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• Wissenswerte und unterhaltsame Sammlung aus der Welt des Schach – für jeden Tag des Jahres • Mit umfangreichem Anhang: Regelwerk, Liste der Meisterschaften, Literatur und Themenverzeichnis zum Kalendarium Eine wahre Hommage an das Schachspiel! Auf 366 Kalenderseiten macht dieses Buch die Vielfalt des Schachspiels deutlich. Von Anekdoten und Legenden über Biografien und Rekorden bis hin zu Schach-Terminologie und Literatur – Hugo Kastner hat eine abwechslungsreiche Mischung rund um das Schachbrett zusammengetragen. So begleitet das Buch durch das ganze Jahr und liefert Schachbegeisterten denkwürdige Momente der Schachgeschichte, tiefgründige Geschichten und bizarre Ereignisse – ein Muss für jeden, der das Schachspiel liebt! Auswahl der Themen: Anekdoten & Kuriosa Biografien & Porträtbilder Chronologie & Zeitticker Geschichte & Literatur Infos & Kurzporträts Kombinationen & Meisterzüge Partien & Kommentare Rekorde & Empfehlungen Schachsprache & Terminologie
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EAN: 9783869101842
Découvrir informations, conseils et prix pour humboldt verlag alles ber schach vendu 41.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
• Von Geschichten und Legenden, berühmten Spielern, legendären Partien bis hin zu den besten Anekdoten, Sprüchen und Zitaten – hier finden Schachfreunde alles Wissenswerte aus der Welt des Königsspiels • Umfassend, unterhaltsam und nach Themen sortiert Eine spannende Reise durch die Welt des Schach Unter allen Spielen nimmt das Schachspiel eine besondere Stellung ein. Für den einen ist Schach eine Wissenschaft, für den anderen eine Kunst. Wieder andere sehen im Zweikampf der Schachspieler einen Sport, der Konzentration, Ausdauer, Lernbereitschaft und Fachwissen erfordert. Gerade durch diese Vielfalt fasziniert das Schachspiel seit seinem Ursprung in Indien vor 1500 Jahren unzählige Menschen. In ihrem Buch präsentieren Michael Ehn und Hugo Kastner die ganze Welt des Schachs. Geschichte & Mythos, Meister & Amateur, Partie & Turnier, Kunst & Literatur, Problem & Studie, Rösselsprung und Rochaden – sortiert nach diesen Themen zeigen die Autoren umfassend, informativ und unterhaltsam, welch ein schier unendliches Abenteuer das Schachspiel sein kann. Aus dem Inhalt: Die letzten tausend Jahre Kaffeehaus, Politik und Metropolen Historische Rankings Frauen-Power Steckbriefe der Weltmeister Rekorde: Partie & Position Rekorde: Turnier & Wettkampf Cineastische Schachbilder Sprüche und Zitate Regeltechnische Meilensteine
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EAN: 9783869101712
Découvrir informations, conseils et prix pour humboldt verlag schach er ffnungen vendu 30.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
• Unterhaltsame, lehrreiche und leicht verständliche Partiensammlung • Für Schachfreunde, die zur Unterhaltung spielen und ihre Spielstärke steigern möchten Schach – das königliche Spiel! Dieses leicht verständliche Buch ist lernpädagogisch aufbereitet und für alle Schachspieler, die weiter hinzulernen wollen, sehr gut geeignet. László Orbán beschreibt darin die Königsbauerspiele, deren Kenntnis für die moderne Schachspielweise unerlässlich ist. Die einzelnen Eröffnungen sind mit 149 vollendeten und bis zum Matt gespielten Partien illustriert. Zudem werden leicht verständliche Glanzleistungen von Paul Morphy, Adolph Anderssen, Wilhelm Steinitz und José Raoùl Capablanca, aber auch moderne Partien der zeitgenössischen Grossmeister eingestreut. So können Schachfreunde ihre Spielstärke auf einfache Weise stärken! Aus dem Inhalt: Charakteristische Bestrebungen im Königsbauerspiel Werturteile der Schachtheorie I. Teil: Angriff gegen f7 Das Läuferspiel: 2. Lf1– c4 Italienische Gambitspiele Das Königsgambit 2. f2 – f4 Wiener Gambit: 2. Sb1– c3, 3. f2 – f4 II. Teil: Angriff gegen é5 Spanische Eröffnung: 3. Lf1– b5
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EAN: 9783869101521
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur schmidt spiele classic line schach vendu 31.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Spiele, fabriqué par Schmidt Spiele et est vendu par Orellfuessli.ch
Einfach und doch kompliziert, uralt und doch immer wieder neu. Das königliche Strategiespiel jetzt aus hochwertigem Spielmaterial mit grossen Holzfiguren. Ein traditioneller Spieleklassiker, bei dem das spielerische Können der Kontrahenten und nicht der Zufall entscheidet. Der Verlag Schmidt Spiele steht seit 1907 für Ideereichtum und Qualität. Der Schmidt Spiele Verlag zählt zu den bekanntesten deutschen Spieleherstellern. Er umfasst die Marken Schmidt Spiele im Bereich Puzzles, Plüsch, Kinder-, Familien- und Erwachsenenspiele, Drei Magier, die für anspruchsvolle Kinderspiele steht, sowie Selecta im Bereich Holzspielzeug. An die 1000 verschiedene Artikel stecken im Schmidt Spiele-Programm. Dazu gehören Klassiker, wie Mensch ärgere Dich nicht, Kniffel und Ligretto, aber auch mehr als 150 Artikel, die jährlich als Neuheiten erscheinen. Die erfahrenen Spiele-Experten von Schmidt Spiele bieten ideenreiche Neuheiten für Kinder, Familien, Spieler und Puzzler.
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EAN: 4001504490829
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur beyer joachim verlag bobby fischer vendu 35.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Beyer, Joachim, Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Neu und einzigartig an diesem Schachbuch ist die Kombination von modernen Lehrkonzeptionen des programmierten Unterrichts mit den erfolgreichen Taktiken des Schachgenies. Bobby Fischers Kurs bricht mit herkömmlichen Methoden des Schachunterrichts, die den Lernenden zu passivem Auswendig- lernen von Spielvarianten verleiten. Er schult die entscheidende Fähigkeit für erfolgreiches Spiel, rasch das Wesentliche einer Stellung und den angemessenen Zug zu erfassen. Gleichzeitig bekommen die Leser etwas von der vitalen, zielstrebigen Schachkunst mit, die Bobby Fischer zum einst jüngsten Schachgrossmeister der Geschichte machte. Das Buch bringt auf jeder Seite Aufgaben mit wachsendem Schwierigkeitsgrad, deren Lösung der Übende nach dem Umblättern kontrollieren kann und erläutert findet. Zum Anordnungsprinzip der Programmschritte gehört, dass die linken Seiten jeweils auf dem Kopf stehen. Im Anhang findet der Leser die von GM Wolfgang Unzicker kommentierten Partien von der Weltmeisterschaft 1972 zwischen Bobby Fischer und Boris Spasski in Reykjavik. Hinweis zur Gestaltung und Handhabung des Buches: KEIN Druckfehler! Es ist völlig beabsichtigt, dass die linken Seiten auf dem Kopf stehen. Denn so ist gewährleistet, dass man nicht voreilig in die Lösung blicken kann. Sie arbeiten einmal das Buch bis hinten durch, drehen es und arbeiten weiter. Dieses System ist eine Eigenart des Buches und von Bobby Fischer erdacht.
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EAN: 9783959200448
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur beyer joachim verlag so lernt il est vendu 21.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Beyer, Joachim, Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Schach gilt als das vollkommenste Brettspiel, das wir kennen. Phantasie, strategisches Geschick und taktisches Einfühlungs-vermögen sind erforderlich, um eine gute Partie Schach spielen zu können. Diese Eigenschaften werden neben dem gründlichen Erlernen der Spielregeln durch dieses Buch geweckt und geschult. Nicht langatmige theoretische Erläuterungen sondern praktisches Nachspielen ausgesuchter Lehrbeispiele in zusammenhängenden Spielabläufen machen dem Anfänger jeden Alters die tiefgründigen Gedankengänge der Figurenbewegung auf den 64 Feldern leicht verständlich. Schachspielen ist in jedem Alter für Körper und Geist eine erstaunliche Bereicherung; denn Beherrschung, Konzentration, Einfallsreichtum und Kreativität werden weiterentwickelt und gestärkt. Immer mehr Kinder lernen deshalb auch in der Schule Schach, überall in Deutschland entstehen neue Schachgruppen. Nach Aussage der Deutschen Schulschachstiftung haben wissenschaftliche Studien bewiesen, dass schachspielende Kinder besser denken können, weil Schach die Konzentration, Intelligenz und das räumliche Wahrnehmungsvermögen erhöht, und sie Denkstrukturen aufbauen lernen. Aber auch für Menschen bis ins hohe Alter ist das Training dieser Eigenschaften unerlässlich; sie werden beim Schachspiel besonders intensiv und nachhaltig gefördert und erhalten so den Geist beweglich und frisch. Der Autor: Günter Lossa spielte mit dem Schachclub 1868 Bamberg mehr als 15 Jahre in der höchsten Spielklasse und errang mit diesem die Deutsche Meisterschaft im Jahre 1966. Er ist als Autor, Mitherausgeber, Lektor und Gestalter zahlreicher Schachbücher, langjähriger Schriftleiter einer Schachzeitung, jahrzehntelanger Dozent an der Volkshochschule und in Schachvereinen, tätig gewesen.
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EAN: 9783888052842
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Emanuel Lasker, Nachfolger von Wilhelm Steinitz auf dem Schachthron und Weltmeister von 1894 bis 1921, war am Schachbrett ein ausgesprochener Pragmatiker. Sein Fokus lag nicht auf der Anwendung vorbereiteter eröffnungstheoretischer Feinheiten, vielmehr war sein Credo gegründet auf den Kampf am Brett, der sich vor allem im Mittelspiel und Endspiel entspann und den er mit enormer Zähigkeit und Findigkeit zu führen wusste. Seine philosophische Haltung liess ihn eigene Fehler gelassen hinnehmen, war ihm doch bewusst, dass Menschen auch am Schachbrett nicht perfekt sein können. In nachteilhaften Stellungen entfaltete er oft seine grösste Stärke, indem er seinerseits den Gegner mit präzisem Spiel und unter Aufbietung allen Scharfsinns zu Fehlern verleitete und damit die Partie schliesslich rettete oder gar gewann. Das vorliegende Buch, das in seiner englischen Erstfassung aus dem Jahre 1896 stammt, erschien erstmals 1925 in einer deutschen (merklich überarbeiteten) Ausgabe. Wie Lasker es selbst formulierte, sollte es als Versuch gesehen werden, alle Phasen einer Schachpartie mit Hilfe allgemeiner Prinzipien zu behandeln. Längst ein zeitloser Klassiker der Schachliteratur geworden, sind heute nur die eröffnungstheoretischen Kapitel nicht mehr auf dem Stand der Zeit, jedoch bewusst unverändert belassen. Ansonsten stellt es immer noch – den Stoff in gedrängter Form auf das Wesentliche konzentrierend – ein bewährtes Kompendium für Schüler und Lehrer des königlichen Spiels dar.
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EAN: 9783940417831
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Urteil und Plan im Schach richtet sein Augenmerk auf einen besonders wichtigen Moment im Verlauf der Partie: wenn nach vollendeter Entwicklung der Übergang von der Eröffnung ins Mittelspiel ansteht und der Spieler einen stellungsgemässen Plan für das weitere Vorgehen entwickeln muss. Eine solche Planung ist gekoppelt an eine genaue Stellungsbeurteilung: Erst wenn der Spieler die charakteristischen Merkmale seiner Position erfasst hat, kann er einen korrekten strategischen Plan entwerfen, der im Einklang mit der Stellung die Partie folgerichtig fortsetzt. Natürlich ist diese Erkenntnis nicht neu, sie basiert auf der Positionslehre des ersten Weltmeisters, Wilhelm Steinitz. Max Euwe hat die Thematik für zeitgenössische Leser ausführlich aufbereitet und zahllosen aufstrebenden Spielern erstmals gezeigt, wie sich die wesentlichen Denkprozesse der Meister inhaltlich darstellen. Urteil und Plan im Schach zählt zu Euwes besten Werken und gilt als zeitloser Klassiker von unverminderter Gültigkeit. Der Holländer Machgielis (Max) Euwe (1901–1981); fünfter Weltmeister der Schachgeschichte (1935–37); hat vor allem durch eine enorme schachliterarische Leistung nachhaltig gewirkt und zur Popularisierung des Schachs beigetragen. Seine Publikationen zeichnen sich durch eine didaktisch geschickte und anschauliche Darstellung aus und sie decken alle Phasen der Partie ab, zudem tragen die hervorragenden analytischen Fähigkeiten Euwes wesentlich zur Qualität seiner Werke bei. Dieses Standardlehrbuch zum planvollen Spiel liegt nun – nahezu 60 Jahre nach der deutschen Erstausgabe (1956) – in der 6. Auflage vor. Auch dem heutigen schachlichen Nachwuchs wird es den Weg weisen, zur rechten Zeit Urteil und Plan walten zu lassen.
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EAN: 9783940417855
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag babys brauchen musik il est vendu 32.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
• Rhythmus und Musik gehören für Ihr kleines Kind zur • Kitzellieder, Fingerspiele, Kniereiter und hilfreiche Rituale für Kinder von 0 bis 2 Jahren • Rundum-Paket: mit Spielanleitungen, Tipps und Audio-CD • Die Autorin hat jahrzehntelange Erfahrung im Umgang mit Babys Für schöne Rituale und geborgene Momente Rhythmus und Musik gehören für Ihr kleines Kind zur gesunden Entwicklung – schon im Bauch hat Ihr Baby Ihren Herzschlag als beruhigend wahrgenommen. Später sind Lieder und Reime hilfreiche Rituale im Alltag, die Geborgenheit und Nähe schenken: auf der Wickelkommode, beim Essen, zum Trösten, Toben und Einschlafen. Die wertvollen Tipps bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihr Kind auf vielfältige Weise zu fördern. Richtig praktisch: Man kann das Buch einfach an einer beliebigen Stelle aufschlagen und einen Kitzelreim oder ein Gutenachtlied ausprobieren. Das ist problemlos möglich, denn zu jedem Lied gibt es eine genaue Spielanleitung und Ideen und Tipps, mit denen man direkt loslegen kann. Das erfordert keinerlei Vorbereitung und keine zusätzlichen Materialien, und wer möchte, legt dazu die mitgelieferte CD ein. Aus dem Inhalt: - Das Baby ist da - Kann man mit Babys spielen? - Spass beim Wickeln - Massagelieder gegen Bauchweh - Jede Familie braucht Rituale - Babys mit Gutenachtliedern beruhigen - Spiellieder für jeden Tag - Lieder zum Trösten - Den Körper kennenlernen - Selbst Musik machen mit der Trommel - Vorsingen ist wichtig - Die Sprachentwicklung fördern - Rhythmusgefühl entwickeln - Wie kann ich mein Kind weiterhin mit Musik fördern?.
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EAN: 9783869106489
Trouver informations, conseils et prix pour humboldt verlag aktfotografie zu hause il est vendu 39.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Aktfotografie für Einsteiger Aktfotos in Magazinen und Bildbänden zeigen die Models häufig an traumhaften Stränden oder in luxuriösen Hotelsuiten. Doch es muss nicht zwangsweise die Designsuite oder die professionelle Studiolichtanlage sein. Wie erotische Fotos in den eigenen vier Wänden gelingen zeigt Fotograf Henrik Pfeifer anhand von vielen Bildbeispielen. Hobbyfotografen können die Ideen ganz ohne umfangreiches Equipment umsetzen – für einen gelungenen Einstieg in die Aktfotografie! Alles drin: technisches und kreatives Grundwissen sowie reizvolle Fotoworkshops Welches Foto-Equipment benötigt man, um gelungene Aktfotos zu machen? Welche Kameraeinstellungen sollte man kennen? Was muss im Umgang mit Licht, Bildaufbau und Posing beachtet werden? Henrik Pfeifer erklärt die Grundlagen der Fotografie leicht verständlich und mit vielen Bildbeispielen. ISO, Blende, Brennweite und Bildtiefe sind danach garantiert keine Fremdworte mehr. Im grossen Workshopteil zeigen neben Henrik Pfeifer 10 weitere Fotografen ihr Können. Die 80 Fotoworkshops können dank der praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen ganz einfach nachfotografiert werden. Auswahl der Fotoworkshops: • Von oben • Auf dem Balkon • Durch den Vorhang • Unter der Dusche • Roter Kopfschmuck • Mädchen mit Rosen • Korsett im Boudoirstil • Durchsichtige Bluse • Porträt am Fenster • Rückenansichten • Zwei Frauen • In einem Meer aus Federn • Intensiver Blick.
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EAN: 9783869102160
Trouver informations, conseils et prix pour humboldt verlag kreativ basteln mit il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mit Naturmaterialien kann man so viel machen! Schnell verwandeln sich Garten, Wiese oder Wald in einen kreativen Spielplatz: Aus Blumen, Gräsern, Zweigen, Blättern, Steinen und vielem mehr werden Windräder, Drachen, Steinmännchen, Schmuckstücke, Bilderrahmen oder Stifteboxen. Die gesamte Familie findet hier Bastelanleitungen und Spielvorschläge für jede Jahreszeit. auf den Punkt gebracht: Tolle Spielideen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter Kreativer und fantasievoller Bastelspass mit Naturmaterialien Für Kinder von 4 bis 12 Jahren
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EAN: 9783869101682
Trouver informations, conseils et prix pour humboldt verlag familien chaos im il est vendu 21.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Austesten, nörgeln, schreien: Kinder können Eltern manchmal den letzten Nerv rauben. Zahlreiche Erzieherinnen und Kinderpsychologen verraten, wie Sie Stresssituationen frühzeitig erkennen und meistern können. Ob beim Anziehen, Essen oder Schlafengehen: Die praxiserprobten und sorgfältig ausgesuchten Tipps sorgen für einen entspannten Eltern-Alltag! auf den Punkt gebracht: Praktische Tipps von Profis In Kooperation mit der Kindergartenakademie Praxisnah und verständlich erklärt Für einen stressfreien Tagesablauf mit Kindern
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag verflixt das darf il est vendu 31.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Wortspiele, Kreativ- und Denkaufgaben, Wissensfragen und vieles mehr: So halten Sie spielerisch Ihre grauen Zellen fit. Dieses Buch bietet ein unterhaltsames Training mit zehnminütigen Übungen für 30 Tage. Gedächtnistechniken zeigen Ihnen, wie Sie sich vieles leicht merken können. Das ist Gedächtnistraining und Rätselspass für Jung und Alt!
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EAN: 9783869104553
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag tredoku f r il est vendu 19.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Tredoku bringt den Sudoku-Spass in die dritte Dimension. Basierend auf den Sudoku-Regeln rätseln Sie nun auf drei statt wie bisher auf zwei Ebenen. Eine ganz neue Herausforderung, denn hier sind beide Gehirnhälften gefordert! 100 Aufgaben und Lösungen sowie Tipps und Tricks für den richtigen Lösungsweg sorgen für höllisch-schweren Rätselspass!
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EAN: 9783869101910
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag professionelles posing il est vendu 35.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Der Posing-Ratgeber für Fotografen und Models Für alle, die sich grossartige Fotos von Menschen wünschen: Dieser Ratgeber hilft Fotografen und Models, ihre Bildergebnisse durch professionelles und zeitgemässes Posing deutlich zu verbessern. Viele Beispiel-Abbildungen und einfache Übungen liefern dir eine schier unendliche Palette an Posing-Ideen. Perfekt für alle Fotografen und Models, die sich bei der Suche nach modernen Posen unsicher fühlen und endlich authentische Fotos möchten! Alle Grundlagen und neue Trends verständlich erklärt.
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EAN: 9783869102207
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag neu als f vendu 23.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
• Der Weg zur erfolgreichen Führungskraft: Mitarbeitermotivation, Führungsinstrumente, Selbstmanagement, u.v.m. • Mit vielen konkreten Beispielen aus der Arbeitspraxis So werden aus Newcomern gute Chefs Wie motiviere ich meine Mitarbeiter? Wie gehe ich gekonnt mit Konflikten in meinem Team um? Wie bereite ich Mitarbeitergespräche vor und führe diese souverän durch? Welche Aufgaben sollte ich Delegieren, welche nicht? Als Führungskraft gilt es, die eigenen Mitarbeiter optimal zu lenken und effizient einzusetzen. Aber auch ein gutes Selbstmanagement will gelernt sein. Der Erfolgs-Coach Uwe Gremmers erklärt Schritt für Schritt, wie neue Führungskräfte erfolgreich arbeiten, welche Mittel ihnen zur Verfügung stehen und welche Methoden sie beherrschen sollten. Anhand von vielen konkreten Beispielen zeigt er einen sicheren Weg durch die heute gültige Arbeitspraxis. Aus dem Inhalt: • Gibt es den einen richtigen Führungsstil • Wie motivieren Sie Ihre Mitarbeiter? • Was passierte eigentlich bei der Kommunikation? • Zwei „Königswege“ in der Gesprächsführung • Konflikte managen • Führungsinstrumente • Selbstmanagement • Moderation – was ist das?
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EAN: 9783869107752
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag die richtige ern vendu 35.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Alles über die Leber – umfassend, aktuell, verständlich: Mit der richtigen Ernährung gezielt die Leber schonen Lebererkrankungen können viele unterschiedliche Ursachen haben: Neben Hepatitis-Viren, Alkohol und Medikamenten können auch Übergewicht, Stoffwechsel- oder Autoimmunerkrankungen unsere Leber schädigen. Zum Glück ist die Leber bis zu einem gewissen Grad ein reparables Organ. Durch die richtige Therapie, bei der die Ernährung häufig eine Schlüsselrolle einnimmt, lässt sich oft eine vollständige Genesung erreichen. Die Ernährungsexpertin Anne Iburg zeigt Betroffenen, wie eine lebergesunde Ernährung aussieht und wie man diese genussvoll in der Praxis umsetzt. In den Rezepten sind die Hauptnährstoffe Eiweiss, Fett und Kohlenhydrate sowie der Kaloriengehalt ausgewiesen. Sowohl für Übergewichtige mit einer Fettleber als auch für Patienten mit einer Leberzirrhose und Untergewicht: Dieser Ratgeber führt Sie zur richtigen Ernährung! Aus dem Inhalt: - Leber – Chemiegigant in unserem Körper. - Fettleber – die versteckte und geduldige Volkskrankheit. - So sieht eine lebergesunde Ernährung aus. - Die Leberdiät: Ihr Einstieg in ein neues Essverhalten. - Leckere Rezepte für jeden Tag.
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EAN: 9783899938685
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag starke frauen spr vendu 27.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Eigentlich haben Frauen schon immer geahnt, dass sie das schönere und klügere Geschlecht sind – hier haben sie es nun schwarz auf weiss. Dieser umfassende Zitatenschatz enthält alles, was gescheite Frauen gesagt haben. Dieses Buch ist für Frauen und für alle, die Frauen lieben: Eine umfangreiche Zitatensammlung von Frauen, mit vielen aktuellen Promi-Sprüchen - ideal zum Schmökern und Lachen.
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EAN: 9783869100302
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• Alles Wissenswerte über eine blutdrucksenkende Ernährung in einem Buch • Über 130 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben wie: Kilokalorien, Eiweiss, Fett, Kohlenhydrate, Cholesterin, Natrium, Kalium und Magnesium Blutdruck senken – gesund geniessen Wie bekomme ich meinen Bluthochdruck durch eine gezielte Ernährung in den Griff? Wie kann ich meine Blutfette und Blutzuckerwerte verbessern, ohne auf leckere Gerichte zu verzichten? Eine Ernährung, die den Blutdruck senkt, besteht aus viel Obst, Gemüse und fettreduzierten Milchprodukten. Lebensmittel, die viel Magnesium, Kalzium und Kalium enthalten, sind ebenfalls förderlich – hingegen sollte man auf Fett, Fleisch und Süssigkeiten verzichten. Auf dieser Basis haben die Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weissenberger über 130 Lieblingsrezepte „entschärft“. In ihrem Ratgeber informieren sie zuverlässig über die Krankheit und erklärt, wie Sie zu hohe Blutdruckwerte durch eine gesunde Ernährung positiv beeinflussen können. Und sie zeigen, dass eine herzfreundliche Ernährung und Genuss keineswegs im Widerspruch stehen. Aus dem Inhalt: Bluthochdruck und seine Auswirkungen Diagnose und Behandlung eines Bluthochdrucks Sagen Sie dem Übergewicht den Kampf an Auf das richtige Fett kommt es an Auswahl der Rezepte: Frühstück • Birchermüsli • Pancakes mit Kiwisalat Vorspeisen, Salate und Snacks • Grüne Antipasti • Karotten-Avocado-Rohkost • Parmesanwaffeln Suppen • Kartoffelsuppe mit Mandeln • Asiatische Kokossuppe Saucen, Dips und Dressings • Balsamico-Honig-Sauce • Soja-Sesam-Dip Hauptgerichte • Herbstliche Lasagne • Kürbis-Kartoffel-Rösti • Heilbutt mit Safranreis • Lamm-Mango-Gulasch Desserts und Gebäck • Honig-Joghurt-Mousse • Milchreis mit Brombeeren
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EAN: 9783899938654
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Rosacea ist eine chronisch verlaufende, entzündliche Hauterkrankung. Typisch sind Rötungen, Papeln und Pusteln im mittleren Gesichtsdrittel. Zwar gibt es Medikamente zur Behandlung der Krankheit, doch helfen diese nur bedingt und nicht allen Patienten gleich gut. Dabei gibt es vieles, was Betroffene tun können, um die belastenden Symptome in den Griff zu bekommen. Franziska Ring ist selbst von Rosacea betroffen und hat auf ihrem langen Weg von der Diagnose zu einer beruhigten Haut die „3-Raum-Methode“ entwickelt: Auf was ist bei Rosacea zu achten – in der Küche (Ernährung), im Badezimmer (Pflege) und im Wohnzimmer (Leben allgemein)? Die „3-Raum-Methode“ hilft Ihnen effektiv dabei, Schübe zu verringern, Symptome abzumildern und Ihre Haut in einen beruhigten Zustand zurückzuführen.
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