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Haben Sie Heimweh nach Hamburg? Sind Sie urlaubsreif und möchten in den Flair der schönen Hansestadt eintauchen? Sie haben Hamburg besucht oder haben dieses vor? "HH Hamburg Hören" ist eine einzigartige Klangreise durch die norddeutsche Hafenstadt mit Ihren ganz besonderen Highlights: Der Hafen, Der Michel, die Reeperbahn, die Alster, der Fischmarkt, die U-Bahn und natürlich der Natur. Es ist kein herkömmlicher akustischer Reiseführer mit ewig langen oft unwichtigen Informationen. "HH Hamburg Hören" lässt Sie eintauchen in die Stimmung und die Schönheit der Hansestadt. Gehen Sie selbst auf Entdeckungsreise. In den 9 Reisen werden Sie von einer sanften Stimme begleitet und geführt. Es gibt viel zu hören und genug Zeit, sich in die jeweilige Stimmung zu versetzen. Kommen Sie mit auf eine akustische Erlebnisfahrt durch die "schönste Stadt der Welt" - die Hansestadt Hamburg! 1. Hafenrundfahrt - Hamburg zu Wasser: Auf der Elbe und durch die Speicherstadt 2. Die Alster - Ein Spaziergang um die Aussenalster und zur Binnenalster 3. Vom Hamburger Michel zur Laeiszhalle 4. St. Pauli: Nachts auf der Reeperbahn und morgens auf dem Hamburger Fischmarkt 5. Am Hamburger Hafen: Vom Baumwall, vorbei an der Überseebrücke zu den Landungsbrücken 6. Auf dem Hamburger Dom - ein Rummel mitten in der Stadt 7. Ein Tag im Hamburger Stadtpark: Vom Planetarium über die Wiese zum Stadtparksee 8. Unterwegs mit der U-Bahn: Die Alte Ringline U3 9. Hamburger Wetter: Sonne, Wind, Regen und ein Gewitter 10. Bonus Track: Hamburg Fussball Stadionstimmung auf St. Pauli 11. Bonus Track: Hamburger Fussball Stadionstimmung aus dem Volkspark So ist diese Klangreise nicht nur für Hamburger eine innerlich belebende Reise, auch für Besucher ist "HH Hamburg Hören" ein netter Einstieg oder eine tolle Erinnerung an die Tage in der Nordmetropole Deutschlands. Und zum Schluss gibt es noch ein kleines Klangspiel: Rate Mal! Erraten Sie typische Geräusche aus Hamburg
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EAN: 4056198750025
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Haben Sie auch hin und wieder Situationen, wo Sie ihren Ärger und ihre Wut nicht mehr steuern können? Sie bei heftigem Ärger im Ton viel zu laut werden und in ihrem Verhalten nicht mehr adäquat ihrem Ärger Luft machen? Wie kann ich persönlich entspannter wieder zu mir kommen, wenn mich meine Wut zu sehr gefangen nimmt und bestimmt? In diesem Hörbuch geht es darum, wie ich meinen Ärger oder auch meine Wutanfälle in Eigenregie wieder kontrollieren, selbst regulieren und beruhigen lerne. Syncsouls hat ein effektives Trainingsmodul aus Selbstentspannungsübungen mit Kombinationen aus Atemtechnik, selbststärkenden Affirmationen und Tiefenentspannungsmethoden wie dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung entwickelt. Ziel ist es, sich die folgenden Übungen, oder Teile daraus, anzueignen und diese jederzeit flexibel und selbständig anwenden zu können: Einleitung: Gedanken und Fakten zum Thema Wut und Ärger; Übung 1: Atemübung mit Affirmationen und Autogenem Training: Lass Deine Wut los (10 min.); Übung 2: Meine Wut transformiert sich: Intensive Entspannung mit der P&A; Methode (30 min.); Übung 3: Atemübung akut- für das schnelle Anger Management Training zwischendurch - Kurzübung zur Selbstberuhigung bei akuten Wutgefühlen (5 Min.); Übung 4: PMR akut - Kurzübung Hände und Arme- schnell und gezielt runter kommen mit progressiver Muskelentspannung (5 Min.); Übung 5: PMR akut - Kurzübung Schultern- schnell und gezielt runter kommen mit progressiver Muskelentspannung (5 Min.); Übung 6: PMR akut - Kurzübung Beine- schnell und gezielt runter kommen mit progressiver Muskelentspannung (5 Min.); Es stehen 2 Versionen zur Verfügung mit je einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme. Finden Sie in positive Energie zurück durch einen konstruktiven Umgang mit Wut und Ärger mit dem Anger Management Training von SyncSouls.
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Loslassen lernen ist ein heilender Prozess im Leben. Wie oft möchten wir nicht gerne vor allem quälende Gefühle los lassen und bewältigen? Gefühle von Wut, Angst, Schmerz, Trauer und schwere Gedanken können in den von SyncSouls entwickelten Achtsamkeitsübungen, verbunden mit einer bestimmten Atemübungen und einer dazu passenden autosuggestiven Affirmationen, leichter los gelassen werden. Diese Technik ist ein unterstützendes Modul, um schwere Gefühlszustände besser bearbeiten und los lassen zu können, damit wieder neue Lebensenergie, Lebensmut und Kraft fliessen kann. In schwierigen Lebenssituationen oder Lebenskrisen sind diese Übungen unterstützend anwendbar und auch, wenn diese Gefühlsthemen dauerhaft ein Leben belasten. Ein hilfreiches Modul zur Entlastung und Selbststärkung, um wieder konstruktiv und mit neuen Erkenntnissen und Kräften den Alltag gestalten zu können! Die Einheiten im Überblick: 1. Einleitung 2. Übung: Loslassen von Angst 3. Übung: Loslassen von Wut 4. Übung: Loslassen von Schmerz 5. Übung: Loslassen von Trauer 6. Übung: Loslassen von schweren Gedanken
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EAN: 4056198730126
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Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur. Wandern Sie durch Strassen mit weiss-rosa Kirschbäumen und in einen Park mit einem Heer aus bunten Krokussen. Entspannen Sie mit Progressiver Muskelentspannung unter einer weiss blühenden Kastanie und mit dem Autogenen Training an einem frischen See und einem weiten, gelben Rapsfeld. Erleben Sie Ihren persönlichen Frühling. Das Frühling und die erblühende Natur lösen in uns positive Gedanken wie Vorfreude, Lebenslust, Hoffnung sowie Fruchtbarkeit (im weitesten Sinne) und Vorstellungen von Neubeginn aus. Diese stärkenden Vorstellungsbilder - Imaginationen - fördert die heilsamen Kräfte in uns selbst. Die Konzentration auf unsere eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. SyncSouls hat "Die Farben des Frühlings" entwickelt. Dieses ist eine wohlkomponierte und erprobte Phantasiereise durch farbenfrohe heimische Landschaften, verbunden mit Techniken der Progressiven Muskelentspannung & des Autogenen Trainings (P&A; Methode). Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren in dieser Phantasiereise können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen Sie schnell in eine tiefe Entspannung.
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Sind Sie oft antriebslos (lustlos), haben keine Energie, um wichtige oder alltägliche Dinge anzugehen? Oder sie schieben "Unangenehmes" vor sich her? Jeder Tag stellt uns vor neue Herausforderungen auf der Arbeit und im Privatleben. Sich selbst dabei anzutreiben, um Dinge zu erledigen, ist oft schwer und man findet einfach nicht den richtigen Einstieg, sich aufzuraffen. Diese Selbstmotivations-Übungen. mit anerkannten Techniken aus der Tiefenentspannung, weisen Ihnen einen neuen Weg, um Kraft und Energie zurück zu erlangen, um Dinge neu anzugehen, zu fokussieren und Vorhaben endlich erfolgreich zu erledigen. Sie können in vier Übungen Ihren inneren Antrieb trainieren und aufbauen. Durch die angewendeten Entspannungstechniken wie der Atemtechnik, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung gelangen Sie in eine wohltuende Gelassenheit. Aus dieser Phase der inneren Ruhe können Sie neue Energie schöpfen und werden durch Affirmationen mehr und mehr selbst motiviert. Durch mehrmalige Anwendung fördern Sie eine positive Veränderung Ihrer Grundenergie und ihren eigenen Antrieb. Die Übungen im Überblick: 1. Tages-Motivation: 15 Minuten Selbst-Motivation für den täglichen Antrieb und um Dinge zu tun, sie zu Ende zu bringen und erfolgreich zu sein; 2. Schnell-Motivation mit Atemtechnik: in 5 Minuten Innehalten, Kraft und Selbstmotivation sammeln, und hochmotiviert an die anstehende Aufgabe gehen; 3. Schnell-Motivation alternativ mit Progressiver Muskelentspannung (5 Minunten); 4. Meine Motivation wiederfinden – Hinführung zu neuer Selbstmotivation mit Affirmationen und Progressiver Muskelentspannung (17 Minuten); Es stehen je 2 Versionen zur Verfügung: eine mit männlicher und eine mit weiblicher Stimme.
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Nimm teil an einer Om-Sitzung: Tritt ein in den Tempel des inneren Glücks, schwinge in Resonanz, tritt besonnen und gelassen in die Welt hinaus... Versetzen Sie sich durch die Schwingung Ihrer eigenen Stimme und der Öffnung Ihres Resonanzraumes im Brustkorb in einen Zustand der tiefen Entspannung... Es ist eigentlich ganz einfach: Damit Sie sich wieder sammeln können, sich erden, brauchen Sie nur Ihre Stimme, ein Sie gerade betreffendes Mantra und dieses Hörbuch. SyncSouls hat eine "Om-Sitzung Aktiv" mit Anleitung und Übung produziert, in der Sie Ihren eigenen transzendenten Urklang finden und sich mit dem Universum synchronisieren können. Mit Ihrem Om verinnerlichen Sie dann Ihr Mantra, z.B. einen positiven Satz oder Zustand oder eine Kernaussage, zu der Sie stehen (natürlich aber auch ein mantrischer Satz in Sanskrit). Sie gelangen durch das aktive Mitmachen auf eine höhere Schwingungsebene, erlangen nach 20 Minuten tiefe Entspannung, ihre Seele erfährt Reinigung und Ausgeglichenheit und sie haben Ihren guten Vorsatz verinnerlicht. Die buddhistischen Mönche benutzen ihre Stimme und somit auch ihr Gehör für eine tiefe Entspannung. Diese kann sich über Stunden hinziehen, muss es aber nicht. Bei uns sind es 20 Minuten. Unsere Om-Sitzung ist um den Jahreston (Om-Ton - 136,1 HZ mit Kammerton 432,1 Hz) komponiert und schwingt auf der Stimmung des Erdentons. Dieses Schwingung wirkt angenehm beruhigend auf den gesamten Körper, im medizinischen Sinn sedierend. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Desweiteren liegt die Om-Sitzung ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Klängen und Gesängen als 20 Minuten Version für den fortgeschrittenen Nutzer vor. Schwingen Sie mit Ihrem eigenen Om mit!
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Die SyncSouls Kinderlieder sind für Kinder ab 3 bis 10 Jahren sehr gut geeignet. Ob in der Kita zum Mitmachen und Mitsingen, in der Grundschule zum Einstimmen auf den Unterricht oder einfach zu Hause zum Zuhören und gemeinsamen Singen - diese Lieder sind in allen Bereichen wunderbar einsetzbar! Über Tiere, Abenteuer, Zahlen, Bewegung geht es genauso wie über Freunde, die Uhr und das Streiten oder das Wetter. Auch der "Happy Birthday" Song ist für alle zum Mitsingen dabei. Die Texte sind spielerisch, munter und werden kindgerecht pädagogisch vermittelt. Die zauberhaft komponierten, eingängigen Melodien werden schnell zu melodischen "Ohrwürmern" und sind leicht mit zu singen. Die Harmonien wirken frisch, belebend und wohlklingend. Die Lieder wurden in einem Hamburger Kindergarten und in einer Grundschulklasse schon mit grossem Erfolg eingesetzt. Happy Child umfasst 12 Titel: 1. Das Abenteuerlied; 2. Im Zoo; 3. Streiten (tut mir immer weh); 4. Wenn ich mich bewegen will; 5. Das Zahlenlied; 6. Das Wetterlied; 7. Eis Eis Eis; 8. Tickelitack - Die Uhr; 9. Das Freundelied - Freundin; 10. Das Freundelied - Freund; 11. Happy Birthday - original; 12. Der kleine Nasenbär hat Schnupfen; Jeder Titel liegt einmal mit Stimme und einmal instrumental zum Mitsingen vor. Die Instrumentalversionen im 2. Teil lassen sich auch sehr gut als Hintergrundmusik einsetzen. Bonus Programm: Lustiges Geräuscheraten, deutsch und englisch Im Anschluss an die Lieder folgt ein kleines Hörquiz: Lustiges Geräuscheraten. Es gilt, alle möglichen Geräusche zu erraten: Tiergeräusche, Alltagsgeräusche, Naturgeräusche, Instrumente, usw. (über 50 Geräusche!) Im 2. Teil des Quiz wird ein Tiername vorgegeben und die Kinder werden aufgefordert, dieses Tier nachzumachen. Es folgt daraufhin das Originalgeräusch. Für den Einstieg in die englische Sprache liegt dieses Quiz auch auf Englisch vor. Eine kleine Anleitung liegt diesem Quiz bei.
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Überlegen Sie auch häufig, abzunehmen und schlank zu bleiben? Da ist der grosse Vorsatz, morgen fange ich an... Und nach ein paar Tagen ist alles wieder beim Alten, oft bedingt durch Stress oder einfach den Alltag. Die guten Vorsätze dahin. Wie kann ich den Prozess des Abnehmens starten und mich mental trainieren, "am Ball zu bleiben". Wie kann ich meinen anfänglich trägen Körper durch meinen Geist Tag für Tag zu kontrollierter Ernährung und Bewegung bringen? Mit dieser AudioPille von SyncSouls werden Sie in ein gesundes Leben in einem schlanken Körper begleitet. Ihre schlechten Essgewohnheiten, mentalen Blockaden, Selbstzweifel und "der innere Schweinehund" werden mit einer einzigartige Kombination von Wirkstoffen bekämpft. Diese AudioPille ist ein mentales Trainingsprogramm, welches Ihren Abnehmprozess optimal begleitet und besteht aus 5 Kapiteln: 1. Sie bekommen Fakten zum Thema Übergewicht: Was macht lang andauerndes Übergewicht mit meinem Körper; welche Risiken gehe ich ein, wenn ich übergewichtig bleibe; 2. Der Prozess beginnt! Affirmationen zur mentale Stärkung des Entschlusses: ich will Abnehmen! Anzuwenden mindesten 1 Woche vor dem aktiven Abnehmen täglich; 3. Abnehmprozess - Ich lerne umzudenken: Affirmationen für mein neues gesundes Ernährungs- und Bewegungsverhalten mit PMR. Den Abnehmprozess begleitend einzunehmen; 4. Glücklich in einem schlanken Körper: Wohlfühl- Affirmationen und Tiefenentspannung mit Autogenem Training. Anzuwenden nach ersten Erfolgen; 5. Naschen stoppen! Mentale Übung für Zwischendurch gegen akute Naschanfälle und bei Naschgefahr; Zusammensetzung dieser SyncSouls Audio Pille: 10% aufklärende Fakten zum Thema Übergewicht & Körper 15% Reflexionsübungen, 25% selbststärkende Affirmationen, 10% Tiefenentspannte Autosuggestion, 20% Progressive Muskelentspannung, 20% regenerierende Entspannungsmusik in 432 HZ; Es stehen 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme.
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Einfach mal für 20 Minuten raus aus dem Alltag und neue Kraft sammeln! Gehen Sie in einen heilenden Zustand der Tiefenentspannung und lassen Sie sich einfach entführen, vielleicht zu einem Frühstück auf einer Terrasse mit Blick auf`s Meer, auf eine schöne Insel bei Mondschein oder in die Abendstimmung nach Ägypten am roten Meer... In den 5 Phantasiereisen werden Sie in eine tiefe, erholsame Entspannung geführt, die Ihnen Kraft und neue Stabilität geben kann. Innere Unruhe, Stress, Erschöpfung oder Angst können so los gelassen werden, denn Sie befinden sich in den Phantasiereisen an einem sicheren Ort voller Schönheit und Geborgenheit. Kommen Sie mit an einzigartige "Orte der Entspannung" auf dieser Welt! SyncSouls hat mit "Traumhafte Entspannung" 5 neue Phantasiereisen geschaffen, die Sie mit beruhigenden Klängen und schönen Beschreibungen an zauberhafte Orte bringt! Verreisen für eine Weile in Ihrer Phantasie und finden Sie dabei in eine tiefe Entspannung mit wohltuenden Klängen und Texten. Die 5 Traumreisen in der Übersicht: 1. Ein Frühstück am Meer; 2. Mit den Grillen den Tag beschliessen (in Ägypten); 3. Angekommen am Wasserfall meines Lebens; 4. Vollmond über dem Meer auf Hawaii; 5. Fliegen durch den Gran Canyon; 6. Tipps zur Meditation und Entspannungstechniken (für Einsteiger) Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Des weiteren liegen die Phantasiereisen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschliessende Versionen vor. Viel Spass wünscht Ihnen nun SyncSouls bei 5 neuen Phantasiereisen mit Tiefenentspannung!
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Sie sind oft innerlich aufgewühlt, rastlos, unruhig, haben Quicktemper? Mit dieser AudioPille von SyncSouls können Sie in solchen Momenten zurück zu Ruhe und Gelassenheit finden. Ihre Unruhe wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen (verschiedene Entspannungstechniken & Klänge) gezielt bekämpft. Sie können wieder entspannt durchatmen und erhalten frische Energie. Tu Dir Etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille von SyncSouls ;) Die SyncSouls AudioPille ist ein akustisches Arzneimittel oder auch Heilmittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst! Das Hören dieser AudioPille bewirkt eine positive Veränderungen Deines subjektiven Empfindens - und führt so zu einer objektiv messbaren Veränderung Deiner geistigen & körperlichen Funktionen. Ziel ist es, Dich in Entspannung zu führen, Beschwerden und Stress zu lindern, Blockaden zu lösen, Gesundheit zu fördern, Dich glücklicher und ausgeglichener zu machen. Je nach Einsatzgebiet und Symptomen werden verschiedene Wirkstoffe miteinander individuell kombiniert, um einen optimalen Effekt und Heilungsprozess zu erreichen. Aber woraus genau ist diese SyncSouls AudioPille "Innere Unruhe Beenden" zusammengesetzt? Welche Wirkstoffe enthält sie? Ganz einfach beschrieben auf dem folgenden Beipackzettel ;-): 25% Selbstberuhigung mit entspannendem Autogenen Training; 25% traumhafte Imagination; 10% hochwirksame Affirmationen; 10% Atemtechnik; 25% regenerierende Entspannungsmusik in 432 HZ; und 5% heilende Naturgeräusche; Es stehen 2 Versionen zur Verfügung wahlweise mit männlicher und weiblicher anleitenden Stimme. Bitte halten Sie sich ca. 25 Minuten frei für die Anwendung. Einzunehmen täglich bis zu 3 Mal - Aber bitte nicht beim Autofahren. Und: zu Risiken und Nebenwirkungen müssen Sie Ihren Arzt oder Apotheker bei dieser Pille ausnahmsweise nicht befragen ;)
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Sie können schlecht einschlafen? Haben Schlafstörungen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf? SyncSouls hat aus seinem Musikkatalog "Musik für gesundes Schlafen" für die Nacht entwickelt: Sanfte Klänge, Naturgeräusche und Melodien wechseln sich stetig ab und begleiten Sie in einen tiefen Schlaf. Aus insgesamt 9 Titeln können Sie Ihre persönliche Einschlafhilfe auswählen oder das komplette Album ablaufen lassen. Machen Sie es sich bequem und schlafen Sie richtig ein.
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Schläft Ihr Baby schlecht ein? Macht Ihr Kind die Nacht zum Tag? Sie sind dann übermüdet, gereizt und auch schnell gestresst? SyncSouls hat "Gute Nacht - Einschlafhilfe für die Kleinsten" entwickelt. Im ersten Teil erhalten Sie Tipps über abendliche Rituale, Einschlafgewohnheiten und Hinweise zum Einsatz der Titel dieser Einschlafhilfe. Es folgen dann die Titel mit beruhigende Klänge und Melodien, die Sie für das zur Ruhe kommen Ihres Kindes über eine Stereo-Anlage oder einer Box mit Ihrem iPod/iPhone neben dem Kinderbettchen abspielen können. Die Titel sind sorgsam nach verschiedenen Kriterien wie eingängige und wohlklingende Melodien, beruhigende Frequenzen, stetig wiederkehrende Klänge komponiert und arrangiert. Die Instrumente sind auf den "natürlichen Kammerton" 432 Hz gestimmt. Alle Titel sind mind. 5 Minuten lang und ihr Lautstärkepegel bleibt immer auf einem festen und damit beruhigenden Niveau. Stellen Sie den ausgewählten Titel auf Wiederholung und spielen Sie diesen als Begleitung für die gesamte Einschlafphase ihres Kindes ab. Titel 1. Schlaf Kindlein Schlaf: Schlaflied mit der kleinen Spieluhr; 2. Müde bin ich: Schlaflied mit der kleinen Spieluhr; 3. Guten Abend Gute Nacht: Schlaflied mit der kleinen Spieluhr; 4. Die kleine Spieluhr schläft ein: Schlaflied mit der kleinen Spieluhr; 5. Unterwasser mit Musik (wie in Mamas Bauch, Blubbern mit Herzschlag Ruhe-Puls 55); 6. Unter Wasser pur (wie in Mamas Bauch, Blubbern mit Herzschlag Ruhe-Puls 55); 7. Klangschalen und Windglockenspiel; 8. Windglockenspiel pur; 9. Windglockespiel und Vogelgezwitscher; 10. Fön Geräusch - konstantes, warmes wohliges Rauschen; 11. Meeresrauschen und Möwen; 12. Bachrauschen und Windglockenspiel; 13. Bachrauschen und Engelsgesang; 14. Bachrauschen und Vogelgezwitscher pur
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EAN: 4056198730195
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Kopfhörer auf und ab in die Natur auf einen Spaziergang. Erlebe Dich und Deine Umgebung ganz bewusst neu auf deinem eigenen Entspannungsspaziergang. Mit diesem Hörbuch kannst Du Dich auf deinem eigenen Spaziergang so richtig entspannen und Dich mit neuer Energie aufladen. In einer kurzen Einleitung wird Dir der Ablauf erklärt und dann geht es auch schon los. Zu Beginn gibt es eine Atementspannungsübung an der frischen Luft für das Hineinfinden in das eigene Körpergefühl. In den weiteren Kapiteln wirst Du auf deinem Weg durch verschiedene Tiefenentspannungsübungen geführt, die deinen Entspannungsspaziergang einzigartig machen und Dich nach und nach komplett entspannen: Gehe einmal bewusst mit Achtsamkeit, mache eine befreiende Bewegungsübung, fühle den Baum, schmecke die Luft, entspanne auf der Parkbank mit Progressiver Muskelentspannung und relax am Ende zu Autogenem Training. Laufzeit ca. 1 Std. Es gibt 2 Versionen: Die erste Version enthält 5 Hörbuchpausen, um ohne Kopfhörer zwischendrin den Spaziergang fortzusetzen und auch akustisch zu geniessen. So kannst Du ganz flexibel Deinen Spaziergang gestalten, auch wenn Du nicht allein spazieren gehst. Die zweite Version ist so konzipiert, dass Du die Kopfhörer komplett aufbehälst. Diese Version ist bequemer und enthält mehr Musik für Deinen Spaziergang, kann aber natürlich auch unterbrochen werden. Des weiteren gibt es je eine Version mit männlicher und weiblicher Stimme zur eigenen Auswahl. Einen wunderschönen Entspannungsspaziergang wünscht SyncSouls.
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EAN: 4057664044297
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Neue Energie durch Imagination: Imagination ist eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration und Förderung unserer eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. Syncsouls hat "Entspannung total" entwickelt. Dieses sind zwei wohlkomponierte und erprobte Phantasiereisen (je 20 min.) an wunderschöne Orte auf dieser Welt, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen sie schnell in eine tiefe Entspannung. Die Verbindung von Autogenem Training und Phantasiereise unterstützt ihr ganzheitliches Wohlbefinden und fördert/aktiviert besonders ihre Selbstheilungskräfte. Ihre mentalen Ressourcen werden geweckt und das Eintauchen in die schönen Bilder ihrer Phantasie ermöglicht ein besseres Abschalten in der Hektik des Alltages. Gehen Sie so oft und wann sie wollen auf ihre eigene Reise, die ihnen Abwechselung, Entspannung und neue Kraft schenkt: 1. Eine Reise zu Ihrer Trauminsel - auf Ihrem eigenen Boot. 2. Ein Sommerspaziergang inmitten schönster Natur unter wärmender Sonne. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Desweiteren liegen die Phantasiereisen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschliessende Versionen vor.
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EAN: 4056198970935
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Wie kann ich Abschied (von lieben Menschen, von ans Herz gewachsenen Dingen wie der scheidenden Heimat, einem Haus, einer umklammernden Erinnerung) im Leben so gestalten, dass ich wieder Kraft und Mut für einen Neubeginn schöpfe? In diesem Sinne, einen heilsamen Abschiedsprozess im Leben sinnvoll zu gestalten, möchte SyncSouls seinen Hörern eine Möglichkeit bieten in Form einer Abschiedsmeditation und der Anleitung für ein Abschiedsritual einen Abschied sinnvoll zu begleiten und abzuschliessen. SyncSouls bietet mit Abschied und Neubeginn ein hilfreiches Modul, Abschied bewusst und geleitet durchzuführen, um einen Neubeginn für sein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und danach neue Energien frei zu setzen. Dafür hoffen wir den Lesern mit der Abschiedsmeditation, einem Abschiedsritual mit Abschiedspapier (5 Punkte zu beantworten) , dass man allein, zu zweit oder in einer Gruppe (Familie) durchführen kann, eine Möglichkeit mit auf den Weg zu geben, sich wieder hoffnungsvoll der eigenen Zukunft mit neu entstehenden Kräften zuzuwenden. Zu dem Hörbuch erhalten Sie ein PDF, welches u.A. das Abschiedspapier enthält. von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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EAN: 4056198730096
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Entspannen und regenerieren Sie am Meer. Das Meer und der Strand lösen in uns Gedanken - Imagination - wie Freude, Freiheit, Unbeschwertheit sowie Reinheit und Frische aus. Diese Imagination fördert eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration auf unsere eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. SyncSouls hat Entspannung "Meer" entwickelt. Dieses sind wohlkomponierte und erprobte Phantasiereisen (je ca 30 min.) an wunderschöne Orte am Meer, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen Sie schnell in eine tiefe Entspannung. Die Verbindung von Autogenem Training und Phantasiereise unterstützt Ihr ganzheitliches Wohlbefinden und fördert/aktiviert besonders Ihre Selbstheilungskräfte. Ihre mentalen Ressourcen werden geweckt und das Eintauchen in die schönen Bilder ihrer Phantasie ermöglicht ein besseres Abschalten in der Hektik des Alltages. Gehen Sie so oft und wann Sie wollen auf Ihre eigene Reise, die Ihnen Abwechslung, Entspannung und neue Kraft schenkt: 1. Ein Strandspaziergang -Ein Nachmittag an meinem Lieblingsstrand 2. Unter Wasser Spaziergang - eine traumhaft andere Welt erleben 3. Mit dem Fahrrad zum Meer - An einem warmen Sommertag ans Meer radeln Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Des Weiteren liegen die Phantasiereisen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschliessende Versionen vor. Geniessen Sie entspannt die schönen Bilder, Worte und Klänge der Phantasiereisen von SyncSouls, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings!
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EAN: 4056198700402
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Entspannen und regenerieren Sie in der Weihnachtszeit. Lassen Sie Ihre Seele baumeln und gehen Sie auf Ihre eigene Phantasiereise durch die Winterlandschaft, zum Weihnachtsmarkt, durch den winterlichen Park oder an die ruhige Ostsee. Die Weihnachtszeit löst in uns Gedanken wie Freude, Heimatgefühle, Stille, Besinnung und an wunderschöne Winterlandschaften aus. Die Konzentration auf unsere eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. Diese winterlichen Imaginationen fördern eine heilsame Kraft in uns. SyncSouls hat zur Festzeit Entspannung "Weihnachten" entwickelt. Dieses sind 4 wohlkomponierte und erprobte Phantasiereisen an wunderschöne Orte in der Winterzeit, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen Sie schnell in eine tiefe Entspannung. Gehen Sie so oft und wann Sie wollen auf Ihre eigene Winter-Reise, die Ihnen Abwechslung, Entspannung und neue Kraft schenkt: 1. Spaziergang durch den winterlichen Park; 2. Mein Ausflug mit dem Pferdeschlitten zu einem märchenhaften Weihnachtsmarkt; 3. Winterentspannung an der Ostsee; 4. Einen schönen Wintertag geniessen; Im Anschluss dieser Phantasiereisen gibt es "Gedanken am Kamin: Winterliche Zauberkraft" und für eine winterliche und weihnachtliche Atmosphäre knackt zum Schluss ein Kaminfeuer untermalt mit leisen Kirchenglocken. Geniessen Sie entspannt die schönen Bilder, Worte und Klänge dieses Albums Entspannung "Weihnachten" von SyncSouls, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings! Wir wünschen eine entspannte und regenerierende Weihnachtszeit.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur syncsouls a division of alive vendu 17.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Musik, fabriqué par SyncSouls - a division of alive! media et est vendu par Orellfuessli.ch
Entspannen und regenerieren Sie in den Bergen. Die Berge mit ihren Gebirgszügen, Gipfeln, Tälern und Almen lösen in uns Gedanken- Imagination - wie Stille, Freude, Freiheit, Weitsicht sowie Ruhe und Geborgenheit aus. Diese Imagination fördert eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration auf unsere eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. SyncSouls hat Entspannung "Berge" entwickelt. Dieses sind wohlkomponierte und erprobte Phantasiereisen (je ca 25 min.) an wunderschöne Orte in den Bergen, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen Sie schnell in eine tiefe Entspannung. Die Verbindung von Autogenem Training und Phantasiereise unterstützt Ihr ganzheitliches Wohlbefinden und fördert/aktiviert besonders ihre Selbstheilungskräfte. Ihre mentalen Ressourcen werden geweckt und das Eintauchen in Visionen und die schönen Bilder ihrer Phantasie ermöglicht ein besseres Abschalten in der Hektik des Alltages. Gehen Sie so oft und wann Sie wollen auf Ihre eigene Reise, die Ihnen Abwechslung, Entspannung und neue Kraft schenkt: Höhenluft und Freiheit geniessen auf dem Gipfel Reichtum mit der Füllhornmethode: hinter dem Berg ins Paradies eintreten Durch Täler und über die Alm an einen glasklaren See Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Desweiteren liegen die Phantasiereisen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschliessende Versionen vor. Geniessen Sie entspannt die schönen Bilder, Worte und Klänge der Phantasiereisen von SyncSouls, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings!
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EAN: 4056198730041
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Eine einstündige Klangreise durch die heimischen 4 Jahreszeiten: Frühling, Sommer, Herbst, Winter und ein Gewitter im Spätsommer, Entspannung, Energie tanken, Einschlafhilfe, Kindheitserinnerungen Die vier Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter werden in dieser Meditation einzelnen betrachtet und in Beziehung zu unserem menschlichen Dasein gestellt. Welche Bedeutung kann der Sommer für unsere Stimmung haben? Welche Bilder fallen mir zu den Jahreszeiten ein und wie "spricht" die Natur über ihre Bilder zu uns Menschen? Einige Antworten lassen sich in den Meditationen von Franziska Diesmann hierzu finden. "Die Vier Jahreszeiten Meditation" regt an, heilsame Worte, innere Bilder und Musik in sich wirken zu lassen, für sich weiter zu denken und tief zu einer eigens dazu komponierten meditativen Jahreszeitenmusik zu entspannen. Erinnerungen an die Kindheit und die Natur steigen auf: die Farben des Frühlings der Geruch eines Sommerregens das Hinauslaufen nach einem Spätsommergewitter die herrliche Frische des Herbstes die Ruhe des Winters Erleben Sie die vier Jahreszeiten und deren Wandel in stimmungsvollen Texten, die untermalt werden von den eindrücklichen und zauberhaften Klängen Torsten Abrolats und Toni Cotturas, die uns hier den Frühling, Sommer, Herbst und Winter in einer wundervollen Gesamtkomposition vermitteln können. Kommen Sie mit! Wir laden Sie ein auf eine meditative Reise mit einfühlsamen Texten und wunderschöner Musik durch die vier Jahreszeiten! TIPP: Steigen Sie in Ihrer gewünschten Jahreszeit ein und lassen Sie die CD / die MP3s auf Repeat / Wiederholung laufen. So erhalten Sie Ihren persönlichen Einstieg und Rhythmus in die Reise durch die Jahreszeiten. Frühling Klang - Frühlingsgefühle Sommer in der Natur- Sommer Sound Herbststimmung Falltime feeling Winterwonderland - Winter Wunderland - Winter Neubeginn
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Auf diesem Hörbuch "Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung" befinden sich vier verschiedene Einheiten, die man individuell nutzen kann. Eine Einstimmung vor dem Flug, die nach Grundlagen des Autogenen Trainings den Fokus auf das Finden von Ruhe und Entspannung setzt mit unterstützenden Atemübungen. Aber auch während des Fluges kann man bei auftretenden Angstgefühlen diese Übung nutzten, wenn Sie für einen hilfreich war. Die drei anderen Einheiten setzen unterschiedliche Schwerpunkte. Mit Hilfe von Imagination und Autosuggestion (die Vorstellung von einem schützenden Kreis von Licht oder seinem ganz persönlichen Entspannungsort) werden die Gedanken der Angst zum Thema Fliegen umgeleitet und man erlebt so seinen angeleiteten aber auch ganz eigenen Weg, die Angst zu kontrollieren und letztendlich los zu lassen. Also auf zum nächsten Flug und eine oder alle Einheiten gegen Flugangst von SyncSouls mit auf die Reise nehmen, regelmässig bei jedem Flug anwenden und Fliegen wird für Sie wieder ein Stück Normalität werden, dass Sie auch ohne Angst erleben werden können. Die Titel in der Übersicht: 1. Übung vor dem Flug: Atmung - 7 min. 2. Mein persönliches Entspannungsbild vor dem Starten - 10:30 min. 3. Übung während des Fluges: Im Kreis des Lichts mit seinen Unterstützern - 16 min. 4. Übung während des Fluges: Ich atme im schützenden Kreis des Lichts - 15 min. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Des weiteren liegen die Übungen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschliessende Versionen vor.
état: new
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EAN: 4056198730034