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Hochsensibilität – was ist das? Manche Menschen spüren einfach mehr: Sie nehmen Zwischenmenschliches feiner wahr oder haben ein intuitives Verständnis für komplexe Zusammenhänge. Lärm ermüdet sie und im Trubel des Alltags fühlen sie sich schnell unwohl. All das sind Symptome, wie sie für hochsensible Menschen typisch sind. Diesem Phänomen, das als HSP bezeichnet wird – als Highly Sensitive Person - liegt eine besondere, angeborene Art der Sinneswahrnehmung zugrunde. Die Therapeutin Sylvia Harke, selbst hochsensibel, hat darüber einen sehr informativen Ratgeber geschrieben, der mit einer Fülle an Übungen und praktischen Ratschlägen überzeugt: Wie macht sich Hochsensibilität im Alltag bemerkbar? Ist die Veranlagung zur Hochsensibilität eine Bereicherung oder eine Last? Gibt es Zusammenhänge zwischen HSP und Hochbegabung? Besteht für Hochsensible eine erhöhte Gefahr für ADHS, Burnout, Borderline und Autismus? Wie kann ich als hochsensibler Mensch zu Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Glück finden? HSP – Handicap oder Talent? Sympathisch und authentisch erzählt Sylvia Harke in ihrem Buch von ihrem eigenen Leben mit HSP. Vieles von dem, was sie selbst erlebt hat, wird hochsensitiven Menschen und den Eltern hochsensibler Kinder bekannt vorkommen. Zu allen Lebensbereichen gibt die Psychologin praktische Tipps, mit denen sich Herausforderungen leichter meistern lassen. So wird ihr Ratgeber Hochsensibel - Was tun? zu einem Kompass, der hilft, seine besondere Art der Wahrnehmung anzunehmen und sein Potenzial zu entfalten!
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EAN: 9783866162815
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Kabir lebte im 15. Jahrhundert in Indien. Von Beruf war er Weber. Doch seine Berufung war es, als erleuchteter Weiser und verwirklichter Yogi die Herzen der Menschen zu berühren. In seinen poetischen Liedtexten bringt er zum Ausdruck, was sich in Worten eigentlich nicht sagen lässt: die mystische Erfahrung des inneren Lichts und die glückselige Einheit mit Gott. Seine Lieder schäumen über vor Leidenschaft, Wahrheit und Liebe. Kreativ und souverän spielt er mit den mystischen Symbolen des Hinduismus und des Islam und betont so das, was die spirituellen Wege verbindet, nicht das, was sie trennt. Und er wird nicht müde, auch uns, die wir ihm zuhören und seine Worte lesen, immer wieder aufzurufen, endlich aus dem Traum zu erwachen, uns auf den Weg zu machen.
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EAN: 9783866162532
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Yoga hat längst die westliche Welt erobert und viele Menschen haben die heilsamen Wirkungen dieser tiefgreifenden Lebensphilosophie für sich selbst erfahren. Was dieses neue Buch besonders auszeichnet, ist, dass es ein Yoga-Wissen vermittelt, das aus der direkten und unmittelbaren Überlieferung von einem Meister an den nächsten entspringt. Somit werden dem Leser unverfälschte und tiefe Einblicke in die Ursprünge einer mehr als tausendjährigen Tradition gewährt. Eine wertvolle Gelegenheit, die Schätze des Yoga als exakte Wissenschaft für Körper, Geist und Seele neu zu entdecken. Die sehr detailliert beschriebenen praktischen Positionen und Atmungen offenbaren die Essenz des Yoga, die sich dem Praktizierenden in ihrer ganzen Kraft und Kostbarkeit erschliesst.
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EAN: 9783866162679
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Jeder Mensch, selbst der erfolgreichste, kennt die Erfahrung des Scheiterns. Entscheidend ist jedoch, wie wir mit dieser Erfahrung umgehen, ob wir sie als Schwäche und Makel betrachten oder als Chance und Motivation. Dieses Buch verändert den Blick auf das Scheitern grundlegend und eröffnet eine ganz neue, heilsame Perspektive im Umgang damit. Es zeigt, welch grosse innere Wachstumspotentiale scheinbare Misserfolge und persönliche Krisen in sich bergen, wenn wir nur ihre inneren Botschaften erkennen. Vor allem in heutigen Zeiten des Wandels, wo auch im Grossen Altes sich auflöst und Neues entsteht, erweist sich dieses Buches als wertvoller praktischer Begleiter für die eigene Lebensgestaltung und die persönliche Transformation.
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EAN: 9783866162938
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Mudras sind Yoga-Haltungen, die mit den Fingern ausgeführt werden. Acharya Keshav Dev hat diese alte indische Wissenschaft als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden für die moderne Welt von heute wieder neu entdeckt und durch eigene Mudras zusätzlich bereichert. In einer einfachen und leicht verständlichen Sprache beschreibt dieses Buch die wichtigsten Fingerhaltungen und erklärt ausführlich, welche erstaunlichen positiven Wirkungen Mudras auf die körperliche Gesundheit, das geistige Wohlbefinden und die spirituelle Tiefe des Übenden haben können. Auch die Rolle, die Mudras in der Meditation spielen, wird eingehend erläutert. Zahlreiche Fotos veranschaulichen die beschriebenen Mudras und machen es dem Leser leicht, sie eigenständig zu erlernen und zu üben. Die bekannte Autorin Gertrud Hirschi (Mudras - Yoga mit dem kleinen Finger) sagt: "Persönlich hat mich die Begegnung mit Keshav Dev sehr berührt. Seine Erscheinung ist still, würdevoll und bescheiden und er strahlt etwas Wunderbares aus, das nicht zu beschreiben ist".
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EAN: 9783936486780
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Leicht erlernbare "magische" Praktiken ermöglichen es, auf verblüffend einfache Weise die Fähigkeiten des Geistes optimal und zielgerichtet zu nutzen. Auf verschiedenen Stufen führt Yoga Nidra von einer ganzheitlichen, tiefen Entspannung bis hin zur Lösung von alten Mustern und Blockaden sowie Programmierungen aus der Kindheit. Davon frei zu werden eröffnet völlig neue Möglichkeiten, die innere Stimme zu hören und das eigene kreative Potenzial zu entwickeln und für die eigene Lebensgestaltung einzusetzen.
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EAN: 9783866160699
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Einem Bildhauer vergleichbar, gestalten Sie zeitlebens Ihren eigenen Körper. Nur verwenden Sie Bewusstsein und Bewegung anstelle von Hammer und Meissel. Die Spur führt zur verblüffenden Wiederentdeckung des Selbstverständlichen. Die Bewegungen des Menschen folgen denselben Prinzipien von Raum und Zeit, von Energie und Materie, welche Bewegungskoordination in der Natur bestimmen. Der Mensch - ein "Stück Universum". Dieses Buch schult Ihr Auge in Wort und Bild. Sie werden sich selbst und andere mit anderen Augen betrachten lernen. Der "diagnostische Blick" erlaubt Ihnen zu erkennen, was koordiniert ist und was nicht. Darauf basierend finden Sie ein vierstufiges Übungsprogramm, das Ihren Alltag zur wirkungsvollen Übung werden lässt. Sie halten ein wissenschaftliches Kunstbuch in Ihren Händen - einzigartig in seiner Art. Es verdichtet, was Sie schon immer über Bewegung wissen wollten, zu persönlichen Erkenntnissen. Ein bewegendes Buch, an dem kein Weg vorbeiführt.
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EAN: 9783928632164
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A. G. Mohan bietet in diesem Buch ein so tiefes Verständnis von Yoga, asana-Praxis, pranayama und Meditation, wie es bisher nur selten zur Verfügung stand. Das Buch ist klar und einfach für AnfängerInnen geschrieben und vermittelt zugleich das Hintergrundwissen für fortgeschrittene YogaschülerInnen und -lehrerInnen, um sie in eine neue Tiefe im Yoga zu führen. Der Verfasser zeigt den Weg, wie durch Yoga die grundlegenden Ursachen der menschlichen Schwierigkeiten erkannt werden, und wie sie durch die Integration von Körper, Atem und Geist überwunden werden können. Dieses umfassende Handbuch bietet: Grundlagen der Yogaphilosophie über 300 Illustrationen der wesentlichen Körperhaltungen die Integration des Atems in die Arbeit mit den asanas die Anpassung der Haltungen an individuelle Bedürfnisse und die Prinzipien des sequentiellen Aufbaus einer Übungspraxis die transformativen Übungsweisen von pranayama und Meditation den Aufbau der Yogatherapie mit Fallbeispielen
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EAN: 9783928632096
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In sich die Schlüssel zur vollkommenen Harmonisierung, zu Freude, Liebe, Gesundheit und Wohlbefinden entdecken Mit diesem Buch haben Sie ein wunderbares Werkzeug, positiv und heilend auf Körper, Geist und Seele einzuwirken. Jin Shin Jyutsu (wörtlich übersetzt: Die Kunst des Schöpfers für den mitfühlenden Menschen) ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Indem Sie Ihre Hände auf bestimmte Energiepunkte Ihres Körpers legen, stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte und fördern Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in allen Lebensbereichen. Jin Shin Jyutsu bringt Harmonie in Körper, Geist und Seele zurück, fördert die Regeneration und Erneuerung der Zellen, verlangsamt den Alterungsprozess und erfüllt Sie mit neuer Kraft und Lebensenergie. Die Übungen sind mit vielen Fotos veranschaulicht, klar beschrieben und ohne Vorkenntnisse einfach auszuführen. Die Themen und Symptome sind übersichtlich alphabetisch geordnet.
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EAN: 9783866161771
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Wer sich auf die Übungen dieses ungewöhnlichen Buches einlässt, ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener, der kann mit dem hier erstmals vermittelten Wissen zu höchstem Bewusstsein gelangen. Die detaillierten, praxisnahen Beschreibungen sowie die sehr konkreten Meditationsanleitungen aus der Tradition des Raya-Yogas führen den Leser Schritt für Schritt zum Erwachen des Geistes. Auch die Auswirkungen auf die Physiologie sowie der Nutzen für das tägliche Leben werden sehr ausführlich beschrieben. Selten zuvor hat es solch klare Anweisungen für den Prozess der Erleuchtung gegeben wie in diesem Buch, das inspiriert ist von der grossen Weisheit des berühmten Paramahamsa Yogananda, Autor des Weltbestsellers „Autobiografie eines Yogis“.
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EAN: 9783866162983
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OM ist einer der geheimnisvollsten Klänge der Welt. In ihm, so sagt man, offenbart sich die gesamte göttliche Schöpfungskraft, die kosmische Wahrheit und Liebe des Seins. Joseph Bharat Cornell, langjähriger Schüler von Swami Kriyananda aus der Tradition des weltberühmten Paramahansa Yogananda, beschreibt in diesem Buch, wie man diesen Klang im eigenen Inneren zum Klingen bringen und wie das heilige OM so zu einer direkten Erfahrung des göttlichen Einsseins werden kann. Von der ersten Seite an tief berührend, voller Hingabe, Liebe und Wahrhaftigkeit geschrieben, zieht das Buch seinen Leser sofort in den Bann des göttlichen Bewusstseins und gibt – wohl erstmals in dieser Form – dem ernsthaft Suchenden konkrete Übungen mit auf den Weg, das Wunder des OM selbst zu erfahren.
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EAN: 9783866163232
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Alles, so die Autorin, ist eine Frage von Schwingungen und Resonanz. Auf fundierte und leicht verständliche Weise vermittelt dieses Buch, wie es wirkungsvoll gelingt, die Realität im Voraus so zu programmieren, dass sich Wünsche erfüllen und sogar Wunder möglich werden.
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EAN: 9783866160002
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Ein authentischer Yoga, der die Herzen für Liebe und Weisheit öffnet „Der höchste Ort yogischer Bewusstheit ist das Herz, nicht der Kopf.“ Und im Herzen sind wir alle schon erleuchtet, meint Mark Whitwell, amerikanisch-neuseeländischer Yoga-Meister. Er studierte den Yoga bei bedeutenden Meistern wie T.KV. Desikachar, der ihn auch in den Yoga des Yogameisters T. Krishnamacharia einführt. Im „Herz-Yoga“ wagt Whitwell Revolutionäres: Er formuliert ein neues, ein eigenes Yogasutra des Herzens: 44 knapp zusammengefasste Weisheiten über das Leben, die Liebe und die Erleuchtung. Yoga, so Whitwell, muss gelöst werden von dem Streben nach etwas, was erst in der Zukunft erreicht werden kann. Yoga sei das Leben selbst, ein Tanz des Männlichen und des Weiblichen in gegenseitiger Durchdringung und gegenseitigem Respekt. Wie sich dies auf die eigene, die tägliche Yogapraxis auswirken kann – auch dies kann man in diesem aufrüttelnden Buch lernen.
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EAN: 9783866161764
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Jin Shin Jyutsu ist eine mittlerweile im Westen bekannte, sehr wirkungsvolle und leicht erlernbare Methode, um Lebensenergien in Harmonie zu bringen und Körper, Seele und Geist zu kräftigen. In diesem Buch werden erstmals die Grundlagen des Heilströmens speziell für werdende Mütter in der Zeit der Schwangerschaft zusammengefasst und anschaulich dargestellt. Ein praktisches, übersichtliches und liebevoll gestaltetes Handbuch, das einfache Möglichkeiten aufzeigt, in dieser entscheidenden Zeit die eigene „Lebensbatterie“ aufzuladen, um somit in bester Weise Entwicklung und Wachstum des Kindes zu unterstützen. Die leicht erlernbaren Handgriffe des Heilströmens sind sofort anwendbar und fördern wirksam den natürlichen Zustand der Gesundheit, Freude und Gelassenheit.
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EAN: 9783866162877
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Wie das Wissen über Energiemedizin ganz praktisch und erfolgreich zur Anwendung kommen kann, das stellt uns Dr. Reimar Banis in diesem Buch mit seiner neuen Heilmethode der „Psychosomatischen Energetik“ vor. Seelische Konflikte und Disharmonien können überwunden, entstandene Energieblockaden – oft Ursachen vieler Beschwerden - aufgelöst und die natürlichen Lebensenergien können wieder vollständig in den Fluss kommen. Ganz neue Türen öffnen sich dabei im ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit und Krankheit. Die heute schon weltweit erfolgreiche Methode könnte in Zukunft für viele Menschen ein wahrer Segen sein.
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EAN: 9783866163454
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Ein praktisches Arbeitsinstrument für Studium, Verständnis und Dialog der Weltreligionen Begegnungen mit anderen Religionen gehören heute zu unserem Alltag. Für einen offenen und fruchtbaren Dialog bildet ein exaktes, wissenschaftlich abgesichertes Basiswissen über die anderen Religionen ein zentrales Fundament. Der vorliegende Atlas bietet nicht nur Texte, sondern auch zahlreiche grafische Darstellungen, die selbst komplizierte Zusammenhänge einsichtig und verständlich machen. Neben der Darstellung der einzelnen Religionen, deren Geschichte, heilige Schriften, Lehren, Praxis und spirituell-mystische Wege werden auch die Frage nach der Wahrheit gestellt und Möglichkeiten gezeigt, wie das Verhältnis der Religionen zueinander gedacht werden kann.
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EAN: 9783866161818
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Jin Shin Jyutsu – auch Heilströmen genannt - ist eine uralte und doch hochaktuelle Heilkunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Durch einfaches Auflegen der Hände auf bestimmte Energiepunkte am Körper können Sie Ihre Gesundheit um 100 % verbessern. Sie stärken Ihre Selbstheilungskräfte, bringen mehr Vitalität, Freude und Leichtigkeit in Ihr Leben. Ungeahnte Energien können sich freisetzen und helfen Ihnen, Ihr ganzes Potenzial zu leben. In diesem Buch finden Sie die Grundlagen des Jin Shin Jyutsu mit zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten, alle 26 Energieschlösser, die 12 Organströme in ihrer ausführlichen Form, die 8 Mudras und viele hilfreiche Strömgriffe bei speziellen Themen und Bedürfnissen. All dies ist einfach, klar und für jeden sofort anwendbar dargestellt und mit vielen Fotos und Abbildungen veranschaulicht, so dass Sie sofort beginnen können: Nehmen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden buchstäblich in die eigenen Hände.
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EAN: 9783866162549
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Das Herz ist unser wichtigstes Organ. Ist es gesund, haben wir gute Chancen, im hohen Alter noch fit und vital zu sein. Doch die Realität sieht anders aus. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in der westlichen Welt. Dieser wertvolle Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie den Einschränkungen des Lebens durch Herzbeschwerden und dem Schicksal an Herz- und Kreislauferkrankungen zu sterben entrinnen können. Das Buch verbindet traditionelle Naturheilkunde mit dem neuesten Forschungsstand. Der Autor erklärt kompetent und leicht verständlich ganzheitliche Verfahren in der Herztherapie. Sie bekommen Tipps zur wirkungsvollen Selbsthilfe gegen: Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzrhythmusstörungen, Venenleiden und Herzschwäche. Sie lernen die besten Vitalstoffe und Heilpflanzen für Ihr Herz kennen. Auch Stressreduktion, Ernährung, Prävention und die Heilkraft der Liebe kommen zur Sprache. Zusammenhänge sowie Ursachen werden unterhaltsam und spannend vermittelt. Ein wichtiger Ratgeber für Patienten, Therapeuten und Menschen, die gesund bleiben möchten.
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EAN: 9783866163287
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Dieses Buch ist ein ganz besonderer Schatz des Yogawissens, denn es erschliesst den bedeutendsten Text der Yoga-Philosophie für die heutige Yogapraxis. Für den Übenden, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wird so die Essenz des Yoga in seiner ganzen Dimension unmittelbar und konkret erfahrbar. In 18 Lektionen verbindet sich die tiefe Weisheit der berühmten Yoga-Sutras, die in ihrer ganzen philosophisch-spirituellen Bedeutsamkeit fundiert erklärt werden, mit praktischen Übungen, die es ermöglichen, den tiefen Sinn der Texte selbst zu erfahren. Ein grossartiges Lehrbuch für alle, die die wahre Essenz des Yogas als Schulung der Bewusstheit von Körper, Geist und Seele und als spirituelle Wegweisung für das Leben im Alltag entdecken möchten.
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EAN: 9783866163041
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Das Buch ist ein umfassendes Standardwerk, das den Durchbruch einer neuen Evolutionsstufe im menschlichen Bewusstsein des Menschen vorbereiten hilft. Aufbauend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und der mystischen Tradition aller Religionen führt es zu einem tieferen Wissen über das menschliche Bewusstsein, um dann den Weg zum göttlichen Menschen zu beleuchten. Alle wichtigen Schritte werden beschrieben, wesentliche Übungen aus einer neuen Sicht heraus dargestellt und die Transformationsstufe zu einem neuen Bewusstsein geschildert. Beim Lesen und Anwenden der beschriebenen Wahrheiten eröffnet sich dem Leser eine neue Sicht auf den Sinn des Lebens. Alle, die den geistigen Weg beschreiten, werden ihn besser verstehen, ihn bewusster, mutiger und konsequenter weitergehen. Das Buch eröffnet den Blick in eine Zukunft, die die evolutionäre Schöpferkraft selbst schaffen wird.
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EAN: 9783928632683