Découvrir informations, conseils et prix pour usborne erkennen und benennen pferde vendu 16.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Usborne et est vendu par Orellfuessli.ch
Von Arabern, Isländern und Friesen bis hin zu Shetlandponys Von Arabern, Isländern und Friesen bis hin zu Shetlandponys Auf jeder der 50 Karten lernst du eine beliebte Pferderasse kennen. Eine detaillierte Abbildung hilft beim Erkennen des jeweiligen Pferdes oder Ponys. Fakten wie Stockmass, Fellfarbe, Herkunft und weitere wichtige Informationen findest du auf der Rückseite.
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EAN: 9781782324089
Trouver informations, conseils et prix pour psiana verlag narzissmus in beziehungen il est vendu 10.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Psiana Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
"Ich fühle mich krank, müde und alt. Ich habe für nichts mehr Energie. Ich warte nur noch. Warte auf ein nettes Wort, warte darauf, dass er sich meldet, warte darauf, anerkannt zu werden. Ich kann nicht verstehen, was ich falsch mache, mir tut das nicht gut, ich weiss das. Doch ich kann nicht anders, ich bleibe. Ich bin selbst schuld. Ich muss mich nur mehr anstrengen, toleranter werden. Dann wird alles gut." Genau mit diesem Thema beschäftigen wir uns in diesem Hörbuch. Ich möchte Ihnen dabei helfen, sich für die Merkmale des Narzissmus zu sensibilisieren und lade Sie dazu ein zu reflektieren, welche Verhaltensmuster Sie dazu gebracht haben, wiederholt auf narzisstische Männer zu treffen. Ausserdem möchte ich Ihnen eine Hilfestellung anbieten, wie sie sich aus destruktiven Beziehungen befreien können. Das erwartet Sie: Narziss - der Schöne, Narzissmus in Social Media, Einen Narzissten erkennen, Lassen Sie los! Krisen bewältigen - Glück bewahren, und vieles mehr...
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EAN: 9783969308110
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur rediroma verlag an ihren fr vendu 18.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Rediroma-Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Friedrich Wilhelm Schwarz fing seine apostolische Missionsarbeit an, als er September 1863 in Amsterdam ankam. Bis zu seinem Tod 1895 gründete er sieben Gemeinden. Die Probleme die ihm dabei begegneten, und was nach seinem Tod mit seinen Nachfolgern geschah, darüber berichtet dieses Buch. In den letzten hundert Jahren sind etwa ein Dutzend apostolische Gemeinschaften entstanden, die allesamt ihren geistlichen Stammbaum auf Schwarz zurückführen können. Einige dieser Gemeinschaften (bzw. deren Schwesterkirchen) haben auch Mitglieder in Deutschland. So wird in diesem Buch u.a. die Entstehungsgeschichte aufgezeichnet von: • Hersteld Evangelisch Apostolische Gemeente (Reformiert-Apostolische Gemeindebund) • Gemeente van Apostolische Christenen (Apostolische Gemeinschaft) • Nieuw-Apostolische Kerk in Nederland (Neuapostolische Kirche) Der Autor beschreibt in seinem Buch u.a. die Spaltungen in den Niederlanden von 1897 (nach dem Tod von Apostel Schwarz), von 1946 (nach dem Tod von Apostel van Oosbree) und von 1955 (die „Botschaft“ von Stammapostel Bischoff) in einer im deutschen Sprachraum bislang nie veröffentlichten Detailliertheit. Hierzu hat er bisher unbekannte Quellen verwendet. Das Resultat ist eine faszinierende Beschreibung von geschichtlichen Begebenheiten, die den Leser von der ersten bis zur letzten Seite ins Staunen versetzen wird.
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EAN: 9783940450203
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur psiana verlag schattenarbeit f r il est vendu 11.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Psiana Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Walt Whitman sagte einmal: "Schaue immer in Richtung der Sonne – und alle Schatten werden hinter dir fallen." Wenn es so einfach wäre und wir alle wissen würden, wie es funktionieren soll, "alles hinter sich zu lassen", dann müsste ich dieses Buch nicht schreiben und Sie hätten wahrscheinlich nicht zu diesem Buch gegriffen. Wollen wir nicht alle wissen, warum wir so sind, wie wir sind? Warum wir handeln, wie wir handeln? Unser Schattenkind wird es in diversen Bestsellern genannt – oder Schattenarbeit. Es geht um Charakterzüge und Eigenschaften, die wir nicht an uns mögen bzw. die wir nicht zeigen wollen. Doch wie kann ich nun an meinem Schatten arbeiten? Ich hoffe, Ihnen mit diesem Buch neue Denkanstösse geben zu können und Licht ins Dunkle zu bringen. Vielleicht fühlen Sie sich verstanden und erkennen sich in einigen Beispielen wieder. Gehören Sie zu den Menschen, die sich manchmal einsam fühlen? Hatten Sie schon mal Angst in der Schule, im Kindergarten oder später auf der Arbeit? Fällt es Ihnen schwer, Ihre beruflichen Ziele zu definieren oder zu erreichen? Sind Sie oft emotional oder aggressiv? Vielleicht haben Sie einen Partner und sind "eigentlich" in einer harmonischen Beziehung? Doch auftretende Konflikte arten oft auf unerklärliche Weise aus und lassen Sie dann verzweifelt zurück? Spüren Sie eine innere Unruhe? Haben Sie sich schon mal gefragt, woher diese kommt? Wie versuchen Sie, diese zu lösen? Durch Sport, Bewegung oder haben Sie schon mal Meditation versucht? Wissen Sie von einem Trauma, welches Sie erlitten haben? Haben Sie dieses bereits professionell aufarbeiten können? Unsere Gefühlswelt verändert sich im Laufe unseres Lebens ständig. Wir befinden uns immer wieder in unterschiedlichen Lebenssituationen. Egal, wie alt Sie sind, Sie können mit Schattenarbeit, die so umfangreich ist, in Heilung gehen und endlich wieder Zufriedenheit spüren. Wollen Sie das? Gut. Dann lassen Sie uns loslegen.
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EAN: 9783969302446
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur mankau verlag das ende tunnels vendu 30.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Mankau Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Sie wird ignoriert, unterschätzt, häufig nicht erkannt: die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Dabei gibt es eine hohe Zahl Betroffener: Nicht nur Soldaten oder Flüchtlinge, auch "normale" Menschen wie Polizisten, Feuerwehrleute, Unfall-, Missbrauchs- oder Verbrechensopfer, Pflegepersonal, Ärzte und Katastrophenhelfer leiden oft nach extrem belastenden Erlebnissen noch jahrelang unter wiederkehrenden Erinnerungen sowie ohnmächtigen Gefühlen der Hilflosigkeit und des Kontrollverlusts. Dr. med. Daniel Dufour, Entwickler der OGE-Methode, hat als Kriegsarzt PTBS am eigenen Leib erfahren und weiss: Deren Hauptursache besteht darin, dass das Trauma nicht angemessen und zeitnah therapiert wird! Konventionelle Behandlungsmethoden machen das Gehirn für die Erkrankung verantwortlich. Doch das eigentliche Problem liegt in der Unterdrückung der belastenden Emotionen, die während des traumatischen Ereignisses durchlebt wurden; diese Verdrängung blockiert die Lebensenergie und führt zu ernsthaften Sekundärerkrankungen. Mithilfe der OGE-Methode können Betroffene hingegen ihre leidvollen Gefühle für sich ausleben und heilsame Energien freisetzen. Wird OGE schon kurz nach Auftreten des Traumas angewandt, kann die Methode zahlreiche Auswirkungen der Posttraumatischen Belastungsstörung und drohende Folgeerkrankungen verhindern. Durch den ganzheitlichen Ansatz wird es für Betroffene möglich, ohne Medikamente auszukommen, ihre Autonomie wiederzugewinnen und ein erfülltes Leben auch nach einem einschneidenden Erlebnis - welcher Art auch immer - zu führen. * Wer kann von einer PTBS betroffen sein? - Fallbeispiele aus der Praxis * Wie wird die PTBS behandelt? - Symptome, Ursachen und Therapien * Wie lässt sich die PTBS überwinden? - OGE-Methode zur Vorbeugung und Heilung
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EAN: 9783863744939
Trouver informations, conseils et prix pour psiana verlag qualitative inhaltsanalyse il est vendu 13.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Psiana Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Qualitative Inhaltsanalyse: Mit einfachen, universell anwendbaren und effizienten Techniken Texte aller Art systematisch erfassen und analysieren Lange Sätze, fachspezifische Sprache, komplexe Gedankengänge oder mangelnde Klarheit: Es gibt Texte, zu denen findet man trotz aller Mühe keinen Zugang – dumm nur, wenn man das Buch dann nicht einfach zur Seite legen kann. Denn gerade als Student kommen Sie um so manchen Text nicht herum und wie Sie im Notfall auch die komplizierteste Satzakrobatik sinnvoll, konkret und wissenschaftlich fundiert knacken, das zeigt Ihnen dieser Ratgeber. Ob Habermas oder Kant, die neueste Sozialstatistik oder Standardwerke zu ökonomischen Theorien: Nicht wenige Schriftstücke stecken zwar voll wertvoller Informationen, geben diese aber leider nicht so leicht preis. Doch mit der Technik der qualitativen Inhaltsanalyse nehmen Sie auch dem komplexesten Konstrukt seinen Schrecken und erschliessen sich systematisch Inhalt, Gedankengänge und Schlussfolgerungen. Von unterschiedlichen Herangehensweisen und Zielsetzungen über Analysetechniken und Überprüfungsmethoden bis hin zu Interpretation und Auswertung werden hier die entscheidenden Massnahmen auf konkret anwendbare und leicht nachvollziehbare Schritte heruntergebrochen, die Ihnen ein Universaltool für jeden Text zur Verfügung stellen. Das klingt nach trockener Theorie? Ganz im Gegenteil! Die praxisnahen Erläuterungen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft ermöglichen Ihnen, Ihre neuen Fähigkeiten Step by Step anzuwenden, und zahlreiche Fallbeispiele gestalten die Lektüre motivierend, anschaulich und informativ zugleich.
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EAN: 9783757604004
Trouver informations, conseils et prix pour psiana verlag kinderschutz leicht erkl il est vendu 10.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Psiana Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Kinder sind die Zukunft und wir Erwachsenen sind dafür verantwortlich, dass sie gesund und behütet aufwachsen können. Denn eine glückliche Kindheit bietet Kindern und Jugendlichen die beste Voraussetzung zu einem selbstständigen, selbstbewussten, verantwortungsbewussten und autonomen Erwachsenen heranzuwachsen. Wenn ein Kind auf die Welt kommt, ist es noch vollkommen hilflos und braucht uns, um zu überleben. Es ist für einen solch kleinen Menschen unglaublich schwer, um nicht zu sagen unmöglich, sich in dieser grossen Welt zurechtzufinden. Bereits vor der Geburt entwickeln Kinder eine Bindung zur Mutter und haben ein Urvertrauen in diese. Sie verlassen sich auf ihre Mutter, dass sie sie behütet und für sie sorgt. Dies ist in erster Linie die Hauptaufgabe der Eltern, doch nicht immer sind Eltern in der Lage oder gewillt, dieser Aufgabe nachzukommen. Um den Schutz von Kindern und Jugendlichen intensiver gewährleisten zu können, beschäftigen sich schon seit langer Zeit viele Fachkräfte und Institutionen mit den Themen des Kinderschutzes.
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EAN: 9783757600334
Découvrir informations, conseils et prix pour peter lang gmbh internationaler verlag vendu 48.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Peter Lang GmbH, Internationaler Verlag der Wissenschaften et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Buch widmet sich der Fragestellung, zu welchem Zeitpunkt der Menschheitsgeschichte das abstrakte Denken begann. Die daraus hervorgegangenen Zeichen stehen ebenso im Vordergrund der Untersuchung wie die kognitive Disposition des Menschen. Es geht demnach um die Frage, was eine Schrift bedingt, leistungsfähig macht und über die Zeiten hinweg erhält. Der behandelte Zeitrahmen erstreckt sich vom Paläolithikum, über die klassischen Schriften Sumers und Ägyptens, bis in die Neuzeit. Besondere Aufmerksamkeit soll dabei der Schrift der Donauzivilisation geschenkt werden. Entgegen früherer Ansicht ist sie von der modernen Archäologie als älter eingestuft worden, als die Hieroglyphen der alten Ägypter. Dieses Buch will keine neue Kulturchronologie schreiben, wohl aber zum Nachdenken über Schrift im Allgemeinen, im Lichte des sich ständig verändernden Weltwissens, einladen.
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EAN: 9783631591215
Trouver informations, conseils et prix pour psiana verlag systemische beratung handbuch il est vendu 18.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Psiana Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Systemische Beratung: Wie Sie mit dem Ansatz der Systemtheorie komplexe Problemlagen ganz einfach aufschlüsseln, analysieren und lösen können Irgendwas knirscht im Familiengefüge und Sie finden einfach nicht heraus, wo das Problem wirklich liegt? Auf der Arbeit läuft's nicht rund, es gibt Konflikte im Team oder Sie selbst verfallen immer wieder in unerwünschte Muster? Dann fehlt Ihnen wahrscheinlich der Blick aufs grosse Ganze und wie Sie sich diesen mit systemischer Beratung ganz einfach verschaffen, erfahren Sie in diesem Buch! Familientreffen, die immer im gleichen Streit enden, die eine Kollegin, die Ihre Bemühungen sabotiert, der eine Freund, der die Harmonie im Freundeskreis stört: So manches zerstörerische Problem hat seine Ursache in Zusammenhängen, die man auf den ersten Blick nicht erahnt – und die letztlich im gesamten System begründet liegen. Der Fokus auf den Ruhestörer allein hilft dann nicht weiter und hier kommt der systemische Ansatz ins Spiel. Ursprünglich aus der Familientherapie kommend, betrachtet er das ganze Gefüge der betroffenen Gruppe und legt mit gezielten Strategien, wissenschaftlich entwickelten Techniken und umfassenden Analysen die wahren Ursachen offen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen nun leicht verständlich, kompakt und situationsunabhängig, wie systemische Beratung vorgeht, wie sie funktioniert und wann sie optimal eingesetzt werden kann. Von den Grundlagen über verschiedene Techniken bis hin zu Gesprächsaufbau und komplexen Lösungsstrategien machen Sie sich hier mit dem systemischen Prinzip vertraut, um schliesslich optimal von professioneller Beratung profitieren zu können. Grundsteine der Systemtheorie: Finden Sie heraus, auf welchen wissenschaftlichen Erkenntnissen die Systemtheorie beruht, welche Rolle soziale Gefüge spielen und auf welchen 5 Schritten konkrete Beratung schliesslich aufbaut. Systemischer Methodenkoffer: Wunderfrage, Externalisierung, Verstörung von Mustern, Genogramme, Skulpturarbeit und vieles mehr – lernen Sie die effektiven und vielfältigen "Werkzeuge" der systemischen Beratung kennen. Familien- & Beziehungskontext: Entdecken Sie systemische Strategien für den persönlichen Beziehungsbereich, wie etwa Symptomverschreibung, Familienkonferenz oder zirkuläre Fragetechniken. Auf Erfolgskurs: Auch im beruflichen Bereich können Sie mit Prozessorientierung, Konfliktmanagement oder Selbstmarketing das Maximum aus sich oder Ihrem Unternehmen herausholen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den entscheidenden ersten Schritt aus dem Teufelskreis ungelöster Systemkonflikte und präsentiert Ihnen einen Weg, langfristig zu Harmonie, Zusammenarbeit und gegenseitigem Verständnis zu gelangen. Ob in der Verwandtschaft, in der Belegschaft oder im Leitungsteam – mit dem systemischen Ansatz bringen Sie Klarheit und Lösungsmöglichkeiten in jede noch so verfahrene Situation. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und eröffnen Sie sich einfache, nachhaltige und effiziente Möglichkeiten der...
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EAN: 9783757605247
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur psiana verlag burnout besiegen wie il est vendu 10.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Psiana Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Burn-out? Für so etwas habe ich keine Zeit! Sie fühlen sich ertappt? Sie kennen diese Denkweise? Vielleicht haben Sie schon den Verdacht, dass Sie selbst, ein Angehöriger oder Freund unter Burn-out leidet? ,,Burn-out hat doch heutzutage jeder Zweite!'', denken Sie vielleicht. Die Medien sind voll von Berichten über das Krankheitsbild Burnout. Es erscheint fast wie eine Modeerkrankung, ein Statussymbol. Hast du Stress, bist du fleissig! Arbeiten bis zum Umfallen ist eine anerkannte Form der Selbstverletzung geworden. Pausen werden nicht verziehen. Angst um den Arbeitsplatz treibt Menschen dazu, Überstunden zu machen und trotz Krankheit arbeiten zu gehen. Fühlen Sie sich angesprochen? Möchten Sie gern mehr über das Burn-out-Syndrom erfahren? Dann gibt Ihnen dieser Ratgeber Antworten auf Ihre Fragen. Das erwartet Sie: -Burnout - Was ist das? -Ursachen und Risikofaktoren -Aufklärende Fallbeispiele -Der Weg aus der Krise -Hilfe von aussen -Der Weg danach -und vieles mehr ...
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EAN: 9783969309551
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur der audio verlag kleine saboteur il est vendu 31.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Der Audio Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Er ist klein, gemein und wendig, operiert im Verborgenen und boykottiert unbemerkt unsere Vorsätze: der innere Saboteur. Als »persönlicher Untergrundkämpfer« sabotiert er unsere Vorhaben und wirft uns mit schöner Regelmässigkeit hausgemachte Stolpersteine in den Weg. Michaela Muthig, erfahrene Psychotherapeutin, beschreibt anschaulich, wie der »kleine Saboteur« uns von der Verwirklichung unserer Träume abhält und was wir dagegen tun können. Denn je besser wir ihn kennen, desto erfolgreicher können wir seine Sabotageakte minimieren und ein erfülltes Leben führen! Lesung mit Nina West und Stefan Kaminski 4 CDs ca. 5 h 10 min
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EAN: 9783742409997
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur tessloff verlag ragnar gmbh co vendu 16.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Tessloff Verlag Ragnar Tessloff GmbH & Co. KG et est vendu par Orellfuessli.ch
Lustige, kindgerechte Reime und liebevolle Illustrationen laden Kinder ab 18 Monaten zum Mitraten ein. Elefant, Hahn oder Tiger? Schau genau und erkenne welcher Popo zu welchem Tier gehört! Die Welt mit allen Sinnen zu erleben, dazu lädt die Reihe "Pappebuch von Tessloff" ein. Sie erscheint seit Januar 2017, steht für robuste Bücher aus heimischer Produktion, die hohen qualitativen Ansprüchen genügen und spielerisch die Entwicklung der Kinder unterstützen. Wer alle Popos richtig zugeordnet hat kann sich an Nasen, Ohren und Füssen versuchen.
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EAN: 9783788639907
Découvrir informations, conseils et prix pour usborne verlag nina und jan vendu 15.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par USBORNE VERLAG et est vendu par Orellfuessli.ch
Nina und Jan leben auf dem Bauernhof - und da gibt es immer viel zu tun! Begleite die Kinder durch einen geschäftigen Tag und lerne dabei die tierischen Bewohner des Hofs kennen. Mit über 180 grossen, einfach geformten Stickern kannst du die bunte Welt von Nina und Jan gestalten.
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EAN: 9781789412321
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur usborne verlag tsch ss langeweile il est vendu 20.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à USBORNE VERLAG et est vendu par Orellfuessli.ch
Langeweile gehört ab jetzt der Vergangenheit an! Diese 50 abwischbaren Karten voller Spiele und Rätsel vertreiben dir und deinen Freunden die Zeit. Ideal zum Mitnehmen, denn der Stift ist auch schon dabei!
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EAN: 9781789417517
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur usborne verlag dickins r logic vendu 19.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par USBORNE VERLAG et est vendu par Orellfuessli.ch
Puzzles help to improve logic skills such as analysing facts, spatial awareness, verbal and non-verbal reasoning. This title includes puzzle activity cards, that are wipe clean and come with a special pen, making the pack entirely self contained, easily portable and suitable for journeys and holidays.
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EAN: 9781409537052
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur usborne verlag tsch ss langeweile vendu 20.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par USBORNE VERLAG et est vendu par Orellfuessli.ch
50 abwischbare Karten mit Such- und Worträtseln, lustigen Spielen, Malvorlagen und vielem mehr vertreiben dir die Zeit bis zur Ankunft. Ideal zum Mitnehmen, denn der Stift ist auch schon dabei. Langweilige Flugreisen gehören ab jetzt der Vergangenheit an!
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EAN: 9781789417500
Trouver informations, conseils et prix pour usborne verlag 50 karten kunterbunte il est vendu 20.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par USBORNE VERLAG et est vendu par Orellfuessli.ch
100 Beschäftigungsideen für lange Reisen 100 Beschäftigungsideen für lange Reisen Rätseln, spielen, malen – die kunterbunten Mitmach-Karten sorgen überall für Abwechslung und gute Laune. Dank des abwischbaren Spezialstifts können sie immer wieder verwendet werden. So kommt garantiert keine Langeweile auf!
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EAN: 9781782322580
Découvrir informations, conseils et prix pour usborne verlag mein immer wieder vendu 16.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par USBORNE VERLAG et est vendu par Orellfuessli.ch
Hilf den Bauarbeitern eine Schule, ein Hochhaus und einen Spielplatz zu bauen. Die 170 wiederablösbaren Sticker helfen dir die Baustellenfahrzeuge und Arbeiter immer wieder neu zu platzieren und dabei spielerisch mehr darüber zu lernen, wie etwas gebaut wird.
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EAN: 9781789415513
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur usborne verlag tsch ss langeweile il est vendu 20.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à USBORNE VERLAG et est vendu par Orellfuessli.ch
Diese 50 abwischbaren Karten, gefüllt mit Rätseln und Spielen, sind ideal, um dir unterwegs die Zeit zu vertreiben – allein oder mit Freunden!
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EAN: 9781789416541
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Diese 50 abwischbaren Karten, gefüllt mit Rätseln und Spielen, sind ideal, um dir unterwegs die Zeit zu vertreiben - allein oder mit Freunden!
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EAN: 9781789414790