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Ein rationales Konzept bei veränderten Lebens- und Umweltbedingungen: Dieses Buch befasst sich mit den Lebensbedingungen in westlichen Zivilisationen, die meistens, auch aus finanziellen Gründen, der individuellen Einflussnahme entzogen sind: Arbeitsbedingungen, Wohn- und Familienverhältnisse, Gesundheitszustand, Ernährungsstil und Freizeitverhalten. Alle diese Faktoren sind Auslöser oder Verstärker von permanentem radikalischem Stress. Dieser wiederum schädigt Eiweisse, Fette, Kohlenhydrate, RNA und DNA, Moleküle, Zellen und Gewebe. Das Prinzip der Orthomolekularen Medizin mit ihren Vitaminen, Vitaminoiden oder Mineralien bzw. Spurenelementen wie z. B. Selen kann am Ort des radikalischen Geschehens solche Reaktionen beenden bzw. bereits entstandene Schäden reparieren sowie die Immunkompetenz erhöhen. Andere Vitalstoffe sind als ihre Cofaktoren unverzichtbar. So ist die im Jahre 1968 von dem amerikanischen Nobelpreisträger Linus Pauling inaugurierte Orthomolekulare Medizin die exakte Entsprechung zu permanenten Schädigungen durch freie Radikale. Aus diesem Grund ist die Orthomolekulare Medizin bis auf den heutigen Tag Erstattungsleistung in der amerikanischen Krankenversicherung.
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EAN: 9783833473678
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Das Brot ist schon wieder trocken, die Banane hat matschige Stellen und vom gestrigen Mittagessen sind noch Nudeln übrig? Ein Fall für die Biotonne? In vielen Haushalten ist dies leider Alltag. Dabei können aus nicht mehr ganz frischen Lebensmitteln viele leckere Gerichte gezaubert werden. Man muss kein Chefkoch sein, um ein altbackenes Brötchen zum armen Ritter zu schlagen. Das schaffen auch Koch-Anfänger. In dieser kleinen Rezeptesammlung verraten Nachkriegshausfrauen wie auch ihre Töchter und Söhne, was man aus Essensresten alles zubereiten kann. In Topf oder Pfanne kommt rein, was vor dem nächsten Einkauf noch da ist. Das Ergebnis kann mit jedem Gourmet-Tempel mithalten. Schlichte Hausmannskost besticht durch ihre Einfachheit. Sie kommt mit wenigen Zutaten aus, gelingt fast immer und schmeckt wie bei Muttern.
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EAN: 9783744822381
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Die moderne Medizin hat einerseits in der Notfallmedizin und im chirurgischen Bereich enorme Fortschritte gemacht, steht andererseits mit ihrer symptomatischen Behandlung den sich seuchenartig ausbreitenden chronischen Zivilisationskrankheiten zunehmend hilflos gegenüber. Für das Jahr 2010 werden zum Beispiel in Deutschland 10 Millionen Diabeteskranke prognostiziert. Die Kosten für Diagnose und Behandlung der Zivilisationskrankheiten, für Arbeits- und Erwerbsunfähigkeit sowie für Pflegebedürftigkeit sind bald nicht mehr bezahlbar. Als begutachtender und in der Gesundheitsberatung tätiger Amtsarzt bin ich ständig mit chronischer Erkrankung, Behinderung und Pflegebedürftigkeit konfrontiert. Das vorliegende Buch zeigt den ursächlichen Zusammenhang zwischen Risikofaktoren (Fehl-ernährung, Genussmittel, Bewegungsmangel, Dauerstress) und modernen chronischen Erkrankungen auf. Es werden die Ursachen der Zivilisations-krankheiten, unter anderem eine chronische Übersäuerung des Körpers und die Daueraktivierung des Sympathischen Nervensystems, beschrieben. Bei den häufigsten Zivilisationskrankheiten werden die wesentlichen Ursachen aufgezeigt und konkrete, aus den Ursachen abgeleitete Vorsorge- und Behandlungsempfehlungen gegeben.
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EAN: 9783837012101
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Viele Millionen Menschen leiden unter Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenz, Diarrhö, weichem Stuhl oder anderen Verdauungsbeschwerden. Oftmals wird für diese Beschwerden keine Erklärung gefunden und ein Reizdarm diagnostiziert. Unter FODMAPs (fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide sowie Polyole) werden Nahrungsbestandteile zusammengefasst, die schlecht verdaut werden und durch bakterielle Zersetzung im Dickdarm Symptome verursachen Eine Reduktion dieser FODMAPs in der Ernährung kann Verdauungsbeschwerden bessern, das haben mehrere klinische Studien belegt. Gebessert werden Verdauungsbeschwerden im Zusammenhang mit einem Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Zöliakie, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen und anderen Verdauungserkrankungen. Um eine FODMAP-arme Diät sinnvoll durchführen zu können, braucht es einen Buchratgeber oder eine persönliche Ernährungsberatung und den Willen seine Beschwerden mit einer Ernährungsumstellung in den Griff zu bekommen. Der FODMAP Plan ist ein Ernährungsvorschlag für 4 Wochen um den Einstieg in die FODMAP-Diät zu erleichtern. Der FODMAP Plan erklärt die Grundzüge der FODMAP-Diät, beinhaltet Tabellen, die verschiedene Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsstoffe in FODMAP-reich und FODMAP-arm unterscheiden und macht einen Vorschlag für 4 Wochen FODMAP-arme Ernährung mit über 90 Rezepten und praktischen Tips zur Umsetzung. 2. Auflage
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EAN: 9783743141247
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Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun? Ist man wirklich, was man isst? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Stimmungsschwankungen auslösen oder diese verhindern? Das Buch gibt Antworten, erläutert Zusammenhänge und zeigt aus der Sicht einer bipolar Betroffenen, was man selbst tun kann, um stimmungsstabil zu werden oder zu bleiben. Wissen Sie, woraus die Moleküle der Gefühle bestehen; warum die Beschaffenheit der Zellmembran für Bipolare wichtig ist; wie sich das Zusammenspiel aus Omega-3 und Vitamin-D auf das Verhalten auswirkt? Wenn nicht, dann sollten Sie dieses Buch lesen. Zur Stabilität gehört auch Wissen über die Wirkung der Bewegung, der biologischen Rhythmen und des Schlafes auf Stimmung und Antrieb. So entsteht für den Leser ein Bild aus vielen Bausteinen, die Menschen mit der Disposition für Stimmungsschwankungen helfen können, psychische Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Das Buch ist für Menschen geschrieben, die mehr für sich tun wollen, als nur passiv den Anweisungen und dem Rezeptblock des Arztes zu folgen; für Menschen, die selbst wieder die Zügel ihrer Behandlung und ihres Lebens in die Hand nehmen wollen und für Menschen, die bereit sind, sich dafür auf etwas Neues und Ungewohntes einzulassen. Deshalb ist das Buch vor allem eine Zusammenstellung, wie und was man als Betroffener selbst tun kann. Ein Buch, das Mut macht, sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und diese viel stärker in den Fokus zu rücken.
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EAN: 9783744872331
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Fühlst du dich gefangen im Schmerz einer Trennung? Eines der meistgelesenen Ratgeber Deutschlands im Bezug auf das Überwinden von Trennungsschmerz kann schon bald in deinen Händen liegen. Dieses Buch ist der Schlüssel zu deinem emotionalen Neuanfang. Ich gehe, um mich selbst wiederzufinden begleitet dich mit einfühlsamen Worten und tiefem Verständnis durch die schwierigste Zeit deines Lebens. Was erwartet dich in diesem Buch? Ein Licht in dunklen Zeiten: Finden Sie Trost und Hoffnung in den berührenden Geschichten und ermutigenden Worten, die dir zeigen, dass du nicht allein bist. Ermutigende Einsichten: Lass dich von kraftvollen Gedanken inspirieren, die deine Seele berühren und dir eine neue Perspektive eröffnen. Eine Reise zu sich selbst: Entdecke, wie du den Schmerz in eine Quelle der Stärke verwandeln und dein wahres Ich neu kennenlernen kannst. Emotionaler Beistand: Erlebe, wie die warmen, verständnisvollen Worte dieses Buches dir durch die schweren Tage helfen und dein Herz heilen. Warum dieses Buch? Ich gehe, um mich selbst wiederzufinden ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Es ist ein Freund, der dich durch dunkle Stunden begleitet. Es ist ein Buch, das deine Gefühle versteht und dir eine Hand reicht, wenn du sie am dringendsten brauchst. Hier findest du die emotionale Unterstützung, die du brauchst, um den Schmerz hinter sich zu lassen und mit neuer Lebensfreude nach vorne zu schauen. Beginne deinen Neuanfang. Jetzt in den Warenkorb hinzufügen.
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EAN: 9783755777373
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Auf den ersten Blick ist es klar: Sie essen zu viel! Nehmen Sie ab, treiben Sie Sport! Ihr gesamtes Leben muss sich Petra die Sätze von Ärzten und Mitmenschen unfreiwillig anhören. Doch so einfach ist es für eine Frau mit Lipödem nicht. Frauen mit Lipödem werden verachtet, gedemütigt und beleidigt für eine Krankheit, von der kaum eine Person weiss. Dies will Petra Jahrend nun ändern, indem sie in ihrem Buch Lipödem - lieben leben weinen, ihre bisher 40 Jahre Leiden für die Welt offenbart. Die Autorin erklärt auf eindrucksvolle Weise, wie sich die Schmerzen von Lipödem anfühlen, wie sie den Umgang mit der Diskriminierung erlernt hat. Und wie sie trotz ihrer Einschränkungen positiv durch ihr Leben geht. In diesem Buch informieren Therapeuten und Ärzte über das Lipödem und mögliche Behandlungsmethoden.
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EAN: 9783746057040
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Wollen Sie schlank und fit sein? Haben Sie schon alles ausprobiert und nichts hat lange geholfen? Dann kann es sein, dass Sie nicht die richtigen Nahrungsmittel essen. Ihre Blutgruppe gibt vor, welche Nahrung gut für Sie ist und welche Sie meiden sollten. Aber: Was hat unsere Blutgruppe mit unserer Ernährung zu tun? Warum sollten die einen viel Fleisch essen und andere eher vegetarisch? Gibt es hierfür wirklich einen Grund? Ja, das sind Fragen, die es zu beantworten gilt! In diesem Buch werden diese Fragen beantwortet und vieles mehr. Sie werden erfahren, wie die Blutgruppen entstanden sind und welche Nahrung sie bevorzugen und meiden sollten. Als Ergänzung habe ich noch Kombinationslisten angeführt, um es Familien leichter zu machen, wenn nicht nur eine Blutgruppe vorhanden ist. Gehen Sie einen neuen Weg und passen Sie Ihre Ernährung Ihrer Blutgruppe an. Sie werden mit Vitalität, einem schlanken Körper, Gesundheit und einem langen Leben belohnt.
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EAN: 9783746091075
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Phrasenmäher beschreibt die normalen Seiten des Lebens wie Einkaufen, Fernsehen, Essen, Frauen, Fernsehen und vieles mehr aus einem etwas anderem Blickwinkel. Zum Beispiel erfahren Sie in diesem Buch, was passiert, wenn Sie auf einmal die Telefon-Nummer einer Fleischerei haben, wie toll sich Männer beim Einkaufen mit der Lebensgefährten fühlen und wie Krankenkassen und der Einzelhandel seine Kunden behandeln. Denn der Ausspruch "Der Kunde ist König" gehört nach meinen Erfahrungen mehr ins Reich der Märchen. Auch die Frage nach dem Geheimnis des Erfolges von Verona Feldbusch wird gestellt. 20 Kurzgeschichten beschäftigen sich auf satirische und bissige Art mit den Tücken des Daseins in der Fastfood-Gesellschaft ...
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EAN: 9783831120420
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Es ist Brezelfest in Büchsenbach, und der Rabe, die Schlange und der Maulwurf wollen mithelfen und Brezeln essen. Bei Bäcker Bär findet sich glücklicherweise für jedes der pfiffigen Tiere eine Aufgabe, für die es geeignet ist. Zusammen sind sie die nächste Generation der Bremer Stadtmusikanten. Jeder macht das, was er am besten kann, und leistet so einen Beitrag für die Gemeinschaft.
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EAN: 9783741237515
Découvrir informations, conseils et prix pour bod books on demand vegan vendu 28.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
"Veganrezepte mit Einflüssen aus China, Frankreich, Griechenland, Indien, Italien, Japan, Kanada, Mexiko, Österreich, Spanien, Taiwan, Thailand, Türkei, Ungarn, USA und Vietnam sorgen für Aussicht auf gutes Essen. Vegan bedeutet vegetarisch im engeren Sinne."
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Weit weg von der so genannten segensreichen Zivilisation, irgendwo in Afrika, wird man manchmal glücklich, auch ohne sauberes Wasser und mit viel Käfern und anderem Getier. In einer sehr einfachen Unterkunft meinte dann der Kellner, der auch Mädchen für alles war: „Was wollen Sie denn zum Abend essen? Vielleicht ein Hühnchen? Dann muss ich Sie aber darauf aufmerksam machen, dass es zum Frühstück kein Ei mehr gibt.“ Also, wenn auch kein Huhn mehr da ist zum Brüten, könnte sogar ein befruchtetes Ei nicht mehr Leben zum Schlüpfen bringen. Ist es nicht so mit allem? Was war am Anfang? Der Urknall, die Ursuppe, das Chaos, die Schöpfung oder wirklich einfach ein Nichts? Aus nichts kommt nichts. Wäre es nicht wieder an der Zeit, sich mal mit einem der ersten Sätze in der Bibel auseinanderzusetzen, in denen es heisst: „Und der Geist Gottes schwebte über den Wassern.“ Natürlich, sonst war alles ja „wüst und leer“; aber nicht einfach nichts…
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EAN: 9783732282135
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EBNS - Ernährungsberatung nach Syndromen - Rezepte- und Lebensmittellisten für die Ernährungstherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei Leber - Qi-Stagnation. Mit Essen allein schwer zu lösen, LeQI verteilen, bewegen. - heiss - NEIN, kalt - NEIN, sauer - WENIG, alles andere JA, vor allem BITTER. Die Rezepte sollen das betroffene Syndrom unterstützen und durch guten Geschmack motivieren. Die Lebensmittel werden in Kategorien empfehlenswert, ja, weniger und nein angezeigt und helfen bei der Orientierung, wenn eigene Rezepte gekocht werden sollen.
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EAN: 9783741281549
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand kaiserwasser vendu 33.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Wien, Juli 2017: Im Vorfeld des Lichterfestes verschwinden entlang der Alten Donau reihenweise Hunde. Anwohner verdächtigen den Koch des koreanischen Sejong-Centers am Kaiserwasser; schliesslich esse man in Korea auch Hund. Die Freundinnen Conny und Tony jedoch ahnen, dass in dem Gewässer ein (Un-)Wesen auf der Jagd sein könnte, das wenig zur 'schönen blauen Donau' passt. Gleichzeitig bereitet eine Bestseller-Autorin die Publikation ihres neuen Romans vor, in dem es um eine tabuträchtige Liebesgeschichte geht. Wie alles miteinander zusammenhängt, wird erst nach und nach klar. Es entwickelt sich ein Wettlauf gegen die Zeit. Zum Showdown kommt es beim Lichterfest, als Tausende Wiener und Wienerinnen auf Hunderten Booten auf der Alten Donau unterwegs sind. Nicht alle davon überstehen die Nacht heil und intakt ... Eine unkonventionelle Krimi-Komödie aus dem heutigen Wien, in der es manchmal tierisch, manchmal menschlich-allzumenschlich zugeht!
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EAN: 9783743151291
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Wien, Juli 2017: Im Vorfeld des Lichterfestes verschwinden entlang der Alten Donau reihenweise Hunde. Anwohner verdächtigen den Koch des koreanischen Sejong-Centers am Kaiserwasser; schliesslich esse man in Korea auch Hund. Die Freundinnen Conny und Tony jedoch ahnen, dass in dem Gewässer ein (Un-)Wesen auf der Jagd sein könnte, das wenig zur 'schönen blauen Donau' passt. Gleichzeitig bereitet eine Bestseller-Autorin die Publikation ihres neuen Romans vor, in dem es um eine tabuträchtige Liebesgeschichte geht. Wie alles miteinander zusammenhängt, wird erst nach und nach klar. Es entwickelt sich ein Wettlauf gegen die Zeit. Zum Showdown kommt es beim Lichterfest, als Tausende Wiener und Wienerinnen auf Hunderten Booten auf der Alten Donau unterwegs sind. Nicht alle davon überstehen die Nacht heil und intakt ... Eine unkonventionelle Krimi-Komödie aus dem heutigen Wien, in der es manchmal tierisch, manchmal menschlich-allzumenschlich zugeht!
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EAN: 9783744836784
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Das Kochbuch hilft jeden über den Herzschmerz hin weg, weil man ja weiss das gutes Essen und trinken immer dabei hilft.Da das Buch über jedemenge Kulinarische Geheimnisse von A bis Z verbirgt.Und es ist sehr schnell alles nach zukochen ohne lange erklärungen.
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EAN: 9783837041941
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand kochbuch il est vendu 29.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Kochbuch der Kölner Spezialitäten - hier ist alles versammelt, was Kölner lieben, was sie gerne essen und was sie kochen. Dieses moderne Kochbuch bietet einen umfassenden Überblick mit vielen leckeren Rezepten der Kölner Klassiker, vegetarisch, edle, rustikal oder auch modern aufbereitete Gerichte mit Kölsch oder z.B. scharfem Senf.Vom Kölner Senfrostbraten über die Rustikale Schweineschulter in Kölsch geschmort bis hin zur Pfannkuchen-Lachs-Roulade á la "Eigelstein" bleiben beim Leser keine kulinarischen Wünsche offen. Dazu gibt’s Wissenswertes über die Stadt am Rhein, besondere Informationen zu den Traditionen und den Kölner Köstlichkeiten runden das Buch ab.Das Kochbuch der Kölner Spezialitäten zeigt auf unvergleichliche Weise, wie der Kölner lebt und was er gerne kocht und isst.Vom Rheinischem Sauerbraten, Flönz oder Erbsensuppe bis zum weltbekannten Kölsch - das Kochbuch der Kölner Spezialitäten …
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EAN: 9783842348561
Découvrir informations, conseils et prix pour bod books on demand hilfe vendu 18.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
"Hilfe! Ich verhungere!" schreit Ihr Körper. So ein Blödsinn! Klar, Sie haben zwei Tage am Essen gespart. Aber Sie müssen nur an sich herunter schauen ¿ Energiereserven soweit Ihr trauriges Auge schaut ( gegebenenfalls auch dort, wo Ihr trauriges Auge nicht mehr hinschauen kann). Was soll dann diese Hunger - Hysterie? Wo ist der Schalter, den man umlegen muss, um bei Buttercremetorte Brechreiz zu bekommen und Magerquark als besondere Köstlichkeit auf der Zunge zergehen zu lassen? Das Problem ist, dass es keinen Kippschalter gibt, nur einen Drehknopf ¿ ähnlich dem beim Kurzwellenradio. Sie müssen ewig kurbeln, um an der anderen Seite anzugelangen. Ich verspreche Ihnen zwei, drei Umdrehungen in Richtung "Leichter Leben", mehr nicht. Weniger aber auch nicht. Und: Dass Sie Spass haben werden, auch das verspreche ich. Dr. med. Gudrun Brauer, Jahrgang 1969, geboren in Bautzen. Von 1989 bis 1995 Studium der Humanmedizin in Leipzig und Dresden. Danach Facharztausbildung in Dresden, Görlitz und Bocholt. Seit 2003 Arbeit in eigener Praxis in Görlitz.
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EAN: 9783833440496
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand mama il est vendu 15.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Mit diesem Buch wollen wir zeigen, das es möglich ist mit wenig Mitteln und Zeit, ein gesundes schmackhaftes Essen auf den Tisch zu bringen. Einfach für jedermann ohne Vorkenntnisse nach zu kochen. Das richtige Buch zum Einstieg, simpel und mit verständlichen Angaben.Gerichte die schnell und problemlos nach zu kochen sind. Das Richtige für Einsteiger, junge Leute, und Leute mit wenig Zeit.
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Der Autor verzichtet bewusst auf Kochrezepte, die in jedem Kochbuch zu finden sind. Er zeigt vielmehr auf, wie man ein festliches Dinner (Essen) zu Hause arrangiert. Er wendet sich gerade an junge Leute, die noch unerfahren im Organisieren einer häuslichen Bewirtung sind. Ferner beschreibt er auch für die erfahrenen Gastgeber viele Tipps und Hinweise, die sie so vielleicht noch nicht kannten. Es werden Kenntnisse vom Wild- und Schlachtfleisch, Fisch und Geflügel ebenso vermittelt, wie Kenntnisse über die einzelnen Küchengewürze/Kräuter. Ferner Garzeiten und Einkaufsmengen pro Person für ein Menü. Er weist auf die wichtigsten Vorbereitungen hin, damit ein 'kleines Dinner' zu Hause in lockerer Atmosphäre und in alter Tradition ohne Pannen arrangiert werden kann. Dabei erklärt er auch einige sinnvolle Serviceregeln am Tisch. Sowie die Behandlung der Getränke und zu welchem Gericht sie passen. Ferner listet er einige Tipps und Tricks bei leichten Kochunfällen auf und beschreibt küchentechnische Begriffe.
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EAN: 9783833484193