Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur lighthouse home entertainment vertriebs gmbh vendu 22.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Musik, fabriqué par Lighthouse Home Entertainment Vertriebs GmbH & Co. KG et est vendu par Orellfuessli.ch
s/w Gegen Ende des Zweiten Weltkriegs wird der Vater der deutschstämmigen Amerikanerin Alicia Huberman (Ingrid Bergman) als Spion der Nazis zu einer Gefängnisstrafe verurteilt. Alicia, die loyal zu Amerika steht, wird daraufhin vom US-Geheimdienst in Gestalt von T. R. Devlin (Cary Grant) angeworben, eine Gruppe verdächtiger Exildeutscher in Rio de Janeiro auszuhorchen, die zuvor in Verbindung zu ihrem Vater standen. Um die geheimen Aktivitäten dieser Gruppierung aufzudecken, heiratet Alicia, die sich inzwischen eigentlich in Devlin verliebt hat, kurzerhand den Kopf der Bande Alexander „Alex“ Sebastian (Claude Rains). Als dieser ihren Plan jedoch durchschaut, gerät ihr Leben in akute Gefahr…
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EAN: 4250128419673
Découvrir informations, conseils et prix pour random house uk ltd finnemore vendu 33.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Random House UK Ltd et est vendu par Orellfuessli.ch
John Finnemore's Double Acts Series 1 is the winner of the Writers Guild Award for Best Radio Comedy and the Comedy.co.uk awards for Best Radio Sketch Show! The complete fifth series of BBC Radio 4's award-winning sketch show, written by and starring the writer of Cabin Pressure. 'One of the most consistently funny sketch shows for quite some time' The Guardian John Finnemore's Souvenir Programme has won a host of awards, including the 2015 BBC Audio Drama Award for 'Best Scripted Comedy with Live Audience'. Written by and starring John Finnemore, this fifth series of the hit show returns with more witty wordplay and laugh-out-loud sketches. These six episodes include an unlikely wager, a troubled bluesman, a rip-roaring adventure on the high seas, a new approach to the News; and, well, since you asked him for a tale of espionage... In addition, the voices in John's head push him to the tipping point, we look back at a career in accounting, hear of an over-rated experience and, we're sorry to say, Patsy Straightwoman returns with an interview sketch. John Finnemore's Souvenir Programme also features Margaret Cabourn-Smith, Simon Kane, Lawry Lewin and Carrie Quinlan. Duration: 3 hours.
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EAN: 9781785293283
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur stocker l brennnesseljauche co il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Stocker, L et est vendu par Orellfuessli.ch
Ohne Gift gärtnern! Die „Bibel“ der naturnahen französischen Gärtner gibt es jetzt auch auf Deutsch. Mehr als hunderttausend französische Gärtner können nicht irren: So viele haben bereits zum Buch „Brennnesseljauche & Co“ von Bernard Bertrand, Jean-Paul Collaert und Eric Petiot gegriffen. Endlich ist dieser absolute Erfolgstitel auch auf Deutsch zu haben. Die Autoren stellen darin Wege vor, wie man die Pflanzen im eigenen Garten gegen Schädlinge schützt und im Wachstum unterstützt. Das alles ohne den Einsatz von Gift und Chemie. Die Zauberformel dabei lautet: Pflanzen retten Pflanzen. Gegen alles ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Kraut gewachsen, man muss nur wissen wo. So können Pflanzenjauchen im Obst- und Gemüsegarten genauso zum Einsatz kommen wie bei der Pflege von Zierblumen oder zur Kräftigung von Zimmerpflanzen. Extrakte aus Brennnesseln, vom Schachtelhalm, Farn, Beinwell oder Löwenzahn, um nur einige zu nennen, vollbringen oft wahre Wunder bei Schutz und Pflege ihrer „Kollegen“ aus dem Pflanzenreich. In diesem nützlichen und naturnahen Buch wird genau erklärt, wie man diese Pflanzenschutz und -stärkungsmittel ohne Chemie herstellt und wo man sie am effizientesten einsetzt. Der Garten wird die Investition in dieses Buch jedem (Hobby-)Gärtner nicht nur danken, sondern hundertfach zurückgeben! Die Autoren Bernard Bertrand ist Landwirt und Schriftsteller. Er betreibt auf seinem Hof in den Pyrenäen seit rund 25 Jahren biologische Landwirtschaft. Jean-Paul Collaert ist Journalist und Besitzer eines Gartens in einer Pariser Vorstadt. Eric Petiot ist Landschaftsgärtner. Er hat sich, da er mit allen möglichen Pflanzen zu tun hat und in Experimenten zahlreiche Erfahrungen gesammelt hat, ein umfangreiches Wissen über Pflanzen angeeignet.
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EAN: 9783702014513
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SPSS hält mit der SPSS-Syntax eine eigene Programmiersprache bereit, die für den professionellen Einsatz des Programms unverzichtbar ist. Die SPSS-Syntax ist nicht nur eine vollständige Alternative zu den Menübefehlen, sondern ermöglicht darüber hinaus eine sehr effiziente Nutzung der umfangreichen Möglichkeiten zum Datenmanagement sowie eine vollständige Automatisierung komplexer Programmabläufe. Felix Brosius zeigt Ihnen, wie Sie die SPSS-Syntax effizient für Ihre Aufgaben nutzen können. Er deckt dabei den gesamten Analyseprozess vom Einlesen und Aufbereiten der Daten bis zur Durchführung statistischer Prozeduren ab und erläutert ausführlich die Nutzung von Makros und weiteren Automatisierungstechniken. Dieses Buch ermöglicht Programmierneulingen den Einstieg in die SPSS-Programmierwelt und weist SPSS-Profis den Weg zum effizienten Arbeiten mit Hilfe der Syntaxsprache, indem es für typische Problemstellungen Musterlösungen und Automatisierungstechniken aufzeigt. Per Download sind alle Beispiele des Buches samt der zugrundeliegenden Datensammlung verfügbar, so dass der Leser die Syntax leicht nachvollziehen und übernehmen kann.
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EAN: 9783826659096
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur parzellers buchverlag werbemittel gmbh co il est vendu 19.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Parzellers Buchverlag & Werbemittel GmbH & Co. KG et est vendu par Orellfuessli.ch
Kirchliche Beiträge im Programm des Hessischen Rundfunks Menschen zum Nachdenken anregen, auf aktuelle Themen und Probleme aufmerksam machen, ihnen Hilfen fürs eigene Leben geben, über Erfahrungen mit Gott sprechen – das sind Aufgaben, die den kirchlichen Sendungen in den Programmen des Hessischen Rundfunks zukommen. Solche Sendungen gibt es seit Gründung des Hessischen Rundfunks im Jahr 1948. Zum „Zuspruch am Morgen“ und der „Morgenfeier“ sind im Lauf der Jahre andere Sendungen hinzugekommen: „Übrigens“ in hr4, „Sonntagsgedanken“ in hr1 und „Moment mal“ in hr3. Die Sendungen werden überwiegend von den beiden grossen christlichen Kirchen verantwortet. Die Autoren kommen aus dem Raum der Kirchen. Winfried Engel zählte seit über drei Jahrzehnten zum Kreis der Autoren, in den letzten Jahren vor allem für die Sendungen „Übrigens“ und „Sonntagsgedanken“. Die in dem vorliegenden Buch abgedruckten Texte umfassen ein breites Themenspektrum. Aktuelle Ereignisse, Themen aus dem alltäglichen Zusammenleben, Fest- und Gedenktage im Lauf des Kirchenjahres – sie alle sind Grundlagen für Gedanken, die sich der Autor gemacht hat. Es sind persönliche Erfahrungen und Erlebnisse, die zur Sprache kommen. „Nachgedacht“; so lautet der Titel des Buches. Mit seinen Gedanken will der Autor Impulse geben und vielleicht andere zum Nachdenken anregen. Im Radio ist dies sicher vielfach gelungen.
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EAN: 9783790005783
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Der ungünstige Umgang mit Emotionen kann ein Auslöser für die Entwicklung von psychischen Störungen sein. Das Erkennen und Bearbeiten von Emotionen ist daher ein wichtiger Teil vieler Therapien. In seinem Manual »Emotionen als Ressourcen« stellt Jan Glasenapp sein praktisches und gut umsetzbares Programm vor. Mit dem Kartenset wählt er eine neue, visuelle Herangehensweise für die erfolgreiche Emotionsarbeit. Das Kartenset bietet ein modulares Vorgehen in der Arbeit mit Emotionen: Neben dem Erkennen und Zuordnen von Emotionen liegt ein Schwerpunkt auf dem emotionalen Stil des Patienten und den Möglichkeiten der Veränderung. Schritt für Schritt werden unterschiedliche Karten herangezogen, um die Emotionsarbeit für Therapeut und Patient zu erleichtern und durch den visuellen Aspekt stärker »greifbar« zu machen. Im beiliegenden Booklet werden die einzelnen Schritte gut nachvollziehbar vorgestellt. Aus dem Inhalt: Schritte für den Patienten: • Wie kann ich Emotionen benennen? • Wie kann ich Emotionen anhand des Gesichtsausdrucks und der Körperhaltung erkennen? • Wie kann ich Emotionen anhand ihres Schlüsselszenarios erkennen? • Wie kann ich Emotionen in unterschiedlichen Situationen erkennen und benennen? • Was ist mein emotionaler Stil? • Was ist die Geschichte hinter meinem Stil? • Die zwei Seiten der emotionalen Medaille – welche will ich ändern? • Was erinnert mich daran, auf dem Weg zu bleiben?
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EAN: 9783621283243
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In der Kindergartenzeit ist die Sprachentwicklung noch nicht abgeschlossen und damit auch noch stark lenkbar. Deshalb sind sprachliche Fördermassnahmen bei Kindergartenkindern besonders aussichtsreich. Die Erzieherinnen und Erzieher sollen mit Hilfe dieses Programms angeregt werden, natürliche Sprachlernsituationen zu schaffen, die es ermöglichen, das Kind in intensivierte und vorstrukturierte sprachliche Interaktionen zu verwickeln. Auf diese Weise kann der Sprachlernende seine Lautbildungsfähigkeit verstärkt üben und vervollkommnen, ohne dass sich diese Übungssequenezen von natürlichen Sprachlernsituationen unterscheiden.
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EAN: 9783407621610
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Agilität ist kein Zertifikat, das man sich an die Wand hängt oder ein Programm, das man aufspielt. Agilität lässt sich zwar beschreiben, wirksam wird sie aber erst, wenn sie gelebt wird, wenn Ihre Coachees und Seminarteilnehmer vom Teilnehmer zum Mitgestalter werden – und Sie selbst agiles Denken und Verhalten vorleben. Statt von »der« Agilität zu sprechen ist es hilfreicher, von einer agilen Einstellung zu sprechen - oder einer agilen Geisteshaltung. Agiles Denken und Handeln bricht nicht mit erfolgreichen Strategien. Nicht alles »nicht Agile« ist schlecht und längst nicht alles muss agil sein. Horst Lempart regt mit alternativen Sichtweisen und praktischen Handlungsvorschlägen zum Quer-, Um-, Weiter- und Andersdenken an und unterstützt seine Leserinnen und Leser dabei, ein persönliches agiles Mindset zu entwickeln. Ziel ist es, die Prozesskompetenz in Einzel- und Gruppenformaten zu stärken und die eigenen Angebote immer wieder an den Bedürfnissen der Klienten auszurichten. Dabei sollen die eigenen Bedürfnisse der Coaches nicht auf der Strecke bleiben. Denn agil heisst auch: achtsam bleiben für sich selbst.
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EAN: 9783407367549
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur juventa verlag ein imprint der vendu 41.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Juventa Verlag ein Imprint der Julius Beltz GmbH & Co. KG et est vendu par Orellfuessli.ch
Angebote, Massnahmen und Programme des Bildungs- und Sozialsystems erheben oftmals den Anspruch, soziale Ungleichheit zu reduzieren. Dennoch zeigt sich, dass diese Ansätze oft nicht den gewünschten Effekt erzielen, soziale Ungleichheit nachhaltig abzubauen. Mittels einer interdisziplinären Perspektive wird in diesem Buch die Frage umrissen, welche Rolle unterschiedlichen Akteur*innen im Rahmen der Legitimation, Reproduktion und Perpetuierung verschiedener Formen sozialer Ungleichheit zukommt und welche Möglichkeiten schlussendlich bestehen, soziale Ungleichheit zu reduzieren. Es wird ein kritischer Dialog über politische und pädagogische Konzepte dargestellt, der sich theoretisch und praktisch mit sozialer Ungleichheit befasst: Welche Praktiken und Prozesse unterschiedlicher sozialer Stellungen finden wir in Bildung, Sozialer Arbeit und Politik? Wie werden diese legitimiert und reproduziert? Und welche Schlüsse können wir daraus ziehen?
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EAN: 9783779963974
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur juventa verlag ein imprint der il est vendu 35.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Juventa Verlag ein Imprint der Julius Beltz GmbH & Co. KG et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Anregung, biographische Perspektiven und lebensgeschichtliche Erfahrungen in der Pädagogik aufzunehmen, hat sich in den vergangenen Jahren zu dem Programm einer hermeneutisch und biographisch orientierten, narrativen Pädagogik verdichtet. Qualitative Verfahren, biographische Fallstudien und narrative Interviews haben einen anerkannten Platz im erziehungswissenschaftlichen Methodenrepertoire gefunden. Dieser Band dokumentiert den Ausgang dieser Entwicklung, indem er weiterhin die wichtigsten Texte aus der ursprünglichen Ausgabe enthält. In weiteren Beiträgen wird die Ausarbeitung einer biographischen und narrativen Orientierung in der Pädagogik vorangetrieben und begleitend kommentiert. Damit bildet er eine erste Summe, lässt Übersicht und Systematik deutlicher hervortreten. "Aus Geschichten lernen" verweist darauf, dass sich reale Erziehung im Umgang mit individuellen Kindern und Jugendlichen in konkreten Situationen und Handlungszusammenhängen abspielt und vor aller theoretischen Konstruktion und forschenden Bestandsaufnahme eine rasche und intuitive Auffassung von Menschen und Situationen erfordert.
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EAN: 9783779910107
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Die Kontrolle der eigenen Impulse ist für manche Jugendliche eine grosse Herausforderung. Kleine Störungen im privaten oder schulischen Bereich wachsen sich zu Konflikten aus und führen gelegentlich sogar zu aggressivem Verhalten. Das Programm »VollControl« ist für die Förderung von Jugendlichen mit Problemen in der Impulskontrolle entwickelt worden. Es unterstützt sie dabei, ihr impulsives Verhalten zu reflektieren und zu steuern, indem sie lernen, Strategien der Impulskontrolle anzuwenden. Das Programm ist unkompliziert in der Umsetzung, nimmt wenig zeitliche Ressourcen in Anspruch und kann leicht in Therapie und Schulalltag implementiert werden. Das Programm kann als Gruppen- oder Einzeltraining durchgeführt werden. Es besteht aus vier Trainingseinheiten mit fortführender Ziel- und Reflexionsarbeit und hat, zusätzlich zu einem Arbeitsheft, von Hip-Hop-Songs bis zur digitalen Selbstreflexion ansprechend gestaltete Materialien. Es ist für Jugendliche im Alter von 10–15 Jahren entwickelt worden, je nach persönlichem Reifegrad und Interessengebiet ist es auch mit etwas jüngeren oder älteren Kindern oder Jugendlichen durchführbar.
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EAN: 9783621288842
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Cybermobbing ist unter Schüler/innen zu einem ernsten Problem geworden, aber bisher gibt es keine wirksamen Präventionsstrategien. Dieses Programm überträgt nicht einfach herkömmliche Anti-Mobbing-Strategien auf die neue Art zu schikanieren, sondern klärt Schüler/innen gezielt über die Gefahren der »Neuen Medien« auf – und zeigt ihnen Wege aus dem Dilemma. Das Programm richtet sich hauptsächlich an Schüler/innen der Klassen 5–7 und kann auch von Lehrer/innen ohne besondere Internet- und Medienkenntnisse durchgeführt werden.
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EAN: 9783407627766
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Der Band bietet ein Programm für die Etablierung eines Weiterbildungs-Curriculums, das es der Lese- und Literaturdidaktik in Deutschland ermöglichen soll, die empirische, didaktische Wirkungsforschung selbst in die Hand zu nehmen.
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EAN: 9783779913580
Trouver informations, conseils et prix pour duncker humblot das soll und il est vendu 136 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Duncker & Humblot et est vendu par Orellfuessli.ch
Im Rahmen des Projekts »Duncker & Humblot reprints« heben wir Schätze aus dem Programm der ersten rund 150 Jahre unserer Verlagsgeschichte, von der Gründung 1798 bis zum Ende des Zweiten Weltkriegs 1945. Lange vergriffene Klassiker und Fundstücke aus den Bereichen Rechts- und Staatswissenschaften, Wirtschafts- und Sozialwissenschaften, Geschichte, Philosophie und Literaturwissenschaft werden nach langer Zeit wieder verfügbar gemacht.
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EAN: 9783428162772
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Das facettenreiche Programm des KinderbuchVerlags strahlt ungebrochen und birgt viele unentdeckte Schätze. Unter anderem unzählige Heldinnen und Helden, die uns allen noch gut im Gedächtnis sind: Kinder, die fiese Zauberer austricksen, Hunde retten oder Papa das Leben erleichtern. Oder Tiere, die manchmal klüger und mutiger als Menschen sind. Dieser Sammelband umfasst über 20 Geschichten von Autoren und Autorinnen wie Edith Bergner, Benno Pludra oder Fred Rodrian sowie Illustratoren und Illustratorinnen wie Werner Klemke, Ingeborg Meyer-Rey, Gerhard Lahr und Elizabeth Shaw. Ein Hausbuch für die ganze Familie!
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EAN: 9783407772282
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Das Programm Sozialraumorientierung bietet sich seit etwa dreissig Jahren als zentrale strategische Option präventiver Sozialpolitik an. Mit den Zielen Dezentralisierung der Organisation, Aktivierung der lokalen Gemeinschaft zur Behebung lokaler Problemlagen und (bessere) Partizipation der Anwohner_innen verspricht Sozialraumorientierung ebenso eine administrative wie fachliche Innovation sowie eine fiskalische Entlastung durch höhere Effizienz. Dieses omnipotente Versprechen macht das Programm Sozialraumorientierung gerade für kommunale Steuerungsinstanzen oder Leitungsinstanzen grosser Träger von Jugendhilfeleistungen höchst attraktiv. Doch wie schätzen die Akteur_innen im Feld das Programm Sozialraumorientierung ein? Die konkreten Deutungs- und Wissensmuster der unterschiedlichen professionellen Akteur_innen, die auf den Ebenen Bundesland und Kommune die Einführung und Umsetzung des Programms Sozialraumorientierung mitverantworten, stehen im Mittelpunkt des vorliegenden Bandes. Basis sind die Ergebnisse eines aktuellen Forschungsprojektes, die im ersten Teil ausführlich vorgestellt werden und im zweiten Teil von deutschsprachigen Expert:innen aus unterschiedlichen Perspektiven diskutiert werden.
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EAN: 9783779961901
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Der Lebenspartner stirbt, der Kontakt zu den Kindern bricht ab, Krankheiten machen das Leben schwer: Depressionen bei älteren Menschen werden oft als unvermeidlich hingenommen. Das darf aber nicht akzeptiert werden. Man kann älteren Menschen die Lebensfreude zurückbringen! Martin Hautzinger hat ein Programm entwickelt, das sich speziell an den Bedürfnissen älterer Menschen orientiert. Das Basisprogramm umfasst 6 Module. Zur Behandlung von Depression bei verschiedenen Alterserkrankungen liegen Anpassungen vor. Umfangreiche Arbeitsmaterialien sind online verfügbar. Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen im höheren Lebensalter. Sie treten oft in Zusammenhang mit körperlichen oder dementiellen Erkrankungen auf. Martin Hautzinger hat sein Behandlungsprogramm daran angepasst: Es liegen Varianten vor für Patienten mit Diabetes, Schlaganfall, Parkinson und geriatrisch multimorbide Patienten. Ausserdem werden in der Neuauflage auch pflegende Angehörige und ihre Probleme berücksichtigt. Aus dem Inhalt: Modul 1: Einführung, Problemanalyse, Therapierational Modul 2:Psychoedukation und Krankheitsinformation Modul 3: Verhaltensaktivierung Modul 4: Depressives Denken verändern Modul 5: Kompetenzen erwerden Modul 6: Fortschritte erhalten - Rückschläge vermeiden Weitere Anwendungsbereiche: Gruppentherapie in der Geriatrie Diabetes und Depression Schlaganfall und Depression Morbus Parkinson und Depression Depression bei pflegenden Angehörigen
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EAN: 9783621282994
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Das erfolgreiche STEP-Programm gibt es auch für Lehrerinnen und Lehrer. Im Vordergrund steht die Verbesserung des Schulklimas für alle Beteiligten: eine Atmosphäre, die geprägt ist von Respekt, Kooperation und weniger Stress im Schulalltag. STEP ist ein integriertes Programm zur Erziehung, das sich in Deutschland als Elterntraining bereits breit durchgesetzt hat. Neben Kursen und Büchern für Eltern und Erzieherinnen, gibt es eine nach den bewährten STEP-Prinzipien aufgebaute praxisorientierte Lehrerfortbildung. Auf der Basis einer grundsätzlich wertschätzenden Haltung lernen Lehrerinnen und Lehrer, - effektiv und kompetent zu arbeiten, - ihr Selbstwirksamkeitsgefühl und ihr Selbstwertgefühl zu stärken und - die Zusammenarbeit mit Eltern und Kollegen zu professionalisieren. In dieser erweiterten Neuauflage wird verstärkt der Umgang mit digitalen Medien thematisiert. STEP wurde in den USA von den Psychologen Dr. Don Dinkmeyer Sr., Dr. Gary McKay und Dr. Don Dinkmeyer Jr. entwickelt. Für Lehrer/innen aller Schulformen, Referendare, Studenten und Eltern.
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EAN: 9783407631282
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Zeitgemässes und personenzentriertes Marketing ohne Cookies: von Data-driven zu People-based Marketing First-Party Daten und Customer Data Platforms: von der Sammlung von Nutzerdaten über die kanalübergreifende Identifikation der Nutzer bis hin zur Erfolgsmessung Customer Journeys mit Always-on Marketing-Programmen orchestrieren: die richtige Botschaft zum richtigen Zeitpunkt an die richtige Person People-based Marketing ist als Evolution von Data-driven Marketing die nächste Stufe im digitalen Marketing. Es löst kanalspezifische Kampagnen, Daten in Silos und nicht konsistente Kundenerlebnisse ab, fokussiert sich stattdessen komplett auf den Nutzer und schafft die Grundlage für eine vertrauensvolle Beziehung in einer Privacy First Ära. Anhand eines übergreifenden Nutzerprofils und geeigneter Technologie lässt sich damit die richtige Botschaft zum richtigen Zeitpunkt an die richtige Person liefern. In diesem Buch zeigt Marco Hassler praxisnah, wie People-based Marketing Schritt für Schritt umgesetzt werden kann: die Sammlung von Nutzerdaten mit der Identifika-tion des Nutzers über alle Kanäle hinweg die Einholung von Zustimmungen in einem herausfordernden datenschutzrechtlichen Umfeld die Marketing-Technologie und -Architektur, die dafür notwendig ist die Gestaltung gesamter Marketing-Programme auf Basis einer Inbound- und Always-on-Philosophie Den Abschluss bildet die Erfolgsmessung von Massnahmen für ein gelungenes People-based Marketing. Aus dem Inhalt: Teil I: Customer Centricity Personas und Customer Journeys Macro-Journeys und Micro-Moments Motivationsräume und Touchpoints Teil II: Daten Datensammlung und -auswertung Geräte- und kanalübergreifende Nutzerprofile Cookies, Fingerprinting, IDFA First-Party Datenstrategie Teil III: Technologie Customer Data Platform, Identity Graph, Consent Management DMP, DSP, SSP Teil IV: Zusammenführung und Anwendung Inbound, Always-On, Micro-Moments, Happy Flows Nurtures und Marketing Automation Scoring und Künstliche Intelligenz Journey Analytics
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EAN: 9783747504109
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Willkommen beim 7 DAY SHED Programm mit der HIT Methode – einer Kombination aus hocheffektiven Übungen und einem Ernährungsplan, der Pfunde schmelzen lässt, Muskeln stärkt und Vitalität zurückbringt. HIT steht für hochintensives Training, für Qualität statt Quantität. Auch wenn du dich nach einer Übung völlig verausgabt fühlst und glaubst, nicht mehr zu können, erholst du dich nach kurzer Zeit und bist bereit, weiter zu machen. Bei diesem 7-Tage Programm trainieren wir jeweils einzelne Muskelgruppen, weil das der beste Weg ist, deine Figur zu verbessern. Bereits nach einer Woche wirst du erste Erfolge sehen und fühlen!
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EAN: 4250128416719