Trouver informations, conseils et prix pour studienscheiss arschtritt buch il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Studienscheiss et est vendu par Orellfuessli.ch
Nie wieder Motivationsprobleme beim Studieren! Wenn es eine Sache gibt, mit der alle Studenten auf dieser Welt zu kämpfen haben, dann sind es Motivationsprobleme. Doch dagegen kannst du etwas tun – und dieses Buch wird dir dabei helfen! Um genau zu sein, zeige ich dir 66 Wege, wie du dir beim Studieren selbst in den Arsch treten kannst und deine Aufschieberitis ein für alle Mal auskurierst. Arschtritt gefällig? Viele Studenten haben eine volle Aufgabenliste und wollen eigentlich mehr für ihr Studium tun. Doch sie kommen nicht in die Gänge. Sie können sich nicht aufraffen und anstatt produktiv zu studieren, vertrödeln sie ihre Zeit mit Kleinkram. Sie erfinden Ausreden, putzen alibimässig die Wohnung oder schauen sich lieber die siebte Wiederholung einer Simpsons-Episode an, bevor sie sich an den Schreibtisch setzen und die Lernunterlagen rauskramen. Im entscheidenden Moment fehlt ihnen das Gleiche, was auch dir sooft fehlt: der Impuls zum Anfangen – ein kleiner Arschtritt. Deine wichtigste Fähigkeit: Selbstmotivation! Selbstmotivation ist die Studenten-Schlüsselfähigkeit. Wenn es dir immer wieder gelingt, die eigene Prokrastination zu überwinden und hartnäckig an deinen Zielen zu arbeiten, wirst du ein zufriedeneres und glückliches Studentenleben führen. Nur wenn du es schaffst, dir regelmässig selbst in den Arsch zu treten und dich von Aufgabe zu Aufgabe zu motivieren, wirst du im Studium erfolgreich sein – sonst nicht. Denn die Rolle des Motivationstrainers wird dir niemand abnehmen. Sei dein eigener Cheerleader! Die meiste Zeit im Studium bist du auf dich allein gestellt und musst sehen, wie du zurechtkommst. Niemand wird dir ununterbrochen zujubeln oder dich in nervigen Phasen von aussen anfeuern, damit du doch noch die Kurve kriegst. Du musst selbst dafür sorgen, dass du deine Probleme anpackst und deinen Herausforderungen mit einer positiven Einstellung begegnest. Denn: Wenn du es nicht machst, dann macht es keiner. Deshalb zeige ich dir in diesem Buch, wie du das schaffst. Dauerhaft motiviert bleiben! In diesem Buch verrate ich dir die besten Methoden und Strategien, die ich während meiner langjährigen Arbeit mit Studenten gefunden habe – gebündelt in 66 Arschtritt-Lektionen. Und: Diese 66 Arschtritte bekommst du so serviert, dass du sie direkt ausprobieren und kinderleicht umsetzen kannst. Es gibt keine theoretische Abhandlung über die wissenschaftlichen Hintergründe der Motivationslehre. Es gibt Praxistipps. Denn um endlich den Arsch hochzukriegen, brauchst du kein aufgedunsenes Theorie-Blabla oder eine ausgeklügelte Geheimstrategie. Du brauchst praxiserprobte Tipps, die wirklich funktionieren – und zwar beim Studieren. Nach jedem Kapitel bekommst du konkrete Arschtrittanwendungsmöglichkeiten in diesen drei Kategorien: • Aufgabe: Konkrete Aufgaben und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für dich, damit du die neuen Methoden direkt ausprobieren und anwenden kannst. • Beispiele: Passende Beispiele aus deinem Studentenalltag, die den jeweiligen...
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EAN: 9783946943082
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur studienscheiss konzentriert lernen mit adhs il est vendu 18.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Studienscheiss et est vendu par Orellfuessli.ch
Erfolgreich lernen mit ADHS in Schule und Studium! ADHS – Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Von diesem Syndrom sind in Deutschland circa fünf Prozent der Kinder und Jugendlichen betroffen. Etwa 60 Prozent von ihnen nehmen ihre ADHS mit ins Erwachsenenalter. Bis dahin quälen sie sich häufig durch eine Kombination von Selbstzweifeln, Antriebsstörungen und Frustration. Dazu ist ADHS ein grosses Hindernis für konzentriertes Lernen. Schwierigkeiten in Schule und Studium, schlechte Noten oder Probleme im Beruf sind die Folgen. Doch mit den richtigen Strategien kann es gelingen, die eigene ADHS in den Griff zu bekommen und erfolgreich mit ihr zu arbeiten. Diagnose ADHS: Fluch und Segen zugleich! ADHS (und übrigens auch ADS) haben nicht nur schlechte Seiten. Viele Betroffene denken unkonventionell und sind Erfinder. Sie sind hartnäckig und brennen für Dinge, die sie interessieren; in solchen Fällen können sie sich auch stundenlang konzentrieren. Einige Menschen mit ADHS sind zudem hochbegabt. Begeisterungsfähigkeit, Spontaneität und Ideenreichtum sind nur einige der positiven Eigenschaften, die viele Schüler, Studenten und Erwachsene mit ADHS haben. Dennoch ist ADHS ein grosses Hindernis für konzentriertes Lernen in der Schule und im Studium, denn eines der Hauptsymptome ist Ablenkbarkeit. Aber dagegen kannst du etwas unternehmen. Von ADHSler zu ADHSler... Es gibt hunderte Bücher zum Thema „Lernen mit ADHS“. Einige davon sind in Ordnung. Doch die meisten sind das Papier nicht wert, auf dem sie gedruckt sind. Diese Werke stammen in der Regel von Menschen, die von der Praxis nicht den blassesten Schimmer haben. Sara Dörwald – die Autorin dieses Buches – schon. Sara hat ADHS. Ausserdem hat sie Abitur, eine abgeschlossene Ausbildung, einen Job, Auslandserfahrung, viele Freunde und in Kürze ihren ersten Studienabschluss in der Tasche. Sara weiss, wie erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement mit ADHS funktioniert. Ihre besten Tipps und Tricks verrät sie in diesem Buch. Die besten Techniken und Strategien In diesem Buch erfährst du, wie du mit deiner ADHS konzentriert lernen kannst. Dazu lernst du 50 konkrete Methoden in 10 verschiedenen Kategorien kennen, die schon tausenden ADHSlern geholfen haben. Diese Inhalte erwarten dich: • Für Orientierung sorgen • Eindeutige Prioritäten setzen • Klare Strukturen schaffen • Produktive Arbeitsatmosphäre herstellen • Den Anfang finden • Den Fokus finden • Lange konzentriert bleiben • Zurück in die Spur • Langfristige Pläne schmieden • Dauerhaft motiviert bleiben Konzentriert lernen mit ADHS – aber ohne Druck! Es geht bei all diesen Hilfestellungen nicht darum, zum Dauerlerner zu werden. Das Ziel ist nicht, dass du in jeder Minute, in der du dich konzentrieren kannst, lernst und deine Zeit am Schreibtisch verbringst. Es geht darum, dass du anfängst. Wer einmal in Bewegung ist, dem fällt es leichter, auch weiterzugehen, wenn er abgelenkt ist oder keine Lust mehr hat. Wenn du dieses Buch gelesen hast, wirst du...
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EAN: 9783985970346
Découvrir informations, conseils et prix pour studienscheiss konzentriert lernen mit adhs vendu 28.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Studienscheiss et est vendu par Orellfuessli.ch
Erfolgreich lernen mit ADHS in Schule und Studium! ADHS – Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Von diesem Syndrom sind in Deutschland circa fünf Prozent der Kinder und Jugendlichen betroffen. Etwa 60 Prozent von ihnen nehmen ihre ADHS mit ins Erwachsenenalter. Bis dahin quälen sie sich häufig durch eine Kombination von Selbstzweifeln, Antriebsstörungen und Frustration. Dazu ist ADHS ein grosses Hindernis für konzentriertes Lernen. Schwierigkeiten in Schule und Studium, schlechte Noten oder Probleme im Beruf sind die Folgen. Doch mit den richtigen Strategien kann es gelingen, die eigene ADHS in den Griff zu bekommen und erfolgreich mit ihr zu arbeiten. Diagnose ADHS: Fluch und Segen zugleich! ADHS (und übrigens auch ADS) haben nicht nur schlechte Seiten. Viele Betroffene denken unkonventionell und sind Erfinder. Sie sind hartnäckig und brennen für Dinge, die sie interessieren; in solchen Fällen können sie sich auch stundenlang konzentrieren. Einige Menschen mit ADHS sind zudem hochbegabt. Begeisterungsfähigkeit, Spontaneität und Ideenreichtum sind nur einige der positiven Eigenschaften, die viele Schüler, Studenten und Erwachsene mit ADHS haben. Dennoch ist ADHS ein grosses Hindernis für konzentriertes Lernen in der Schule und im Studium, denn eines der Hauptsymptome ist Ablenkbarkeit. Aber dagegen kannst du etwas unternehmen. Von ADHSler zu ADHSler... Es gibt hunderte Bücher zum Thema „Lernen mit ADHS“. Einige davon sind in Ordnung. Doch die meisten sind das Papier nicht wert, auf dem sie gedruckt sind. Diese Werke stammen in der Regel von Menschen, die von der Praxis nicht den blassesten Schimmer haben. Sara Dörwald – die Autorin dieses Buches – schon. Sara hat ADHS. Ausserdem hat sie Abitur, eine abgeschlossene Ausbildung, einen Job, Auslandserfahrung, viele Freunde und in Kürze ihren ersten Studienabschluss in der Tasche. Sara weiss, wie erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement mit ADHS funktioniert. Ihre besten Tipps und Tricks verrät sie in diesem Buch. Die besten Techniken und Strategien In diesem Buch erfährst du, wie du mit deiner ADHS konzentriert lernen kannst. Dazu lernst du 50 konkrete Methoden in 10 verschiedenen Kategorien kennen, die schon tausenden ADHSlern geholfen haben. Diese Inhalte erwarten dich: • Für Orientierung sorgen • Eindeutige Prioritäten setzen • Klare Strukturen schaffen • Produktive Arbeitsatmosphäre herstellen • Den Anfang finden • Den Fokus finden • Lange konzentriert bleiben • Zurück in die Spur • Langfristige Pläne schmieden • Dauerhaft motiviert bleiben Konzentriert lernen mit ADHS – aber ohne Druck! Es geht bei all diesen Hilfestellungen nicht darum, zum Dauerlerner zu werden. Das Ziel ist nicht, dass du in jeder Minute, in der du dich konzentrieren kannst, lernst und deine Zeit am Schreibtisch verbringst. Es geht darum, dass du anfängst. Wer einmal in Bewegung ist, dem fällt es leichter, auch weiterzugehen, wenn er abgelenkt ist oder keine Lust mehr hat. Wenn du dieses Buch gelesen hast, wirst du...
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EAN: 9783946943617
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur studienscheiss 24 7 zeitmanagement il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Studienscheiss et est vendu par Orellfuessli.ch
Zu beschäftigt, um dein Leben zu geniessen? 24 Stunden, 7 Tage die Woche schlagen wir uns durch unser Leben. Job, Familie, Freunde, Hobbys. Ich wette, dir geht es wie dem Rest der Menschheit: Du bist ziemlich beschäftigt damit, deinen Alltag auf die Reihe zu bekommen. Zeit für besondere Momente, Wünsche oder Lebensträume bleibt kaum übrig. Doch damit ist jetzt Schluss! Keine Zeit für Zeitmanagement! Eigentlich weisst du, warum deine To-do-Liste aus allen Nähten platzt und dein Kalender regelmässig überläuft: Dein Zeitmanagement ist schlecht. Du würdest auch gerne etwas an deiner Situation ändern, aber dazu fehlt dir ironischerweise die Zeit. Dieses Buch wird dir dabei helfen. Es ist ein Zeitmanagement-Buch für alle, die keine Zeit haben, ein Zeitmanagement-Buch zu lesen. 24+7 Zeitretter für mehr Produktivität und Fokus! Vor dir liegt nicht irgendein 08/15-Ratgeber, sondern ein moderner Werkzeugkoffer. In diesem Buch bekommst du nur das, was du wirklich brauchst: 24 konkrete Methoden und 7 nachhaltige Prinzipien, mit deren Hilfe du dein Zeitmanagement sofort verbessern kannst und gleichzeitig langfristige Effekte für dein Leben erzielst. 7 Zeitmanagement-Prinzipien In diesem Buch lernst du die sieben zentralen Prinzipien kennen, auf denen erfolgreiches Zeitmanagement basiert. Es sind zeitlose Konzepte, die seit hunderten von Jahren eingesetzt werden und von den grössten Persönlichkeiten der Menschheitsgeschichte befolgt wurden. In jedem Buch, Seminar oder Videokurs zu diesem Thema sind diese sieben Prinzipien zu finden: • Ziele festlegen • Prioritäten setzen • Pläne aufstellen • Fokus erzeugen • Effizient arbeiten • Gewohnheiten aufbauen • Niemals aufgeben 24 Zeitmanagement-Methoden Zudem stelle ich dir 24 Zeitmanagement-Methoden vor, mit deren Hilfe du deinen beruflichen und privaten Alltag organisieren kannst. 24 pragmatische Werkzeuge warten auf dich, die du nach Belieben ausprobieren und ganz nach deinem persönlichen Empfinden einsetzen kannst: • Eat-the-frog-Methode • Pareto-Effekt • SMART-Formel • Fokus-Frage • Salami-Taktik • ABC-Analyse • Eisenhower-Matrix • ALPEN-Methode • Getting Things Done • Leistungskurve • Planungsebenen • Parkinson’sches Gesetz • Time Boxing • Task Chunks • Pomodoro-Technik • Singletasking • Zwei-Minuten-Regel • Speed Reading • Zeit-Balance-Modell • KonMari-Methode • Not-to-do-Liste • VIP-Liste • Journaling • Non-Zero Days Keine Theorie, sondern Praxis! Damit das Ganze nicht so trocken bleibt, bekommst du bei jeder Gelegenheit Beispiele und Best-Practice-Anleitungen für eine unkomplizierte Anwendung. Dazu ist jede Zeitmanagement-Technik auf vier Seiten komprimiert dargestellt und in effiziente Abschnitte gegliedert. So kannst du direkt loslegen und diesen Ratgeber optimal für dich nutzen. Konzentriert und fokussiert arbeiten! Konzentriertes Handeln ist die Grundlage für produktives Arbeiten, doch der schärfste Fokus hilft dir nicht weiter, sofern du ihn falsch einsetzt. Aus diesem Grund lernst du in diesem Buch...
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EAN: 9783946943303
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur studienscheiss 50 dinge die f il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Studienscheiss et est vendu par Orellfuessli.ch
Keine Zeit zum Studieren Studieren ist stressig! Für grosse Lernsessions hast du im hektischen Unialltag einfach die Zeit. Vorlesungen, Seminare, Nebenjob und sonstige Verpflichtungen blockieren grosse Teile deines Kalenders und bremsen dich aus. Du findest keine ruhige Phase, in der du konzentriert lernen oder nachdenken kannst. Aber das ist kein Problem, denn mit der richtigen Herangehensweise kannst du die wenige Zeit, die dir zur Verfügung steht, optimal nutzen. Wie du das hinbekommst, zeige ich dir in diesem Buch. Winzige Schritte mit grosser Wirkung Die Lösung für deinen Zeitmangel sind kleine, aber brutaleffiziente Mini-Aktionen, die du in kleinen Zeitfenstern erledigen kannst. Wenn dich dein Studium stark auslastet, du aber trotzdem nicht mit dem Lernen hinterher kommst, sind Mini-Aktionen genau das Richtige für dich. Sie beanspruchen nicht viel Zeit und können perfekt zwischen deine festen Termine geschoben werden. Einfacher geht es nicht Du musst dich auch nicht grossartig motivieren, denn die kleinen Mini- Schritte werden dir leicht fallen und du kannst sie ganz einfach umsetzen – ohne dich dabei kaputtzuarbeiten. Und: Ohne, dass deine Freizeit darunter leidet. Du wirst gar nicht bemerken, dass du gerade etwas für dein Studium tust, aber trotzdem um ein Vielfaches produktiver studieren und viel bessere Ergebnisse erzielen als bisher. Mit Mini-Aktionen zum Erfolg In diesem Buch stelle ich dir 50 kleine Dinge vor, die du für dein Studium tun kannst, obwohl du eigentlich gar keine Zeit hast. 50 erprobte Schritte, die wenig Zeitaufwand erfordern aber deine Arbeitsweise revolutionieren werden. Ich zeige dir, wie du in nur wenigen Minuten mehr für dein Studium tun kannst, als sonst in einer ganzen Woche. Und das alles mit ein paar einfachen Tricks, die du kinderleicht umsetzen kannst. 50 konkrete Massnahmen, die die du sofort umsetzen kannst In diesem Buch gibt keine theoretische Einführung oder grosses wissenschaftliches Tamtam. Ich zeige dir 50 konkrete Massnahmen, die du sofort umsetzen kannst; ohne Vorwissen oder Eingewöhnungszeit. Du kannst einfach loslegen und ausprobieren, was am besten zu dir passt oder dir den grössten Nutzen bringt. Zu jeder Mini-Aktion zeige ich dir: • wie die Aktion genau funktioniert und was dahinter steckt, • die drei grössten Vorteile der jeweiligen Massnahme, • drei konkrete Beispiele, damit dir das Anfangen möglichst leicht fällt und • die ungefähre Dauer, damit du den Aufwand besser einschätzen kannst und dich nicht verzettelst. Mit diesen 50 Mini-Aktionen wirst du im Handumdrehen zu einem besseren Studenten - ob du willst oder nicht!
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EAN: 9783981819151
Trouver informations, conseils et prix pour arschtritt buch selbstmotivation im studium il est vendu 19,62 € , présent dans la catégorie Jobs et carrières, ce produit est fabriqué par et est vendu par Studienscheiss
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