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Lernen Sie Kraft und Muskelmasse ohne Steroide oder jegliche Supplemente aufzubauen! Der Autor dieses Buches ist der lebende Beweis, dass man mit einem Trainingsaufwand von durchschnittlich 15 Minuten täglich, Leistungen erzielen kann, die jeden Doping-Sportler in den Schatten stellen!
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EAN: 9783837044522
Trouver informations, conseils et prix pour bod books on demand natural il est vendu 46.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Methode des Natural Dog Food basiert auf der natürlichen Ernährung des Hundes. Wölfe und Wildhunde ernähren sich schon immer ausschliesslich nach den Regeln der Natur. Auch der Haushund stellt heute noch dieselben Ansprüche an sein Futter, wie seine wilden Ahnen. Sein Verdauungstrakt hat sich im Laufe der Domestikation, anders als sein Aussehen, nicht verändert. Somit zählt auch heute noch Fleisch als wichtigste Zutat in der Mahlzeit des Hundes. Ergänzt wird das Fleisch mit püriertem Gemüse, Obst, Kräutern und Zusatzfuttermitteln. Mit der Methode des Natural Dog Food lässt sich einfach und mit wertvollen Bestandteilen eine gesunde Ernährung mit individuellen Speiseplänen für den Hund zusammenstellen. Selbst bei Erkrankungen ist der Hund mit Natural Dog Food bestens versorgt, da auf gesundheitliche Probleme schnell und unkompliziert eingegangen werden kann. Natural Dog Food bietet dem interessierten Hundehalter die Möglichkeit, seinen Hund gesund, artgerecht und natürlich zu ernähren. Um eine gesunde Hundemahlzeit zuzubereiten, ist ein wenig Know-how notwendig, das in diesem Standardwerk der Rohfütterung vermittelt wird. Von A wie Arthrose bis Z wie Zeitmanagement werden all die Themen ausführlich behandelt, die mit der gesunden Ernährung des Hundes in Zusammenhang stehen.
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EAN: 9783833430633
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Nach dem riesigen Erfolg des Buches „Natural Dog Food – Rohfütterung für Hunde“ ist der Autorin Susanne Reinerth mit „Natural Cat Food – Rohfütterung für Katzen“ jetzt auch das Standardwerk zur Rohfütterung der Katze geglückt. Der Katzenhalter findet hier alle Informationen zu einer artgerechten und gesunden Ernährung des Stubentigers. Die Methode des Natural Cat Food basiert auf der natürlichen Ernährung der Katze. Katzen sind Jäger, Raubtiere und Fleischfresser, die in der Natur kleine Futtertiere erbeuten und mit Haut, Fell, Knochen und Innereien verspeisen. Daraus ergibt sich die natürliche Ernährung der Katze, deren Verdauungstrakt ganz auf die Verwertung von rohem Fleisch ausgelegt ist. Diese natürliche Nahrung gilt es mit Natural Cat Food weitgehend zu imitieren, um der Katze eine rundum gesunde Ernährung angedeihen zu lassen. Mit dem System von Natural Cat Food lassen sich individuelle Speisepläne einfach und mit wertvollen Bestandteilen für die Katze aufstellen. Die nötigen Anleitungen finden Sie gebündelt in diesem praktischen Ratgeber der von A wie „Aller Anfang ist schwer“ bis Z wie „Zubereitung; Zeitmanagement und Zusammenstellung der Mahlzeiten“ auf alle Fragen eingeht und diese bis ins Detail beantwortet.
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EAN: 9783837062311
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand natural il est vendu 19.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Was bedeuten Leadership-Qualitäten in der heutigen Zeit? Unser Verhältnis zur Arbeit wird massgeblich durch den gesellschaftlichen Trend zum Individualismus bestimmt, doch im Gegensatz dazu sehnen sich die Menschen nach klarer Führung, nach Orientierung. Wie passt das zusammen? Wie sieht das Profil eines Leaders aus? Welche Qualitäten und Skills werden benötigt? Warum die Strategie des Natural Leadership und welchen Mehrwert stiftet hierbei das "Natural"? Wolf Lüdge verfügt über langjährige Erfahrung als Führungskraft und erklärt praxisnah und nachvollziehbar, wie jeder Entscheidungsträger zum Natural Leader werden kann.
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EAN: 9783743101326
Découvrir informations, conseils et prix pour bod books on demand body vendu 52.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Body Transformation - Natural Style! ist das in der Praxis bewährte Programm für den gleichzeitigen Aufbau von massiven Muskeln und der Minimierung des Körperfettanteils. Der Inhalt dieses Buches beschreibt auf 344 Seiten umfassend die Bedeutung optimierten Trainings, zielgerichteter Ernährung, individueller Veranlagung, ausreichender Regeneration und geistiger Aspekte für erfolgreiches Bodybuilding ohne Doping.In Verbindung mit den gezeigten, detaillierten Trainings- und Ernährungsplänen für die Wochen 1 bis 6, die Wochen 7 bis 11 und die letzte Woche bis zur persönlichen Bestform erhält der Leser alle Informationen darüber, wie innerhalb von 12 Wochen massive und definierte Muskeln aufgebaut werden können. 30 Gründe für dopingfreies Bodybuilding, ein Kapitel zur Optimierung des Hormonhaushaltes auf natürliche Weise und Tipps zur Hautpflege runden das Werk ab. Starten auch Sie Ihre persönliche "Body Transformation"!
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EAN: 9783833478062
Trouver informations, conseils et prix pour bod books on demand ultimate il est vendu 32.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
"Ultimate Pump! – Bestform ohne Doping" zeigt am Beispiel der Vorbereitung von Berend Breitenstein auf den WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) Pro Cup 2008 wie gesicherte, theoretische Erkenntnisse der zyklischen Trainings- und Ernährungsplanung für optimale Ergebnisse in der Körperentwicklung erfolgreich in die Praxis umgesetzt werden. Ein Buch für alle, die ohne den Einsatz von Dopingmitteln beste Ergebnisse im Muskelaufbau und Fettabbau erreichen möchten.
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EAN: 9783837033274
Découvrir informations, conseils et prix pour bod books on demand bodybuilding vendu 36.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
BODYBUILDING FÜR HARDGAINER Ernährung. Training. Erholung.Berend Breitenstein, Ernährungswissenschaftler und erster Deutscher Wettkampf- Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation / New York), zeigt in diesem Buch wie ohne die Einnahme von Dopingmitteln, wie beispielsweise anabolen Steroiden oder Wachstumshormonen, kompakte Muskelmasse aufgebaut wird. Der Autor untermauert seine persönlichen Erfahrungswerte als aktiver Sportler zu den Themenbereichen Ernährung, Training und Erholung für den Muskelaufbau mit diesbezüglichen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Den hohen praktischen Wert für das erfolgreiche Körpertraining bezieht dieses Buch insbesondere dadurch, dass die Grundlagen zu den genannten Bodybuilding-Erfolgsfaktoren durch nahrhafte und schnell zubereitete Rezepte, beispielhaften Ernährungsplänen in Bezug auf unterschiedliche Tageszeiten des Trainings, sowie detaillierten Trainingsplänen für Beginner, Fortgeschrittene und weit Fortgeschrittene komplettiert werden. Das Buch beschreibt die Erfolgsstrategie von Berend Breitenstein für den Aufbau von kräftigen und massiven Muskeln, die er nicht nur selber erfolgreich praktiziert, sondern mit der er auch in seiner Tätigkeit als Bodybuilding-Coach bereits zahlreichen, von Natur aus schlanken Menschen zu einem höheren Körpergewicht und eindruckvoller Muskelmasse verholfen hat.
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EAN: 9783833473845
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand koljas il est vendu 31.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Kolja ist Mitte Zwanzig, Angestellter einer kleinen Versicherung und umgeben von Freunden, die keine sind. In einer stürmischen Nacht wacht er auf, muss nach draussen auf die Strasse und lässt sich durch die Gegend treiben. Wenig später ist in ihm der Entschluss herangereift, sein gesamtes bisheriges Leben abzustreifen. Er kündigt seinen Job, beendet den Kontakt zu seinen Freunden und tut plötzlich nur noch Dinge, die ihm Spass machen, Dinge, die er sich vorher nie erlaubt hätte. Aber auch Erinnerungen an seine Jugend, umgeben von echten Freunden, von aufregenden Erlebnissen... und Erinnerungen an eine ereignisreiche Kindheit kommen in ihm auf und werden zu einer eigenen Welt, in der sich Kolja wahrhaftiger wiederfinden kann, als in der öden Alltagswelt der letzten Jahre. Und das ist erst der Anfang...
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EAN: 9783831122912
Trouver informations, conseils et prix pour bod books on demand kommissar il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
In diesem neuen Kriminalfall, in dem unser Kommissar a. D. Klaus Schöne unter dem Aktenzeichen 1510 ermittelt, geht es um einen Leichenfund in einer Friedeburger Kiesgrube. In diesem Fall wird er wieder unterstützt von seinem ehemaligen Mitarbeiter Schulz, der jetzt Leiter der Sonderkommission Oldenburg ist. Beide Kommissare versuchen diesen Fall zu enträtseln, um den Täter seiner gerechten Strafe zuzuführen. Können sie das Geheimnis des Leichenfundes in der Kiesgrube lösen?
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EAN: 9783741281082
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Was offerieren Köche dem Hungrigen auf ihrer Speisekarte? ¿Mosaik von Tomaten und Mozzarellä und ¿Steckrüben-Mikado¿. ¿ Die Speisekarte ist die Visitenkarte des Restaurants. Kein Wunder also, dass Köche all ihren Ehrgeiz darin setzen, ihre kulinarischen Kreationen ins rechte sprachliche Licht zu rücken. ¿Handgeschabt und hausgebeizt¿ serviert ihre eigenwilligen Wortschöpfungen, Stilblüten und sprachlichen Ausrutscher und deckt ihren phantasievollen Umgang mit (Fach-)Begriffen auf. Die fünfundzwanzig vergnüglichen wie lehrreichen Lektionen sind ein Muss für alle Gern-(ausser Haus)Esser, die Speisekarten lesen, und Gourmet-Profis, die Speisekarten schreiben. Im Anhang des Buches findet der Interessierte die Erklärung verwendeter Fachbegriffe und Regeln zur Gestaltung einer guten Speisekarte.
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EAN: 9783833401022
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand zitr il est vendu 26.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Bruschettino, der kleine schwarze Hengst, erobert ein Herz nach dem anderen und wird schnell Zitrönchens bester Freund. Aber darf er bleiben? Mücke bringt Kimba, Omas neuen Rasenmäher, gerade noch rechtzeitig zurück in den Stall, bevor das totale Schneechaos ausbricht. Es fällt so viel Schnee, dass sogar die Schule ausfällt. Doch die Freude darüber währt nicht lang, denn schon am ersten schulfreien Tag stürzt Seba und bricht sich ein Bein. Nun ist guter Rat teuer, denn wer versorgt jetzt die Pferde und kümmert sich um die Reitanlage? Als Luis einen alten Pferdeschlitten aus Sebas Scheune hervorkramt, ist das vielleicht die Lösung aller Probleme? Und wer ist eigentlich dieser Bent, der zusammen mit Oma und den anderen ein kleines Unternehmen gründet, das jedoch nicht immer ganz nach Plan verläuft? Was es damit auf sich hat und welche wichtige Rolle Zitrönchen und Goethe dabei spielen, erfährst du im vierten, spannenden Abenteuer. Sei dabei und lies die ganze Geschichte! Zitrönchens Abenteuer: Band 1: Zitrönchen - Ein gutes Pferd hat keine Farbe Band 2: Zitrönchen - Braune Rappen jagen Füchse Band 3: Zitrönchen - Ein klarer Fall von Dickfelligkeit Band 4: Zitrönchen - Nonstop im Herzgalopp
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EAN: 9783743177000
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In diesem Buch wird die Reaktivität von Metallcarbenen und Metallsilylenen der Übergangsmetalle an ausgewählten Verbindungen untersucht. In einem einführenden Kapitel werden zunächst die verwendeten quantenchemischen Methoden erläutert. Die folgenden Kapitel behandeln Olefinierungsreaktionen mit Titanocenderivaten und die Mechanismen der Olefinierung mit Petasis-, Grubbs- und Tebbe-Reagenz; Cycloadditionsreaktionen an Titanocenvinyliden und die Reaktionsmechanismen zur Bildung von Titanacyclobutanen und ¿butenen und schliesslich Cycloadditionsreaktionen an Eisensilylenverbindungen. Die hier dargestellten quantenchemischen Berechnungen werden im direkten Vergleich zu experimentellen Ergebnissen präsentiert und liefern so wertvolle Informationen zur Aufklärung von Reaktionsmechanismen und dem besseren Verständnis der Reaktivität von Verbindungen.
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EAN: 9783833426391
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand live il est vendu 49.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Aufgrund steigender Studierendenzahlen und der damit verbundenen Auslastung der Hörsaalkapazitäten wie auch durch den Wunsch nach zeit- und ortsunabhängiger Rezeption von Vorlesungen ist die Übertragung von Lehrveranstaltungen (Live-Streaming) in den letzten Jahren mehr und mehr zu einem Erfordernis an Hochschulen geworden. So wurden in der Vergangenheit bereits erste Erfahrungen mit unterschiedlichen Live-Streaming-Systemen an mehreren österreichischen Hochschulen gemacht, und trotz individueller Unterschiede in den Lösungen und Rahmenbedingungen bestehen hierbei Gemeinsamkeiten, die einen Erfahrungsaustausch und weiterführende gemeinsame Überlegungen sinnvoll erscheinen liessen. Die im Frühsommer 2012 vom Forum neue Medien Austria eingerichtete Arbeitsgruppe „Live-Streaming: Technologien, Systeme und Lösungen zur Übertragung von Lehrveranstaltungen“ hat sich zum Ziel gesetzt, die technischen Möglichkeiten zur Implementierung von Streaming-Systemen herauszuarbeiten, um eine gemeinsame Basis für Lösungsansätze, Verbesserungen und Weiterentwicklungen zu schaffen. Der vorliegende Werkstattbericht dokumentiert zunächst den aktuellen Stand der Streaming-Lösungen an den teilnehmenden Universitäten, wobei sowohl auf technische Aspekte (eingesetzte Systeme, Gründe für die Wahl, eigene Entwicklungen, Vor- und Nachteile sowie besondere Funktionalitäten der Systeme) als auch auf die beteiligten Interessensgruppen und Einsatzgebiete Bezug genommen wird. Auf der Grundlage von Erfahrungswerten hinsichtlich besonderer Herausforderungen, Probleme und organisatorischer Rahmenbedingungen sowie anhand der Ergebnisse erster Erhebungen werden die im Rahmen der Arbeitsgruppe gewonnenen Erkenntnisse und darauf aufbauende Vorschläge zur Weiterentwicklung und Verbesserung der Systeme dargelegt; daneben werden auch aktuelle Trends und künftige Innovations- und Lösungsansätze genannt, die nicht zuletzt von den im Rahmen der Arbeitsgruppe konsultierten externen Experten angestossen wurden. Der Werkstattbericht schliesst mit einer Zusammenfassung der Ergebnisse und einem Ausblick auf die Zukunft von Streaming-Systemen und deren institutioneller Einbettung an österreichischen Universitäten
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EAN: 9783732283866
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Wie gehe ich damit um, wenn Kinder sich nicht anziehen wollen, wenn Geschwister sich streiten? Der Autor, als Diplom Pädagoge und Erziehungsberater bestens vertraut mit diesen Problemen, zeigt, wie es möglich wird, den alltäglichen Machtkämpfen der Kinder gelassener zu begegnen. Es geht dabei nicht um die perfekte Erziehung. Erziehung heisst, die alltäglichen Machtkämpfe zu überstehen, den Kindern eine liebevolle und klare Orientierung zu geben und den Humor dabei nie zu verlieren!
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EAN: 9783833481246
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Das Buch beschreibt einen Weg, Kampfsporttechniken intensiv und nachhaltig zu trainieren. Es stellt eine Trainingsmethode für Kampfsportler und Trainer gleichermassen vor. Das Ziel ist die Steigerung der eigenen Sicherheit durch Automatisierung und Verknüpfung von Be-wegungsabläufen mit Hilfe von Drills. Diese funktionieren als Spiel ohne Anfang und Ende – ohne Gewinner und ohne Verlierer! Es werden alle Bereiche des unbewaffneten Zweikampfes berücksichtigt. Faust- und Beintechniken in der Distanz und im Infight, Kombinationen mit Takedowns und Bodentechniken mit Finalisierungen und Escapes werden in isolierten und komplexen Drills anschaulich dargestellt und didaktisch struktu-riert angeboten. Ausführliche, leicht verständliche Beschreibungen und einprägsame Bildfolgen mit 1.311 Technikfotos verdeutlichen Schritt für Schritt die Bewegungsabläufe. Mit Hilfe von Mindmaps – sog. Gedächtnislandkarten - und eines übersichtlichen Indexes lassen sich die gewünschten Techniken schnell auffinden. Der Kampfsportler soll nach dieser Methode lernen, eigene kreative Möglichkeiten und Wege für sein Training zu erarbeiteten.
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EAN: 9783732241446
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand windgedanken vendu 16.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Gedanken des Windes In diese Welt gefunden in einer sternenlosen Nacht Und vielleicht noch heute Neu geboren in deiner Seele. Windgedanken über Freiheit, Neue Wege, Stress und Neugier, Trauer, Glück und Hoffnung, Herztöne, Freundschaft, Gott und die Welt. Windgedanken Laden dich ein Zu einer Reise. Deiner Reise. Doch bedenke: Nicht mehr als der Wind In deinem Haar Sollten sie sein.
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EAN: 9783833497476
Trouver informations, conseils et prix pour bod books on demand kalte il est vendu 27.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Ein authentischer Abenteuerbericht über das härteste Rennen der Welt. 1000 Meilen mit Schlittenhunden durch die Arktis.
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EAN: 9783898113120
Découvrir informations, conseils et prix pour bod books on demand es vendu 15.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Meine Erkenntnisse und Lebenserfahrung habe ich als "Sprüche" ,über die kleinen und auch grossen Probleme im Leben, Ängste sowie über das Leben selbst, verpackt! Teils witzig und teils ernsthaft werden Sie zum nachdenken angeregt und Ihnen wird die Möglichkeit eröffnet neue Ansichten zu erlangen: z. B." lassen" nicht nur ein Wort... es zu lassen, los lassen, sein lassen, offen lassen, in Ruhe lassen, da lassen, gehen lassen... "es darauf ankommen zu lassen"...
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EAN: 9783898118576
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Kurz nach ihrem 30. Geburtstag fühlt sich Barbara Oettinger körperlich zusehends schlechter. Sie wirkt blass und müde, kann ihre alltäglichen Aufgaben nicht mehr voll erfüllen. Da sie und ihr Mann sich Kinder wünschen, glaubt sie schwanger zu sein. Es beginnt für sie eine Ärzte-Odyssee. Dann nach langem Hoffen und Bangen die Diagnose: Verdacht auf Leukämie. Ihr Buch beschreibt den oft schwierigen Weg bis zur Knochenmarktransplantation. In einer der "Life Island" (=sterile Einheit) wird sie auf diesen Eingriff vorbereitet und danach auch behandelt. Eine Krankenschwester definierte den Begriff recht treffend, indem sie erklärte, man nenne das "Lebens-Insel" (wörtlich übersetzt), weil man danach "reif für die Insel" sei.
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EAN: 9783833410901
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Rose hatte seit zwanzig Jahren nicht mehr geträumt. Jetzt träumte sie wieder, jede Nacht. Traumhaft schön. Von einer Blumenwiese. Beinahe kitschig bunt. Bis der gellende Hilferuf sie hochschrecken lässt. Jede Nacht. Hinter der Mauer des Schlafs liegt eine fantastische Parallel-Welt: ein Reich der Fantasie und der Freude. Der Dunkelheit, der Angst, der Schatten. Hier sind Träume wahr. Gut für Rose. Aber Alpträume sind auch mehr als verblassende Schatten. Davon ahnt Rose nichts - von den Traumlanden.
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EAN: 9783755726524