Trouver informations, conseils et prix pour dangles ab c daire sant il est vendu 28.35 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Dangles et est vendu par Fnac.ch
Abécédaire de la santé familiale - 650 Questions-Réponses - Dictionnaire et encyclopédie. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
état: new
disponibilité: in_stock
EAN: 9782703309383
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur contre dires ho oponopono vendu 21.29 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Contre-Dires et est vendu par Fnac.ch
Le secret hawaïen pour la santé, les relations et le pardon
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 5
EAN: 9782849333594
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur terran eds gemmoth rapie bourgeons vendu 30.69 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Terran Eds De et est vendu par Fnac.ch
Guide pratique et familial
état: new
disponibilité: in_stock
EAN: 9782359810707
Découvrir informations, conseils et prix pour ash eds m diation familiale vendu 27.54 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Ash Eds et est vendu par Fnac.ch
Médiation familiale et santé publique - Essai. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
état: new
disponibilité: in_stock
EAN: 9791097313173
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur steffen verlag trainingskarten tiefenmuskulatur il est vendu 27.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mehr Spass beim Sport mit Trainingskarten Die Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert sie zusehends. Es entstehen Schulter-, Nacken und Rückenschmerzen sowie Gelenkschmerzen. Mit dem Trainingskarten-Set „Tiefenmuskulatur“ lässt sich spielend einfach ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führt. Nur wenige Minuten und Übungen am Tag genügen, um die Körperstabilität und Balancefähigkeit zu verbessern und einen natürlichen Schutz vor Überlastungen im Alltag oder beim Sport zu erhalten. Die Übungen in diesem handlichen und mit vielen Fotos versehenen Kartenset stammen aus dem Bodyweight Training und dem Functional Training. Sie finden im Kartenset Übungen mit und ohne Geräte. Diese Vorteile bieten die Trainingskarten Tiefenmuskulatur: • 55 handliche Foto-Trainingskarten • Verständliche Erklärungen und Beschreibungen • Tausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer • Sie benötigen keine Vorkenntnisse! Verschiedene Schwierigkeits- und Ausführungsstufen auf den Trainingskarten Tiefenmuskulatur sorgen dafür, dass die Übungen aus dem Krafttraining für alle Altersgruppen und für Anfänger und Profis gleichermassen geeignet sind. Jedes Set hat zusätzlich eine farbige Gliederung ; jede Karte ist mit der Übungswirkung, der Muskelgruppe, der Wiederholungszahl oder der Übungsdauer gekennzeichnet. Die Trainingskarten umfassen: • ein gezieltes Training der Tiefenmuskulatur, • Koordinationsübungen, die Ober- und Unterkörperbewegungen kombinieren, • ein Ganzkörpertraining zur umfassenden Kräftigung der Muskulatur und • Übungen zum Muskelaufbau mit Kleingeräten und ohne Geräte Vorteile einer starken Tiefenmuskulatur Die Tiefenmuskulatur stabilisiert unser Skelett und hält die Wirbelsäule aufrecht. Sie stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert die Tiefenmuskulatur zusehends. Und das hat Folgen: • Schulter-, Nacken und Rückenschmerzen • Gelenkschmerzen durch verstärkte Gelenkabnutzung • Einschränkungen der Beweglichkeit • Entstehung von Muskelverkürzungen (muskuläre Dysbalancen) Beugen Sie mit speziellen Übungen vor und stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur! Für eine starke Tiefenmuskulatur benötigen Sie ein besonderes Training. Mit einem Bodyweight Training, also Eigengewichtsübungen, sowie Übungen aus dem Functional Training können Sie gezielt die Tiefenmuskulatur kräftigen. Die genannten Trainingsformen beinhalten auch Elemente aus dem • Bauchtraining • Rückentraining • Beckenbodentraining • Krafttraining Mit den Trainingskarten Tiefenmuskulatur können Sie jederzeit trainieren: zuhause, unterwegs, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden. „Einfach mischen wie ein Kartenspiel –...
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783957990938
Trouver informations, conseils et prix pour steffen verlag reisef hrer dreil il est vendu 21.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Grenzenloses Reisevergnügen durch Deutschland, Polen und Tschechien: Ein bislang einzigartiger Reiseführer erschliesst das Dreiländereck zwischen nur zwei Buchdeckeln. Grenzübergreifend werden Sehenswürdigkeiten in der Oberlausitz bis zum Grenzfluss Neisse und von da aus in Polen bis ins Hirschberger Tal hinein vorgestellt, das Lausitzer Bergland und das Zittauer Gebirge sowie die nordböhmische Region Liberec nahegebracht. Interessante Städte wie Görlitz und das polnische Boleslawiec/Bunzlau, Zittau und das tschechische Liberec/Reichenberg sowie touristische Höhepunkte wie das Lausitzer Seenland und Schloss Kliczków/Klitschdorf, Burg und Kloster Oybin und das Böhmische Paradies mit seinen Felsenstädten sind kenntnisreich und unterhaltsam beschrieben. Der ideale Reisebegleiter ins reizvolle Dreiländereck.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783957990235
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur steffen verlag berlin book to vendu 20.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Berlin – die Stadt, in der man gern noch einen Koffer hat … Frech und zugleich charmant kommt die Spreemetropole daher, quirlig, behaglich, schillernd. Wie einzigartig Berlin ist, illustriert der neue Bildband aus der Reihe Book To Go. Ob Szeneviertel wie Neukölln oder Museumsinsel mit Pergamonaltar, Currywurstbuden oder Varietés, Flanierboulevards wie Unter den Linden oder Kurfürstendamm, Berliner Mauer, Tiergarten oder Stadtbad – der Facettenreichtum der geschichtsträchtigen Stadt und seiner Bewohner wie Gäste lässt nichts zu wünschen übrig. Ein buntes Mosaik aus über 200 Bildern des Berliner Fotografen Christian Kirsch zeigt eine Stadt, die Weltmetropole und bestrickendes Dorf zugleich sein kann, es lädt ein zum Entdecken, Schwelgen oder Schmunzeln. Eine Liebeserklärung an das alte und neue Spree-Athen.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783957990495
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur steffen verlag m rkischer juni vendu 33.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Zauber einer Landschaft - Eine lyrische Begegnung Eva Strittmatter zählt zu den grossen deutschen Dichterinnen und wie kaum eine andere erschuf sie mit klarer Sprache Natur-Bilder, deren kraftvolle Botschaften vom Werden, Sein und Vergehen künden. Die märkische Landschaft mit Weiden und verlandeten Teichen, mit Sandwegen und dem Rauschen der Kiefern war ihr dabei lieb gewordenes Motiv. Motiv ist sie auch dem Maler Hans-Jürgen Gaudeck in seinem Zwiegespräch mit der Dichterin, mit ihrem Werk, ihrem Wort. Und plötzlich greifen 'tausendarmige Einzelkiefern - Saugende Kraken' in Farbe, in Aquarellfarbe ins Abendgrau. Einklang im Zwiegespräch!
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783941683242
Trouver informations, conseils et prix pour steffen verlag bayern bavaria book il est vendu 19.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Die schönsten Seiten Bayerns – jetzt passend für jede Tasche Majestätische Alpen, malerische Täler, romantische Dörfer und geschichtsträchtige Städte, die nichts an Modernität missen lassen – das alles ist Bayern. Der neue Bildband entführt in ein kleines Eden mit märchenhaften Schlössern, Burgen und Klöstern, auf Almen mit Kühen und Schafen, zeigt Menschen, die alte Traditionen pflegen und zugleich das Leben des neuen Jahrtausends geniessen. Zu entdecken gibt es Touristenmagnete wie München, Nürnberg, Augsburg oder Bamberg mit unzähligen Kulturdenkmalen, die bis auf die Zeit der Römer in Bayern zurückgehen. Und immer wieder unverwechselbare Landschaften, die Bayern als eines der beliebtesten Reiseziele Deutschlands prägen, mit tiefen Wäldern und klaren Seen, beeindruckenden Gletschern und rauschenden Wasserfällen. Aber schauen Sie selbst!
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783957990525
Trouver informations, conseils et prix pour steffen verlag von den fischen il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Geister, Hexen und Riesen, Schätze und Flüche, diese meisterhafte Sagen-, Märchen- und Geschichtensammlung aus Mecklenburg-Vorpommern bietet all das. Die unterhaltsamen wie lehrreichen Geschichten fu.r Erwachsene wie Kinder gehen auf eine jahrhundertelange Erzähltradition zurück und sind eine unerschöpfliche Fundgrube an Kuriositäten, traditionellen Kostbarkeiten und Phänomenen.Sie zeichnen ein lebendiges wie anschauliches Bild der Geschichte, Kultur und Mythologie des Landes zwischen Müritz und Rügen. Ein Kleinod zum Lesen, Vorlesen und Nacherzählen. Illustriert wurde die einmalige Sammlung von Altmeister Werner Schinko aus dem mecklenburgischen Röbel.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783941683945
Trouver informations, conseils et prix pour steffen verlag wie k nnten il est vendu 18.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Entdeckung - Kafka als Aphoristiker: Pünktlich zum 90. Todestag Kafkas erscheint diese feine Sammlung reizvoller Aphorismen des weltbekannten Autors. Bitterernst, aber auch augenzwinkernd nimmt er den Menschen ins Visier und nicht zuletzt den Menschen Kafka selbst. Zwischen Hölle und Paradies lässt er mit philosophischen und religiösen Betrachtungen vom Hausgott über die Narren bis zum Arzt alles und jeden gegen die Wand laufen. Die kunstvollen Illustrationen Harald Larischs stehen zu den Kafka-Texten in einer spannungsreichen Beziehung und eröffnen stets neue Blickwinkel und Entdeckungen. Ein kurzweiliges und anregendes Kunstbüchlein, ein Geschenk für sich selbst und andere.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783941683426
Trouver informations, conseils et prix pour steffen verlag masuren il est vendu 29.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Im malerischen Land der Himmelsaugen : Masuren ist mit seiner eiszeitlichen Moränenlandschaft, seinen tiefen Wäldern und tausenden von kristallklaren Seen und Flüssen eine irdische Idylle. Durch Städte schlängeln sich Strassen aus altem Kopfsteinpflaster, stille Dörfer mit roten Ziegeldächern sind durch schattenspendende Alleen verbunden, über denen Störche ihre Bahnen ziehen. Der Maler Hans-Jürgen Gaudeck begab sich mit Büchern masurischer Autoren im Gepäck auf die Reise. Auf den Spuren von Ernst Wiechert und Arno Holz, von Fritz Skowronnek und Arno Surminski, der das Vorwort zu diesem Buch schrieb, erkundete er Land und Leute und verfasste mit Pinsel und Farben eine Liebeserklärung an Masuren, dessen Zauber ungebrochen ist.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783941683679
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur steffen verlag 50 sagenhafte naturdenkmale il est vendu 27.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Vom Berliner Teufelsmoor bis zum Markgrafenstein bei Fürstenwalde Alexander von Humboldt benutzte den Begriff Naturdenkmale wohl das erste Mal: 'monuments de la nature' schrieb er überwältigt beim Anblick eines Baumes. Autor Lars Franke streifte durch Berlin und Brandenburg und machte sie ausfindig, die hiesigen Naturdenkmale, darunter Bäume von grosser Faszination wie die Humboldt-Eiche und die Dicke Marie. Er erkundete das Wunder des Wassers, das Wispern der Wiesen, die Magie der Moore und die Stimme der Steine. Naturbeschreibungen, unterhaltsame Hintergrundgeschichten und Sagen sowie eindrucksvolle Fotos laden nicht nur Naturfreunde zum Entdecken, Staunen und Reisen ein.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783957990112
Découvrir informations, conseils et prix pour steffen verlag bergf hrer mecklenburg vendu 27.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
In Mecklenburg-Vorpommern an das Bergsteigen zu denken, ist schon skurril. Abwegig ist es jedoch nicht, denn dutzende Höhenzüge laden zum Bezwingen ein und das bei wohl fast hundertprozentiger Erfolgsgarantie. Gewichtiger sind allerdings die zahlreichen Entdeckungen am Berges- oder Wegesrand – jahrhundertealte Baumriesen, Naturdenkmale, geographische Besonderheiten oder Perlen der Architektur. Autor Waldemar Siering hat einen unterhaltsamen wie aufschlussreichen Reisebegleiter verfasst, der zum Erkunden animiert, zum Geniessen einer traumhaften Landschaft und zum Erholen an frischer Luft. Also auf die Berge und Mecklenburg-Vorpommern einmal aus einer ganz anderen Perspektive entdecken!
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783957990402
Découvrir informations, conseils et prix pour steffen verlag frankfurt am main vendu 19.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mainhattan – Metropole der Superlative mit vielen Facetten Kaum eine andere Grossstadt fasziniert mit ihren Gegensätzen so sehr wie Frankfurt am Main. Während man im Bankenviertel vor allem futuristischer Architektur aus Glas und Stahl begegnet, wartet die Stadt am Römerberg nahezu dörflich mit idyllischen Fachwerkbauten auf. Als Messestadt und internationaler Verkehrsknotenpunkt lebt Frankfurt von seiner Multikulturalität und ist gleichzeitig zum Treffpunkt der Kreativen avanciert. Im Sommer laden Open-Air-Festivals zu Musik und Theater ein. Etwas gemütlicher und ebenso gesellig geht es im Herbst auf der Fressgass zu, wenn der erste Apfelwein ausgeschenkt wird. Wer genug vom Trubel hat, kann sich im landschaftlich geschützten Grüngürtel oder im nahegelegenen Frankfurter Stadtwald erholen. Vom Lohrberg lässt sich die atemberaubende Frankfurter Skyline auch aus der Ferne bewundern.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783957990532
Découvrir informations, conseils et prix pour steffen verlag 50 sagenhafte naturdenkmale vendu 26.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Vom Hamburger Timmermoor bis zur Friedenseiche in Geesthacht Jenseits von Hafen und Musicals wartet die Metropolregion Hamburg mit beeindruckenden Naturdenkmalen auf. Fünfzig von ihnen gibt es in Hamburg und den benachbarten Teilen Schleswig-Holsteins und Niedersachsens zu entdecken: mächtige Bäume und versinkende Felsen, Eiszeit-Formationen, Moore und Bracks. An viele dieser Naturdenkmale knüpfen sich uralte Sagen und Legenden, und alle haben sie uns etwas zu erzählen!
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783957990303
Découvrir informations, conseils et prix pour steffen verlag weise gehen in vendu 20.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Er muss es gewusst haben, Johann Wolfgang von Goethe, der Dichter, Naturwissenschaftler, Genussmensch. Und so schwärmte er wie viele andere weise Männer und Frauen beim Anblick von duftenden Blumen und prallen Früchten, von summenden Insekten und rauschenden Baumkronen – ob im Gärtchen vor dem Haus oder in freier Natur. Heute mehr denn je geniessen wir das Wohl im Grünen, gespeist aus Musse, Inspiration und Passion. »In Freiheit mit Blumen, Büchern und dem Mond – wer könnte da nicht glücklich sein«, resümierte Oscar Wilde vor über 100 Jahren. Dieses Büchlein sei ein Beweis und mit seinen kunstvoll kolorierten Kupferstichen zugleich eine bestrickende Liebeserklärung an Mutter Natur, ein Geschenk für Weise!
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783941683815
Découvrir informations, conseils et prix pour steffen verlag beweglichkeits training vendu 28.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit dem Buch „Beweglichkeits-Training“ lässt sich spielend einfach ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Flexibilität und Muskelentspannung führt sowie muskulären Dysbalancen entgegenwirkt. Bereits wenige Minuten und Übungen am Tag, z.B. aus dem Bereich Stretching, helfen, die Muskulatur geschmeidig und die Gelenke beweglich zu halten. Diese Vorteile bietet Ihnen das Trainingsbuch „Beweglichkeits-Training“: 123 Übungen und zahlreiche Übungsvarianten Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppe Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Faszientraining und Stretching, Funktionelles Fitnesstraining, Yoga, Rückentraining sowie Funktionsgymnastik Tausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer Ausführlicher Theorieteil mit Erklärungen zum Aufwärmen, Trainieren und zur Regeneration Übungen für das Training zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien Die Übungen sind für alle Altersgruppen und für Anfänger und Profis gleichermassen geeignet. Suchen Sie sich einfach aus den Bereichen Mobilisation, Faszientraining und Stretching die für Sie passenden Übungen heraus. Die Anzahl der Wiederholungen beziehungsweise die Übungsdauer passen Sie Ihrer körperlichen Fitness an. Warum ist ein Beweglichkeits-Training so wichtig? Je beweglicher ein Mensch ist, desto leichter kann er seinen Alltag bewältigen und sportliche Übungen ausführen. Die Gründe dafür sind einfach: Die Beweglichkeit beeinflusst unter anderem unsere Körperhaltung und die Funktionen der Muskulatur. Mit zunehmenden Alter und körperlicher Inaktivität nimmt die Beweglichkeit stetig ab. Ein Training aus Stretching-Übungen, Mobilisation und funktionellen Fitnesstraining kann dabei helfen, die eigene Beweglichkeit zu steigern und wiederzuerlangen. So profitieren Sie von einem regelmässigen Beweglichkeits-Training : Fördert die Entspannungsfähigkeit und die Effizienz der Muskeln Körperliche Arbeit und sportliche Aktivitäten lassen sich leichter bewältigen Mehr Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer Schnellere Muskelerholung bei Belastungen Bildung neuer Gelenkflüssigkeit – besserer Schutz vor Stössen Angenehmes Körpergefühl und Förderung des Körperbewusstseins Starten Sie noch heute mit einem regelmässigen Training, bestehend aus Faszien-, Mobilisations- und Dehnübungen und steigern Sie Ihr körperliches Wohlbefinden spürbar - Tag für Tag!
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783957990488
Trouver informations, conseils et prix pour steffen verlag mein nichtraucher tagebuch il est vendu 22.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Steffen Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Für alle, die überlegen, mit dem Rauchen aufzuhören, haben wir den perfekten Begleiter: das Nichtraucher-Tagebuch. Schöne wie motivierende Tipps, Notfall-Übungen, der persönliche Kalender und die wundervollen Illustrationen von Dorina Tessmann helfen dabei, dem eigenen Rauch-Programm auf die Schliche zu kommen. So wird mit dem Stift in der Hand nicht nur die Zigarette besiegt, sondern durch das Schreiben, Kritzeln und die eigenen Ideen das Nichtraucher-Tagebuch zu einem einzigartigen, witzigen Dokument über die ach so schwere Zeit und über sich selbst. Und es begleitet auch dann noch, wenn man es vielleicht nicht gleich beim ersten Anlauf schafft, der Zigarette Lebewohl zu sagen.
état: new
disponibilité: in_stock
frais de port: 3.5
le temps de livrer: in stock
EAN: 9783957990358