis zum kargen Feuerland. Immer stehen die Begegnungen mit Menschen im Mittelpunkt: Ihre vielfÃEURltigen Kulturen, ihre Lebensfreude und ihr Alltag. Das lÃEURngste Abenteuer der Welt in 7 Folgen.
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Découvrir informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft seed warriors vendu 25.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Im norwegischen Svalbard, 1000 Kilometer vom Nordpol entfernt, wird mit viel politischer prominenz die Einweihung eines Bunkers gefeiert. es ist das angeblich sicherste Gebäude dieser Art auf der Welt. Gefeit gegen Naturkatastrophen, Klimaveränderungen und selbst nuklearkriege sollen hier bald drei Millionen in Folie gewickelte samenproben aus aller Welt lagern und das weiterbestehen der Artenvielfalt gewährleisten. Doch ist der Traum der globalen Nahrungsmittelsicherheit eine blosse Utopie? Bis 2050 werden die Temperaturen voraussichtlich weltweit um mindestens 2 Grad steigen. Dies führt zu riesigen Einbussen bei der gesamten Nahrungsmittelproduktion - mancherorts bis zu 30 Prozent. Bis dahin wird sich der globale nahrungsbedarf verdoppelt haben. Wie werden wir die Weltbevölkerung ernähren? Im von dürre geplagten Kenia lernen wir Zachary Muthamia kennen, den Direktor der nationalen Genbank. Er setzt die wenigen ihm zur Verfügung stehenden Mittel dazu ein, die Biodiversität seines Landes zu sichern und Kopien von Kenias einzigartigem pflanzlichen Erbgut für den Transport nach Norwegen vorzubereiten, bevor seine Energie fressenden Generatoren endgültig stehen bleiben. Und in Nairobi treffen wir auf Marianne Bänziger, die weltweit führende Mais-Expertin. Sie will sich dieselbe Biodiversität zu Nutze machen, um nicht-genmodifiziertes Saatgut zu entwickeln, das einen 20 bis 30 Prozent höheren Ernteertrag liefert als die heutigen samen und der dürre trotzen kann. Doch die Zeit wird knapp...
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Découvrir informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft various jung und vendu 34.9 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Ein Jahr mit Schweizer Zigeunern auf Achse Pascal, Miranda, Jeremy und Franziska sind richtige Zigeuner. Sie sind zwischen 17 und 25 Jahre alt, lieben starke und grosse Autos und haben sich entschieden, für immer auf Achse zu sein. So wie viele andere junge Jenische. Sie brauchen ihre Freiheit und kämpfen darum. Sie zeigen eine Welt, die Sesshaften sonst verschlossen bleibt. Ein anderes und doch sehr schweizerisches Leben. Zigeuner heute - entzaubert, lebensnah.
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft w f ba il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Ba Duan Jin heisst wörtlich übersetzt: Acht Stücke Brokat. Die Übungen dienen der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dieser legendäre Bewegungszyklus überzeugt seit vielen Jahrhunderten durch seine effektive heilgymnastische, atemtherapeutische und psychovegetative Wirkung. Die fliessenden Bewegungen stärken Herz und Kreislauf und trainieren Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke. Sie wirken beruhigend auf die Nerven, intensivieren die Atmung und regen das Verdauungssystem an. Blockaden der Meridiane lösen sich. Die Acht Edlen Übungen harmonisieren und bilden so die ideale Therapie bei Alltagsstress und seinen Folgen. Tai Chi Gong ist eine Methode, die durch die Harmonisierung der Ying- und Yang-Kräfte der Gesundheit von Körper, Geist und Seele dient. Sie ist zugleich ein Weg zu der chinesischen Selbstverteidigungskunst Tai Chi Chuan, dem so genannten Schattenboxen. Die hier dargestellten Grundformen vermitteln die wichtigsten Fussstellungen, Schritte und Armhaltungen der Yang- Familientradition. Sie bauen systematisch, mit steigendem Schwierigkeitsgrad aufeinander auf und können in jedem Alter und ohne besondere Vorkenntnisse praktiziert werden.
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Découvrir informations, conseils et prix pour cms verlagsgesellschaft m ller d vendu 56.9 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
In den unsichtbaren Tiefen unseres Beckens verbirgt sich ein konzentriertes Muskelpaket mit weit reichender Strahlkraft. Hier befindet sich die Basis unserer Weiblichkeit und unserer Männlichkeit. Wie vital wir uns fühlen, ob wir aufrecht durchs Leben gehen, stark im Rücken sind und eine natürliche, genussvolle Sinnlichkeit ausstrahlen, das hängt unmittelbar mit den Muskelschichten des Beckenbodens zusammen. Häufig entdecken wir den Beckenboden aber erst, wenn diese Muskeln aus dem Lot sind: Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, sexuelle Störungen, Rückenschmerzen oder ein allgemeiner Leistungsabfall sind mögliche Folgen. Auch nach einer Geburt ist ein Rückbildungstraining der strapazierten Beckenbodenmuskeln wichtig. Machen Sie sich mit der professionellen Hilfe dieses Trainings auf den Weg, das tief im Becken verborgene Muskelpaket zu entdecken. Erleben Sie am eigenen Körper, wie heilsam es ist, das Spannungsnetzwerk Beckenboden aktiv aufzubauen. Denn die intimen Muskeln belohnen eine regelmässige Pflege reich: Sind sie kräftig und gesund, dann werden wir aus dem ,Kraftzentrum Mitte' von vitaler Lebensenergie durchströmt. Der Bauch strafft sich, die Wirbelsäule richtet sich selbstbewusst auf und Sie strahlen mit dem "inneren Diamanten" um die Wette. Die Körpertherapeutin Divo G. Müller hat dieses Programm nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen für Sie zusammengestellt: Theorie: Der Schatz im Schoss - das Bild des inneren Diamanten Praxisteil 1: Kennenlernen, Spüren und Aufbauen des hinteren Beckenbodendreiecks Praxisteil 2: Kennenlernen, Spüren und Aufbauen des vorderen Beckenbodendreiecks - Für den Mann: Anatomie und praktisches Üben aller drei Beckenbodenschichten - Für die Frau: Anatomie und praktisches Üben aller drei Beckenbodenschichten Praxisteil 3: Intensivtraining für Frauen und Männer Alltagstipps Trainingshinweise Zwei Bonus-Tracks: Intensivübungen mit Musik ohne Anleitung
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft hilfe naht il est vendu 35.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Sie sind jeden Tag im Einsatz, die rot-weissen Helikopter, aber auch die Jets der Rega. Die fünfteilige «DOK»-Serie «Rega 1414 – Hilfe naht» begleitet Crews in Helikopter und Ambulanzjet im In- und Ausland. Protagonisten wie Helikopterpilot Rick Maurer in Wilderswil, Flight Nurse Yvonne Horisberger auf dem Jet oder Gitti Kuhn in der Einsatzzentrale in Zürich geben der Rega ein Gesicht. Ein Blick hinter die Kulissen.
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EAN: 7611719493163
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So romantisch das Hüttenleben auch klingen mag, die Hüttenwarte oder Hüttenwartinnen erledigen einen Knochenjob. «SF bi de Lüt» verbringt eine Saison lang auf drei SAC-Hütten und taucht während vier Folgen ein in das arbeitsintensive Alltagsleben der Hüttenwarte und ihrer Familien. Tanja Pfammatter und Jeanne Richenberger brechen alle Zelte in der Stadt Zürich ab und verlegen ihren Wohnsitz auf die Rotondohütte im Kanton Uri. Die beiden Frauen sind zuversichtlich, dass sie den ersten Gästeansturm meistern. Ob sie sich nicht Illusionen machen? Seit über zwanzig Jahren ist Gabi Aschwanden auf der Fridolinshütte im Kanton Glarus Hüttenwartin mit Leib und Seele. Trotzdem ist Gabi an einem Punkt ihres Leben angekommen, an dem sie mehr will als nur abwaschen und Karotten schälen. Peter und Debi Schwitter, sowie ihre zweijährige Tochter Joline leben von Frühling bis Herbst als Hüttenwartfamilie auf der Oberaletschhütte im Wallis. Debi ist im achten Monat schwanger. So lange sich Debi wohlfühlt, will sie auf der Hütte mitarbeiten und dann zum richtigen Zeitpunkt ins Tal fliegen. Können sie die Hütte mit zwei kleinen Kindern in Zukunft überhaupt noch weiterführen?
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft traditionelles wadoryu il est vendu 29.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Von Roberto Danubio 6.Dan Wadokai Ido Kihon und Pinan Kata 1-5 Diese DVD enthält: Alle Grundtechniken des Wadoryu-Karate inklusive den Spezialtechniken von Hinorori Othsuka wie Junzuki no Tsukomi und Gyakuzuki no Tsukomi sowie die 5 Basiskata: Pinan Shodan, Pinan Nidan, Pinan Sandan, Pinan Yondan & Pinan Godan. Über den Autor: Roberto Danubio ist Träger des 6. Dan Wadokai und Präsident sowie Chefinstruktor der Swiss Wadokai Karatedo Renmei (SWKR). Er geniesst den Ruf, einer der hervorragendsten Techniker des Wadoryu-Karate in Europa zu sein. Seine ihn wesentlich beeinflussenden Lehrer waren Teruo Kono (Deutschland), 8. Dan und Shingo Ohgami (Schweden), 8. Dan. Zu seinen weiteren Lehrern gehören unter anderem auch Hideo Takagi (Japan), 8. Dan und Teru Arakawa (Japan), 9. Dan JKF.
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EAN: 4260161810399
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Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. P-class Problemzonentraining mit Matthias Seelis Ziel des P-class-Trainings ist die Kräftigung und Straffung der Muskulatur speziell in den Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beinen. Für das Video wurden die fünf wichtigsten 13-minütigen Übungseinheiten aus der TV-Serie zusammengestellt. Mit ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen werden Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler abgebaut und die Voraussetzung für eine gute, wohlproportionierte Figur geschaffen. Perfect-Body-Training mit Christiane Reiter, Matthias Seelis und Jack Campbell Dieses ausgewogene Ganzkörpertraining wurde speziell für Teilnehmer konzipiert, die körperlich leistungsfähig sind. Die Trainingseinheit dauert 55 Minuten. Christiane Reiter präsentiert zu Beginnn eine leicht zu erlernende und äusserst intensive Aerobic-Kombination aus Herz-Kreislauf-Training. Danach trainieren Sie die Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beine mit Matthias Seelis, Jack Campbell zeigt Ihnen zum Abschluss, wie Sie die beanspruchte Muskulatur gründlich ausdehnen.
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