Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur draksal fachverlag mentales training im il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Trainingsbuch ist das Ergebnis zweier Weltmeisterschaftsvorbereitungen in der 10-Tänze-Disziplin. In über 500 Trainingseinheiten zur mentalen Turniervorbereitung haben wir die besten Übungen gefunden für: - eine schnellere Leistungsentwicklung - eine bessere Technik - mehr Ausstrahlung und Charisma - mehr Selbstvertrauen und Tanzfreude Empfohlen für leistungsorientierte Tänzerinnen und Tänzer ab 14 Jahre. Insbesondere für Standard- und lateinamerikanischen Tanz.
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EAN: 9783932908675
Découvrir informations, conseils et prix pour draksal fachverlag gmbh die h vendu 31.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Draksal Fachverlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Gesundheit aus der Hörapotheke: Das mentale Training der HÖRAPOTHEKE unterstützt durch Autosuggestion den Prozess der Gesunderhaltung und Gesundung. Die gesprochenen Texte der Übungen werden von Musik untermalt, so dass die Textpassagen wohltuend in das Bewusstsein einfliessen und die Heilung einleiten können. Wie wirkt mentales Training speziell bei Bluthochdruck? Bei regelmässiger Anwendung verringert sich die innere Anspannung und der Blutdruck normalisiert sich. Das Gefühl von Erholung breitet sich im ganzen Körper aus und lässt die Erschöpfung nach und nach verschwinden. Nach einer Übungszeit von vier bis sechs Wochen berichten Patienten, dass sie in Absprache mit ihrem behandelnden Arzt die tägliche Medikamentendosis deutlich reduzieren konnten. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität. Tracklist: Übung 1: Harmonie, Gelassenheit und Ausgeglichenheit sind die entscheidenden Grundbausteine zur Beschwerde-Linderung. 10:08 Übung 2: Meine positive Einstellung zu mir selbst und zur Beschwerde. 15:07 Übung 3: Ich stelle mich auf meinen Körper ein: Ich lerne in mir selbst. 18:22 Übung 4: Stress-Blocking: Ich entspanne wie ein Profi. 9:37 Übung 5: Kein Zeitlimit mehr. 11:05 Übung 6: Entspannungs-Musik instrumental. 11:57 Gesamt-Laufzeit: 76 Minuten. Anwendungshinweis: Machen Sie täglich nicht mehr als drei Übungen. Wenden Sie in den ersten drei Wochen vorwiegend Übung 1, 2 und 5 an. Danach wählen Sie frei nach Belieben. Und Sie werden sehen, der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter
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EAN: 9783862431571
Trouver informations, conseils et prix pour draksal fachverlag die h rapotheke il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Gesundheit aus der Hörapotheke: Das mentale Training der HÖRAPOTHEKE unterstützt durch Autosuggestion den Prozess der Gesunderhaltung und Gesundung. Die gesprochenen Texte der Übungen werden von Musik untermalt, so dass die Textpassagen wohltuend in das Bewusstsein einfliessen und die Heilung einleiten können. Wie wirkt mentales Training speziell bei Nikotinsucht? Dieses Hör-Programm hilft bei regelmässiger Anwendung, den Druck des Rauchverlangens aufzulösen und dauerhaft abstinent zu bleiben. Durch die Macht der eigenen Vorstellungskraft wird das Nichtrauchen Schritt für Schritt zur Realität. Äussere Einflüsse wie Hektik oder Stress prallen einfach ab. Kraftstrotzend und gesund gelingt es leicht, den Alltag zu meistern. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität. Tracklist: Übung 1: Die Stärkung meines Selbstbewusstseins. 11:06 Übung 2: Meine Konzentration. 12:03 Übung 3: Zeitlimit - warum? 8:49 Übung 4: Meine Zerstörung. 9:43 Übung 5: Das Rauchen. 8:02 Übung 6: Die Abstinenz ist mein Ziel. 9:15 Gesamt-Laufzeit: 58 Minuten. Anwendungshinweis: Machen Sie zuerst täglich die Übungen 1, 3 und 4 über 3 Wochen. Nun kommen die Übungen 2, 5 und 6 über 3 Wochen zum Einsatz. Danach kommt die Festigungsphase über 3 Wochen, in der Sie die Übungen frei wählen können. Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter
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EAN: 9783862431632
Trouver informations, conseils et prix pour draksal fachverlag die h rapotheke il est vendu 18.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Gesundheit aus der Hörapotheke: Das mentale Training der HÖRAPOTHEKE unterstützt durch Autosuggestion den Prozess der Gesunderhaltung und Gesundung. Die gesprochenen Texte der Übungen werden von Musik untermalt, so dass die Textpassagen wohltuend in das Bewusstsein einfliessen und die Heilung einleiten können. Wie wirkt mentales Training speziell bei Bluthochdruck? Bei regelmässiger Anwendung verringert sich die innere Anspannung und der Blutdruck normalisiert sich. Das Gefühl von Erholung breitet sich im ganzen Körper aus und lässt die Erschöpfung nach und nach verschwinden. Nach einer Übungszeit von vier bis sechs Wochen berichten Patienten, dass sie in Absprache mit ihrem behandelnden Arzt die tägliche Medikamentendosis deutlich reduzieren konnten. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität. Tracklist: Übung 1: Harmonie, Gelassenheit und Ausgeglichenheit sind die entscheidenden Grundbausteine zur Beschwerde-Linderung. Übung 2: Meine positive Einstellung zu mir selbst und zur Beschwerde. Übung 3: Ich stelle mich auf meinen Körper ein: Ich lerne in mir selbst. Übung 4: Stress-Blocking: Ich entspanne wie ein Profi. Übung 5: Kein Zeitlimit mehr. Übung 6: Entspannungs-Musik instrumental. Gesamt-Laufzeit: 76 Minuten. Anwendungshinweis: Machen Sie täglich nicht mehr als drei Übungen. Wenden Sie in den ersten drei Wochen vorwiegend Übung 1, 2 und 5 an. Danach wählen Sie frei nach Belieben. Und Sie werden sehen, der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter
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EAN: 9783862431588
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur draksal fachverlag gmbh mit mentaler il est vendu 28.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Draksal Fachverlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Mentale Wettkampfvorbereitung Die praktische Übungsanleitung! Nimm dieses Hörbuch mit ins Training und arbeite mit den vorgestellten Methoden. Sofortige Wirkung wissenschaftlich geprüft! 1. Einleitung 2. Eingangstest 3. Leistung im Wettkampf abrufen 4. Mentale Stärke aufbauen 5. Unerwartete Situationen meistern 6. Pausen nutzen 7. Leistungsentwicklung beschleunigen 8. Bonusmaterial (Störgeräusche / Einschlafhilfe) Der Autor und Sprecher Michael Draksal ist Sportwissenschaftler und Sportpsychologe mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit mehr als 15 Jahren bereitet er Sportler aller Leistungsklassen erfolgreich auf Wettkämpfe vor.
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EAN: 9783862431113
Découvrir informations, conseils et prix pour draksal fachverlag gmbh mit mentaler vendu 14.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Draksal Fachverlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Mentale Wettkampfvorbereitung - Die praktische Übungsanleitung! Nimm dieses Hörbuch mit ins Training und arbeite mit den vorgestellten Methoden. Sofortige Wirkung - wissenschaftlich geprüft! 1. Einleitung 2. Eingangstest 3. Leistung im Wettkampf abrufen 4. Mentale Stärke aufbauen 5. Unerwartete Situationen meistern 6. Pausen nutzen 7. Leistungsentwicklung beschleunigen 8. Bonusmaterial (Störgeräusche / Einschlafhilfe) Der Autor und Sprecher Michael Draksal ist Sportwissenschaftler und Sportpsychologe mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit mehr als 15 Jahren bereitet er Sportler aller Leistungsklassen erfolgreich auf Wettkämpfe vor.
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EAN: 9783862432066
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur draksal fachverlag gmbh mentale vendu 33.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Draksal Fachverlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Das neue Trainingsbuch jetzt in der 3. Auflage! In Kooperation mit dem Württembergischen Schützenverband 1850 e.V. Wie kann ich die Technik im Wettkampf stabil abrufen? Wie konzentriere ich mich? Wie baue ich Selbstvertrauen auf? Dieses Übungsbuch stellt sofort umsetzbare Mentaltrainings-Methoden vor, die alle erfolgreich in der Praxis eingesetzt werden. Insbesondere geht es um folgende Themen: - die Schiesstechnik mental trainieren - die Freude am Leistungsaufbau steigern - mental stark in den Wettkampf gehen - persönlich durch den Schiesssport wachsen. Empfohlen für leistungsorientierte Sportschützen und Trainer.
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EAN: 9783932908620
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur draksal fachverlag mentale pr fungsvorbereitung il est vendu 10.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Sicheres Aufreten bei völliger Ahnungslosigkeit – wer will das nicht? Nein, Spass beiseite, das eigentliche Lernen kann Dir auch dieses Hörbuch nicht abnehmen, aber Du bekommst einen innovativen Trainingsplan für Deinen Prüfungserfolg. Sportwissenschaftler Michael Draksal bereitet seit mehr als 20 Jahren Athleten mental auf Wettkämpfe vor und stellte dabei fest: Eine Prüfung hat viel gemeinsam mit einem Wettkampf! Denn immer geht es darum, das Gelernte unter Prüfungsbedingungen sicher abzurufen. Profitiere auch Du von den Methoden der mentalen Vorbereitung für Deine nächste Prüfung und verwandle Prüfungsangst in Flow und Erfolg! Tracklist 01: Start (5:47) 02: Warum haben wir in einer Prüfungssituation eigentlich Stress? (2:29) 03: Gewöhnung an die Prüfungssituation (6:57) 04: Den Stress unter Kontrolle bringen (16:04) 05: Komm in den Flow (18:06) 06: Umfeldmanagement (5:27) 07: Der Konzentrierte Lifestyle (18:54) 08: Die Szenario-Technik (12:42) 09: Virtuelle Realität (12:06) 10: Aus der Prüfung lernen (3:20) 11: Prognosetraining (4:24) 12: Lernen wie ein Olympiasieger (33:08) 13: Mental stark bleiben in der Prüfung (3:16) 14: Meistertipps (14:44) 15: Ausblick (2:36)
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EAN: 9783862431793
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur draksal fachverlag schreiben im flow il est vendu 10.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Hattest Du schon mal einen Schreibrausch? Du vergisst alles um Dich herum, gehst voll auf in dem Moment und die Wörter sprudeln nur so aus Dir heraus. Fast automatisch und hochkreativ. Hinterher fragst Du Dich: Wie habe ich das nur geschafft?! Und bist erstaunt über Dich selbst. Ein sehr sehr schönes Gefühl. Das Interessante an diesem Flow-Zustand ist, dass die Leistung, die wir in diesem Zustand zeigen, sehr hoch ist. Eine persönliche Bestleistung. Geistesblitze, Kreativität, Produktivität sind charakteristisch für den Schreibrausch. Mit diesem Handbuch stelle ich Dir einen Trainingsplan vor, wie Du beim Schreiben häufiger in den Flow kommst. Geeignet für alle, die schreiben. Sei es im privaten Bereich (Rede auf einer Hochzeit oder einem Jubiläum), im Hobby-Bereich (Blogger), im Business-Kontext (treffend formulierte E-Mails mit Inspirationskraft, Manuskripte für Ansprachen & Präsentationen), bis hin zum Schreib-Profi, also Autoren von Sachbüchern, Krimis und Romanen.
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EAN: 9783862432417
Découvrir informations, conseils et prix pour draksal fachverlag meine blumenwiese vendu 11.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Eine Woche heile Welt Dieses Hörbuch bietet 7 Fantasiereisen, die aufeinander aufbauen. Höre jeden Tag nur eine Geschichte. Als aktive Pause, als Hörerlebnis, als Kurzurlaub im stressigen Alltag. Die Kindermeditationen sind für Kinder ab 4 Jahren erstellt worden, eignen sich jedoch auch für „grosse Kinder“; Stichwort: inneres Kind. Wirkungen: Entspannung, Erholung, Inspiration, Loslassen, Ablenkung, neue Energie tanken, kreativ werden, Selbstvertrauen aufbauen, Emotionskontrolle, verbesserte Schlafqualität, ein Lächeln auf den Lippen.
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EAN: 9783862432875
Trouver informations, conseils et prix pour draksal fachverlag best of motivational il est vendu 26.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Kurzgeschichten und Anstösse zum Denken & Handeln - gelesen vom Autor.
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EAN: 9783932908705
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur draksal fachverlag ich will auf vendu 17.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Draksal Fachverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Menschen mit Charisma haben es: das gewisse Etwas. Ein Leuchten und Strahlen geht von ihnen aus, das alle in ihren Bann zieht. Du willst zu einer faszinierenden Persönlichkeit werden, nach der sich die Leute begeistert auf der Strasse umdrehen? Dieses Live-Coaching unterstützt dich Schritt für Schritt bei der Entwicklung einer Ausstrahlung, mit der du das Publikum verzauberst. Jeder wird deine Präsenz spüren, sobald du den Raum betrittst oder auf der Bühne erscheinst. – Höre dich zum Erfolg! – "Mehr Charisma und Ausstrahlung" ist der 3. Band der Hörbuchreihe "Ich will auf die Bühne". "Ich will auf die Bühne!", sagen sich viele junge Menschen. Zieht es dich ebenfalls auf die Bretter, die die Welt bedeuten? Egal, ob du schauspielern, singen, tanzen oder Musik machen möchtest: Mental-Coach Michael Draksal steht dir zur Seite. Bei der Karriereplanung hilft er dir ebenso wie beim Aufbau mentaler Stärke. Seine Methoden stammen ursprünglich aus dem Sport-Mentaltraining. Inzwischen sorgen sie auch in der Bühnenwelt für stehende Ovationen. Tracklist 1. Wer bist du? 10:43 Das Fundament für magische Ausstrahlung Authentisch bleiben: der Kern deiner Persönlichkeit 2. Ausstrahlung im Alltag 10:29 So übersieht dich keiner mehr Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubern Den Erfolg erwarten: Best-Case-Szenario Die Begrüssung: Ich schau dir in die Seele Eintauchen in die Situation 3. Ausstrahlung in Prüfungssituationen 11:00 Nicht das Ergebnis zählt, nur der Moment Aufwärmen für den Flow Einswerden mit deinem Idol 4. Ausstrahlung auf der Bühne 18:51 Deine innerste Motivation spüren Zentrieren auf die Körpermitte Lächeln über Ungewohntes 5. Ausstrahlung kommt von Strahlen 01:30 Bonustrack: 6. Schlafoptimierung 02:44 Faktoren für deine optimale Erholung
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EAN: 9783862431489
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Ich bin dann mal schlank – Die Show. LIVE Gesundheits-Coaching mit Comedy: Lachen Sie sich schlank Achtung! Dieses Hörbuch gefährdet Ihr Übergewicht Schon mal was von Naschdemenz und Frustfuttern gehört? Oder von Hüftgold und Schenkelsilber, von Rettungsringen, die wachsen, weil trotz bester Vorsätze doch wieder zu viel im Schnitzelfriedhof gelandet ist? Wenn der Entertainer und Bestseller-Autor Patric Heizmann auf der Bühne mit Witz und Charme über gesunde Ernährung spricht, wird viel gelacht und dabei höchst amüsant gelernt, wie man ein paar Pfunde verlieren und das Leben trotzdem geniessen kann. „Patric Heizmann – der Senkrechtstarter unter den Ernährungs-Gurus“ (Hörzu) „Fett-weg-Beratung mit Hirschhausen-Schmäh. Per Comedy- und Kabarett-Häppchen zur Traumfigur. Mal was anderes. Und: von führenden Ökotrophologen empfohlen.“ (Stern)
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EAN: 9783862430291
Découvrir informations, conseils et prix pour nike trainingsshirt dri fit multi vendu 29.9 € , est placé dans la catégorie Kinder Sportbekleidung; ce produit est fabriqué par Nike et est vendu par Ackermann.ch
Du liebst Sport? Du liebst es, einfach im Hinterhof oder in deinem Lieblingspark zu spielen? Bleib aktiv mit dem Nike Dri-FIT Icon Oberteil. Das Material ist atmungsaktiv und schweissableitend, damit der Spass nie aufhört. Dieses Produkt besteht zu mindestens 50 % aus recycelten Polyesterfasern.
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EAN: 0196153475236
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur philos 6116 free the marble vendu 14.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Spiele, fabriqué par philos et est vendu par Orellfuessli.ch
Bei diesem kniffeligen Spiel sind ihr Fingerspitzengefühl, ihre Geschicklichkeit und ihre Geduld gefragt. Das Ziel des Spiels ist es, die Murmel im Inneren durch Drehen und Verschieben der drei Holzelemente zu befreien. Autor: Laurence Grenier. Masse Spiel: 50 x 55 x 50 mm Material: Buche, Glas Altersempfehlung: ca. 8 Jahre Lernziele: Geduld, Geschicklichkeit, Konzentration, Räumliches Vorstellungsvermögen
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EAN: 4014156061163
Trouver informations, conseils et prix pour grin sportpsychologisches training im il est vendu 32.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Grin et est vendu par Orellfuessli.ch
Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportpsychologie, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport (vormals H:G Hochschule für Gesundheit & Sport, Technik & Kunst) (Sportwissenschaften), Veranstaltung: Sportpsychologisches Training im Leistungs- und Spitzensport, Sprache: Deutsch, Abstract: In den letzten Jahren vertraten Sportwissenschaftler den Standpunkt, dass Mentales Training leistungsbestimmende Faktoren verändern sowie verbessern kann und zur Optimierung des menschlichen Handelns befähigt. Zu Beginn dieser Arbeit soll das Mentale Training von mentalen Trainingsformen abgegrenzt werden. Das Ziel soll es dann sein, den Einfluss von mentalen Trainingsformen auf die sportliche Leistung zu untersuchen. So können Tipps für die praktische Arbeit und Methoden zur Umsetzung erarbeitet werden. Wenn mentale Trainingsformen im Leistungsfussball eingesetzt werden sollen, sind es in der Regel Trainer, die auf dieses Mittel zurückgreifen. Der Trainer im Leistungssport steht neben seinem Auftrag, den Athleten zu verbessern, auch immer unter einem gewissen Erfolgs- und Ergebnisdruck. Somit können im Leistungsfussball mentale Trainingsformen nur als Mittel des Trainers eingesetzt werden, wenn es über einen bestimmten Zeitraum Fortschritte erkennbar macht. In dieser Hinsicht unterscheiden sich die Ziele und Ergebnisse im Leistungsbereich der Mannschafts- und Individualsportarten nicht. Die einzelnen Teilbereiche werden immer mit Blick auf die Umsetzbarkeit, den praktischen Nutzen und den Einfluss auf den Erfolg im Wettkampf betrachtet. Da Fussball jedoch als Mannschaftssport im Wettkampf von mehreren Athleten gleichzeitig betrieben wird, deren Leistungen und Entscheidungen gegenseitigen Einfluss auf den Ablauf des Spiels haben, werden die Ziele und Methoden in dieser Arbeit auch im Einfluss auf die Mannschaft näher erläutert.
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EAN: 9783668630901
Trouver informations, conseils et prix pour neuer sportverlag kunstverlag mentales il est vendu 31.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mentale Stärke im Leistungssport ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von Training und Erfahrung. Daher sollte wie auch im körperlichen Bereich bereits im Schüler- und Jugendalter mit dem Mentalen Training begonnen werden. Langfristig führt es zu mehr Selbstbewusstsein, stabileren Wettkampfleistungen und hilft besonders sogenannten Trainingsweltmeistern ihre Leistung dann abzurufen, wenn es zählt. Dieses Buch richtet sich an Trainer und Sportpsychologen, die mit Sportlern im Einzelcoaching oder in der Gruppe Mentales Training planen und durchführen möchten. Zu jedem Themenbereich werden Übungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad vorgestellt, so dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Sportler verschiedenster Sportarten von diesen profitieren können. Die dazu passenden Arbeitsmaterialien werden in Form von Anleitungen, Arbeitsblättern und Handouts als Druckvorlage zum Download bereit gestellt. Dr. Kai Engbert ist ehemaliger Leistungssportler (Kanuslalom) und Diplompsychologe. Er arbeitet mit Sportlern aus verschiedenen Mannschafts- und Einzelsportarten zusammen. Unter anderem begleitete er die deutsche Snowboard-Nationalmannschaft bei den Olympischen Spielen 2010 und etablierte ein sportpsychologisches Ausbildungskonzept im Deutschen Skiverband, Ski Alpin.
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EAN: 9783938023631
Découvrir informations, conseils et prix pour innovagoods wasserbeutel f r k vendu 39 € , est placé dans la catégorie Leichtathletik & Indoor Sport; ce produit est fabriqué par InnovaGoods et est vendu par Sodeal.ch
Der Fibell Water Bag ist aufgrund seines originellen Deadweight-Designs sehr vielseitig und passt sich der Art der Übung und der gewünschten Intensität an. Es ermöglicht Ihnen die Ausführung verschiedenster Bewegungen : Heben, Laden, Werfen, Schwingen, Ziehen, Paddeln und Schieben. Die Muskeln im gesamten Körper arbeiten intensiver und gleichzeitig, um die Bewegung des Wassers zu kontrollieren und auszugleichen, wodurch die Ergebnisse des Trainings vervielfacht werden. Aufblasbar und mit Wasser nachfüllbar (max. 10 l) Sicheres Ventil für einfaches Befüllen und Entleeren Hochbeständiges PVC und Doppelschweißung Bequemer Nylongriff mit gepolstertem Polyesterbezug Balanciersystem mit innovativem, einstellbarem Lebendgewicht kg-Anzeigen je nach Wasserstand : 2-4-6-8-10 kg Inklusive manueller Fußpumpe und Übungsanleitung mit Abbildungen Kompakt, leicht, für Transport und Lagerung leicht abzulassen und zu entleeren Multifunktion (Ganzkörpertraining): Ganzkörpertraining, mehrere Übungen Es verfügt über 2 Einfüllkappen : eine zum Einfüllen des gewünschten Wassers (ohne 10 l zu überschreiten) und eine weitere zum Einfüllen von Luft mit der mitgelieferten Pumpe, bis eine bestimmte Festigkeit und Konsistenz erreicht ist. Durch die instabile Bewegung des Wassers müssen Sie bei der Ausführung der Übungen mehr Kraft aufwenden als mit herkömmlichen Gewichten, um die Bewegungen auszugleichen und so die Muskulatur aktiver zu beanspruchen. Darüber hinaus hilft es, die Konzentration aufrechtzuerhalten und das motorische Lernen anzuregen.
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EAN: 8435527822996
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur iskopress mentales training il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Iskopress et est vendu par Orellfuessli.ch
Sport und Wettkämpfe faszinieren uns immer von Neuem. Das Wunder des menschlichen Geistes wird sichtbar: Entschlossenheit, Konzentration und Mut. Die Champions vertrauen auf ihre Intuition; sie lassen sich von ihrem Optimismus leiten; sie akzeptieren auch die Möglichkeit zu verlieren und können paradoxerweise dadurch siegen. Was ist ihr Erfolgsgeheimnis? Viele Spitzensportler haben sich emotionale Skills angeeignet, die sie beflügeln. Insbesondere positive Visualisierungen und Trancetechniken helfen, sportliche Träume wahr zu machen. Sie finden hier ein Trainingsprogramm, das Profis und Amateuren zeigt, wie jeder von uns Geist und Körper synchronisieren kann. Es wendet sich an• Sportler, die ihr latentes Potenzial verwirklichen möchten;• Sportler, die unter dem Wettbewerbsdruck leiden;• Sportler, die sich besser konzentrieren möchten;• alle, die ihre physische und mentale Fitness verbessern möchten.
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EAN: 9783894030261
Découvrir informations, conseils et prix pour hypnos mentales training vendu 34.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Hypnos et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses bewährte Trainingsprogramm für Beruf, Schule, Alltag und Sport hilft dabei, das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit zu stärken, neue Energie zu gewinnen, die eigenen Potenziale zu erkennen und zu entfalten sowie persönliche Ziele zu definieren und zu erreichen. In insgesamt vier Durchgängen wird mit Übungen zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson zunächst der Jetztzustand des Körpers bewusst gemacht, bevor der Hörer in eine tiefe Entspannung, die hypnotische Trance, geleitet wird. In der jeweils nachfolgenden Dehypnose besteht die Möglichkeit, die Übung an dieser Stelle zu beenden oder erneut über eine kurze Anspannungsübung in den nächsten, noch tieferen Versenkungszustand zu gehen. Schon mit geringem Trainingsaufwand können so das Selbstbewusstsein effektiv gestärkt und die Persönlichkeitsentwicklung positiv beeinflusst werden. Als gefragter Berater von Unternehmen und Spitzensportlern hat Lars-Eric Uneståhl diese wissenschaftlich fundierte Methode schon vielfach erfolgreich angewendet und in über fünfzig CD-Trainingsprogramme umgesetzt. Einige von ihnen sind in jeder Apotheke Schwedens erhältlich.
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EAN: 9783933569073
