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Beziehungsstatus glücklich Teil 1 - Der Weg in eine glückliche Beziehung! Wie du selbstbewusst von innen strahlst und den richtigen Partner findest. TEIL 1 - Der Weg in eine glückliche Beziehung - Wie du dein Selbstbewusstsein aufbaust, deine Ausstrahlung verbesserst und natürlich den Mann anziehst, der zu dir passt. Für Frauen, die sich eine erfüllende und glückliche Liebesbeziehung wünschen, vom führenden Beziehungsexperten Coach Dominik Borde MSc. und Kommunikationsexpertin Mag. Lara Adaibat!
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Kurzfristige Erfolge sind machbar, aber oft unsinnig. Um langfristig und nachhaltig abzunehmen, sollten Sie zum einen kognitiv verstehen, wo dickmacher enthalten sind und andererseits geht es darum Ihren Lebensstil so zu ändern, dass es Sie nicht einschränkt, sondern Ihnen Freude bereitet. Denn was ist schön als der Erfolg? Wenn Sie verstanden haben warum sie zunehmen, warum sie nicht abnehmen oder warum Sie sich schlapp fühlen, klappt es endlich damit, dass die Pfunde purzeln. Aber nur so funktioniert es auch ohne Jo-Jo Effekt, ohne Hungergefühl und mit dauerhaftem Erfolg. Dieses Hörbuch erkärt in 100 Tipps, wo versteckte Fallen enthalten sind, wie Sie diese umgehen oder erst gar nicht mehr hineintappen. Viel Erfolg beim gesunden Leben!
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Découvrir informations, conseils et prix pour abod von rbmedia verlag schlank vendu 18.9 € , est placé dans la catégorie Noten; ce produit est fabriqué par ABOD von RBmedia Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Das Grundproblem der meisten Diäten liegt darin, dass sie nicht dauerhaft wirken. Anstatt auf eine Umstellung der Ernährung setzen sie auf kurzfristige Effekte. So schrumpfen zwar zunächst die Fettpolster, auf dass sie dann aber nach Abschluss der Kur erst richtig anschwellen. Der berühmte Jojo-Effekt lässt sich allerdings nur ausbremsen, wenn es gelingt, falsche Essgewohnheiten auch langfristig zu ändern. Das Bauchfett spielt dabei eine Schlüsselrolle. Hier werden Boten- und Entzündungsstoffe produziert, die Gefässe und Gelenke schädigen und den Stoffwechsel entgleisen lassen. An diesem Punkt setzt das neue Ernährungstraining von Schlank über Nacht an. Entscheidend dabei ist, dass jedes Ziel ohne Anstrengung erreichbar ist und man so die ungeliebten und gefährlichen Fettpolster langsam, aber sicher zum Schwinden bringt. Mit Hilfe der beigelegten Kontrolltabelle gelingt es, auch unter Alltagsbedingungen am Ball zu bleiben. Innerhalb von nur fünf Wochen wird ein Mehr an Lebensqualität erreicht, und der Leser erfährt, was wirklich nötig ist, um dauerhaft schlank und gesund zu bleiben.
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Das Autogene Training nach Prof.Dr. Schultz ist ein erprobtes Verfahren zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen und wird von Ärzten empfohlen. Die mentale Entspannungsform hat direkten Einfluss auf das Autonome Nervensystem und eignet sich ausserdem besonders gut für Menschen die ihre Gedanken mehr zur Ruhe bringen wollen. Prof.Dr. Schultz selbst, spricht von "konzentrativer Selbstentspannung", was so viel bedeutet, wie die Konzentration auf einen Vorgang im Körper zu legen, wie z.B. den Atem. Mit diesem Hörbuch erlernen Sie insgesamt 8 Suggestionssätze, die Sie in einen entspannten Zustand versetzen können. Jede Woche lernen Sie eine neue Formel dazu, dazwischen haben Sie Zeit zur Wiederholung. So kommen Sie schnell ans Ziel und können das Autogene Training prima in Ihren Alltag integrieren. Binnen weniger Minuten können Sie im Liegen oder im Sitzen Erholung erfahren. Themenbezogene Entspannungsreisen untermalt mit einer ausgewählten Musik unterstützen Sie beim Einüben und laden zum Abschalten ein. Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Entspannungspädagogin und Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Ihre Praxis ist in Stegen/Inning am Ammersee. Die Entspannungsübungen sind in der Praxis erprobt.
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EAN: 4066004653013
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Dieses Buch ist spannend wie eine Abenteuerreise, unterhaltsam wie eine Zeitungskolumne und hilfreich wie der Rat eines guten Freundes. Man merkt auf jeder Seite, dass Andreas Schweinbenz selbst 20 kg abgenommen hat. Seine inneren Kämpfe kennt jeder, der sich schon mit Diäten gequält hat. Mit grossem Fachwissen entlarvt er Mythen und Halbwahrheiten. Wer seinen Tipps folgt, erreicht sein Wunschgewicht - mit Genuss! Der Autor hat keine neue Diät erfunden, sondern beschreibt fundiert aber verständlich, wie man schnell abnehmen kann und sein Gewicht langfristig halten kann. Das gelingt, indem man kurzfristig eiweissreich isst und sich langfristig eine traditionelle mediterrane Ernährungsweise aneignet. Dabei sind auch Sünden erlaubt. Dass man mit Schweinbenz' Tipps genussvoll abnehmen kann, haben Tausende Teilnehmer seines Coachings erfolgreich erprobt.
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EAN: 4066004651378
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Mit diesem Hörbuch werden Sie dabei unterstützt, ihre Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren. Sie erhalten Suggestionen, die Sie zu Höchstleistungen im Beruf und Sport bringen werden. Es vermittelt Anleitungen, wie Sie Ihre Motivation steigern, Stress vermeiden und damit Power und Energie für Ihre Vorhaben erhalten. Durch dieses Selbstmanagement erreichen Sie mit Leichtigkeit und Begeisterung ihre Ziele, erhöhen spürbar Ihre Motivation, sichern und verbessern Ihre Arbeits- und somit auch Lebensqualität. Für alle, die in kürzester Zeit - mit dem Ausüben täglicher Übungen - ein Höchstmass Ihres Potentials aktivieren wollen. Die Autorin Andrea Straucher arbeitet und lebt in München und kann auf eine langjährige, erfolgreiche Tätigkeit in ihrer Praxis zurückblicken. Sie hat vielen Menschen im Bereich der Wirtschaft und es Sports zu Spitzenleistungen verholfen.
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Eine aussagekräftige Bewerbung ist die Basis Ihrer beruflichen Karriere. Dieser Bewerbungsratgeber hilft Ihnen, sich optimal zu präsentieren und Ihre Chancen auf einen Traumjob zu verbessern. Vom Finden der Stellenanzeige bis zum unterschriebenen Arbeitsvertrag liefert Ihnen dieses Hörbuch praktische Tipps und wertvolle Hinweise.
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Mentales Training - was von vielen erfahrenen Sportlern genutzt wird, ist heute im modernen Geschäftsleben nicht mehr wegzudenken. Viele Unternehmer, Selbstständige, Mitarbeiter von Unternehmen, Top-Manager und Top-Speaker sagen, dass sie ihre Erfolge zu einem grossen Anteil auf ihr mentales Training zurückführen. Menschen, die ihre mentalen Stärken und persönlichen Ressourcen aktiv nutzen, sind erfolgreicher: Stärkung und Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit sowie der Konzentration und Aufnahmefähigkeit. Ziele werden leichter und schneller erreicht, unentdeckte Kraftreserven mobilisiert, die Motivation erhöht und die Einsatzbereitschaft und Belastbarkeit gesteigert. Wer mentale Stärke besitzt, kann auch Niederlagen leichter überwinden und schneller wieder siegen. Im Mentaltraining sind hochwirksame Techniken und Methoden gebündelt, die leicht zu erlernen sind und sich überall, ohne fremde Hilfsmittel, einsetzen lassen.
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Mit diesem Hörbuch möchte ich Sie dazu einladen, sich mehr Zeit für sich zu nehmen. Oft nimmt man sich dies vor, setzt es im Alltag jedoch nicht um. Leichter fällt dies mit Unterstützung, sei es in einem Kurs vor Ort oder mit Hilfe eines Entspannungs-Hörbuchs. Je regelmässiger Sie sich eine kurze Auszeit gönnen, desto leichter und schneller werden Sie entspannen und neue Kraft tanken können, um danach frisch und klar wieder durchzustarten.
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EAN: 4066004651194
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Es beginnt bereits bei der Einstellung eines Verkäufers zu seinem Beruf, zu sich selbst und zum Unternehmen. Ein weiterer Schritt ist die präzise Vorbereitung und erst danach kann als drittes Element das professionelle Verkaufsgespräch erfolgen. Die systemische Betrachtung des Verkaufsvorgangs ist die Grundlage für dieses Hörbuch.
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Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Treibt Ihnen allein der Gedanke an die Prüfung den Angstschweiss auf die Stirn? Dieses Hörbuch bietet Ihnen Strategien, die Ihnen helfen werden, Ihre Angst besser in den Griff zu bekommen. Sie erfahren, wie Sie gelassener und ruhiger in Prüfungen gehen können, wie Sie sich motivieren können ud wie Sie sich besser konzentrieren und wie Sie sich an das Gelernte erinnern können. Durch äusserst erfolgreich Hypnose-Techniken werden Anker gesetzt, die Sie in den entsprechenden Situationen aktivieren können und somit in Gelassenheit, mit Ruhe und Stärke Ihr gewünschtes Ziel erreichen können. Lampenfieber, Stress und Angst können der Vergangenheit angehören, denn mit diesem Hörbuch können Sie die Angst positiv umsetzen - in Konzentration und Höchstleistung. Geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren. Die Autorin, Sabine Thalmayr, arbeitet mit sehr bewährten Techniken, wie unter anderem auch mit Hypnose und kann aus ihrer langjährigen Praxis auf zahlreiche Erfolge verweisen.
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EAN: 4066004653037
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BERÜHRUNGEN gehören mit zu den wichtigsten, wahrscheinlich aber auch zu den am meisten vernachlässigten Bedürfnissen. "Das ist nicht nur schade, sondern eine Katastrophe!" findet der Arzt Dr. Markus Gollmann mit jahrelanger Erfahrung in Paarberatung. "Es gibt so viele, eigentlich einfache Möglichkeiten, wie sich Menschen - insbesondere in der Paarbeziehung Gutes tun und gegenseitig verwöhnen können!" Dass dadurch nicht nur das seelische Wohlbefinden gesteigert, sondern auch das körperliche verbessert werden kann, ist mittlerweile unbestritten. Doch wie kommt Mann/Frau dahin, sich gegenseitig zu berühren bzw. sich berühren zu lassen? Das Hörbuch gibt nützliche Einsichten zum Thema "Berührungen", es werden konkrete Anleitungen für angenehm, sinnliche Berührungen gegeben, teilweise untermalt von tibetanischen Klangschalen. Auch für Singles gibt es Anregungen, wie sie einen Übungspartner finden können.
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EAN: 4066004652405
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Als Lektor oder Lektorin sind Sie im Gottesdienst aktiv beteiligt. Mit Ihrem Interesse an der Frohen Botschaft und sorgfältigem Lesen tragen Sie entscheidend zur Verkündigung bei. Sie können viel dafür tun, dass die Gottesdienstbesucher etwas von der Schriftlesung in ihren Alltag mitnehmen können. Mit diesem Hörbuch lade ich Sie ein, sich mit Ihrem Vortrag biblischer Texte im Gottesdienst aktiv auseinanderzusetzen.Um Lesungen angemessen vorzutragen, erlebe ich bei Lektorinnen und Lektoren meist eine grosse Hingabe, Frömmigkeit, Mut und auch Demut. Was aber macht aus dem Vorlesen ein Verkündigen? Damit Lesen kein Zufall ist, sind wir gefordert, das Potential unserer Stimme auszunutzen und unsere Sprache differenziert einzusetzen. Ich möchte Sie, verehrte Hörerinnen und Hörer darin bestärken, Wörter zum Leben zu erwecken. Und ich möchte Sie begleiten und anleiten, Texte zu gestalten, sie farbiger zu lesen und dadurch fassbarer zu machen. Wenn es gelingt, dass Menschen etwas von dem Gehörten behalten und sie in ihrem eigenen Leben angesprochen sind, dann geschieht Verkündigung.
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EAN: 4066004652214
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PSV Eindhoven, FC Chelsea, Real Madrid es standen bereits einige namhafte Vereine im Lebenslauf von Arjen Robben, als er 2009 zum FC Bayern wechselte. Doch erst bei den Münchnern stieg der Niederländer zum Weltstar auf und sammelte Titel am Fliessband. Unvergessen etwa sein Tor im Champions-League Finale 2013 gegen Borussia Dortmund, mit dem er seinem Club den Weg zum Triple ebnete. Auch bei den Weltmeisterschaften 2010 und 2014 hatte er mit seinen Holländern mehr als eine Hand am Pokal. Arjen Robben vom niederländischen Talent des Jahres zum kommenden Weltfussballer des Jahres?
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Eine Hochzeit, zwei schwangere Frauen und drei Dutzend Gurken aus Apolda: die Zutaten für das perfekte Chaos. Kaum hat Robert seiner schwangeren Freundin Jana zur Verlobung einen Zwiebelring an den Finger gesteckt, lernt er auch schon die Abgründe weiblicher Hormonschübe kennen. Damit nicht genug, muss Robert nun auch noch die Hochzeit von Janas verhasster Cousine Nora und deren Traumprinzen Falco verhindern. Die Lösung: Er will Nora beweisen, dass Falco schwul ist! Aber wie? Robert erinnert sich an einen Spruch aus seiner Jugend: "Links ist cool und rechts ist schwul." Doch bezog sich das nur auf Ringe im Ohr oder auch auf sensible Körperteile? Und wie zur Hölle soll er das überprüfen.?! Gelesen vom Autor: Tim Boltz.
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Spätestens mit dem WM-Finale 2014 ist Bastian Schweinsteiger zur lebenden deutschen Fussball-Legende aufgestiegen. Sichtlich gezeichnet, mit blutendem Cut unter dem rechten Auge, nach Schlusspfiff im tränenreichen Jubel versunken das Spiel in Rio de Janeiro war sinnbildlich für den Kämpfer Schweinsteiger und seine wahnsinnig erfolgreiche Karriere. Mit den Bayern hat er alles gewonnen, was man als Fussballer gewinnen kann, allein fünf Titel waren es im Triple-Jahr 2013. Niemand hat häufiger den DFB-Pokal in die Luft gestemmt wie der sympathische neue Nationalmannschaftskapitän. Höchste Zeit also, von seinem Leben zu erzählen.
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Mach's noch einmal, Seb! Sebastian Vettel hat als jüngster Weltmeister der Geschichte die Formel 1 im Rekordtempo erobert und er ist mehr als entschlossen, seine Ausnahmestellung zu verteidigen. So macht er schon jetzt die ganze Welt rasend. Schon jetzt muss er den Vergleich mit Michael Schumacher, seinem Freund und Vorbild, nicht scheuen. Da schickt sich einer an, alle Rekorde zu brechen und der nächste deutsche Mega-Star zu werden. All das schafft der Red-Bull-Pilot mit ungeheurem Talent und einem enormen Willen, stets begleitet von einem charmanten Lächeln. Dem besten Beweis, wie gut der junge Mann drauf ist und wie viel Spass ihm sein Tun macht. Das ist selten geworden im harten Sport-Business. Und es zeigt, dass Sebastian Vettel ein Sportler ist, der sich nicht verbiegen lassen, sondern seinen eigenen Weg gehen will. Autor Elmar Brümmer und die Fotografen Ferdi und Bodo Kräling begleiten Sebastian Vettel seit Beginn seiner einmaligen Motorsport-Karriere, erlebten die grossen Stunden und auch einige bittere Momente hautnah mit. Davon erzählen sie mit und fesselnden Texten in diesem Hörbuch. Ein besonderer, ein sehr persönlicher Blick. Sie tun dies in sehr persönlichen Momentaufnahmen, die den Werdegang, den Charakter und die Erfolgsgeschichte von Sebastian Vettel in all seinen Facetten sichtbar machen. Strukturiert ist das Hörbuch in Kapitel, die jeweils den Namen einer Formel 1-Rennstrecke tragen und zugleich Orte sind, die für die Vita Vettels sehr wichtig waren. Ob Indianapolis, wo Vettel sein erstes F1-Rennen bestritt, oder das finale Kapitel New York, das einen Ausblick wagt auf die Zukunft des Ausnahmefahrers aus Deutschland. Allen Kapiteln liegen Begegnungen mit Sebastian Vettel zugrunde. Momente, die Elmar Brümmer sehr persönlich beschreibt und dem Leser so einen wirklichen, sehr individuellen Blick hinter die Kulissen der Formel 1-Welt erlaubt, und sogar noch mehr, er blickt zuweilen recht tief hinein in die Persönlichkeit des Sebastian Vettel.
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Schluss mit Nuscheln, Zittern, Piepsen. Jeder kann wundervoll sprechen lernen. Studien haben bewiesen: Eine souveräne, wohltuende Stimme ist wichtig für beruflichen und privaten Erfolg. Wer mitreissende Reden halten, Vertrauen wecken und ankommen will, holt sich Unterstützung vom Sprech-Coach. Schon ein wenig Stimmtraining kann die Karriere beflügeln. Auch für Millionen Bundesbürger ist es möglich, in jeder Situation den richtigen ton zu treffen. Zu Wort kommen, beim Reden nicht zittern, hüsteln, nuscheln, kreischen, die volle Aufmerksamkeit allein durch eine gute Stimme auf sich ziehen - all das ist jetzt für Jedermann leicht erlernbar. Ohne dafür eigens einen Stimmtrainer engagieren zu müssen, ist ein erster Einstieg mit dem neuen Hörbuch Ansprechend sprechen machbar. Als Sprech-Coach mit Lehr- Forschungspraxis in München gibt sie professionelle Anleitung zur Selbsthilfe
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EAN: 4066004651958
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Charisma und Schnelligkeit Am 1. Mai 1994 steht um kurz nach 14 Uhr die Welt plötzlich still: Ayrton Senna, charismatische Kultfigur der Formel 1, ist mit seinem Williams-Renault in eine Begrenzungsmauer an der Tamburello-Kurve in Imola gerast. Niemand weiss, was genau passiert ist. Viele aber spüren, dass sie in diesem Bruchteil einer Sekunde einen der besten Rennfahrer aller Zeiten verloren haben. Ayrton Senna war ein sehr beliebter, nachdenklicher und charismatischer Mensch. Die Härte, die er im Zweikampf mit anderen Weltklasse-Piloten während seiner über 20-jährigen Karriere gern zeigte, wich im Privaten einer grossen Sensibilität und Menschlichkeit. Die aussergewöhnliche Kombination seiner Eigenschaften machte ihn nicht nur im Rennsport-Zirkus zu etwas Besonderem. Das haben seine Fans in allen Ländern der Welt bis heute nicht vergessen. Mit diesem Buch finden sie endlich eine Biografie, die der Ausnahmeerscheinung Senna gerecht wird. Mit viel Akribie und grosser Nähe zu seinen Wegbegleitern hat Autor Tom Rubython ein Meisterwerk geschaffen, das Ayrton Sennas Leben in allen Facetten beschreibt. Nicht nur Sennas erhabenes Wirken auf der Rennstrecke, sein Eintreten für mehr Sicherheit und für die Rechte der Rennfahrer stehen hier im Fokus, sondern auch sein "normales" Leben, sein soziales Engagement und seine Gefühlswelt. Diese einzigartige Biografie mit einem Vorwort von Gerhard Berger darf in keinem Bücherregal fehlen!
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Abschiede gehören zu unserem Alltag und sind Teil des Lebens - von früher Kindheit bis zum "letzten Abschied". Heute scheinen Abschiede auch gesellschaftlich noch aktueller, noch brennender. Gut damit umzugehen wird daher noch wichtiger. Wir müssen Abschied nehmen von scheinbaren Sicherheiten, ob in der Kirchenkrise, dem Klimawandel oder der drohenden Kriegsgefahr. Es stehen Abschiede von Gewissheiten an, die lähmen und persönlichen und gesellschaftlichen Fortschritt verhindern. Der neue Bestseller von Anselm Grün führt uns ein in die Kunst des Abschiednehmens als Loslassen und Weitergehen. Er zeigt, dass das nicht nur belastend, sondern auch befreiend sein kann. Er beschreibt, wie wir mit schmerzhaften Trennungen in einer Beziehung oder mit dem Scheitern von Lebensträumen umgehen können. Zugleich spürt er der Dynamik und dem Zauber nach, der in der Kraft von Neuaufbrüchen steckt. Anselm Grün, der auch von eigenen Abschieden erzählt, richtet seine besondere Perspektive auf die Chancen: Abschiedlich leben heisst, auf den Ruf des Lebens achten und so seinen eigenen, richtigen und guten Weg finden. Ein wichtiges Buch über ein zentrales Lebensmotiv und über Lebenskunst in schwierigen Zeiten.
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