Découvrir informations, conseils et prix pour 5w verlag mein latin dance vendu 33.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par 5W Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Spass haben und gleichzeitig abnehmen – so einfach geht das: Francielly Alves heizt euch mit den besten lateinamerikanischen Rhythmen ein: Lambada, Reggaeton, Cumbia und Latin House. Fühlt die Grooves und legt dabei überschüssige Pfunde ab! Die gefragte Personal Trainerin Francielly Alves hat mit ihrer ersten DVD „Mein Latin Dance Workout – Spass haben und abnehmen” einen Bestseller erschaffen, dessen mitreissender Wirkung sich kein Tanzbegeisterter entziehen kann. Das liegt zum einen an dem unvergleichlichen Mix aus lateinamerikanischen Beats mit Tanzschritten sowie Kraft- und Ausdauerübungen und zum anderen an Franciellys unnachahmlich fröhlichen und motivierenden Art ihre Dance Workouts zu präsentieren. Vier neue 20-minütige Latin Dance Workouts hat die in Deutschland lebende Brasilianerin entwickelt. Jedes Programm hat einen speziellen Fokus: Während beim Reggaeton speziell die Beine trainiert werden, kommt beim Lambada den Bauchmuskeln intensives Training zu. Der Cumbia-Tanz ist das perfekte Po-Lifting und beim Latin House Workout (einem Mix aus Merengue, Salsa und Aerobic-Elementen) wird dein Herz-Kreislaufsystem auf Hochtouren gebracht. Als Bonus gibt es einen einstündigen Mix aller Tanzstile. Wie auch beim ersten Teil tanzt Francielly Alves gemeinsam mit ihrer jüngeren Schwester Itanielly. Die Grundschritte werden in einer Einleitung ausführlich erklärt und vorgeführt, sodass du sofort mitmachen kannst, auch wenn du noch keine Erfahrung hast. Tanz dich fit und hab viel Spass dabei!
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EAN: 9783942177160
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur da music time to dance vendu 16.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par Da music et est vendu par Orellfuessli.ch
Der moderne Tanzkurs für Zuhause mit dem aus der RTL Serie "Let's Dance" bekannten, sympathischen Juror, Tanzlehrer und mehrfachen Welt- und Europameister Michael Hull. Das Konzept ist einfach: Michael Hull zeigt dem Zuschauer die Grundschritte der diversen Tänze dort, wo man die DVD normalerweise anschaut, nämlich zu Hause vor dem Fernseher. D. h.: - dem Zuschauer wird gezeigt, wie er in seinen eigenen 4 Wänden die Tänze üben und erlernen kann. - Danach werden die Tänze von Anfängerpaaren vorgeführt und Anfängerfehler von Michael Hull in seiner bekannt lockeren Art aufgezeigt und korrigiert. - Zum Schluss kann der Zuschauer dann Michael Hull mit seiner Schwester Patsy bei der Vorführung der Tänze verfolgen. Ein Tanzkurs mal ohne sportliche Tanzhaltung, gedacht für die Praxis um bei vielen Gelegenheiten wie z. B. Feiern, Discothekenbesuchen oder Bällen zu jeder Musik tanzen zu können! Die Tänze dieser DVD: - Samba - Rumba - Cha Cha Cha - Jive / Boogie - Paso Doble
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EAN: 4002587191627
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur sony new latin dance sensation il est vendu 29.9 € , présent dans la catégorie Noten; ce produit appartient à Sony et est vendu par Fnac.ch
New latin dance sensation charagan - CD album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur let s dance latin american il est vendu 20.9 € , présent dans la catégorie Musik; ce produit appartient à et est vendu par Fnac.ch
Volume 5
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur import latin american dances for il est vendu 37.9 € , présent dans la catégorie Musik; ce produit appartient à Import et est vendu par Fnac.ch
Latin american dances for piano - CD album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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EAN: 7393892000610
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur import let s dance latin il est vendu 26.9 € , présent dans la catégorie Musik; ce produit appartient à Import et est vendu par Fnac.ch
Let s dance latin - CD album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur pegasus latin dance il est vendu 23.9 € , présent dans la catégorie Musik; ce produit appartient à Pegasus et est vendu par Fnac.ch
Latin dance - CD album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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Volume 4
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Découvrir informations, conseils et prix pour let s dance latin american vendu 20.9 € , est placé dans la catégorie Musik; ce produit est fabriqué par et est vendu par Fnac.ch
Volume 2
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur arc music latin dance il est vendu 17.9 € , présent dans la catégorie Musik; ce produit appartient à Arc Music et est vendu par Fnac.ch
Latin dance music - CD album - Musique CD, Vinyl : tous les albums pop, rock, variété, rap, R'n'B, classique, jazz, metal, electro ...
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Trouver informations, conseils et prix pour arctis ein imprint der atrium il est vendu 31.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Arctis ein Imprint der Atrium Verlag AG et est vendu par Orellfuessli.ch
Tamar und Clea haben die Aufnahmeprüfung der renommierten Stockholmer Schauspielschule Norra Latin bestanden. Die beiden sind grundverschieden, doch sie verbindet der Traum von einer Schauspielkarriere. Aber dass der Schulalltag so aufregend wird, hätten sie nie gedacht. Denn es gibt Gerüchte über eine Tragödie, die sich dort vor Jahrzehnten ereignet hat. Was ist damals bei einer Shakespeare-Aufführung passiert? Und wer ist der mysteriöse »Schatten« von Norra Latin? Je tiefer Tamar und Clea in die Vergangenheit eintauchen, desto grösser wird das Rätsel – und die Gefahr.
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EAN: 9783038800170
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur lit verlag the influence of vendu 43.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par LIT Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Since the codification of the jus cogens concept in the Vienna Convention on the Law of Treaties of 1969 the link between international human rights and jus cogens has been clear. This work intents to enlarge the catalogue of international human rights belonging to jus cogens; mainly through the demonstration that the absolute nature of human rights overcomes the arguments against this possibility (e.g. the emergency case clause). This work analyzes also the effect of the jus cogens-human rights binomial in Latin-American constitutions, with a special emphasis to the Mexican legal order.
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur 5w verlag h lzel b il est vendu 32.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à 5W Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Schwangerschaft und Geburt bewusst erleben und erleichtern. Schwangerschaft und Geburt bewusst erleben und erleichtern Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Doch wenn werdende Mutter an die Geburt denken, tauchen oft Fragen und Ängste auf: Was kommt auf mich zu? Wird alles gut gehen? Werde ich grosse Schmerzen haben? Wehen hören sich ja schon nach "weh tun" an. Hebammen und Wissenschaftler sind sich einig: Wenn wir die wunderbare Zeit des wachsenden Babys in uns achtsam und bewusst erleben und uns mit unseren Sorgen und Ängsten mitfuhlend und liebevoll auseinander setzen, können wir lernen, mit Ruhe und Gelassenheit in die Geburt zu gehen. Und somit auch die Schwangerschaft und die Vorfreude auf unser Baby noch mehr zu geniessen. Studien haben gezeigt, dass uns Achtsamkeitstraining dabei helfen kann, anders mit Schmerzen umzugehen. Die Übungen in dieser Box zielen darauf ab, durch den achtsamen Umgang mit Schmerz eine leichtere und entspanntere Geburt zu erleben. In dieser DVD- und CD-Kollektion hat Harvard-Forscherin Dr. Britta Hölzel ein umfangreiches Repertoire an achtsamen Yogaubungen und Meditationen fur die gesamte Schwangerschaft und die Geburt zusammengestellt. Du bereitest dich optimal auf die Geburt vor. In diesem Jahr brachte die bekannte Psychologin und Yogalehrerin selbst ihr erstes Kind zur Welt. Die Übungen hat sie während ihrer eigenen Schwangerschaft gemeinsam mit der Diplom-Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Mutter Jennifer Herzog erarbeitet. Speziell fur Schwangere entwickelte Yogaubungen beugen typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor, halten deinen Körper kräftig und exibel und stärken dich fur die Geburt. In verschiedenen Meditationen spurst du achtsam deine Körperemp ndungen, wendest dich dir selbst, deinem Baby und deinem Partner liebevoll zu und ubst einen akzeptierenden Umgang mit Schmerzen und mit schwierigen Gefuhlen. Mit speziellen Atemubungen bereitest du dich auf die Zeit der Wehen und der Geburt vor. Du lernst, wie du dich entspannen und öffnen kannst. Die Forschung hat gezeigt, dass ein hoher Stresslevel bei der Mutter sich auf das ungeborene Baby auswirken kann. Jedes Mal, wenn du liebevoll und fursorglich mit dir selbst umgehst, tust du also nicht nur dir, sondern auch deinem Baby etwas Gutes. Und was kann es Besseres geben, als nicht nur uns, sondern auch unserem Baby das Bestmögliche zu geben und die Zeit der Schwangerschaft einfach in vollen Zugen zu geniessen? Erlebe eine bewusste und schöne Schwangerschaft und bringe dein Baby achtsam und liebevoll zur Welt. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Doch wenn werdende Mutter an die Geburt denken, tauchen oft Fragen und Ängste auf: Was kommt auf mich zu? Wird alles gut gehen? Werde ich grosse Schmerzen haben? Wehen hören sich ja schon nach weh tun an. Hebammen und Wissenschaftler sind sich einig: Wenn wir die wunderbare Zeit des wachsenden Babys in uns achtsam und bewusst erleben und uns mit...
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Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur 5w verlag wetterau kliebisch j il est vendu 52.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à 5W Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Rundumsorglos-Paket für deine Schwangerschaft und die aufregende Zeit nach der Geburt. Diese hochwertige Kollektion beinhaltet die drei DVDs Fit mit Babybauch, Meine Rückbildungsgymnastik und Pilates mit Baby. Damit du dich während deiner Schwangerschaft rundum wohlfühlst, dich optimal auf die Geburt vorbereitest und danach schnell wieder fit und schlank wirst. Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert. Rückbildungsgymnastik ist Erholung für und Aufbau von Mamas Körper. Beckenboden und Bauch brauchen besonders sanfte, effektive Übungen. Beine, Po und Arme sollen wieder straff, der Rücken stark und entspannt werden. Die vier Programme von Hebamme Katharina Werner bauen aufeinander auf vom ersten Tag nach der Geburt bis hin zum Rückbildungsprogramm für Fortgeschrittene. Pilates mit Baby ist eine tolle Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik. Denn Pilates ist das schonendste und effektivste Fitnesstraining für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Und mit Baby macht das Training gleich doppelt Spass. DIE Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch hat ein einzigartiges Pilates-Workout entwickelt, bei dem dein Baby integriert wird. Du straffst und festigst den ganzen Körper, bekommst eine anmutende Haltung und eine wohlgeformte Silhouette. Und verbringst viel wertvolle Zeit mit deinem Baby!
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Programm 21 für Frauen - Dieser ERNÄHRUNGSPLAN und diese WORKOUTS sorgen dafür, FETT ZU VERBRENNEN und den weiblichen Körper OPTIMAL ZU STRAFFEN! Promi-Trainer Janis Glöden hat über 60.000 User von PROGRAMM 21 ® analysiert und DAS BESTE FÜR FRAUEN herausgefiltert: DIE FORMEL, wie Frauen wirksam abnehmen! Gemeinsam mit Schauspielerin Nilam Farooq zeigt er euch, wie man damit HAPPY wird: Kein Hungern, sondern richtig satt essen! Schnelle Erfolge in nur 21 Tagen: 70 % Ernährung, 30 % Sport, langfristig schlank bleiben durch den Anti-Jojo-Plan, vielen neue Rezepte in der FB-Community für dich und eine Familie sowie Motivation durch die grosse FB-Community, nur 21 Minuten Sport zuhause - 100 % alltagskompatibel, keine Geräte, kein Fitness-Studio, auch für Vegetarierinnen und Veganerinnnen geeignet
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Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenboden-Mmuskulatur stärken und in Bestform bringen um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken. Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen Bauch. Mit den Übungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stärken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird. Was ist der Beckenboden und wie kann man ihn anspannen? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verständlichen Übungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln erspüren und einsetzen können. Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fürs tägliche Training bietet diese DVD auch Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen. 10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in kürzester Zeit topfit wird. Fühlen Sie sich stark, weiblich und selbstbewusst!
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Von DER Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und Hebamme Katharina Hübner Du willst nach der Geburt deines Babys schnell wieder zu deiner alten Figur zurückfinden? Für frischgebackene Mamis ist das organisatorisch oft schwer. Um zu trainieren, mag keine Mutter ihr süsses Würmchen weggeben oder es im Fitness-Studio fremden Betreuern anvertrauen. Doch Schwangerschaft und Geburt haben ihre Spuren hinterlassen, die so schnell wie möglich wieder verschwinden sollen. Dieses Programm ist die perfekte Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Kraft- und Ausdauertraining sowie Stretching für junge Mütter. Der Clou: DEIN BABY WIRD INTEGRIERT. Du brauchst keinen Babysitter und kannst bequem zu Hause trainieren. Alle Übungen sind mit Baby. Jana zeigt aber auch, wie das Training ohne Baby aussieht, falls dein Schatz gerade schlafen sollte. Mit dieser DVD machst du deinen Beckenboden wieder fit, kräftigst deine komplette Muskulatur und wirst schnell überflüssige Pfunde los. Gleichzeit hast du ein freudestrahlendes Baby an deiner Seite, weil es die Nähe zu dir bei den Übungen geniesst. So wirst du schnell wieder fit und schlank und verbringst viel wertvolle Zeit mit deinem Baby. Das fördert die Mutter-Kind-Bindung und du bekommst mehr Kraft für den Alltag mit deinem Schatz. Das süsseste und effektivste Workout nach der Geburt! Knuddel dich fit! Bereits 2009 löst Jana Wetterau-Kliebisch mit ihrem Mama-Baby-Training einen nicht zu stoppenden Trend aus. Seitdem überarbeitet und verbessert sie ihre Programme stetig, damit sie auf die Bedürfnisse von Mama und Baby gleichermassen gut abgestimmt sind. 2013 bringt sie ihr Konzept Fit mit Baby neu auf DVD heraus. Bei allen Übungen wird das Baby sinnvoll und sanft integriert, die einzelnen Einheiten sind ca. 25 Minuten lang und damit noch besser in den Mama-Baby-Alltag einzubauen. Hebamme Katharina Hübner (Autorin zahlreicher erfolgreicher DVDs und Bücher zu den Themen Schwangerschaft und Rückbildung) stand nicht nur mit Rat, sondern auch mit Tat zur Seite: Sie macht das Training mit ihrer süssen Tochter Linda vor.
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KINDERYOGA - spielerisch entspannte Kids +++ empfohlen von Radio TEDDY+++ Diese DVD-Box enthält jede Menge Yoga-Übungen, die Konzentration, Aufmerksamkeit und Entwicklung der Kids fördern. Und was kann es Schöneres geben als Kinder, die aufmerksam, ausgeglichen und konzentriert durchs Leben gehen und damit z.B. auch bessere Schulnoten mit nach Hause bringen. Das gibt Selbstvertrauen für die Kinder und Stabilität für die ganze Familie. Kinderyoga macht Spass! Die kindgerechten Übungen werden spielerisch in Songs, Gedichten und Geschichten eingebettet - in unterschiedlichen Längen, sodass es nie langweilig oder zu anstrengend wird. Morgens: wach und konzentriert in den Tag! Mittags: als Ausgleich zur Schule! Abends: entspannter ins Bett! Alle Videos haben einen speziellen Look und Klang sowie einen eigenen kleinen Helden. So wird Yoga zum Kinderspiel! Claudia Rühle ist bereits seit 2010 Kinderyogalehrerin in Kita- und Horteinrichtungen in Berlin und Umgebung sowie Yogalehrerin in ihrem eigenen Studio "Infinity Sunlight". Sie bietet Kinderyoga-Ausbildungen für Erzieher, Pädagogen und Yogalehrer an. "Da ich selbst schon viele Jahre von den positiven Wirkungen des Yogas profitiere, ständig in vielseitigen Bereichen mit Kindern zusammengearbeitet habe und mir als Diplomsoziologin die gesellschaftliche Notwendigkeit einer "yogischen" Ausbildung unserer Kinder präsent ist, ist es für mich eine Herzensangelegenheit und Lebensaufgabe Kinderyogalehrerin zu sein. Mit Kreativität und Lebensfreude möchte ich mit den Kindern Körpergefühl, Achtsamkeit und Flexibilität üben. Kinder wollen und sollen sich bewegen, ohne lange Erklärungen vorab hören zu müssen. Kinder sind von Natur aus neugierig und lernbereit. Sie sehen und ahmen nach - das ist der grosse Unterschied zum Yoga für Erwachsene. Kinder lieben es, sich z.B. in Tiere zu verwandeln, sie schlüpfen in Rollen und lernen damit die traditionellen Yoga-Übungen. Die Übungsdauer ist dabei viel kürzer als bei den Erwachsenen. Denn das Herz-Kreislauf-System von Kindern ist viel kleiner als das von Erwachsenen. Deshalb tritt die Wirkung der Asanas schneller ein. Yoga ist eine Technik zur Entspannung. Die Kinder lernen, sich nicht ablenken zu lassen von den Äusserlichkeiten des alltäglichen Lebens - was gerade für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefiziten wichtig ist - und sich des eigenen inneren Selbst bewusst zu werden. Die Wirkung von Kinderyoga wurde mit Hilfe physiologischer und kognitiver Studien nachgewiesen: Besonders positive Wirkung auf Entspannung, Konzentration und Motorik Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichts Verbesserung der Grob- und Feinmotorik und der Koordinationsfähigkeit Die Kinder lernen, sich zu entspannen und ihre Emotionen zu kontrollieren Idealer Ausgleich zu Stress, Bewegungsmangel und Kopflastigkeit Steigerung der Achtsamkeit und Verbesserung der Selbst- und Fremdwahrnehmung, Entwicklung von Empathie Inhalt: Es gibt drei verschiedene Yoga-Welten auf DREI DVDS, die viele...
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EAN: 9783942177283
Découvrir informations, conseils et prix pour 5w verlag fit mit babybauch vendu 33.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par 5W Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Fitness-Programm ist die optimale Geburtsvorbereitung. Sanfte Übungen für Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Babies. Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig für jede werdende Mutter. Denn der Körper ist jetzt grösseren Belastungen ausgesetzt. Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert. Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme und wirkt sich so positiv auf die Entwicklung des Babies aus. Hebamme Katharina Werner hat Atemtechniken zusammengestellt, die es Ihnen ermöglichen, die Wehen weg zu atmen. Das kann eine leichtere Geburt ermöglichen. Wohlfühlen, gesund und fit sein durch sanfte und effektive Übungen! Workouts für die 1. und die 2. Schwangerschaftshälfte: - Zwei 45-minütige Workouts - Drei Kurzprogramme - Beckenboden spüren und trainieren - EXTRA: Atemübungen mit dem Partner
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EAN: 9783942177092
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur 5w verlag werner k meine il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à 5W Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Standardwerk von Hebamme Katharina Werner Rückbildungsgymnastik ist Erholung für und Aufbau von Mamas Körper. Der hat nämlich Höchstleistungen vollbracht. Die Belohnung dafür hältst du in deinen Armen: dein Baby. Nun musst auch du schnell wieder fit werden und zu Kräften kommen. Beckenboden und Bauch brauchen besonders sanfte, effektive Übungen. Beine, Po und Arme sollen wieder straff werden, der Rücken stark und entspannt werden. All dies schaffst du mit dieser DVD von Hebamme Katharina Werner. Sie hat die perfekte Rückbildungsgymnastik für frischgebackene Mamas entwickelt. Mit dem sanften Aufbauprogramm kannst du direkt nach der Geburt beginnen. Die DVD enthält unterschiedliche Programme für jede Phase nach der Geburt: Das frühe Wochenbett bis 10 Tage nach der Geburt Das späte Wochenbett bis 8 Wochen nach der Geburt Rückbildungsgymnastik ab der 8. Woche nach der Geburt Rückbildungsgymnastik für Fortgeschrittene Kurzprogramme fürs tägliche Üben EXTRA: Haltungsschulung Entspannt zuhause trainieren und dem Körper Kraft und Schönheit wieder geben.
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EAN: 9783942177054