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Méditation de pleine conscience
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Trouver informations, conseils et prix pour agamat eds m ditation l il est vendu 27.45 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Agamat Eds et est vendu par Fnac.ch
Méditation - L'intégrale d'Antony - Livre. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur almora eds m ditation int vendu 26.46 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Almora Eds et est vendu par Fnac.ch
Méditation intégrale - La pleine conscience pour s'éveiller et grandir - Essai. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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EAN: 9782351185117
Trouver informations, conseils et prix pour simon schuster llc mindfulness in il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Simon + Schuster LLC et est vendu par Orellfuessli.ch
The bestselling, classic guide to insight meditation is a book that people give to everyone they know-a book that people talk about, write about, think about, and return to repeatedly. With his distinctive clarity and wit, Bhante Gunaratana takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life-Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur sounds true inc mindfulness the vendu 109 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Sounds True Inc et est vendu par Orellfuessli.ch
Renowned meditation teacher Kornfield and acclaimed neurobiologist Siegel present a professional training course on the powerful intersection of mindfulness and modern science.
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Découvrir informations, conseils et prix pour knaur menssana taschenbuch gesund durch vendu 29.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Knaur MensSana Taschenbuch et est vendu par Orellfuessli.ch
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht – mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heisst bezeichnenderweise Full Catastrophe Living ). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. "Gesund durch Meditation" ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Massnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten. Diese Taschenbuchausgabe des Klassikers ist eine vom Autor autorisierte gekürzte Fassung. Die ungekürzte Langfassung ist unter demselben Titel als Hardcover erhältlich.
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Découvrir informations, conseils et prix pour sounds true room to breathe vendu 36.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Sounds True et est vendu par Orellfuessli.ch
Between the smartphone, laptop, tablet, and whatever else is demanding your attention, sometimes you just need to unplug! Room to Breathe brings you a series of beginner-friendly guided meditations and mindfulness techniques to help you regain a sense of spaciousness and ease. These essential practices were created to give you the feel of a meditation retreat at home-but can be enjoyed in any place conducive to a period of undisturbed quiet. Enhanced by a guidebook with teachings for breaking free from stressful habits and remembering what's most important, Room to Breathe leads you through eight refreshing exercises including: . Calming the Mind-breathing practices to replace anxiety with composure and strength . Facing Challenges-cultivating courage and compassion to transform your relationship to suffering . Opening the Heart-a self-directed lovingkindness meditation "Going on retreat doesn't remove us from the ups and downs of life," explains Sharon Salzberg, "but it provides a way to understand ourselves more fully, to care more deeply for ourselves and others, and to do nothing for a while, with awareness and love." Find respite whenever you need it with Room to Breathe. Please note that this content was previously released as part of Unplug: For an Hour, A Day, or a Weekend.
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Découvrir informations, conseils et prix pour k sel stress bew ltigen vendu 14.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Kösel et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).
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Mindfulness is considered the heart of Buddhist meditation. But its essence is universal and of deep practical benefit to everyone. In Wherever You Go, There You Are, Jon Kabat-Zinn maps out a simple path for cultivating mindfulness in our lives, and awakening us to the unique beauty and possibilities of each present moment. Since its first publication in 1994 (as Mindfulness Meditation for Beginners), this book has changed lived across the globe. This tenth anniversary edition of the original classic text, featuring a new afterword by the author, brings this wonderful book with an even larger audience.
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When mindfulness meditation was introduced as an aid for patients suffering from chronic pain, physicians were skeptical. Today, after countless successful trials and clinical studies demonstrating the effectiveness of mindfulness meditation, this gentle and potent practice is used in hundreds of hospitals and clinics across the country. On Break Through Difficult Emotions, meditation mentor Shinzen Young adapts the core principles of mindfulness training to the treatment of emotional suffering. You will learn powerful meditations for overcoming anger, grief, anxiety, shame, and the many other painful emotions we all experience. Four step-by-step exercises cover how to: Deconstruct any emotion into its harmless components Identify the location, shape, and flow of your emotions Melt frozen emotions into their natural, fluid state Untangle emotional confusion by watching your thoughts Transform negative emotions into positive ones, and more.
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur integral meditation mindfulness as a vendu 16,51 € , ce produit est placé dans la catégorie Méditation bouddhiste, fabriqué par Shambhala Publications et est vendu par Shambhala
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