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Geführte Audio-Meditationen mit Musikuntermalung Angst lebt von der Enge, ja sie ist Enge, im Atem, im Hals und im Leben. Meditation bietet über die Ausweitung des Bewusstseins die ideale Antwort. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er auf dieser Reise entsteht, hat Angst keine Chance. In ihm kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen und lernt, ganz nebenbei, sie zu meistern. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht.
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EAN: 9783442340309
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur arkana angstfrei leben il est vendu 19.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Arkana et est vendu par Orellfuessli.ch
Es gibt Dinge, vor denen zahlreiche Menschen Angst haben: Spinnen, Dunkelheit, die Nutzung von Flugzeugen oder auch in der Öffentlichkeit Reden zu halten. Grundsätzlich lebt die Angst von der Enge – und darin liegt bereits der Schlüssel zu ihrer Auflösung. Wenn wir bewusst und offen auf die Angst zugehen, kann das allein schon zur Auflösung beitragen. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er bei der Meditation geschieht, hat Angst keine Chance. Mit Hilfe der hier vorgestellten geführten Meditationen kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht. 1 CD, Laufzeit 1 Std. 12 min. Ausstattung: 1 CD
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EAN: 9783442347025
Découvrir informations, conseils et prix pour wiley vch angstfrei leben f vendu 32.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Wiley-VCH et est vendu par Orellfuessli.ch
Viele Menschen leiden unter Ängsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Ängste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. »Angstfrei leben für Dummies« hilft mit Selbsttests und einfachen Übungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren Ängsten Schritt für Schritt begegnen können und wie Sie sie schliesslich überwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.
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EAN: 9783527720217
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Heilt die Leber, heilen wir. Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten – insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an: Dank seiner besonderen Gabe entschlüsselt er Wirkmechanismen und Krankheitssymptome, unterzieht gängige Ernährungstrends dem Heil-Check und verrät seinen Detox-Masterplan für die gesunde Leber: passgenaue Heil-Food-Lebensmittel und Rezepte, zugeschnitten auf die jeweilige Krankheit. So heilen wir unsere Leber – und schliesslich uns selbst. Vierfarbig, mit 29 Rezepten und 9-Tage-Leber-Resetplan. Ausstattung: durchgehend vierfarbig
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EAN: 9783442342518
Découvrir informations, conseils et prix pour arkana heile deine leber vendu 32.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Arkana et est vendu par Orellfuessli.ch
Heilt die Leber, heilen wir. Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten – insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an: Dank seiner besonderen Gabe entschlüsselt er Wirkmechanismen und Krankheitssymptome, unterzieht gängige Ernährungstrends dem Heil-Check und verrät seinen Detox-Masterplan für die gesunde Leber: passgenaue Heil-Food-Lebensmittel und Rezepte, zugeschnitten auf die jeweilige Krankheit. So heilen wir unsere Leber – und schliesslich uns selbst. Mit 29 Rezepten und 9-Tage-Leber-Resetplan. Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler. 2 mp3-CDs, Gesamtlaufzeit: 22 Stunden, 18 Minuten. Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler 1 MP3-CD, 22h 18min Ausstattung: 2 mp3
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EAN: 9783442347445
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur arkana beweise f r ein vendu 21.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Arkana et est vendu par Orellfuessli.ch
Nahtoderfahrungen aus aller Welt Der Autor ist Mediziner und erforscht die Fälle mit wissenschaftlicher Genauigkeit. Ausgewählt aus über 1.600 überprüften Fällen. Als Krebsarzt kam Dr. Long häufig in Kontakt mit Menschen, die bewusstlos am Rande des Todes standen und die später von Erlebnissen ausserhalb ihres Körpers sprachen. In den Berichten bemerkte Long auffällige Übereinstimmungen. Er befasste sich zunächst eher kritisch mit ihnen. Doch heute ist er überzeugt: Nahtoderfahrungen sind real. Seine Fallgeschichten von Menschen jeden Alters und aus allen Kulturkreisen sind nicht nur spannend und bewegend. Sie legen auch überzeugend dar, dass unsere Existenz mit dem Tod nicht zu Ende ist. Wir gehen in eine andere Realität ein, wenn wir das irdische Leben verlassen.
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EAN: 9783442340897
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Atmosphärisch dicht und inspirierend wie nie zuvor: Wer Eckhart Tolle noch nicht live erleben konnte, wird durch die Mitschnitte der Talks reichlich entschädigt. Er erfährt die unglaubliche Präsenz eines Weisheitslehrers, der - wie kein anderer - die Menschen anzieht: mit Würde, Bescheidenheit und einem unvergleichlichen Humor, der Herzen öffnet. Der Meister des JETZT führt unser Gedankenkarussell in die Stille und Weite des inneren Raumes jenseits von Zeit und Form und wird nicht müde, uns zu erinnern: Leben im Jetzt - das geht! Ausstattung: 1 DVD
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EAN: 9783442335800
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur arkana aufwachen dein leben wartet vendu 21.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Arkana et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Resonanzgesetz auf der Gefühlsebene Dem »Positiven Denken« fehlt oft die Komponente des positiven Fühlens. Dabei ist das Resonanzgesetz auf der Gefühlsebene das Entscheidende. Dieses Hörbuch hilft, dem machtvollen Einfluss der Gefühle eine positive Richtung zu geben, fühlbar höhere Frequenzen wie Freude und Glück im Körper zu erzeugen und damit in die »Glückszone« zu kommen. Optimaler Hörbuchstoff: Hören spricht stark das Unbewusste an.
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EAN: 9783442340576
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Die Lehren, Übungen und Meditationen aus Tolles grossem Werk „The Power of Now“ in gestraffter und überarbeiteter Form – von Eckhart Tolle selbst gesprochen Nur durch die „unparteiische“ Beobachtung unseres Gedankenkinos gelingt der Ausstieg aus fest gefahrenen Verhaltensmustern. Alte Probleme beginnen sich zu lösen, Leichtigkeit und Freude stellen sich ein, das Leben gelingt. Die vollständige Audio Version von Eckhart Tolles Standardwerk „Leben im Jetzt“ – von ihm selbst gesprochen. 3 CD, Laufzeit 3 Std. 27 min. Ausstattung: 3 CDs
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EAN: 9783442339532
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Heilt die Leber, heilen wir. Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten – insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an: Dank seiner besonderen Gabe entschlüsselt er Wirkmechanismen und Krankheitssymptome, unterzieht gängige Ernährungstrends dem Heil-Check und verrät seinen Detox-Masterplan für die gesunde Leber: passgenaue Heil-Food-Lebensmittel und Rezepte, zugeschnitten auf die jeweilige Krankheit. So heilen wir unsere Leber – und schliesslich uns selbst. Mit 29 Rezepten und 9-Tage-Leber-Resetplan. Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler. Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler ca. 22h 18min
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EAN: 9783442348633
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur arkana leben aus der f il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Arkana et est vendu par Orellfuessli.ch
Eckhart Tolle führt uns in diesem Vortrag in seiner ihm typischen Weise mit Ernsthaftigkeit aber auch mit unvergleichlichem Humor zur Erfahrung der Fülle unseres Seins. Er beschreibt, wie wir uns normalerweise an der Oberfläche bewegen, nicht in Kontakt sind mit diesem Sein, mit dem, was in der Tiefe liegt. Wir warten ständig darauf, dass etwas Interessantes passiert, sind immer unterwegs zum nächsten Moment, in die Zukunft. Es ist wichtig zu erkennen, dass diese Zukunft gar nicht existiert, sondern nur ein Gedanke ist und eben dieser Gedanke im JETZT gedacht wird. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit nach Innen richten, dann kommt in der Tiefe dieses Sein zum Vorschein, es wird als unbegrenzter Raum spürbar. Was ist dieses Sein? Es ist ein Mysterium, das sich gedanklich nicht erfassen lässt. Es ist das, was wir wirklich sind - das ewige, zeitlose Sein - jenseits von Gedanken und Erscheinungen, immer Hier und Jetzt. Ausstattung: 1 DVD
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EAN: 9783442335701
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur arkana leben im jetzt vendu 21.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Arkana et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Lehren, Übungen und Meditationen aus Tolles grossem Werk „The Power of Now“ in gestraffter und überarbeiteter Form – von Eckhart Tolle selbst gesprochen Nur durch die „unparteiische“ Beobachtung unseres Gedankenkinos gelingt der Ausstieg aus fest gefahrenen Verhaltensmustern. Alte Probleme beginnen sich zu lösen, Leichtigkeit und Freude stellen sich ein, das Leben gelingt. Die vollständige Audio Version von Eckhart Tolles Standardwerk „Leben im Jetzt“ – von ihm selbst gesprochen.
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EAN: 9783442340828
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Eckhart Tolles Grundlagenwerk "The Power of Now" (dt."Jetzt", Kamphausen Verlag 2000) ist in den Vereinigten Staaten und Deutschland ein grosser Erfolg. Das vorliegende Arbeitsbuch "Leben im Jetzt" präsentiert in gestraffter und überarbeiteter Form die Essenz aus "The Power of Now". Es enthält Tolles fundamentale Erkenntnisse und seine konkreten Anleitungen, wie wir durch Achtsamkeit unsere verhängnisvollen unbewussten Verhaltensmuster durchbrechen und zu einem befreiten Leben finden können. Wer das "Leben im Jetzt" praktiziert, verändert seine Wahrnehmung der Welt von Grund auf. Der Weg hierhin führt über die "unparteiische" Beobachtung unserer mentalen Vorgänge. Wir realisieren, dass wahrhaft Grosses wie Liebe, Schönheit, Kreativität, Freude und innerer Friede einem Bereich jenseits unseres begrenzten Verstandes und unserer Persönlichkeit entstammen. Alte Probleme beginnen sich zu lösen, Leichtigkeit und Freude stellen sich ein.
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EAN: 9783442336807
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Wie ein Leben ohne Reue gelingen kann. Der Erfolg von Bronnie Wares grossem Bestseller »5 Dinge, die Sterbende am Meisten bereuen« zeigt, wie gross die Sehnsucht der Menschen ist, die wirklich wichtigen Dinge im Leben präsent zu halten. Die Quintessenz dieses Buchs: Folge deinem Herzen, so dass du am Ende friedlich und ohne Reue auf dein Leben zurückblicken kannst. In ihrem neuen Buch zeigt die Autorin, wie das gelingen kann. Den gegenwärtigen Augenblick geniessen, das Lächeln einer unbekannten Person erwidern, dem Regen zuhören, wie er aufs Dach prasselt und die Dankbarkeit darüber spüren, dass er Wasser bringt – Bronnie Ware lässt uns in diesen 52 Inspirationstexten teilhaben am täglichen Wunder unseres Lebens.
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EAN: 9783442348114
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur arkana das kind in dir il est vendu 15.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Arkana et est vendu par Orellfuessli.ch
Direkt, echt, lebensnah – die neue Erfolgsautorin in der Lebenshilfe. Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schliessen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
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EAN: 9783442348206
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In ihrem Buch „The Secret – Das Geheimnis“ beschreibt die Autorin Rhonda Byrne, wie jeder durch seine Gedanken das eigene Leben positiv beeinflussen kann. Der Weg zu Gesundheit, immerwährender Liebe, Wohlstand und weiteren Lebenswünschen liegt in uns selbst. Sie verfasste den weltweiten Bestseller zum gleichnamigen Film, der zuvor bereits international erfolgreich gewesen ist. Ihr Buch „The Secret – Das Geheimnis“ zählt zu den modernen Klassikern der spirituellen Literatur. Es leitet Sie auf eine Suche, wie Sie selbst Zufriedenheit und Erfüllung in Ihr Leben bringen. Das Geheimnis liegt dabei in der Erkenntnis, wie mächtig die eigenen Gedanken sind. In der Menschheitsgeschichte waren sich dessen nur eine wenige Auserwählte bewusst. Zu diesen zählen berühmte Persönlichkeiten wie Platon, Leonardo da Vinci und Einstein, welche das Leben der Menschen durch ihr Tun nachhaltig beeinflusst haben. Anhand von Erläuterungen und Zitaten bekannter Weisheitslehrer erklärt Rhonda Byrne in „The Secret – Das Geheimnis“, wichtige grundlegende Erkenntnisse. Sie sagt, dass jeder selbst, der Schöpfer seiner Wirklichkeit ist. Denn die Energie der eigenen Gedanken dient als Anziehungskraft für Dinge, die uns im Alltag begegnen. Im Gegensatz zu anderen Büchern schickt die Autorin keinen Helden auf eine fiktive Suche. In ihrem Geheimnisbuch werden Sie selbst zu einem Suchenden, der etwas finden kann, das ihm im realen Leben weiterhelfen kann.
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Magische Momente erleben mit dem „Secret“-HörbuchDer Bestsellererfolg komplett als Hörbuch! Mit verteilten Rollen berichten Rhonda Byrne und 24 bekannte Weisheitslehrer von den grundlegenden Erkenntnissen, die das Leben entscheidend positiv beeinflussen: Wir sind selbst Schöpfer unserer Realität. Die Dinge, die uns im Alltag begegnen, haben wir durch die eigene Gedankenenergie angezogen. Die Kraft, die wir „Gott“ nennen, war und ist nie wirklich von uns getrennt.In diesem Hörbuch geht die Botschaft von „The Secret“ buchstäblich unter die Haut. Sie werden das Geheimnis kennenlernen und erfahren, wie Sie alles haben, sein oder tun können, was Sie wollen. Sie werden auch erfahren, wer Sie wirklich sind. Und Sie werden erfahren, welche Herrlichkeit Sie im Leben erwartet. Dieser Titel wurde unter dem Filmtitel „The Secret – Traue dich zu träumen“ mit Katie Holmes und Josh Lucas in den Hauptrollen verfilmt.4 CDs, 4 Std. 50 min. Laufzeit
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EAN: 9783442348183
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur 5w verlag h lzel b il est vendu 32.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à 5W Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Schwangerschaft und Geburt bewusst erleben und erleichtern. Schwangerschaft und Geburt bewusst erleben und erleichtern Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Doch wenn werdende Mutter an die Geburt denken, tauchen oft Fragen und Ängste auf: Was kommt auf mich zu? Wird alles gut gehen? Werde ich grosse Schmerzen haben? Wehen hören sich ja schon nach "weh tun" an. Hebammen und Wissenschaftler sind sich einig: Wenn wir die wunderbare Zeit des wachsenden Babys in uns achtsam und bewusst erleben und uns mit unseren Sorgen und Ängsten mitfuhlend und liebevoll auseinander setzen, können wir lernen, mit Ruhe und Gelassenheit in die Geburt zu gehen. Und somit auch die Schwangerschaft und die Vorfreude auf unser Baby noch mehr zu geniessen. Studien haben gezeigt, dass uns Achtsamkeitstraining dabei helfen kann, anders mit Schmerzen umzugehen. Die Übungen in dieser Box zielen darauf ab, durch den achtsamen Umgang mit Schmerz eine leichtere und entspanntere Geburt zu erleben. In dieser DVD- und CD-Kollektion hat Harvard-Forscherin Dr. Britta Hölzel ein umfangreiches Repertoire an achtsamen Yogaubungen und Meditationen fur die gesamte Schwangerschaft und die Geburt zusammengestellt. Du bereitest dich optimal auf die Geburt vor. In diesem Jahr brachte die bekannte Psychologin und Yogalehrerin selbst ihr erstes Kind zur Welt. Die Übungen hat sie während ihrer eigenen Schwangerschaft gemeinsam mit der Diplom-Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Mutter Jennifer Herzog erarbeitet. Speziell fur Schwangere entwickelte Yogaubungen beugen typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor, halten deinen Körper kräftig und exibel und stärken dich fur die Geburt. In verschiedenen Meditationen spurst du achtsam deine Körperemp ndungen, wendest dich dir selbst, deinem Baby und deinem Partner liebevoll zu und ubst einen akzeptierenden Umgang mit Schmerzen und mit schwierigen Gefuhlen. Mit speziellen Atemubungen bereitest du dich auf die Zeit der Wehen und der Geburt vor. Du lernst, wie du dich entspannen und öffnen kannst. Die Forschung hat gezeigt, dass ein hoher Stresslevel bei der Mutter sich auf das ungeborene Baby auswirken kann. Jedes Mal, wenn du liebevoll und fursorglich mit dir selbst umgehst, tust du also nicht nur dir, sondern auch deinem Baby etwas Gutes. Und was kann es Besseres geben, als nicht nur uns, sondern auch unserem Baby das Bestmögliche zu geben und die Zeit der Schwangerschaft einfach in vollen Zugen zu geniessen? Erlebe eine bewusste und schöne Schwangerschaft und bringe dein Baby achtsam und liebevoll zur Welt. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Doch wenn werdende Mutter an die Geburt denken, tauchen oft Fragen und Ängste auf: Was kommt auf mich zu? Wird alles gut gehen? Werde ich grosse Schmerzen haben? Wehen hören sich ja schon nach weh tun an. Hebammen und Wissenschaftler sind sich einig: Wenn wir die wunderbare Zeit des wachsenden Babys in uns achtsam und bewusst erleben und uns mit...
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EAN: 9783942177252
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur vivaflow media angstfrei fliegen mit vendu 23.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Musik, fabriqué par Vivaflow Media et est vendu par Orellfuessli.ch
Nehmen Sie das Leben wieder selbst in die Hand und befreien Sie sich von Ihren Ängsten! Immer mehr Mensch haben Angst in ein Flugzeug zu steigen und bekommen typische Angstsymptome wie Schwitzen, Atemnot oder Herzrasen. Einer der Hauptgründe ist der damit verbundene Kontrollverlust. Therapeutische Hypnose ist ein angenehmes, wissenschaftlich anerkanntes und äusserst effektives Verfahren um sich dauerhaft von Ängsten und Phobien zu befreien. Sowohl der entspannte Trancezustand wie auch die hypnotischen Suggestionen bezüglich Vertrauen sind wichtige Erfolgsfaktoren für eine angstfreie Zukunft. Ziel dieser Hypnoseanwendung ist es in Zukunft mit Ruhe und Gelassenheit in ein Flugzeug zu steigen und völlig entspannt den Flug über den Wolken zu geniessen. Gewinnen Sie Lebensqualität zurück! In der Hypnose wird das Unterbewusstsein direkt angesprochen und auf diese Weise können wirksame Verhaltensänderungen erreicht werden. So können auch tief verankerte Angstmechanismen wirksam und nachhaltig korrigiert werden. Damit steht Ihnen eine starke mentale Unterstützung zur Verfügung, die Ihnen hilft angstfrei zu leben. Hören Sie diese Hypnose-MP3 sowohl in Vorbereitung auf Ihre Reise als auch während des Fluges an, um sich selbst in einen angenehm entspannten Zustand zu versetzen. Verändern Sie ihr Leben mit Selbsthypnose! Fundiert - Basierend auf neuesten wissenschaftlichen & psychologischen Erkenntnissen Professionell - Von erfahrenen Hypnose- & Entspannungstherapeuten in Tonstudioqualität erstellt Einzigartig - Mit einer speziellen neurologischen Rhythmusmusik für eine tiefe und sichere Trance Hinweis des Verlages: Hypnoseanwendungen auf MP3 ersetzen keine Heilbehandlung im medizinischen oder therapeutischen Sinne.
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EAN: 4056198055854
Découvrir informations, conseils et prix pour arkana gespr che mit gott vendu 34.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Arkana et est vendu par Orellfuessli.ch
Stellen Sie sich vor, Sie könnten Gott alle erdenklichen Fragen über das Leben hier auf Erden stellen – Fragen über die Liebe, den Tod, über Gut und Böse. Und stellen Sie sich vor, dass Gott Ihnen auf jede Ihrer Fragen klar und verständlich antwortet ... Es ist ein Dialog der besonderen Art, der in diesem ersten Band der Bestseller-Trilogie vor allem um Probleme und Fragen des individuellen Schicksals kreist. Walschs Gespräche mit Gott sind inzwischen einem Millionenpublikum bekannt. Der erste und grundlegende Band jetzt auch als mp3-Hörbuch! 1 mp3, Laufzeit ca. 8 Stunden, 3 Minuten Ausstattung: 1 mp3
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EAN: 9783442347209