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Schon seit 1961 erscheint wöchentlich ein neuer Roman der deutschen Science-Fiction-Serie PERRY RHODAN. Doch nicht nur in Sachen Langlebigkeit ist PERRY RHODAN weltweit einzigartig: Pünktlich zum 2.500sten Roman und 50. Geburtstag zeigt dieses Buch alles, was ein echter Fan wissen muss.
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EAN: 9783869101613
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur sera benia verlag gmbh autogenes vendu 38.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Sera Benia Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge – und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Geniessen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) – 45 Min. vom Album „Autogenes Training im Wald“ Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen – Autogenes Training für die innere Ruhe) – 35 Min. vom Album „Schnell einschlafen, tief durchschlafen“ Diese Übung stammt von dem Album „Schnell einschlafen, tief durchschlafen“. Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) – 25 Min. vom Album „Die Kraft der Gedanken“ Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album „Die Kraft der Gedanken“ entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr...
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EAN: 9783946265559
Trouver informations, conseils et prix pour humboldt verlag schnelle hilfe bei il est vendu 32.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Schluss mit den Angstattacken! Herzrasen, Zittern, Schweissausbrüche oder Übelkeit: Die Auswirkungen einer Angstattacke kennt fast jeder – sie schränken die Lebensfreude der Betroffenen oft massiv ein. Das „Angsthaben“ lässt sich zwar nicht einfach abgewöhnen, doch die lähmenden Gefühle, die mit einer Angstattacke verbunden sind, kann jeder von uns in positive Energie umwandeln. Mit diesem Ratgeber bekommen Sie Ihre Angst in den Griff!
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Der Eltern-Ratgeber von Mamahoch2-Erfolgsbloggerin Sabrina Heinke Morgens diskutieren, mittags hetzen, abends schimpfen – so ging es bei Bloggerin und Dreifach-Mama Sabrina Heinke, bis sie irgendwann von sich selbst genervt war. Sie wollte alles richtig machen, die perfekte Mutter sein, war aber in Wahrheit ständig unzufrieden und die täglichen Kämpfe leid. An diesem Punkt setzte sie sich das Ziel: endlich entspannter erziehen. Nicht mehr laut werden, die Kinder nicht mehr mit blosser Willkür überfahren. Von ihrem Weg hin zu einem entspannten Familienleben berichtet sie auf ihrem Blog Mamahoch2. Ihre besten Tipps und Tricks hat sie in ihrem Ratgeber gesammelt – für alle, die ihren Alltag mit Kind und Kegel gelassen angehen wollen. Tipps, die wirklich funktionieren – absolut alltagstauglich Wenn man von der eigenen Erziehung genervt ist, hilft nur eins: die eigene Sichtweise und Erziehung überdenken. Wie das gelingt und welche Fragen man sich stellen sollte, zeigt Sabrina Heinke zu Beginn ihres Buches. Sie beschreibt, wie ein entspannter Familien-Verhaltenskodex aussehen kann und welche grundsätzlichen Familienmissverständnisse es gibt. Anschliessend gibt sie superpraktische Tipps für Probleme im Alltagsleben: vom Umgang mit Morgenmuffeln über den Medienkonsum bis hin zum Aufräumen. Welche Möglichkeiten es gibt, das Familienleben entspannter zu gestalten und Zeit für gemeinsame Aktivitäten zu schaffen erklärt sie ebenso wie Alternativen zum Bestrafen oder Methoden zum Stressabbau. Aus dem Inhalt: • Gesellschaftsdruck auf Wiedersehen! • Dein entspannter Familien-Verhaltenskodex • Die Warums in der Erziehung • Grundsätzliche Familienmissverständnisse • Entspannter durch den Familienalltag – Probleme und Lösungen • Hallo Entspannung • Warum es sich lohnt umzudenken und wie du an Ball bleibst • Meine zehn Schlüssel für eine entspannte Erziehung • Jetzt bist du dran – Praktische Helfer für dich
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EAN: 9783869106403
Découvrir informations, conseils et prix pour humboldt verlag das gro e vendu 25.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Erstmals wird die Welt des Tipp-Kick in einem Buch vorgestellt, angereichert um zahlreiche Anekdoten mit vielen Prominenten, die von dem Journalisten Peter Hesse zusammengetragen wurden.
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EAN: 9783899941005
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag die kleine fotoschule vendu 39.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Für den perfekten Start in die Digitalfotografie! Willkommen in der faszinierenden Welt der Fotografie. Diese kleine Fotoschule hilft Einsteigern, aber auch fortgeschrittenen Hobbyfotografen dabei, richtig gute Fotos zu machen. Technische und kreative Grundlagen werden verständlich vermittelt, spannende Fotoworkshops liefern Impulse und Inspiration. Durch die praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernen Anfänger schnell und einfach, wie professionelle Fotos entstehen. Für alle, die wissen wollen, worauf es beim Fotografieren wirklich ankommt! Grundlagenwissen und spannende Fotoworkshops Welches Kamerazubehör brauche ich? Welche Einstellungen muss ich beachten? Wie werden meine Fotos richtig scharf? Fotograf Michael Groer erklärt die wichtigsten Grundlagen der Fotografie. Er stellt unterschiedliche Kameratypen und praktisches Zubehör vor, erklärt Grundbegriffe und Funktionen und zeigt, wie eine gelungene Bildgestaltung aussieht. Seine Fotoworkshops laden zum Nachfotografieren ein. So lernen Einsteiger uns Hobbyfotografen an praktischen Beispielen und können das Grundlagenwissen sofort gekonnt anwenden. Auswahl der Fotoworkshops: • Die goldene Stunde • Blätter im Licht • Wischeffekt • Blitze • Lichtspuren • Im Fluss • Bei Mondschein • Giganten der Meere • Silhouette im Sonnenuntergang • Spiegelung im Hafen • Blaue Stunde • Über den Dächern • Strand im Gegenlicht • Sonne hinter Wolken
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EAN: 9783869103631
Trouver informations, conseils et prix pour humboldt verlag leichter leben mit il est vendu 34.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Weniger Schmerzen – mehr Mobilität. Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken – für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. So, wie für Lia Lindmann. Als sie die Diagnose erhielt, war sie gleich in mehrfach schlecht beraten: fehlende Aufklärung, Halbwahrheiten und Schreckensszenarien liessen sie glauben, das Lipödem sei ein dramatischer Schicksalsschlag. Doch acht Jahre nach der Diagnose und rund 40 Kilo leichter fühlt sie sich besser als je zuvor. In ihrem Ratgeber schildert sie ihren Weg zu einem leichteren Leben mit mehr Mobilität und weniger Schmerzen. Das Buch eignet sich für alle, die ein mitlachen, mitweinen und mitsuchen wollen – nach Wegen und Ideen, um die Lebensqualität mit Lipödem zu verbessern. Bewährtes Selbsthilfeprogramm Geballtes Expertenwissen: Für ihren Ratgeber hat Lia Lindmann mit Physiotherapeutinnen, Sanitätshäusern, Ärztinnen, Sport- und Ernährungsberaterinnen gesprochen. All das gesammelte Expertenwissen und ihr eigenes Selbsthilfe-Programm zeigen, wie es gelingen kann, das Gewicht zu reduzieren, die lipödemtypischen Schmerzen zu lindern und die Mobilität zurückzugewinnen. Das Buch enthält über 200 Tipps und Massnahmen für mehr Wohlbefinden sowie praktische Checklisten, die das Leben mit Lipödem erleichtern. Der Ratgeber wurde von der Stiftung Gesundheit zertifiziert.
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EAN: 9783842629417
Trouver informations, conseils et prix pour humboldt verlag das schach sammelsurium il est vendu 33.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
• Wissenswerte und unterhaltsame Sammlung aus der Welt des Schach – für jeden Tag des Jahres • Mit umfangreichem Anhang: Regelwerk, Liste der Meisterschaften, Literatur und Themenverzeichnis zum Kalendarium Eine wahre Hommage an das Schachspiel! Auf 366 Kalenderseiten macht dieses Buch die Vielfalt des Schachspiels deutlich. Von Anekdoten und Legenden über Biografien und Rekorden bis hin zu Schach-Terminologie und Literatur – Hugo Kastner hat eine abwechslungsreiche Mischung rund um das Schachbrett zusammengetragen. So begleitet das Buch durch das ganze Jahr und liefert Schachbegeisterten denkwürdige Momente der Schachgeschichte, tiefgründige Geschichten und bizarre Ereignisse – ein Muss für jeden, der das Schachspiel liebt! Auswahl der Themen: Anekdoten & Kuriosa Biografien & Porträtbilder Chronologie & Zeitticker Geschichte & Literatur Infos & Kurzporträts Kombinationen & Meisterzüge Partien & Kommentare Rekorde & Empfehlungen Schachsprache & Terminologie
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EAN: 9783869101842
Découvrir informations, conseils et prix pour humboldt verlag 60 jahre 100 vendu 18.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Wer „nullt“; kann schon mal in Panik geraten: Nach vielen aufregenden Jahren geht MANN plötzlich doch mal gerne früh ins Bett und ohne Vorwarnung verwandelt sich der ehemals flache Bauch in eine Kugel. In einer solch verschreckenden Phase des Lebens sorgt dieser Ratgeber mit 100 Anregungen dafür, erhobenen Hauptes auf die nächste Null zugehen zu können. Das perfekte Geschenk zum runden Geburtstag!
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EAN: 9783869100265
Trouver informations, conseils et prix pour humboldt verlag skat streitf lle il est vendu 21.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
- Mehr als 100 Streitfälle für Denk- und Rätselspass - Mit bislang offiziell nicht entschiedenen Fällen! Haben Sie die Regelunkenntnis ihrer Tischnachbarn satt? Oder wollen Sie auf unkomplizierte und humorvolle Weise wissen, was nicht in der Internationalen Skatordnung (ISkO) steht, aber jeder vernünftige Skatspieler wissen sollte? Dann sind Sie hier richtig, denn mit diesem Buch können Sie ihr Wissen über Streitfälle beim Skat testen und erweitern. Dieses Buch enthält 104 thematisch sortierte offizielle und selbst ausgedachte Streitfälle mit separaten Entscheidungen zu allen relevanten Gebieten des Skatspiels. Auch können die Entscheidungen der Streitfälle nachgeschlagen werden. So wird zum jeweiligen Streitfall die Entscheidung des Deutschen Skatgerichts in einem Leitsatz dargestellt. Die Streitfälle mitsamt den Entscheidungen sind informativ und anspruchsvoll, dabei aber immer auch unterhaltsam und verständlich. Schliesslich sind es doch die wichtigen und kuriosen Entscheidungen, die von Interesse sind! Der Autor: Marc Bieber ist Jura-Student und passionierter Skat-Spieler mit langjähriger Skaterfahrung.
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EAN: 9783899940893
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Mit der richtigen Ernährung gegen Magen-Darm-Beschwerden: Leicht, lecker und gut bekömmlich: Die Ernährungsexpertin Christiane Weissenberger hat für ihr umfassendes Kochbuch eine grosse Auswahl an abwechslungsreichen Rezepten zusammengestellt. Die Rezepte und Nährstoffberechnungen wurden nach den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE entwickelt. Sie sind so konzipiert, dass das Nachkochen Spass macht und leicht fällt. Für ein gutes Bauchgefühl!
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EAN: 9783869100500
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag die sch nsten il est vendu 25.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Rund um die Themen Hochzeit, Liebe, Ehe, Glück und Familie hat Yvonne Joosten viele neue Sprüche zusammengetragen. Das vorliegende Buch ist eine Sammlung kluger und witziger Aussprüche von Schauspielern, Philosophen, Politikern und Dichtern. Eine echte Fundgrube für Reden, Glückwünsche und Gästebücher!
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EAN: 9783869100081
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Alles über die Leber – umfassend, aktuell, verständlich: Mit der richtigen Ernährung gezielt die Leber schonen Lebererkrankungen können viele unterschiedliche Ursachen haben: Neben Hepatitis-Viren, Alkohol und Medikamenten können auch Übergewicht, Stoffwechsel- oder Autoimmunerkrankungen unsere Leber schädigen. Zum Glück ist die Leber bis zu einem gewissen Grad ein reparables Organ. Durch die richtige Therapie, bei der die Ernährung häufig eine Schlüsselrolle einnimmt, lässt sich oft eine vollständige Genesung erreichen. Die Ernährungsexpertin Anne Iburg zeigt Betroffenen, wie eine lebergesunde Ernährung aussieht und wie man diese genussvoll in der Praxis umsetzt. In den Rezepten sind die Hauptnährstoffe Eiweiss, Fett und Kohlenhydrate sowie der Kaloriengehalt ausgewiesen. Sowohl für Übergewichtige mit einer Fettleber als auch für Patienten mit einer Leberzirrhose und Untergewicht: Dieser Ratgeber führt Sie zur richtigen Ernährung! Aus dem Inhalt: - Leber – Chemiegigant in unserem Körper. - Fettleber – die versteckte und geduldige Volkskrankheit. - So sieht eine lebergesunde Ernährung aus. - Die Leberdiät: Ihr Einstieg in ein neues Essverhalten. - Leckere Rezepte für jeden Tag.
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EAN: 9783899938685
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Wer einen neuen Partner sucht, kommt immer wieder in unangenehme Situationen – sei es durch ein unglückliches Date oder die eigene Unsicherheit. Die Autorin weiss, wie man solche Peinlichkeiten stilvoll meistert und bei seinem Traumpartner punktet. Denn: Es ist leicht, einen niveauvollen Partner zu finden – man muss nur wissen, worauf es ankommt.
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Die einfachste Abnehmmethode der Welt „Es gibt die berechtigte Hoffnung für jeden, sein Gewicht auf einen Wert einzupendeln, mit dem er sich wieder wohl fühlt – auf Dauer, ganz ohne Wundermittel.“ Mit dieser ermutigenden Botschaft hat der bekannte Ernährungsexperte Sven Bach bereits über 2.000 Menschen auf ihrem Weg in ein gesundes und schlankes Leben begleitet. Quintessenz seiner 20 Jahre Berufspraxis ist die Minus-20%-Regel: Auf Basis der individuellen Ernährungsgewohnheiten werden einfach 20% an Kalorien aus dem Speiseplan gestrichen. Es gibt keine Verbote, alle Lebensmittel sind erlaubt – selbst die süssen Stückchen, die Chips oder das Glas Wein. Leckere Rezepte, eindrucksvolle Erfahrungsberichte Mit seinem neuen Ratgeber ist es endlich möglich, Sven Bachs erfolgreiche und genial einfache Abnehmmethode selbst durchzuführen! Mit praktischen Einkaufsplänen, leckeren Rezepten sowie hilfreichen Informationen und Tipps unterstützt das Buch alle, die endlich ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten möchten. Bestes Beispiel dafür, dass es möglich ist, sein Übergewicht zu besiegen, ist der Autor selbst, der selbst 70 Kilo abgenommen hat. Seine Geschichte macht allen Mut, die schon viele Diäten ohne Erfolg ausprobiert haben. Aus dem Inhalt: • Warum ist schlank sein so schwer? • Gründe für Übergewicht oder: wie viele Kalorien dürfen es sein? • Die Minus-20%-Regel • Was Sie über Ernährung wissen müssen • Rezepte für den Alltag: meine Warenkörbe • Wochenpläne • Acht Menschen, die es geschafft haben
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EAN: 9783869103273
Découvrir informations, conseils et prix pour humboldt verlag miteinander durch die vendu 33.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
• So gelingt bindungs- und beziehungsorientierte Erziehung in der Pubertät • Erprobte und entspannte Tipps von der Familienbegleiterin, Erziehungsberaterin, Pädagogin und Bloggerin Inke Hummel Gelassen durch stürmische Zeiten! Und plötzlich sind sie in der Pubertät … Die meisten Eltern leiden unter den ungewohnten Stimmungsschwankungen, trotzigen Diskussionen oder dem Desinteresse ihres Kindes. Die gute Nachricht: Eltern und Kind können ein Team bleiben – selbst in diesen stürmischen Zeiten. Die erfahrene Pädagogin und Bloggerin Inke Hummel zeigt, wie ein entspanntes Familienleben mit Teenagern gelingt: Wie bleibe ich mit meinem Kind in Kontakt? Wie sprechen wir mehr miteinander und streiten weniger? Wie verändert sich meine Elternrolle? Alltagstaugliche Tipps und Lösungen Inke Hummels praktischen Tipps sind wohltuend hilfreich, stärken die Verbindung zwischen Eltern und Kind und funktionieren auch im turbulenten Familienalltag. Wie gehen Teenager trotz Gruppendruck stark ins Leben? Wie vermeidet man Konfliktsituationen und wie geht gutes Streiten? Wie bleibt mein Teenager im Umgang mit Medien, Alkohol und Drogen verantwortungsbewusst? All diese und viele weitere Fragen klärt Inke Hummel und bietet damit Eltern eine wertvolle Unterstützung, deren Kinder gerade in die Pubertät starten oder bereits mittendrin stecken.
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EAN: 9783842616226
Trouver informations, conseils et prix pour humboldt verlag verflixt das darf il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Gedächtnistraining Spezielles Programm für 30 Tage Illustriert mit vielen Bildern und Cartoons Das neuste Buch der erfolgreichen Buchreihe „Verflixt!“; die von Stiftung Warentest ausgezeichnet wurde, widmet sich ganz den legendären 50er Jahren. Die Zeit der Pettycoats, Isettas und Nierentische wird mit vielen nostalgischen Fotos und Cartoons illustriert. Auf spielerische und unterhaltsame Weise kann hier das Gedächtnis trainiert werden, z.B. durch Wissensfragen, Rätsel, Wörter- und Fehlersuche oder Zeitspiele.
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EAN: 9783899941395
Découvrir informations, conseils et prix pour humboldt verlag redeangst berwinden vendu 33.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Macht Ihnen der Gedanke, vor vielen Menschen zu sprechen, Angst? Dann ist Coach Uwe Hampel der richtige für Sie: Denn die Angst, vor Leuten zu reden, lässt sich auflösen. Und das schneller als viele es für möglich halten. Der Ratgeber setzt dort an, wo die Angst entsteht: Unbewusste Muster müssen erkannt und können dann mit einem mentalen Übungsprogramm, das Uwe Hampel seit vielen Jahren erfolgreich anwendet, in positive „umprogrammiert“ werden: Eine Lernerfahrung, die unter die Haut geht. So ist es möglich, dass Menschen mit Redeangst in Zukunft sogar Freude empfinden, wenn sie eine Rede halten.
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EAN: 9783869106717
Découvrir informations, conseils et prix pour humboldt verlag 40 jahre 100 vendu 18.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Wer „nullt“; kann schon mal in Panik geraten: Nach vielen aufregenden Jahren geht MANN plötzlich doch mal gerne früh ins Bett und ohne Vorwarnung verwandelt sich der ehemals flache Bauch in eine Kugel. In einer solch verschreckenden Phase des Lebens sorgt dieser Ratgeber mit 100 Anregungen dafür, erhobenen Hauptes auf die nächste Null zugehen zu können. Das perfekte Buch zum runden Geburtstag!
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EAN: 9783869100241
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag schilddr senunterfunktion vendu 32.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Krankheit verstehen – die Therapie unterstützen Wenn jemand behauptet, sein Übergewicht käme von der Schilddrüse, wird er oft belächelt. Jedoch gehen die typischen Symptome sogar weit über das Gewichtsproblem hinaus: Depressionen, Müdigkeit, niedriger Blutdruck oder ständiges Frieren sind häufige Beschwerden. Die erfahrene Autorin Dr. Andrea Flemmer gibt Ihnen in diesem Ratgeber alle wichtigen Informationen an die Hand, um den hormonellen Teufelskreis zu durchbrechen. Sie erfahren, wie Sie nachhaltig abnehmen können und ausgeglichener werden. Zusätzlich gibt es Mood-Food-Rezepte mit vielen Glückshormonen sowie ganzheitliche Tipps für Heilkräuter und Gewürze, um sich dauerhaft gut zu fühlen. Sie erhalten wertvolle Informationen zu den folgenden Themen: - Hypothyreose: Die Krankheit besser verstehen. - Seelische Befindlichkeit und Schilddrüse: Zusammenhänge erkennen. - Die richtige Ernährung: Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion. - Viele Informationen zu natürlichen Methoden und sanften Therapien.
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EAN: 9783899938876