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Kurze Meditationen und Entspannungsübungen für jeden Tag Sie suchen Entspannung im Alltag? Sie möchten sich ganzheitlich stärken und Gelassenheit lernen? Sie suchen ein alltagstaugliches und effektives Achtsamkeitstraining? Sie wünschen sich eine kurze, kraftvolle Morgenmeditation für Ihren guten Start in jeden Tag, eine Entspannungsübung zum Stressabbau für Ihren Feierabend, eine Kurzmeditation, um Ihre Motivationskräfte zu stärken und eine wirksame Meditation zum Einschlafen? Das alles finden Sie auf dieser ebenso wundervollen, wie effektiven Entspannungs-CD. Alle Übungen, Trainings und Kurzmeditationen auf diesem Album wurden von der international ausgebildeten Meditationslehrerin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen. Durch ihre langjährige Erfahrung als ganzheitlicher Spiritual Coach und ihr umfassendes praxisbasiertes Know-how können Sie dieses Album ohne Vorkenntnisse ganz einfach anwenden und ein vollkommen neues positives Lebensgefühl erzeugen. Freuen Sie sich auf folgende Übungen, die Ihren Tag bereichern und Sie ganzheitlich stärken: 1. Morgenmeditation (12 Min.) – Für meinen guten Start in den Tag 2. Achtsamkeit (5 Min.) – Meine Atemübung für Achtsamkeit im Alltag 3. Gelassenheit (8 Min.) – Ich kann Gelassenheit lernen und gelassen bleiben 4. Motivation (7 Min.) – Die stärkende Kurzmeditation für meinen erfolgreichen Tag 5. Entspannung (10 Min.) – Die Entspannungsübung für mein Wohlgefühl 6. Stress abbauen (14 Min.) – Meine Fantasiereise zur Stressbewältigung 7. Meditation zum Einschlafen (19 Min.) – Alles in mir darf zur Ruhe kommen Unterstützt durch wunderschöne Melodien, sphärische Klänge und dreidimensional aufgenommene Natur-Atmo ist jede einzelne Entspannungsübung und jede Kurzmeditation hochwirksam und zusätzlich ein wunderschönes Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Wir wünschen Ihnen von Herzen viel Freude beim Hören, Geniessen und Erleben. {Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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EAN: 9783946265498
Découvrir informations, conseils et prix pour spotlight verlag gmbh business englisch vendu 19.9 € , est placé dans la catégorie Software; ce produit est fabriqué par Spotlight Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
In Business Spotlight Audio 2/2014 für März/April gibt es zwei Spezialthemen. Zunächst geht es um gutes Zuhören und Strategien, die eine Person zu einem guten Zuhörer machen. Damit beginnt eine neue Reihe über grundlegende Fertigkeiten, die im Geschäftsalltag unerlässlich sind. Den zweiten Schwerpunkt bilden die englischen Begriffe für Berufe und Berufsbezeichnungen, die wir Ihnen in Form eines Quiz präsentieren. In unserer Rubrik interkulturelle Kommunikation erfahren Sie, wie man seine interkulturellen Kompetenzen am besten verbessern kann. Im Grammatikteil üben Sie, wie Sie zum Ausdruck bringen, dass etwas notwendig ist und getan werden muss. Ausserdem können Sie üben, wie Sie sich professionell und trotzdem individuell anderen Teilnehmern einer internationalen Konferenz vorstellen. Und Sie hören die Meinung von Passanten zu der Frage, ob sie es vorziehen würden, von zu Hause aus zu arbeiten. Unsere Kurzgeschichte handelt von einem erfolgreichen Geschäftsmann, dem ein Schicksalsschlag neue Perspektiven eröffnet. Die Geschäftswelt ist international, und Englisch für den Beruf ist wichtiger denn je. Hören und Verstehen sind wichtige Voraussetzungen für perfektes Business-Englisch. Das englische Sprachtraining bietet Ihnen in ca. 73 Minuten interessante Beiträge, Interviews und Hintergrundberichte aus der englischsprachigen Geschäftswelt. Die Texte werden von Muttersprachlern vorgetragen. Neben Artikeln zu Wirtschaft und Management findet der Leser zahlreiche praktische Sprachhilfen für typische Situationen im Beruf. Ausserdem enthält jeder Audio-Download einen sprachlichen Schwerpunkt zu englischer Grammatik und englischem Wortschatz. Inhalt: mp3-Download inkl. 28-seitiges Booklet mit allen gesprochenen Texten zum Nachlesen und zweisprachigem Glossar (PDF-Format), Sprache: Business-Englisch, Erscheinungsweise: jeden 2. Monat.
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EAN: 4056198000724
Découvrir informations, conseils et prix pour st benno verlag gmbh memo vendu 15.4 € , est placé dans la catégorie Spiele; ce produit est fabriqué par St. Benno-Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Memo-Spiel für jung und alt zeigt die Vielfalt der Kirche in spritzigen, aussergewöhnlichen und überraschenden Bildern. Die 72 Memo-Karten sind echte Hingucker: fliegende Kirchen, Ministranten in interessanten Situationen, urig gekleidete Jakobswegpilger und vieles mehr. Eine ausführliche Erläuterung zu den Bildern können Sie im Leporello nachlesen. So haben Sie nicht nur jede Menge Spielspass, sondern erfahren auch einiges über die Lebendigkeit unserer Kirche und das Kirchenjahr. (72 Karten aus stabilem Karton, je 5,5 x 5,5 cm, farbig bedruckt, Leporello: 5,4 x 11 cm)
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EAN: 4260180694833
Trouver informations, conseils et prix pour spotlight verlag gmbh deutsch lernen il est vendu 20.9 € , présent dans la catégorie Software, ce produit est fabriqué par Spotlight Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Horror, Angst und Panik: Für Fans von Thrillern und Krimis sind diese Emotionen eine Freude. Für Fans der deutschen Sprache können sie das aber auch sein. Lernen Sie Ausdrücke zur Angst im Alltag, schockieren Sie Ihre Freunde mit eleganten Präpositionalfragen, und testen Sie Ihr Deutsch und Ihre Nerven bei einem Quiz. Vor einem bayerischen Samurai könnte man sicher genauso Angst haben. Julian Ignatowitsch hat ihn trotzdem für eine Reportage besucht. Die Hörtexte finden Sie in dem Begleitheft. So können Sie mitlesen, wenn Sie möchten. Die Lösungen zu den Übungen finden Sie am Ende des Begleithefts. Deutsch lernen mit "Deutsch perfekt Audio"! Inhalt: mp3-Download inkl. 28-seitigem Booklet mit den gesprochenen Texten zum Nachlesen und Glossar (PDF-Format), Sprache: Deutsch. Hören, Verstehen und Nachsprechen ist der beste Weg zum perfekten Deutsch. Das deutsche Sprachtraining bietet Ihnen rund 60 Minuten mit interessanten Beiträgen, Interviews und Hintergrundberichten aus der deutschsprachigen Welt. Die Texte werden von Muttersprachlern gelesen. Neben O-Ton-Interviews und Kulturtipps enthält jeder Audio-Download eine umfangreiche journalistische Reportage und einen sprachlichen Schwerpunkt. Ausserdem gibt es viele Übungen zu deutscher Grammatik und deutschem Wortschatz.
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Track 1: Meine Gedanken haben Kraft / Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren (40 Min.) Track 2: Mit Gedanken den Körper beeinflussen / Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.) Track 3: Durch Gedankenbilder Gefühle erzeugen / Fantasiereise (10 Min.) DIE KRAFT DER GEDANKEN NUTZEN - POSITIV DENKEN LERNEN UND BEWUSST LEBEN Die Kraft der Gedanken gehört zu den geistigen Fähigkeiten jedes Menschen. Gedanken beeinflussen Gefühle. Und Gefühle lassen Handlungsimpulse in uns aufsteigen, mit denen wir das Leben gestalten. Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass Sie den ganzen Tag vor sich hin denken? Wir können nicht "nicht denken" . Manchmal schenken wir dieser Tatsache kaum Beachtung. Dadurch fällt uns unter Umständen auch nicht auf, dass ungeordnete Gedanken und ungünstige Glaubenssätze, an die wir uns gewöhnt haben, unser Leben unnötig schwer machen. Ohne es zu wollen, stehen wir uns manchmal vielleicht selbst im Weg. Doch das können wir jederzeit ändern. Mit diesem Album entwickeln und nutzen Sie Ihre mentalen Kräfte für mehr Vitalität, Erfolg, Gesundheit und Lebensqualität. Die effektiven Übungen wurden von der international ausgebildeten Meditationslehrerin und Mentaltrainerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen. TRACK 1: MEINE GEDANKEN HABEN KRAFT / MEDITATION ZUM MENTALE-STÄRKE-TRAINIEREN Mit der geführten Meditation "Meine Gedanken haben Kraft / Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren" entdecken Sie die Kraft der Gedanken in Ihrem Alltag und erkennen, wie Sie sich selbst beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen können. Viele Menschen nutzen für Ihr Mentaltraining Übungen, die an der Oberfläche bleiben und keine dauerhafte Verbesserung ermöglichen können. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft Ihnen, tiefer zu gehen und positives Denken in Ihrem Unterbewusstsein zu verankern. Durch effektive Entspannungstechniken werden Sie professionell und sicher in eine wohltuende Tiefenentspannung geführt. Ihr Körper darf regenerieren und sich ausruhen. Ihr Geist bleibt hellwach und klar. Im Zustand dieser Entspannung und unterstützt durch die sprachliche Führung und ein erstklassiges Sounddesign können Sie Ihr gewohntes Gedankenkarussell stoppen. Sie beginnen, Ihrem Unterbewusstsein neue, positive und unterstützende Impulse zu geben. Im meditativen Zustand können Sie in dieser Übung dadurch: - mentale Stärke aufbauen - positiv denken lernen - positive Gefühle erzeugen - positive Veränderungen im Leben möglich machen Im Anschluss werden Sie wieder sanft aus der Meditation geführt. Aufgetankt mit positiven Ideen und Impulsen beginnen Sie nun, die Kraft der Gedanken für Ihre Wünsche, Ziele und Visionen in Ihrem Alltag einzusetzen. TRACK 2: MIT GEDANKEN DEN KÖRPER BEEINFLUSSEN / AUTOGENES TRAINING MIT 6 FORMELN Der zweite Titel auf dem Album "Die Kraft der Gedanken" ist das Autogene Training "Mit Gedanken den Körper beeinflussen" . Ein Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Selbsthypnose. Unter professioneller Anleitung wenden...
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Mit diesem Album werden Sie besser schlafen „Schnell einschlafen, tief durchschlafen“ ist die praxiserprobte und hochwirksame Einschlaf-CD für alle, die unter stressbedingten Schlafstörungen leiden. Dieses effektive Album wurde von Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen. Um endlich wieder innerlich und äusserlich zur Ruhe zu kommen und in einen gesunden Schlaf zu finden, sind auf dieser CD zwei ineinandergreifende, hocheffektive und praxiserprobte Übungen kombiniert. 1. Die Übung für tagsüber: Stress abbauen – Autogenes Training für die innere Ruhe (35 Min.) Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, mit der Sie eine geistige und körperliche Entspannung erleben, wann immer Sie eine kleine Auszeit brauchen. Je regelmässiger Sie dieses Autogene Training in Ihren Alltag integrieren, desto leichter wird es Ihnen fallen, Ihren Körper schnell zu entspannen und Ruhe und Gelassenheit in Ihre Gedanken und Gefühle zu bringen, wodurch sich nachweislich Ihre gesunde Einschlaf-Fähigkeit verbessert. 2. Die Übung für nachts: Schnell einschlafen, tief durchschlafen – Einschlaf-Meditation (40 Min.) Die traumhafte Einschlaf-Meditation auf dieser CD spielen Sie einfach ab, wenn Sie sich abends ins Bett legen. Die professionelle und sanfte sprachliche Führung hilft Ihnen dabei, in eine absolute körperliche Entspannung zu gelangen und Ihre Gedanken und Gefühle bestmöglich zu beruhigen. Sie dürfen den Alltag loslassen, innere Ruhe finden und gleiten tiefer und tiefer in die körperliche, mentale und emotionale Entspannung. Untermalt von fein abgestimmter, beruhigender Musik, sanften Naturklängen und sphärischen Melodien werden Sie währenddessen förmlich in den erholsamen Tiefschlaf getragen. Erleben Sie mit dieser CD erholsamen, tiefen Schlaf auf gesunde Art – und freuen Sie sich schon jetzt auf einen vollkommen erholten und erfrischten guten Morgen. {Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. .
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Verspannungen lösen und rundum wohlfühlen Geniessen Sie eine aussergewöhnliche Entspannungsübung für Körper und Seele – entwickelt und eingesprochen von der international ausgebildeten Entspannungstrainerin und zertifizierten Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung Seraphine Monien. Diese Entspannungs-CD kombiniert die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise ans Meer – und hilft Ihnen, sich von körperlicher und emotionaler Erschöpfung zu befreien. Die Progressive Muskelentspannung ist eine der effektivsten und beliebtesten Entspannungstechniken bei stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel • Verspannungen in Schultern, Nacken oder Rücken • Bluthochdruck, Nervosität und innere Unruhe • emotionaler Überlastung • Spannungskopfschmerz Durch das bewusste Anspannen und anschliessende Entspannen aller Muskelgruppen befreien Sie Ihren Körper von Blockaden, wodurch Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Die professionelle, persönliche Anleitung auf diesem Album wird durch ein wundervolles Klangerlebnis aus sanftem dreidimensionalem Meeresrauschen, sphärischen Sounds und entspannender Musik unterstützt. Die Kombination schenkt Ihnen einen ganzheitlich positiven Effekt, verbessert Ihre Körperwahrnehmung, befreit Sie aus Gedankenkreisläufen und erleichtert Ihnen das Loslassen von ungewünschten Gefühlen und Emotionen. Holen Sie sich dieses gesundheitsfördernde und ganzheitlich stärkende Album jetzt nach Hause und geniessen Sie Ihre Auszeit am Meer, wann immer Sie sich Entspannung und Erholung wünschen. {Spielzeit 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. .
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Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge – und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Geniessen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) – 45 Min. vom Album „Autogenes Training im Wald“ Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen – Autogenes Training für die innere Ruhe) – 35 Min. vom Album „Schnell einschlafen, tief durchschlafen“ Diese Übung stammt von dem Album „Schnell einschlafen, tief durchschlafen“. Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) – 25 Min. vom Album „Die Kraft der Gedanken“ Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album „Die Kraft der Gedanken“ entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr...
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Selbstliebe lernen und Selbstbewusstsein stärken Lernen Sie den besten, wertvollsten und wundervollsten Freund in Ihrem Leben kennen: Sich selbst! Freuen Sie sich darauf, alle Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühle hinter Ihnen zu lassen und endlich Ihren Selbstwert und Ihre Einzigartigkeit zu erkennen, zu lieben und zu leben. Spiritual Coach und Meditationslehrerin Seraphine Monien hat auf dieser CD zwei praxiserprobte Übungen und eine liebevolle Geschichte kombiniert, die Ihnen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein Kraft schenken. Track 1: Spiegel der Liebe – Meditation zum Selbstliebe Lernen (45 Min.) Die geführte Meditation zur Selbstliebe bringt Sie mit Ihrem Innersten in Berührung. Erleben Sie eine aussergewöhnliche Traumreise, auf der Sie lernen, sich selbst zu lieben. Durch die professionelle sprachliche Anleitung und ein effektives beruhigendes Sound-Design werden Sie zu Beginn sanft und sicher in einen Zustand körperlicher Tiefenentspannung geführt. Auf dieser inneren Reise erleben Sie sich eine wunderschöne Allee mit prachtvollen, anmutigen, alten Bäumen entlanggehen und beginnen ein heilsames Gespräch mit Ihrer Seele. In diesem geschützten und geborgenen Raum können Sie: • sich selbst verzeihen • verletzte Gefühle der Vergangenheit heilen • Ihre Ängste verstehen und überwinden • Ihren Selbstwert und Ihre Schönheit erkennen • sich für neue Wege im Leben ermutigen Track 2: Ich bin wertvoll – Achtsamkeitsübung / positive Affirmationen zum Selbstbewusstsein Stärken (20 Min.) Mit der zweiten Übung nutzen Sie die Kraft positiver Affirmationen und liebevoller neuer Glaubenssätze, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Durch ein regelmässiges Anwenden dieser auftankenden und erholsamen Übung werden Sie Schritt für Schritt auch im Alltag mutiger und selbstbewusster. Track 3: Selbstliebe im Alltag – die Geschichte einer wundervollen Begegnung (10 Min.) Der dritte Titel auf dem Album ist eine berührende und inspirierende Geschichte, die Sie den Zauber erkennen lässt, der der Selbstliebe innewohnt. Schenken Sie sich diese CD und freuen Sie sich auf Ihre gesunde Selbstliebe und Ihr authentisches Selbstbewusstsein. (Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage) Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am...
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Die Entspannungsmeditation für Ihre ganzheitliche Heilung Dieses Album hilft Ihnen, im Alltag stark und ausgeglichen zu bleiben und dem ständigen Stress und Zeitdruck, den zwischenmenschlichen Auseinandersetzungen und ungünstigen Umweltfaktoren etwas entgegenzusetzen. Sie können Stress abbauen, neue Energie tanken und sich wieder rundum erfrischt und ausgeglichen fühlen – nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional. Titel: 1. Einleitung – Befreie Dich (2:02 Min.) 2. Regeneration – Stress abbauen und neue Energie tanken (42:45 Min.) Die klärende und stärkende Meditation wurde von der international ausgebildeten Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen. Es handelt sich um eine sprachlich geführte Übung, die Sie mit einer Kombination aus praxiserprobten Methoden für die innere Ruhe in eine wohltuende Tiefenentspannung geleitet. Im tiefenentspannten, regenerativen Zustand spüren Sie dann ganz einfach auf, welche Umstände, Gefühle und Gedanken ungünstig auf Sie und Ihr Leben wirken und was genau bisher Ihren Alltag erschwert und vergiftet hat. Und Sie finden die nötige Motivation und die Lösungen, wie Sie hier ab sofort für positive Veränderung sorgen können. Sie werden eine neue Stabilität im Leben spüren. Es fällt Ihnen leichter, Ihren Bedürfnissen Raum zu schenken. Sie werden den Fokus im Alltag leichter auf dem halten, was für Sie im Leben wirklich von Bedeutung ist. Holen Sie sich jetzt dieses hocheffektive, praxiserprobte Meditationsalbum und geniessen Sie Ihre neue, verbesserte Lebensqualität. {Spielzeit 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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Lernen Sie Ihre himmlischen Begleiter kennen Der Kontakt zur Geistigen Welt ist etwas ganz Natürliches. Jeder Mensch trägt die wundervolle Fähigkeit in sich, mit ihr zu kommunizieren. Diese mediale Reise lädt Sie ein, sicher und liebevoll begleitet, Ihre Geistigen Helfer in der Geistigen Welt kennenzulernen. Sie benötigen dazu keine Vorkenntnisse oder Meditationserfahrung. Das Album „Spirit Guides“ wurde von der Meditationslehrerin Seraphine Monien, einem erfahrenen, in England ausgebildeten Medium, entwickelt und persönlich eingesprochen. Track 1: Was ist die Geistige Welt – Einleitung (8 Min.) In der Einleitung erfahren Sie nicht nur interessante Tatsachen über die spirituelle Natur des Menschen. Sie erhalten auch wertvolle Impulse, die Ihnen dabei helfen, Ihre eigene gesunde Spiritualität wieder zu entdecken und Ihr Leben zu bereichern. Track 2: Spirit Guides – eine mediale Reise für Begegnungen im Licht (45 Min.) Die Meditation „Spirit Guides – eine mediale Reise für Begegnungen im Licht“ beginnt mit effektiven Entspannungstechniken, mit denen Sie Ihren gesamten Körper in einen gesunden, tiefenentspannten Zustand bringen. Sie lernen, Ihre Alltagsgedanken und -gefühle für die Zeit der Übung loszulassen und Ihr höheres Bewusstsein kennenzulernen. Diese mediale Reise schenkt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Geistigen Helfern, Ihrem Krafttier, Ihren geistigen Lehrern, Heilern, Engeln und anderen Lichtwesen ganz natürlich zu begegnen. Sie können jetzt sofort damit beginnen und sich die transzendentale Meditation „Spirit Guides“ als Audio CD nach Hause holen. Wir wünschen Ihnen liebevolle und heilsame Begegnungen im Licht mit Ihren Spirit Guides. {Spielzeit 53 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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EAN: 9783946265511
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Buddhismus-Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts Mit diesem Album holen Sie sich die Essenz der buddhistischen Weisheit nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch anwendbar nach Hause – und erleben die spirituelle Kraft der buddhistischen Lehren in Ihrem Alltag. Freuen Sie sich auf drei ebenso entspannende wie effektive Übungen und Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Konzipiert und persönlich eingesprochen von der international ausgebildeten Meditationslehrerin Seraphine Monien. Track 1: Im buddhistischen Tempel – Sonnenmeditation (15 Min.) Geniessen Sie diese professionell geführte Lichtmeditation und erleben Sie eine innere Reise zu einem buddhistischen Tempel auf einer wunderschönen Hochebene in der Nähe des Himalayas. Die Wirkung dieser Morgenmeditation entfaltet sich am besten in den Morgenstunden. So stärken Sie Ihr inneres Licht für den ganzen Tag. Track 2: Im Rad der Wiedergeburt – Meditation zum tieferen Verständnis der Reinkarnation und Seelenwanderung (25 Min.) Während einige Menschen für die Reinkarnation Beweise suchen, machen sich andere auf den Weg und beginnen, in der Meditation ihre eigenen Erfahrungen zu sammeln, Zusammenhänge zu begreifen und das Leben immer besser zu verstehen. Diese aussergewöhnliche geführte Meditation schenkt auch Ihnen diese Möglichkeit – und gewährt Ihnen einen wundervollen und befreienden Einblick in den Kreislauf von Reinkarnation und Seelenwanderung. Track 3: Mit Buddha unterm Baum – Achtsamkeitsmeditation (35 Min.) Diese geführte Meditation ermöglicht Ihnen in einem Zustand des erhöhten Bewusstseins ein ganz besonderes Erlebnis. Sie unternehmen eine bezaubernde Reise und begegnen in Ihrem inneren Garten unter einem Baum Buddha, welcher seine Weisheit und sein Streben nach Glück mit Ihnen teilt. Durch die professionelle sprachliche Anleitung und unterstützt von Naturklängen und sphärischen Melodien werden Sie sanft und sicher durch diese Meditation geführt. Holen Sie sich jetzt diese spirituelle Meditations-CD und erleben Sie, wie die buddhistische Mystik Ihr Leben bereichern wird. {Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft...
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EAN: 9783946265405
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Tracks 1: Loslassen lernen – Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeitsübung (45 Min.) Track 2: Ein Klang im Herzen – Lichtmeditation und Selbsthypnose (25 Min.) {Spielzeit 70 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} LOSLASSEN LERNEN UND SELBST BEWUSST SEIN Mit diesem Album „Loslassen und dem Herzen folgen“ können Sie loslassen lernen, was Ihnen nicht gut tut, damit Harmonie und innerer Frieden in Ihrem Leben Einzug halten. Viele Menschen möchten ihre innere Balance finden, wissen aber nicht, wie sie damit anfangen sollen. Die hochwirksame und wohltuende Kombination aus Achtsamkeitsübung und Lichtmeditation auf diesem Album hilft Ihnen, Ihre Balance im Leben zu finden, indem Sie lernen, der Stimme Ihres Herzens zu lauschen – und ihr zu folgen. TRACK 1: LOSLASSEN LERNEN – PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG MIT ACHTSAMKEITSÜBUNG Die Übung „Loslassen lernen“ ist eine erweiterte Form der Progressiven Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine gesundheitsfördernde Entspannungstechnik, die in vielen medizinischen und therapeutischen Bereichen angewendet wird. „Loslassen lernen“ verbindet in einzigartiger Weise die Regenerationskraft der Progressiven Muskelentspannung mit einer motivierenden und aufbauenden Achtsamkeitsübung. Diese einzigartige Kombination wurde für das Sera Benia Programm „Entspannung Plus“ entwickelt und schenkt Ihnen zusätzlich zur körperlichen Entspannung positive Impulse und Leichtigkeit für Ihre Gedanken und Ihr emotionales Wohlbefinden – wodurch Sie sich für die Weisheit und Führungsstärke Ihres Herzens sensibilisieren. TRACK 2: EIN KLANG IM HERZEN – LICHTMEDITATION UND SELBSTHYPNOSE Die zweite Übung auf diesem Album ist eine hochwirksame geführte Meditation, mit der Sie im Zustand des erweiterten Bewusstseins die Kommunikation mit Ihrem Herzen stärken. Dank der professionellen sprachlichen Anleitung brauchen Sie für diese effektive Herzmeditation keinerlei Meditationserfahrung oder sonstige Vorkenntnisse. Sie lernen per Selbsthypnose in einen tiefenentspannten Zustand zu gleiten. Mithilfe der sprachlichen Führung und unterstützt von speziell komponierten Musiken und dreidimensionalen Naturgeräuschen können Sie alle Alltagsgedanken loslassen. Sie werden in dieser Lichtmeditation pure Prana-Energie tanken. Prana ist der Sanskrit-Begriff für Lebensenergie, die in anderen asiatischen Kulturen auch Chi genannt wird. Sie spüren die belebende und heilsame Wirkung des Prana und beginnen sich mit der Kraft Ihres Herzens zu verbinden. Sie erkennen, wie Sie die wertvollen Impulse Ihres Herzens in Ihrem Alltag umsetzen können. Sie entdecken Ihre individuelle positive Kraft, Ihre Einzigartigkeit und Ihren Wert. Diese Lichtmeditation ist die perfekte Ergänzung zur Übung „Loslassen lernen“; da Sie Ihnen hilft, Ihre innersten Überzeugungen aktiv auszudrücken und Ihrem Herzen zu folgen. Für neue Ideen, Impulse und Begegnungen im Leben und für ein...
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EAN: 9783946265382
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Erleben Sie das Heilströmen dieser transzendentalen Meditation „Trance Healing“ ist eine sicher geführte innere Reise für Ihre liebevollen Begegnungen im Licht. Die Meditation bringt Sie mit heilenden Energien in Berührung, um diese für Ihren Körper, Ihre Gefühle und Ihre Gedanken in Ihrem alltäglichen Leben zu nutzen. Trance leitet sich vom lateinischen Wort transire ab und heisst übersetzt „überschreiten“. Trance bedeutet, einen natürlichen erweiterten Bewusstseinszustand in tiefer Entspannung zu erleben. Durch die professionelle Anleitung von Trance-Medium Seraphine Monien können Sie in dieser spirituellen Heilmeditation: • Ihr Bewusstsein erweitern • in Kontakt mit anderen Daseinsebenen in der sogenannten Geistigen Welt kommen • ein Heilströmen und Fliessen heilender Energien erleben • Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren • physisch, mental und emotional auftanken • ein absolutes körperliches und geistiges Wohlgefühl geniessen • Ihr bedingungsloses Angenommen-Sein spüren Einige Menschen beschreiben in ihren Erfahrungen mit dieser Meditation, dass sie Lichtwesen sehen. Andere nehmen sogar die heilende Energie der Engel wahr oder beschreiben Begegnungen mit ihrem Schutzengel. Wieder andere gleiten, gerade zu Beginn, auch in einen tiefenentspannten Heilschlaf und wachen am Ende der Übung einfach erholt und aufgetankt auf. Geniessen Sie in der Tiefenentspannung die heilsamen Impulse dieser geführten transzendentalen Meditation – und die Weisheit Ihrer Seele wird Sie genau zu den richtigen Begegnungen und Erfahrungen führen, die zu diesem Zeitpunkt wichtig für Sie sind. Holen Sie sich diese spirituelle Heilmeditation jetzt nach Hause und erleben Sie liebevolle Begegnungen im Licht, wann immer Sie sich nach dieser Berührung sehnen. {Spielzeit 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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EAN: 9783946265481
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Das effektive Training für Ihre Gesundheit und Stressresilienz Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, die von vielen Ärzten sowohl zur Gesundheitsvorsorge als auch zur Regeneration empfohlen wird. Mit einfachen, sich wiederholenden Formeln bringen Sie Ihren Körper in eine erholsame Tiefenentspannung. Erleben Sie auf diesem Album die wohltuende Vereinigung zweier Entspannungswelten: Die zertifizierte Kursleiterin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien kombiniert in dieser 45-minütigen Übung das klassische Autogene Training nach Schultz mit einer auftankenden Fantasiereise in einen sommerlichen Wald zu einer aussergewöhnlich effektiven Heilreise für Körper, Geist und Seele. Unterstützt von dreidimensionalen Naturklängen, die in den Nordamerikanischen Wäldern aufgenommen wurden, sphärischen Sounds, die Ihre ganzheitliche Entspannung unterstützen und beruhigenden Melodien, die Sie in ein akustisches Wohlgefühl hüllen, begleitet Sie die liebevolle sprachliche Anleitung Schritt für Schritt in die körperliche, mentale und emotionale Tiefenentspannung des Autogenen Trainings. Mit dem regelmässigen Trainieren dieser effektiven Übung können Sie nachhaltig zu einer Verbesserung Ihrer ganzheitlichen Gesundheit und Ihrer gesamten Lebensqualität beitragen: • Beruhigung und Unterstützung des vegetativen Nervensystems, das die Vitalfunktionen Ihres Körpers steuert (Stoffwechsel, Atmung, Herzschlag, …) • Hilfe gegen innere Unruhe und Alltagsängste • Energie tanken und mehr Leichtigkeit in Ihre Gefühle bringen • Burnout-Prävention und Vorbeugen stressbedingter Erkrankungen • mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag • Steigerung Ihrer Konzentration / Gedankenkarussell stoppen • Stärkung Ihrer allgemeinen Stressresilienz Geniessen Sie Ihr Autogenes Training im Wald und profitieren Sie von der positiven Kraft, die Ihnen mit diesem einzigartigen Entspannungsalbum zur Verfügung steht. {Spielzeit: 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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Selbstheilungskräfte aktivieren – Wie Meditation Selbstheilung möglich macht Mit der CD „Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken – Selbstheilungskräfte aktivieren durch Autogenes Training, Heilreise und Bodyscan“ lernen Sie Ihren inneren Heiler kennen. Jeder Mensch besitzt Selbstheilungskräfte und kann seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Diese geführte Meditation hilft Ihnen, Selbstheilung am eigenen Körper zu erfahren und Ihre eigenen Selbstheilungskräfte für Ihr Leben und Ihre Gesundheit zu nutzen. Selbstheilung aktivieren im Krankheitsfall Wer an einer Krankheit leidet, fühlt sich oft machtlos und auf äussere Hilfe angewiesen. Denn auch wenn Ärzte und Therapeuten gute Arbeit leisten, möchte man selbst etwas dazu beisteuern, damit eine Besserung eintritt. Immer mehr Ärzte in der westlichen Welt erkennen mittlerweile, was viele ihrer asiatischen Kollegen schon lange in ihre Arbeit einfliessen lassen: Die Selbstheilungskräfte eines Menschen sind eine wichtige Voraussetzung für einen Therapieerfolg und eine schnelle und dauerhafte Verbesserung des Gesundheitszustands. Deshalb empfehlen einige Ärzte mit einem solch ganzheitlichem Ansatz Ihren Patienten zum Selbstheilungskräfte aktivieren Übungen wie diese geführte Meditation. Denn die praxiserprobte Selbstheilungs-Meditation der Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien unterstützt bei allen Genesungsprozessen und Erkrankungen – begleitend zur jeweiligen Therapie – die geistige und körperliche Regeneration, beispielsweise bei: Autoimmunerkrankungen (Multiple Sklerose, Morbus Crohn, Hashimoto, Rheuma, …) HIV und AIDS chronischen Erkrankungen Krebs- und Chemotherapie begleitend vor und nach Operationen. Selbstheilungskraft nutzen zur Vorbeugung und zur Stärkung Ihres Immunsystems Mit dieser geführten Meditation können Sie jederzeit Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Nicht nur bei ernsthaften Erkrankungen ist diese geführte Meditation ein wertvoller Begleiter in Ihrem Leben. Sie können die „Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken“ – wie viele unserer Kunden es tun – auch zur gesundheitlichen Vorsorge in besonders stressreichen Zeiten oder in kräftezehrenden Lebenssituationen verwenden. Denn Selbstheilungskräfte aktivieren, bedeutet mehr als nur Entspannung. Wie bewirkt diese geführte Meditation Selbstheilung? Die geführte „Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken“ vereint verschiedene Entspannungstechniken und meditative Übungen zu einer effektiven und gehaltvollen Heilreise, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet ist. Schon die integrierte Selbsthypnose (Autogenes Training) und die Tiefenentspannung unterstützen dabei nachweislich Ihren Heilungsprozess. Der anschliessende Bodyscan arbeitet mit kraftvoller Visualisierung. Diese Kombination sorgt dafür, dass die Lebensenergie (u.a. auch Chi oder Prana genannt) wieder durch die feinstofflichen Bahnen Ihres Körpers, die Meridiane, fliesst und Ihr ganzes System mit heilsamer Energie...
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EAN: 9783946265443
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur julius beltz gmbh ich bin il est vendu 48.9 € , présent dans la catégorie Spiele; ce produit appartient à Julius Beltz GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Was ist wichtiger, als gut zu sich selbst zu sein? Mit wem teile ich Leid, mit wem Freude? Wie erreiche ich Dinge, die mir wichtig sind? Woran merke ich, dass es mir (nicht) gut geht? Gute Selbstfürsorge stärkt Autonomie, Selbstachtung und Selbstwert. Das Kartenset für die psychologische und pädagogische Praxis lädt spielerisch dazu ein, gut für sich und damit auch für andere zu sorgen. Die 120 Kartenimpulse der Schatzkiste sind Türöffner für die Themen: • Alltags- und Krisenbewältigung • emotionale Balance • Selbstbewusstsein • Zugehörigkeit und Beziehungsgestaltung • Handeln und Selbstbestimmung • Gedankenkultur • Freundschaft zum Körper Dabei kommen Spielfreude, Begeisterung und neue Sichtweisen nicht zu kurz. Das Kartenset ist gleichermassen für das Einzel- und Gruppensetting geeignet und in drei Altersbereiche (ab 8, ab 11 und ab 14 Jahren) gegliedert. Empfehlung des Autors: »Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, mit Ihren Klienten über die Fragen und Impulse in Beziehung zu gehen und einen tiefen Prozess wirken zu lassen. Sie werden die kraftvollen Anregungen zu schätzen wissen! Auf drei leeren Jokerkarten können eigene (Lieblings-)Impulse in das Set integriert werden.«
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EAN: 4019172100292
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur ravensburger spieleverlag gmbh vendu 17.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Spiele, fabriqué par Ravensburger Spieleverlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Ravensburger 020713 - Minutengeschichten - Schlaf gut.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur sera benia verlag perlen der vendu 13.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Sera Benia Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mit diesem aussergewöhnlichen spirituellen Album können Sie die indianische Spiritualität in Ihrem Alltag erleben und die uralte mystische Kraft der amerikanischen Ureinwohner in Ihr Leben ziehen. Geniessen Sie drei einzigartige Übungen von Meditationslehrerin und Spiritual Coach Seraphine Monien, die Sie an die Quelle indianischer Spiritualität und Weisheit führen. TRACK 1: Morgen-Meditation "Wendeyaho" - Sonnenmeditation (15 Min.). Erleben Sie eine bezaubernde meditative Reise in die Wildnis und spüren Sie den Sonnenaufgang mit allen Sinnen. Nicht nur in der Natur, sondern auch in sich selbst. Nutzen Sie diese Kurzmeditation am besten in den Morgenstunden, um sich auf den Tag einzustimmen - und sich auf Ihre spirituelle Natur, auf Ihre Kraft und Weisheit zu besinnen. TRACK 2: Die zwei Wölfe - Meditation / Visionsreise (30 Min.). Die sprachliche Führung hilft Ihnen, sanft und sicher Ihren Körper zu entspannen und Ihr Bewusstsein auf eine Reise in eine längst vergangene Zeit zu geleiten. Sie werden sich in einer Gemeinschaft mit Indianern finden - inmitten unberührter Natur. Und Sie werden auf dieser Visionsreise vieles erfahren, was Ihnen einen vollkommen neuen Blick auf Ihr Leben schenken wird. TRACK 3: May you walk in beauty - Achtsamkeitsmeditation (35 Min.). Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien, die selbst eine grosse Leidenschaft für die indianische Spiritualität in sich trägt und schamanisch-indianische Ausbildungen (unter anderem bei echten "Native Americans") absolviert hat, hat diese wundervolle Meditation aus einem indianischen Segensspruch entwickelt: May you walk in beauty - Mögest Du in Schönheit gehen. Geniessen Sie diese gefühlvolle und lebensbejahende Achtsamkeitsmeditation, mit der Sie sich für die Schönheit in Ihrem Leben und in Ihnen selbst sensibilisieren. Holen Sie sich jetzt diese drei stärkenden Indianer-Meditationen auf einem Album und entfalten Sie die uralten indianischen Weisheiten in Ihrem Leben. ÜBER DIE AUTORIN: Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.
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EAN: 4251625969289