Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh faszien training pilates vendu 25.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
FASZIEN-TRAINING - MEHR ALS EIN TREND! Das spezielle, mehrteilige Programm dieser DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht aus hochwirksamen Bewegungsflows aus Yoga & Pilates. Sie entfalten ihre erstaunliche Wirkung im Bindegewebs-Netzwerk der Faszien, das alle Organe, Knochen, Sehnen und Muskeln umhüllt. Ergänzend sorgen Massage-Übungen für intensive Lockerung des Gewebes und die Verbesserung von Stoffwechsel und Lymphfluss - schwere Beine Ade?! Didaktisch perfekt angeleitet und mit der richtigen Portion Spaß und Motivation: Besonders Einsteigern ermöglicht diese DVD wirksames Faszientraining wie vom Personal Trainer - ganz einfach im eigenen Wohnzimmer!
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4250148710293
Trouver informations, conseils et prix pour blackroll running box faszien set il est vendu 56.9 € , présent dans la catégorie Leichtathletik & Indoor Sport, ce produit est fabriqué par BLACKROLL et est vendu par Sportscheck.ch
Faszienset bestehend aus 1 x BLACKROLL® SLIM, 1 x BLACKROLL® MINI FLOW, 1 x BLACKROLL® LOOP BAND, 1 x BLACKROLL® RUNNING BAG; ideal für Anfänger sowie Profisportler; unterstützt das Training und die Regeneration typischer Läuferbeschwerden; inklusive Booklet mit Übungen und Trainingsplänen.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 5.95
le temps de livrer: 2-3 Werktage
EAN: 4260346272165
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh brigitte yoga power vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Brigitte Fitness präsentiert: Yoga - 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie! Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf zwei Levels: - FIGUR-YOGA-MIX Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg und zur Vorbereitung auf die nächsthöheren Levels - POWER-YOGA für eine straffe Figur Dieses Workout bringt die Fettverbrennung auf Touren & strafft die Körperkonturen - CORE-YOGA für eine starke Mitte Schwerpunkt Körpermitte: Hier werden die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert - für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille. - FASZIEN-YOGA für mehr Energie Wunderwaffe Faszien-Training: Das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe & Knochen wird durch diese Übungen geschmeidiger und elastischer. Perfekt ergänzt durch eine Atemmeditation. - FUNCTIONAL-YOGA für intensives Training Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur - für Fortgeschrittene und Kenner! Brigitte Yoga - das neue, intensive Yogaprogramm für Kraft, Flexibiliät, eine starke Mitte und Entspannung!
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4250148709808
Trouver informations, conseils et prix pour lego gmbh city 60369 mobiles il est vendu 26.4 € , présent dans la catégorie Spielzeuge, ce produit est fabriqué par LEGO® GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
LEGO® City Mobiles Polizeihunde-Training (60369) ist ein Spielset, das Kinder und Hundefans ab 5 Jahren lieben werden. Das SUV der Hundestaffel, der Anhänger und 3 Geräte fürs Hundetraining (Wippe, Sprunghindernis und Trittpfoten) lassen dein Kind besonders fantasievoll spielen. Fehlen nur noch die Polizisten, der Polizeihund und der Welpe, damit der Spielspass beginnen kann. Fesselndes Bau- und Spielerlebnis Neben einer verständlichen gedruckten Bildanleitung ist auch die LEGO Builder App verfügbar. Die intuitiv nutzbaren Vergrösserungs- und Drehfunktionen in dieser digitalen Bauanleitung lassen dein Kind beim Bauen eine Ansicht des fertigen Modells aus jedem Winkel betrachten. LEGO City – eine besonders kreative Spielwelt Die LEGO City Spielsets bieten ein spannendes Bau- und Spielerlebnis. Gebäude mit vielen Funktionen, realistische Fahrzeuge und faszinierende Figuren laden zu unzähligen fantasievollen Rollenspielen ein.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 5702017416298
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh fit for fun il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend. Das therapeutisch modifizierte Programm der DVD "Pilates für einen gesunden und starken Rücken" enthält hochwirksame Pilates-Übungen, die die Haltung unterstützen und verbessern, alle Bereiche der Wirbelsäule funktional bewegen, Muskelverspannungen wirkungsvoll reduzieren und den meisten "Alltags-Rückenbeschwerden" effektiv vorbeugen. Die Übungen sind sehr detailliert und präzise erklärt - das hilft auch dem "Pilates-Neueinsteiger" beim Heimtraining.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4250148706029
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh pilates workout mit vendu 18.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Nach dem grossen Erfolg ihrer DVD "Yoga mit Ralf Bauer" präsentiert unit wellness in Kooperation mit der Frauenzeitschrift freundin nun den brandaktuellen Nachfolger "Pilates Workout mit Susann Atwell". Pilates ist derzeit vielleicht die angesagteste Trendsportart. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht es seinen Anhänger/Innen ein verbessertes Körpergefühl, Fitness und einen schlanken, attraktiven Körper - eine wahrhaft faszinerende Kombination. Die prominente ProSieben-Moderatorin Susann Atwell und die international erfahrerne Pilates-Trainerin Anette Alvaredo leiten ihre drei Schüler und die Zuschauer zu Hause an. Die Anleitung ist ebenso professionell wie leicht verständlich - und das Ambiente wie schon beim Vorgänger "Yoga mit Ralf Bauer" ansprechend und verführerisch. Drehort ist das Kloster Eberbach im Rheingau, wo auch die atemberaubenden Filmaufnahmen zu "Der Name der Rose" entstanden. Das Programm der DVD ist untergliedert in eine Einführung von Anette Alvaredo, eine Aufwärmphase und 31 Übungen im Hauptteil - unterteilt in drei Einheiten. Weiterhin ist eine geführte Tiefenentspannung enthalten. Von Expertenhand ausgewählte, stilvolle und den Übungen angepasste Musik sowie ein Bonusteil mit Making Of runden das Paket ab. Das Booklet enthält informative Texte sowie Skizzen zu den einzelnen Übungsteilen. Pilates eignet sich für jeden, der von einem wohlgeformten Körper träumt und fit und gelenkig sein möchte. Der grosse Vorteil ist, dass es sich um eine besonders sanfte Fitnessmethode handelt.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4250148700256
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh pilates workout mit vendu 20.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
"Pilates Workout mit Ball mit Anette Alvaredo" Pilates ist die wohl sanfteste und zugleich dynamischste Fitnessmethode für durchschlagenden Erfolg! In kürzester Zeit kann es auch Ihnen gelingen, durch diese aussergewöhnliche Trendsportart einen strafferen, elastischeren und einfach schöneren Körper zu bekommen. Pilates mit Ball ist eine abwechslungsreiche Alternative für alle Pilates-Fans - ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, die eine neue Variante ihres Lieblingssports erlernen und ihren Trainingserfolg mit einem einfachen Hilfsmittel optimieren möchten. Die erfolgreiche Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Anette Alvaredo sowie Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen in leicht verständlichen Übungseinheiten, wie die beliebten Übungen nach Joseph Pilates mit einem einfachen Ball als Hilfsmittel auf ideale Weise modifiziert werden können. Inhalt: - gezielteres Training für verschiedene Muskelgruppen - Verbesserung der Koordinationsfähigkeit - Einsatz des Balls als Gegengewicht zum Körper - leichteres Erlernen der „fliessenden“ Bewegung - Steigerung des Gleichgewichts
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4250148701123
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur lynen media gmbh autogenes training il est vendu 11.9 € , présent dans la catégorie Noten; ce produit appartient à Lynen Media GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Durch den Druck im Beruf und zahlreiche Doppelbelastungen, denen wir uns meist nicht entziehen können, ist das Nervensystem bei vielen Menschen dauerhaft von Reizen überflutet. Oftmals kann der Körper nicht mehr richtig entspannen. Es drohen Verspannungen und Erschöpfung, bis hin zum Burnout. Diese Schieflage lässt sich durch Autogenes Training wieder einrenken. Autogenes Trainingist eine bewährte Selbstentspannungsmethode, die hilft in stressigen Lebensphasen wieder zur Ruhe zu kommen. Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts entwickelte der deutsche Nervenarzt Johannes H. Schultz (1884–1970) das Autogene Training auf Basis von Beobachtungen, die er bei seinen Patienten machte: Einige konnten sich selbst in einen hypnotischen Zustand bringen. Anschliessend fühlten sich diese Patienten sehr entspannt. Auf dieser Basis entwickelte er die Übungen zum Autogenen Training. Heute belegen zahlreiche Studien die Wirksamkeit. Autogenes Training können Sie ganz bequem zu Hause ausführen. Es gibt zwei Haltungen, die sich bewährt haben: Liegehaltung Sie liegen bequem auf dem Sofa oder im Bett. Die Arme liegen seitwärts oder auf den Oberschenkeln. Die Fussspitzen zeigen leicht nach aussen. Sesselhaltung Sie lehnen Ihren Oberköper und den Kopf in einen Sessel. Die Füsse stehen fest auf dem Boden. Der Kniewinkel ist grösser als 90 Grad. Die Arme liegen auf der Lehne oder im Schoss. Alle Übungen (zwischen 8 und 14 Minuten Länge) sind selbsterklärend. Track 1 bis 4: Entspannung über den Tag Track 5: Entspannung am Morgen Track 6: Entspannung am Abend (Einschlafen) Der Autor und Macher, Patrick Lynen, zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4057664243430
Trouver informations, conseils et prix pour lynen media gmbh autogenes training il est vendu 11.9 € , présent dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen, ce produit est fabriqué par Lynen Media GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Autogenes Training ist vielen Menschen ein Begriff. Die bewährte Methode wurde vor rund 100 Jahren von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Autogenes Training ist einfach zu erlernen und anzuwenden. Sie benötigen nur Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und schon kann es losgehen. Autogenes Training ermöglicht uns, den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Auch bei vielen Krankheitsbildern (wie z.B. Tinnitus, Herz-Kreislauf, chronische Schmerzen, Schlafstörungen) bietet Autogenes Training eine heilende Unterstützung. Inhalt: 1. Einführung, 2. Sinnestraining zum Einschlafen: Reise zu Deinen Gefühlen, 3. Geführte Hypnose-Meditation für gesunden Schlaf, 4. Autogenes Training klassisch, kurz, 5. Autogenes Training klassisch, lang, 6. Autogenes Training: Morgen- und Aufwachmeditation, 7. Einschlafen am See: Autogenes Training, 8. Fantasiereise: Innere Insel, 9. Fantasiereise: Ultraleicht, ohne Musik, 10. Fantasiereise: Ultraleicht, mit Musik, 11. Fantasiereise: Der Mond, ohne Musik, 12. Fantasiereise: Fliegen, ohne Musik. Die Methoden wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren und Workshops erprobt. Der Autor und Macher, Patrick Lynen, zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!"
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4057664372376
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh fit for fun vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Fatburner Workout mit Core-Training Fit, schlank und sexy in den Frühling starten mit diesem Workout ist das ganz einfach! Das neuartige Programm kombiniert die effektivsten Bodyshaping-Übungen mit gezieltem Training der tiefliegenden Muskelschichten; dem sogenannten Core-Training. Durch den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur nicht nur straffen und in tolle Form bringen, sondern auch die allgemeine Fitness nachhaltig verbessern. Das Core-Training machts möglich: Effektives Bodyshaping für zu Hause! So trainieren die Profis! Effektiv wie nie zuvor: Bodyshaping mit Johanna Fellner Die bekannte Münchner Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert ihr neu entwickeltes Programm mit den wirkungsvollsten Übungen für eine schlanke, straffe Bikini-Figur. Unterstützt wird Sie dabei von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg [jeweils Foto]. Mit dem Fatburner Workout mit Core-Training machen Sie den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine! Das Wichtigste auf einen Blick: - Das unschlagbare Duo: Ein spritziger Cardio-Teil macht den Fettpölsterchen Beine, und das wirkungsvolle Muskeltraining sorgt für tolle Definition in kürzester Zeit. - Beste Ergebnisse für jeden Fitness-Typ: Das Programm eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte Fitness-Fans - Sie benötigen für dieses Workout weder Hilfsmittel noch teure Sportgeräte: Einfach DVD einlegen und los gehts! - NEU: Fitness für jedes Zeitbudget! Neben drei Kurzprogrammen, die gezielt jeweils einzelne Körperbereiche zum Schwerpunkt haben, können Sie zusätzlich alle Einzelübungen separat anwählen. So entscheiden Sie selbst - auf die Minute genau - wie lange Sie trainieren möchten.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4250148703653
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh kurzhantel training high vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
HOCHAKTUELLE KOMBI: KURZHANTEL-WORKOUT mit High Intensity Intervalltraining (HIIT) Deutschlands beliebtestes Sportgerät - zeitgemäss adaptiert: Fitness-Expertin und Figur-Coach Michaela Süssbauer präsentiert ein KURZHANTEL-WORKOUT auf dem neuesten Stand der Sportwisschenschaft. Das intensive, funktionale Intervalltraining kombiniert in Sechs Blöcken Übungen für die Kraftausdauer mit Cardiotraining zur maximalen Fettverbrennung. Das Ergebnis: schnell sichtbare Trainingserfolge - bei minimalem Zeitaufwand! Das Besondere dabei: das Gewicht der Kurzhantel wird nicht nur klassisch für Arme und Schultern, sondern für die gesamte Körpermuskulatur eingesetzt. So lässt sich der eigene Körper ganz einfach zu Hause effektiv optimieren - ohne teure Sportgeräte, aber mit maximaler Motivation!
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4250148710309
Trouver informations, conseils et prix pour faszien trainings set 3 teilig il est vendu 34.9 € , présent dans la catégorie Elektrowerkzeuge, ce produit est fabriqué par et est vendu par Brigitte-st-gallen.ch
Schluss mit verklebten Faszien und Verspannungen dank Faszien-Training! Faszien, also das muskuläre Bindegewebe sind für die Übertragung der Kraft von Muskel zu Muskel zuständig. Genau hier spüren wir häufig Verspannungen und Verhärtungen! Das Training mit diesem Faszien-Set kann Ihnen dabei helfen, die Muskeleigenschaften zu stärken. Set bestehend aus der Faszien-Rolle (5x 15 cm) welche zur flächigen Selbstmassage am gesamten Körper dient; während der Faszienball (Ø 8 cm) genutzt wird, um Bereiche mit verklebten Faszien punktgenau zu entlasten und die parallele Muskelstränge wie beispielsweise der Oberschenkel werden mit dem Duo-Ball (8x16 cm) gestärkt. Inkl. praktischem Beutel Produktdetails * 3-teiliges-Set * Einfache Selbstmassage * Bessere Regeneration und Beweglichkeit * Kann die Blutzirkulation in Schwung bringen * Faszientraining trägt zur Entspannung bei * Inkl. praktischem Beutel
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 7.95
le temps de livrer: 6
Trouver informations, conseils et prix pour julius beltz gmbh co kg il est vendu 94.9 € , présent dans la catégorie Vitamine & Ergänzungen, ce produit est fabriqué par Julius Beltz GmbH & Co. KG et est vendu par Orellfuessli.ch
Setzen auch Sie Tiere in Ihrem Coaching ein oder haben Sie vor dies zu tun? Dann bieten Ihnen Daniela Landgraf und Verena Neuse mit den »75 Coachingkarten Übungen für tiergestütztes Training und Coaching« einen umfassenden Methodenschatz für Ihre Praxis! Wählen Sie aus den Karten die für Sie passende Tierart aus und entdecken Sie konkrete Übungen und Anleitungen zu den Themen Führung, Teamarbeit, Konfliktmanagement, Entscheidungen treffen, Veränderungen sowie für Achtsamkeit und Resilienz. Die Karten bieten Ihnen dazu zahlreiche Ideen wie Sie in Ihrem Training und Coaching mit Tieren diese Themen angehen können. Das Booklet bietet Ihnen eine Einführung in das Thema tiergestütztes Training und Coaching. Wertvolle Hinweise, wie die Karten im Training und Coaching eingesetzt werden können, folgen darauf. Der Fokus liegt dabei darauf, welche Art von Übungen sich für welche Tierart und für welche Zielgruppe besonders eignet.
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4019172300371
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur wellbewell barbara becker mein faszien vendu 25.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Wellbewell et est vendu par Orellfuessli.ch
Barbara Beckers innovatives Better-Aging Trainingsprogramm erscheint zusammen mit ihrem sehr persönlichen Buch „Die Barbara-Becker-Formel“ (Gräfe und Unzer Verlag). Das Programm besteht aus 18 Trainingssequenzen, die Kraft aufbauen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und die Faszien und Gelenke beweglich und geschmeidig halten. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das ganz nebenbei eine super Figur formt. Wer mit Barbara Becker jung und beweglich bleiben will, benötigt ca. 10 Minuten am Tag, eine Matte und einen Stuhl. Ein Programm für (Wieder-)Einsteiger und Trainierte, abwechslungsreich und wie immer, wenn Barbara und ihr Team ein neues Programm entwickeln, das Spass macht und zum Weitermachen motiviert. Das einzelnen Sequenzen bauen aufeinander auf, so dass es sich für (Wieder)-Einsteiger und Trainierte eignet. Es besteht aus insgesamt 3 Stunden Training: 3 Aufwärmsequenzen - Trainingsequenzen für den Aufbau von Kraft und Cardio - Fasziensequenzen, die den gesamten Körper dehnen und mobilisieren.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4250148717995
Découvrir informations, conseils et prix pour urban fischer in elsevier faszien vendu 58.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Urban & Fischer in Elsevier et est vendu par Orellfuessli.ch
Alles über die aktuelle Faszienforschung, Grundlagen der Faszien und über den Mechanismus bei Verschleiss und Verletzungen. Basierend auf den neuen Erkenntnissen der Forschung werden die Konsequenzen für Therapie und Praxis aufgezeigt. Eindrucksvoll in Wort und Bild zeigt Ihnen der Autor anhand häufiger klinischer Beschwerdebilder Techniken für die Befunderhebung sowie die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten und erläutert Symptomzusammenhänge. Eine Vielzahl von Fotosequenzen demonstriert Handgriffe für die Therapie. Darüber hinaus erhalten Sie konkrete, leicht nachvollziehbare praktische Übungen zum Weitergeben an Ihre Patienten.
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 9783437452710
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur kendox pilates wheel trainingsrad il est vendu 119.7 € , présent dans la catégorie Leichtathletik & Indoor Sport; ce produit appartient à Kendox et est vendu par Mediashop.tv
Kendox Pilates Wheel Pilates-Trainingsrad – Revolutionieren Sie Ihr Pilates-Training Entdecken Sie das Kendox Pilates Wheel – Ihr neuer Wegbegleiter, um das Pilates-Training zu revolutionieren! Mit dem Anspruch „kraftvoll, kompakt & vielseitig“ bietet dieses speziell konzipierte Pilates-Rad eine einzigartige Methode, Ihren Körper in Topform zu bringen und zu halten. Vielseitigkeit & Effektivität Das Kendox Pilates Wheel ist mehr als nur ein Trainingsgerät; es ist Ihr persönlicher Trainer für effektive Ganzkörperübungen, die mehrere Muskeln in einer einzigen Bewegung ansprechen. Durch die Stärkung und Dehnung durch sanftes Rollen ist es das perfekte Werkzeug für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Es fördert eine präzise Ausrichtung und Bewegungssteuerung, um Ihre Position optimal auszurichten und zu führen. Maximale Ergebnisse in minimaler Zeit Mit dem Ziel, minimale Zeit in maximale Ergebnisse zu verwandeln, umfasst das Kendox Pilates Wheel praktische Videos für eine schrittweise Einführung in die Grundlagen und Übungen. Zusätzlich wird ein Trainings- und Ernährungsplan bereitgestellt, der sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lässt. Individuell anpassbar & einfach zu handhaben Dank des mitgelieferten Zubehörs kann der Widerstand nach Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Die vielseitigen Nutzungsmöglichkeiten erlauben es Ihnen, hunderte von Pilates-Bewegungen jederzeit und überall auszuführen. Die einfache Montage und Handhabung, sowie das platzsparende und transportable Design, machen das Kendox Pilates Wheel ideal für das Training zu Hause oder unterwegs. Aus hochwertigen Materialien gefertigt und robust konstruiert, gewährleistet es langanhaltende Leistung und Zuverlässigkeit. Ihr Schlüssel zu einem neuen Pilates-Erlebnis Machen Sie den Schritt in eine neue Ära des Pilates-Trainings mit dem Kendox Pilates Wheel – Ihrem Schlüssel zu einem kraftvollen, kompakten und vielseitigen Workout-Erlebnis. Revolutionieren Sie Ihr Pilates-Training mit dem Kendox Pilates Wheel und bringen Sie Ihren Körper in Topform!
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: 2-5 business days
EAN: 9010041049396
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur kendox pilates wheel trainingsrad il est vendu 199.6 € , présent dans la catégorie Leichtathletik & Indoor Sport; ce produit appartient à Kendox et est vendu par Mediashop.tv
Kendox Pilates Wheel Pilates-Trainingsrad – Revolutionieren Sie Ihr Pilates-Training Entdecken Sie das Kendox Pilates Wheel – Ihr neuer Wegbegleiter, um das Pilates-Training zu revolutionieren! Mit dem Anspruch „kraftvoll, kompakt & vielseitig“ bietet dieses speziell konzipierte Pilates-Rad eine einzigartige Methode, Ihren Körper in Topform zu bringen und zu halten. Vielseitigkeit & Effektivität Das Kendox Pilates Wheel ist mehr als nur ein Trainingsgerät; es ist Ihr persönlicher Trainer für effektive Ganzkörperübungen, die mehrere Muskeln in einer einzigen Bewegung ansprechen. Durch die Stärkung und Dehnung durch sanftes Rollen ist es das perfekte Werkzeug für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Es fördert eine präzise Ausrichtung und Bewegungssteuerung, um Ihre Position optimal auszurichten und zu führen. Maximale Ergebnisse in minimaler Zeit Mit dem Ziel, minimale Zeit in maximale Ergebnisse zu verwandeln, umfasst das Kendox Pilates Wheel praktische Videos für eine schrittweise Einführung in die Grundlagen und Übungen. Zusätzlich wird ein Trainings- und Ernährungsplan bereitgestellt, der sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lässt. Individuell anpassbar & einfach zu handhaben Dank des mitgelieferten Zubehörs kann der Widerstand nach Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Die vielseitigen Nutzungsmöglichkeiten erlauben es Ihnen, hunderte von Pilates-Bewegungen jederzeit und überall auszuführen. Die einfache Montage und Handhabung, sowie das platzsparende und transportable Design, machen das Kendox Pilates Wheel ideal für das Training zu Hause oder unterwegs. Aus hochwertigen Materialien gefertigt und robust konstruiert, gewährleistet es langanhaltende Leistung und Zuverlässigkeit. Ihr Schlüssel zu einem neuen Pilates-Erlebnis Machen Sie den Schritt in eine neue Ära des Pilates-Trainings mit dem Kendox Pilates Wheel – Ihrem Schlüssel zu einem kraftvollen, kompakten und vielseitigen Workout-Erlebnis. Revolutionieren Sie Ihr Pilates-Training mit dem Kendox Pilates Wheel und bringen Sie Ihren Körper in Topform!
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: 2-5 business days
EAN: 9010041049402
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur wellbewell barbara becker mein pilates il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Wellbewell et est vendu par Orellfuessli.ch
Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates fordert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spass, wird nie langweilig und ist sehr effizient. Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelte Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken. Barbara Becker und Trainerin Tanja Krodel leiten durch das abwechslungsreiche Training und geben während den Übungen viele Anleitungen, damit die Bewegungsabläufe richtig ausgeführt werden. - 15 Übungen für Einsteiger und Geübte - besonders geeignet für die Problemzonen Bauch, Beine und Po - ideal für die Kräftigung der Rückenmuskulatur - das Komplettprogramm (ca. 45 Minuten) - das Kurztraining (ca. 20 Minuten)
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4250148706715
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur gr fe und unzer verlag il est vendu 34.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Gräfe und Unzer Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Beweglich und schmerzfrei mit dynamischem Faszien-Yoga Faszien sind in aller Munde, denn man weiss mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. Bei dem von Amiena Zylla entwickelten dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass wir angeregt werden, in den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. Da drehen sich Hund und Katze in allen Richtungen und machen auch mal kleine Sprünge und Federbewegungen. Auch Gewichtsbälle und Faszienrollen werden eingesetzt, um verfilzte Faszien wieder in Schwung zu bringen. Das hilft sehr gut bei Rücken- und Nackenschmerzen, die oft von einem schlecht versorgten Fasziengewebe geschuldet sind. Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga verjüngt, indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen oder Cellulite entgegenwirkt. Wer die positiven Wirkungen des Trainings noch unterstützen möchte, für den gibt es ausserdem noch ein paar Rezepte und Ernährungsempfehlungen, die den Faszien sozusagen von innen her gut tun. Und mit den vier Übungsprogrammen auf der DVD macht das Üben gleich noch mehr Spass!
état: new
disponibilité: in_stock
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 9783833847578
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh nordic walking und vendu 18.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Nach den aufsehenerregenden Erfogen der DVDs "Yoga mit Ralf Bauer" und "Pilates-Workout mit Susann Atwell" präsentiert sich nun der brandaktuelle Nachfolger aus der Reihe freundin /unit wellness "Richtig laufen - richtig fit". Nordic Walking ist in Europa und den USA eine der angesagtesten Trendsportarten des neuen Jahrtausends. Die gelenkschonende Low-Impact-Sportform ist optimal mit Fitness und Figur. Ärzte und Physiotherapeuten empfehlen uneingeschränkt Nordic Walking als DAS Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Das Training verbessert auf sanfte Weise Körperhaltung, Fitness, Herz-Kreislauf-System sowie den gesamten Muskelapparat - besonders Rücken-, Bein-, Arm- und Schultermuskulatur. "Richtig laufen - richtig fit" bietet ein umfangreiches Informations- und Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene mit wichtigen Tipps und individuellen Unterschieden zwischen Nordic Walking und Laufen. Zusätzlich gibt es detaillierte Workout-Programme zum Stretching und Dehnen - Aufwärmen und ausklingen, die zu Hause geübt werden können. Die umfangreichen Informationen zur richtigen Ausstattung, dem richtigen Material sowie medizinischen Daten - Puls, Fettverbrennung, Muskelaktivität - Trainingspläne und Laufprogrammen runden das Programm ab. Nordic Walking eignet sich für jeden von 20 bis 80 Jahre, der von einem wohlgeformten Körper träumt, dem Abbau von Muskelmasse entgegenwirken und seine Fitness verbessern möchte. Der grosse Vorteil ist, dass es sich um eine besonders schonende Trainingsmethode handelt und doch 20-30 % mehr Kalorien verbrannt werden, als beim Gehen in der selben Geschwindigkeit ohne Stöcke.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 4250148700386
