Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur puma sport bh studio move il est vendu 53.85 € , présent dans la catégorie Damen Sportbekleidung; ce produit appartient à Puma et est vendu par Ackermann.ch
Bleib bequem in deinem Flow. Dieser leistungsstarke Yoga-BH bewegt sich mit dir und leitet den Schweiss ab, damit du trocken bleibst. Verstellbare Träger und herausnehmbare Polster sorgen für individuellen Halt, damit du dich auf dein Training konzentrieren kannst.
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EAN: 4067981032433
Trouver informations, conseils et prix pour sounds true mindfulness meditation for il est vendu 31.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Sounds True et est vendu par Orellfuessli.ch
Discover how mindfulness can transform your relationship to pain and suffering, with Jon Kabat-Zinn We know that practicing mindfulness in everyday life can help us reduce stress and cultivate deep, embodied well-being-but what about its effects on physical and emotional pain, especially when it seems overwhelming or unrelenting? Jon Kabat-Zinn developed Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) to help medical patients with ongoing pain conditions who were not responding to conventional therapies. Since then, the practices of MBSR have become world-renowned for their effectiveness in pain management. With Mindfulness Meditation for Pain Relief, Kabat-Zinn provides a range of evidence-based mindfulness meditation practices that anyone can apply gently and effectively to even the most intense forms of pain and suffering. Mindfulness Meditation for Pain Relief is a soothing program with guided meditations and teachings. It opens with an overview of seven fundamental attitudes we can develop to cultivate mindfulness in relationship to chronic pain and its incessant challenges, and follows with concepts and practices including: mindful breathing, working with intense sensations, befriending thoughts and emotions, finding refuge in awareness, and bringing mindfulness into every life. For anyone tired of suffering from the challenges that chronic pain presents to living a full and appreciative life, this is a welcome guide.
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EAN: 9781591797401
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur sounds true mindfulness meditation 2d il est vendu 38.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Sounds True et est vendu par Orellfuessli.ch
Mindfulness Meditations for Healing, Presence, and Clarity A profound transformation can occur just by training your attention in awareness-a practice sweeping schools, workplaces, and institutions across the country with its capacity to decrease stress, cultivate inner calm, and expand wisdom and creativity. Clinical psychologist and meditation teacher Tara Brach has been at the forefront of mindfulness-based therapy since its inception, successfully bringing principles of mindfulness to alleviate depression, chronic pain, and more. Now, with Mindfulness Meditation, she offers nine of her most effective guided sessions, perfect for beginning or deepening your mindfulness practice: A Pause for Presence-a short, basic practice that can be used daily to feel at home with mindfulness . Developing Self-Compassion-a meditation that cultivates a forgiving and caring heart towards yourself and others . Presence with Everyday Fears-a practice to help you address fear and other emotions in order to find greater freedom and choice . Mindfulness of Pain-a meditation to release you from physical suffering . Contacting Our Inner Wisdom-a practice to help you avoid constant reactivity in difficult situations "It's only in the actual experience of here and now that we can experience our full aliveness," teaches Dr. Brach. "The practice of mindfulness helps to open a heart that is ready for anything." With Mindfulness Meditation, find the tools to walk the path of mindful awareness-and connect with your innate capacity for love, clarity, and inner peace.
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EAN: 9781604077988
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur sounds true guided mindfulness meditation vendu 54.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Sounds True et est vendu par Orellfuessli.ch
Perhaps no other person has done more to bring mindfulness meditation into the contemporary landscape of America than Jon Kabat-Zinn. Through a number of research studies, and through Kabat-Zinn's pioneering work at the University of Massachusetts Medical School where he is founder of its world-renowned Stress Reduction Clinic, mindfulness is finally being recognized as a highly effective tool for dealing with stress, chronic pain, and other illnesses. Now with this four-part home training course, Jon Kabat-Zinn offers listeners the definitive mindfulness meditation practice on CD. We are not trying to actively achieve a state of deep relaxation-or any other state for that matter-while practicing mindfulness, he teaches. But interestingly, by opening to an awareness of how things actually are in the present moment, we often taste very deep states of relaxation and well-being of both body and mind. Join the bestselling author of Coming to Our Senses (Hyperion, 2005) and Wherever You Go, There You Are (Hyperion 1995) to develop and deepen your personal mindfulness practice, and to taste the universal aspects of stillness, clarity, wisdom, compassion, and well-being that Guided Mindfulness Meditation offers. Course objectives: Utilize body and mind meditations in daily practice . Practice mindful yoga with clear, safe and simple instructions . Describe the basic state of being which is present awareness . Compare the results of unmoving, sitting meditation to a movement meditation such as mindful yoga
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EAN: 9781591793595
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur sounds true guided mindfulness meditation vendu 49.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Sounds True et est vendu par Orellfuessli.ch
Ten Guided Mindfulness Practices to Cultivate Intimacy with the Present Moment and Your Life In a world where our attention gets distracted and diverted at every turn, mindfulness brings it back and stabilizes it where it matters most-in the here and now. With Guided Mindfulness Meditation Series 3, Jon Kabat-Zinn leads you with friendliness and care through 10 "mindfulness landscapes," including: The Soundscape and Mindscape-Bringing your awareness to the outer world and the inner terrain of your thoughts and emotions . The Heartscape-Cultivating lovingkindness, compassion, and healing for yourself and others . The Nowscape-Moving beyond specific objects of meditation to rest in the spaciousness of "choiceless awareness" . The Lifescape-Letting life itself become the meditation practice and the meditation teacher This program also includes "breathscape" and "bodyscape" meditations, a guided walking meditation, a restorative yoga-like lying down practice, and a study guide with suggestions for how to best use these practices. If you are seeking to explore new domains of awareness and healing, or to enrich and deepen a long-standing meditation practice, Guided Mindfulness Meditation Series 3 offers rich and varied terrain for you to inhabit and explore.
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EAN: 9781604077957
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur ellipses m ditation pleine conscience vendu 20.55 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Ellipses et est vendu par Fnac.ch
Tout savoir sur la mindfulness
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EAN: 9782340028876
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur lanore mindfulness m ditation pleine vendu 20.6 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Lanore et est vendu par Fnac.ch
Méditation de pleine conscience
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EAN: 9782851578341
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur springer berlin gute f hrung vendu 51.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Springer Berlin et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Buch zeigt fundiert und praxisnah, warum sich die traditionelle Weisheitslehre Yoga als Werkzeug für gute Führung eignet und wie Führungskräfte Yoga als Instrument der Kompetenzentwicklung nutzen können - unter Einbeziehung neuester Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie. Der Autor bringt seine Erfahrungen als Unternehmensberater, Executive-Coach und Yogalehrer verständlich auf den Punkt. Zahlreiche hochwertige Videos zeigen, wie Yogatechniken effektiv und direkt im Führungsalltag durchgeführt werden können. Für den klugen und bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen und die Gestaltung gelingender Beziehungen im Arbeitsleben.
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EAN: 9783662489338
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur via nova yoga meditation vendu 18.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Via Nova et est vendu par Orellfuessli.ch
In der CD „Yoga Meditation“ stellt Ihnen der bekannte Yogalehrer Remo Rittiner eine Meditationstechnik vor, die auf fünf Gliedern des Yoga nach Patanjali beruht. Dabei verlängern wir bewusst den Atem, beobachten ihn und den Energiefluss im Körper. Den Geist sammeln wir in der Wahrnehmung der Energiezentren (Chakras). In der letzten Stufe der Meditation öffnen und versenken wir uns in das Licht.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur sounds true brody k the vendu 109 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Sounds True et est vendu par Orellfuessli.ch
When women are denied the rest they need-whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt-they are cut off from the true source of their power. In her debut book Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra, the art of conscious relaxation This new release presents her groundbreaking 40-day program in audio form, complete with teachings, practices, and guided meditations.
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Trouver informations, conseils et prix pour sounds true inc meditation for il est vendu 32.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Sounds True Inc et est vendu par Orellfuessli.ch
Created especially for yoga practitioners by an instructor who has taught meditation for more than 40 years.
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EAN: 9781604078015
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur arbor yoga als weg in vendu 31.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Arbor et est vendu par Orellfuessli.ch
Yoga als Weg in die Meditation ist ein 12-Wochen-Kurs für YogaPraktizierende, die sich nach mehr Bewusstheit und geistiger Klarheit sehnen, und für Meditierende, die sich mehr verkörperte Präsenz wünschen. Inspirierend ist es Anne Cushman gelungen, in den Körper- und Atemübungen Grundlagen des Yoga und der Achtsamkeitsmeditation zusammenzuführen. Mit Mitgefühl, Humor und Klugheit lehrt sie uns, der Asana-Praxis Tiefe zu verleihen, die Meditation zu verkörpern und die Weisheit des Körpers in unser tägliches Leben zu integrieren. Stimmen zum Buch: „Anne Cushmans neues Buch ist ein wahrer Leckerbissen. Cushman gehört zu den talentiertesten Autorinnen der zeitgenössischen kontemplativen Literatur. Ihre Prosa ist elegant, fesselnd und sprüht geradezu vor Klugheit und Lebenskraft. Darüber hinaus ist sie mit der Geschichte des Yoga und des ÂBuddhismus gründlich vertraut, so dass ihr die Integration beider Traditionen auf bewundernswerte Weise lückenlos gelingt – und dabei wird deutlich, warum es sich gar nicht um zwei Traditionen, sondern um eine einzige handelt. Als ob das nicht schon genug wäre, verwebt sie all dies zu einem praktischen, nützlichen, inspirierenden, genauen und eingängigen zwölfwöchigen Studien- und Praxiskurs. Grossartig! (…)“ Stephen Cope, Autor von Yoga – Die Suche nach dem wahren Selbst „Mit Yoga als Weg in die Meditation macht uns Anne Cushman das Geschenk einer leicht verständlichen und pointierten Zusammenführung der grossen Weisheitstraditionen des Yoga und des Buddhismus. (...) Dieses Buch hat alles, was man braucht, um eine integrative, im Herzen zentrierte Praxis zu leben, und es wird sowohl begeisterten Yoga-Praktizierenden als auch Meditierenden von grossem Nutzen sein. Ich kann es gar nicht genug empfehlen.“ Sarah Powers, Autorin von Insight Yoga
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EAN: 9783867811552
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur via nova yoga meditationen aus il est vendu 20.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Via Nova et est vendu par Orellfuessli.ch
Auf dieser CD machen Sie Bekanntschaft mit sehr kraftvollen und zugleich einfachen Meditations-Übungen aus der Tradition des Himalaya-Yoga! Reisen Sie mit Ihrem Gewahrsein auf den Strömen des sanften Atems in die „unendlichen Weiten“ Ihres eigenen Seins und erkunden Sie die feinstoffliche Welt Ihres energetischen Körpers! Spüren Sie den subtilen Wegen Ihres Atems nach und erfahren Sie tiefe Entspannung und die Kraft der inneren Stille. Zwei weitere, sanft angeleitete Tiefenentspannungs-Übungen ermöglichen ebenfalls, in kurzer Zeit zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
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EAN: 9783866164659
Trouver informations, conseils et prix pour minddrops yoga meditation il est vendu 19.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Minddrops et est vendu par Orellfuessli.ch
+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ Dass sich Yoga äusserst positiv und heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist heutzutage wohl unbestritten. Meditationen und Atemtechniken sind hierbei wertvoller und wesentlicher Bestandteil einer jeden Yogapraxis. Die Übungen dieser Produktion sind daraus entstanden, lassen sich aber auch ganz losgelöst von Yoga in jeglicher Situation bestens nutzen. Natürlich eignen sie sich ebenso perfekt, um vor, während oder nach einer Yogastunde integriert zu werden. Sie unterstützen Dich dabei, all die Gedanken, Sorgen, Pläne, Ängste, Erinnerungen, Wünsche - all das, was so oft unkontrolliert in unserem Kopf umherkreist, zur Ruhe zu bringen. So kannst Du ganz in Deine innere Stille eintauchen, ganz und gar in Dir selbst ankommen. Findest zurück zu Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit. Auf Deinem Weg dorthin begleiten Dich diese Übungen: Verbinden mit Himmel und Erde, Herzmeditation, Ich bin, Shavasana und Nadi Shodana (Die Wechselatmung) (als Bonus-Download). EIN HÖRGENUSS! Durch die Meditationen begleitet Dich die einfühlsame und liebevolle Stimme von Dana Friedrich, untermalt von traumhaft schöner Musik. Ein absoluter Hörgenuss! Hörproben findest Du auf unserer Webseite. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS: SEHR PRAKTISCH! Mit dem Kauf dieser CD erhältst Du kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Dir die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Ausserdem findest du dort noch die Übungen Nadi Shodana (Die Wechselatmung) ZUR AUTORIN: Priska Iseli unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga & Meditation in Wettingen CH. Sie arbeitet zudem im Bereich der energetischen Heilung und als Life Coach. Ihr Herzensanliegen ist es, die Menschen an ihre Einmaligkeit und Grösse zu erinnern. Gesamtspielzeit ca. 73 Minuten + MP3 Bonusdownload
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Trouver informations, conseils et prix pour bu romu sli die kraft il est vendu 14.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Büromüsli et est vendu par Orellfuessli.ch
Fühlt sich Ihr Leben manchmal an, als wäre etwas Grosses, Bedeutendes nicht recht im Gleichgewicht? Leiden Sie womöglich unter diffusen Beschwerden wie chronischer Müdigkeit, Kopfschmerzen oder unterschiedlichen emotionalen Störungen? Haben Sie die Ahnung, dass all diese Dinge in Zusammenhang stehen könnten und wünschen sich, ganzheitlich heilenden Einfluss nehmen zu können? Dann zeigt dieses Buch Ihnen mit der Chakrenlehre den Königsweg zu einem umfassenden körperlich-seelischen Wohlbefinden! Denn die grossen Energiezentren unseres Körpers sind entscheidend dafür, wie wir uns fühlen. Zum Glück gibt es konkrete und leicht umsetzbare Techniken, mit denen Sie ganz einfach dafür sorgen können, dass Ihre Energien wieder so frei fliessen, wie es für ein harmonisches, gesundes und glückliches Leben notwendig ist. Finden Sie mit diesem sorgfältig erstellten Ratgeber heraus, was hinter der uralten Lehre von Chakren, Nadis, Prana & Co. steckt und wie Sie selbst ganz konkret und unmittelbar freien Fluss und Harmonie in Ihr körpereigenes Energiesystem bringen können. Denn mit Techniken wie Yoga, Meditation, Ayurveda und vielen mehr nehmen Sie unkompliziert und höchst effektiv Einfluss auf den lebenswichtigen Energiestrom - die zahlreichen Übungen und Anleitungen zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden zurückerobern! Ganz gleich, ob Sie völliger Neuling auf dem Gebiet der Energiearbeit sind, ob Sie schon einmal in die spannende Welt der Chakrenlehre hineingeschnuppert haben oder ob Sie längst im Bewusstsein um Ihr Energiesystem leben – in diesem Buch finden Sie alles, was Sie für den Einstieg benötigen - und auch als erfahrener Praktizierender erhalten Sie zahlreiche faszinierende neue Einblicke. Also sichern Sie sich jetzt diesen kompetenten Ratgeber und freuen Sie sich auf das überwältigende Gefühl, endlich in völligem Einklang mit sich selbst zu leben und jeden Tag zu energetischer Höchstform aufzulaufen!
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EAN: 9783969307304
Découvrir informations, conseils et prix pour zyx music yoga meditation for vendu 18.4 € , est placé dans la catégorie Musik; ce produit est fabriqué par ZYX MUSIC et est vendu par Orellfuessli.ch
Guru Atman formt eine einzigartige Klangwelt aus indischen und westlichen Harmonien. Yoga Meditation wirkt beruhigend und unterstützt den Zustand der Meditation.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur puma studio your move yogini vendu 50.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Damen Sportbekleidung, fabriqué par Puma et est vendu par Sportscheck.ch
Trainingshose aus der PUMA Your Move Yogini Linie, angenehm weich, dehnbar und ausgefeilt; anliegende, die Kurven umschmeichelnde Passform; ideal für das Yoga- und Fitnesstraining; Seitentaschen für die Aufbewahrung; mit dryCELL-Feuchtigkeitsableitungstechnologie für eine verbesserte Temperaturkontrolle und trockenen Tragekomfort; PUMA Cat-Logo auf dem linken Oberschenkel; 7/8-Länge; hoch geschnittener Bund; enthält Recyclingmaterial; Material 88% Polyester, 12% Elastan.
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EAN: 4065453171062
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur lynen media gmbh die entspannendste il est vendu 23.9 € , présent dans la catégorie Musik; ce produit appartient à Lynen Media GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Stress, Schnelllebigkeit, Hektik - so manch einem setzt der Alltag zu. Musik die unseren Stress-Level um mehr als die Hälfte senkt, kommt da wie gerufen. Zusammen mit renommierten Hirnforschern und Psychologen hat der australische Klangspezialist Robert A. Hayworthüber 20 Jahre lang experimentiert, um die menschliche Psyche gezielt auf Entspannung zu polen. Seine einzigartigen Klangwelten kreiert er nur zu einem Zweck: Stress reduzieren. Dieses Best-of seiner jahrelangen Kompositionsarbeit senkt innere Unruhe, sogar Ängste und Zweifel messbar – um 60 Prozent.Wir warnen deswegen eindrücklich davor, die Stücke während des Autofahrens oder bei der Arbeit an Maschinen zu hören. Bist Du bereit für die entspannendste Musik der Welt?Dann klicke jetzt auf den "Kaufen Button" und profitiere ein Leben lang von diesen einzigartigen Klangwelten… +++ Warum wirken diese Songs so entspannend? Gute Lieder gibt es wie Sand am Meer und jeder Musikgeschmack ist anders. Wie kann es also sein, dass ausgerechnet diese Zusammenstellung einen messbaren Entspannungseffekt auf Menschen hat? +++ Es liegt daran, dass die Musik bewusst dieHerzfrequenzsenkt. Während du der Musik lauschst, passt sich dein Herzschlag der Musik an. Und sinkt die Herzfrequenz durch die Musik, senkt sich auch der Blutdruck. +++ Alle Stücke werden in höchster Audioqualität aufgenommen, um das bestmögliche Ergebnis zu erreichen. +++ ALS BONUSTRACK ERHÄLTST DU DREI GEFÜHRTE MEDITATIONEN MIT SPRECHER, UNTERMALT VON DIESER EINZIGARTIGEN MUSIK! +++ Geniesse die perfekte Balance für Körper, Geist und Seele!
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EAN: 4064066635756
Trouver informations, conseils et prix pour dervy livres exercices m ditation il est vendu 20.25 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Dervy-Livres et est vendu par Fnac.ch
Exercices de méditation laïque - Guide. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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