Trouver informations, conseils et prix pour langenscheidt bei pons il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Langenscheidt bei PONS Langenscheidt et est vendu par Orellfuessli.ch
Der übersichtliche Sprachführer Niederländisch enthält alle wichtigen Sätze & Wörter für die Reise – komplett mit Lautschrift und nach Situationen geordnet. Mit Hinweisen zur Aussprache, Verhaltenstipps, Speisekarte und Reisewörterbuch - der ideale Begleiter für unterwegs. Sätze und Wörter für alle wichtigen Situationen auf der Reise Mit Lautschrift zum einfachen Ablesen und Aussprechen Schnell gefunden, leicht gesagt – zu jedem Thema die wichtigsten Sätze auf einen Blick Zahlreiche Extras: Dos and Don‘ts; interkulturelle Tipps, Speisekarte, Hinweise zu Grammatik & Aussprache Inklusive Reisewörterbuch Deutsch-Niederländisch / Niederländisch-Deutsch
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EAN: 9783125141728
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur langenscheidt bei pons gmbh vendu 23.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Langenscheidt bei PONS Langenscheidt GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Der übersichtliche Sprachführer Norwegisch enthält alle wichtigen Sätze & Wörter für die Reise – komplett mit Lautschrift und nach Situationen geordnet. Mit Hinweisen zur Aussprache, Verhaltenstipps, Speisekarte und Reisewörterbuch - der ideale Begleiter für unterwegs. Sätze und Wörter für alle wichtigen Situationen auf der Reise Mit Lautschrift zum einfachen Ablesen und Aussprechen Schnell gefunden, leicht gesagt – zu jedem Thema die wichtigsten Sätze auf einen Blick Zahlreiche Extras: Dos and Don‘ts; interkulturelle Tipps, Speisekarte, Hinweise zu Grammatik & Aussprache Inklusive Reisewörterbuch Deutsch-Norwegisch / Norwegisch-Deutsch
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EAN: 9783125141735
Trouver informations, conseils et prix pour langenscheidt bei pons gmbh il est vendu 25.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Langenscheidt bei PONS Langenscheidt GmbH et est vendu par Orellfuessli.ch
Der übersichtliche Sprachführer Polnisch enthält alle wichtigen Sätze & Wörter für die Reise – komplett mit Lautschrift und nach Situationen geordnet. Mit Hinweisen zur Aussprache, Verhaltenstipps, Speisekarte und Reisewörterbuch - der ideale Begleiter für unterwegs. Sätze und Wörter für alle wichtigen Situationen auf der Reise Mit Lautschrift zum einfachen Ablesen und Aussprechen Schnell gefunden, leicht gesagt – zu jedem Thema die wichtigsten Sätze auf einen Blick Zahlreiche Extras: Dos and Don‘ts; interkulturelle Tipps, Speisekarte, Hinweise zu Grammatik & Aussprache Inklusive Reisewörterbuch Deutsch-Polnisch / Polnisch-Deutsch
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EAN: 9783125141742
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur klapptisch tr b 1600 x il est vendu 312.45 € , présent dans la catégorie Tische & Stühle; ce produit appartient à et est vendu par Schaefer-shop.ch
Für Konferenzen, Meetings oder Veranstaltungen benötigen Sie ab und an einen stabilen Tisch? Aber den Rest der Zeit soll er nicht im Weg stehen? Dieser Klapptisch TR ist Ihre Lösung! Der Klapptisch TR ist universell einsetzbar, zum Lehren, Diskutieren, Essen und zum gemütlichen Beisammensitzen. Die melaminharzbeschichtete Tischplatte in einer Stärke von 25 mm ist kratzunempfindlich und pflegeleicht. Die zwei Stahlvierkant-Traversen unter der Platte garantieren Stabilität. Das Tischgestell aus Vierkant-Stahlrohr mit T-Fuss ist mit hochwertiger Pulverbeschichtung versehen und lässt sich einfach einklappen. Es verschwindet eingeklappt unter der Tischplatte. So stapeln Sie bis zu 25 Tische übereinander, wenn Sie gerade nicht benötigt werden. Der Tisch ist ausserdem mit Bodenausgleichsschrauben ausgestattet, die in einer Höhe von 30 mm verstellbar sind, damit er auf allen Bodenbelägen sicher und standfest steht. Tischplatte: Melaminharzbeschichtete SpanplatteFarbe: Ahorn- oder Buche-DekorStärke: 25 mm Tischgestell: Gestell aus Vierkant-Stahlrohr mit T-Fuss und hochwertiger PulverbeschichtungFarbe: schwarz RAL 9005 oder weissaluminium RAL 9006Inkl. Bodenausgleichsschrauben, + 30 mm verstellbar Weitere Details: Stapelbar bis max. 25 TischeMasse insgesamt: B 1600 x T 700 x H 720 mm
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EAN: 8697837506663
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Für Konferenzen, Meetings oder Veranstaltungen benötigen Sie ab und an einen stabilen Tisch? Aber den Rest der Zeit soll er nicht im Weg stehen? Dieser Klapptisch TR ist Ihre Lösung! Der Klapptisch TR ist universell einsetzbar, zum Lehren, Diskutieren, Essen und zum gemütlichen Beisammensitzen. Die melaminharzbeschichtete Tischplatte in einer Stärke von 25 mm ist kratzunempfindlich und pflegeleicht. Die zwei Stahlvierkant-Traversen unter der Platte garantieren Stabilität. Das Tischgestell aus Vierkant-Stahlrohr mit T-Fuss ist mit hochwertiger Pulverbeschichtung versehen und lässt sich einfach einklappen. Es verschwindet eingeklappt unter der Tischplatte. So stapeln Sie bis zu 25 Tische übereinander, wenn Sie gerade nicht benötigt werden. Der Tisch ist ausserdem mit Bodenausgleichsschrauben ausgestattet, die in einer Höhe von 30 mm verstellbar sind, damit er auf allen Bodenbelägen sicher und standfest steht. Tischplatte: Melaminharzbeschichtete SpanplatteFarbe: Ahorn- oder Buche-DekorStärke: 25 mm Tischgestell: Gestell aus Vierkant-Stahlrohr mit T-Fuss und hochwertiger PulverbeschichtungFarbe: schwarz RAL 9005 oder weissaluminium RAL 9006Inkl. Bodenausgleichsschrauben, + 30 mm verstellbar Weitere Details: Stapelbar bis max. 25 TischeMasse insgesamt: B 1600 x T 700 x H 720 mm
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EAN: 8697837513791
Découvrir informations, conseils et prix pour ullstein taschenbuch das buch von vendu 26.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Ullstein Taschenbuch et est vendu par Orellfuessli.ch
»Ein ganz besonderer Erziehungsratgeber.« ZEIT In ihrem Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Die erfahrene Psychotherapeutin verrät, wie wir schmerzliche Erfahrungen aus der eigenen Kindheit nicht weitergeben, sondern heilen. Wenn wir uns bewusst machen, dass unsere eigene Erziehung auch das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst, können wir aus Fehlern lernen – und sie wiedergutmachen. Wir erfahren, wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen und mit impulsiven Gefühlen umgehen. »Philippa Perry hat ein sehr kluges, geradezu weises Buch geschrieben.« taz
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EAN: 9783548064598
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur dk verlag dorling kindersley essen vendu 36.9 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par DK Verlag Dorling Kindersley et est vendu par Orellfuessli.ch
Endlich ist es da - Jamies Familienkochbuch. Der stolze Vater zweier Töchter weiss es aus eigener Erfahrung: Ausgewogenes und unkompliziertes Essen zuzubereiten und es dabei allen Familienmitgliedern Recht zu machen, ist eine Kunst. Dieses Buch hat er deswegen speziell auf den "ganz normalen Alltag" zugeschnitten: Vom etwas anderen Pausenbrot bis zum Festtagsschmaus - die vielseitigen Rezepte versprechen höchsten Genuss mit wenig Aufwand. Rezepte für einen genialen Familienalltag.
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EAN: 9783831007295
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur s fischer verlag italia die il est vendu 35.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à S. Fischer Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Regionen, die Feste, die Spezialitäten – ganz Italien in einem Buch. Ein Fest für jeden Italienliebhaber! Die leidenschaftliche Beziehung der Italiener zu ihrer Küche ist legendär. Gespräche über das Aroma eines »ragù« und den passenden Rotwein haben den gleichen Stellenwert wie das Debattieren über Sport oder Politik. Dieses Phänomen hat die Historikerin Elena Kostioukovitch, die seit über 20 Jahren in Italien lebt, nicht mehr losgelassen. Sie nimmt uns mit auf eine Reise durch die Geschichte, Kultur und Traditionen der Küche Italiens. Kenntnisreich und unterhaltsam berichtet sie von den regionalen Spezialitäten und Eigenheiten, vom bergigen Friaul bis hin zu den Olivenhainen Siziliens. Sie erzählt von altüberlieferten Zubereitungsmethoden, von Slow Food und Volksfesten und macht so die einzigartige Vielfalt und den Reichtum der italienischen Kultur, die Leidenschaft und Lebensfreude Italiens auf unnachahmliche Weise erfahrbar. Mit zahlreichen s/w Fotos. »Eine wunderbare Sammlung prägender Gerichte, die die Vielfältigkeit der italienischen Küche widerspiegeln. Die Darstellung von Küche, Kultur und den Menschen der verschiedenen Regionen gleicht einem Gemälde.« Annie Proulx
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EAN: 9783100024145
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur bod books on demand essen il est vendu 49.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Ein rationales Konzept bei veränderten Lebens- und Umweltbedingungen: Dieses Buch befasst sich mit den Lebensbedingungen in westlichen Zivilisationen, die meistens, auch aus finanziellen Gründen, der individuellen Einflussnahme entzogen sind: Arbeitsbedingungen, Wohn- und Familienverhältnisse, Gesundheitszustand, Ernährungsstil und Freizeitverhalten. Alle diese Faktoren sind Auslöser oder Verstärker von permanentem radikalischem Stress. Dieser wiederum schädigt Eiweisse, Fette, Kohlenhydrate, RNA und DNA, Moleküle, Zellen und Gewebe. Das Prinzip der Orthomolekularen Medizin mit ihren Vitaminen, Vitaminoiden oder Mineralien bzw. Spurenelementen wie z. B. Selen kann am Ort des radikalischen Geschehens solche Reaktionen beenden bzw. bereits entstandene Schäden reparieren sowie die Immunkompetenz erhöhen. Andere Vitalstoffe sind als ihre Cofaktoren unverzichtbar. So ist die im Jahre 1968 von dem amerikanischen Nobelpreisträger Linus Pauling inaugurierte Orthomolekulare Medizin die exakte Entsprechung zu permanenten Schädigungen durch freie Radikale. Aus diesem Grund ist die Orthomolekulare Medizin bis auf den heutigen Tag Erstattungsleistung in der amerikanischen Krankenversicherung.
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EAN: 9783833473678
Découvrir informations, conseils et prix pour at verlag essen geniessen gesund vendu 35.9 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par AT Verlag et est vendu par Orellfuessli.ch
In einer Welt voller Ernährungsmythen, Spezialdiäten und immer wieder neu angepriesener Superfoods kann man leicht den Überblick verlieren. Doch gesund essen ist eigentlich ganz einfach. Wer seine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen will, greift daher selbst zum Kochlöffel. Dieses Buch bietet eine geballte Ladung ernährungsmedizinisches Wissen auf dem neusten Stand, verpackt in über 70 genussvolle, alltagstaugliche Rezepte. Vom herzfreundlichen Smoothie bis zum knallgrünen, leberfreundlichen Omelett für den Sonntagsbrunch, von der mediterranen Gemüsepfanne bis zu Power-Energiekugeln ist alles dabei, was der Darm begehrt. Denn die Gesundheit beginnt im Darm. Und die wertvollen Darmbakterien hält man am besten mit unverarbeiteten, pflanzlichen Nahrungsmitteln kombiniert mit Kräutern, Gewürzen und hochwertigen Pflanzenölen bei Laune. So wirkt die Ernährung nicht nur darmfreundlich, sondern auch entzündungshemmend und ist eine leckere Investition in die eigene Gesundheit.
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EAN: 9783038009986
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Gewinnen Sie mit diesem Anti-Aging-Ratgeber Jahre! Er ist das erste Buch zur gesunden Ernährung, das Altersvorgänge im Körper detailliert und verständlich erklärt. Mit 110 nährstoffreichen, hochwertigen Rezepten für den Alltag und ausführlichen Superfood-Porträts für Lebensmittel von A bis Z, die wirklich jung halten. Ausserdem: Tipps zur Ernährungsumstellung, Vier-Wochen-Einsteiger-Programm, alle Hintergründe, praktische Ansätze und einfache Prinzipien auf wissenschaftlicher Basis, um die Organe gezielt zu unterstützen. Ernährungswissenschaftler fanden heraus, dass es mit gesunder Ernährung tatsächlich möglich ist, Beschwerden effektiv vorzubeugen, länger zu leben und bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Dieses Anti-Aging-Buch hilft, zu verstehen, was beim Altern eigentlich passiert, welche Ursachen die alterstypischen Erscheinungen im Gehirn oder in den Knochen haben und wie Sie Körper und Geist jetzt etwas Gutes tun können. Schöpfen Sie aus dem fundierten Wissen wie aus einem Jungbrunnen: Mit praktischen Ratschlägen für das eigene Leben und gezielten Massnahmen wird der Alterungsprozess verlangsamt. Beeren für ein starkes Herz, Avocados für eine straffe Haut, Bananen gegen Bluthochdruck. Lassen Sie sich die köstlichsten Anti-Aging-Wunderwaffen schmecken: abwechslungsreiche, gesunde Rezepte wie Mango-Kokos-Smoothie-Bowl zum Frühstück, Rucola und Tomatensalsa zum Mittagessen oder Chili-Knoblauch-Pasta mit Shrimps zum Abendessen. Schlemmen Sie sich jung!
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EAN: 9783831035892
Trouver informations, conseils et prix pour echo g ttingen warum wir il est vendu 25.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Echo Göttingen et est vendu par Orellfuessli.ch
Dieses Buch bringt dem jungen Leser (im Alter zwischen sechs und zehn Jahren) mit farbenfrohen Bildern und lebendigen Texten den Vegetarismus und Veganismus näher. Das von Ruby Roth geschriebene und bebilderte Buch lebt von der einfühlsamen Darstellung der Hühner, Schweine, Truthähne, Kühe und vieler anderer Tiere. Sie werden in ihrem natürlichen Umfeld gezeigt, wo sie in der Erde wühlen, Freundschaften schliessen, miteinander kuscheln, sich gegenseitig putzen und sich durch Instinkte und Rituale innerhalb des Familienverbandes schützen, aber auch unter den schrecklichen Bedingungen der Massentierhaltung. Die negativen Auswirkungen des Fleischkonsums auf unsere Umwelt, die Regenwälder und bedrohte Arten werden aufgezeigt. Dieses informative und bewegende Buch ist nicht nur eine unterhaltsame Lektüre, sondern dient auch als Inspiration für Eltern und Kinder, über ein immer wichtiger werdendes Thema zu sprechen.
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EAN: 9783926914514
Découvrir conseils, opinions et fonctionnalités sur verlag debehr gesundes essen macht vendu 25.4 € , ce produit est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, fabriqué par Verlag DeBehr et est vendu par Orellfuessli.ch
Ein grosses Buch für die ganze Familie im Format A4 mit lustigen Illustrationen. Dieses Buch ist für Eltern und Kinder, die gemeinsam entdecken wollen, wie viel Spass gesunde Ernährung machen kann. Die Grundlagen für eine gesunde Ernährung werden leicht verständlich dargestellt. Anregungen und Spielspass lassen dieses Buch zu einem spannenden Ratgeber werden. Viele Rätsel und Cartoons werden Kinder begeistern. Leckere Rezepte für den ganzen Tag, ob für Frühstück, Mittagessen, eine Zwischenmahlzeit oder das Abendbrot, die den kindlichen Ernährungsbedarf berücksichtigen, zeigen, dass eine gesunde, ausgewogene Ernährung keine anstrengende, zeitraubende Arbeit ist, sondern ein fröhlicher Familienspass. Viel Wissenswertes über Energieverbrauch, gesundes Lebensmittel etc. sprechen Erwachsene und Kinder gleichermassen an. Die einfachen Rezepte sind auch für Kinder leicht umzusetzen.
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EAN: 9783939241379
Trouver informations, conseils et prix pour dk verlag dorling kindersley dkinfografik il est vendu 32.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par DK Verlag Dorling Kindersley et est vendu par Orellfuessli.ch
Im Dschungel von Fachbegriffen, Ernährungsweisheiten und Medienberichterstattung den Durchblick behalten? Kein Problem! Dieses einzigartige Ernährungs-Buch vermittelt kompaktes Wissen für den Alltag. Die komplexe Ernährungswissenschaft wird nachvollziehbar und anhand toller Grafiken extrem anschaulich serviert. Auf je einer Doppelseite verdeutlichen kurzweilige, verständliche Texte einen Themenbereich. Grafiken, Illustrationen und Wissenskästen erläutern Fachinformationen und vermitteln praxisorientierte Ratschläge. Unterhaltsam, spannend, mit vielen praktischen Tipps und lustigen Fun-Facts! Sind Veganer wirklich unterversorgt? Woran erkennt man, ob man tatsächlich an einer Glutenunverträglichkeit leidet? Und was lösen Zusatzstoffe eigentlich in unserem Körper aus? Rund um das Thema Ernährung reihen sich viele Alltagsfragen und es kursieren zahlreiche Mythen. Allen Spekulationen wird mit diesem Buch nun ein Ende gesetzt, indem es das wichtigste Hintergrundwissen der Ernährungslehre unter die Lupe nimmt. Die komplette Bandbreite der Ernährung findet auf diesen Seiten Platz. Hier wird auf die Nährstoffaufnahme, Prozesse im Körper und auf Vorratshaltung oder Garmethoden eingegangen. Es werden einzelne Lebensmittel und Getränke im Detail vorgestellt, das Zusammenspiel von Ernährung und Umwelt behandelt, Diätkonzepte aufgeführt und miteinander verglichen. Ausserdem erfahren Sie alles über Produktionsketten, Fair Trade oder Lebensmittelverschwendung. Hungrig nach genau diesem Wissen? Dann ist das Ernährungs-Buch ein Muss!
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EAN: 9783831033041
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur piper taschenbuch wenn mich wirklich il est vendu 23.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Piper Taschenbuch et est vendu par Orellfuessli.ch
Als Psychotherapeut und Konstruktivist ist Paul Watzlawick weltberühmt, seine »Anleitung zum Unglücklichsein« ist Kult. Ob es um Glück, Liebe, schwierige Beziehungen zwischen Menschen, die wirkliche Wirklichkeit oder die Mentalität der Amerikaner geht: Es lohnt immer, Watzlawicks Denken kennenzulernen. Dieses Buch bietet seine wichtigsten und unterhaltsamsten Texte.
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EAN: 9783492251136
Découvrir informations, conseils et prix pour stiftung warentest besser essen nebenbei vendu 29.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Stiftung Warentest et est vendu par Orellfuessli.ch
Nicht weniger, sondern besser essen lautet die Devise! Superfood ist nicht immer super und Pommes sind besser als ihr Ruf: Dieses Buch entlarvt hartnäckige Ernährungsmythen mit wissenschaftlich fundierten Antworten und liefert zudem zahlreiche Tricks, um mühelos auf eine gesunde Ernährung umzustellen. 30 praktische Rezepte helfen, die guten Vorsätze im Handumdrehen in die Tat umzusetzen.
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Découvrir informations, conseils et prix pour julius beltz gmbh co kg vendu 25.4 € , est placé dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit est fabriqué par Julius Beltz GmbH & Co. KG et est vendu par Orellfuessli.ch
Die Grenzen zwischen normalem Essverhalten, extremen Ernährungs-Trends und schwerwiegenden Essstörungen sind fliessend. Dieses Buch bietet Orientierung für alle, denen die Frage nach der »richtigen« Ernährung dauerhaft Kopfzerbrechen bereitet. Die Erfahrungsberichte und diagnostischen Kriterien zu Magersucht und Bulimie werden ergänzt durch Essenspläne und leicht umsetzbare Rezepte. So wird dieses Buch zum wichtigen Begleiter für Betroffene, Gefährdete und Angehörige.
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Trouver informations, conseils et prix pour trias gut essen adipositas op il est vendu 32.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par Trias et est vendu par Orellfuessli.ch
Die perfekte Ernährung vor und nach der OP! Sich für eine Adipositas-OP zu entscheiden, ist ein grosser Schritt - und eine gute Ernährung davor und danach ist ganz besonders wichtig für den Erfolg. In diesem Buch erfahren Sie, worauf es in den einzelnen Phasen ankommt. Welches Essen ist nun geeignet? - Basics zur OP: Welche Verfahren gibt es, wie genau funktionieren sie und was gilt es bei der Ernährung davor zu beachten? Erfahren Sie hier das Wichtigste rund um Ihre OP. - Über 150 Rezepte: Ob für die Flüssigphase vor der OP oder für die angepasste Ernährung danach - hier finden Sie passende und leckere Gerichte für jeden Zeitpunkt. - OP überstanden– und jetzt? Was müssen Sie nun beim Essen und Trinken beachten, was braucht Ihr Körper und wie gehen Sie mit möglichen Problemen nach der OP um? Nützliche Tipps und Infos helfen Ihnen weiter. Ihr Rundumpaket für die OP – so stabilisieren Sie Ihren Erfolg!
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EAN: 9783432109916
Trouver conseils, opinions et fonctionnalités sur simowa essen im biologischen tagesrhythmus il est vendu 48.9 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften; ce produit appartient à Simowa et est vendu par Orellfuessli.ch
Welche Nahrungsmittel sollten Sie abends zu sich nehmen, um durchschlafen zu können? Was braucht Ihr Körper nach einem üppigen Festessen? Wie sieht das Frühstück aus, das Sie mit Schwung in den Tag gehen lässt? Wie können Sie sich auch mit Take-away gesund ernähren? Hier ist das ideale Buch für Menschen, die auch in der Hektik des modernen Schul- und Arbeitsalltages leistungsfähig und konzentriert sein und gleichzeitig ihren Körper gesund und beschwerdefrei erhalten wollen. Wie alles in der Natur unterliegt unser Körper einem biologischen Rhythmus. Am Abend braucht er einen Impuls, um die Entspannung zu finden und die Regeneration über Nacht zu fördern. Am Morgen geht es um Aufbau und Kraft, damit der Alltag mit Schwung und Elan gemeistert werden kann.
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EAN: 9783908152347
Trouver informations, conseils et prix pour bod books on demand stabilit il est vendu 33.4 € , présent dans la catégorie Bücher & Zeitschriften, ce produit est fabriqué par BoD – Books on Demand et est vendu par Orellfuessli.ch
Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun? Ist man wirklich, was man isst? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Stimmungsschwankungen auslösen oder diese verhindern? Das Buch gibt Antworten, erläutert Zusammenhänge und zeigt aus der Sicht einer bipolar Betroffenen, was man selbst tun kann, um stimmungsstabil zu werden oder zu bleiben. Wissen Sie, woraus die Moleküle der Gefühle bestehen; warum die Beschaffenheit der Zellmembran für Bipolare wichtig ist; wie sich das Zusammenspiel aus Omega-3 und Vitamin-D auf das Verhalten auswirkt? Wenn nicht, dann sollten Sie dieses Buch lesen. Zur Stabilität gehört auch Wissen über die Wirkung der Bewegung, der biologischen Rhythmen und des Schlafes auf Stimmung und Antrieb. So entsteht für den Leser ein Bild aus vielen Bausteinen, die Menschen mit der Disposition für Stimmungsschwankungen helfen können, psychische Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Das Buch ist für Menschen geschrieben, die mehr für sich tun wollen, als nur passiv den Anweisungen und dem Rezeptblock des Arztes zu folgen; für Menschen, die selbst wieder die Zügel ihrer Behandlung und ihres Lebens in die Hand nehmen wollen und für Menschen, die bereit sind, sich dafür auf etwas Neues und Ungewohntes einzulassen. Deshalb ist das Buch vor allem eine Zusammenstellung, wie und was man als Betroffener selbst tun kann. Ein Buch, das Mut macht, sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und diese viel stärker in den Fokus zu rücken.
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EAN: 9783744872331