Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh brigitte flow yoga il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Flow Yoga – dynamisches Yogatraining im Fluss - Wirkungsvoll und wohltuend. Diese DVD enthält vier ca. einstündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt und kombiniert werden. - Power Flow - Core Flow - Energy Flow - Relax Flow Von und mit Jette Wegner.
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EAN: 4250148714239
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh brigitte power yoga il est vendu 31.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Power Yoga liegt mehr im Trend denn je zuvor! Die weltweite Yoga-Welle ist nicht aufzuhalten - ob Hollywood-Stars, Spitzensportler oder Politiker: Yoga ist aus den Fitness-Studios in aller Welt nicht mehr wegzudenken. Power Yoga ist eine zeitgemässe, dynamische Yogaform, die perfekt auf die Bedürfnisse und Ansprüche des modernen Menschen abgestimmt ist: - ein wirkungsvolles, ganzheitliches Workout für Körper und Geist - eine physisch intensive Übungspraxis - effektive Gewichtsreduktion und Körperstraffung - nachhaltige Verbesserung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts Entwickelt wurde das Programm dieser DVD von Andrea Kubasch (Qbi), der bekannten Hamburger Yogalehrerin und Schülerin des amerikanischen Power-Yoga-Erfinders Bryan Kest. Inhalt der DVD: - Einsteigerprogramm - Aufbauprogramm - Kurzprogramme - Tiefenentspannung - Asana-Erläuterungen
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EAN: 4250148704933
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh brigitte anti stress vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
ENTSPANNUNG UND REGENERATION: Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat - exklusiv für BRIGITTE - ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut. Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern - mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe.
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EAN: 4250148706999
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur tomik toys gmbh playstation plastic il est vendu 31.9 € , présent dans la catégorie Innenbeleuchtung; ce produit appartient à Tomik Toys GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Diese PlayStation Flow Lampe ist ein offiziell lizenziertes Produkt und bietet eine einzigartige Beleuchtungsoption für Fans der Spielekonsole. Ideal als Dekoration im Wohn- oder Spielzimmer, kreiert sie eine angenehme Atmosphäre. Einfach zu bedienen, mit einem Ein-/Ausschalter ausgestattet.
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EAN: 5055964794248
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh brigitte intensiv workout il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Intensiv Workout Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert – in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! High Intensity Training: • verbrennt jede Menge Kalorien • strafft die Muskeln am ganzen Körper • verbessert die Ausdauer • ist herausfordernd und macht Spass Features: • 3 verschiedene Workouts – je 20 Min. • 2 Warm-ups, 2 Cooldowns
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EAN: 4250148708740
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh brigitte fit schlank il est vendu 25.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
FIT & SCHLANK - 4 PROGRAMME FÜR DIE WUNSCHFIGUR Körper und Laune ganz einfach in Bestform bringen: mit vier verschiedenen Trainingsprogrammen, die ganz ohne Hilfsmittel funktionieren! Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ist erstaunlich effektiv und formt den Körper auf natürliche Art. Diese DVD aus der erfolgreichen Brigitte-Fitness-Reihe sorgt ausserdem für echte Abwechslung beim Training! TANZEN MACHT SCHLANK - LATIN-DANCE Fatburning mit Hüftschwung: Schnell erlernbare Schrittkombis heizen so richtig ein, bringen Urlaubslaune ins heimische Wohnzimmer und verbessern garantiert das Körpergefühl! FLACHER BAUCH, STRAFFE BEINE UND EIN FESTER PO – FUNCTIONAL BBP Funktionale Übungen sorgen für toll definierte Muskulatur: Eine flache Mitte, eine knackige Kehrseite und straffe, glatte Oberschenkel sind die Hauptziele dieses Programms. FIGUR FORMEN - MIT PILATES Das Pilates-Training setzt effektiv an den tiefliegenden Muskelschichten an. Bauch & Rücken werden gekräftigt, die Taille geformt, Beine & Po gestärkt und die Wirbelsäule beweglicher. Jeder der fünf Übungsblöcke hat einen anderen Schwerpunkt – gezieltes Trainieren wird leichter denn je! KÖRPER UND GEIST REINIGEN - DETOX-YOGA Die Yogaübungen in diesem Programm sind speziell darauf ausgerichtet, den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Drehhaltungen mobilisieren die Wirbelsäule, wirken vitalisierend und regen die Verdauung an. Das Üben im Einklang mit dem Atem sorgt für innere Balance und neue Kraft.
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EAN: 4250148711030
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh brigitte figurtraining intensiv vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Alles für die Traumfigur: VIER verschiedene Workouts - auf EINER DVD! Beim FIGURTRAINING INTENSIV findet jeder genau das richtige Trainingsprogramm für die eigenen Fitness-Ziele: FATBURNER WORKOUT – das Ganzkörper-Programm Besonders effektives High-Intensity-Training: Bei diesem Power-Programm wird die Fettverbrennung auf Touren gebracht und der ganze Körper intensiv trainiert. BODYSHAPING MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT Figurformende Spezial-Übungen in Kombination mit Kraftausdauer- und Aerobic-Elementen: Das effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte, sondern nur mit dem eigenen Körper(gewicht) als Hilfsmittel. BAUCH, BEINE PO INTENSIV-WORKOUT Die klassischen „Problemzonen“ an Bauch, Beinen und Gesäss rücken hier in den Vordergrund: Speziell zusammengestellte Übungen festigen und straffen diese Bereiche besonders intensiv. Cellulite wird verringert, der Bauch wird flacher und die Beine bekommen eine schöne Definition. PILATES FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN Pilates hilft, den Rücken gesund und beweglich zu halten. Bei diesem Spezialprogramm unterstützen intelligent konzipierte Übungen den Rücken, reduzieren Verspannungen und trainieren sanft die stützende Muskulatur der Körpermitte (Core). Fürs individuelle Trainieren gibt es zusätzlich zahlreiche Kurzprogramme, die sich auch untereinander toll kombinieren lassen. Über zweieinhalb Stunden Trainingsspass! *Hinweis: Beim Programmteil "Fatburner Workout" handelt es sich um einen Auszug aus der DVD "Brigitte - Intensiv Workout".
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EAN: 4250148711085
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh brigitte fit in vendu 23.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
FIT IN 4 WOCHEN - DAS INTENSIV-PROGRAMM FÜR EINE TOLLE FIGUR Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein fester, knackiger Po - und dazu noch fitter und vitaler werden? Mit dem 4-Wochen-Plan dieser DVD können auch Einsteiger ihr Figurziel gezielt, effektiv und ganz einfach erreichen! Fünf unterschiedliche Workouts mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden (und Laufzeiten): Die Fettverbrennung wird durch Fatburner-Einheiten nachhaltig angeregt und der Körper mit effektiven Bodyshaping-Übungen geformt und gestrafft. Workout 1 - Starterpackage ca. 28 Min. Workout 2 - Fatburner-Express ca. 19 Min. Workout 3 - Fatburner Pur ca.30 Workout 4 - Coretraining ca. 44 Min. Workout 5 - Athletic Workout ca. 55 Min. Tolles Extra: Im 12-seitigen Begleitheft gibt es übersichtliche Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene, tolle Tipps fürs Training und leckere BRIGITTE-Rezepte für eine schlanke Figur!
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EAN: 4250148710026
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh eva padberg functional il est vendu 25.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Eva Padberg Power Yoga - Dieses Yoga-Workout macht schön! Meister Young-Ho Kim und seine Lieblingsschülerin zeigen ein Power Yoga Workout ohne Kompromisse. Ganz neu, ganz anders, unschlagbar wirksam: Bewährte Asanas, kombiniert mit FUNCTIONAL YOGA. Für einen schöneren Körper, eine faszinierende Ausstrahlung, bessere Fitness und ein völlig neues Körpergefühl!
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EAN: 4250148707859
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh fit for fun il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
BODEGA REFLOW® - BODYSTRETCH MEETS YOGA Entspannende Flows für NEUE ENERGIE und mehr Beweglichkeit! Das Erfolgskonzept der bekannten Yoga-Expertin Stefanie Rohr: Sanfte Stretchingflows, die perfekt Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga mit funktionalem Stretching kombinieren. Der gesamte Körper wird mobiler und beweglicher, mögliche Blockaden werden effektiv gelöst und der Energiefluss angeregt. Ein Programm, das einfach gut tut – und ganz leicht mitzumachen ist. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: mit BODEGA® REFLOW fühlt man sich gelassener, leichter & entspannter!
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EAN: 4250148715137
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh fit for fun vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Intensive Yoga Workout mit Extra-Level für Einsteiger Das neue Programm von und mit Meister Young-Ho Kim Intensive Yoga – das ist die kraftvolle Mischung aus traditionellen Yoga-Flows und sportlich-dynamischem Körpertraining. Diese DVD bietet allen Yoga-Fans und interessierten Einsteigern ein facettenreiches Yoga-Workout mit neuen, kreativen Variationen und Kombinationen aus dem Ashtanga-Yoga (auch bekannt als Power-Yoga). Sie möchten: - Ihren Körper formen und straffen? - Fit werden und Stress abbauen? - Ihre innere und äussere Balance finden und/oder verbessern? - Kraft und Beweglichkeit trainieren? - den ungeliebten Fettpölsterchen endlich zuleibe Rücken? Dann ist das Intensive Yoga Workout genau das Richtige für Sie! Durch den speziellen Aufbau der Übungen und die biomechanisch korrekte Reihenfolge der Kombinationen eignet sich das Programm auch für die besonderen Ansprüche von Sportlern: Durch konsequentes Training und regelmässiges Üben können Sportler gezielt Kraft, Flexibilität und Balance verbessern und so effektiv das Verletzungsrisiko minimieren, um ihren Sport noch effizienter und sicherer ausüben zu können. Neu: Multilevel-DVD Der spezielle 2-in-1-Aufbau dieser DVD bietet komplette Workouts auf zwei Levels – Vom Einsteiger zum Fortgeschrittenen mit nur einer DVD! Inhalt der DVD: "Ein Wort zuvor": Einführung und Infos (ca. 3 Min.) "Kombi-Programme" - Programm A: komplettes Workout (67 Min.) - Programm B: Flow-Programm lang (47 Min.) - Programm C: Flow-Programm kurz (27 Min.) "Einzelübungen" 01 Vinyasa Flow (21 Min.) 02 Balance & Strength (14 Min.) 03 Floating (6 Min.) 04 Stretching (10 Min.) 05 Finishing (10 Min.) 06 Savasana (6 Min.)
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EAN: 4250148703561
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh bodywork meets yoga il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Erfolgesformel für eine Figur in Bestform: Hochwirksame Bodyshaping-Übungen treffen auf fliessende Yoga- Elemente wie den Sonnengruss. Das innovative Ganzkörper-Workout aktiviert, kräftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe! Klassische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden bei regelmässigem Training deutlich schlanker und fester, die Wirbelsäule richtet sich auf, der Körper gewinnt an Geschmeidigkeit und Definition. So geht effektives Bodyshaping: Vom ambitionierten Einsteiger bis zum Workout-Profi – hier kommt jeder auf seine Kosten! Die Übungen werden von Fitness-Expertin Stefanie Rohr in verschiedenen Varianten und Levels gezeigt. Trainiert wird so intensiv wie nötig und so effektiv wie möglich. Spür- und sichtbare Erfolge garantiert! • Warm-up - Mobilisation & Sonnengruss 11:05 Min. • Block 1 - Beine/Po 8:16 Min. • Block 2 - Beine/Po intensiv 9:26 Min. • Block 3 - Stabilisation Bauch, Rücken & Rumpf 9:33 Min. • Block 4 - Bodyworkout: Rücken & Bauch 14:35 Min. • Stretching - 13:38 Min.
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EAN: 4250148708719
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh women s health il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Fatburning für den Traumbody in neuem Gewand: Dieses Women's Health-Workout ist eine effektive Kombi aus intensiven Asanas aus dem Power Yoga sowie den besten Übungen klassischer Bodyshaping-Programme. Das Erfolgskonzept ist ein intensives Ganzkörperworkout, das Fett verschwinden lässt, den Körper strafft, die Muskulatur bis in die Tiefe anspricht und reichlich Vitalität und Power spendet. Bodega moves® steht für "Bodywork meets Yoga": Das innovative Trendworkout besteht aus speziell aufeinander abgestimmten fliessenden Bewegungsabläufen aus dem Vinyasa Yoga und intensiv figurformenden Übungen.
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EAN: 4250148710620
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YOGA (nicht nur) für Sportler: mehr Kraft, Balance, Ausdauer & Flexibilität! Die perfekte Ergänzung für Sportler aller Disziplinen und sportliche Menschen, die ihr Training effektiver gestalten wollen. Dieses ganzheitlich konzipierte Yoga-Programm besteht aus fordernden Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga, die perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten sind: • Körperwahrnehmung & Konzentrationsfähigkeit verbessern • Atmung optimieren • Ausdauer & Kraft aufbauen • Einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen • Flexibilität, Haltung, Koordination und Balance verbessern Die DVD bietet verschiedene Programme für unterschiedliche Zielsetzungen – es sind keine Vorkenntnisse nötig! Programm 1: Mobilisation und Warm-up ca. 20 Min. Programm 2: Regeneration ca. 33 Min. Programm 3: Kurzprogramm intensiv ca. 33 Min. Programm 4: Yogastunde komplett ca. 60 Min.
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EAN: 4250148709365
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh yoga mit ralf il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Yoga - die einfachste Methode, die Volkskrankheit Stress in den Griff zu bekommen - denn Ruhe und Schönheit kommen von innen! Ralf Bauer präsentiert auf dieser DVD neue Übungen - für Fortgeschrittene Yoga-Fans, Einsteiger mit und ohne Vorkenntnisse und alle, die die erste DVD kennen und ihr Repertoire erweitern oder aufbauen wollen. Es werden komplexere Übungsfolgen vorgestellt, die auf den Asanas von "Yoga mit Ralf Bauer" aufbauen, aber auch für Neueinsteiger leicht nachvollziehbar sind. Das Programm dieser DVD wurde wieder von der Heidelberger Yoga-Expertin Claudia Suermann entwickelt und co-präsentiert. In Zusammenarbeit mit Sportmedizinern und Physiotherapeuten entstand so ein zeitgemässes Yoga-Programm, das moderne Yoga-Praxis mit den bewährten Vorzügen traditioneller Übungen kombiniert. Ausgewählte Übungskombinationen wurden wieder zu verschiedenen Spezial-Kurzprogrammen zusammengestellt.
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EAN: 4250148701376
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh yoga f r vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Aus der Mitte entspringt die Kraft - Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin und Fachbuch-Autorin Anna Trökes präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD: Anna Trökes Yoga - für einen gesunden & starken Rücken wendet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Die Übungen sind - wie für Anna Trökes typisch - leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln. Alle Übungen auf der DVD verbinden moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit seit Jahrhunderten bewährten Yoga-Haltungen und sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äusserste Beweglichkeit verlangen. Inhalt: - Einleitung: Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen - Die Yogastunde - Kurzprogramme: 3 Basisprogramme à 10-15 Minuten, 2 Kurzprogramme à 20-23 Minuten, Spezialprogramm für den Morgen, Spezialprogramm für den Abend - Entspannung
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EAN: 4250148702335
Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh pilates workout mit il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Nach dem grossen Erfolg ihrer DVD "Yoga mit Ralf Bauer" präsentiert unit wellness in Kooperation mit der Frauenzeitschrift freundin nun den brandaktuellen Nachfolger "Pilates Workout mit Susann Atwell". Pilates ist derzeit vielleicht die angesagteste Trendsportart. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht es seinen Anhänger/Innen ein verbessertes Körpergefühl, Fitness und einen schlanken, attraktiven Körper - eine wahrhaft faszinerende Kombination. Die prominente ProSieben-Moderatorin Susann Atwell und die international erfahrerne Pilates-Trainerin Anette Alvaredo leiten ihre drei Schüler und die Zuschauer zu Hause an. Die Anleitung ist ebenso professionell wie leicht verständlich - und das Ambiente wie schon beim Vorgänger "Yoga mit Ralf Bauer" ansprechend und verführerisch. Drehort ist das Kloster Eberbach im Rheingau, wo auch die atemberaubenden Filmaufnahmen zu "Der Name der Rose" entstanden. Das Programm der DVD ist untergliedert in eine Einführung von Anette Alvaredo, eine Aufwärmphase und 31 Übungen im Hauptteil - unterteilt in drei Einheiten. Weiterhin ist eine geführte Tiefenentspannung enthalten. Von Expertenhand ausgewählte, stilvolle und den Übungen angepasste Musik sowie ein Bonusteil mit Making Of runden das Paket ab. Das Booklet enthält informative Texte sowie Skizzen zu den einzelnen Übungsteilen. Pilates eignet sich für jeden, der von einem wohlgeformten Körper träumt und fit und gelenkig sein möchte. Der grosse Vorteil ist, dass es sich um eine besonders sanfte Fitnessmethode handelt.
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EAN: 4250148700256
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh tai chi qigong vendu 18.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
"Tai Chi & Qigong mit Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooss" Die erfolgreiche Fitness-Reihe freundin/unit wellness präsentiert nun Tai Chi und Qigong mit Meister Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooss. Tai Chi und Qigong entstammen der seit Jahrtausenden bewährten taoistischen Naturphilosophie aus dem Reich der Mitte. T'ai Chi Chuan (Schattenboxen) und Qigong (Energieübungen) sind anerkannte Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Tai Chi und Qigong: angesagte Fitness-Trends des Jahres und hochaktuelles fernöstliches Power-Duo für: - verbesserte Koordination - mehr Körperspannung und Körperbewusstsein, wirksame Straffung der gesamten Figur - verbesserte Durchblutung - Anregung des Stoffwechsels - verbesserte Mikrozirkulation - effektives Beckenbodentraining - gesteigerte Energieversorgung aller Bereiche des Körpers - Verhinderung des Abbaus der Knochendichte (Osteoporose) - Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern - schonendes aerobes Fitness-Training zur Fettverbrennung Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen. Neben einem ausführlichen Aufwärm- und Lockerungsprogramm aus dem Qigong erlernen Sie Schritt für Schritt eine komplette Yang-Form des Tai Chi. Entstanden sind die wunderschönen Aufnahmen an verschiedenen Locations des Arosa-Resorts am Scharmützelsee in der Nähe von Berlin.
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EAN: 4250148700638
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh kurzhantel training high vendu 23.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
HOCHAKTUELLE KOMBI: KURZHANTEL-WORKOUT mit High Intensity Intervalltraining (HIIT) Deutschlands beliebtestes Sportgerät - zeitgemäss adaptiert: Fitness-Expertin und Figur-Coach Michaela Süssbauer präsentiert ein KURZHANTEL-WORKOUT auf dem neuesten Stand der Sportwisschenschaft. Das intensive, funktionale Intervalltraining kombiniert in Sechs Blöcken Übungen für die Kraftausdauer mit Cardiotraining zur maximalen Fettverbrennung. Das Ergebnis: schnell sichtbare Trainingserfolge - bei minimalem Zeitaufwand! Das Besondere dabei: das Gewicht der Kurzhantel wird nicht nur klassisch für Arme und Schultern, sondern für die gesamte Körpermuskulatur eingesetzt. So lässt sich der eigene Körper ganz einfach zu Hause effektiv optimieren - ohne teure Sportgeräte, aber mit maximaler Motivation!
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Trouver informations, conseils et prix pour upmc gmbh vital mein gesunder il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Die neue Soforthilfe bei verspannten Muskeln: fünf indivuelle Mini-Workouts bringen die Wirbelsäule wieder ins Lot und lindern lästige Beschwerden im Nu! Stundenlanges Sitzen, den ganzen Tag stehen, falsche Belastung: Kreuzschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Über Rückenbeschwerden klagen 80 % der Deutschen - und Studien beweisen immer wieder: Es liegt oft an falscher Belastung und zu wenig Bewegung, wenn es im Nacken zieht, der Rücken schmerzt und Verspannungen auftreten. Die Lösung muss nicht für jeden gleich sein: Je nachdem, ob Sie viel sitzen, häufig stehen oder schwer heben müssen, sollten Sie auch Ihren Rücken trainieren. Aus diesem Grund kann es nicht ein Workout für alle geben, sondern am besten individuelle Lösungen. Dafür hat die Fitness-Spezialistin Nina Winkler nun das erste Rückentraining entwickelt, das perfekt auf verschiedene Alltagsituationen zugeschnitten ist. Das Ergebnis sind fünf kurze Programme (Module), die jeweils 10 Minuten in Anspruch nehmen und genau dort angreifen, wo die Ursachen der Rückenprobleme liegen. „Wer viel am Schreibtisch sitzt, kann z.B. mit Dehnübungen seine Nackenverspannungen lindern“; verrät die Expertin. - Gegen Beschwerden im unteren Rücken, die nach langem Stehen auftreten, helfen die gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit. - Wer körperlich viel leisten muss, entlastet den Rücken mit den wirksamen Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur. - Zwei weitere Trainingseinheiten sorgen für einen starken, beweglichen Rücken und eine kräftige Core-Muskulatur. Alle Module lassen sich auch als Komplettprogramm trainieren oder untereinander beliebig kombinieren - für ein individuelles Workout nach Mass!
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