Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur buch media bayerische schriftstellerinnen vendu 29.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Buch & media et est vendu par Orellfuessli.ch
Die unbeugsame, geniale Komikerin Liesl Karlstadt, Lena Christ, eine der bedeutendsten bayerischen Erzählerinnen, die zeitgenössische Autorin Keto von Waberer oder Emerenz Meier, schriftstellerische Naturgewalt und beeindruckende Volksdichterin ¿ sie alle waren und sind »starke Frauen«, in Bayern geboren und von dieser Kulturlandschaft geprägt. Mit ihren Texten bewegen sie, hinterlassen individuelle Spuren und halten nicht selten der Gesellschaft ihrer Zeit kritisch den Spiegel vor Augen. Die Anthologie würdigt ein Stück bester bayerischer Literatur und ist zugleich eindrücklicher Beleg weiblicher Stärke in all ihren Facetten.
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EAN: 9783869065366
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur novagenics die optimierte keto di il est vendu 39.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Novagenics et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Optimierte Keto-Diät – Weiterentwicklung der anabolen Diät Mehr als 20 Jahre nach dem Erscheinen der „Anabolen Diät“ ist es an der Zeit, die vielen Neuerungen für eine hochwirksame ketogene Ernährung zusammenzuführen. Das Ergebnis ist die „Optimierte Keto-Diät“; ein Leitfaden zur bestmöglichen Nutzung der ketogenen Ernährung im Kraftsport. Dieses Buch stellt die kompromisslose Steigerung der Ketose als Garant für optimale Ergebnisse in den Vordergrund. Denn nur wenn der Insulinspiegel niedrig ist, kann effektiv Fett abgebaut werden. Je niedriger der Insulinspiegel und je länger die Ketose ausfällt, desto mehr Körperfett wird abgebaut. Durch zahlreiche Veränderungen greift die Optimierte Keto-Diät viel effektiver in den Fettstoffwechsel ein, als die Anabole Diät. In der Folge kommt es zu einer deutlich gesteigerten Fettverbrennung, stärker, als es durch Bodybuilding-Low-Carb- oder herkömmliche Keto-Diäten geschehen kann. Tiefere und länger anhaltende Ketose als Garant für schnellsten Fettabbau Natürlich können viele Anwender von Paleo-, Low-Carb-, Low-Carb-Keto- oder Low-Carb-High-Fat-Diäten Erfolge vorweisen. Doch sie nutzen nur einen Teil der Möglichkeiten, welche die Optimierte Keto-Diät bietet, weil die Ketose immer wieder unterbrochen wird. Eine effektive ketogene Ernährung erfordert viel mehr, als nur den Verzicht auf Kohlenhydrate. Da gibt es weitere, auf den ersten Blick unverdächtige Lebensmittel und Zusatzstoffe, welche die Ketose und damit eine effektive Fettverbrennung sofort unterbinden. Dazu zählen auch viele beliebte Supplements für die Bodybuilding Ernährung! Das führt dazu, dass viele vermeintliche Keto-Mahlzeiten das Insulin hochtreiben, statt es zu senken. Da kann selbst eine streng kohlenhydratarme Ernährung nicht mehr richtig wirken. Die Optimierte Keto-Diät zeigt klar auf, welche Lebensmittel zu empfehlen sind und welche für eine gut funktionierende Ketose besser gemieden werden. Optimierte Keto-Ernährung durch neue Makros Darüber hinaus liefert die Optimierte Keto-Diät neue Makros für Kohlenhydrate, Protein und Fett. Die Fettzufuhr muss zwar höher ausfallen, als bei einer herkömmlichen Ernährung. Doch wer zuviel Fett verzehrt, dessen Organismus muss gar kein Körperfett verbrennen – er bekommt ja genug Energie über die Nahrung geliefert! Auch der Proteinzufuhr muss mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden. Denn nach den Kohlenhydraten steigern Eiweisse die Insulinausschüttung am meisten. Wie neue wissenschaftliche Untersuchungen ergeben haben, führen viele Proteine, darunter auch solche, die Sportler gern verwenden, sogar zu einer höheren Insulinausschüttung, als die gleiche Menge Weissbrot! Die Optimierte Keto-Diät behebt dieses Problem durch die Empfehlung anderer Eiweisse und eine insgesamt verringerte Eiweissmenge. Denn der optimal keto-adaptierte Organismus braucht auch für den Muskelaufbau deutlich weniger Protein, als der mit Kohlenhydraten ernährte! Damit werden die bekannten Zufuhr-Empfehlungen der Sportwissenschaft,...
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EAN: 9783929002614
Découvrir informations, conseils et prix pour zs ein verlag der edel vendu 36.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe et est vendu par Orellfuessli.ch
Low Carb, High Fat – was ist dran am aktuellen Ernährungstrend? Ist es nur wieder ein schnelles Diätversprechen oder ist Keto wirklich gesund? Ist es! Wenn man auf ein paar Dinge achtet. Entscheidend für die positive gesundheitliche Wirkung ist es, die richtigen Lebensmittel in der richtigen Kombination auszuwählen und gesunde Fette und Öle zu verwenden. So kann Keto beim Abnehmen helfen und gegen Diabetes, Demenz, Rheuma und Autoimmunerkrankungen wirken. In diesem Keto-Kochbuch zeigen Dr. med. Brigitte Karner und die Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder, wie sich eine gesunde Keto-Küche einfach, saisonal und effektiv umsetzen lässt. Die Rezepte werden ergänzt durch wertvolle Tipps, wie Tees, Wildkräuter und Heilpflanzen die ketogene Ernährung unterstützen können. Ausserdem erzählen »Zuckerjunkies«, wie sie zum Fatburner wurden und welche grossartigen Erfolge sie mit der Ernährungsumstellung erzielen konnten. So gibt es neben alltagstauglichen Rezepten und wichtigen Infos auch die nötige Portion Motivation.
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EAN: 9783965840041
Découvrir informations, conseils et prix pour bod books on demand ketogene vendu 18.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Sie haben Lust, etwas Neues auszuprobieren und haben vom vermeintlichen Trend der ketogenen Ernährung gehört? In diesem Ratgeber lernen Sie die wichtigsten Aspekte der ketogenen Ernährung kennen. Was verbirgt sich hinter diesem Trend? Was ist überhaupt eine Ketose und inwieweit soll diese helfen, um Gewicht zu verlieren oder Krankheiten zu mindern? Es werden Vor- und Nachteile dargestellt, leckere und vor allem schnelle Rezeptideen vermittelt und nebenher erfahren Sie noch eine ganze Menge, was im Körper bei der ketogenen Ernährung so passiert und dass diese Ernährungsform eigentlich gar kein neumodischer Trend ist. Bedacht wurde ausserdem, dass nicht jeder Keto-Tester auch ein Fleischfan ist. Daher wird auch die vegane und vegetarische ketogene Ernährung unter die Lupe genommen. Anschliessend gibt es auch dort einige fleischlose Rezeptideen. Das erwartet Sie: -Ketogene Ernährung stellt sich vor -Ketogene Ernährung als Wunderwaffe -Nachteile der Ketogenen Ernährung -Die Ernährungsumstellung -Leckere Rezepte für jeden -und vieles mehr ...
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EAN: 9783753402086
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur goldmann simply keto vendu 32.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Goldmann et est vendu par Orellfuessli.ch
Lange wurde eine fettreiche Ernährung für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nicht fett, im Gegenteil, sie kurbelt die Fettverbrennung an. Das ist das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten erreicht man die ersehnte Gewichtsabnahme und ein Lebensgefühl voller Energie ganz ohne zu hungern. Suzanne Ryan hat mit der Keto-Diät innerhalb eines Jahres 50 kg abgenommen. Vorher fühlte sie sich schlapp und krank, nun ist sie voller Energie und Lebensfreude. Sie führt ein ganz neues Leben und möchte so viele Menschen wie möglich an ihrem Wissen und ihren Erfahrungen teilhaben lassen. Sie lebt mit Mann und Tochter bei San Francisco. Ausstattung: 4-farbig, ca. 130 farbige Abbildungen
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EAN: 9783442178315
Trouver informations, conseils et prix pour gr fe und unzer verlag il est vendu 31.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Gräfe und Unzer Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte kombiniert zu einer „ketogenen Wunderwaffe“ gegen die Pfunde! Diese Diät ist an Effizienz nicht zu toppen: Sie kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte zu einer „ketogenen Wunderwaffe“ gegen die Pfunde. Die Autoren betreiben mehrere Webseiten zum Thema und kennen daher die Herausforderungen der Low Carb-Ernährung sehr genau: Streng durchgeführt ist sie hoch effektiv, aber schwer durchzuhalten. Deshalb haben sie einen 4-Wochen-Plan entwickelt, der Sie sanft und schnell in die Ketose und zu Abnehmerfolgen bringt: Schon in der 1. Woche bringen Sie mit Low Carb die Pfunde zum Purzeln. In der 2. Woche wird auf echte ketogene Ernährung umgestellt, in der 3. Woche verstärkt Intervallfasten den Effekt. Die 4. Woche schliesslich sorgt für einen sanften Übergang in eine dauerhafte, nachhaltig gesunde Ernährung mit Intervallfasten. Das Buch erklärt lebendig und anhand echter Fallgeschichten, wie das Prinzip wirkt. Es begleitet Sie während des 4-Wochen-Programms und bietet Ihnen 70 leckere Rezepte für morgens, mittags und abends.
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EAN: 9783833868375
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur gr fe und unzer autorenverlag vendu 31.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Länger jung und gesund – mit dem ketogenen Kochbuch von Ruediger Dahlke Dieses ketogene Kochbuch enthüllt das Geheimnis für ein langes und gesundes Leben: Es liefert Ihnen vegane Rezepte für eine ketogene Diät, die fit halten und sich nicht nach Verzicht anfühlen! Die neue, schnelle und einfache ketogene Ernährung von Bestsellerautor Ruediger Dahlke – dem unangefochtenen Experten für eine ganzheitliche Gesundheit und Erfolgsautor vom veganen Kochbuch „Peace Food“ – vermittelt Fachwissen und Hintergrundinformationen verständlich. Für jeden leicht umzusetzen: Ob als 24-Stunden-Programm oder Wochenend-Kur – die ketogenen Diät-Ernährungspläne sind praktisch und absolut alltagstauglich. Das ketogene Kochbuch – Detox für jeden Tag Ruediger Dahlke zeigt in seinem ketogenen Kochbuch, wie wir länger jung und gesund leben können. Mit leckeren ketogenen und veganen Rezepten sowie einfach in den Alltag zu integrierenden Plänen ist „Die Peace Food Keto-Kur“ der beste Weg, die ketogene Ernährung kennenzulernen und ihre Vorteile für sich zu nutzen. Was ist ketogene Ernährung und welche Vorteile bringt sie? Aktuelle Studien und Ernährungsforschungen bestätigen den positiven Effekt einer ketogenen Diät. Mit vielen gesunden Fetten und wenig Kohlenhydraten ist sie der Schlüssel zu einem längeren und gesünderen Leben. Denn schon durch ein- oder mehrtägige Keto-Kur wird der Körper einem Reset unterzogen und der Stoffwechsel dadurch endlich wieder richtig angekurbelt. Diese Vorteile bietet Ihnen die ketogene Ernährung aus dem veganen Kochbuch: Ketogene Diät – ganz ohne tierische Proteine. Mehr gesunde Fette. Weniger Kohlenhydrate. Höhere Energiebilanz. Verbesserter Stoffwechsel. So funktioniert die ketogene Diät mit Ihrem veganen Kochbuch Ruediger Dahlke hat die ketogene Ernährung als überzeugter Veganer auch für Menschen ausgeweitet, die auf tierische Proteine verzichten. In „Die Peace Food Keto-Kur“ erklärt er, wie es möglich ist, durch regelmässige ketogene Tage und Wochen die Gesundheit zu fördern und den Körper zu boosten. Mit einer ausführlichen Einführung in die Grundlagen und Vorteile einer ketogenen Ernährung. Geniale ketogene Rezepte, die beweisen, wie lecker eine gesunde Ernährung sein kann. Infos für alternative Zutaten. Einkaufstipps. Kochtricks. 24-Stunden-Plan. Wochenend-Plan. Bestellen Sie jetzt das ketogene Kochbuch mit den veganen Rezepten und starten Sie die köstlichste Gesundheitskur für Jung und Alt.
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EAN: 9783833863936
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur simon schuster n y the il est vendu 32.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Simon & Schuster N.Y. et est vendu par Orellfuessli.ch
In The Everything® Keto Cycling Cookbook, readers will find hundreds of options for low-carb, high-fat meals, along with recipes for that weekly—yet still healthy—cheat day.
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EAN: 9781507210598
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur marabout bonjour keto nelly g vendu 39.1 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Marabout et est vendu par Fnac.ch
Ma nouvelle vie 100% cétogène sans sucre et sans frustration
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EAN: 9782501167260
Découvrir informations, conseils et prix pour hachette pratique d buter r vendu 37.65 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Hachette Pratique et est vendu par Fnac.ch
70 recettes à petit prix pour perdre du poids en mangeant du gras !
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EAN: 9782019468323
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur thierry souccar eds vie keto il est vendu 28.3 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Thierry Souccar Eds et est vendu par Fnac.ch
Programme Céto-Jeûne
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Trouver informations, conseils et prix pour solar m thode keto 28 il est vendu 29.35 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Solar et est vendu par Fnac.ch
La méthode KETO - 28 jours pour être en forme et perdre du poids en 85 recettes - Guide. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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EAN: 9782263178894
Découvrir informations, conseils et prix pour larousse mange keto quotidien vendu 24.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Larousse et est vendu par Fnac.ch
Je mange keto au quotidien ! - Guide. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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Maigrir là où ça résiste ! Avec la méthode chrono kEto minceur - Guide. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur thierry souccar eds 50 nuances vendu 20.7 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Thierry Souccar Eds et est vendu par Fnac.ch
50 nuances de gras par monsieur Keto - Guide. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur thierry souccar eds r gime vendu 21.3 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Thierry Souccar Eds et est vendu par Fnac.ch
Le régime KETO de A à Z - Guide. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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Découvrir informations, conseils et prix pour marie claire nouvelle di te vendu 25.6 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Marie Claire et est vendu par Fnac.ch
Facilité la perte de poids, booste l'énergie, anti-inflammatoire, renforce le système immunitaire
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur thierry souccar eds fatbuleux burgers vendu 32.35 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Thierry Souccar Eds et est vendu par Fnac.ch
52 recettes de burgers insolites pour tous les burger lovers
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Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur un monde different k to vendu 22.05 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Un Monde Different et est vendu par Fnac.ch
Kéto - Croyances et mensonges - Tout savoir sur le régime cétogène - Guide. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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Simplement Keto - Guide. Découvrez des nouveautés, des coups de cœur, des avis d'internautes, …
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