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Ob der Körper Fett einlagert, ob man dick oder dünn durchs Leben geht ist kein festgeschriebenes Schicksal, die Frage des Setpoints oder der Erbanlagen. Am allerwenigsten aber hat es mit dem zu tun, was wir essen. Dieses Buch betrachtet den Körper ganzheitlich. Erklärt ihn und seine natürlichen Mechanismen aus dem Ursprung seiner Entwicklungsgeschichte. Der Leser wird im wahrsten Sinne des Wortes erleichtert. Kalorien, Diäten, gute und böse Lebensmittel spielen ebenso wenig eine Rolle beim Abnehmen, wie extra Einkäufe und Verzicht. Dem Körper beweisen, dass er keine Nahrung einzulagern braucht ist das Geheimnis schlanker Menschen. Die Autorin beschreibt einen erfolgreichen Weg aus dem Teufelskreis der Überinformationen, den sie seit vielen Jahren zusammen mit Übergewichtigen geht.
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EAN: 9783833422607
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand schlank vendu 15.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Wollen Sie schlank und fit sein? Haben Sie schon alles ausprobiert und nichts hat lange geholfen? Dann kann es sein, dass Sie nicht die richtigen Nahrungsmittel essen. Ihre Blutgruppe gibt vor, welche Nahrung gut für Sie ist und welche Sie meiden sollten. Aber: Was hat unsere Blutgruppe mit unserer Ernährung zu tun? Warum sollten die einen viel Fleisch essen und andere eher vegetarisch? Gibt es hierfür wirklich einen Grund? Ja, das sind Fragen, die es zu beantworten gilt! In diesem Buch werden diese Fragen beantwortet und vieles mehr. Sie werden erfahren, wie die Blutgruppen entstanden sind und welche Nahrung sie bevorzugen und meiden sollten. Als Ergänzung habe ich noch Kombinationslisten angeführt, um es Familien leichter zu machen, wenn nicht nur eine Blutgruppe vorhanden ist. Gehen Sie einen neuen Weg und passen Sie Ihre Ernährung Ihrer Blutgruppe an. Sie werden mit Vitalität, einem schlanken Körper, Gesundheit und einem langen Leben belohnt.
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EAN: 9783746091075
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Slimmies statt Smoothies Viele gefährliche Zusatzstoffe und Gifte in unserer Nahrung machen uns nicht nur krank, sondern auch immer dicker und dicker. Nur wer diese heimtückischen Stoffe kennt und meidet, der kann wirklich gesund leben und schlank sein. Der aktuelle Trend mit frisch gemixten Smoothies aus gesundem Obst und Gemüse ist schon mal ein guter Anfang zu einer ausgewogenen Ernährung. Aber es geht noch besser: mit Slimmies aus frischen Zutaten und wertvollen Schlank-Pushern, die den Stoffwechsel regulieren und eine gezielte Gewichtsabnahme unterstützen. Slimmies können jedoch noch viel mehr: Sie unterstützen nicht nur das Abnehmen, sondern straffen auch Figur und Haut und sorgen obendrein für volles, glänzendes Haar und feste Nägel. Das Slimmie-Schlank-Konzept Mit der genialen Slimmie-Schlank-Strategie kann jeder seine überflüssigen Pfunde abspecken: von einigen Pfunden in kurzer Zeit bis hin zu vielen Kilos in einer langfristigen Anwendung. Slimmies schmecken köstlich, sättigen hervorragend und regen auf natürliche Weise den Schlank-Stoffwechsel an. Köstliche Rezepte und ein einfaches Prinzip, wie man eigene Lieblings-Slimmies entwickelt, runden das Slimmie-Schlank-Konzept ab. Fettpolster gezielt abbauen Die Sensation in diesem Ratgeber ist aber das Braune Anti-Fett-Wunder: In diesem Kapitel wird eindrucksvoll erklärt, wie man mit einfachen Kältebehandlungen selbst hartnäckige Fettpolster an Problemzonen wie Bauch, Beinen, Po und Armen abbauen und so seine Figur gezielt in Form bringen kann. Die Ergebnisse können durchaus mit einer teuren Fettabsaugung beim Schönheitschirurgen mithalten – und das ohne Schmerzen und Nebenwirkungen.
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EAN: 9783741228209
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand gesund vendu 31.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Es ist heute wichtiger denn je, sich ausgewogen zu ernähren, um gesund zu bleiben oder um wieder gesund zu werden. Gewichtsreduzierung und eine Idealfigur sind bei bewusster Ernährung kein Traum, sondern Realität. Wie dieses Ziel erreicht werden kann, wird in diesem Buch leicht und verständlich vermittelt.
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EAN: 9783831103225
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand slimmoning il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Der ultimative Weg zur sicheren und dauerhaften Gewichtsreduzierung. Schlank-Macher Falk Eschrich zeigt Ihnen den einzigartigen und brandneuen Weg zu einer perfekten Figur. Ohne Verzicht, ohne Sport und mit Genuss. Als seine Schwester unter 40 kg Übergewicht litt, entwickelte Falk Eschrich ein Schlank-System, das für tausende von Menschen zum Glücksfall wurde: "Slimmoning"! Der "Schlank-Macher Nr. 1" zeigt Ihnen in diesem Buch, wie sein System auch bei Ihnen funktioniert. Dieses Buch bietet Ihnen endlich konkrete Anweisungen, wie Sie sofort mit dem dauerhaften und nachhaltigen Abnehmen beginnen, ohne Ihre Lebensweise umstellen oder womöglich Sport treiben zu müssen.
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EAN: 9783831112241
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Endlich schlank ohne Diät Das ganzheitliche Schlank-Konzept ist ein intelligentes Programm zum Abnehmen, das sowohl die persönlichen Ernährungsgewohnheiten alsauch die natürlichen Stoffwechselfunktionen der Abnehmwilligen berücksichtigt. Übergewicht ist nämlich nicht allein Ursache einer falschen Ernährungsweise, sondern auch eines entgleisten Stoffwechsels. Wer wirklich richtig abnehmen möchte, der muss also zunächst seinen Stoffwechsel ins Lot bringen. Schädliche Stoffwechselgifte, die eine Gewichtsreduktion behindern, müssen zuerst gezielt ausgeleitet werden. Zusätzlich unterstützt eine simple Ernährungs-Strategie ohne Diät-Vorschriften sämtliche Stoffwechselfunktionen und fördert damit eine Gewichtsabnahme bis zum Wunschgewicht. Naturheilmittel als Schlank-Pusher Gegen die persönlichen Schwachmomente helfen schliesslich wirksame Schlank-Pusher aus der Naturheilkunde. Schlank-Pusher verbessern den Stoffwechsel, wirken als Sattmacher, bremsen Appetit und Heisshunger, kontrollieren die Naschsucht und fördern so erfolgreich den Fettabbau. Diese wunderbaren Helfer stärken das Durchhaltevermögen und erleichtern somit das Abnehmen in enormer Weise.
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EAN: 9783833414732
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In Form eines Fragen-Antworten-Katalogs gibt das Buch kurz und praxisgerecht Hilfestellung zu den Themen "gesunde Ernährung" und "schlank werden und bleiben".Im Gegensatz zu 90 % der Ernährungsliteratur stellt es dabei die Physiologie des Stoffwechsels leicht verständlich in den Vordergrund und zeigt, warum Diäten nicht funktionieren, aber auch warum Sport ohne eine Ernährungsumstellung nicht schlank macht und Schokolade nicht zwingend Sünde ist.Der Schlüssel zur gesunden Ernährung und guten Figur liegt im Verständnis des extrem anpassungsfähigen eigenen Stoffwechsels.
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EAN: 9783839118030
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Fühlst du dich gefangen im Schmerz einer Trennung? Eines der meistgelesenen Ratgeber Deutschlands im Bezug auf das Überwinden von Trennungsschmerz kann schon bald in deinen Händen liegen. Dieses Buch ist der Schlüssel zu deinem emotionalen Neuanfang. Ich gehe, um mich selbst wiederzufinden begleitet dich mit einfühlsamen Worten und tiefem Verständnis durch die schwierigste Zeit deines Lebens. Was erwartet dich in diesem Buch? Ein Licht in dunklen Zeiten: Finden Sie Trost und Hoffnung in den berührenden Geschichten und ermutigenden Worten, die dir zeigen, dass du nicht allein bist. Ermutigende Einsichten: Lass dich von kraftvollen Gedanken inspirieren, die deine Seele berühren und dir eine neue Perspektive eröffnen. Eine Reise zu sich selbst: Entdecke, wie du den Schmerz in eine Quelle der Stärke verwandeln und dein wahres Ich neu kennenlernen kannst. Emotionaler Beistand: Erlebe, wie die warmen, verständnisvollen Worte dieses Buches dir durch die schweren Tage helfen und dein Herz heilen. Warum dieses Buch? Ich gehe, um mich selbst wiederzufinden ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Es ist ein Freund, der dich durch dunkle Stunden begleitet. Es ist ein Buch, das deine Gefühle versteht und dir eine Hand reicht, wenn du sie am dringendsten brauchst. Hier findest du die emotionale Unterstützung, die du brauchst, um den Schmerz hinter sich zu lassen und mit neuer Lebensfreude nach vorne zu schauen. Beginne deinen Neuanfang. Jetzt in den Warenkorb hinzufügen.
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EAN: 9783755777373
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Im Jahr 2016 erhielt der japanische Zellforscher Yoshinori Ohsumi für seine Erkenntnisse zur Autophagie den Medizin-Nobelpreis. Seine Entdeckungen sind so simpel, wie sie genial sind. Und das Beste an ihnen: Sie können jedem Einzelnen von uns zu einem gesunden, schlanken und längeren Leben verhelfen. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Lassen Sie sich überraschen! Vera Moosbrugger gibt in ihrem Buch 'Die Nobelpreis-Diät' mit Hilfe von unterhaltsam aufbereiteten Forschungsergebnissen sowie ihren persönlichen Erfahrungen die Vorzüge des Intervallfastens weiter. Das Prinzip ist simpel: Sie essen während 8 Stunden ganz gewöhnlich und fasten dann 16 Stunden. Zumindest ist das eine von vielen Möglichkeit dem Intervallfasten nachzugehen. Und das Resultat? Ein besseres Immunsystem, weniger überflüssige Kilos und die besten Voraussetzungen für ein längeres, vitales Leben. Dieser Ratgeber bietet ein breites Hintergrundwissen zu den verschiedenen Aspekten rund um das Intervallfasten und beantwortet Ihnen folgende Fragen: - Warum wird es Zeit für eine wissenschaftliche Herangehensweise beim Abnehmen? - Welche positiven Auswirkungen hat das Intervallfasten auf mein Gewicht? - Wie verbessert sich dank des Intervallfastens mein Immunsystem? - Welcher Fastentyp (16/8-Rhythmus, 5/2-Rhythmus,... ) ist der richtige für mich? - Was hat der Medizin-Nobelpreis mit einer Diät zu tun? Ihre Wunschfigur sowie ein gesundes Leben liegen nur eine Buchlänge von Ihnen entfernt. Seien Sie gespannt, wie die Erkenntnisse des Nobelpreisträgers Yoshinori Ohsumi auch Ihr Leben verändern werden!
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EAN: 9783752860580
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Hunderte Millionen Menschen weltweit leiden unter Übergewicht. Eine ganze Industrie lebt blendend davon, diesen Menschen Produkte und Dienstleistungen zu verkaufen. Diese Industrie profitiert am meisten, wenn Menschen nicht nachhaltig schlank werden, sondern bestenfalls zeitweise Erfolge erreichen. Der Ernährungs-Fachmann und Buchautor Peter Carl Simons stellt in diesem Buch eine einfache, schonende und nachhaltige Methode vor, wie mit einem frei erhältlichen, kostengünstigen Naturprodukt die Gesundheit nachhaltig gestärkt und Übergewicht reduziert werden kann.
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EAN: 9783739206301
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Unzufrieden mit Ihrem Aussehen? Fühlen Sie sich nicht mehr wohl in Ihrem Körper? Sind sie es satt, dauernd neue Diäten auszuprobieren, die viel versprechen aber wenig einhalten? Allein mit diesem Buch, mit der 5-3-1 Methode, schaffen Sie, was sie sich immer gewünscht haben: Für immer fit, schlank und gesund! Aber wie? Wer abnehmen will, muss mehr tun als nur für ein paar Wochen seinen Speiseplan ändern. Wer gesund und schlank sein und dies bleiben will, muss bereit sein, sein Leben, seine Einstellung und Gewohnheiten zu ändern. Basierend auf 5000 Jahre altem Wissen aus China und mit moderner Wissenschaft belegt, bietet dieses Werk eine einmalige Gelegenheit, seinen Körper wieder zu mögen und zusätzlich gesund zu bleiben. Denn wer abnimmt, verliert nicht nur überflüssige Kilos, sondern gewinnt im Gegensatz dazu, ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein. Dieses Buch bietet Ihnen 84 leckere Rezepte und erleichtert mit Einkaufslisten ihr Vorhaben. So wird Abnehmen, das Gewicht halten, und sich wohl fühlen zum Kinderspiel.
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EAN: 9783837083828
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand lemon il est vendu 25.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Genussvoll entgiften, gesunden und schlank bleiben – der einfache Start in ein gesundes Leben! Strahlende Power von der Sonneninsel Mallorca, wo die erfolgreichen Detoxwochen der Autorin stattfinden – nun endlich als Entgiftungsprogramm für zu Hause! Der 7 Tage Plan kombiniert das Wissen der Traditionell Chinesischen Medizin, des Basenfastens und der modernen – fast – veganen Küche. 22 Rezepte – gluten-, hefe- und & laktosefrei Genuss garantiert. Eat all you can! Inkl. 3 Seiten Akupressur Tipps von Dr. Jan uvm.
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EAN: 9783734723865
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Als grosse Publikumserfolge der Ballets Russes stehen die Josephslegende (1914) und der Verlorene Sohn (1929) für die ungebrochene Aktualität biblischer Lehren – die bis heute währende Rezeptionsgeschichte und die vielen Neuauflagen beweisen die anhaltende Gültigkeit ihres Inhalts ebenso wie diejenige der Choreographien Fokines und Balanchines als Meilensteine der Ballettgeschichte, auf die noch immer rekurriert wird. Hanna Walsdorf nimmt das intermediale Geflecht von Bibeltext und Libretto, aus Musik, Bühnen- und Kostümgestaltung sowie den choreographischen Konzepten Fokines und Balanchines in den Fokus. Anhand der Frage, wie und in welchem Masse diese einzelnen Bausteine aufeinander und insbesondere auf den Bibeltext Bezug nehmen, wird der Diskrepanz zwischen Ausgangstext und seiner interpretierenden Übersetzung in Tanz nachgespürt.
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EAN: 9783837000092
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Unzählige Rituale begleiten den Menschen vom Morgen bis zum Abend, von der Geburt bis zum Tod. In unserer sehr rationalen Zeit sind solche definierten Handlungsabläufe wieder gefragter denn je, weil sie dem Leben Leitplanken verleihen. Die moderne Quantenphysik ist der Ansicht, dass alles Energie ist, somit auch unsere Gedanken. Mit unseren Gedanken erschaffen wir also unsere Welt, unsere Realität. Um unsere Gedankenenergie zu bündeln, gibt es verschiedenen Techniken. Diese sind wichtig, damit Ihre Gedankenkraft nicht durch tausend "unnütze" Gedanken verpufft, sondern konstruktiv genutzt wird. Zu diesen Techniken gehören auch Rituale. Wie diese im Alltag integriert werden können, wird in diesem Buch einfach und praktisch beschrieben.
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EAN: 9783734763748
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand katze vendu 15.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Katze für Anfänger von Brigitta Rudolf Unser Kater, Teddy Krallmann, hat uns seine Liebe noch über seinen Tod hinaus gezeigt und damit bewiesen, dass es sich manchmal doch lohnt, an Wunder zu glauben! In unserer Tageszeitung wurden ab und zu Tiere aus dem Tierheim vorgestellt, die ein neues Zuhause suchten. So wurden wir auf Horst, so hiess er im Tierheim, aufmerksam. Horst war ca. 10 – 13 Jahre alt und kohlrabenschwarz. Alte Tiere, noch dazu schwarze, sind leider schwer zu vermitteln, aber wir wollten ohnehin ein Tier, das sonst wenig Chancen gehabt hätte, zu uns nehmen. Also fuhren wir ins Tierheim Eichenhof, um Horst kennenzulernen. Es war Liebe auf dem ersten Blick und als ich ihn vorsichtig fragte, ob er in Zukunft unser „Teddy“ werden wollte, legte er als Antwort sein Köpfchen in meine Hand – damit war es entschieden. Schon die Erstausstattung zu kaufen machte uns viel Freude. Die netten Damen im Tierfachgeschäft standen uns mit Rat und Tat zur Seite und freuten sich mit uns auf den zu erwartenden Familienzuwachs. Wie oft habe ich mir später dort auch noch manchen guten Rat geholt…. Ein paar Tage später zog Teddy bei uns ein und damit begann eine wunderbare Zeit für uns alle. Er lebte sich sehr schnell ein und nachdem wir ihm auch Freigang gewähren konnten, erlebte er etliche Abenteuer! Glücklich tobte er durch Haus und Garten, kletterte auf die höchsten Bäume, eroberte alle Nachbargärten und erweiterte sein Revier ständig. Er verwöhnte uns auch mit Geschenken. Das grösste war eine lebendige Taube, die er durch seine Katzenklappe in der Kellertür, durch die Waschküche, dann über die Kellertreppe bis nach oben in die Küche mitbrachte. Mein Entsetzen darüber hat er gewiss nicht verstanden, aber er war absolut nicht nachtragend und schlief später trotzdem wieder an meiner Seite. Als er eines Abends nicht wie gewohnt nach Hause kam, fand ich ihn am nächsten Morgen ganz in der Nähe von zuhause. Er war angefahren worden und offenbar sofort tot gewesen. Meine Trauer darüber war grenzenlos, aber Teddy sandte mir täglich seine Grüsse, indem ich im Strassengraben, im Fernsehen oder in einer Zeitschrift ständig über eine schwarze Katze „stolperte“. Das ging etwa 14 Tage lang so, bis ein kleiner, ausgehungerter schwarzer Kater bei uns auftauchte, der offenbar nirgendwo hingehörte und dringend Anschluss suchte. Das war Teddys Abschiedsgeschenk an uns. Er wollte, dass ich aufhören konnte, um ihn zu weinen. Es dauerte Monate, bis mir wieder eine schwarze Katze begegnete.
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EAN: 9783735774316
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand schwarzbuch vendu 18.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Jeder kann in Deutschland sofort sein eigenes Restaurant eröffnen. Ohne Qualifikation, ohne Fachkenntnisse, ohne Ausbildung. In keiner Branche steckt so viel kriminelles Potential wie in der Gastronomie. Und Betrug am Gast ist für viele zu einem ganz normalen Punkt der Tagesordnung geworden. Das Buch beschreibt verschiedene Taktiken, Betrugsversuche zu erkennen und ihnen erfolgreich zu begegnen. Beim Essen, beim Trinken und bei der Gastfreundschaft, die auch gezahlt wird und auf die jeder Gast einen Anspruch hat.
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EAN: 9783837058031
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand tasten il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Mara, Patientin und zugleich genaue Beobachterin, nimmt den Leser mit in die psychosomatische Klinik Dornhof und lässt ihn diese eigene Welt miterleben: Gruppentherapie, Familienaufstellungen, tiefe Gespräche, widersprüchliche Gefühle, Situationskomik? Dazwischen zeichnen Erinnerungsszenen Maras Weg vom dünnhäutigen, begabten Mädchen zur vielversprechenden Pianistin, die an ihren Ängsten scheitert und nicht zurechtkommt mit dieser Welt. Sie gibt ihren Beruf auf und gerät auf der Suche nach einem sinnvollen Weg in eine Spirale von Angst, Depression und Magersucht. Bis sie mit dreissig in die Klinik "Dornhof" eintritt und dort zaghaft neue Schritte wagt. Mit präziser Sprache, empfindsam, berührend nah, doch ohne zu psychologisieren, erzählt Karin Linsi Maras Geschichte.
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EAN: 9783833461071
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand tegernseer il est vendu 16.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Zeitzeugen werden immer weniger. Deshalb erzählt der Autor in lockerer Form die Erlebnisse eines Gmundner Buben während des Krieges und der Zeit danach und spannt dabei einen Bogen von den Bubenstreichen über das Kriegsende, die Ankunft der Amerikaner und das Zusammenleben mit ihnen bis zur Gymnasialzeit.
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EAN: 9783837001785
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand praxisforschung il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Zu einer sich entwickelnden Pädagogik, wie sich die Waldorfpädagogik versteht, gehört eine praxisorientierte und praxisbezogene Forschung. Angesichts der sich ständig ändernden Lebensbedingungen kann sich die Qualität des Lernens und Lehrens nur entwickeln, wenn die Verantwortlichen immer wieder ihre Praxis reflektieren und ihren Unterricht dadurch kontinuierlich weiter entwickeln. Die Praxisforschung kann dazu einen wichtigen Beitrag geben kann. ipf, die Initiative für Praxisforschung, hat in diesem Bereich seit vielen Jahren Pionierarbeit geleistet und stellt in diesem Reader praktizierenden Lehrkräften eine Sammlung von grundlegenden Überlegungen, Anregungen für die eigene "Forschung im Klassenzimmer" und konkrete Hilfestellungen zur Verfügung.
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EAN: 9783833483332
Découvrir informations, conseils et prix pour bod books on demand lebenselixier vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Ende Mai steht Helga Schubert auf dem Gipfel des 6194m hohen Mount McKinley in Alaska, der als der kälteste Berg der Erde gilt. Dies ist ein Ort, stürmisch und unwirtlich, zu dem es niemanden freiwillig zieht, sollte man meinen. Doch in einer Welt, überflutet von materiellem Reichtum und der in der Hektik des Alltags enteilenden Zeit sucht der Mensch bewusst nach Herausforderungen der anderen Art, Extremabenteuern. Die Autorin beschreibt in vorliegendem Buch nicht nur das Erlebnis Höhenbergsteigen, sondern ihren ganz persönlichen Weg auf den Mount McKinley und zu anderen Gipfeln. Hierbei geht es nicht um heroische Taten am Berg, vielmehr um die ganz einfachen Dinge des Lebens in eisigen Höhen, aber auch um den Berg als Lebenselixier nach grossen persönlichen Verlusten.
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EAN: 9783839169261