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When mindfulness meditation was introduced as an aid for patients suffering from chronic pain, physicians were skeptical. Today, after countless successful trials and clinical studies demonstrating the effectiveness of mindfulness meditation, this gentle and potent practice is used in hundreds of hospitals and clinics across the country. On Break Through Difficult Emotions, meditation mentor Shinzen Young adapts the core principles of mindfulness training to the treatment of emotional suffering. You will learn powerful meditations for overcoming anger, grief, anxiety, shame, and the many other painful emotions we all experience. Four step-by-step exercises cover how to: Deconstruct any emotion into its harmless components Identify the location, shape, and flow of your emotions Melt frozen emotions into their natural, fluid state Untangle emotional confusion by watching your thoughts Transform negative emotions into positive ones, and more.
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Sneakers Skechers Break Through 12991/BKCL Grau
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Have you ever looked at your career, your relationships, or your role in life and wondered, "Is this why I'm really here?" If so, then you are ready for your "midlife crisis"-the pivotal time when you have the opportunity to become the person your soul seeks to be. "When the illusions of our youth begin to crumble," explains James Hollis, "we reach a turning point that the poet Dante called the 'dark wood.'" With Through the Dark Wood, this author and Jungian analyst reveals the steps we all must take on our road to true maturity, meaning, and fulfillment. When the Second Half of Life Begins How do you know when you've reached the "second half "of life? According to Hollis, the first sign comes when you feel dissatisfied by where you are today-and hear a call from within to live a more purposeful life. This marks the collision between your "False Self," created from the expectations of others, and your instinctive "True Self." Drawing upon his experiences with hundreds of clients, Hollis provides an essential map for traversing the universal challenges of midlife, such as building genuine relationships, cultivating a mature spirituality, and letting go of old beliefs that no longer serve you. An Invaluable Guide through the Challenges of Midlife "The second half of life isn't about looking for easy answers," James Hollis says. "It's about honestly exploring the questions that bring richness and value to your life." With Through the Dark Wood, this penetrating thinker shares a lifetime of insights about how to navigate your life's most turbulent passages-and emerge from the darkness wiser, stronger, and in greater harmony with your soul's purpose.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur sounds true inc siegel r vendu 109 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Sounds True Inc et est vendu par Orellfuessli.ch
Heal from your most common health concerns with an evidence-based recovery program If you're struggling with an ongoing health issue-such as back or neck pain, migraines, eczema, insomnia, digestive problems, or a host of other common concerns-you probably wonder if you'll ever feel truly healthy again. Fortunately, there is a powerful, medically proven strategy that can help. In Healing Through Mindfulness, pioneering mind-body psychologist Dr. Ronald Siegel presents a revolutionary program for harnessing the power of mindfulness practice to help you heal from chronic health conditions and embrace your life once again. You might have more power to heal than you think Did you know that clinical studies show that there are usually no notable structural differences between those who report ongoing back or neck pain and those who don't? That the vast majority of all physician visits are for stress-related conditions? Or that stressful jobs are more often associated with physical pain than labor-intensive ones? While any chronic health condition can result from medical reasons alone, current research shows that a remarkable amount of pain and illness is actually caused or maintained by psychological factors such as stress, fear, and anxiety. This turns out to be good news because it means you have the power to become your own healer. Mindfulness has been clinically proven to be a powerful tool in resolving chronic health conditions-without negative side effects or expensive medical bills. Go beyond symptom management and get back to your normal life In this six-session training course, Dr. Siegel guides you through a proven recovery program, teaching you a variety of mindfulness practices along the way. You'll discover how to restructure your beliefs around where your pain comes from, learn to work with negative emotions, and begin to enjoy normal activities once again. If you've tried almost everything and you're still not getting better, Healing Through Mindfulness might be just what you need to finally get your life back.
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EAN: 9781683642138
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Tolle, who ignited a spiritual awakening in the West with his bestselling "The Power of Now," invites listeners to join him on a path that takes them even further into the profound experience of pure presence. 2 CDs.
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Within the ancient teachings of Tibetan Buddhism lies a meditation tradition for facing - and dissolving - our greatest fears and attachments in life. Now one of contemporary Tibetan Buddhism's most experienced and respected teachers, Tsultrim Allione, adapts this practice to the challenges unique to our time, on Cutting through Fear. Based on the traditional Tibetan practice of ch?d (literally "to cut"), this method was developed by the legendary Tibetan yogini, Machig Lapdron, almost 1,000 years ago and is practiced to this day in Tibet to treat mental and physical illness and as a path to awareness. Drawing from root visualization practices, Tsultrim Allione shares a four-step process that can help you meet and release what the ancient Tibetans called "demons" - fears and other unhelpful emotions and obsessions. Today we all encounter the "demons" of addiction, compulsion, anger, and other difficult emotions, too often as a daily event. Now we have a rare and useful tool to stop struggling against them, and instead liberate them, with Cutting through Fear.
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EAN: 9781591794035
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Tap Into the Archives of the Soul to Discover Your Path to Inner PeaceImagine opening a book that told the story of your life and suddenly you realized that the painful parts held the key to knowing yourself as completely whole, well, and good. As many of Linda Howe s students have found, this is the transformative process that we can experience in
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Break Through In Grey Room - Vinyle album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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Break Through In Grey Room - CD album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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Poly Voyager Free 60+ UC M - True Wireless-Kopfhörer mit Mikrofon - im Ohr - Bluetooth - aktive Rauschunterdrückung - Carbon Black
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Poly Voyager Free 60+ UC - True Wireless-Kopfhörer mit Mikrofon - im Ohr - aktive Rauschunterdrückung - Adapter USB-A via Bluetooth - Carbon Black - Zoom Certified
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Through Empty Landscapes And New Beginnings Vinyle Cristal - Vinyle album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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Through Empty Landscapes And New Beginnings - CD album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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Poly Voyager Free 60 UC - True Wireless-Kopfhörer mit Mikrofon - im Ohr - Bluetooth - aktive Rauschunterdrückung - Adapter USB-C via Bluetooth - Sandweiß - Zoom Certified
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The Great Liberation Through Hearing - Vinyle album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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The Great Liberation Through Hearing - CD album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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In New-York - CD album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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3-fach ass., 12 cm, Sound, App, Batt. 2xAAA exkl., ab 3 Jahren
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