Trouver informations, conseils et prix pour topp buch nat uuml rlich il est vendu 16.5 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Topp et est vendu par Buttinette.com
Natürlich Weihnachten mit Makramee. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ihr Zuhause spielend leicht auch als Knüpfanfänger mit kleinen Makramee-Projekten verschönern können. Dank Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreichen Bildern gelingt dies im Handumdrehen. Ob Türkranz, Weihnachtsbaumschmuck, Tischdekoration oder Wandbehang – mit diesen zauberhaften Dekorationen in natürlicher Optik hält Weihnachten Einzug in ihrem Zuhause. Buch mit 48 Seiten. Grösse: 17 x 22 cm.Verlag: frechverlag, Autorin: Sema Kaya
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EAN: 9783735850423
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur slv new tria 68 einbauspot il est vendu 112.8 € , présent dans la catégorie Innenbeleuchtung; ce produit appartient à SLV et est vendu par Lampenwelt.ch
New Tria 68 LED-Einbaustrahler 3.000K, runde Form Schlicht und einfach und dabei effektiv in der Beleuchtung - der LED-Einbaustrahler New Tria 68 von SLV vereint dies alles auf sich. Er eignet sich zur Beleuchtung jedes Raums und zeichnet sich durch eine warmweiße Lichtfarbe und einen um 20° schwenkbaren Leuchtenkopf aus. Durch die integrierten Clipfedern ist der Einbau denkbar einfach. Die im Einbaustrahler verbauten LEDs strahlen in warmweißer Lichtfarbe und einem Abstrahlwinkel von 38°.
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EAN: 4024163153812
Découvrir informations, conseils et prix pour slv new tria 68 einbauspot vendu 113.94 € , est placé dans la catégorie Innenbeleuchtung; ce produit est fabriqué par SLV et est vendu par Lampenwelt.ch
New Tria 68 LED-Einbaustrahler 3.000K, runde Form Schlicht und einfach und dabei effektiv in der Beleuchtung - der LED-Einbaustrahler New Tria 68 von SLV vereint dies alles auf sich. Er eignet sich zur Beleuchtung jedes Raums und zeichnet sich durch eine warmweiße Lichtfarbe und einen um 20° schwenkbaren Leuchtenkopf aus. Durch die integrierten Clipfedern ist der Einbau denkbar einfach. Die im Einbaustrahler verbauten LEDs strahlen in warmweißer Lichtfarbe und einem Abstrahlwinkel von 38°.
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EAN: 4024163153829
Trouver informations, conseils et prix pour bover tria 01 led wandleuchte il est vendu 286.91 € , présent dans la catégorie Innenbeleuchtung, ce produit est fabriqué par Bover et est vendu par Lampenwelt.ch
Schlicht gestaltete Designer-Wandleuchte von Bover Als abgerundetes Dreieck mit unterschiedlichen Längen präsentiert sich die Wandleuchte Tria, welches auf einer Wandhalterung angebracht ist. Die Scheibe ist leicht nach Innen gekrümmt. Nach der Anbringung kann das Dreieck bis zu 360 ° gedreht werden und generiert dadurch immer wieder ein neues Bild. Der Lichtschein der warmweißen LEDs kommt von der Rückseite der Form und gibt so eine indirekte gemütliche Beleuchtung in das Wohn- und Schlafzimmer. Mit einem geeigneten TRIAC-Treiber (nicht inklusive) lassen sich die LEDs zusätzlich dimmen. Die Leuchten des spanischen Markenherstellers Bover zeichnen sich durch hohe Qualität und zeitlose Designs aus, weshalb sie sehr langlebig sind. Trias klare Linien passen ausgezeichnet zu einer modernen Umgebung, in der sie mit ihrer indirekten Beleuchtung eine behagliche Atmosphäre schafft. Auch in Kombination zu mehreren in unterschiedlichen Größen lässt sich das Model hervorragend in öffentlichen Gebäuden an eine Wand platzieren.
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Découvrir informations, conseils et prix pour bover tria 03 led wandleuchte vendu 434.84 € , est placé dans la catégorie Innenbeleuchtung; ce produit est fabriqué par Bover et est vendu par Lampenwelt.ch
Schlicht gestaltete Designer-Wandleuchte von Bover Als abgerundetes Dreieck mit unterschiedlichen Längen präsentiert sich die Wandleuchte Tria, welches auf einer Wandhalterung angebracht ist. Die Scheibe ist leicht nach Innen gekrümmt. Nach der Anbringung kann das Dreieck bis zu 360 ° gedreht werden und generiert dadurch immer wieder ein neues Bild. Der Lichtschein der warmweißen LEDs kommt von der Rückseite der Form und gibt so eine indirekte gemütliche Beleuchtung in das Wohn- und Schlafzimmer. Mit einem geeigneten TRIAC-Treiber (nicht inklusive) lassen sich die LEDs zusätzlich dimmen. Die Leuchten des spanischen Markenherstellers Bover zeichnen sich durch hohe Qualität und zeitlose Designs aus, weshalb sie sehr langlebig sind. Trias klare Linien passen ausgezeichnet zu einer modernen Umgebung, in der sie mit ihrer indirekten Beleuchtung eine behagliche Atmosphäre schafft. Auch in Kombination zu mehreren in unterschiedlichen Größen lässt sich das Model hervorragend in öffentlichen Gebäuden an eine Wand platzieren.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur trias nat rlich und sicher vendu 33.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfängnis natürlich und sicher regeln. Sie sind auf der Suche nach einem sicheren Weg der Familienplanung - natürlich, ohne Hormone und nebenwirkungsfrei? Oder Sie wünschen sich ein Baby und wollen durch das richtige Timing nichts dem Zufall überlassen? Dann ist die Natürliche Familienplanung (NFP) mit Sensiplan genau das Richtige für Sie. Mit Sensiplan erkennen Sie ganz unkompliziert und eindeutig, wann Sie fruchtbar sind und wann nicht. Bewährt: Sensiplan wird seit über 40 Jahren wissenschaftlich begleitet und weiterentwickelt. Zuverlässig: Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher wie die Pille. Einfach und verständlich: Über 70 Zyklusbeispiele zeigen Ihnen, wie es geht. Die Arbeitsgruppe NFP entwickelt seit mehr als vier Jahrzehnten Materialien zu Sensiplan und betreut ein bundesweites Sensiplan BeraterInnen-Netzwerk.
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EAN: 9783432113708
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur moretti luce au enwandlampe tortuga vendu 135.8 € , ce produit est placé dans la catégorie Garten- und Außenbeleuchtung, fabriqué par Moretti Luce et est vendu par Lampenwelt.ch
Außenwandleuchte Tortuga in ovaler Form aus Messing und Glas Tortuga ist eine robuste Außenwandleuchte in ovaler Form, die einer klassischen Schiffsarmatur nachempfunden wurde. Aus massivem Messing und Glas in Italien hergestellt, zeichnet sich die an der Wand oder auch an der Decke montierbare Leuchte durch ihre Qualität und die seewasserbeständigkeit aus und eignet sich deshalb auch für die Montage in Meeresnähe. Hinter einem schützenden Gitter sitzt das klare Leuchtenglas, durch das das Licht des Leuchtmittels nahezu ungehindert abstrahlt.
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EAN: 8021035016431
Découvrir informations, conseils et prix pour trias trennkost das minuten kochbuch vendu 31.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Zeit für Trennkost ist immer! Das Leben ist so herrlich vielfältig. Mal lässt der stressige Alltag kaum Zeit fürs Einkaufen und Kochen. Und dann hat man Ruhe und grosse Lust, genüsslich etwas Leckeres für sich und seine Lieben zu zaubern. Die köstlichen Trennkost-Gerichte in diesem Buch machen es möglich - gesund essen und auf die schlanke Linie achten - ganz nach Ihrem Zeitbudget. - 160 Rezepte - Abwechslung garantiert: Von Avocado-Creme bis Zucchini-Pasta, von Fingerfood bis Dinnermenü, von fruchtig-süss bis feurig-herzhaft ist alles dabei. - Individuell, minutengenau, praktisch: Sie entscheiden täglich aufs Neue, ob es 5, 15, 30, 45 oder 60 Minuten dauert, bis das Essen losgeht. - Unkomplizierte Alltagsküche. Geniale Tipps: Von "Abnehmen mit Genuss" bis "Zeitmanagement in der Küche" - die Expertin Ursula Summ verrät, wie das alles ganz einfach klappt.
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EAN: 9783432102214
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur trias feldenkrais entspannter nacken il est vendu 15.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Sich wieder leicht und frei bewegen – die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen. Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse. Einführung in die CD Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen) Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen) Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit 66:02
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EAN: 9783432110615
Trouver informations, conseils et prix pour trias das arthrose selbsthilfe buch il est vendu 39.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Arthrose-Stopp-Programm Ob Knie, Hüfte oder Schulter - wer unter Arthrose leidet, spürt die Schmerzen jeden Tag und fühlt sich im Alltag stark eingeschränkt. Das muss nicht sein! Mit dem richtigen Bewegungs- und Ernährungsprogramm können Sie viel für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun. Der Physiotherapeut Kay Bartrow hat ein ganzheitliches Selbsthilfeprogramm für Sie zusammengestellt, mit dem Sie die Schmerzen in den Griff bekommen und das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen. Welche Geheimnisse es in der "Anti-Arthrose-Küche" gibt, verrät Ihnen die Ernährungsberaterin Diana Motzkus. - Prävention gegen Arthrose: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung vorbeugen. - Gezieltes Bewegungsprogramm: Mit den besten Übungen Beschwerden lindern. - Übungsprogramm für Zwischendurch: So können Sie die Übungen ganz einfach in den Alltag integrieren. Geniessen Sie Ihre neue Beweglichkeit!
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EAN: 9783432106809
Trouver informations, conseils et prix pour trias atem kraftquelle deines lebens il est vendu 15.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt. Sich gesund atmen: Prana – Energiefluss in unserem Körper 04:32 Richtig atmen in 4 Schritten 06:34 Atem-Basisübung: Stress abbauen – den Geist beruhigen 09:44 Kapalabhati – der Feueratem 05:17 Prana Vayu – der vitalisierende Atem 11:04 Samana Vayu – der nährende Atem 04:09 Vyana Vayu – der ausdehnende Atem 06:22 Apana Vayu – der reinigende Atem 11:37 Udana Vayu – der expressive Atem 09:49 Zum Schluss 02:38 Gesamtlaufzeit 71:46
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EAN: 9783432114439
Découvrir informations, conseils et prix pour trias stretching vendu 32.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie die verkürzten Muskeln, weil ihre Füsse unerreichbar zu sein scheinen. Gegen all das hilft Stretching. - Die renommierte Stretching-Expertin Karin Albrecht zeigt Ihnen die besten Übungen aus ihrer langjährigen Praxis und kleine Programme, die sich geschmeidig in Ihren Alltag einfügen. - Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des richtigen Dehnens, das gegen vielfältige körperliche Beschwerden hilft. - Bewusste Atemtechnik intensiviert die Dehnung und versorgt den Körper mit aktivierendem Sauerstoff.
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EAN: 9783432113890
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur trias heilen mit yoga il est vendu 39.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Mit Yoga Healing wieder ins innere Gleichgewicht finden. Nichts hilft besser gegen emotionale Belastungen als Yoga. Denn wenn sich der Körper entspannt, kommt auch die Seele wieder in Balance. Mit Yoga nimmt man sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser wahr. Yoga senkt die Stresshormone und erleichtert es, schwierige oder belastende Situationen zu meistern. - Yoga gegen innere Krisen: Ayurvedische Psychologie trifft Psychotherapie. - Yoga-Flows reduzieren Ängste und Depressionen und stabilisieren Ihre Psyche. - Schnelle Anti-Stress-Hilfe durch Mudras, Mantras und Meditationen.
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EAN: 9783432104201
Trouver informations, conseils et prix pour trias feldenkrais f r gesicht il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Schönes Gesicht - entspannter Kiefer Einführung 1. Einführung in die CD 02:15 Lektion 1 2. Wahrnehmungsübung 1 05:13 3. Die Beckenschaukel 03:01 4. Das Kiefergelenk 04:10 5. Die Kopfschaukel 03:28 6. Kiefergelenk und Augen 08:46 7. Rollbewegungen 04:42 8. Wahrnehmungsübung 2 03:24 Lektion 2 9. Kreisen mit dem Unterkiefer 03:13 10. Gesichtsmuskeln lösen 09:11 11. Kiefergelenk und Nacken 06:19 12. Die Uhr 03:57 13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen 06:20 14. Entspannungsübung 04:32 15. Zum Schluss 01:01 Gesamtlaufzeit: 69:32.
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EAN: 9783432106984
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur trias medical running vendu 49.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Laufen Sie sich gesund! Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten. Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi. - Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen. - Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf. - Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.
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EAN: 9783432105840
Découvrir informations, conseils et prix pour trias hypnose gegen angst vendu 29.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Wecken Sie mit dieser Audio-CD Ihre Selbstheilungskräfte! Unbewusst wissen Sie genau, was Sie brauchen, um sich von Ängsten und Sorgen zu befreien. Doch belastende Gedanken stressen Sie und stehen einer Entspannung im Weg. Und genau hier setzt Hypnose an. Roland König führt Sie als erfahrener Hypnosepsychotherapeut behutsam in Trance. In diesem besonderen Zustand können Sie mit Ihren unbewussten Kräften und Ressourcen Kontakt aufnehmen. Dadurch entfliehen Sie dem angsterzeugenden Gedankenstress und stärken Ihre ureigenen Fähigkeiten, mit denen Sie Ihre Ängste und Sorgen loslassen können. Gesamtlaufzeit: 01:04:24 h
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EAN: 9783432114743
Trouver informations, conseils et prix pour trias entspannungs bungen bei kopfschmerzen il est vendu 26.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Die sanfte Behandlungsalternative gegen den Brummschädel Gehören Sie zu den vielen Menschen, die immer wieder unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden? Die gute Nachricht: Es gibt ein einfaches, aber geniales Mittel, das Ihre Kopfschmerzen dauerhaft lindert, die Ausschüttung von Glückshormonen fördert und sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Und das vollkommen nebenwirkungsfrei! Das Zauberwort heisst Entspannung. Finden Sie auf dieser CD ein effektives und abwechslungsreiches Programm: - Progressive Muskelentspannung - Imaginationen - Achtsamkeitsübungen - Inkl. Kurzversionen zur schnellen Soforthilfe Trackliste Intro 1. Progressive Muskelentspannung (PMR) PMR – Komplettprogramm, incl. Schulter/Nacken PMR – Augen-Programm PMR – Schnellentspannung für zwischendurch 2. Imaginationsübungen Wohlfühlort – Urlaub vom Schmerz Im eigenen Tempo – den Kopf freibekommen Warmes Licht – Selbstheilung aktivieren 3. Achtsamkeitsübungen Basis-Übung – Beruhigender Atem Selbstfürsorge – Sich selbst (und den Schmerz) liebevoll umsorgen Achtsamkeitspause – offline gehen Mitfühlende Akzeptanz Gesamtlaufzeit 82 Minuten.
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EAN: 9783432110127
Découvrir informations, conseils et prix pour trias milde ableitungsdi t f vendu 32.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Detox to go! Die Milde Ableitungsdiät gehört zu den Klassikern unter den Heilkuren - seit 40 Jahren millionenfach bewährt ist sie ideal, um den Säure-Basen-Haushalt wieder in Einklang zu bringen und den Darm sanft zu reinigen und entlasten. Und das Beste: sie lässt sich auch wunderbar in den Alltag zwischen Job, Familie und vollem Terminkalender integrieren! In diesem Buch lernen Sie die Prinzipien und Wirkungen der Milden Ableitungsdiät kennen und können sofort loslegen: mit über 120 leckeren und schonenden Gerichten, die einfach zuzubereiten sind und sich gut ins Büro mitnehmen lassen. So können Sie auf sanfte Art geniessen und dabei Ihre Darmgesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken!
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EAN: 9783432100159
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur trias atem bungen bei angst vendu 29.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Finden Sie Ruhe und Gelassenheit in ihrem Atem Angst, Sorgen oder Panik treiben Sie um? Davon können Sie sich lösen. Und dabei hilft Ihnen diese Audio-CD. Denn durch die Atemübungen können Sie Ihre Ängste regulieren und sich bei Panikattacken beruhigen. Einfach anhören, direkt mitmachen und gezielt entspannen. Gesamtlaufzeit: 01:07:55
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EAN: 9783432114675
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur trias abend entspannung vendu 20.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Audio-CD Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung in die CD Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit CD: 73:30 m
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EAN: 9783432108339