Découvrir informations, conseils et prix pour ricardo healing music mental fit vendu 10.9 € , est placé dans la catégorie Leichtathletik & Indoor Sport; ce produit est fabriqué par Ricardo Healing Music et est vendu par Orellfuessli.ch
UNVERÖFFENTLICHTE ERSTAUFLAGE! Im Handel nicht erhältlich! Mit diesem CD-Mental-Trainings-Programm können Sie Ihre individuelle sportliche Leistung auf natürliche Weise fördern und eine gesunde Einstellung für Sport und Bewegung gewinnen. Diese "Motivationshilfe" unterstützt Sie als Freizeitsportler, Ihre mentalen Fähigkeiten zu fördern und zu optimieren. Es aktiviert Ihre sportliche Fitness, damit Sie mit Freude und Leichtigkeit an Ihr persönliches Ziel gelangen. Sport und Bewegung ist die goldene Formel für Gesundheit, die sich aus Natur pur, Selbstverantwortung und Fitness zusammensetzt. Die allgegenwärtige Wellness-Welle tendiert zu SELFNESS, einer Neudefinition von Lebensqualität und körperlicher, seelischer und emotionaler Kompetenz.
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EAN: 4250618842097
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur humboldt verlag das il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Humboldt Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Der Grundstein zu langer Gesundheit und Fitness Den Körper wieder verjüngen – das geht! Denn unsere Lebensweise beeinflusst unseren Alterungsprozess doppelt so stark wie unsere genetische Veranlagung. Dabei kommt es natürlich darauf an, wie wir mit unserem Körper umgehen. Der bekannte Gesundheitsexperte Manuel Eckardt hat mit dem 5-Minuten-Body-Anti-Aging ein Programm entwickelt, mit dem jeder zwischen 40 und 60 einen Grundstein zu langer Gesundheit und Fitness legen kann: Voraussetzung dafür sind eine positive Einstellung zum Leben, eine gezielte Zufuhr an Makro- und Mikronährstoffen, viel Wasser und natürlich Bewegung. Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Training – mehr als ein Trainingsbuch Makronährstoffe, Vitamine, Spurenelemente oder Aminosäuren – Manuel Eckard erklärt anschaulich, welche Nährstoffe unser Körper braucht und wie sie den Alterungsprozess verlangsamen können. Zusammen mit seinem 5-Minuten-Programm kann man so zu neuer Vitalität und Gesundheit gelangen. Das 5-Minuten-Programm besteht aus leichten Übungen mit Sofortwirkung, die jeder durchführen kann – und das ganz ohne Hilfsmittel. Im grossen bebilderten Übungsteil, mit der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online-Video-Coaching begleitet Manuel Eckardt seine Leser und steht ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Aus dem Inhalt: • Altern- ein natürlicher Prozess? • Den Körper richtig reinigen • Die Nährstoffe, der Jungbrunnen des Körpers • Schritt 1 – Reset und Detoxen • Schritt 2 – das Training
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EAN: 9783869103280
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur upmc gmbh perfect body workout il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Upmc GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Joey Grit Winkler, die sympathische Moderatorin der RTL2-Erfolgsreihe "Schau dich schlau!" zeigt bei diesem tollen Workout für zu Hause, wieviel Spass Fitness machen kann. Ihr mitreissender Charme und die schwungvolle Energie von Ina Münsberg locken garantiert jeden Sportmuffel von der Couch! Das dynamische Rundum-Workout trainiert mit effektiven Übungen im Stand das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und Koordination. Für die Bodystyling-Komponente sorgen Power-Übungen am Boden, die wirklich jeden Muskel erreichen und helfen, die Körpersilhouette sichtbar zu straffen und zu festigen. Entwickelt wurde das Programm von der diplomierten Sportwissenschaftlerin und Fitness-Expertin Ina Münsberg. Noch mehr Joey Grit Winkler? Kein Problem: Ein originelles Making-of zeigt die witzigsten Szenen der aufwändigen Dreharbeiten an Traumlocations auf Sardinien. Inhalt: -Einleitung: Alle wichtigen Infos zum Einstieg (3 Min.) -Perfect Body Workout: Das kompakte Power-Programm (42 Min.) -Perfect Body Workout intensiv: Umfassendes Bodystyling-Programm der Extraklasse (66 Min.) -Stretching: Ausklang und Abschluss der Trainingseinheiten (9 Min.) Kurzprogramme - Schnelle Fitness für zwischendurch: -Fit in den Tag (20 Min.) -After Work (20 Min.) -Kurz und knackig (20 Min.) -Einsteiger Spezial (20 Min.)
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EAN: 4250148704698
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur kinetics h fun classroom fitness vendu 37.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par et est vendu par Orellfuessli.ch
Features fitness routines that have been created for the two age groups of 4-9 and 10-14. This DVD of children fitness programmes provides fitness routines rather than a laundry list of physical activities that require non-PE teachers to develop their own routines. It also provides access to downloadable PDFs of each activity and routines.
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EAN: 9780736074308
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur riva 5 faktor fitness 3 vendu 33.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Riva et est vendu par Orellfuessli.ch
Harley Pasternak ist einer der gefragtesten Fitnessexperten Amerikas. Als Personal Trainer hat er schon vielen Hollywoodstars und anderen Prominenten dabei geholfen, in Form zu kommen. Mit seinem revolutionären 5-Faktor-Programm können auch Sie in kürzester Zeit schlank und fit werden. Dieses DVD-Set enthält 5 extrem wirkungsvolle und abwechslungsreiche Workouts. Trainieren Sie an 5 Tagen pro Woche jeweils 25 Minuten und in nur 5 Wochen macht Harley Sie so fit wie seine Stars!
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EAN: 9783868831757
Découvrir informations, conseils et prix pour m ller r schlikon sch vendu 39.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Müller Rüschlikon et est vendu par Orellfuessli.ch
Das abwechslungsreiche Programm von Hundeerziehungsberater Holger Schüler zeigt Trainings- und Beschäftigungsideen für den Hund und Fitnessübungen für den Hundehalter mit Übungen für den Vierbeiner. Die Übungen sind für jede körperliche Konstitution und jedes Alter geeignet - für Mensch und Hund!
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EAN: 9783613307452
Découvrir informations, conseils et prix pour kinetics h fun classroom fitness vendu 37.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par et est vendu par Orellfuessli.ch
Features fitness routines that have been created for the two age groups of 4-9 and 10-14. This DVD of children fitness programmes provides fitness routines rather than a laundry list of physical activities that require non-PE teachers to develop their own routines. It also provides access to downloadable PDFs of each activity and routines.
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EAN: 9780736074315
Découvrir informations, conseils et prix pour clear fitness company aerobic fatkiller vendu 18.4 € , est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit est fabriqué par Clear Fitness Company et est vendu par Orellfuessli.ch
Fatkiller Cardio-Workout: Auf nimmer Wiedersehen, Speckröllchen! Die Fitness-Experten Prudence Dugas und Kamel Khasani beweisen mit diesem Power-Programm, dass ein effektives Cardio-Programm nicht kompliziert oder schwierig sein muss. Mit viel Charme und Freude bringen die beiden den Zuschauer ins Schwitzen und sorgen dafür, dass die Fettverbrennung auf Touren kommt und die Pfunde nur so purzeln können. Das High-Impact-Programm ist anspruchsvoll, aber auch für Einsteiger leicht nachzuvollziehen. Mit viel Schwung und Tempo bringt es den ganzen Körper in Form und garantiert eine unterhaltsame, wirkungsvolle Trainingsstunde für zu Hause. Inhalt: - Intro, 1 Minute - Fatkiller-Workout & Stretching, 41 Minuten
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EAN: 4250148705640
Trouver informations, conseils et prix pour clear fitness company step challenge il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Clear Fitness Company et est vendu par Orellfuessli.ch
Clear Fitness Company präsentiert: Step Challenge - Fatburner Workout Kampf den ungeliebten Pfunden! Star-Trainer Alexandre Mallier und Jessica Mellet aus Frankreich machen’s vor: Figurtraining & Cardio-Workout - mit jeder Menge Spass und Motivation. Das abwechslungsreiche, schwungvolle Step-Programm verbessert Balance & Körpergefühl, bringt die Fettverbrennung auf Touren und hilft so dabei, Gewicht zu reduzieren und die allgemeine Fitness zu verbessern. Challenge yourself - mit Step Challenge von Alexandre Mallier! Inhalt: -Intro -Step-Kurs -Stretching
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EAN: 4250148706623
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur wellbewell barbara becker fitness box il est vendu 48.9 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie; ce produit appartient à Wellbewell et est vendu par Orellfuessli.ch
Zehn Jahre nach dem Erscheinen ihrer DVD "Mein Pilates Training" präsentiert Barbara Becker ihre erste Fitness-Box. Diese beinhaltet drei ihrer erfolgreichsten Titel und stellt ein umfassendes und abwechslungsreiches Trainingsprogramm zur Verfügung. Barbaras sportlicher Alltag besteht aus verschiedenen Programmen, die ihr helfen, fit, schön und gesund zu bleiben. Dazu gehört zum Einen Pilates, das alle Muskelgruppen trainiert und insbesondere den Core, die Körpermitte (inklusive der Rückenmuskeln). Ausserdem wendet sie regelmässig Übungen aus ihrer B.FIT-Reihe an, die mit schweisstreibenden und intensiven Bewegungsabläufen den gesamten Körper stärken. Um Abwechslung zu garantieren und ihre Figur für den Strand in Form zu halten, rundet Barbara ihr Training mit gezielten Bauch-Beine-Po-Workouts ab, die für schöne und wohlgeformte Muskeln sorgen. Wer nach einem abwechslungsreichen Training sucht, das für Anfänger und Trainierte gleichermassen gut geeignet ist, das Körper und Geist anspricht und natürlich auch Spass macht, der findet in Barbaras Fitness-Box alles, was er braucht.
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EAN: 4250148710484
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur new ksm best of fitness vendu 16.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Filme, TV-Serie, fabriqué par New Ksm et est vendu par Orellfuessli.ch
Fit wie ein Turnschuh durch einen gesunden Körper. Das Programm von "TeleGym"-Star Johanna Fellner zeigt, wie Sie sich und Ihren Körper fit halten, wie Sie speziell die Bereiche trainieren, auf die es Ihnen ankommt. Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ein Step-Aerobic-Programm kombiniert mit intensiven Cardio-Moves und effektivem Core-Training für Bauch, Beine und Po. Man kann damit in zwei Wochen locker ein Pfund loswerden und gleichzeitig auch noch die kritischen Körperpartien Beine und Po super straffen. Das Trainingsprogramm von Fitness-Expertin Jennifer Hössler ist gezielt den weiblichen Körperzonen gewidmet, die viele Frauen bevorzugt festigen, modellieren und straffen möchten. Der Bauch soll flach sein, die Beine straff und gut geformt und der Po knackig und fest. Die erfahrene und sympathische Group-Fitness Trainerin Jennifer Hössler weiss, wie Frau das hinbekommt. Zum fit bleiben und fit fühlen! Das spezielle Trainingsprogramm für die Frauen von Heute. „Johanna Fellner: Das ultimative Bauch Beine Po Workout“: Frauen von heute und das neue Bauch-Beine-Po-Workout? zwei, die ultimativ zusammengehören! TeleGym-Star Johanna Fellner zeigt, wie Sie sich und Ihren Körper fit halten, wie Sie speziell die Bereiche trainieren, auf die es Ihnen ankommt. Das effektive Programm ist nach Muskelgruppen aufgebaut: Alles für den Po, die Beinstreck- und Beugemuskulatur, die Oberschenkelinnenseiten und Aussenseiten sowie die gerade und seitliche Bauchmuskulatur. Schon nach kurzer Zeit werden Sie die Straffung dieser Bereiche spüren! Zum fit bleiben und fit fühlen! „Nina Winkler: Fatburner Step für Bauch Beine Po“: Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr neues Programm: Fatburner-Step für Bauch, Beine & Po Dieses Step-Aerobic-Programm kombiniert intensive Cardio-Moves und effektives Core-Training für Bauch, Beine und Po. Man kann damit in zwei Wochen locker ein Pfund loswerden und gleichzeitig auch noch die kritischen Körperpartien Beine und Po super straffen. Dabei wird ausserdem die Mitte und der Rücken gekräftigt und der Bauch fester. Nina Winklers Fatburner-Step für das sportlich-effektive Erlebnis Zuhause! Fitness For Me erscheint in Kooperation mit SHAPE, dem Fitness- und Lifestylemagazin für Frauen mit dem Ziel, sich mit Freude in Bestform zu bringen. „Jennifer Hössler: Gezielte Straffung für die Frau“: Das Workout enthält das, was es verspricht: Das 60-minütige Trainingsprogramm ist gezielt den weiblichen Körperzonen gewidmet, die viele Frauen bevorzugt festigen, modellieren und straffen möchten. Der Bauch soll flach sein, die Beine straff und gut geformt und der Po knackig und fest. Die erfahrene und sympathische Group-Fitness Trainerin Jennifer Hössler weiss, wie Frau das hinbekommt. Nach dem Aufwärmen geht es gezielt den Oberschenkeln und dem Po an den Kragen. Anschliessend kommt ein intensives Bauch-Training, dass Dank der tollen Art von Jenny sofort zum Mitmachen und...
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EAN: 4260623480634
Trouver informations, conseils et prix pour clear fitness company step aerobic il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Filme, TV-Serie, ce produit est fabriqué par Clear Fitness Company et est vendu par Orellfuessli.ch
Das innovative Programm mit Spass und Dynamik - für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die französische Star-Trainerin Jessica Mellet ist bekannt für ihre leicht nachvollziehbaren und motivierenden Trainingsstunden. Lassen Sie sich von ihr begeistern und mitreissen - mit diesem tollen Workout für zu Hause! Mit diesem intuitiven Programm können selbst Einsteiger einen leichten Zugang zu Sport und Fitness finden und schnell Fortschritte bei Koordination und Ausführung der Choreographie machen. Ausdauer, Balance und Körpergefühl werden verbessert und die Fettverbrennung nachhaltig gesteigert. Für Fortgeschrittene bietet die DVD eine abwechslungsreiche Choreographie, die garantiert keine Wünsche offen lässt. Inhalt: - Einführung & Erläuterung der Grundschritte - Step-Kurs - Stretching
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EAN: 4250148704940
Découvrir informations, conseils et prix pour finnlo heimtrainer varon xtr bt vendu 1218.9 € , est placé dans la catégorie Leichtathletik & Indoor Sport; ce produit est fabriqué par FINNLO et est vendu par Gigasport.ch
FINNLO Varon XTR ist ein Ergometer der Premiumklasse, mit dem du gleichzeitig deine Fitness verbesserst und gezielt dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringst. Die variantenreichen Computer-Programme des Varon XTR motivieren dich zu einem regelmäßigen Fitness-Workout und lassen dabei keinerlei Langeweile aufkommen. Eine dynamische Trittbewegung kurbelt dein Herz-Kreislauf-System an, sodass ein hoher Kalorienverbrauch und eine effektive Fettverbrennung erreicht wird. So förderst du nicht nur deine Gesundheit sondern trainierst auch gezielt für einen schlanken und wohlgeformten Körper. Du wolltest schon immer die Welt entdecken? Dann gestalte dein Training jeden Tag aufs Neue vielseitig und hole Dir spannende Orte in deine eigenen vier Wände. Noch nie war Home-Fitness so spannend, abwechslungsreich und motivierend. Mit der App Kinomap, erlebst du 160.000 km Strecken aus aller Welt live und fährst mit deinem Heimtrainer durch den Central Park in New York oder erkundest Städte wie Paris und London. Spektakuläre Landschaften und Städte warten darauf von dir sportlich "erfahren" zu werden und du erlebst dabei ein besonders realistisches Live-Streckenerlebnis: Bei Steigungen wird der Wiederstand automatisch erhöht, bei Talfahrten automatisch verringert. Alle Funktionen des Varon XTR werden über den Computer und dessen übersichtliches LCD Blue Backlight Display gesteuert. Dieses zeigt 9 Leistungsgrößen permanent an, u.a.: Distanz, Zeit, Kalorien, Geschwindigkeit, Trittfrequenz, Leistung, Trainingsprogramm, 400 m Runde und den Puls. 8 Belastungsprofile und 2 Pulsprogramme sorgen für optimale Abwechslung. Über Schnelltasten sind diese kinderleicht einstellbar. Du gibst einen bestimmten Watt- oder Pulswert vor und dein Ergometer kontrolliert über die Widerstandsregelung anschließend selbstständig, dass diese Werte eingehalten werden. Die drehzahlunabhängige Belastungsregelung erfolgt dabei in einer Bandbreite von 41 Stufen, zwischen 20 und 400 Watt (entsprechend DIN EN 957 – Norm). Der Varon XTR kann mehrfach verstellt werden, was eine optimale und rückenschonende Sitzhaltung ermöglicht. Lenker und Sattel können sowohl vertikal, als auch horizontal angepasst werden. Ein gepolsterter Gelsattel sorgt auch bei längeren Trainingssequenzen für einen hohen Sitzkomfort. Für einen flüssigen flüsterleisen Rundlauf ist der Varon XTR Plus mit einem wartungsfreien Induktionsbremssystem, Präzisionskugellager und einer 8 kg Schwungmasse ausgestattet. Technische Details: Marke: FINNLO Material: Stahl/Kunststoff Gewicht: 41 kg Wattgesteuert: Ja Display: LCD - Black Backlight Multimedia App, Bluetooth, Tablethalterung, USB Pulsart: Ohrpuls Apps: Kinomap Bedienung: Tasten Brustgurt-Empfänger: 5 kHz Angezeigte Werte: Distanz, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Umdrehungen pro Minute, Watt, Zeit Permanentanzeige: 9 Programme und Profile: Trainingsprogramme 16 Herzfrequenzprogramme: 3 Einstellbare Pulsgrenze: Pulsobergrenze Manuelle Programme: 1 User: 4...
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Trouver informations, conseils et prix pour anione agility tunnel il est vendu 51.85 € , présent dans la catégorie Haustierzubehör, ce produit est fabriqué par AniOne et est vendu par Fressnapf.ch
Ideal für das Agility-Training mit deinem Hund: der Agility-Tunnel sorgt für ein abwechslungsreiches Fitness-Programm. In dem Tunnel kannst du mit kleinen bis mittelgroßen Hunden trainieren. Dies fördert die Intelligenz des Tieres und stärkt gleichzeit die Verbindung zu seinem Menschen. Hunde brauchen Herausforderungen und möchten beschäftigt werden. Vor allem bei gutem Wetter lohnt es sich, Zeit mit der Fellnase zu verbringen und ihr spielerisch kleine Tricks anzuerziehen. Nach dem Training lässt sich der Tunnel falten und in der beiliegenden Tragetasche platzsparend verstauen. Die Maße (LxB): ca. 250 x 60cm
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EAN: 4047777181088
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur broken silence bodor a dance il est vendu 15.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Broken Silence et est vendu par Orellfuessli.ch
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Dance Aerobic Workout Mit Spass zur Traumfigur Dieses Dance Aerobic Workout Programm ist für all diejenigen, die mit Spass zur Traumfigur kommen wollen. Das Programm wurde ganz speziell von unserer Fitness Expertin Andrea Bodor entwickelt. Die Cardiomoves mit Tanzelementen regen die Verbrennung an und fuehren zu einem besseren Koerpergefühl. Das Trainingsprogramm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters und so ausgelegt, dass die Uebungen auch einzeln ausgefuehrt werden koennen. Wir empfehlen für sehr gute Erfolge eine regelmaessige Durchfuehrung mindestens zweimal woechentlich. Andrea Bodor ist Diplom- Sportmanagerin und ist als Tanzlehrerin, Groupfitness-Instructor, Personal- Trainerin, Veranstalterin für Sportevents und Model aktiv. Seit 1999 unterrichtet sie Kinder, Erwachsene und Senioren in Kindertanz, Streetdance und Fitnesskursen wie Workout, Dance Aerobic, Step Aerobic, Tai Bo.
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EAN: 9783939451792
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur kynos verlag gymnastricks il est vendu 39.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Kynos Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Das einzigartige Gymnastricks-Programm verbindet sinnvolle Übungen zur Gesunderhaltung des Hundes und tolle Tricks, die einfach Spass machen. Die Fitness des Hundes wird gefördert, die Muskulatur verbessert und erhalten. So können die Gymnastricks als optimale Aufwärmübungen vor dem Hundesport, aber genauso gut als Rentnertraining für den betagten Oldie, zur Schulung des Körperbewusstseins beim Junghund oder zum gezielten Muskelaufbau nach Operationen durchgeführt werden. Zu jeder Übung wird die jeweils trainierte Muskelgruppe gezeigt und erklärt. Professionelles Equipment wird dabei nicht gebraucht – jeder kann sofort mit seinem Hund loslegen. Gleichzeitig wird der Hund auch geistig beschäftigt und gefördert. Besonders wichtig für den Trainingseffekt: Der Hund arbeitet aktiv mit, anstatt nur passiv bewegt zu werden. Eine Ideengrube für alle, die etwas für die Fitness ihres Hundes tun und gleichzeitig noch richtig viel Spass haben möchten!
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EAN: 9783954640065
Découvrir informations, conseils et prix pour bod books on demand water vendu 55.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Das 145seitige Handbuch ¿Water FitTM ¿ Instructor Training Manual¿ ist die theoretische Grundlage für die Ausbildung zum Aqua Fitness Instructor nach dem von Mary E. Sanders (Universität Reno/Nevada) entwickelten Programm. In sechs Kapiteln wird das komplette Basis-Wissen für ein Aqua Fitness Training im flachen Wasser geschult. Ein umfassender Forschungsüberblick mit direktem Praxisbezug rundet das Manual ab. Das gesamte Programm ist wissenschaftlich begleitet worden. Auf der Basis dieses Manuals sind in Deutschland rund 3.500 Trainer erfolgreich ausgebildet worden. Es ist das erste von vier Modulen der Aus- und Fortbildung von Aqua Fitness Instruktoren, die im Selbstverlag erscheinen werden.
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EAN: 9783831142606
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur goldmann fit f rs leben il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Goldmann et est vendu par Orellfuessli.ch
Für alle Fit for Life-Enthusiasten! Jetzt erscheint die Fortführung des Weltbestsellers sowie ganzheitlich- und praxisorientierten Fitness-Ratgebers. Hier wird neben Ernährungsinformationen ein 14-Tage-Programm vorgestellt, das auf den Alltag zugeschnitten ist und mit dem sich problemlos Gesundheit und Vitalität stärken lassen. Mit vielen Rezepten und Tips zur Körperentgiftung, unschädlichen Pflegemitteln und heilsamen Lebensweise.
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le temps de livrer: 1-2 Werktagen
EAN: 9783442136216
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur solibro verlag going vendu 23.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Solibro Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Fitness-Parodie. Trainiert Gehirn und Zwerchfell. Vergessen Sie Nordic Walking, Jogging, Stepping, Stumbling und Falling! Lassen auch Sie sich von Peter Walker und Nancy Spinner für ein einzigartiges Fitness-Programm begeistern: leicht zu lernen, jederzeit anwendbar und ohne lästige Stöcke! Wer eine Technik sucht, mit der man schnell Gewicht reduzieren kann, darf ganz entspannt weitersuchen. Für alle anderen gilt: LET´S GO! Eine bissige Abrechnung mit der Flut von Fitness-, Wellness-, Madness- und Nordic Walking-Ratgebern. Mit über 280 Abbildungen und durchgehend vierfarbig. Sie werden sehen: So geht Gehen richtig gut. Und macht eine Menge Spass. Diese Parodie ist ein ideales Geschenkbuch für Leser, denen auch der Humor von Titeln wie z. B. "Molwanien", "Phaic-Tan" oder "San Sombrero" gefallen hat!
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EAN: 9783932927386
Découvrir informations, conseils et prix pour 5w verlag fit mit babybauch vendu 33.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par 5W Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Fitness-Programm ist die optimale Geburtsvorbereitung. Sanfte Übungen für Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Babies. Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig für jede werdende Mutter. Denn der Körper ist jetzt grösseren Belastungen ausgesetzt. Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert. Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme und wirkt sich so positiv auf die Entwicklung des Babies aus. Hebamme Katharina Werner hat Atemtechniken zusammengestellt, die es Ihnen ermöglichen, die Wehen weg zu atmen. Das kann eine leichtere Geburt ermöglichen. Wohlfühlen, gesund und fit sein durch sanfte und effektive Übungen! Workouts für die 1. und die 2. Schwangerschaftshälfte: - Zwei 45-minütige Workouts - Drei Kurzprogramme - Beckenboden spüren und trainieren - EXTRA: Atemübungen mit dem Partner
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EAN: 9783942177092