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Die vorliegende Untersuchung ist die erste experimentelle Studie an einem Säugetier, in der lebenslang tälich die soziale Umwet verändert und gleichzeitig sowohl Verhalten, physiologische Belastungsparameter und der Lebenszeit-Reproduktionserfolg gemessen wurde. Die soziale Instabilität führt...zu chronischem sozialem Stress, verursacht jedoch wider Erwarten keine Reduktion des Lebenszeit-Reprokuktionserfolges, sondern führt zu einer Anpassung der Life-History-Strategie. Eine Hypothese darüber, wie proximate Stress-Mechanismen zu einer Anpassung der individuellen Life-History geführt haben mögen, wird entwickelt. Implikationen sowohl für die Erweiterung des psychologisch-biomedizinischen Stresskonzeptes um evolutions-biologisch-verhaltensökologische Überlegungen, als auch für die Anwendung des Stresskonzeptes im Tierschutz werden diskutiert.
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EAN: 9783898110648
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Stress - ein Phänomen, dem sich heutzutage kaum ein Mensch entziehen kann, egal, ob im Beruf, Privatleben oder Freizeit.-Was ist Stress?-Was sind seine häufigsten Auslöser?-Welche Methoden gibt es zur Stress-Bewältigung?-Welche Medikamente, Naturheilmittel oder Therapien sind wirksam?Diese und viele andere Fragen beantwortet das Stress-Lexikon.Von A wie A-Typ, Autogenes Training, Anti-Aging über Burn-Out, Emotionale Intelligenz, Endogener Stress, Gehirn-Engineeering, Herzinfarkt, Hörsturz, Konflikte, Mobbing, Stalking, Posttraumatische Belastungsstörungen, Proxemik, Schul-Stress, Soziale Geborgenheit, Wassergymnastik bis hin zu Z wie Zilgrei.Alle wesentlichen Begriffe aus Medizin, Naturheilkunde, Bewegungs- und Verhaltenstherapien sind praxisnah und anwenderfreundlich für Jedermann erklärt.Auch komplexe Zusammenhänge zum Stress-, Konflikt- und Zeit-Management sind Bestandteile diese Lexikons.Ausserdem werden die wichtigsten physiologischen und psychologischen Stress-Abläufe mit zahlreichen Bildern und Grafiken erläutert.Ob Sie interessante und neue Begriffe, eigene Stress-Symptome nachlesen oder als Stress-Trainer komplizierte Begriffe leicht verständlich vermitteln wollen: Dieses Lexikon ist das geeignete Nachschlagewerk und Lehrbuch, nicht nur für Stress-Geschädigte.
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EAN: 9783833465697
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Dieses Buch geht an die Wurzeln der Stressentstehung. Es macht Ursachen sichtbar und zeigt Lösungen auf. Die in diesem Buch beschriebene Methode der Stressbewältigung in sieben Schritten nutzt die Vorteile etablierter Programme, entwickelt bewährtes weiter und kombiniert in einem neuen Konzept sich gegenseitig stärkende Bausteine zu einem wirkungsvollen Gesamtprogramm. Das Anti-Stress-Programm der Sieben Schritte zur Stressbewältigung bietet damit einen ganz neuen Zugang zu einem entspannten und stressfreien Leben.
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EAN: 9783734797934
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Eigentlich ist Stress das Ergebnis von zuwenig Effizienz. Und doch begegnet man ihm oft in Verbindung mit Versuchen effizient zu sein. Etwas läuft offenbar fürchterlich schief.Genauer betrachtet, läuft es leer. Und bevor man den Leerlauf noch effizienter macht, zieht man sich besser zurück und schaut, wo und warum die Aktivität an Zielen und Resultaten vorbeiagiert. Dann löst man den Leerlauf auf und macht damit Energie frei für ziel- und resultatgerichtete, sinnvolle Aktivität.Die Erklärungen und Anleitungen in diesem Buch helfen, einen klareren Blick für Leerlauf zu bekommen, ihn aus dem Weg zu räumen und so schliesslich angenehmer, leichter und schneller dahin zu kommen, wo man hin will. - Oder eben: effizienter. Die Autorin Silvia Steiner, 1954 geboren, lebt und arbeitet in der Schweiz. Seit über 17 Jahren gibt sie als selbständige Projekt- und Lebensberaterin Seminare und Kurse, leitet Workshops und betreut Klienten in individuellen Sitzungen als Coach.
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EAN: 9783833443589
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Immer locker bleiben! Mit dem Buch „Bloss kein Stress! Ideenbuch für den erfolgreichen Kindergeburtstag“ gelingt es dem Leser mit Leichtigkeit, die nächsten auszurichtenden Kindergeburtstage zu meistern. Die Autorin bietet mit ihrem Erstlingswerk einen umfassenden, detaillierten Überblick über alles Wissenswerte zum Thema. So ist ein übersichtliches Nachschlagewerk entstanden, das zudem über 40 bis ins Kleinste sorgfältig ausgearbeitete Mottogeburtstage bietet. Das Buch kann über Jahre immer wieder verwendet werden (bis ca. zum 10. Geburtstag), es bietet einen immensen Schatz an Spiel-, Bastel- und Feierideen. Da ist für jeden etwas dabei!
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EAN: 9783735794581
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Sind Sie pflegender Angehöriger? Sind Sie auf der Suche nach Möglichkeiten, wie Sie, trotz der zusätzlichen Aufgabe, Ihr Leben wieder ordnen können? Fragen Sie sich, wie Sie es schaffen, ohne grösseren Aufwand, wieder Zeit für sich und die Ihnen wichtigen Dinge zu haben? Möchten Sie vor allem Ihr schlechtes Gewissen abstellen, um sich wieder auf die essentiellen Dinge konzentrieren zu können? - Dann bestellen Sie am besten jetzt gleich diesen Ratgeber! Sie haben es nämlich selbst in der Hand, Ihr Leben damit positiv zu beeinflussen Selbstbestimmt zu leben, ist auch in Extremsituationen, wie der Pflege von Angehörigen, gut möglich. Daniel De Paola hat sein Wissen zusammen mit dem Erfahrungsschatz aus vielen hundert Gesprächen mit pflegenden Angehörigen in diesem Buch zusammengefasst, um verschiedene Wege aus dem stressigen Alltag aufzuzeigen. An verschiedenen Beispielen zeigt er, wie einfach es ist, negativen Stress abzubauen und Prioritäten wieder richtig setzen zu können. Das Buch ist unterhaltsam geschrieben und die Inhalte sind wegen des praxisnahen Bezuges einfach in den Alltag einzubauen. "Die Kunst ist es, an sich selbst zu denken, ohne egoistisch zu sein." Daniel De Paola
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EAN: 9783748112723
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EAN: 9782322500796
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Le coping, une technique imparable pour gérer le stress
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Les bienfaits de l'hypnose dans le stress - Essai. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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EAN: 9782322242641
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pourquoi et surtout "comment"
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La médiation Animale à l'écoute de nos soldats
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Une méthode pour apprendre à réduire la pression
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Techniques et remèdes naturels - Guide pratique
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Techniques efficaces pour retrouver la sérénité au quotidien
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30 dessins de papillons dans des paysages de nature
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Bei manchen Leserinnen und Lesern mag die Vorstellung, Qigong auf einem Stuhl zu praktizieren, Verwunderung auslösen, denn in China wird Qi Gong meistens in einem Park geübt. Für uns Menschen im Westen stehen jedoch andere Dinge im Vordergrund als in China. Etwa die Bewältigung des Alltags mit Arbeit, Stress und häufig Überlastung, aber auch die Hilfe bei kleineren und grösseren Beschwerden. Nicht zu vergessen ist auch die Unterstützung bei der persönlichen geistig-seelischen Weiterentwicklung. Wenn Sie Hilfe suchen bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Augenbeschwerden, Schlafstörungen und - damit einhergehend - Müdigkeit tagsüber, Kreislaufbeschwerden und Atemwegserkrankungen, werden Ihnen die einfachen Übungen aus diesem Buch helfen, aktiv die eigene Gesundheit zu verbessern. Die Übungen sind sehr einfach zu erlernen und können in vielen Alltagssituationen angewandt werden.
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EAN: 9783738648201