Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh fit mit magdalena il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
LENA MACHT DEUTSCHLAND FIT! Exklusiv auf DVD zeigt die erfolgreichste Biathletin aller Zeiten, wieviel Spass effektives Figurtraining machen kann! Bei ihrem innovativen Power-Workout geht's richtig zur Sache: - funktionale Fitness - Cardio- und Ausdauertraining - extrem effektives Bodyshaping - Steigerung der Fettverbrennung Die Weltmeisterin und Olympiasiegerin präsentiert in ihrer unnachahmlich charmanten Weise ein umfassendes Workout, das es in sich hat! Fitter, schlanker, fröhlicher - mit Magdalena Neuner!
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EAN: 4250148707699
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh fit f r vendu 23.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
FIT FÜR DEN WINTERSPORT Die perfekte Vorbereitung für den Winterurlaub! Magdalena Neuner und Felix Neureuther präsentieren ein Aufbau-Training, das Männer und Frauen gleichermassen herausfordert - und garantiert fit macht! - AUSDAUER - für den vollen Urlaubsgenuss bis zur letzten Abfahrt - KOORDINATION & BALANCE - für einen schönen Stil und gute Stabilität - KRAFT IM RÜCKEN UND DEN BEINEN - für mehr Fahrsicherheit und optimale Entlastung der Gelenke Wer sicher fahren und Muskelkater, Verletzungen und Konditions-Tiefs vermeiden will, liegt mit diesem Fitnesstraining von echten Profis genau richtig. Das gilt für Einsteiger, erfahrene Skifahrer oder Snowboarder - aber genauso für jeden, der mit dieser DVD den Winter nutzen will, um sich indoor fit zu machen. Entwickelt und angeleitet wurde das Programm von der Münchner Fitness-Expertin Michaela Süssbauer. Der 4-wöchige Trainingsplan wird in mehreren Stufen jede Woche intensiviert, um gezielte Übungen erweitert und schrittweise von 45 auf 70 Minuten gesteigert. Winterfit mit hochkarätigen Pisten-Profis - das ist alpiner Trainingsspass im eigenen Wohnzimmer!
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EAN: 4250148709815
Découvrir informations, conseils et prix pour smart toys and games gmbh vendu 18.4 € , est placé dans la catégorie Spiele; ce produit est fabriqué par SMART Toys and Games GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
IQ-Fit ist ein Puzzle zwischen den Dimensionen. Platziert die farbigen Spielsteine wie in der Vorlage gezeigt - und dann nur noch die übrigen Spielsteine. Aber Vorsicht: die Spielsteine sind alle in 3D, das Ergebnis muss aber ein 2D Bild ergeben. Lege die Steine so, dass die überflüssigen Kugeln in der Versenkung verschwinden.Finde die Lösung für die Aufgaben - aber diesmal gibt es wirklich immer nur eine... 120 Aufgaben in verschiedenen Schwierigkeitsstufen machen dieses Legepuzzle zu einem einmaligen Spiel- und Knobelerlebnis.
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EAN: 5414301515975
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh fit for fun il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Fatburner Workout mit Core-Training Fit, schlank und sexy in den Frühling starten mit diesem Workout ist das ganz einfach! Das neuartige Programm kombiniert die effektivsten Bodyshaping-Übungen mit gezieltem Training der tiefliegenden Muskelschichten; dem sogenannten Core-Training. Durch den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur nicht nur straffen und in tolle Form bringen, sondern auch die allgemeine Fitness nachhaltig verbessern. Das Core-Training machts möglich: Effektives Bodyshaping für zu Hause! So trainieren die Profis! Effektiv wie nie zuvor: Bodyshaping mit Johanna Fellner Die bekannte Münchner Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert ihr neu entwickeltes Programm mit den wirkungsvollsten Übungen für eine schlanke, straffe Bikini-Figur. Unterstützt wird Sie dabei von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg [jeweils Foto]. Mit dem Fatburner Workout mit Core-Training machen Sie den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine! Das Wichtigste auf einen Blick: - Das unschlagbare Duo: Ein spritziger Cardio-Teil macht den Fettpölsterchen Beine, und das wirkungsvolle Muskeltraining sorgt für tolle Definition in kürzester Zeit. - Beste Ergebnisse für jeden Fitness-Typ: Das Programm eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte Fitness-Fans - Sie benötigen für dieses Workout weder Hilfsmittel noch teure Sportgeräte: Einfach DVD einlegen und los gehts! - NEU: Fitness für jedes Zeitbudget! Neben drei Kurzprogrammen, die gezielt jeweils einzelne Körperbereiche zum Schwerpunkt haben, können Sie zusätzlich alle Einzelübungen separat anwählen. So entscheiden Sie selbst - auf die Minute genau - wie lange Sie trainieren möchten.
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EAN: 4250148703653
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh fit for fun il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführlichese Workout-Programm zum Mitmachen - für Einsteiger und Fortgeschrittene. Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling-Methoden, sondern bringt ausserdem Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Mit dem effektiven Workout-Programm dieser DVD werden alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Gesäss, geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft. Durch das intensive Training wird neben der Muskulatur auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Alle Organe werden besser durchblutet und regelrecht "massiert", der Körperfettanteil sinkt. Selbstverständlich wird auch beim Intensive Yoga nicht auf Atemübungen (Pranayama) und Entspannung verzichtet. Die ausführliche, leicht verständliche Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient. Präsentiert werden die Übungen von den beiden international bekannten Top-Presentern Johanna Fellner und Meister Young-Ho Kim sowie zwei weiteren Fitness-Experten. Wunderschöne Bilder, traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts an einer der schönsten Küsten der Türkei motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Wetter. Bringen Sie Ihren Körper in Top-Form mit Intense Yoga!
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EAN: 4250148700713
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh vital fitvital fit il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Keine Zeit? Keine Ausrede mehr! Auch im stressigsten Alltag lässt sich in nur zehn Minuten eine Menge für Gesundheit und Fitness tun: Die fünf intensiven Kurz-Workouts dieser DVD machen nicht nur schnell fit, sondern sind auch abwechslungsreich und motivierend. So macht Fitness Spass, auch mit wenig Zeitaufwand! Jeder der fünf Workout-Blöcke ist ein in sich geschlossenes Ganzkörper-Training, komplett mit Warm-up und Stretching. Dabei lassen sie sich alle auch noch wunderbar untereinander kombinieren. So kann man sich sein individuelles Wunschtraining selbst zusammenstellen: Bauch, Beine, Po, Cardio, Fatburning? Kein Problem. Koordination, Mobilisation, Dehnung? Die „Fit in 10 Minuten“-Programme bieten Figurstyling für jeden Geschmack. Zusätzlich gibt es ein separates Warm-up und eine erweiterte Stretching-Einheit. Diese DVD ist die Power-Lösung für Vielbeschäftigte - fünf ganz verschiedene Workouts, die alle eines gemeinsam haben: Sie machen dem inneren Schweinehund nicht nur Beine, sondern bringen ihn auch noch ganz schön ins Schwitzen! Johanna Fellner: Die aus den Medien bekannte Fitness-Expertin präsentiert ihr neuestes Programm in ihrer unnachahmlich sympathischen Art vor der spektakulären Kulisse eines Luxusresorts auf Kreta.
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EAN: 4250148705312
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh brigitte fit in il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
FIT IN 4 WOCHEN - DAS INTENSIV-PROGRAMM FÜR EINE TOLLE FIGUR Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein fester, knackiger Po - und dazu noch fitter und vitaler werden? Mit dem 4-Wochen-Plan dieser DVD können auch Einsteiger ihr Figurziel gezielt, effektiv und ganz einfach erreichen! Fünf unterschiedliche Workouts mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden (und Laufzeiten): Die Fettverbrennung wird durch Fatburner-Einheiten nachhaltig angeregt und der Körper mit effektiven Bodyshaping-Übungen geformt und gestrafft. Workout 1 - Starterpackage ca. 28 Min. Workout 2 - Fatburner-Express ca. 19 Min. Workout 3 - Fatburner Pur ca.30 Workout 4 - Coretraining ca. 44 Min. Workout 5 - Athletic Workout ca. 55 Min. Tolles Extra: Im 12-seitigen Begleitheft gibt es übersichtliche Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene, tolle Tipps fürs Training und leckere BRIGITTE-Rezepte für eine schlanke Figur!
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EAN: 4250148710026
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh fit for fun il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Ruck zuck fit für Strand & Bikini mit dem super-effektiven Beach Body Workout von Figur-Profi Stefanie Rohr Es ist ganz leicht, etwas zu ändern: einfach anfangen! Mit ihrem Step by Step Programm zeigt die sympathische Fitness-Expertin, wie man zu Hause in erstaunlich kurzer Zeit völlig ohne Hilfsmittel die Fettverbrennung hochfahren und den Körper ganz neu formen kann Und das mit wenig Aufwand aber jeder Menge Trainingsspass und Motivation! • Tolle Steigerungsmöglichkeiten durch drei Levels und verschiedene Schwierigkeitsstufen • Effektiv durch Blocktraining: Jede Einheit enthält Cardio- und Kraftübungen im Wechsel • Geeignet für jedes Fitnesslevel – auch Einsteiger! Step by Step Shorty 1 Einstieg ins Figurtraining Level 2 Step by Step Shorty 2 Intensives Kurzworkout Step by Step 1 Cardio & Fettverbrennung Step by Step 2 Cardio & Fettverbrennung intensiv Level 3 Step by Step Mix Eine Stunde intensives Figurworkout • Umfangreiche Medienkooperation mit FIT FOR FUN • Bundesweite Pressearbeit durch PR- und Medien-Agenturen • Redaktionelle Besprechung, Übungsteil und Fotostrecke in FIT FOR FUN 07/17 (EVT 21 06 2017) • Grosse Anzeigenkampagne mit 1/1-Anzeigen in FIT FOR FUN
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EAN: 4250148712945
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Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend. Das therapeutisch modifizierte Programm der DVD "Pilates für einen gesunden und starken Rücken" enthält hochwirksame Pilates-Übungen, die die Haltung unterstützen und verbessern, alle Bereiche der Wirbelsäule funktional bewegen, Muskelverspannungen wirkungsvoll reduzieren und den meisten "Alltags-Rückenbeschwerden" effektiv vorbeugen. Die Übungen sind sehr detailliert und präzise erklärt - das hilft auch dem "Pilates-Neueinsteiger" beim Heimtraining.
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EAN: 4250148706029
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BODEGA REFLOW® - BODYSTRETCH MEETS YOGA Entspannende Flows für NEUE ENERGIE und mehr Beweglichkeit! Das Erfolgskonzept der bekannten Yoga-Expertin Stefanie Rohr: Sanfte Stretchingflows, die perfekt Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga mit funktionalem Stretching kombinieren. Der gesamte Körper wird mobiler und beweglicher, mögliche Blockaden werden effektiv gelöst und der Energiefluss angeregt. Ein Programm, das einfach gut tut – und ganz leicht mitzumachen ist. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: mit BODEGA® REFLOW fühlt man sich gelassener, leichter & entspannter!
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EAN: 4250148715137
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh workout mit dem il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Diese sensationelle Trainingsmethode begeistert bereits Millionen von Fitness-Fans! Jetzt den weltweiten Trend ganz einfach zu Hause trainieren - mit diesem tollen Ganzkörper-Workout von Johanna Fellner. -Schwingung des Stabes bewirkt natürliche Muskelreaktion - für effektives Core-Training, fast wie von selbst! -Körper stylen, modellieren und in Form bringen -Haltung & Koordination verbessern -Bindegewebe straffen, Cellulite vermindern -Ausdauer & Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen -Fettverbrennung steigern Dank der ausführlichen Anleitungen, der präzise gezeigten Bewegungsabläufe und des informativen achtseitigen Booklets wird das Training zu Hause auch für Einsteiger ganz einfach! EIN Trainingsgerät für alle: ob Einsteiger oder Profi-Sportler, jung oder alt, Frau oder Mann - das Training mit dem Schwingstab ist für jeden geeignet und macht einfach Spass! Inhalt: - Einleitung (ca. 2,40 Min.) - Workout (ca. 66 Min.) - Kurzprogramm (ca. 39 Min.)
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EAN: 4250148706234
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh brigitte intensiv workout il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Intensiv Workout Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert – in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! High Intensity Training: • verbrennt jede Menge Kalorien • strafft die Muskeln am ganzen Körper • verbessert die Ausdauer • ist herausfordernd und macht Spass Features: • 3 verschiedene Workouts – je 20 Min. • 2 Warm-ups, 2 Cooldowns
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EAN: 4250148708740
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YOGA (nicht nur) für Sportler: mehr Kraft, Balance, Ausdauer & Flexibilität! Die perfekte Ergänzung für Sportler aller Disziplinen und sportliche Menschen, die ihr Training effektiver gestalten wollen. Dieses ganzheitlich konzipierte Yoga-Programm besteht aus fordernden Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga, die perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten sind: • Körperwahrnehmung & Konzentrationsfähigkeit verbessern • Atmung optimieren • Ausdauer & Kraft aufbauen • Einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen • Flexibilität, Haltung, Koordination und Balance verbessern Die DVD bietet verschiedene Programme für unterschiedliche Zielsetzungen – es sind keine Vorkenntnisse nötig! Programm 1: Mobilisation und Warm-up ca. 20 Min. Programm 2: Regeneration ca. 33 Min. Programm 3: Kurzprogramm intensiv ca. 33 Min. Programm 4: Yogastunde komplett ca. 60 Min.
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EAN: 4250148709365
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Während der Schwangerschaft fit bleiben, Kraft, Energie und Gelassenheit tanken? Ganz einfach - mit dem einzigartigen, sanften Programm dieser DVD! Fitness für Schwangere einmal ganz anders: Die stimmungsvolle, zauberhafte Athmosphäre des Drehorts - einer baumbestandenen Sommerwiese an einem sonnendurchfluteten See - und die anspruchsvollen, ästhetischen Aufnahmen machen diese DVD zu etwas wirklich Besonderem! Das Programm ist geeignet für Schwangere in ALLEN Schwangerschaftsmonaten. Es besteht aus speziellen Yoga- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- Kräftigungs- und Atemübungen sowie Mobilisation und Entspannung: Teil 1: Mobilisation Teil 2: Wahrnehmung Beckenboden Teil 3: Dehnung Teil 4: Kräftigung Teil 5: Atemübungen Teil 6: Entspannung Kurzprogramme 01 Beckenboden und Atem 02 Venenprogramm 03 Unterer Rücken 04 Oberer Rücken 05 Rücken gesamt
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EAN: 4250148704711
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Miniaufwand – Maxieffekt! Keine Zeit zum Beeilen? Es ist nicht zu wenig Zeit, die man hat, sondern zu viel Zeit, die man nicht nutzt! Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für alle, die flott fit werden oder bleiben wollen. Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun! Jedes Programm dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt, um schnell in Bestform zu kommen: 1 Das Cardio-Programm bringt Herz und Kreislauf auf Touren – für mehr Ausdauer mit Fett-weg-Effekt. 2 Das BBP-Programm für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine & Po macht schlank und sexy – denn straffe Muskeln sind Make-up von innen. 3 Das Rückenprogramm sorgt für mehr Kraft im Kreuz und auch im Bauch – Verspannungen und Rückenschmerzen ade! 4 Das Core-Programm stärkt den Körperkern, also die tief liegende Muskulatur vor allem in Bauch, Rücken und Beckenboden, und macht eine gute Figur – denn in der Mitte liegt die Kraft! 5 Das Programm für den Oberkörper modelliert schöne Arm-, Brust- und Rumpfmuskeln und sorgt für eine aufrechte Haltung. Der Effekt: Oben – gar nicht ohne! 6 Das Bauchprogramm formt und festigt die Körpermitte – denn da schlagen straffe Muskeln zu B(a)uche! 7 Das Stretch & Relax-Programm bietet eine entspannende Dehneinheit oder den täglichen krönenden Abschluss für die anderen Trainingsprogramme – inklusive Tiefenentspannung für Körper und Geist. Entwickelt wurden die Quick-Workouts dieser DVD von der bekannten Fitness-Expertin, -Ausbilderin und -Presenterin JOHANNA FELLNER. Ihr Training ist intensiv, effektiv und macht viel Spass! Inhalt der DVD: - Einführung 03:00 Min. - Tag 1: Cardio-Training jeweils 15 Min. - Tag 2: Training für Bauch, Beine & Po (mit Warm-up) - Tag 3: Rückentraining (mit Warm-up) - Tag 4: Core-Training (mit Warm-up) - Tag 5: Oberkörpertraining (mit Warm-up) - Tag 6: Bauchtraining (mit Warm-up) - Tag 7: Stretch & Relax Wenn mal mehr Zeit ist: das Complete-Body-Workout 55:00 Min.
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EAN: 4250148704704
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Intensive Yoga Workout mit Extra-Level für Einsteiger Das neue Programm von und mit Meister Young-Ho Kim Intensive Yoga – das ist die kraftvolle Mischung aus traditionellen Yoga-Flows und sportlich-dynamischem Körpertraining. Diese DVD bietet allen Yoga-Fans und interessierten Einsteigern ein facettenreiches Yoga-Workout mit neuen, kreativen Variationen und Kombinationen aus dem Ashtanga-Yoga (auch bekannt als Power-Yoga). Sie möchten: - Ihren Körper formen und straffen? - Fit werden und Stress abbauen? - Ihre innere und äussere Balance finden und/oder verbessern? - Kraft und Beweglichkeit trainieren? - den ungeliebten Fettpölsterchen endlich zuleibe Rücken? Dann ist das Intensive Yoga Workout genau das Richtige für Sie! Durch den speziellen Aufbau der Übungen und die biomechanisch korrekte Reihenfolge der Kombinationen eignet sich das Programm auch für die besonderen Ansprüche von Sportlern: Durch konsequentes Training und regelmässiges Üben können Sportler gezielt Kraft, Flexibilität und Balance verbessern und so effektiv das Verletzungsrisiko minimieren, um ihren Sport noch effizienter und sicherer ausüben zu können. Neu: Multilevel-DVD Der spezielle 2-in-1-Aufbau dieser DVD bietet komplette Workouts auf zwei Levels – Vom Einsteiger zum Fortgeschrittenen mit nur einer DVD! Inhalt der DVD: "Ein Wort zuvor": Einführung und Infos (ca. 3 Min.) "Kombi-Programme" - Programm A: komplettes Workout (67 Min.) - Programm B: Flow-Programm lang (47 Min.) - Programm C: Flow-Programm kurz (27 Min.) "Einzelübungen" 01 Vinyasa Flow (21 Min.) 02 Balance & Strength (14 Min.) 03 Floating (6 Min.) 04 Stretching (10 Min.) 05 Finishing (10 Min.) 06 Savasana (6 Min.)
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EAN: 4250148703561
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh brigitte fit schlank il est vendu 25.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
FIT & SCHLANK - 4 PROGRAMME FÜR DIE WUNSCHFIGUR Körper und Laune ganz einfach in Bestform bringen: mit vier verschiedenen Trainingsprogrammen, die ganz ohne Hilfsmittel funktionieren! Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ist erstaunlich effektiv und formt den Körper auf natürliche Art. Diese DVD aus der erfolgreichen Brigitte-Fitness-Reihe sorgt ausserdem für echte Abwechslung beim Training! TANZEN MACHT SCHLANK - LATIN-DANCE Fatburning mit Hüftschwung: Schnell erlernbare Schrittkombis heizen so richtig ein, bringen Urlaubslaune ins heimische Wohnzimmer und verbessern garantiert das Körpergefühl! FLACHER BAUCH, STRAFFE BEINE UND EIN FESTER PO – FUNCTIONAL BBP Funktionale Übungen sorgen für toll definierte Muskulatur: Eine flache Mitte, eine knackige Kehrseite und straffe, glatte Oberschenkel sind die Hauptziele dieses Programms. FIGUR FORMEN - MIT PILATES Das Pilates-Training setzt effektiv an den tiefliegenden Muskelschichten an. Bauch & Rücken werden gekräftigt, die Taille geformt, Beine & Po gestärkt und die Wirbelsäule beweglicher. Jeder der fünf Übungsblöcke hat einen anderen Schwerpunkt – gezieltes Trainieren wird leichter denn je! KÖRPER UND GEIST REINIGEN - DETOX-YOGA Die Yogaübungen in diesem Programm sind speziell darauf ausgerichtet, den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Drehhaltungen mobilisieren die Wirbelsäule, wirken vitalisierend und regen die Verdauung an. Das Üben im Einklang mit dem Atem sorgt für innere Balance und neue Kraft.
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EAN: 4250148711030
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Bauch, Beine, Po intensiv + schöne straffe Arme Einfach schön in Form! Johanna Fellners neues Programm sorgt für knackige Kurven an den richtigen Stellen - mit einem besonderen Extra: speziell konzipierte Übungen für schöne straffe Arme und eine wohlgeformte Schulterpartie. Bei diesem Workout geht’s richtig zur Sache: -intensive Übungen für die einzelnen Körperpartien -besonders abwechslungsreiche Trainingseinheiten -spezielle Zusammenstellung der Übungen für grösstmögliche Effizienz -verschiedene Schwierigkeitsstufen für nachhaltiges Steigerungtraining -Module einzeln anwählbar, verschiedene Kurzprogramme zur Auswahl Die spektakuläre Location am kroatischen Kap Kamenjak und Johannas bekannt mitreissender Charme sorgen für gute Laune beim Training und beste Motivation. Vom ambitionierten Einsteiger bis zum geübten Workout-Profi: Hier kommen alle Fitness-Freunde auf ihre Kosten - und bringen Bauch, Beine, Po und Arme ruckzuck in Bestform! Inhalt: Warm-up 01 Po & Beine 1 02 Po & Beine 2 03 schöne Schultern/straffe Arme 04 Bauch & Arme 05 Po & Bauch 06 Bauch, Schenkel, Po 07 Stretching
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EAN: 4250148706180
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur spotlight verlag gmbh deutsch lernen il est vendu 20.9 € , présent dans la catégorie Software; ce produit appartient à Spotlight Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Wie können Sie Gelerntes nie wieder vergessen? Tipps für den Kopf haben wir in unserem Lernspezial: Deutsch für den Ego-Boost! Steigen Sie ein in Sachsens schönste Strassenbahn. In unserer Reportage fährt Iris Milde im historischen Zug durch die tolle Bergregion. Die Hörtexte finden Sie in dem Begleitheft. So können Sie mitlesen, wenn Sie möchten. Die Lösungen zu den Übungen finden Sie am Ende des Begleithefts. Deutsch lernen mit "Deutsch perfekt Audio"! Inhalt: MP3-Download inkl. Booklet mit den gesprochenen Texten zum Nachlesen und Glossar (PDF-Format), Sprache: Deutsch, Erscheinungsweise: monatlich. Hören, Verstehen und Nachsprechen ist der beste Weg zum perfekten Deutsch. Das deutsche Sprachtraining bietet Ihnen interessante Beiträge, Interviews und Hintergrundberichte aus der deutschsprachigen Welt. Die Texte werden von Muttersprachlern gelesen. Neben O-Ton-Interviews und Kulturtipps enthält jeder Audio-Download eine umfangreiche journalistische Reportage und einen sprachlichen Schwerpunkt. Ausserdem gibt es viele Übungen zu deutscher Grammatik und deutschem Wortschatz.
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EAN: 4066339723214
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur spotlight verlag gmbh deutsch lernen vendu 12.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Noten, fabriqué par Spotlight Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Unser Spezialthema heisst diesen Monat Sport und Fitness: Wie heissen verschiedene sportliche Aktivitäten auf Deutsch und die Bereiche, die man damit trainiert? Wir stellen Ihnen auch einige Adjektive vor, die den körperlichen Zustand beschreiben. Ausserdem sind wir diesen Monat zu Besuch in der bekannten Hamburger Sankt Michaeliskirche, auf deren Turm wir einen Mann mit einem sehr speziellen Beruf treffen: einen Turmbläser. Die Hörtexte finden Sie in dem Begleitheft. So können Sie mitlesen, wenn Sie möchten. Die Transkription der Nachrichten und die Lösungen zu den Übungen finden Sie am Ende des Begleithefts. Hören, Verstehen und Nachsprechen ist der beste Weg zum perfekten Deutsch. Das deutsche Sprachtraining bietet Ihnen mehr als 60 Minuten mit interessanten Beiträgen, Interviews und Hintergrundberichten aus der deutschsprachigen Welt. Die Texte werden von Muttersprachlern gelesen. Neben O-Ton-Interviews und Kulturtipps enthält jeder Audio-Download eine umfangreiche journalistische Reportage und einen sprachlichen Schwerpunkt. Ausserdem gibt es viele Übungen zu deutscher Grammatik und deutschem Wortschatz. Inhalt: MP3-Download inkl. 28-seitigem Booklet mit den gesprochenen Texten zum Nachlesen und Glossar (PDF-Format), Sprache: Deutsch, Erscheinungsweise: monatlich.
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EAN: 4056198001011