Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh vital tai chi il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen. Tai Chi, die jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst und Qigong, die Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Heilkunst. Die Übungen auf der DVD sorgen für eine verbesserte Koordination, ein besseres Körperbewusstsein und sie fördern eine dauerhafte Gesundheit. Dieses schonende aerobe Fitness-Training eignet sich auch zur Fettverbrennung und zum Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern. Inhalt: - Allgemeine Infos zu Tai Chi und Chi-Gong - Einleitung - Übungszyklus Chi-Gong - Übungszyklus Tai-Chi - Office-Programm (Lösen von Verspannungen, Migräne, etc.)
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EAN: 4250148702786
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh tai chi qigong il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
"Tai Chi & Qigong mit Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooss" Die erfolgreiche Fitness-Reihe freundin/unit wellness präsentiert nun Tai Chi und Qigong mit Meister Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooss. Tai Chi und Qigong entstammen der seit Jahrtausenden bewährten taoistischen Naturphilosophie aus dem Reich der Mitte. T'ai Chi Chuan (Schattenboxen) und Qigong (Energieübungen) sind anerkannte Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Tai Chi und Qigong: angesagte Fitness-Trends des Jahres und hochaktuelles fernöstliches Power-Duo für: - verbesserte Koordination - mehr Körperspannung und Körperbewusstsein, wirksame Straffung der gesamten Figur - verbesserte Durchblutung - Anregung des Stoffwechsels - verbesserte Mikrozirkulation - effektives Beckenbodentraining - gesteigerte Energieversorgung aller Bereiche des Körpers - Verhinderung des Abbaus der Knochendichte (Osteoporose) - Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern - schonendes aerobes Fitness-Training zur Fettverbrennung Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen. Neben einem ausführlichen Aufwärm- und Lockerungsprogramm aus dem Qigong erlernen Sie Schritt für Schritt eine komplette Yang-Form des Tai Chi. Entstanden sind die wunderschönen Aufnahmen an verschiedenen Locations des Arosa-Resorts am Scharmützelsee in der Nähe von Berlin.
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EAN: 4250148700638
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh vital workout f vendu 23.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
"Nie wieder Rückenschmerzen - Gesunde Fitness von Experten" Sportmediziner warnen schon lange vor zu einseitigem Training und falscher Belastung. Speziell bei Rückenproblemen, aber auch bei gezieltem Bauchtraining und begleitenden Workouts zu Gewichtsreduktion ist es aus medizinischer Sicht ungeheuer wichtig, immer auch die jeweiligen "Gegenspieler" (Antagonisten) der betreffenden Muskeln zu trainieren. Das von Experten entwickelte "All-in-one"-Programm dieser DVD bietet eine perfekt ausbalancierte Mischung aus Übungen für Bauch, Rücken und Taille. Die positiven Effekte dieses wirkungsvollen, dabei aber ganz sanften Trainings: - Verspannungen und Gelenkbeschwerden wird entgegengewirkt - Verbesserte Haltung - Selbstbewusste, sportliche Ausstrahlung - Positive Auswirkungen auf Wohlbefinden, Stimmung und Persönlichkeit "Eines für alle" Das Programm ist sehr behutsam aufgebaut, anschaulich erklärt und leicht nachvollziehbar. Dadurch eignet es sich wirklich für jeden:: - Einsteiger ohne Vorkenntnisse - Neugierige und Sportinteressierte in jedem Lebensalter - Wiedereinsteiger (nach Verletzung oder Babypause) - Sportler jeder Disziplin - Fortgeschrittene Fitness-Fans Speziell für Einsteiger sorgen Atemübungen, Entspannungspausen und Wahrnehmungsübungen für Motivation und ein gutes Gefühl beim Training. Fortgeschrittene und Sportler finden den zusätzlichen Kick in Intensiv-Workouts. Durch die Vielzahl an speziellen Kurzprogrammen und Übungseinheiten lässt sich mit dieser DVD ein ganz individuelles Programm für die unterschiedlichsten Trainingsziele zusammenstellen - immer wieder neu und immer dem ganz persönlichen Fitness-Stand angepasst. Inhalt: - Einleitung - Warm-Up 1 und 2 - Workout: Komplettes Workout für Bauch & Rücken - Stretching: Stretching im Stand, Stretching am Boden - Kurzprogramme: Bauch intensiv, Rücken intensiv, Bauch & Rücken für Einsteiger, Bauchtraining mit Nackenrelax, Bauch & Rücken Kurzversion
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EAN: 4250148704193
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh vital fit f il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Während der Schwangerschaft fit bleiben, Kraft, Energie und Gelassenheit tanken? Ganz einfach - mit dem einzigartigen, sanften Programm dieser DVD! Fitness für Schwangere einmal ganz anders: Die stimmungsvolle, zauberhafte Athmosphäre des Drehorts - einer baumbestandenen Sommerwiese an einem sonnendurchfluteten See - und die anspruchsvollen, ästhetischen Aufnahmen machen diese DVD zu etwas wirklich Besonderem! Das Programm ist geeignet für Schwangere in ALLEN Schwangerschaftsmonaten. Es besteht aus speziellen Yoga- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- Kräftigungs- und Atemübungen sowie Mobilisation und Entspannung: Teil 1: Mobilisation Teil 2: Wahrnehmung Beckenboden Teil 3: Dehnung Teil 4: Kräftigung Teil 5: Atemübungen Teil 6: Entspannung Kurzprogramme 01 Beckenboden und Atem 02 Venenprogramm 03 Unterer Rücken 04 Oberer Rücken 05 Rücken gesamt
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EAN: 4250148704711
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh vital bikini workout vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Eine Kleidergrösse weniger in nur zwei Wochen? Mit diesem Workout ist das kein Problem! Manchmal muss es eben ein wenig schneller gehen - ob für einen besonderen Anlass, einen Urlaub oder einfach nur, weil sich über den Winter ein paar Pfunde festgesetzt haben: Die speziell aufeinander abgestimmten Übungen dieses Power-Programms machen dem Winterspeck in Rekordzeit Beine! Das ausgeklügelte Workout-System setzt dafür auf eine perfekte Doppelstrategie für die Bikini-Figur: effektive Fatburner-Moves und intensive Kräftigungsübungen. Dabei ist das Programm abwechslungsreich und motivierend, so dass beim Bodystyling garantiert keine Langeweile aufkommt und selbst Sportmuffel Spass am Training haben werden. Die beiden sympathischen Trainerinnen Michaela Süssbauer und Karla Hettesheimer präsentieren die Übungen mit ansteckend guter Laune vor der traumhaften Kulisse Kapstadts. Da kommt garantiert Urlaubsstimmung auf! Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System Das gesamte Workout ist in einzelne Module unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen - für jedes Zeitbudget und jedes Trainingsziel! Inhalt: - Warm Up - Fatburning intensiv "Complete Body" - Stoffwechsel-Turbo, schlanke Beine - Cardio-Kick mit intensivem Bauchtraining - Core-Power für einen knackigen Po - Body-Balance für tolle Proportionen
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EAN: 4250148704896
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh vital bauch beine vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die "Core-Muskeln" sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen. Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert! Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan. Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit massgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.
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EAN: 4250148701369
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh vital fitvital fit il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Keine Zeit? Keine Ausrede mehr! Auch im stressigsten Alltag lässt sich in nur zehn Minuten eine Menge für Gesundheit und Fitness tun: Die fünf intensiven Kurz-Workouts dieser DVD machen nicht nur schnell fit, sondern sind auch abwechslungsreich und motivierend. So macht Fitness Spass, auch mit wenig Zeitaufwand! Jeder der fünf Workout-Blöcke ist ein in sich geschlossenes Ganzkörper-Training, komplett mit Warm-up und Stretching. Dabei lassen sie sich alle auch noch wunderbar untereinander kombinieren. So kann man sich sein individuelles Wunschtraining selbst zusammenstellen: Bauch, Beine, Po, Cardio, Fatburning? Kein Problem. Koordination, Mobilisation, Dehnung? Die „Fit in 10 Minuten“-Programme bieten Figurstyling für jeden Geschmack. Zusätzlich gibt es ein separates Warm-up und eine erweiterte Stretching-Einheit. Diese DVD ist die Power-Lösung für Vielbeschäftigte - fünf ganz verschiedene Workouts, die alle eines gemeinsam haben: Sie machen dem inneren Schweinehund nicht nur Beine, sondern bringen ihn auch noch ganz schön ins Schwitzen! Johanna Fellner: Die aus den Medien bekannte Fitness-Expertin präsentiert ihr neuestes Programm in ihrer unnachahmlich sympathischen Art vor der spektakulären Kulisse eines Luxusresorts auf Kreta.
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EAN: 4250148705312
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur tai chi feng shui vendu 23.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Noten, fabriqué par et est vendu par Fnac.ch
Tai Chi / Feng Shui - CD album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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EAN: 4029378240500
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur black hill pictures tai chi il est vendu 16.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Black Hill Pictures et est vendu par Orellfuessli.ch
Tai Chi Chi Kung ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Der Focus liegt hierbei auf der positiven Energie des Chi, das durch den Körper fliesst. Die Übungen und Bewegungen sind sehr vielseitig: Einerseits können sie beruhigend und entspannend wirken, und andererseits fördern die Bewegungen die Fähigkeit, durch körperliche und geistige Stärke besser mit Stress umzugehen.
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EAN: 4020628971847
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur cms verlagsgesellschaft w f ba il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à CMS Verlagsgesellschaft et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Ba Duan Jin heisst wörtlich übersetzt: Acht Stücke Brokat. Die Übungen dienen der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dieser legendäre Bewegungszyklus überzeugt seit vielen Jahrhunderten durch seine effektive heilgymnastische, atemtherapeutische und psychovegetative Wirkung. Die fliessenden Bewegungen stärken Herz und Kreislauf und trainieren Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke. Sie wirken beruhigend auf die Nerven, intensivieren die Atmung und regen das Verdauungssystem an. Blockaden der Meridiane lösen sich. Die Acht Edlen Übungen harmonisieren und bilden so die ideale Therapie bei Alltagsstress und seinen Folgen. Tai Chi Gong ist eine Methode, die durch die Harmonisierung der Ying- und Yang-Kräfte der Gesundheit von Körper, Geist und Seele dient. Sie ist zugleich ein Weg zu der chinesischen Selbstverteidigungskunst Tai Chi Chuan, dem so genannten Schattenboxen. Die hier dargestellten Grundformen vermitteln die wichtigsten Fussstellungen, Schritte und Armhaltungen der Yang- Familientradition. Sie bauen systematisch, mit steigendem Schwierigkeitsgrad aufeinander auf und können in jedem Alter und ohne besondere Vorkenntnisse praktiziert werden.
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EAN: 4015190011282
Trouver informations, conseils et prix pour studiocanal man of tai chi il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Studiocanal et est vendu par Orellfuessli.ch
Bei einem Turnier weckt der ehrgeizige Martial-Arts-Schüler Chen Lin Hu, genannt „Tiger“; das Interesse des zwielichtigen Geschäftsmannes Donaka. Dieser macht ihm ein lukratives Angebot und überredet Tiger, bei den von ihm organisierten illegalen Untergrund-Kämpfen mitzumachen. Konfrontiert mit immer brutaleren Kämpfen, muss Tiger kämpfen, um an der Reinheit des Tai Chi festzuhalten. Bei dieser Hommage an den chinesischen Martial Arts-Film führte „Matrix“-Star Keanu Reeves zum ersten Mal selbst Regie. Dennoch steht in MAN OF TAI CHI eindeutig der Stuntman Tiger Hu Chen im Mittelpunkt, mit dem Reeves seit den Arbeiten an den beiden „Matrix“-Fortsetzungen eine Freundschaft verbindet.
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EAN: 4006680093031
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic tai chi leicht gemacht il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Ein völlig neues Körpergefühl. Die leichten, langsam fliessenden Bewegungen des Tai-Chi und eine koordinierte Atemtechnik ermöglichen Ihnen körperlichen Aufbau und gleichzeitig eine erholsame meditative Entspannung. Ausgeglichenheit statt Stress. Tai Chi besitzt eine effektive Rückwirkung auf das vegetative Nervensystem und dient somit langfristig und vorbeugend zur Stressreduktion. Lassen Sie Ihre Lebensenergie fliessen. Candas Programm wirkt auf den Organismus als Ganzheit, es bringt Ihre körpereigene Energie zum Fliessen und wirkt sich besonders postiv auf die Gesundheit aus. Regelmässig praktiziert, unterstützt es ein langes Leben. Inhalt: - Extra Infoteil: Beschreibung der Bewegungen und Erklärung der Besonderheiten - Spezielles Tai-Chi Warm-Up Das speziell für Tai Chi entwickelte Warm-Up lockert körperliche Spannungen im Nacken- und Schulterbereich, im Becken-Bauch-Raum sowie der Wirbelsäule und bereitet Sie optimal auf das Programm vor. - Tai Chi Cool-Down Das angenehme Cool-Down mit Schwert-Figuren intensiviert die Entspannung - Programm für Fortgeschrittene ohne Anleitung wählbar Wenn Sie mit der Zeit so weit fortgeschritten sind, dass Sie die gesprochene Anleitung nicht mehr benötigen, können Sie das Programm auch mit reiner Musik in Surround Sound oder in Stereo anwählen. In dieser DVD wird die komplexe und meditative Bewegungskunst des Tai Chi auf ein leicht nachvollziehbares Anfängerprogramm erleichtert, das ein Training für jeden Einsteiger sofort möglich macht. Canda hat Tai Chi bei dem renommierten Qi Gong- &Tai; Chi-Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt Ihnen die Basisübungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst, die eine meditative Ruhe erzielen und Ihre Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit fördern. Dabei helfen Vorübungen zu Atmung, Haltung, Balance, Kraft und Bewegung auf spielerische Weise in die Grundlagen des Tai Chi einzutauchen. So können Sie schon von Beginn an die positiven Aspekte des Tai Chi geniessen und Ihre Gesundheit fördern. Sie kräftigen und dehnen mit den Basisübungen bereits alle wichtige Muskelgruppen, die für ein weiterführendes Tai Chi-Training unerlässlich sind und bereiten sich und Ihren Körper bestens auf komplexe Formen jeder Stilrichtung vor.
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EAN: 4029378050215
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic tai chi meditation vendu 15.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Musik, fabriqué par Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Die harmonisierende Musik von Temple Society ist ein absoluter Hörgenuss und findet auch im Westen grossen Anklang. Auf “Tai Chi Meditation” unterstützen die harmonisch-melodiösen Stücke Methoden, die die Verwirklichung der Tai Chi- und der Tao-Meditation bewirken. Temple Society wahren bewusst in ihrer Musik das Gleichgewicht von Yin und Yang. Die aus dem Taoismus stammende Lehre fördert das Gleichgewicht zwischen allen Gegensätzlichkeiten. Auf diesem Hintergrund setzen Temple Society bedacht traditionelle chinesische Instrumente ein und begünstigen so die innere Ausgeglichenheit des Hörers.
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EAN: 4029378080502
Trouver informations, conseils et prix pour zyx music tai chi meditation il est vendu 20.4 € , présent dans la catégorie Musik, ce produit est fabriqué par ZYX MUSIC et est vendu par Orellfuessli.ch
Bettina Hausmann, Diplom Sozialpädagogin, authorisierte Lehrerin für Tai Chi, Qi Gong, Taoist Yoga und Kampfkünste der Taoist Arts Organisation. Seit 2004 „Anerkannte Dozentin für Entspannung“ bei den Krankenkassen. Leitet seit 15 Jahren eine Schule für chinesische Heil- und Kampfkünste des Li Familiensystems der TAO im Kreis Ahrweiler. Tätigkeit als Schiedsrichter bei internationalen Wettbewerben „Tai Chi Europa“ in Paris. Ausbildung in “Tui Na„ chinesischer Massage. Training und Ausbildung seit 1994 bei Meister Tony Swanson TAO London, der mit über 50 Jahren Erfahrung, die Künste der Li Familie in Europa fördert und den renommierten, internationalen Verband der Taoist Arts Organisation leitet und prägt. In dieser Zeit hat die TAO eine Vielfalt hervorragender Lehrer ausgebildet hat und sehr viele seine Schüler zu erfolgreichen Wettbewerben weltweit geleitet hat. Wettkampferfolge: Britische Meisterin im Push Hands 2003 und 2004, Britische Meisterin im Qingda 2004 (Leichtkontakt-Kickboxen), Silber und Bronzemedaille in Tai Chi- und Schwertform bei der Europameisterschaft 2009
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EAN: 0194111001107
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur zyx music tai chi for vendu 18.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Musik, fabriqué par ZYX MUSIC et est vendu par Orellfuessli.ch
Temple Society: Tai Chi – Music For Mind & Body Movement Wellness-Musik speziell für Tai Chi. Die ruhigen Tai Chi-Sounds von Temple Society bringen die körpereigene Energie langsam zum Fliessen. Nachhaltig intensivieren sie die durch Meditationsbewegung gewonne Kraft. TRACKLIST Na Ta-The Art of Breathing I Ging Tao Yin Dauer: 73:49 FACTS Die Musik zur Untermalung asiatischer Bewegungsformen ist bekannt und beliebt durch die Reihe “WELLNESS-DVD”. Die CD ist ein Klassiker!
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EAN: 4029378050505
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand tai vendu 31.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Hier ist das derzeitig immer noch einzige Buch in deutscher Sprache zum Tai Chi und den Traditionen der Lee-Familie. Tai Chi, die uralte chinesische Kunst von Bewegung und geistiger Harmonie ist für die heutige Zeit ein ideales Übungssystem. Körper, Geist und Seele werden im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitspflege kultiviert und in Einklang gebracht. Die Übungsfolgen verhelfen zum Abbau von Verspannungen und zur Bewältigung von Stress. Körperlich wirkt Tai Chi als sanftes Trainingsystem zur Kräftigung der Herz-Kreislauffunktionen, zur Entlastung der Wirbelsäule, zu grösserer Beweglichkeit. Der Geist lernt, gelassener zu werden, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu. Das Buch möchte zum Üben animieren. Es wendet sich hauptsächlich an Anfängerinnen und Anfänger. Es enthält sowohl theoretische Einführungen zum Thema, als auch zahlreiche deutlich beschriebene Übungen mit einer Vielzahl von Bildern. Die Autoren Josefine Carls, Ulrike Dehnert und Stephan Röll unterrichten seit vielen Jahren Tal Chi und chinesische Übungssysteme.
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EAN: 9783732235193
Découvrir informations, conseils et prix pour elios schast l film productions vendu 33.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Grundlagen der dramatischen Darstellung werden erläutert.
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EAN: 9783981857788
Trouver informations, conseils et prix pour mankau verlag tai chi f il est vendu 19.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Mankau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Tai Chi und Qi Gong – kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag Beruflicher Dauerstress und die täglichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht für den ganzen Tag? "Tai Chi für zwischendurch" ist ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte täglich in ihren hektischen Alltag integrieren können - um mit neuer Kraft den Anforderungen gewachsen zu sein. Tai Chi ist eine altbewährte, aus der chinesischen Kampfkunst hervorgegangene Trainingsmethode; sie fördert Ausdauer und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht und Koordination. Ausserdem stärken die Übungen Ihr Immunsystem, lindern Herz-Kreislauf-Beschwerden, helfen bei Angstzuständen und lindern Stressfolgen. Qi Gong stärkt Sie innerlich und äusserlich. Sie werden ruhiger, konzentrierter und fühlen sich zugleich leicht und beschwingt. Die Regeneration des Körpers wird angeregt, damit die Lebensenergie wieder fliessen kann. Dieser Ratgeber vereint in einzigartiger Weise die Prinzipien des Tai Chi und des Qi Gong. Nach einer Einführung in die richtige Atemtechnik und Vorbereitung können Sie aus einem umfassenden Übungsprogramm wählen, von einfachen Vor- und Basisübungen bis hin zu komplexeren Sequenzen. Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen Sie zielsicher durch die Übungen; zahlreiche Fotos machen die Bewegungsabläufe auf einen Blick nachvollziehbar und helfen, häufige Trainingsfehler zu vermeiden.
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EAN: 9783863743772
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur coolmusic tai chi box set il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Coolmusic et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Tai Chi Box beinhaltet die Anfänger-DVD "Tai Chi Chuan Yang-Stil" von Canda und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD "Tai Chi Meditation" von Temple Society. Erleben Sie ein neues Körpergefühl durch die heilsame Welt des asiatischen Schattenboxens Tai Chi. Denn Tai Chi ist nicht nur pure Entspannung, Tai Chi fördert massgeblich die Gesundheit. Tai Chi gibt es in zahlreichen Stilen und Formen. Das Programm Tai Chi Chuan Yang-Stil ist speziell für Anfänger konzipiert und wird u. a. in der Reha-Therapie eingesetzt. Denn die sanften und fliessenden Bewegungen stärken den Muskelaufbau und schonen die Gelenke und auch das vegetative Nervensystem kann durch die bewusste Atmung endlich zur Ruhe kommen. Daher schaltet Tai Chi nachweislich sog. Stressgene (Zytokine) aus und verbessert den Schlaf. Die positiven Effekte von Tai Chi werden mit der beiliegenden Musik-CD "Tai Chi Meditation" von Temple Society wirksam unterstützt. Besonderheiten: - leicht erlernbar - für jedes Alter - keine Vorkenntnisse nötig - ohne Hilfsmittel GSA-Printpromotion GSA-Newsletterversand Virale Marketing-Kampagne Vorstellung in „Wellness Music & Video“ YouTube Kanal
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EAN: 9783939867579