Trouver informations, conseils et prix pour medtrix erfolgreich abnehmen bei diabetes il est vendu 31.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par MedTriX et est vendu par Orellfuessli.ch
Erfolgreich abnehmen bei Diabetes Ratgeber für Typ-2-Diabetiker Autoren: Hans Hauner, Dagmar Hauner Erfolgreich abnehmen bei Diabetes – das wünschen sich viele. Denn Übergewicht ist heute nicht nur der wichtigste Auslöser der Zuckerkrankheit, sondern kann auch die Behandlung ungemein erschweren. Sie selbst können einen entscheidenden Beitrag leisten, um Ihren Diabetes besser in den Griff zu bekommen: Richtige Ernährung und ein paar Kilo weniger verbessern in jedem Stadium der Krankheit den Blutzucker, zögern die Behandlung mit Medikamenten hinaus und fördern so die Gesundheit. Dieses Buch für Typ-2-Diabetiker von Dr. med. Dagmar und Prof. Dr. med. Hans Hauner bietet nützliche Informationen und Tipps, wie Sie erfolgreich abnehmen können – und vor allem, wie Sie Ihr neues Gewicht auch langfristig halten. Sie finden Antworten auf alle wichtigen Fragen wie: Was sollten übergewichtige Diabetiker beim Essen und Trinken beachten? Wie kann man das eigene Essverhalten ändern? Welche Rolle spielt die körperliche Bewegung? Magenoperation – eine Alternative? Sind Medikamente zur Gewichtsabnahme sinnvoll? Was tun, wenn die Gewichtsabnahme nicht klappt? Wer sich fest vorgenommen hat, Gewicht abzunehmen, hat mit diesem Ratgeber eine unschätzbare Unterstützung.
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EAN: 9783874095280
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur wort bild diabetes ratgeber genussvoll il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Wort & Bild et est vendu par Orellfuessli.ch
In Deutschland leiden rund 7 Millionen Menschen wissentlich an der Krankheit Typ-2-Diabetes, jedes Jahr kommen rund 500.000 Patienten dazu. Um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, ist vor allem eine gesunde Ernährung wichtig. Sie hilft auch, Gewicht zu reduzieren und zu halten. Experten raten: »Kochen Sie so oft wie möglich selbst! So haben Sie es in der Hand, was auf den Tisch kommt: eine leckere und ausgewogene Ernährung mit allem, was Ihr Körper braucht.« 50 einfache Gerichte, die schnell zubereitet werden können, hat das beliebte Magazin »Diabetes Ratgeber« in diesem Kochbuch zusammengestellt. Alle Rezepte wurden exklusiv von einer Ernährungswissenschaftlerin für Menschen mit Diabetes entwickelt. Dank der perfekten Nährstoffzusammensetzung wirken sich die Gerichte günstig auf den Blutzucker aus. Zusätzlich enthalten die Rezepte alle wichtigen Nährwertangaben, die für Menschen mit Diabetes relevant sind. Ausserdem schmecken Flammkuchen, Frittata, Nudelpfanne & Co. nicht nur lecker, sondern helfen, langfristig und nachhaltig abzunehmen – ganz ohne zu verzichten.
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EAN: 9783927216631
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur springer berlin erfolgreich abnehmen und il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Springer Berlin et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Sachbuch möchte allen eine ehrliche Unterstützung bieten, die ernsthaft abnehmen und ihr neues Wunschgewicht auch langfristig halten möchten. Denn: Es ist unbestritten, dass viele Frauen und Männer abnehmen wollen, und sie machen Diäten. So werden jedes Jahr aufs Neue viele Abnehmwillige mit falschen Versprechungen zur neuen„besten Diät“ hinters Licht geführt. Dieses Sachbuch geht erstmals einen anderen Weg: I DIET MY WAY - ist das neue Konzept für alle, die ihren individuellen Weg des Abnehmens massgeschneidert bis zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht gehen möchten – und anschliessend dabei bleiben wollen. In diesem Buch finden Sie alles zum Thema "Kilos verlieren", was Sie wissen müssen, um langfristig abzunehmen und Ihr Wunschgewicht auch zu halten. Dabei basieren die Erkenntnisse und Empfehlungen vom Autor Uwe Knop auf den aktuellen Erkenntnissen und dem derzeitigen Konsens der Wissenschaft Leicht verdaulich und unterhaltsam erfahren Sie in diesem Buch: Abnehmen ist möglich. Das Diätprinzip ist bei allen Diäten immer gleich. Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die „hohe Kunst“. JoJo-Effekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen Praxistipps, wie Sie starten und dran bleiben Sie möchten erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Dann lesen Sie dieses Buch.
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EAN: 9783662632444
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur tredition abnehmen endlich erfolgreich vendu 17.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Tredition et est vendu par Orellfuessli.ch
Nimmst du nach einer Diät immer wieder zu? Schaffst du es nicht, dein Ernährungsverhalten dauerhaft umzustellen? Bist du ein Sportmuffel? Oder willst du einfach nur abnehmen und dich wohler in deiner Haut fühlen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. In diesem Buch wirst du lernen, wie du: -deine Ernährung ohne Frust und Stress umstellen kannst, -dich mit deinen neuen Essgewohnheiten wohl und sicher fühlst, -gesund abnimmst, -motiviert dabei bleibst, -dich gesund bewegst und die perfekte Sportart für dich findest, -dich tief entspannen und selbst hypnotisieren kannst, um dein Ziel ABNEHMEN zu erreichen und dein Wunschgewicht auch dauerhaft zu halten. Kerstin Böcker ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet seit Jahren erfolgreich mit der Behandlungsmethode Hypnose. Sie behandelt schwerpunktmässig Kinder und Erwachsene mit den Themen Gewichtsreduktion, Ängste alle Art, Schwangerschaft und Geburt. Mit der Methode Selbsthypnose bekommt sie viele Dinge entspannt unter einen Hut. Wenn du dieses Buch gelesen hast, wirst du wesentlich entspannter abnehmen. Es zeigt dir nämlich die einzelnen Schritte auf, um dauerhaft schlank zu werden. Du wirst dich dabei sicher und wohl fühlen. Zögere nicht, dir „Die wahrscheinlich beste Methode der Welt“ genauer anzusehen, denn auch du wirst es dann sicher schaffen, abzunehmen und dein Idealgewicht dauerhaft zu halten.
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EAN: 9783732361700
Découvrir informations, conseils et prix pour eva marbach verlag erfolgreich abnehmen vendu 25.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Eva Marbach Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Gehirn ist in mehrfacher Hinsicht für das Körpergewicht verantwortlich. Durch Gedanken und Gefühle werden im Gehirn Hormone und Neurotransmitter ausgeschüttet, die Appetit und Fetteinlagerungen steuern. Unser Verstand kann lernen, was uns beim Abnehmen hilft und was uns hindert. Mit unserem Bewusstsein können wir uns entscheiden abzunehmen und gemeinsam mit dem Unterbewusstsein kann das Abnehmvorhaben gelingen. In diesem Buch werden verbreitete Abnehmirrtümer aufgeklärt und Abnehmhindernisse erklärt. Sie erfahren, wie Sie sich mit Ihrem Unterbewusstsein und Ihrem inneren Schweinehund verbünden können, um voller Motivation erfolgreich abzunehmen.
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EAN: 9783938764107
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur eva marbach verlag erfolgreich abnehmen vendu 25.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Eva Marbach Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Oft verhindern Stoffwechselblockaden das erfolgreiche Abnehmen trotz Bewegung und Ernährungsumstellung. Schüssler-Salze können helfen, diese Abnehmhindernisse beiseite zu räumen und den Stoffwechsel zu beleben. Dieses Buch beschreibt ausführlich die 27 Schüsslersalze und ihre Wirkung auf den Stoffwechsel und das Appetitzentrum. Ausserdem gibt es eine Anleitung für eine drei bis sechs-wöchige Kur. Ein Selbsttest mit Fragebogen zum herausfinden der individuell passendsten Schüsslersalze runden den Inhalt ab.
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EAN: 9783938764053
Découvrir informations, conseils et prix pour medtrix kochen macht uns kindern vendu 21.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par MedTriX et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Kochbuch wendet sich an Kinder mit und ohne Diabetes. Die 35 Rezepte sind sehr liebevoll illustriert und kingerecht geschrieben. So zeigen z.B. kleine Elefanten, wieviel BE in Pizzas oder Hamburgern stecken. 10 Jahre ist es her, dass das erste Büchlein "Kochen macht uns Kindern Spass" erschienen ist. Nun gibt es schon die 3. Auflage. Das zeigt, dass viele Kinder gerne in dem Büchlein lesen und viele leckere Rezepte ausprobiert haben. Zu Beginn wird kurz das Prinzip des Diabeteskost erklärt. Die Erläuterungen sollen jedoch nur unterstützend für die Schulung verwendet werden, aber sie keinesfalls ersetzen. Die Autorin hat ausserdem grossen Wert darauf gelegt, dass kein schulmeisterlicher Charakter vermittelt wird. Bei jedem Rezept werden die Zutaten angegeben, und darunter symbolisiert die Anzahl von kleinen aneinandergereihten Elefanten, wieviel Broteinheiten (BE) das jeweilige Gericht enthält. Für Kinder mit Diabetes ist es heute viel leichter geworden, mit dem Diabetes ein fast normales Leben zu führen. So dürfen Kinder mit Diabetes statt Diätprodukten heute ohne weiteres auch "normale" Lebensmittel verwenden, wie z. B. bei Schokoladeneis normale Schokolade oder statt Fruchtzucker etwas normalen Zucker. Mit den heute zur Verfügung stehenden SpeedInsulinen, die so schnell wirken wie bei Gesunden, können sie das Essen einfach abspritzen. Die BEBerechnung wurde aktualisiert und am Ende des Buches sind auch die genauen Nährwertberechnungen angegeben, so dass sich Eltern ein Bild über den gesamten Nährwert des Gerichtes machen können. Die Gerichte sind "kinderleicht" zuzubereiten. Die Rezepte kommen mit wenig Fleisch aus und sollen auch anregen, Vollkornprodukte zu essen. Sie sind durchaus für "grosse" Kinder geeignet. Texte und Bilder stammen von Sabine Moser, die in Innsbruck an der UniversitätsKlinik für Innere Medizin Ernährungsberatungen und Diabetikerschulungen durchführt und selbst seit ihrem 11. Lebensjahr Diabetes hat.
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EAN: 9783874093279
Trouver informations, conseils et prix pour medtrix auf gutem kurs il est vendu 25.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par MedTriX et est vendu par Orellfuessli.ch
Auf gutem Kurs Gut essen, genug bewegen, gelassen werden - und gesund bleiben! Hrsg.: Deutsche Diabetes Stiftung Einen gesunden Kurs einzuschlagen, der auch noch gut zum eigenen Alltag passt, ist gar nicht so einfach. „Auf gutem Kurs“ hilft dabei, mit Informationen, Vorschlägen und ganz vielen Tipps, die Mut machen und dazu motivieren, gut zu essen, sich genug zu bewegen, gelassen zu werden – und so gesund zu bleiben. Im Buch erwartet Sie … • ein genauer Blick auf unsere Gewohnheiten – und wie wir das ändern können, was wir ändern wollen. • eine ausführliche Analyse, warum uns Bewegung so guttut und wie es gelingt, den Alltag aktiv zu gestalten. Ausserdem mit dabei: ein einfaches Krafttraining und ein leichtes Dehnprogramm, ein Vergleich von Einsteiger-Sportarten und Tipps für den cleveren Einsatz von Schrittzählern und Fitness-Armbändern. • eine Betrachtung unseres stressigen Alltags – und wie wir Ruhe-Räuber abwehren und Ruhe-Quellen finden können. • ein intensiver Ausflug in die Welt der Lebensmittel, nach dem wir genau wissen, warum wir welche Lebensmittel essen, was uns besonders guttut und was unser Körper braucht – und wie wir es schaffen, uns trotz unserer Ur-Instinkte gesünder zu ernähren. Grosses Extra: Was wir tun können, wenn einmal nichts mehr geht. • eine Analyse der Risiken für Typ-2-Diabetes – und wie wir es schaffen können, dass diese Risiken immer kleiner werden. Gut essen, genug bewegen, gelassen werden und gesund bleiben – auf diesem Weg begleitet Sie „Auf gutem Kurs“.
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EAN: 9783874096270
Découvrir informations, conseils et prix pour upmc gmbh brigitte intensiv workout vendu 23.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Intensiv Workout Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert – in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! High Intensity Training: • verbrennt jede Menge Kalorien • strafft die Muskeln am ganzen Körper • verbessert die Ausdauer • ist herausfordernd und macht Spass Features: • 3 verschiedene Workouts – je 20 Min. • 2 Warm-ups, 2 Cooldowns
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EAN: 4250148708740
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur dplusa verlag abnehmen mit brot vendu 30.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par DplusA Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das hat der beispiellose Bestseller „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ bewiesen. Nun der 2. Teil mit noch viel mehr grossartigen Rezepten: Von süss bis herzhaft. Neben innovativen Backideen zu Brot, Brötchen und Kuchen erweitern Pizza, Pasta, Sossen und Aufstriche das Repertoire der Wölkchenbäckerei. Immer einfach und schnell in der Zubereitung, stets vollwertig und kalorienarm. Und auf Wunsch vieler LeserInnen mit besonderem Augenmerk auf Diabetikerfreundlichkeit durch die Angabe von Broteinheiten. Wölkchenleicht backen. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien. Die Wölkchenbäckerei. Das ist die Autorin Güldane „Dana“ Altekrüger: Hausfrau, Mutter, Food-Bloggerin - und Bestseller-Autorin aus Versehen.
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EAN: 9783982101712
Trouver informations, conseils et prix pour gr fe und unzer verlag il est vendu 32.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Gräfe und Unzer Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Das 20:80-Prinzip – endlich erfolgreich abnehmen Sie möchten überflüssige Kilos loswerden? Und das ganz ohne lästige Jojo-Spielchen? Mit „Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip“ bringt Sie Dr. Matthias Riedl endlich auf Erfolgskurs. Der bekannte Ernährungs-Doc aus dem TV hat anhand neuester ernährungswissenschaftlicher Kenntnisse einen Ernährungsplan aufgestellt, mit dem Sie gesund abnehmen. Und zwar genau Sie – denn das 20:80-Prinzip funktioniert ganz individuell. Hungern, einschränken, verbieten? Diese Worte gehören nicht ins Konzept. Sie behalten 80 Prozent Ihrer Essgewohnheiten bei und ändern nur 20 Prozent Ihres Verhaltens. So werden und bleiben Sie auf Dauer schlank! Der Ernährungsplan für gesundes Abnehmen: Ihr Buch auf einen Blick Das erwartet Sie im GU-Buch „Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip“: Theorie – Einführung: Wie das völlig neue Abnehmprinzip funktioniert und worauf Sie achten sollten Theorie – Ernährungs-Analyse: Selbstcheck in Sachen Ernährung, den eigenen Esstyp bestimmen und danach handeln lernen Theorie – Abnehmplan: Gewohnheiten ändern mithilfe des individuellen Ernährungsplans, Tipps und Tricks für kleine Krisen, detaillierte Einkaufsliste für Vorräte, Beispiel-Essensplan für die erste Woche und noch mehr Abspeck-Know-how Rezepte – Frühstück: Schlankes Knuspermüsli, Hüttenkäsecreme mit Beeren, Kokos-Skyr mit Obstsalat und mehr Rezepte – Zwischenmahlzeiten: Gemüse-Hack-Bällchen, Mediterrane Paprikaröllchen, Mango-Curry-Eier und mehr Rezepte – kalte Hauptmahlzeiten: Avocadosalat mit Hähnchen, Mediterraner Kichererbsensalat, Italienischer Brokkolisalat und mehr Rezepte – warme Hauptmahlzeiten: Kürbissuppe mit Saté-Spiessen, Tomatensuppe mit Pinienkernen, Cremige Topinambursuppe und mehr Rezepte – Desserts: Leichtes Tiramisu, Kokoscreme mit Mango, Quarkcreme mit Pfirsich und mehr Erfolgreich abnehmen: Welcher Esstyp sind Sie? Wussten Sie, dass es verschiedene Esstypen gibt? Dürfen wir vorstellen: Der Esspraktiker möchte günstig und schnell an seine Speisen kommen. Der Feinschmecker probiert gern Neues aus, legt Wert auf Qualität und nimmt sich Zeit für gutes Essen. Der Natürlich-Esser setzt auf gesund und biologisch. Beim Kaloriensparer dreht sich alles ums Kalorien-Zählen Und der Gewohnheitsesser hat festgefahrene Verhaltensmuster. Nur, wenn Sie wissen, welche Gewohnheiten Sie bisher an den Tag gelegt haben, finden Sie heraus, was Sie in Zukunft ändern sollten und was Sie beibehalten möchten. Welcher Typ Sie sind, was Sie richtig und was Sie falsch machen, erklärt Dr. Matthias Riedl in „Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip“. Mit seinen Tipps und Tricks lernen Sie, langfristig abzunehmen – ohne sich dabei zu quälen. Analysieren Sie sich und Ihre Ernährung mit diesem Buch. Nach und nach stellen Sie mithilfe dieses Ratgebers Ihre (realistischen) Ess-Ziele zusammen. Gesund abnehmen: Ihr eigener Ernährungsplan Eine für alle und alle für eine – bei Diäten funktioniert das nicht. Unser Mediziner und Autor Dr. Riedl ist überzeugt davon, dass jeder...
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EAN: 9783833859977
Découvrir informations, conseils et prix pour dplusa verlag abnehmen mit brot vendu 30.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par DplusA Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das haben der beispiellose Bestseller „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ und sein Nachfolgeband mit zusammen mehr als 285.000 verkauften Exemplaren bewiesen. Nun folgt der 3. Teil mit noch mehr grossartigen Rezepten: Von süss bis herzhaft. Neben innovativen Backideen zu Brot, Brötchen und Kuchen erweitern Pizza, Pasta, Sossen und Aufstriche sowie internationale Spezialitäten das Repertoire der Wölkchenbäckerei. Immer einfach und schnell in der Zubereitung, stets vollwertig und kalorienarm. Und auf Wunsch vieler LeserInnen mit besonderem Augenmerk auf Diabetikerfreundlichkeit durch die Angabe von Broteinheiten. Wölkchenleicht backen. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien. Die Wölkchenbäckerei. Das ist die Autorin Güldane „Dana“ Altekrüger: Hausfrau, Mutter, Food-Bloggerin - und Bestseller-Autorin aus Versehen.
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EAN: 9783982101736
Trouver informations, conseils et prix pour copress laufend abnehmen il est vendu 19.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Copress et est vendu par Orellfuessli.ch
Mehr Energie und ein paar Kilo leichter: endlich erfolgreich abnehmen Es gibt keine Wunderpille zum Abnehmen – diese harte Wahrheit kennen wir. Wer langfristig und gesund Gewicht verlieren möchte, muss sowohl beim Sport als auch bei der Ernährung ansetzten. Nur ein Kaloriendefizit kombiniert mit ausreichend Bewegung lässt die Pfunde purzeln. Der Ratgeber Laufend abnehmen zeigt Ihnen, wie Sie im Alltag aktiv werden, joggen lernen und dabei nachhaltig Gewicht reduzieren. Denn Laufen stellt die ideale Fettverbrennung dar: Zunächst steigern Sie Ihre Kondition durch leichtes Gehen und Joggen und bringen erst einmal Ihren Stoffwechsel in Schwung. Verbunden mit sanftem Muskelaufbau und schonenden Dehnübungen führt dies zu einem gesunden Fettabbau. Unterstützt wird der Gewichtsverlust durch einen auf das Lauftraining abgestimmten Ernährungsplan – ein massgeschneidertes Konzept, das hilft, langfristig Gewicht zu verlieren! -Einfach anfangen zu Laufen: Mit dem Trainingsplan für Laufanfänger steigern Sie Ihre Ausdauer und Fitness langsam und sicher -Detaillierter Laufplan für den Steigerungslauf: Vom Aufwärmen und Intervall-Joggen bis hin zum gezielten Dehnen und Cool-Down nach dem Lauf -Planvoll essen statt Diät: eine gesunde und ausgewogene Low-Carb Ernährung führt Sie zum Traumgewicht -Starten Sie jetzt: So können Sie bis zu vier Kilo in vier Wochen abnehmen ohne zu Hungern 28 Tage sind genug: der Abnehmplan, der funktioniert So verhilft Ihnen Marie Poirier, Erfolgsautorin in Sachen Ernährung und Bewegung, zu mehr Energie: Ihr 28-Tage-Programm bietet Ihnen einen ausführlichen Ernährungsplan mit Ideen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Mit dem detaillierten Trainingsplan steigern Sie Schritt für Schritt Ihre Ausdauer, indem Sie zuerst abwechselnd gehen und joggen, später dann nur noch laufen. Ergänzt wird das Trainingsprogramm mit Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, die Sie entweder innerhalb der Trainingseinheit oder an lauffreien Tagen durchführen. Mit der Kombination aus Ernährung und Bewegung bringt Marie Poirier Abnehmen auf den Punkt und gibt Ihnen alles mit auf den Weg, was Sie über gesunde Gewichtsreduktion wissen müssen!
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EAN: 9783767912489
Découvrir informations, conseils et prix pour brainbook verlag abnehmen mit leistungsstarker vendu 22.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par BrainBook Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mit Leichtigkeit zum Idealgewicht. So nimmst du schnell und erfolgreich ab! Du möchtest endlich abnehmen und dich bewusst gesund ernähren? Du möchtest endlich dein Traumgewicht erlangen? Aber bis jetzt hat noch keine Diät richtig bei dir funktioniert, deine Ziele konntest du nicht erreichen und du bist deshalb frustriert? Du möchtest bei deinem Prozess unterstützt werden und suchst nach einer stressfreien Variante? Dann ist dieses leistungsstarke Hörbuch genau das, was du jetzt brauchst! Das Kombinationspaket aus Hypnose, Meditation und Motivation macht es dir leicht, abzunehmen, dich gesund zu ernähren und vor allem dein Gewicht zu halten. Denn abnehmen beginnt im Kopf! Das speziell entwickelte Kombinationspaket beinhaltet all das, was es für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion bedarf. Egal ob bei der Hypnose, Meditation oder Motivation - in deinem Unterbewusstsein werden deine Blockaden gelöst, die richtigen Impulse gesetzt und du wirst mental gestärkt. Dadurch stoppst du übermässige Nahrungsaufnahme, erhältst Tipps zur gesunden Ernährung und kannst die in deinem Unterbewusstsein gespeicherten Informationen problemlos umsetzen. Das bewährte 4 in 1 Kombinationspaket für lang anhaltenden Gewichtsverlust besteht aus: - Hypnose: Abnehmen & Gesund Ernähren - Blockaden lösen - Tiefschlaf Hypnose: Abnehmen & Gesund Ernähren - Blockaden lösen im Schlaf - Meditation: Abnehmen & Gesund Ernähren - Blockaden lösen - 7x Motivation mit verschiedenen Themen zum Thema Abnehmen & Gesund Ernähren - Blockaden lösen.Sichere dir jetzt das Hörbuch, wenn du dir das Abnehmen erleichtern und dich gesund ernähren möchtest. Mit einem Klick zum Idealgewicht.
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EAN: 9783968900780
Découvrir informations, conseils et prix pour gr fe und unzer verlag vendu 33.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Gräfe und Unzer Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Abnehmen mit dem Darm : Wie eine gesunde Darmflora beim Abnehmen helfen kann Ein Buch für all jene Menschen, bei denen herkömmliche Diäten bisher versagt haben und die mit der sensationellen Mikrobiom-Diät endlich erfolgreich und gesund abnehmen wollen. Wie eine gesunde Darmflora Sie nicht nur beim Abnehmen unterstützt, sondern auch Darmbeschwerden und Unverträglichkeiten lindert. Abnehmen nach einem Konzept, das auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Mikrobiomforschung basiert: Mit über 90 Rezepten können Sie den Darm sanieren und so das Gewicht reduzieren. Die Erforschung des menschlichen Mikrobioms, also der Bakterienbesiedlung des Darms, ist heute so aktuell wie nie zuvor. Wissenschaftler fanden heraus, dass es spezielle Mikroben gibt, die uns schlank und andere, die uns dick machen. Die entscheidende Frage ist: Wie lässt sich die ideale Bakterienzusammensetzung im Darm herstellen, um abzunehmen? Die Antwort lautet: Ballaststoffe in Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchten und Nüssen sowie Fermentiertes (z. B. Sauerkraut oder selbstgemachter Joghurt) reichern die Darmflora mit schlankmachenden Bakterien an. Das heisst, ein gesundes und ausgewogenes Mikrobiom lässt Sie leicht abnehmen und hilft Ihnen dabei, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Darmfreundliche Rezepte und gebündeltes Fachwissen Tausend Diäten schon ausprobiert und trotzdem wollen die Pfunde nicht purzeln? Dann zeigt Ihnen der Ratgeber Abnehmen mit dem Darm. Die sensationelle Mikrobiom-Diät eine ganz neuartige Möglichkeit, wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft reduzieren und ganz nebenbei noch ein tolles Allgemein- und Körperbefinden erlangen können. Die Zusammenarbeit einer Medizinjournalistin, eines Gastroenterologen und einer Kochbuchautorin garantiert dabei kompetentes Fachwissen, von dem Sie profitieren können und das Sie spielend leicht selbst zum Experten für Ihre eigene Darmgesundheit macht. Neben Funktion und Aufbau des Darms und des Mikrobioms zeigt Ihnen dieses Buch, was Sie zu welcher Zeit essen sollten, um optimale Voraussetzungen für Ihre Darmbakterien zu schaffen. Ausserdem erfahren Sie, wie Sie Ihrem Darm zum Beispiel mit Probiotika noch mehr Gutes tun können. Eine umfassende Sammlung darmfreundlicher Rezepte lädt Sie dazu ein, Ihr Mikrobiom im Alltag zu verwöhnen.
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EAN: 9783833867019
Trouver informations, conseils et prix pour gr fe und unzer verlag il est vendu 31.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Gräfe und Unzer Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Fertig in 30 Minuten: Das Diabetes-Kochbuch mit den fixen Genussrezepten Dieses Diabetes-Kochbuch vom erfolgreichen Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl versorgt Sie mit umfassendem Rat , 80 schnellen Rezepten für Diabetiker und smarten Ideen für die optimale Diabetes-Ernährung zu jeder Tageszeit und bei jeder Gelegenheit ! Es beantwortet essenzielle Fragen, liefert wichtiges Hintergrundwissen und Diabetiker-Rezepte, die im Alltag vollkommen stressfrei nach spätestens 30 Minuten Zubereitung auf dem Tisch stehen. Ob für Frühstück, Mittag- oder Abendessen, Desserts oder Kuchen, diese Gerichte schmecken ganz und gar nicht nach Verzicht, sondern nach köstlichster Low-Carb-Küche. Dank cleverer Tauschtipps klappt sogar das Essen unterwegs mit Ihrem neuen Kochbuch vollkommen problemlos. Expressküche: Das Diabetes-Kochbuch mit den 30-Minuten-Rezepten Diabetiker müssen auf eine gesunde Ernährung grossen Wert legen. Trotzdem dürfen sie beim Kochen selbstverständlich auch mal zu schnellen Produkten greifen. Betroffene müssen nur wissen, mit welchen fixen Zutaten sie sich das Leben im hektischen Alltag erleichtern. In Ihrem Diabetes-Kochbuch finden Sie geniale Zeitspar-Tipps, Tricks fürs Vorkochen und die praktischsten Küchenhelfer für Ihre schnellen Diabetiker-Rezepte. Gesund geniessen mit Ihrem Diabetes-Kochbuch Rezepte für Diabetiker sind nicht kompliziert. Im Gegenteil: Gesundes ist schnell und einfach gemacht, schmeckt herrlich und bringt täglich Abwechslung auf den Teller. Hier finden Sie einen kleinen Vorgeschmack aus Ihrem Kochbuch für Diabetiker: Diabetiker-Rezepte fürs Frühstück – ein guter Start in den Tag In Ihrem Diabetes-Kochbuch gibt’s frische Ideen fürs Frühstück. Lassen Sie sich „Porridge mit Granatapfel“ schmecken, geniessen Sie das selbst gemachte „Dinkel-Nuss-Granola mit Honig“ oder das „Spargel-Basilikum-Omelett mit Parmesan“. Diabetiker-Rezepte fürs Mittagessen – Salate, Suppen oder Köstliches aus dem Ofen Mittags wird’s bunt und gesund! Wie wäre es mit einem proteinhaltigen „Linsensalat mit Ziegenkäse“? Oder mit einem „Avocadosalat mit Sprossen und Pinienkernen“? Letzterer steht nach nur 20 Minuten Zubereitung auf dem Tisch und enthält hochwertige Fettsäuren. Wenn der Ofen die ganze Arbeit für Sie erledigen soll, bereiten Sie „Auberginen-Feta-Päckchen“ oder „Gemüseauflauf mit Halloumi“ zu. Diabetiker-Rezepte fürs Abendessen – Veggie, mit Fleisch oder Fisch Natürlich gibt’s in Ihrem Diabetes-Kochbuch auch Suppen, Turbogerichte aus der Pfanne, Pasta oder Eintöpfe – und das sowohl als vegetarische Variante, mit Fisch oder Fleisch. Stillen Sie Ihren Bärenhunger am Abend mit einem Gyros, einem Schnitzel oder einem Feta-Spinat-Lachs, der schon nach unglaublichen zehn Minuten Zubereitungszeit zum Garen in den Ofen kommt. Diabetiker-Rezepte für Kuchen & Desserts: Diese Süssigkeiten sind erlaubt Wie Sie trotz Diabetes Süsses geniessen können? Ihr Diabetes-Kochbuch zeigt Ihnen Rezepte für Kuchen und Desserts, bei denen geeignete Zuckeralternativen...
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EAN: 9783833862595
Découvrir informations, conseils et prix pour s hirzel verlag gmbh diabetes vendu 52.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par S. Hirzel Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Diabetes ist heilbar! Die Aussage der Autoren dieses Ratgebers rütteln auf: 90 % aller Typ-2-Diabetes-Erkrankungen sind vermeidbar - mit einfachen Massnahmen und einem natürlichen Lebensstil. Am Beispiel des ärztlich betreuten Bodymed-Ernährungskonzepts wird gezeigt, wie man Übergewicht und Diabetes erfolgreich vorbeugen kann.
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EAN: 9783777625492
Découvrir informations, conseils et prix pour artulen verlag montignac macht kinder vendu 33.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Artulen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Wollen Sie Ihr Kind vor Übergewicht schützen oder beim Abnehmen unterstützen? Hier finden Sie die Lösung! Wissenschaftliche Studien zeigen: Durch eine einfache Umstellung der Ernährung auf Lebensmittel mit niedrigem glykämischem Index wird Übergewicht vermieden bzw. abgebaut und Diabetes Typ II vorgebeugt. Für übergewichtige Kinder besteht also wieder Anlass zur Hoffnung, in kurzer Zeit ihr Normalgewicht zu erreichen und auch dauerhaft zu halten. Es müssen nur die richtigen Nahrungsmittel ausgewählt werden. Zahlreiche Tabellen erleichtern die Auswahl und zeigen, welche Lebensmittel die Gewichtsabnahme fördern. Leckere einfache Rezepte helfen bei der praktischen Umsetzung. Darüber hinaus erhalten Sie detaillierte Informationen zu allen entscheidenden Entwicklungsphasen vom 1. Lebensjahr bis zur Pubertät. Das Extraheft begleitet Ihr Kind bei der Ernährungsumstellung und führt mit Tipps, Rätseln und Rezeptideen spielerisch an eine schlanke Ernährungsweise heran.Überzeugen Sie sich von der Wirksamkeit dieser Methode.- kein Kalorienzählen- kein Hungergefühl- kein JoJo-EffektDie wissenschaftlich bewiesene Methode, die europaweit Millionen Diätverdrossene begeistert.
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EAN: 9783930989188
Découvrir informations, conseils et prix pour gr fe und unzer verlag vendu 28.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Gräfe und Unzer Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Dr. Riedls 20:80 Expressküche - Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip Schnell und lecker Abnehmen – mit den neuen Rezepten von Dr. Riedl und seiner Erfolgsformel 20:80 Seit vielen Jahren zeigt Ernährungsprofi Dr. Riedl in seinen Kochbüchern, Sachbüchern sowie in seinem Hamburger Zentrum für Diabetes, Prävention und Ernährungsmedizin wie einfach gesunde Ernährung sein kann. Dabei sind es besonders die kleinen Veränderungen die auch Sie hin zum Wunschgewicht führen können. Sie träumen schon lange davon endlich abzunehmen und dafür trotzdem nicht lange in der Küche stehen zu müssen? Dann sind die Expressgerichte aus diesem Buch genau das Richtige für Sie! Leichte Frühstücksrezepte zeigen, wie man gesund und gesättigt in den Tag starten kann Die warmen Hauptmahlzeiten überzeugen als vegetarische Variante oder mit Fleisch & Fisch für eine gute Eiweissversorgung Ausserdem werden kalte Hauptmahlzeiten vorgestellt, die man beispielsweise auch auf der Arbeit hervorragend geniessen kann Gesunde Desserts ohne Zucker sorgen dafür, dass der süsse Zahn bedient wird Den Stoffwechsel in Schwung bringen und entgiften Mit dem 20:80-Aktionsplan gibt Ihnen Dr. Riedl genaue Vorgehensweisen an die Hand , wie Frauen und Männer entschlacken können und gleichzeitig genau die Kalorien zu sich nehmen, die Sie brauchen. Dabei werden viele Verhaltensweisen und Esstypen genau ermittelt. Nur wenn bekannt ist, wo der Fehler liegt, können erste Massnahmen in Richtung Fettverbrennung ergriffen werden. Auch bei Unverträglichkeiten und Intoleranzen weiss der Ernährungsdoc Rat. Expresskochen leicht gemacht Der einfachste Trick zum Abnehmen besteht darin, selbst zu kochen . Das Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie es auch bei wenig Zeit schaffen, selbst in der Küche zu stehen. Denn oftmals ist es das Fastfood oder der schnelle Gang zum Bäcker, was jede Diät zunichtemacht. Das GU-Anfänger-Buch liefert nicht nur köstliche Rezepte, sondern auch Basics zu gesunden Ernährung wie Lebensmitteltabellen, Detox-Tipps und Motivationstexte. Schnelle Rezepte für Einsteiger Das Frühstück ist in 5 Minuten vorbereitet und somit noch schneller produziert als der Gang zum Bäcker. Dabei schmeckt das Hüttenkäse-Müsli oder die Beeren-Vanille-Bowl auch viel besser. Wer mittags gerne warm isst, zaubert in 20 Minuten eine Minestrone mit weissen Bohnen oder einen vegetarischen Quesadilla . Zum Abendessen locken Möhren-Pasta-Bowl mit Mandelpesto und Brokkolisalat mit Sesamtofu . Nussige Mangocreme und Energy Balls aus Rohkost sind auch ein tolles Meal Prep für den nächsten Arbeitstag.
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EAN: 9783833872341
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Schlauer, schicker, zufriedener und erfolgreicher - wollen wir doch alle sein. Aber deswegen dauernd herummeckern und sonst nichts tun? Wohl eher nicht. Der Motivations-Experte Dirk Schmidt ("Gewonnen wird im Kopf") zeigt, wie jeder mehr aus seinem Alltag machen und dabei auch noch Spass haben kann. Ob es ums Abnehmen, Ärger mit den Liebsten oder unerledigte Steuererklärungen geht - mit der richtigen Ich-will-Strategie ist alles möglich. Und zwar nicht erst in zwanzig Jahren. Der Erfolgs-Coach setzt Techniken in alltagstaugliche Tipps um, mit denen er sonst Spitzensportler und Top-Manager zu Höchstleistungen anspornt. Sein Slogan "Wenn Sie wüssten, was Sie können" ist ein Appell an seine Leser, sich endlich aufzuraffen, um die eigenen Träume zu verwirklichen.
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EAN: 9783981519440