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S'ouvrir à la sérenite pour mieux dormir
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L'approche du yoga et des automassages
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Dynamiser son corps, apaiser son esprit
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L'approche du yoga et des automassaeges
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Yoga restauratif, système nerveux, pranayama et méditation
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Prendre conscience en soi et en l'autre
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Rituels de yoga, automassages, Pilates et sophro
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Décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence
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Relâcher la pression et se détendre en profondeur
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30 défis green, bien-être et healthy food
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Des rituels en lien avec les 4 saisons
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Se défouler et décompresser avec la barre fitness
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